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Intercâmbio de Ciências do Esporte(2014) Vol. 27, nº 125, 1-6

EXIGÊNCIAS FISIOLÓGICAS DO FUTEBOL

Jens Bangsbo|Professor de Fisiologia Humana e Fisiologia do Exercício | Departamento de Ciências da Nutrição, do Exercício e do Esporte | Universidade de
Copenhague | Copenhague | Dinamarca

PONTOS CHAVE
• As exigências impostas a um jogador de futebol durante um jogo podem ser determinadas a partir da análise do jogo e de medições fisiológicas durante o jogo.

• Uma miríade de factores influencia as exigências de um jogador, tais como a capacidade física do jogador, qualidades técnicas, posição de jogo, função
táctica e estilo de jogo, bem como a posse de bola da equipa, qualidade do adversário, importância do jogo , período sazonal, superfície de jogo e
fatores ambientais.
• São principalmente os períodos de exercício de alta intensidade que são importantes, tendo a quantidade de corrida a alta velocidade sido demonstrada como um factor

distintivo entre jogadores de primeira classe e aqueles de nível inferior.

• O sistema de energia aeróbica é altamente sobrecarregado durante um jogo de futebol, com frequências cardíacas médias e máximas em torno de 85% e 98% dos valores máximos,

respectivamente, correspondendo a um consumo médio de oxigênio de cerca de 70% do máximo.

• As muitas ações intensas (>100) durante um jogo indicam que a taxa de renovação de energia anaeróbica também é alta durante os períodos de jogo, com uma
taxa significativa de utilização de fosfato de creatina e acúmulo de lactato.
• É necessário um planeamento cuidadoso das estratégias de treino e nutrição na preparação para treinos e jogos.

INTRODUÇÃO as tácticas da equipa e o estilo de jogo do adversário e o seu impacto

