ComoEliminarUmRelacionamentoRebote AlexanderVoger MaterialComplementar

Alexander Voger
Psicoterapeuta Especialista
em Relacionamentos
Conteúdo licenciado para Cinthia Michele de Oliveira Dutra - 079.923.156-85

★ ★ ★ Curso Especial ★ ★ ★ Eliminando um
Relacionamento Rebote
Introdução ao Método
AVISO: Essas técnicas foram proibidas e censuradas em vários locais.

Pois podem ser usadas para sabotar qualquer relacionamento. Na verdade
muitas pessoas usaram esse conhecimento para destruir famílias e
relacionamentos, se a pessoa te traiu ou se envolveu com alguém rapidamente
provavelmente o relacionamento rebote surgiu após isso. NÃO USE ISSO PARA
DESTRUIR RELACIONAMENTOS, O OBJETIVO É RESGATAR O SEU
RELACIONAMENTO E ELIMINAR UM RELACIONAMENTO REBOTE E NÃO
DESTRUIR UM RELACIONAMENTO SAUDÁVEL.
O que é um relacionamento rebote?
Infelizmente isso acontece em mais de 50% das situações
Como você irá se sentir (fases)
Como surge e porque se mantém?
Fraco: Baseado em ilusões, falsas expectativas, na novidade/paixão e

carências
Fundação Instável: Relacionamentos rebote começam antes que uma

pessoa tenha tido tempo suficiente para processar o término do
relacionamento anterior. Baseado na dor, solidão, vingança, etc. Nada disso
proporciona um terreno estável para o crescimento de um relacionamento
saudável e duradouro.

É fruto de um adoecimento emocional e do relacionamento anterior
Evitação Emocional: Relacionamentos rebote servem como distração das

emoções não resolvidas do relacionamento anterior. Isso traz problemas
não resolvidos que ressurgem mais tarde, causando conflitos no novo
relacionamento.
Comparação com Ex: A comparação contínua pode impedir que uma pessoa
esteja verdadeiramente presente e comprometida com o rebote, já que está
constantemente medindo com base no relacionamento anterior.
Relações Precipitadas: Geralmente relacionamentos rebote avançam a uma

velocidade muito rápida, pois a pessoa pode tentar recriar o nível de
intimidade e segurança que tinha no relacionamento anterior.
Traição: Quando alguém começa um relacionamento antes mesmo de

terminar o relacionamento atual, isso já cria falta de confiança e
insegurança.
Busca suprir uma carência e curar uma ferida emocional:
● Quando uma pessoa tenta suprir uma carência ou curar uma ferida
emocional através de um relacionamento rebote, ela está, em
essência, colocando um band-aid temporário em uma ferida que
requer cuidados e tempo para cicatrizar.
● O novo relacionamento pode até oferecer um alívio temporário e

uma sensação de preenchimento, mas com o tempo, a carência e as
feridas emocionais não tratadas se manifestarão novamente,
complicando ou prejudicando o novo relacionamento.
Base cientifica:

● Compromisso e Satisfação Menores: Uma pesquisa publicada no
"Journal of Social and Personal Relationships" aponta que
relacionamentos rebote têm níveis significativamente mais baixos de
compromisso e satisfação.
● Instabilidade Relacional: Em uma pesquisa de Monica Moore,

publicada na revista "Family Relations" foi comprovado que
relacionamentos que começaram rapidamente após um término
anterior são propensos a desmoronar devido à instabilidade.
● Conflitos e Problemas de Comunicação: Spielmann e seus colegas,

em um estudo de 2013 no "Journal of Social and Personal
Relationships", constataram que relacionamentos rebote têm mais
conflitos e problemas de comunicação. Essas questões, se não
resolvidas, podem levar ao fim do relacionamento.
● Comparação com Relacionamentos Pessoas em relacionamentos

rebote comparam frequentemente seus parceiros atuais com seus ex,
o que pode causar tensões e levar a um término mais rápido.
● Ainda Lutando com Sentimentos Passados: O mesmo estudo de

Spielmann et al. também indicou que as pessoas em relacionamentos
rebote ainda tinham sentimentos por seus seus ex. Ter sentimentos
remanescentes pode impedir que alguém se comprometa totalmente
com um novo relacionamento, tornando mais provável um término.
● Decisões Precipitadas: Relacionamentos rebote tendem a avançar

rapidamente, como um estudo publicado em 2010 no "Personal
Relationships Journal" aponta. Esta aceleração muitas vezes não
permite que os parceiros avaliem adequadamente a compatibilidade,
levando a potenciais incompatibilidades e, eventualmente, términos.

● Saúde Mental: Indivíduos em relacionamentos rebote
experimentaram maiores níveis de angústia, obsessão e ansiedade
em relação à sua vida amorosa.
Durante muito tempo me neguei ensinar essas técnicas
Objetivo é usar técnicas para convencer uma pessoa a terminar seu

relacionamento atual com o relacionamento rebote e voltar para você
Se baseia principalmente na influência indireta, nas inseguranças e

insatisfações do relacionamento rebote. Com uso de sugestões sutis, fazendo a
pessoa questionar a qualidade ou o futuro do relacionamento rebote
ATENÇÃO: Em vários momentos vou me referir à terceira pessoa como "O

REBOTE" por fins didáticos
A sequência de passos
Aviso: Isso pode ser usado para sabotar qualquer relacionamento, e

muitas pessoas usam isso para destruir famílias e relacionamentos, se a pessoa
te traiu ou se envolveu com alguém rapidamente provavelmente o
relacionamento rebote surgiu daqui. NÃO FAÇA ISSO PARA DESTRUIR
RELACIONAMENTOS, O OBJETIVO É RESGATAR O SEU RELACIONAMENTO E
ELIMINAR UM RELACIONAMENTO REBOTE E NÃO DESTRUIR UM
RELACIONAMENTO SAUDÁVEL
1 - Identificação de vulnerabilidades: Primeiro passo, é descobrir se há

insatisfações ou inseguranças no relacionamento rebote
2 - Semeando a dúvida: Plantar dúvidas na mente da pessoa sobre o/a

