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10 Benefícios do Boldo-do-Chile -
Para Que Serve e Indicações -
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12-16 minutos

Quem nunca recorreu às folhas de chá de

boldo para aliviar aquela dor de estômago?
Então, o boldo-do-chile é uma planta muito
disponível usada medicinalmente há séculos.
Ele demonstra potencial para tratar distúrbios
digestivos, promove a boa saúde do fígado,
ajuda o intestino e muitos outros problemas,
pois sua composição é repleta de
antioxidantes, anti-inflamatórios,
antibacterianos e antissépticos.

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Embora o seu sabor não seja um dos mais

agradáveis entre os chás, o que justifica as
caretas na hora de beber, quando é ingerido na
quantidade e frequência certa, é capaz de
ajudar e muito a saúde.

Você conhece o boldo-do-chile e seus

benefícios? Vamos falar sobre eles, além de
abordar para que serve e as suas indicações.

Informações sobre o boldo-do-chile

O boldo é nativo do Chile, mas também é

encontrado em muitos outros países, inclusive
aqui no Brasil. As folhas da planta costumam
ter um aroma forte e são usadas para fins
culinários e medicinais. Elas geralmente são
colhidas, secas e utilizadas para preparar um
chá de ervas, cataplasmas, emplastros e é
possível encontrar o boldo como um extrato
em lojas de produtos naturais e farmácias.

Embora não seja o mais comum, o uso da

folha fresca costuma ser muito utilizado e
geralmente seus efeitos são bem mais
potentes. Enfim, o boldo pode ser ingerido
sozinho ou combinado com outras ervas, o que
agradar mais o seu paladar.

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Para que serve?

O boldo-do-chile é popular para reduzir os

desconfortos digestivos, mas historicamente
falando ele já foi usado para tratar insônia,
reumatismo, cistite, gonorreia, sífilis,
resfriados, prisão de ventre e dor de ouvido.

Atualmente, o seu uso está mais relacionado

ao tratamento de problemas do fígado,
vesícula biliar, digestão e sistema imunológico,
pois ele é capaz de ajudar a eliminar cálculos
biliares, estimular a produção da bílis, o que
beneficia o corpo de várias maneiras, além de
ajudar a digestão e eliminar a constipação.

Além disso, as folhas de boldo-do-chile são

repletas de antioxidantes que são conhecidos
por combater os radicais livres, prevenindo o
aparecimento de várias infecções e doenças, e
também contêm propriedades anti-
inflamatórias, antibacterianas e antissépticas,
o que tem muitas utilidades.

O boldo-do-chile se mostra muito versátil e

serve para tratar diversos problemas e isso
pode trazer resultados valiosos para a saúde.

Benefícios do boldo-do-chile

Diversas pesquisas e estudos são

constantemente realizados para evidenciar os
benefícios do boldo-do-chile e alguns
resultados promissores já são constatados,
mostrando que essa planta pode ajudar a
impulsionar a sua saúde.

1. Melhora a digestão

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O boldo-do-chile é popular por ajudar de forma

efetiva a melhorar a digestão. Isso acontece
porque sua composição é repleta de
antioxidantes que estimulam a produção da
bílis no fígado. A bílis ajuda a digestão,
quebrando os alimentos, principalmente as
gorduras.

Além disso, os óleos essenciais das folhas de

boldo podem tratar indigestão,
vômitos, diarreia e intoxicação alimentar, pois
elas agem como um agente antimicrobiano,
que ajuda a aliviar esses sintomas.

2. Contribui com a saúde do fígado

O fato das folhas de boldo estimularem a

produção da bílis costuma beneficiar
absurdamente o fígado. Ele é um órgão
responsável por centenas de funções no corpo,
mas uma das principais é a eliminação de
resíduos e toxinas, impedindo um acúmulo que
pode viabilizar o surgimento de algumas
doenças.

Muitas pesquisas também já foram realizadas

e comprovaram que o boldo-do-chile ajuda a
proteger as células do fígado quando há um
excesso de toxinas, além de impedir os danos
provocados pelos radicais livres.

Além disso, o óleo essencial aumenta a

micção, para ajudar a drenar toxinas, como
ácido úrico, sais mineiras, gorduras, água, bílis
e qualquer depósito nos rins, mantendo-os
limpos. Por fim, seu poder anti-inflamatório
pode desinflamar o fígado, facilitando a
cicatrização, regeneração e funcionamento.

Esse efeito costuma ser mais potente quando

o chá é preparado com as folhas frescas da
planta.

3. Ajuda a eliminar cálculos biliares

Como a produção da bílis aumenta com a

ingestão do boldo, essa condição ajuda a
reduzir os cálculos na vesícula biliar. Ele é
capaz de promover o esvaziamento da vesícula
frequentemente e esse movimento pode
estimular a eliminação antes que os cálculos
causem danos mais sérios para a saúde.