Nos últimos anos, foram realizadas muitas pesquisas sobre o
desempenho nos jogos e a ciência foi, em maior medida, incorporada
no planejamento do treinamento e nas estratégias nutricionais para
preparação para treinos e jogos. Mudanças no desempenho e na
resposta fisiológica ao longo do jogo foram estudadas com foco nas
diferenças individuais no estresse físico ao qual os jogadores estão
expostos nos jogos. Estas diferenças estão relacionadas com o estado
de treino dos jogadores e com o papel táctico específico de cada
jogador. Esta revisão trata do conhecimento atual sobre as demandas
do jogo de alto nível, com foco na análise do jogo e nas medições
fisiológicas durante o jogo.
ANÁLISE DO JOGO
As primeiras tentativas de analisar o perfil de atividade dos jogadores de futebol
durante os jogos foram realizadas na Suécia, no final da década de 1960,
utilizando análise de vídeo em curtas sequências filmadas de um jogo. Esta
abordagem foi desenvolvida em Inglaterra e mais tarde na Dinamarca e, no início
da década de 1990, dados sobre diferenças entre jogadores em diferentes
posições de jogo foram apresentados em revistas científicas (Bangsbo et al.,
1991). Inspirados em sistemas de análise de jogos baseados em vídeo, um
grande número de sistemas automáticos foram colocados em utilização por
clubes de futebol profissionais no início deste milénio. Os mais bem-sucedidos
foram os sistemas de múltiplas câmeras desenvolvidos pela Amisco e Prozone,
que são sistemas de análise de jogos comumente usados por muitos clubes de
futebol de primeira linha atualmente. Os sistemas utilizam diversas câmeras de
alta velocidade instaladas no estádio, filmando diferentes trechos do campo para
análise pós-jogo. Além da análise tática, esses sistemas fornecem informações
detalhadas sobre as características do trabalho físico do jogo, incluindo todas as
corridas intensas e também, nos últimos anos, levando em consideração as
acelerações. A tecnologia levou a análises detalhadas de muitos aspectos do jogo,
como a importância do
nas exigências físicas, tendo sido publicado nos últimos anos um
grande número de artigos nesta área (Castellano et al., 2014). Esta
informação forneceu uma imagem mais detalhada e matizada das
exigências dos jogadores, mas o esboço dos requisitos fundamentais
para os jogadores não mudou.
CORRIDA EM ALTA VELOCIDADE E PADRÃO DE JOGO
A distância típica percorrida por um jogador de campo masculino de alto nível
durante uma partida é de 10 a 13 km (Bangsbo et al., 1991; Mohr et al., 2003;
Krustrup et al., 2005; Bangsbo et al., 2006; Mascio & Bradley, 2013). No entanto, a
maior parte da distância é percorrida através de caminhadas e corridas de baixa
intensidade e são principalmente os períodos de exercício de alta intensidade
que são importantes. A quantidade de corrida em alta velocidade é o que
distingue os jogadores de primeira classe daqueles de nível inferior. A análise
computadorizada do movimento temporal demonstrou que os jogadores
internacionais de primeira classe realizam 28% mais corridas de alta intensidade
(2,43 vs. 1,90 km) e 58% mais corridas (650 vs. 410 m) do que jogadores
profissionais de nível inferior (Mohr et al. , 2003). Além disso, Ingebrigtsen et al.
(2012) descobriram que as equipes de topo da Liga Dinamarquesa percorreram
30-40% mais distância de corrida em alta velocidade em comparação com as
equipes intermediárias e inferiores. Por outro lado, Di Salvo et al. (2013)
observaram que os jogadores do Campeonato realizaram mais corridas e sprints
em alta velocidade do que os jogadores da Premier League, embora as
diferenças fossem pequenas. Na mesma linha, um estudo comparando o
desempenho de jogadores nos três principais padrões competitivos do futebol
inglês descobriu que os jogadores da segunda (Campeonato) e terceira (Liga 1)
categorias realizaram mais corridas em alta velocidade (> 19 km/h ) do que os da
Premier League (803, 881 e 681 m, respectivamente), o que também foi o caso da
corrida de velocidade (308, 360 e 248 m, respectivamente) (Bradley et al., 2013a).
Isso foi responsável por todas as posições. Além disso, um grupo de jogadores
(n=20) trocando de time