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rebote. Isso é feito por meio indireto e sutil destacando os defeitos e falhas do
rebote e relacionamento atual.
3 - Mostrar-se como a melhor opção: Use o contraste da imagem negativa

do rebote que você ajudou a criar com uma imagem positiva de si.
Convencendo a pessoa de que você é melhor para ela.
4 - Aguarde e use ao seu favor a Crise: Finalmente, você espera a crise que
você plantou acontecer, dando tempo para a semente da dúvida que plantou
crescer na mente da pessoa.
Passo 1 - Identificação das vulnerabilidades
Fase de reconhecimento.
Obter o máximo de informações possível sobre o relacionamento rebote.
Jamais traga a pessoa para a conversa se colocando por baixo, mostrando

inseguranças, se comparando negativamente, mostrando que se importa ou
que te afeta de algum modo
Isso pode envolver conversas casuais, perguntas diretas ou indiretas sobre o

rebote, etc.
O objetivo é identificar possíveis rachaduras no relacionamento, sejam elas

grandes ou pequenas, para depois explorá-las.
Essas vulnerabilidades podem ser problemas no relacionamento,

insatisfações, desejos não atendidos, etc.
Você deve identificar as fraquezas ou insatisfações da pessoa no

relacionamento rebote
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Ouça atentamente quando a pessoa fala sobre o rebote, procure por sinais
de insatisfação ou infelicidade. Por exemplo, a pessoa pode mencionar que se
sente não apoiada ou incompreendida
Preste atenção às conversas casuais, escutando menções de conflitos,

insatisfações ou medos que a pessoa possa ter em relação ao rebote. Por
exemplo, se a pessoa menciona sentir-se negligenciada, incompreendida ou
sobrecarregada, esses são pontos potenciais de vulnerabilidade.
Observe o comportamento da pessoa com a situação, buscando sinais de

desconforto ou tensão.
Crie situações e faça perguntas diretas e sutis para desvendar os

sentimentos da pessoa. Você pode perguntar, por exemplo, "Você parece um
pouco preocupada/o quando ele/ela está por perto/com essa situação. Está
tudo bem?"
"Você parece um pouco desanimada/o ultimamente. Está tudo bem no

seu relacionamento?"
Observar a interação entre a pessoa o rebote, pode também procurar sinais

de desconforto ou tensão na linguagem corporal ou no tom de voz da pessoa
Perguntas diretas e sutis podem ser usadas para desvendar os sentimentos

da pessoa. Por exemplo, perguntas como "Você parece um pouco tensa quando
fala dele, tem algo que você gostaria de compartilhar?" ou "Você parece um
pouco desanimada ultimamente. Está tudo bem no seu relacionamento?"
Crie espaço de vulnerabilidade
Frases Para Identificar Vulnerabilidades
Investigação e "Pescar" informações e vulnerabilidades

Mude "essa pessoa" por ELE ou ELA sempre que quiser, em algumas
situações é mais poderoso - Usarei ambos em algumas frases
alternadamente para fins didáticos, adapte ao seu contexto
"Você parece um pouco tensa/o quando fala dele/a, tem algo que gostaria
de compartilhar?"
"Parece que você está sempre dando e ele sempre recebendo. Isso é justo
para você?"
"Você parece preocupada/o. Alguma coisa aconteceu entre vocês

recentemente?"
"Você sempre parece tão triste depois de falar com ele/a. É assim que você
se sente?"
"Você merece ser feliz. Você se sente realmente feliz com ele/a?"
"Você está sempre tão quieta/o quando ele/a está por perto. Isso é
normal?"
"Parece que ele nunca está lá quando você precisa dele. Isso te preocupa?"
"Você está sempre defendendo ela. Ela faz o mesmo por você?"
"Você sempre se esforça tanto para agradá-lo. Ele faz o mesmo por você?"
"Você se sente valorizado de verdade por essa pessoa?"
Você parece preocupada quando ele é mencionado. Tem algo que você
queira falar?"
"Você sempre parece um pouco triste após as suas conversas com ela. O
que está acontecendo?"

"Percebo que você parece mais tranquila quando ele não está por perto.
Isso é algo regular?"
"Seu rosto parece um pouco tenso quando fala dela. Existe algum problema
que você gostaria de compartilhar?"
"Você sempre parece aliviado quando ele sai. Isso é normal em seu
relacionamento?"
"Parece que você fica nervosa toda vez que o celular toca e é ele. Isso
acontece com frequência?"
"Você se torna reservada quando ela está presente. Isso sempre acontece?"
"Quando ele não atende suas ligações, você parece angustiada. Isso é
usual?"
"Você parece um pouco tenso quando fala dela, tem algo que gostaria de
compartilhar?"
"Você parece um pouco desanimada ultimamente. Está tudo bem no seu

relacionamento?"
"Sinto que você fica mais quieta quando ele está por perto. Isso é normal?"
"Percebo que você parece um pouco tenso quando ele é mencionado.

Existe algum problema?"
"Você parece preocupada toda vez que fala dele. Alguma coisa aconteceu?"
"Você sempre parece um pouco desanimada após as suas interações com

ela. Isso é regular?"
"Percebo que você se sente mais aliviada quando ele não está presente. Isso
é comum?"
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"Você sempre parece desconfortável quando o assunto é ela. Isso é usual?"
"Percebo que você fica mais introspectiva quando ele está por perto. Isso
sempre ocorre?"
"Sinto que você fica preocupado quando ela não responde suas mensagens.
Isso acontece com frequência?"
"Percebo que você se fecha um pouco quando o nome dele é mencionado.

