TÍTULO: ENVELHECIMENTO HUMANO (NÍVEL BIOLÓGICO)

Autoria por: Victor Assis, 1 Ano F (CPM – Dendezeiros)

Professora: Cássia Muniz
Direção e Fonte de Pesquisa: Lucas Zanandrez
(Olá Ciência)
INTRODUÇÃO: Envelhecimento é um processo natural que afeta o organismo e suas
funções em conjunto. Falamos de senescência em oposição à senilidade, que define o
envelhecimento patológico. O estudo do envelhecimento nos diferentes domínios é chamado
de gerontologia e a geriatria é a disciplina médica que cuida das pessoas mais velhas. O
processo de envelhecimento ocorre desde o início do nascimento e tem uma acentuação com
sinais normalmente a partir dos 60 anos, os quais chamamos de marcas do tempo vivido. O
envelhecimento mundial é um fenômeno ao qual mesmo os países mais ricos e poderoso
ainda estão tentando se adaptar. O que era privilégio de alguns poucos passou a ser
experiencia de um número crescente de pessoas em todo o mundo. Envelhecer nesse
século,não e mais proeza de uma pequena parcela da população (PRESSER,2005) Apud
Menegocio (2008).

De acordo com dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística o (IBGE) a população

brasileira acima de 60 anos está vivendo mas isso se torna um privilégio em envelhecer com
saúde. A expectava de vida esta aumento isso se dá pela baixa mortalidade e melhora na
qualidade de vida, o acesso a saúde e recurso tecnológico esse processo de crescimento afeta
o País por ser um país em desenvolvimento ,o grande problema observado nesse avanço da
longevidade e que a sociedade não está preparada para conviver com O envelhecimento é
hoje um fenômeno universal. Para a OMS, até o ano de 2025, a população idosa no Brasil,
crescerá 16 vezes, contra cinco vezes da população total. Isso classificará o país como a sexta
população do mundo em idosos, correspondendo a mais de 32 milhões de pessoas com 60
anos de idade ou mais (GUTIEREZ et al, 2011). Deste modo, a longevidade está associada a
esse novo grupo potencialmente ativo. Segundo a Revista de Geriatria, (2016) o
envelhecimento populacional traz consigo problema de saúde que desafiam os sistemas de
saúde e da previdência social. Quando se trata de problema de saúde e de fundamental
importância que seja avaliado minuciosamente porque o idoso acometido por uma doença
tem dificuldade de se relacionar no meio em que vive se tornando vulnerável ao abandono e a
exclusão social. Na área da saúde a avaliação acontece por meio do diagnóstico médico ou de
enfermagem que após apresentar os sintomas o idoso procura o serviço de saúde para buscar
o tratamento o objetivo do diagnostico criar alternativa para a intervenção do cuidado. A
Teoria do Autocuidado engloba o autocuidado, a atividade de autocuidado sendo importante
a estimulação das ações que são possíveis de serem realizadas sem auxílio da enfermagem. O
autocuidado é uma função humana reguladora que as pessoas desempenham deliberadamente
por si próprias ou que alguém a execute por eles para preservar a vida, a saúde, o
desenvolvimento e o bem-estar, o papel da enfermagem é identificar essas necessidades e
auxiliar nestas ações que o paciente pode fazer por sozinho. (QUEIRÓS. ET.AL, 2014)

RESUMO: Esse tema é feito com base em apenas na ideia de vida eterna que é uma pergunta
a respeito da questão biológica do ciclo da vida, pois a raça humana está começando a pensar
que mesmo o envelhecimento que nos leva a falecer é um fator natural do corpo, ele é apenas
um processo biológico que, com a interferência humana, pode ser revertido para que
possamos continuar vivendo.

Universalidade: É a garantia de atenção à saúde, por parte do sistema, a todo e qualquer

cidadão (“A saúde é direito de todos e dever do Estado” – Art. 196 da Constituição Federal
de 1988).
• Equidade: O objetivo da equidade é diminuir desigualdades. é a garantia a todas as
pessoas, em igualdade de condições, ao acesso às ações e serviços dos diferentes níveis de
complexidade do sistema.

• Integralidade: As ações de promoção, proteção e reabilitação da saúde não podem ser

fracionadas, sendo assim, o princípio da integralidade pressupõe a articulação da saúde com
outras políticas públicas, como forma de assegurar uma atuação intersetorial entre as
diferentes áreas que tenham repercussão na saúde e qualidade de vida dos indivíduo.
• Descentralização: É entendida como uma redistribuição de poder e responsabilidades
quanto às ações e serviços de saúde entre os vários níveis de governo,
• Participação dos cidadãos: É a garantia constitucional de que a população, por meio de
suas entidades representativas, participará do processo de formulação e avaliação das
políticas de saúde e do controle da sua execução, em todos os níveis.
?