1

e a descida da Premier League para a Championship League cobriu mais
distância com corrida de alta intensidade (1.103 vs. 995 m), enquanto nenhuma
diferença foi observada para os jogadores que passaram da Championship para
a Premier (945 vs. 1.021 m). As diferenças podem estar relacionadas com o estilo
de jogo, com as equipas da Premier League a utilizarem tácticas de posse de
bola em vez da táctica de bola longa normalmente utilizada em padrões mais
baixos, demonstrando a grande influência das tácticas no desempenho físico. É
interessante que a distância percorrida em alta velocidade foi marcadamente
maior para a equipe de nível inferior quando a bola estava fora de jogo.
Nenhuma diferença no Teste de Resistência Intermitente Yo-Yo Nível 2 foi
observada entre os vários grupos, sugerindo que as diferenças não foram
devidas a diferenças na capacidade física. Deve-se notar que o desempenho no
Teste Yo-Yo dos jogadores da Premier League foi de cerca de 2.300 m, o que é
inferior ao observado para padrões mais baixos na Escandinávia (Heisterberg et
al., 2013). Assim, o menor desempenho dos jogadores da Premier League
também pode ser devido ao nível insuficiente de preparação física destes
jogadores. Os dados podem não ser representativos para outras ligas nacionais.
Deve-se notar que as equipes italianas bem-sucedidas parecem cobrir menos (4-12%)
distâncias de corrida de alta intensidade em comparação com equipes malsucedidas,
mas mais distância enquanto estão com a posse de bola (Rampinini et al., 2009). Além
disso, os jogadores percorrem mais terreno com corridas de alta intensidade quando
jogam contra adversários de qualidade superior em comparação com adversários de
qualidade inferior (Castellano et al., 2011; Di Salvo et al., 2013; Rampinini et al., 2007).
Descobriu-se que jogar contra adversários fortes está associado a menor posse de bola
(Bloomfield et al., 2005; Lago, 2009), e é possível que jogadores de nível inferior tenham
que percorrer distâncias maiores na tentativa de se aproximarem dos jogadores e
recuperar a posse. Também pode acontecer que os intervenientes de nível mais
elevado sejam mais seletivos relativamente aos seus esforços de alta intensidade.
As diferenças nacionais são ilustradas por um estudo que incluiu 5.938 análises
de jogadores da La Liga espanhola e da FA Premier League inglesa, que revelou
que a corrida de alta intensidade (21-24 km/h) foi responsável por 3,9% da
distância total percorrida e a corrida (> 24 km/h) 5,3%, com os jogadores da FA
Premier League percorrendo uma distância maior em altas velocidades do que
os jogadores espanhóis (Dellal et al., 2011). Por outro lado, tais diferenças na
corrida em alta velocidade não foram observadas em outros estudos nos quais
jogadores da FA Premier League foram comparados com jogadores italianos e
espanhóis (Bradley et al., 2009; Rampinini et al., 2007). No entanto, não há
dúvida de que existem diferenças culturais; por exemplo, os jogadores sul-
americanos percorreram cerca de 1.000 metros a menos do que os jogadores
ingleses da FA Premier League (Rienzi et al., 1998).
Os estudos descritos acima examinaram jogadores do sexo masculino, mas
também foram avaliadas jogadoras do sexo feminino. Demonstrou-se que a
quantidade de corrida de alta intensidade no futebol feminino de elite é cerca de
30% menor do que no futebol de elite masculino (Krustrup et al., 2005; Mohr et
al., 2003). Isto foi confirmado em estudos com mulheres de alto nível que
competem na Liga dos Campeões da Europa, mostrando que elas percorrem
menos distâncias de corrida em alta velocidade do que os seus homólogos
masculinos (Bradley et al., 2014). Uma das principais razões é que as jogadoras
Intercâmbio de Ciências do Esporte(2014) Vol. 27, nº 125, 1-6
possuem menor capacidade física do que os jogadores do sexo masculino em uma
série de testes de aptidão aeróbica e anaeróbica (Krustrup et al., 2010; Bradley et al.,
2014).
Em resumo, parece seguro concluir que o jogador de primeira classe
tem de ser capaz de realizar exercícios repetidos de alta intensidade e
também que inúmeros factores influenciam a distância percorrida
num jogo, incluindo capacidade física, qualidades técnicas, posição de
jogo, papel táctico. , estilo de jogo, posse de bola da equipe,
qualidade do adversário, importância do jogo, período sazonal,
superfície de jogo e fatores ambientais. Alguns deles serão discutidos
mais adiante.
DIFERENÇAS POSICIONAIS
O perfil de atividade e as exigências de um jogador são determinados pelo seu
papel posicional na equipe. Mohr et al. (2003) estudaram jogadores de primeira
classe e descobriram que os defesas centrais percorriam menos distâncias totais
e realizavam menos corridas de alta intensidade do que os jogadores nas outras
posições, o que provavelmente está intimamente ligado aos seus papéis tácticos
e à sua menor capacidade física (Bangsbo, 1994). ; Mohr et al., 2003; Krustrup et
al., 2003). Os meio-campistas percorreram as distâncias mais longas. No
entanto, existem diferenças marcantes entre jogadores da mesma posição
(Figura 1), o que pode estar relacionado ao estilo de jogo e explicar porque
outros estudos encontraram resultados diferentes. Isso também pode explicar
que no estudo de Dellal et al. (2011), os defensores centrais e os meio-campistas
defensivos centrais percorreram as distâncias de corrida e corrida em alta
velocidade mais baixas, enquanto os atacantes cobriram as distâncias de corrida
em alta velocidade mais longas. Os médios defensivos centrais percorreram uma
distância maior do que os médios atacantes centrais, especialmente na FA
Premier League inglesa (Dellal et al., 2011). Outros estudos mostraram que os
meio-campistas externos cobrem a distância de corrida de maior intensidade
(Carling et al., 2008). Além disso, os médios-atacantes centrais percorreram a
maior distância em corridas de alta velocidade quando a sua equipa estava com
a posse de bola, ao passo que este foi o caso dos médios externos na Premier
League inglesa (Bradley et al., 2013b).
Corrida em Alta Velocidade - Posição
metros
3.000
2500
2000
1500
1000
500
0
Central Volta completa Central Externo Atacante
Defensor Meio-campista Meio-campista
Figura 1. Distância percorrida em corrida em alta velocidade durante um jogo para
jogadores em diferentes posições. Cada jogador é representado por um símbolo.
2
 Intercâmbio de Ciências do Esporte(2014) Vol. 27, nº 125, 1-6