4. Promove um sistema imunológico mais

saudável

O sistema imunológico saudável tem a

capacidade de formar uma proteção contra
agentes nocivos capazes de provocar doenças.
O boldo-do-chile pode apoiar esse sistema,
pois ele é um antimicrobiano e antibacteriano
que impede que vírus, bactérias e outros se
alojem e desenvolvam infecções.

Outro benefício é que seus efeitos anti-

inflamatórios podem combater a inflamação
excessiva em qualquer parte do corpo e os
antioxidantes combinados com os
fitoquímicos, como limoneno, cânfora, boldina,
cumarina e beta-pineno combatem os radicais
livres, minimizando os danos celulares. Tudo
isso ajuda o sistema imunológico, porque ele
fica menos vulnerável as infecções.

5. Pode tratar a prisão de ventre e parasitas

intestinais

A constipação é muito desconfortável e

costuma trazer inúmeros sintomas para
aqueles que são acometidos pela situação. Já
vimos que o boldo-do-chile pode ajudar o
aparelho digestivo de várias formas e ele pode
dar uma força para esse problema também.
Ele contém um óleo que possui efeitos
laxativos, que promovem os movimentos
intestinais, diminuindo os esforços para
evacuar.

Além disso, o ascaridol, que é um composto

orgânico presente no boldo, supostamente
possui propriedades antiparasitárias capazes
de ajudar a eliminar os parasitas intestinais.

Se você sofre com esses problemas, vale a

pena tomar um chá feito com as folhas ou usar
seus extratos.

6. Ajuda as infecções do trato urinário

As folhas de boldo-do-chile podem ser usadas

para as infecções do trato urinário. Isso é
possível porque elas são antimicrobianas e
antissépticas, que no corpo trabalham para
expulsar as infecções. São capazes de
combater cistite e até a sífilis e gonorreia, que
são consideradas doenças sexualmente
transmissíveis de natureza bacteriana. Beber o
chá de boldo é uma maneira natural de tratar,
prevenir e restaurar a saúde do trato urinário.

7. Estimula a circulação sanguínea

O boldo-do-chile pode ter um efeito

estimulante sobre a circulação sanguínea e
essa condição faz com que o corpo
potencialize a circulação e a taxa
de respiração. Além disso, ele promove a
circulação sanguínea em áreas afetadas pelo
reumatismo e artrite, que são doenças que
sofrem com essa obstrução, promovendo um
alívio e diminuição da dor. Ele também atua na
vesícula biliar, secreção de suco gástrico,
fígado, baço, glândulas endócrinas, hormônios
e enzimas.

8. Ajuda a acalmar os nervos

Os óleos provenientes do boldo podem ter

efeitos relaxantes, o que acalma os nervos,
reduz o estresse e tranquiliza. Porém, para
essa finalidade ele deve ser usado em doses
bem pequenas, que já são capazes de
promover fortes efeitos intoxicantes ou
narcóticos no sistema nervoso.

Atenção: doses altas provocam sintomas

como náuseas, dores de cabeça, convulsões e
até coma.

9. Ajuda a tratar ferimentos

Quando estamos com machucados e feridas

na pele, ficamos totalmente vulneráveis à
aproximação de bactérias que podem provocar
uma infecção. O boldo-do-chile contém óleos
que ajudam a evitar a proliferação de germes e
bactérias, evitando que eles se multipliquem
nos machucados. Além disso, pode ajudar a
combater a infecção e prevenir a sepse e o
tétano, que geralmente são desenvolvidos por
causa das bactérias.

10. Pode potencializar a perda de peso

O boldo-do-chile emagrece? A resposta é não,

mas o fato dele melhorar outros sistemas pode
contribuir consideravelmente e potencializar os
seus esforços para perder peso. Como vimos,
ele ajuda a melhorar a digestão, estimula a
produção da bílis, que faz o fígado eliminar
mais toxinas e resíduos, impulsiona os
movimentos intestinais para funcionar
corretamente e mantém o sistema
imunológico saudável, além de melhorar
o metabolismo.

Com todas essas funções operando

plenamente, o corpo será capaz de responder
mais eficazmente a uma dieta para perder
peso.

Indicações

O boldo-do-chile costuma ser usado como uma

bebida por pessoas que buscam proporcionar
esses benefícios para o corpo, porém cada um
dos problemas requer um indicação de uso
específica. Por esse motivo, trouxemos
algumas recomendações sugeridas pela
medicina Ayurveda.