Isso é normal?"
"Você sempre parece um pouco triste após as suas conversas com ela.
Algum motivo para isso?"
Passo 2 - Semeando a dúvida
Comece a plantar sementes de dúvida na mente da pessoa que você quer

reconquistar sobre o rebote e o relacionamento rebote
Isso é feito de forma sutil e estratégica
Você pode contar histórias que destacam os aspectos negativos do rebote,
Realçar as fraquezas da pessoa que deseja reconquistar, contrastá-las com

suas próprias forças
Fazer insinuações que levem a pessoa a questionar o compromisso ou o

amor do rebote.
O objetivo é fazer a pessoa se questionar e ter dúvidas se o rebote é

realmente a melhor escolha para ela
Estabelecer uma amizade primeiro: Em alguns casos, você deve estabelecer

uma amizade forte com a pessoa que deseja reconquistar antes

A ideia aqui é criar uma ligação emocional que pode ser usada como base
para sabotar o relacionamento rebote.
Usar ciúme:
Busque provocar ciúmes no rebote. Isso pode ser feito, por exemplo,
através da demonstração de uma relação íntima (mas platônica) com a
pessoa que deseja reconquistar, fazendo que o rebote reaja de maneira
negativa, criando conflito no relacionamento.
Usar contraste:
Enfatize o contraste entre você e o rebote
Isso envolve a demonstração de características ou comportamentos que são

o oposto das falhas percebidas no rebote
Aja de maneira oposta ao rebote, enfatizando suas melhores qualidades.
Apoie e Empodere A pessoa nas vulnerabilidades:
Mapeie e apoie as inseguranças de quem você quer reconquistar, medos de

abandono, ciúmes, inseguranças pessoais, etc.
Elogios sutis: Elogiar sutilmente a pessoa , contrastando com a falta de

elogios do rebote
Escuta ativa: Ouvir com atenção, mostrando empatia e compreensão

sempre
Exibir autoconfiança: Demonstrar autoconfiança, algo que o rebote pode

não ter
Inflação de falhas: Foque, exagere e explore as pequenas falhas do rebote
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Ressaltar as desvantagens: Enfatizar as desvantagens de estar com o rebote
Desvalorização: Minimizar os aspectos positivos do rebote, fazendo-os

parecer menos significativos
Não se comparar e minimizar rebote: Falar como se fosse algo sem

importância e com extremo desdém sobre o rebote
Projetar dúvidas: Sugerir que a pessoa que você quer de volta merece algo
melhor, plantando a semente da dúvida
Projeção de futuros negativos: Falar sobre um futuro sombrio com o rebote
Sugestão de alternativas: Insinuar que a pessoa teria uma vida melhor sem
o rebote
Mudança de Aparência: Mudar drasticamente a aparência ou estilo de vida

para parecer mais atraente e ativar efeito novidade.
Insinuação de traição: Insinuar que o rebote não é fiel, criando dúvida e

insegurança
Uso de ciúmes: Fazer a pessoa se sentir insegura, agir de modo ciumento e

reagir negativamente com o rebote
Desprezo pelo rebote: Demonstrar desprezo pelo rebote, para

desvalorizá-lo aos olhos da pessoa.
Fazer Contraste direto: Use o contraste mostrando o lado negativo do

rebote, e mostrando-se em uma luz mais favorável.
Mudança de Percepção: Mude a percepção da realidade da pessoa que

deseja reconquistar para fazê-la questionar o relacionamento rebote
Plantar suspeitas: Insinuar que o rebote tem segredos ou está escondendo

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algo
insinuar ou afirmar que viu o rebote fazendo algo questionável ou

inaceitável.
Criar um inimigo comum: buscar se unir contra uma ameaça externa
Descobrir algo negativo do passado que quebre a reputação do rebote e

crie dúvidas
Exagero: Se presenciar uma pequena discussão ou mal-entendido, você

pode exagerar a situação ao contá-la à pessoa para ampliar
Adestramento emocional: Elogiar sempre que a pessoa mostrar dúvidas

sobre o relacionamento rebote.
Destaque para infelicidade: Destacar e ampliar qualquer infelicidade que a

pessoa possa estar sentindo no relacionamento rebote
Projeção de inseguranças: Traga à tona as inseguranças do rebote,

tornando-o mais instável
Aliados: Ganhar aliados entre os amigos e família da pessoa para influenciar

a opinião da pessoa sobre o rebote
Insinuações de abandono: Insinuar que o rebote vai apenas usar e

eventualmente abandonar a pessoa
Fomentar a dependência: Fazer a pessoa se sentir dependente de você de

alguma forma.
Descredibilização: Descredibilizar a pessoa, apresentando-a como alguém

indigna de confiança
Provocação: Provocar o rebote para criar conflitos e instabilidade.

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Exploração das fraquezas: Explorar as fraquezas do rebote para se
apresentar como uma opção mais forte.
Dar conselhos não solicitados: Oferecer conselhos não solicitados à pessoa

sobre seu relacionamento, reforçando a ideia de que você é especialista em
amor e relacionamentos e entende a pessoa melhor que o rebote
Mostrar compaixão quando o rebote é indiferente: Se o rebote está agindo

de modo indiferente ou desatento, você deve mostrar compaixão e entender a
situação
Agir como "o ombro para chorar": Seja quem a pessoa recorre para se
sentir ouvida e compreendida quando está tendo problemas com o rebote
Sugerir que o rebote é insensível: Sugerir que o rebote não é capaz de

entender ou atender às necessidades emocionais da pessoa.
Insinuar que o rebote é controlador: Insinuar que o rebote é controlador

ou dominante, criando uma imagem negativa
Provar que o rebote está errado: Se o rebote cometer um erro ou tiver uma
opinião errada, você pode aproveitar a oportunidade para mostrar isso para a
pessoa
Provocações: Provocar o rebote para que reaja de maneira exagerada ou