Também existem diferenças nos tipos de sprints. Um sprint explosivo é
definido como a obtenção de uma velocidade de sprint precedida por uma
aceleração rápida (de velocidade baixa ou moderada) atingindo a zona de
alta velocidade em menos de 0,5 segundos. Um sprint líder é caracterizado
por uma aceleração gradual de velocidade baixa para moderada e alta.
Bloomfield et al. (2007) analisaram sprints avançados e explosivos para
diferentes posições de jogo na Premier League inglesa e demonstraram
que os defensores e meio-campistas centrais realizaram menos sprints
avançados em comparação com outras posições.
A capacidade física de um jogador tem um grande impacto no perfil de trabalho
durante um jogo e existem diferenças marcantes entre jogadores de primeira
classe, mesmo dentro da mesma posição, o que, em certa medida, pode explicar
as diferenças observadas na corrida em alta velocidade durante o jogo ( Figura
2). Tais diferenças foram determinadas pelos testes Yo-Yo Intermittent Recovery
Nível 1 (Yo-Yo IR1) e Nível 2 (Yo-Yo IR2). Em média, os defesas centrais tiveram
pontuações mais baixas no teste Yo-Yo IR1 do que os jogadores noutras
posições, enquanto não foram observadas diferenças no teste Yo-Yo IR2,
mostrando que os defesas centrais tinham menor capacidade de resistência
intensa, mas a mesma capacidade de recuperação.
OUTRAS ATIVIDADES DE JOGO EXIGENTES
Os dados sobre corrida de alta intensidade não incluem uma série de
atividades que consomem muita energia, como acelerações curtas,
giros, ações com bola, desarmes e saltos. Por exemplo, a maioria das
acelerações máximas não resulta em velocidades associadas à corrida
de alta intensidade, mas ainda são metabólicamente desgastantes
(Osgnach et al., 2010). Além disso, foi demonstrado que os jogadores
da FA Premier League fazem cerca de 700 voltas num jogo, sendo que
cerca de 600 delas são de 0 a 90 graus (Bloomfield et al., 2007). Os
jogadores estiveram envolvidos em cerca de 110 ações com bola com
variações marcantes. O número de tackles e saltos depende do estilo
de jogo individual e da posição na equipe e, no nível superior, varia de
3 a 27 e de 1 a 36, respectivamente (Mohr et al., 2003). Também
parece haver diferenças nacionais. Em todas as posições o número de
cabeceamentos dos jogadores da Liga Espanhola foi inferior ao dos
jogadores da FA Premier League inglesa (Dellal et al., 2011). Por
exemplo, o número de cabeceios do defesa-central na Liga Espanhola
e na FA foi de 5 e 15, respetivamente. Da mesma forma, o total de
duelos terrestres do lateral foi menor na Liga Espanhola em
comparação à FA (7 x 24).