PALAVRAS—CHAVE: Saúde Pública, Envelhecimento, DNA, Limite de Hayflick,

Instabilidade Genética, Correção a base de Proteínas, Imortalidade, Encurtameto
dos Telômeros, Senescência, Telomerase, Grau de Atividade, Carol Greider, Efeito
Colateral, Câncer, Estímulos Externos a Telomerase, Hábitos Saudáveis,
Mindfulness, Alterações Epigenéticas, Modificações de Proteínas, Exaustão das
Celulas—Tronco, Disfunsão Mitocondrial, Natureza, Perda de Comunicação Celular,
Troca de Elementos, Beleza No Estudo Biológico.

INCLUSÃO INTERTEXUTUAL (SAÚDE PÚBLICA -- SciELO, 2003): O

envelhecimento populacional é um dos maiores desafios da saúde pública
contemporânea. Este fenômeno ocorreu inicialmente em países desenvolvidos,
mas, mais recentemente é nos países em desenvolvimento que o envelhecimento
da população tem ocorrido de forma mais acentuada. Em paralelo às modificações
observadas na pirâmide populacional, doenças próprias do envelhecimento ganham
maior expressão no conjunto da sociedade. Um dos resultados dessa dinâmica é
uma demanda crescente por serviços de saúde. Aliás, este é um dos desafios
atuais: escassez de recursos para uma demanda crescente. O idoso consome mais
serviços de saúde, as internações hospitalares são mais freqüentes e o tempo de
ocupação do leito é maior quando comparado a outras faixas etárias. Em geral, as
doenças dos idosos são crônicas e múltiplas, perduram por vários anos e exigem
acompanhamento constante, cuidados permanentes, medicação contínua e exames
periódicos.
Em relação a questão biológica que é o foco principal da pesquisa científica.
Realmente, sem dúvida, um dos maiores feitos da humanidade foi a descoberta do
que acontece de verdade a respeito do processo natural de envelhecimento. Esta
conquista maior do século XX se transforma, no entanto, em um grande desafio
para o século que se inicia. Porém, no contexto figurativo a respeito da imortalidade,
ainda estas conquistas estejam longe de se tornar um salto evolutivo para a raça
humana. A senescência da população é uma aspiração natural de qualquer
sociedade, mas não basta por si só. Viver mais é importante desde que se consiga
agregar qualidade aos anos adicionais de vida. O que perfeitamente se encaixa em
relação a saúde pública, mas não de uma forma, como a falta de recursos, mas
naturalmente prolongando o tempo de vida com simples e disciplinados: HÁBITOS
SAUDÁVEIS.
Existem hábitos que uma pessoa pode ter que estão, cientificamente, relacionados
com o envelhecimento do corpo e por assim dizer com a estabilidade do nosso
corpo antes do que se faz parte natural da vida. Até que se descubra como resolver
o considerado problema principal da interferência humana no DNA que causa
envelhecimento, há uma serie que soluções que uma pessoa pode fazer até qua a
cura da “morte” exista. Mas lembre-se que tudo é equilíbrio.
Alimentação > Uma dieta rica em fibras, especialmente em cereais (grau maior da
atividade da proteína de imortalidade)
Atividade Física > Exercícios aeróbicos ou anaeróbicos regulares possuem a
mesma capacidade que a alimentação, mas de forma controlada. Caso contrário, o
resultado é o oposto.
Sono de Qualidade > 7 horas por noite dão um bom descanso ao corpo e sendo
assim, a sua saúde, seja externa ou interna.
Saúde Mental > Por mais incrível que pareça, o estresse e a ansiedade podem
encurtar as chances de viver por mais tempo, então é bom se sentir seguro, limpo e
protegido, sempre em paz interior.
Mindfulness > Praticar meditação com consciência limpa pode, em 3 meses,
aumentar 17 % a atividade da telomerase (a responsável por permanecermos
jovens).
Essa é a resposta considerada a área biológica a respeito da pergunta da
Organização Mundial da Saúde sobre saúde pública e envelhecimento que é:
“Como manter e/ou melhorar a qualidade de vida com o envelhecimento e assim,
manter a vida ativa?”