negativa, afetando a visão que a pessoa sobre o rebote.
Exagerando Defeitos: Exagerar defeitos do rebote para a pessoa, minando a

imagem que ela tem dele.
Focando a insatisfação: Realçar aspectos negativos da vida da pessoa se

esses estiverem relacionados ao rebote, para que a pessoa se sinta insatisfeita
com o relacionamento rebote.
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Desafiar: Desafiar a pessoa a considerar se o novo relacionamento
realmente a faz feliz.
Acesso Emocional: Acessar as emoções da pessoa, falando de sonhos ou

planos que tinham juntos.
Encontros Casuais: Organizar "encontros casuais" para manter contato com

a pessoa.
Proteção: Demonstrar vontade de proteger a pessoa, para que ela se sinta

segura.
Apego: Lembrar a pessoa de tudo o que compartilharam juntos, para

despertar sentimentos de apego.
Realçar a subvalorização: Sugerir que a pessoa está se subvalorizando e

merece algo melhor do que o relacionamento rebote. Faça isso de maneira
sutil, lembrando à pessoa de suas qualidades e talentos, e insinuando que está
se contentando com pouco
Insinuar que o comportamento da pessoa não é normal ou aceitável. Por

exemplo, dizer: "É realmente normal ele/ela não estar aqui quando você mais
precisa dele/a?"
"Você acha que é comum ele/ela não se interessar pelas coisas que você
gosta?
Contar histórias sobre outras pessoas que estavam em situações

semelhantes e como elas perceberam que mereciam algo melhor. Pode dizer:
"Eu conheço alguém que passou por algo parecido e percebeu que merecia
alguém que realmente valorizasse seus sentimentos."
Fazer perguntas que levem a pessoa a questionar o comportamento do
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rebote. Por exemplo, pode perguntar: "Você não acha que ele/ela deveria
passar mais tempo com você, considerando tudo o que você faz por ele/ela?"
"Você acha justo se sentir tão ansiosa/o no seu próprio relacionamento?"
Frases para Semear a dúvida:
Mude "essa pessoa" por ELE ou ELA sempre que quiser, em algumas
situações é mais poderoso - Usarei ambos em algumas frases
alternadamente para fins didáticos, adapte ao seu contexto
"Você realmente acha que essa pessoa entende você como eu?"
"Você realmente acredita que uma pessoa que se comporta dessa maneira
é confiável? Alguém que se aproveita da sua vulnerabilidade, em vez de te
apoiar genuinamente, realmente merece a sua confiança?"
"Você já parou para pensar que ele/ela pode ter se aproveitado de você em
um momento em que estava vulnerável? Pense bem, ele/ela estava
realmente lá para te apoiar ou simplesmente aproveitou a situação para se
aproximar?"
"Não é estranho como essa pessoa nunca parece estar lá quando você mais
precisa dela?"
"Você é incrível e merece alguém que realmente te valorize."
"Essa pessoa sempre parece tão indiferente aos seus sentimentos."
"Não é engraçado como essa pessoa nunca te elogia tanto quanto você
merece?"
"Parece que essa pessoa está mais interessada em si mesmo do que em

você."
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"Você não acha que está se contentando com muito pouco?"
"Parece que essa pessoa não é tão atenciosa como deveria ser."
"Eu sempre estou aqui para você, diferente dessa pessoa."
"Não me entenda mal, mas acho que você merece mais."
"Eu acho que você está perdendo seu tempo com essa pessoa."
"Você se lembra de como era feliz antes?"
"Você realmente acha que essa é a pessoa certa para você?"
"Você não percebe que está sempre triste/nota algo de errado quando está
com essa pessoa ?"
"Você nunca se perguntou se há alguém melhor para você lá fora?"
"Essa pessoa realmente aprecia tudo o que você faz por ela?"
"Você não se sente refém neste relacionamento?"
"Você não merece alguém que te trate como uma opção, e não como uma
prioridade."
"Não me parece que essa pessoa valoriza o quanto você é especial."
"Parece que essa pessoa não te entende de verdade, não como eu

entendo."
"Eu nunca trataria alguém tão incrível como você da maneira como essa
pessoa te trata."
"Você tem certeza de que essa pessoa é leal a você?"
"Se eu fosse seu namorado, eu te trataria como a rainha que você é."
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"Eu odeio ver como ele te desrespeita."
"Parece que ele sempre te deixa para baixo."
"Eu nunca deixaria alguém tão maravilhosa como você se sentir

insatisfeita."
"Ele realmente se importa com você?"
"Você não acha que está se vendendo barato?"
"Parece que ele está apenas brincando com seus sentimentos."
"Se eu fosse seu namorado, você seria minha prioridade número um."
"Você merece alguém que realmente te entenda."
"Você realmente confia nela/nele?"
"Parece que ele/ela está escondendo algo de você."
"Eu sempre estou aqui quando você precisa, não como ele/ela."
"Eu nunca te machucaria como ele/ela faz."
"Parece que ele/ela não é totalmente honesto(a) com você."
"Você é tão incrível, por que está com alguém que não te valoriza?"
"Você merece alguém que sempre estará lá para você."
"Eu odeio ver como ela/ele te trata as vezes."
"Você realmente acha que ele/ela é o melhor que você pode conseguir?"
"Ele/ela realmente te merece?"
"Você não merece alguém que te faça se sentir insegura/o."