metros Recuperação Intermitente Yo-Yo Nível 1 - Desempenho A INFLUÊNCIA DAS TÁTICAS DA EQUIPE NAS DEMANDAS FÍSICAS

2700
O estilo de jogo e o sistema de equipe desempenham um papel nas

2600 demandas de cada jogador. Num estudo recente, foi analisado o efeito da
2500 formação de jogo na corrida de alta intensidade e no desempenho técnico
2400
de equipas inglesas da FA Premier League (Bradley et al., 2011). Não foram
2300
observadas diferenças na distância total percorrida ou na corrida de alta
2200
2100
intensidade entre as formações 4-4-2, 4-3-3 e 4-5-1, mas os jogadores na

2000 formação 4-5-1 realizaram menos corridas de alta intensidade. quando seu
1900 time estava com a posse de bola e mais quando seu time não estava com a
1800
posse de bola em comparação com as formações 4-4-2 e 4-3-3. Estas
1700
diferenças podem estar relacionadas com as características ofensivas e
1600
defensivas inerentes a estas formações de jogo. O 4-5-1 é um sistema mais
1500
defensivo que o 4-4-2 e o 4-3-3 devido ao reforço das zonas do meio-
0
Meta- Central Laterais Meio-campistas Atacantes campo em detrimento dos jogadores mais avançados. Não foi observada
guardiões Defensores
Posição muita diferença, entretanto, nas posições individuais, exceto que os

Recuperação Intermitente Yo-Yo Nível 2 - Desempenho B atacantes no 4-3-3 realizaram cerca de 30% mais corridas de alta
metros
intensidade do que os atacantes nas formações 4-4-2 e 4-5-1. Observou-se
1600
1500 também que o atacante no 4-5-1 teve uma queda significativa na corrida
1400 de alta intensidade no segundo tempo, o que não foi observado nos
1300
demais sistemas. Pode ser que a formação 4-5-1 exija um trabalho físico
1200
1100 acentuado do atacante, já que muitas vezes ele fica isolado e na defesa e
1000 tem que pressionar a linha mais recuada. A posse de bola em geral não
900 diferiu entre as formações 4-4-2, 4-3-3 e 4-5-1, mas o número de passes e a
800
fração de passes bem-sucedidos foram maiores no 4-4-2 em comparação
700
600 com o Formações 4-3-3 e 4-5-1. Geralmente, os resultados sugerem que a
500 formação de jogo não influencia os perfis gerais de atividade dos

0 jogadores, exceto dos atacantes, mas tem impacto na atividade de corrida

Meta- Central Laterais Atacantes
guardiões Defensores
Meio-campistas
de intensidade muito elevada, com e sem posse de bola, e em alguns
Posição
elementos técnicos de desempenho.
Figura 2. Recuperação intermitente Yo-Yo nível 1 (Yo-Yo IR1; A) e nível 2 (Yo-Yo IR2; B) em
relação à posição de jogo. Cada jogador é representado por um símbolo.