OBJETIVO: Quando se aborda a uma questão como a do envelhecimento, é natural

se pensar que onde se quer chegar com um assunto tão natural quanto a vida é
considerado uma loucura. Mas, em contrapartida, a natureza pode ter criado tudo o
que existe, mas os seres humanos sempre interferiram nela, seja por motivos
simples ou convicções ideológicas. Mas enfim, a objetivo é um desejo que a
humanidade sente desde os tempos primordiais: A Vida Eterna. A ideia de
imortalidade sempre intrigou o homem, será que existe uma chave que pode nos
dar a imortalidade? Embora, possa existir bem mais malefícios nesse estado de vida
longa, é algo que realmente queremos, ao invés, de encarar o fim dela, sendo que é
através da consciência da vida ser perdida, que nos ensina o real valor que ela tem.
Mas o que individualmente, a pergunta que todas as pessoas têm em relação ao
significado da vida é sobre: Se o sentido da vida está relacionado com a duração do
tempo ou o aproveitamento dela com suas oportunidades?
MÉTODOS: Existe uma série de padrões que devem ser conhecidos que fazer o
estudo do conhecimento sobre o envelhecimento. É somente através desses estudo
que se pode chegar a um consenso acadêmico possível sobre solução mais
aguardada dessa pesquisa sobre as causas do envelhecimento que, um dia, vamos
superar. Essa é a evolução da humanidade!
DISCUSSÃO: Para que possamos crescer e continuar vivendo, todas as células do
corpo se multiplicam a todo momento. Quaisquer células do corpo precisam fazer se
quiserem viver. Mas para isso, elas precisam duplicar o DNA (o código genético que
faz você ser tudo o que é), mas como nem tudo no ser humano é perfeito, uma vez
que elas se multiplicam, erros podem acontecer. Não erros no DNA que causa
mutações gerando tumores no corpo como o câncer, mas alguns erros que não
fazem diferença na sua vida pois existem moléculas que corrigem esses erros e
estabilizam o DNA. (Não é à toa que muitos pensam que a vida não é causa da
evolução, mas de um Designer Inteligente como Deus. Como dizia Einstein “Não
encontrei Deus no Universo, mas na perfeição de suas leis). (*Existe um limite para
a multiplicação das células, mesmo com os nutrientes para que aconteça a
multiplicação. Esse limite é conhecido como o Limite de Hayflick*)
--> POR QUE ENVELHECEMOS E MORREMOS? Nem sempre as mutações da
divisão celular que servem para que possamos viver nos causam problema, mas
sim a quantidade delas que nosso corpo guarda quando ganhamos idade, e quando
ganhamos idade, as “moléculas” perdem sua força. Os cientistas chamam de
INSTABILIDADE GENÉTICA. Mas se o envelhecimento é causado por erros
celulares, uma pessoa com hábitos saudáveis que basicamente dá tudo que a
célula precisa pra se multiplicar também envelhece? A resposta do envelhecimento
está no DNA.
--> IMORTALIDADE HUMANA É POSSÍVEL? Tecnicamente, não. Porque como
havia dito, buscamos com essa pesquisa entender como funciona o que nos faz
falecer, não o impedir por completo. Aliás a maior prova disso é que, a morte
biológica é quando o corpo para de funcionar, não importa o jeito. Se parar o
envelhecimento nos impede de morrer de forma normal, sim (Mas essa ideia é
apenas uma teoria, nada confirmado), mas de qualquer outra forma, a morte pode
acontecer. Resumindo: A ciência pode alcançar a longevidade, mas por enquanto,
não a imortalidade. A imortalidade humana, por enquanto, não foi descoberta pelos
cientistas (Provavelmente em um futuro próximo).
--> TELÔMEROS? Como havia dito anteriormente, a resposta do envelhecimento
está no DNA. Dentro de cada célula estão os genes dentro dos chamados 46
Cromossomos (uma estrutura que tem os nossos genes). Nesses cromossomos, as
partes mais extremas estão a solução: os Telômeros. Os telômeros são sequências
repetitivas de DNA que fazem o cromossomo inteiro se estabilizar, ou seja, eles são
como a ponta de um cadarço, que estão lá apenas para segurar e equilibrar o
cadarço inteiro e sem eles, todo o cadarço se desmonta. Funciona da mesma
maneira com o DNA. Porém, relembrando que quando as células dividem, eles
precisam copiar tudo da outra célula, mas com a mitose, as células não copiam
totalmente o telômero, provavelmente pela inibição das enzinas que corrigem erros
no DNA através do tempo. E com esse encurtamento dos telômeros significa que as
atividades do corpo humano vão perdendo a função, fazendo do falecimento do