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"Eu sempre estarei aqui para você, não importa o que aconteça."
"Você não acha que merece alguém que te trate como uma prioridade?"
"Você acha que essa pessoa realmente te entende?"
"Parece que ele/ela está sempre deixando você de lado."
"Ele/ela realmente merece alguém tão incrível como você?"
"Parece que ele/ela está sempre dando você por garantido/a."
"Essa pessoa realmente se preocupa com suas ambições e sonhos tanto

quanto eu?"
"Você não acha estranho como ele nunca parece te dar toda a atenção que
você merece?"
"Você não percebe que ela nunca vai te entender como eu faço?"
"Será que ele te valoriza tanto quanto eu valorizaria se estivesse no lugar

dele?"
"Você já reparou como ela muda de comportamento quando está com

outras pessoas?"
"Ele parece mais interessado nos próprios problemas do que nos seus."
"Ela está realmente do seu lado quando as coisas ficam difíceis?"
"Você não acha que ela te manipula às vezes?"
"Ele realmente merece alguém tão incrível como você?"
"Eu percebo como ela parece te menosprezar na frente dos outros."
"Você realmente acha que ela é leal a você?"

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"Ele sempre parece fazer você se sentir insegura."
"Será que ele te respeita como eu respeitaria?"
"Ela realmente te entende como eu entendo?"
"Eu vejo como ela parece não dar valor ao seu esforço."
"Eu não conseguiria viver sabendo que estou te causando dor."
"Ele parece estar sempre no próprio mundo, e não no seu."
"Você não merece alguém que não valoriza suas conquistas."
"Você percebe como ela parece querer controlar você?"
"Ele te valoriza da maneira que você merece ser valorizada?"
"Eu odeio ver como ela te desrespeita."
"Eu não suportaria ver você se contentar com menos do que merece."
"Ele realmente te dá a atenção e carinho que você merece?"
"Você já notou como ele evita se comprometer?"
"Ela realmente te aprecia como eu faria?"
"Eu vejo como ele te faz duvidar de si mesma."
"Você não acha que merece alguém que te trate como uma rainha?"
"Ele realmente te trata como a mulher incrível que você é?"
"Você merece alguém que te ame incondicionalmente."
"Você realmente acha que ela está sendo honesta com você?"
"Ele sempre parece estar colocando você em segundo plano."

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"Ela realmente se importa com seus sentimentos?"
"Você merece alguém que te ame por quem você é, não pelo que ele quer
que você seja."
"Ela sempre parece estar pensando em outra coisa quando está com você."
"Você merece alguém que te coloque em primeiro lugar."
"Eu vejo como ela parece ignorar suas necessidades."
"Ele realmente te trata com o respeito que você merece?"
"Ela realmente te apoia nos seus momentos de necessidade?"
"Você merece alguém que te faça se sentir segura e amada."
"Ela realmente te ouve quando você fala?"
"Você merece alguém que esteja sempre lá para você."
"Ela realmente te ama do jeito que eu faria?"
"Eu odeio ver como ele te faz se sentir insegura."
"Ela realmente valoriza sua opinião?"
"Ele sempre parece estar pensando em si mesmo, não em você."
"Você merece alguém que realmente te valorize."
"Ela realmente te faz feliz?"
"Eu odeio ver você se contentar com menos do que merece."
"Ele sempre parece estar tentando mudar você."
"Ela realmente te ama incondicionalmente como eu amaria?"

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"Parece que ele não valoriza as coisas importantes para você. Você acha que
merece isso?"
"Você já parou para pensar que talvez ela não esteja dando o que você
realmente merece?"
O comportamento dele quando você está chateada, isso parece normal para
você?"
"Ele parece se preocupar tanto com o trabalho quanto com você. Isso
parece equilibrado?"
"Ela sempre parece ter algo melhor para fazer. Você acha que isso é justo?"
"Ele parece tão desinteressado nas coisas que você ama. Isso soa como
amor para você?"
"Sua voz soa tão tensa quando fala dela. Isso é um bom sinal?"
"A maneira como ela fala com você, parece respeitosa?"
"Ele não parece dar valor às suas conquistas. Você acha que isso é normal?"
"Ele nunca parece estar disponível quando você precisa. Isso te soa como
um bom parceiro?"
"As desculpas dela sempre parecem vazias. Isso parece amor para você?"
"A forma como ela trata seus amigos, isso não te incomoda?"
"Você já ouviu a história de uma pessoa que se sentiu exatamente como

você e descobriu que merecia muito mais?"
"Conheço alguém que também foi tratada de forma indiferente e percebeu

que precisava de alguém melhor."
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"Já ouvi essa história antes, e a pessoa finalmente percebeu que merecia
mais respeito e consideração."
"Conheço uma história de alguém que passou por isso e finalmente

percebeu que não era normal ou saudável."
"Há muitas pessoas que estiveram na sua situação e decidiram que

mereciam um tratamento melhor."
"Você não acha que merece alguém que realmente se preocupa com seus
sentimentos?"
"Você não acha que deveria ser mais valorizada no relacionamento?"
"Você não acha que merece alguém que realmente esteja lá quando você
precisa?"
"Você não merece alguém que te respeite e te valorize pelo que você é?"
"Você não merece alguém que faça você se sentir especial, ao invés de
ansioso e inseguro?"
"O que se passa entre vocês, você consideraria isso como amor, ou talvez
seja apenas um medo de estar sozinho?"
"Talvez você possa começar a questionar se este novo relacionamento está

te proporcionando a satisfação que você deseja."
"Pode ser revelador se perguntar se este relacionamento está preenchendo

um vazio ou proporcionando verdadeira conexão."
"Talvez possa ser útil dar um passo atrás e perguntar a si mesmo: 'Estou
neste relacionamento pelos motivos certos?'"
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Passo 3 - Mostre-se como a melhor opção
Entre no seu "Modo conquista"
Você deve posicionar-se como uma alternativa mais atraente.
Pode fazer isso de várias maneiras
Agindo de modo mais atencioso,
Mostrando maior compreensão,
Apresentando-se como alguém que compartilha mais interesses comuns,

etc.
O objetivo é criar uma imagem positiva de si na mente da sua reconquista,

enquanto reforça a imagem negativa do rebote.
Demonstrar preocupação: Mostrar uma preocupação verdadeira com os