3

FADIGA DURANTE UM JOGO DE FUTEBOL
Uma questão relevante é se a fadiga ocorre no final de um jogo de futebol e o
que a causa. É comum constatar que a quantidade de corridas de velocidade,
corridas de alta intensidade e distância percorrida são menores no segundo
tempo do que no primeiro tempo de um jogo (Reilly & Thomas, 1979; Bangsbo et
al., 1991; Bangsbo, 1994; Mohr et al., 2003; Carling & Dupont, 2011). Parece que
a corrida em alta velocidade no segundo tempo é afetada pelas atividades do
primeiro tempo, e os laterais, meio-campistas centrais e externos da Premier
League, tendo as posições de jogo mais exigentes fisicamente, demonstraram
ter uma redução no desempenho da partida no segundo tempo (Bradley et al.,
2013b). Além disso, vários estudos forneceram evidências de que a capacidade
dos jogadores de futebol de elite e sub-elite de realizar exercícios de alta
intensidade é reduzida no final dos jogos (Reilly & Thomas, 1979; Mohr et al.,
2003, 2004, 2005; Krustrup et al., 2006; Carling & Dupont, 2011). Em qualquer
caso, as capacidades técnicas não podem ser afetadas pela redução da
capacidade de trabalho. Um estudo mostrou que os jogadores de elite franceses
eram geralmente capazes de manter o seu desempenho relacionado com as
habilidades durante todo o jogo (Carling & Dupont, 2011). As reduções no
desempenho da partida podem ser devidas ao fato de os jogadores
empregarem estratégias de ritmo consciente ou subconsciente para permitir a
conclusão bem-sucedida da partida, não representando, portanto, fadiga
verdadeira. No entanto, o desempenho em saltos, sprints e exercícios
intermitentes, quando avaliados após um jogo, foi significativamente reduzido
em comparação com antes do jogo (Mohr et al., 2004, 2005; Krustrup et al.,
2006). Outra questão relevante é o que ocorre quando os jogadores competem
em vários jogos importantes num curto espaço de tempo. Num estudo com
jogadores da Liga Francesa, não foram observadas diferenças em termos de
habilidade ou desempenho físico quando foram disputados três jogos num
período de sete dias, como é frequentemente o caso (Carling & Dupont, 2011).
Os jogadores também podem sentir fadiga temporária durante o jogo. Em
diversas ocasiões, foi demonstrado que jogadores de futebol de elite do sexo
masculino realizam exercícios reduzidos de alta intensidade, abaixo da média do
jogo, no período de cinco minutos após o período mais intenso da partida (Mohr
et al., 2003; Mascio & Bradley , 2013). Estas reduções no desempenho após um
período de exercício intenso podem resultar da variação natural na intensidade
do jogo devido a fatores táticos ou psicológicos. Porém, em outro estudo, os
jogadores realizaram um teste de sprint repetido imediatamente após um
período intenso durante cada tempo e também no final de cada tempo (Krustrup
et al., 2006). Foi demonstrado que após períodos intensos no primeiro tempo, o
desempenho dos sprints dos jogadores foi significativamente reduzido,
enquanto no final do primeiro tempo a capacidade de realizar sprints repetidos
foi recuperada. Juntos, estes resultados sugerem que os jogadores de futebol
sentem fadiga temporária durante o jogo.
DEMANDAS DE ENERGIA DURANTE UM JOGO
Embora um grande número de estudos analisando as atividades dos jogos
tenha sido realizado nos últimos cinco anos, as medições que estimam as
demandas fisiológicas durante os jogos são escassas.
Intercâmbio de Ciências do Esporte(2014) Vol. 27, nº 125, 1-6
O futebol é um esporte intermitente no qual o sistema de energia aeróbica é
altamente sobrecarregado, com frequências cardíacas médias e máximas em
torno de 85% e 98% dos valores máximos, respectivamente (Reilly & Thomas,
1979; Ekblom, 1986; Ali & Farally, 1991; Bangsbo, 1994; Krustrup et al., 2005),
correspondendo ao consumo médio de oxigênio (VO ) em torno de 70% do
2
consumo máximo de oxigênio (VO Max). Esta sugestão é apoiada pela
2
descoberta de temperaturas centrais na faixa de 39-40°C durante um jogo
(Ekblom, 1986; Mohr et al., 2004).
Mais importante para o desempenho do que o consumo médio de oxigênio durante
um jogo pode ser o aumento na taxa de consumo de oxigênio durante muitas ações
curtas e intensas. A frequência cardíaca de um jogador durante um jogo raramente é
inferior a 65% da FCmáx, sugerindo que o fluxo sanguíneo para os músculos das
pernas em exercício é continuamente mais elevado do que em repouso, o que significa
que o fornecimento de oxigénio é elevado. No entanto, a cinética do oxigênio durante
as mudanças do exercício de baixa para alta intensidade durante o jogo parece ser
limitada por fatores locais e depende, entre outros fatores, da capacidade oxidativa dos
músculos em contração (Bangsbo et al., 2001; Krustrup et al., 2001; Krustrup et al.,
2001; Krustrup et al., 2001; Krustrup et al. al., 2004; Nyberg et al., 2010). A taxa de
aumento no consumo de oxigênio pode ser alterada pelo treinamento intervalado
intenso (Krustrup et al., 2004).
A observação de que jogadores de futebol de elite realizam de 150 a 250 ações
breves e intensas durante um jogo (Mohr et al., 2003) indica que a taxa de
renovação de energia anaeróbica é alta durante os períodos de um jogo. Mesmo
que isso não tenha sido estudado diretamente, o exercício intenso durante um
jogo levaria a uma alta taxa de degradação da creatina fosfato (CP), que em
grande parte é ressintetizada nos seguintes períodos de exercício de baixa
intensidade (Bangsbo, 1994). . As medidas de PC em biópsias musculares obtidas
após períodos de exercício intenso durante um jogo mostraram valores em
torno de 75% do nível de repouso. Este número, no entanto, provavelmente será
significativamente menor durante a partida, já que esses valores foram obtidos a
partir de biópsias realizadas 15 a 30 segundos após as atividades da partida,
durante as quais ocorreu, sem dúvida, uma ressíntese substancial de PC
(Krustrup et al., 2006). ). Usando valores adequados para ressíntese de PC, pode-
se esperar que durante partes de um jogo, quando uma série de lutas intensas
são realizadas com apenas curtos períodos de recuperação entre eles, os níveis
de PC estejam abaixo de 30% do nível de repouso.
Concentrações médias de lactato sanguíneo de 2 a 10 mM foram observadas
durante jogos de futebol, com valores individuais acima de 12 mM (Krustrup et
al., 2006). Estas descobertas indicam que a taxa de produção de lactato muscular
é elevada durante o jogo, mas o lactato muscular só foi medido num único
estudo. Num jogo amigável entre equipas não profissionais, o lactato muscular
aumentou quatro vezes (para cerca de 15 mmol/kg de peso corporal) em
comparação com os valores de repouso após períodos intensos em ambos os
tempos, sendo o valor mais elevado de 35 mmol/kg de peso corporal (Krustrup
et al., 2006). Tais valores são inferiores a um terço das concentrações observadas
durante exercício exaustivo intermitente de curta duração (Krustrup et al., 2003).
A concentração bastante elevada de lactato sanguíneo frequentemente
observada no futebol (Bangsbo, 1994; Ekblom, 1986; Krustrup et al., 2006) pode
não representar uma produção elevada de lactato num
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 Intercâmbio de Ciências do Esporte(2014) Vol. 27, nº 125, 1-6