corpo, apenas uma questão de tempo. Felizmente, foi descoberto em 1987, uma
possível solução para o encurtamento do que nos faz jovens que garantiu o Prêmio
Nobel de Medicina pela descoberta da capacidade de certas células recuperarem os
telômeros eliminados do processo de crescimento.
--> FUNCIONAMENTO DA TELOMERASE: Em 25/12/1984, manhã de Natal, Carol
Greider e Elizabeth Blackburn estavam no laboratório da California (ao invés de
abrirem presentes), descobrindo o porquê de certas células poderem recuperar os
telômeros de forma natural e assim, chegaram a uma revelação. Nem todas as
células podem, mas certas delas como as células-tronco possuem a capacidade de
reverter o encurtamento dos telômeros através da produção de uma enzima
chamada de Telomerase que pode fazer DNA nos telômeros usando RNA como
molde e estende os telômeros dos cromossomos. A enzima se conecta a uma
molécula especial de RNA que contém uma sequência complementar à região do
telômero. Ela aumenta o tamanho de fita do DNA com uma molécula que guarda ele
chamada de nucleotídeos usando um RNA como molde. Quando a extensão está
longa, pode-se fazer uma fita complementar ao replicar o DNA produzindo uma fita
dupla de DNA.
--> INSTABILIDADE GENÉTICA: As células para estarem vivas precisam se
multiplicar a todo momento, mas quando isso acontece erros podem acontecer (a
maioria desses erros não causam diferença nenhuma na sua vida). O foco é que
com certa idade, as mutações são muito acumuladas e nossas proteínas que
corrigem esses defeitos tendem a ficar fracos. Sendo essa a primeira causa do
envelhecimento. Em resumo: Muitas mutações no DNA
--> ENCURTAMENTO DOS TELÔMEROS: Quando as células se dividem, uma
estrutura do DNA delas acaba não sendo copiado para ser dividido chamado de
Telômeros, que são como pontas de cadarços que estão lá para estabilizar o
cadarço e nada mais. Os telômeros funcionam do mesmo jeito. Em resumo: Perda
de genes importantes para o tempo de vida.
--> ALTERAÇÕES EPIGENÉTICAS: O DNA não é só um código que faz você ser o
que você é, mas uma estrutura que pode ter diferentes formas. E acreditem ou não,
os cientistas descobriram que alguns padrões nessa estrutura estão muito presente
nas células de idosos. O DNA sofre alterações ao longo da vida que podem ou não,
arruinar o funcionamento das células. Seja por divisão das próprias células a hábitos
ruins como fumar, beber em excesso, sol em excesso, etc.
--> ALTERAÇÕES DAS PROTEÍNAS: As proteínas que ajudam na vida das células
podem sofrer deformações, que acontecem pelo metabolismo das células e até o
estresse. A medida em que as células vivem, elas acumulam não só mutações
como proteínas de outra forma que podem fazer a célula morrer. A maioria das
nossas células não tem defesa para combater essas 4 causas, elas até tentam
cuidar disso como: regenerar cromossomos (nem toda célula pode), eliminar
proteínas defeituosas (células morrem com essa reação) ou reparar erros no DNA
(as enzimas perdem suas forças). As células todos os dias fazem isso, mas
algumas falham e depois morrem.
--> EXAUSTAÇÃO DAS CÉLULAS--TRONCO: A hipótese central, era de adiar o
envelhecimento através dessas células-tronco em diversos órgãos. Se as células
morrem, por que não morremos alguns dias depois do nosso nascimento? A
biologia é linda e o nosso corpo tem respostas ao envelhecimento, como a ativação
das super-células chamadas de células-tronco. (células que se renovam em
melhores, e quando se renovam podem ser alguns tipos de célula se quiserem) Mas
as células-tronco também têm limite de Hayflick, não são imortais como as células
de um câncer. As células-tronco são as células mais poderosas, mas elas também
se cansam. Mas será que existe um jeito de reverter isso? Por enquanto, não há
evidências. Sendo que nem todos os órgãos têm células-tronco então caso caiam
no órgão errado podem causar tumores.
--> DISFUNSÃO MITOCONDRIAL: As mitocôndrias são partes da célula que fazem
ela respirar e nos dar energia. Mas por algum motivo, elas também envelhecem,
perdendo sua eficiência. Não dão oxigênio pra célula e assim não recebemos
energia em troca. É um forte sinal de que você está envelhecendo.
--> PERDA DA COMUNICAÇÃO CELULAR: Células que já viveram muito tempo a
vida, perdem sua capacidade de se comunicarem (o que é importante para fazerem
alguma função, como troca de gás, substâncias ou até mesmo cooperação para o
funcionamento de algum tecido, como as do coração.)