sentimentos e bem-estar da pessoa.
Competição Direta: Superar o rebote em áreas importantes para a pessoa

que você quer de volta, como carreira, talentos ou habilidades pessoais. Se
você tem mais sucesso nessas áreas, isso pode criar uma crise.
Contar histórias envolventes: Contar histórias que demonstrem seus traços

positivos, contrastando com as falhas percebidas do rebote
Agir de modo ambicioso: Mostrar que tem grandes ambições e objetivos,

algo que o rebote pode não possuir
Mostrar interesse genuíno: Mostrar um interesse genuíno nos hobbies e

interesses da pessoa
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Agir de modo mais atento: Dar atenção extra à pessoa, algo que o rebote
pode não estar fazendo.
Ser emocionalmente disponível: Agir de modo mais aberto e disponível

emocionalmente do que o rebote.
Elogios exagerados: Elogiar a pessoa de forma exagerada e constante.
Atenção constante: Oferecer uma atenção constante e ininterrupta à

pessoa
Flerte sutil: Usar flerte sutil para atrair a pessoa, sem que pareça muito
óbvio ou ameaçador. Flerte Leve de maneira leve e indireta, para despertar
sentimentos antigos.
Lembrar a pessoa dos bons momentos juntos: Recordar momentos felizes

que compartilhou com a pessoa, reforçando sua conexão emocional.
Sugestão de Destino: Insinuar que eles estão destinados a ficar juntos,

baseado em coincidências ou eventos.
Apoiar a pessoa nos momentos de baixa: Quando a pessoa estiver se

sentindo mal ou passando por uma situação difícil, esteja lá para apoiá-la
Sedução direta: Usar táticas de sedução direta para atrair a pessoa de volta.
Mostrar Estabilidade: Demonstrar que possui uma vida estável, seja

financeira, emocional ou profissionalmente, algo que pode contrastar com a
instabilidade do rebote.
Promover Atividades Juntos: Propor atividades que ambos gostem,

reforçando o quanto se divertem juntos e compartilham interesses.
Demonstrar Maturidade: Em situações tensas ou de confronto, agir de
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maneira madura, calma e racional, contrastando com qualquer imaturidade do
rebote.
Oferecer Oportunidades de Crescimento: Mostrar-se como alguém que

pode ajudar a pessoa a crescer e evoluir, seja profissionalmente, pessoalmente
ou emocionalmente.
Demonstrar Respeito: Respeitar os limites, opiniões e decisões da pessoa,

mostrando que você valoriza e respeita-a.
Destacar Valores Comuns: Conversar sobre valores, crenças e princípios que

compartilham, reforçando a compatibilidade
Demonstrar Independência: Enquanto mostra interesse pela pessoa,

também demonstra que tem uma vida própria, hobbies e interesses que lhe
tornam interessante.
Ações Generosas: Fazer pequenas surpresas ou atos de bondade para a

pessoa, como trazer um café, ajudar em uma tarefa ou qualquer gesto que
demonstre carinho.
Ser Confiável: Estar sempre lá quando diz que estará, mostrando-se como
uma pessoa de palavra e confiável.
Criar Experiências Memoráveis: Planejar encontros ou atividades que sejam

únicos e memoráveis, criando novas lembranças positivas juntos.
Mostrar Evolução: Demonstrar como evoluiu desde então, corrigindo falhas

anteriores.
Proteção e Segurança: Mostrar-se como alguém que pode oferecer

segurança, seja emocional, física ou financeira.
Educação e Cultura: Compartilhar novas aprendizagens, livros, filmes ou

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experiências culturais que possam enriquecer a vida da pessoa.
Humor: Usar o humor para criar um ambiente descontraído e agradável.
Espontaneidade: Planejar algo inesperado, mostrando que pode trazer

excitação e surpresa à vida da pessoa.
Mostrar Empatia: Entender e colocar-se no lugar da pessoa, mostrando

empatia.
Defender a Pessoa: Se alguém falar mal ou criticar a pessoa, defendê-la,

mostrando lealdade.
Encorajamento/Empoderamento/Apoio: Encorajar e apoiar os sonhos e

aspirações da pessoa, mostrando que você acredita nela e em seu potencial.
Valorizar Pequenos Momentos: Celebrar as pequenas coisas e momentos,

mostrando que valoriza cada segundo juntos.
Tornar-se Indispensável: Ajudar a pessoa em áreas onde ela tem

dificuldades, tornando-se uma presença fundamental em sua vida.
Iniciar Conversas Profundas: Ir além do superficial e conectar-se em um

nível mais profundo.
Estar Presente: Dar total atenção quando estão juntos, mostrando que
valoriza sua companhia.
Demonstrar Altruísmo: Fazer coisas para os outros, mostrando um lado

caridoso e bondoso.
Reconhecimento de Erros: Ser capaz de admitir quando errou e pedir

desculpas.
Mostrar Crescimento Pessoal: Participar de atividades de

26

auto-aperfeiçoamento como cursos, leitura, etc.
Proatividade: Tomar a iniciativa em atividades, planos e soluções para

problemas.
Desafiar a Pessoa Positivamente: Encorajar a pessoa a sair da zona de

conforto.
Compartilhar Segredos: Mostrar confiança compartilhando segredos ou

histórias pessoais.
Defender Valores e Princípios: Mostrar firmeza em seus valores, dando à

pessoa uma sensação de estabilidade.
Dar Espaço: Reconhecer quando a pessoa precisa de espaço e respeitar isso.
Manter Surpresas: Pequenos gestos inesperados que mostram carinho.
Planos Futuros: Conversar sobre planos e aspirações futuras, mostrando

que você vê sua vida a longo prazo.
Expressar Gratidão: Regularmente expressar gratidão por tê-la em sua vida.
Incluir na Tomada de Decisões: Fazer a pessoa sentir-se valorizada e