ação única durante o jogo, mas sim uma resposta acumulada/equilibrada a uma RESUMO
série de atividades de alta intensidade. É importante levar isso em consideração O papel tático e o efeito situacional associados à posição individual de jogo e ao

ao interpretar as concentrações de lactato sanguíneo como uma medida das nível de competição afetam o trabalho de alta intensidade realizado em um jogo.

concentrações de lactato muscular. No entanto, com base em numerosos No entanto, embora os jogadores realizem atividades de baixa intensidade

estudos utilizando exercícios máximos de curta duração realizados em durante mais de 70% do jogo, as medições da frequência cardíaca e da

laboratório, e na descoberta de concentrações elevadas de lactato sanguíneo e temperatura corporal sugerem que o consumo médio de oxigênio para

moderadas concentrações de lactato muscular durante jogos, pode-se concluir jogadores de futebol de elite é de cerca de 70% do VO máx. Isto pode ser
2
que a taxa de glicólise é elevada por curtos períodos de tempo durante o jogo. parcialmente explicado pelas 150-250 ações breves e intensas que um jogador de

um jogo. primeira classe realiza durante um jogo, o que também sugere que as taxas de

utilização de CP e glicólise são frequentemente altas durante um jogo. O

UTILIZAÇÃO DE SUBSTRATO DURANTE UM JOGO DE FUTEBOL glicogênio muscular é provavelmente o substrato mais importante para a