Fígado: Utilize as folhas frescas de boldo

para preparar um chá e beba uma xícara
diariamente.
Cálculos biliares: Utilize 15 gramas de
folhas de boldo e 1 litro de água para
preparar um chá. Misture os dois e leve ao
fogo, após levantar fervura espere 2 minutos
e desligue o fogo. Coe e beba duas xícaras
por dia. Essa indicação também pode ser
usada para tratar litíase biliar.
Distúrbios estomacais:Faça um chá com
folhas e água, deixe em infusão e beba
ainda quente, de preferência após as
refeições.
Colecistite: Faça um chá utilizando 15
gramas de folhas de boldo-do-chile e 1 litro
de água. Misture a água e o boldo, leve ao
fogo e depois de ferver deixe por mais 2
minutos. Coe e beba duas xícaras por dia.
Inchaço: Prepare um chá usando as folhas
secas de boldo-do-chile. Beba antes das
refeições.
 Infecção do trato urinário: Misture na
mesma proporção flor de neve, folhas de
bérberis e folhas de boldo secas. Moa os
ingredientes e acrescente meia colher de
chá em uma xícara de água. Tome uma
xícara diariamente.
Dor reumática e Neuralgia:Faça uma pasta
com as folhas e misture com uma pequena
quantidade de água. Aplique sobre a área e
pressione com um pano limpo. Deixe por
alguns minutos e remova. Você também
pode tomar um banho com água de boldo, é
bom acalmar a dor reumática.
Relaxar os nervos:Faça um chá com folhas
e água, deixe em infusão e beba ainda
quente, de preferência após as refeições.

Formas de usar o boldo-do-chile

A forma mais comum de usar o boldo é

fazendo um chá. Ele pode ser feito
adicionando 2 gramas de folhas secas em
água quente e ingerido 15 minutos antes de
cada refeição.
As cápsulas de boldo-do-chile e o extrato
seco também são boas opções e podem
funcionar como um complemento da dieta.
 Você também pode fazer compressas,
misturando 20 gramas de folhas secas com
água quente. Elas podem ser aplicadas nos
locais com a ajuda de uma toalha limpa.
Para os cataplasmas e emplastros basta
misturar folhas secas com um pouquinho de
água quente até obter uma pasta. Na
sequência aplique-o na área afetada e
pressione com um pano.
As folhas podem ser adicionas aos
alimentos, da mesma maneira que às folhas
de louro.
O extrato de boldo pode ser inserido em
bebidas alcoólicas, para fins aromatizantes.
Folhas e casca são podem ser usadas como
um condimento, após serem devidamente
moídas.

Contraindicações

Você não deve usar o chá boldo por

períodos prolongados de tempo, e grandes
doses de boldo podem causar paralisia e até
a morte.
Pacientes que sofrem com distúrbios renais,
doenças do fígado, cálculos biliares e outras
condições médicas não devem usar o boldo-
 do-chile sem falar com um médico.
Ingerir muito boldo-do-chile pode provocar
irritação nos rins e trato urinário.
O ascaridol pode desencadear
a menstruação. Dessa forma,
as mulheres grávidas ou amamentando não
devem usar o boldo, até porque o chá de
boldo-do-chile aborta e pode causar defeitos
congênitos.
Pessoas que estão usando medicamentos
para diluir o sangue não devem consumir o
boldo-do-chile.
Aqueles que sofrem de trombocitopenia ou
hemofilia não devem ingerir.

Efeitos colaterais

Há alguns efeitos colaterais desagradáveis de

beber muito chá de boldo, incluindo:

Intoxicação por ascaridol, uma substância

química que ocorre naturalmente em boldo.
Quando aplicado na pele, o boldo pode
provocar uma irritação. Se perceber esse
efeito colateral retire imediatamente.
Boldo-do-chile pode causar bloqueio do
ducto biliar. Há uma preocupação de que o
 fluxo extra de bile estimulada pelo boldo-do-
chile possa ser prejudicial em pessoas com
ductos biliares bloqueados.
O boldo pode retardar a coagulação
do sangue. Se for passar por algum
procedimento cirúrgico pare de usar para
evitar uma possível hemorragia durante e
após a cirurgia.

Conclusão

Embora o boldo-do-chile apresente alguns

efeitos colaterais, quando utilizado
corretamente e pelo tempo certo ele é capaz
de potencializar a sua saúde e ajudar a tratar
algumas condições. Ainda que seja um
produto natural, se o seu objetivo é utilizar
como um coadjuvante de seu tratamento,
converse com o seu médico e avalie com ele
todos os benefícios e riscos do consumo do
boldo-do-chile.

Referências adicionais:

http://journals.sagepub.com/doi/abs
/10.1177/104365969901000207
https://www.webmd.com/vitamins
/ai/ingredientmono-593/boldo
 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles
/PMC3719254/
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full
/10.1111/ijfs.12858
http://www.academicjournals.org/journal
/JMPR/article-abstract/4FFDDAA22548
https://pfaf.org
/user/Plant.aspx?LatinName=Peumus+boldus

Você já experimentou o chá de boldo-do-chile

ou alguma outra forma de consumo desta
planta para algum propósito? Teve bons
resultados? Comente abaixo!

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