RESULTADOS: 1 -- Depois dessa apresentação de dados sobre o envelhecimento

do nosso corpo, chega-se ao senso comum de que é simples alcançar a vida eterna
que seria através de uma produção grande pelos humanos de telomerase no DNA.
Porém, infelizmente, não é algo que simplesmente pode acontecer. Se a produção
de telomerase pelo homem acontecer, o limite de Haylfick pode ser superado e
acontece uma quantidade sobre-humana de multiplicação das células, mas o real
problema estão em acumular os erros desse processo, sendo que as proteínas que
fazem o reparo podem não o fazer muito bem. E dentro desses erros, podem vir a
acontecer dentro dos genes, realizando mutação no corpo, deixando-o com tumores
e doenças, ou seja, o Câncer. E como se o câncer fosse o efeito colateral da
imortalidade.
2 -- A hipótese central, era de adiar o envelhecimento através dessas células-tronco
em diversos órgãos. Se as células morrem, por que não morremos alguns dias
depois do nosso nascimento? A biologia é linda e o nosso corpo tem respostas ao
envelhecimento, como a ativação das super-células chamadas de células-tronco.
(células que se renovam em melhores, e quando se renovam podem ser alguns
tipos de célula se quiserem) Mas as células-tronco também têm Limite de Hayflick,
não são imortais como as células de um câncer. As células-tronco são as células
mais poderosas, mas elas também se cansam. Mas será que existe um jeito de
reverter isso? Por enquanto, não há evidências. Sendo que nem todos os órgãos
têm células-tronco então caso caiam no órgão errado podem causar tumores.
CONCLUSÃO:
Sua idade cronológica sempre aumentará em uma taxa definida com o passar dos
anos. No entanto, existem medidas que você pode seguir para melhorar sua idade
biológica. Com as mudanças corretas no estilo de vida, você pode até ter uma idade
biológica mais jovem do que sua idade cronológica. Embora mais estudos precisem
ser feitos sobre os fatores para determinar a idade biológica, a pesquisas mostram
que há uma ligação clara entre hábitos saudáveis, saúde pública e idade biológica.
Estar ativamente ciente do que constitui uma vida saudável e consultar a ciência ao
tomar suas decisões sobre o seu corpo pode ajudar a melhorar sua idade biológica.
Por isso, minha conclusão é empoderar as pessoas com o certo conhecimento de
qualidade para que elas possam tomar melhores decisões baseadas em ciência.

REFERÊNCIA BIBLIOGRÁFICA:
(INTRODUÇÃO): QUEIRÓS PINA, Joaquim; VIDINHA SANTOS, Telma Sofia;
FILHO ALMEIDA, António José. Autocuidado: o contributo teórico de Orem para a
disciplina e profissão de Enfermagem. 2014 - Revista de Enfermagem Referência -
IV - n.° 3 – 2014 ISSNe: 2182.2883 | ISSNp: 0874.0283 Disponível em:
http://dx.doi.org/10.12707/RIV14081
(INTERTEXTUALIDADE): LIMA-COSTAL, Maria Fernanda; VERASLL, Renato.
Saúde pública e envelhecimento.2003/ IIUniversidade da Terceira Idade,
Universidade do Estado do Rio de Janeiro, Rio de Janeiro, Brasil -- Cadernos da
Saúde Pública --Editorial SciELO BRASIL. Disponível em:
https://www.scielo.br/j/csp/a/QcPXW7P53YFKBqQjxqF3rrs/?lang=pt
(MÉTODOS): WERNECK, Nathália; ZANANDREZ, Lucas; XIMENES, Guilherme;
WERNECK, Hipácia. Como Não Envelhecer / As Causas Do Envelhecimento Que
Um Dia Vamos Superar. 2022 – Canal do Youtube = Olá, Ciência. Disponível em:
https://www.youtube.com/@olaciencia/ | https://www.youtube.com/watch?
v=b96ezoF_6Mc | https://www.youtube.com/watch?v=loDhjgEBSsE
(CONCLUSÃO): HEALTHLINE MEDIA. Envelhecimento Cronológico e
Envelhecimento Biológico. 2021 -- Crônicas do Dia a Dia. Disponível em:
https://cdd.org.br/noticia/saude-do-idoso/envelhecimento-cronologico-e-
envelhecimento-biologico/