O glicogênio muscular é um substrato importante para o jogador de futebol, produção de energia, e a fadiga no final do jogo pode estar relacionada à

como fica evidente nos vários estudos onde o glicogênio foi medido. Saltin (1973) depleção de glicogênio em algumas fibras musculares. A oxidação da gordura

observou que os estoques de glicogênio muscular estavam quase esgotados no parece aumentar progressivamente durante o jogo, compensando parcialmente

intervalo, quando os níveis pré-jogo estavam baixos (~45 mmol/kg ww). Nesse a diminuição progressiva do glicogênio muscular. A fadiga também pode ocorrer

estudo, alguns jogadores que iniciaram o jogo com níveis normais de glicogênio temporariamente durante um jogo.

muscular (~100 mmol/kg ww) ainda apresentavam valores bastante elevados no

intervalo, mas estavam abaixo de 10 mmol/kg ww no final do jogo. Outros RECONHECIMENTO

descobriram que as concentrações são de 40-65 mmol/kg ww após o jogo Os estudos originais do autor foram apoiados pela Team Denmark e pelo
(Smaros, 1980; Jacobs et al., 1982; Krustrup et al., 2006), indicando que os Ministério da Cultura da Dinamarca.
estoques de glicogênio muscular nem sempre estão esgotados no final do jogo.

um jogo de futebol. No entanto, análises de fibras musculares individuais após

um jogo revelaram que um número significativo de fibras está esgotado ou

parcialmente esgotado nesse momento, o que pode ser uma das razões pelas

quais a fadiga parece ocorrer no final do jogo (Krustrup et al. , 2006).

A concentração de ácidos graxos livres (AGL) no sangue aumenta durante o jogo,

mais ainda durante o segundo tempo (Bangsbo, 1994; Krustrup et al., 2006). O

descanso frequente e os períodos de baixa intensidade de um jogo permitem um

fluxo sanguíneo significativo para o tecido adiposo, o que promove a liberação

de AGL. Este efeito também é ilustrado pela descoberta de altas concentrações

de AGL no intervalo e após o jogo. A sugestão de uma alta taxa de lipólise

durante um jogo é apoiada por observações de níveis elevados de glicerol,

embora os aumentos sejam menores do que durante o exercício contínuo, o que

provavelmente reflete uma alta renovação de glicerol, por exemplo, como um

precursor gliconeogênico no fígado (Bangsbo, 1994). As alterações hormonais

podem desempenhar um papel importante no aumento progressivo do nível de

AGL. As concentrações de insulina são reduzidas e os níveis de catecolaminas são

progressivamente elevados durante uma partida (Bangsbo, 1994), estimulando

uma alta taxa de lipólise e, portanto, a liberação de AGL no sangue (Galbo, 1983).

O efeito é reforçado pela redução dos níveis de lactato no final do jogo, levando a

uma menor supressão da mobilização de ácidos graxos do tecido adiposo (Bvocê

baixo e Madsen, 1981; Galbo, 1992; Bangsbo, 1994; Krustrup et al., 2006). As

alterações nos AGL durante uma partida podem causar maior absorção e

oxidação de AGL através da contração dos músculos, especialmente durante os

períodos de recuperação de um jogo (Turcotte et al., 1991). Além disso, pode

ocorrer maior utilização de triglicerídeos musculares no segundo semestre

devido às concentrações elevadas de catecolaminas. Ambos os processos podem

ser mecanismos compensatórios para a redução progressiva do glicogênio

muscular e são favoráveis na manutenção da concentração de glicose no

sangue.

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