importante nas decisões.
Mostrar Cultura: Convidar para eventos culturais ou discussões intelectuais.
Evitar Dramas: Mostrar que você é alguém que evita conflitos

desnecessários.
Mostrar Estabilidade Emocional: Demonstrar que você pode ser um porto

seguro nas tempestades emocionais.
Demonstrações Públicas de Afeto: Fazer demonstrações públicas de afeto
27

que são difíceis de ignorar.
Frases para se mostrar como melhor opção
"Eu sempre valorizei cada momento que passamos juntos. Cada segundo
conta."
"Sei que cometi erros no passado, mas aprendi e cresci com eles."
"Quando você fala, eu realmente escuto. Suas palavras são importantes

para mim."
"Eu adoraria aprender aquilo com você. Seria uma nova experiência para
nós dois."
"Eu sempre estarei aqui para você, não importa o que aconteça."
"Nossos sonhos e aspirações parecem se alinhar tão bem. Você já notou

isso?"
"Eu vejo um futuro com você. Não é algo que digo a qualquer um."
"Você merece alguém que esteja lá para você, em cada pequeno detalhe."
"Estou sempre buscando ser uma versão melhor de mim mesmo,

especialmente por pessoas como você."
"Nossas melhores memórias ainda estão por vir, tenho certeza disso."
"Sempre admirei sua paixão por [hobby]. Na verdade, gostaria de

experimentar isso com você."
"Eu valorizo o nosso tempo juntos. Cada momento é especial."
"Você sabe que pode contar comigo, certo? Sempre."
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"Eu sempre estarei do seu lado, mesmo quando o mundo estiver contra
você."
"Seu bem-estar é minha prioridade. Sempre quero ver você feliz."
"Lembre-se daquele dia em que fizemos [atividade] juntos? Precisamos de

mais dias assim."
"Nada me faz mais feliz do que ver você sorrir."
"Vamos planejar uma viagem juntos? Acho que seria uma experiência
incrível para nós dois."
"Quero ser o motivo pelo qual você sorri todos os dias."
"Se você estiver passando por um momento difícil, quero ser o ombro em
que você pode chorar."
"Estou constantemente inspirado por você e quero ser alguém que também
te inspire."
"Você merece alguém que realmente te valorize e eu quero ser essa

pessoa."
"A cada dia que passa, quero provar que sou a parceira que você merece."
"Nossa conexão é tão única e profunda. Você sente isso também?"
"Eu sempre me esforço para entender e apoiar suas decisões, mesmo que
não concorde com todas elas."
"Quando você precisar de apoio, eu estarei lá. Sempre."
"Já notou como nossa química é forte? É algo realmente especial."
"Eu sempre quero ser aquele que te faz rir após um dia difícil."
29

"Sua felicidade é a minha felicidade. Sinto-me realizada vendo você bem."
"Quando você fala sobre seus sonhos, quero ser parte deles."
"Vamos criar mais memórias juntos. As melhores ainda estão por vir."
"Eu admiro sua força e determinação. Quero estar ao seu lado em cada
conquista."
"Sei que juntos podemos enfrentar qualquer desafio que vier."
"Cada dia ao seu lado é uma bênção e eu nunca tomo isso como garantido."
"Vamos começar aquele curso juntos? Acho que seria uma ótima forma de
nos conectarmos ainda mais."
"Quero ser o porto seguro para onde você pode retornar, não importa o que
aconteça."
"A vida é cheia de surpresas, e quero descobri-las todas com você."
"Você sabe que sempre pode confiar em mim, certo? Eu nunca quebraria
sua confiança."
"Adoro como nos entendemos. Você sente o mesmo?"
"Quero estar ao seu lado em cada aventura e desafio que decidir enfrentar."
"Estou sempre pensando em maneiras de te fazer feliz."
"Você merece todo o amor e carinho do mundo, e quero ser aquele que te
dá isso."
"Adoro quando compartilhamos nossos pensamentos e sonhos. Faz-me

sentir mais próximo de você."
30

"Quando você está triste, sinto isso. E farei de tudo para te ver feliz
novamente."
"Eu sempre estarei aqui, esperando para te apoiar e cuidar de você."
"Nossos corações parecem bater no mesmo ritmo. Você sente isso?"
"Quero ser aquele que te apoia, te entende e te valoriza como ninguém

mais faz."
"Comigo, você sempre terá alguém que se importa, que ouve e que está lá
para você."
Passo 4 - Aguarde e Use ao seu favor a Crise:
Esta é a fase final.
Depois de semear a dúvida e apresentar-se como uma opção melhor, você

se afasta um pouco e dá tempo para a pessoa processar as informações.
A dúvida que foi plantada começará a crescer na mente da pessoa que você
quer de volta, levando-a a questionar seu relacionamento atual e a considerar
você a opção melhor e mais atraente.
Espaço e Silêncio:
Dar à pessoa um tempo para refletir, o silêncio pode ser mais ensurdecedor
do que palavras. Deixá-la processar suas próprias dúvidas sem sua
interferência imediata.
Aja de modo Observador:
Observe as reações e comportamentos dela. Ela pode dar sinais sutis de que
31

está repensando seu relacionamento rebote.
Comunicação Calibrada:
Não inicie a conversa, mas quando ela entrar em contato, ouça mais do que
fale. Responda de forma calma, mostrando maturidade e compreensão.
Reforce suas Qualidades:
Evite fazer comparações diretas, continue demonstrando suas qualidades

em interações sociais comuns ou mídia social, por exemplo.
Seja Acessível, mas Não Disponível:
Esteja lá se ela precisar conversar, mas não esteja sempre disponível. Crie
um certo nível de mistério.
Mostre Evolução:
Poste ou compartilhe seu progresso pessoal, seja em habilidades, carreira

ou crescimento emocional, sem parecer arrogante.
Neutralidade:
Quando falar sobre o rebote, mantenha a neutralidade. Não critique, mas

também não elogie.
Enfatize o Passado Positivo:
Sem agir de modo muito óbvio, lembre-a sutilmente dos bons tempos
juntos, talvez através de músicas, fotos ou lugares que visitaram.
Mostrar Apoio:
Se a pessoa expressar dúvidas ou preocupações sobre o rebote, ouça e

apoie sem impor sua opinião.
32

Não aja de modo Desesperado:
Seja paciente e evite agir de modo ansioso ou desesperado para que a

pessoa termine o relacionamento rebote.
Sutilmente, Desafie-a:
Faça perguntas abertas que encorajem a pessoa a refletir mais

profundamente sobre o que ela realmente quer em um relacionamento.
Encoraje a Auto-reflexão:
Faça perguntas que encorajem a pessoa a introspecção, como "Você se vê

feliz daqui a 5 anos com as decisões que está tomando agora?"
Resista à Tentação:
Evite fazer qualquer movimento drástico ou tentar forçar uma decisão dela.
Fortaleça sua Rede Social:
Passe tempo com amigos e família, mostrando que tem um sistema de

suporte saudável e que não está esperando por ela.
Seja Consistente:
Mantenha sua postura e atitudes consistentes ao longo do tempo para

mostrar autenticidade.
Mantenha Distância Emocional:
Apesar do envolvimento emocional, busque manter uma postura serena

para que a pessoa perceba que você está bem e progredindo.
Evite Discussões:
33

Se a pessoa tentar discutir ou provocar, mantenha a calma. Mostrar
maturidade pode ajudá-la a ver que você é a melhor opção.
Construa Confiança:
Realize pequenos gestos que reforcem a confiança entre vocês, sem parecer
manipulativo.
Use a Mídia Social a Seu Favor:
Poste coisas positivas e inspiradoras, mostrando que você está focado em

crescimento pessoal.
Medo da perda e ciúmes:
Provocar ciúmes, criar insegurança ou estabelecer um senso de competição.
Evite a Negatividade:
Mantenha-se longe de fofocas ou drama que possa envolver vocês dois ou o

rebote.
Desenvolva Novas Habilidades:
Aprenda algo novo e compartilhe isso. Pode ser um hobby, esporte ou

qualquer atividade que destaque sua evolução.
Mostre Independência:
Demonstre que você pode ser feliz e bem por conta própria, sem depender
de um relacionamento.
Encoraje a pessoa a Ouvir sua Intuição:
Sem agir de modo direto, sugira que ela confie em seus instintos quando se
trata de tomar decisões.
34

Promova Encontros Casuais:
Encontre-se com ela em eventos sociais sem pressionar, mantendo a

conversa leve e agradável.
Aja de modo Positivo:
Mantenha uma atitude positiva, independentemente das circunstâncias. A

positividade é atrativa.
Tenha Paciência:
Lembre-se de que cada pessoa tem seu próprio ritmo. Respeite o tempo
dela.
Cuide de Si Mesmo:
Mantenha-se em boa forma física, mental e emocional. Isso não apenas

ajuda a se sentir melhor, mas também a se apresentar da melhor maneira
possível.
Reforce a amizade:
Ofereça um ombro amigo quando ela precisar, mostrando que sua relação
vai além do romântico.
Defina Seus Limites:
Enquanto reconquista, saiba até onde pode ir. Não se sacrifique

completamente pelo processo.
Aja de modo Proativo:
Em vez de esperar que as coisas aconteçam, tome iniciativas que mostrem

seu interesse genuíno nela.
35

Frases para usar na crise:
"Você conhece tanto o meu melhor quanto o meu pior. Dessa outra pessoa,
você realmente tem certeza? Ela pode ainda estar usando uma máscara,
sem mostrar quem verdadeiramente é. Você sabe quem eu sou e,
principalmente, do meu empenho em amadurecer e dar o meu melhor por
você e por nós."
"Você conhece tanto os meus pontos altos quanto os baixos. Dessa outra
pessoa, você realmente sabe? Ela ainda não revelou sua verdadeira face.
Você conhece minha essência. E o mais importante: você sabe do meu
compromisso em evoluir, melhorar e fazer o melhor por nós dois."
"Às vezes, precisamos de distância para ver as coisas com clareza."
"Você sabe onde sempre pode encontrar um ombro amigo e alguém que
realmente se importa."
"Lembra de quando ríamos juntos sem preocupações? Eu ainda valorizo

aqueles momentos."
"Não estou aqui para competir, mas para lembrá-la do que já

compartilhamos."
"Cresci e mudei, e estou aqui, esperando que você veja o melhor de mim."
"É fácil se perder em novidades, mas o que é real sempre volta à superfície."
"Às vezes, o familiar é exatamente o que precisamos para nos sentir

completos."
"Espero que, no seu tempo, você veja onde realmente está o seu coração."
"Confie no seu instinto. Ele costuma saber o que é melhor para você."
36

"Não estou pedindo que você mude de ideia, apenas que reflita sobre o que
realmente quer."
"Reflita sobre o que é passageiro e o que realmente tem substância."
"Estou aqui, não como uma segunda opção, mas como um lembrete do que
é real e verdadeiro."
"Às vezes, as respostas não estão em novos começos, mas em capítulos que
deixamos inacabados."
"Seu coração sabe a direção. Dê tempo para ele mostrar o caminho."
"Não me compare com o rebote; compare-me com os momentos genuínos

que compartilhamos."
"Estou seguindo em frente, mas saiba que há sempre um espaço para você
em minha vida."
"Dê a si mesmo o tempo de descobrir o que é apenas uma fase e o que é

eterno."
"Eu valorizo o que tivemos e sempre estarei aqui para lembrá-la disso."
"Seu bem-estar é importante para mim, seja como amigo ou algo mais."
"A verdadeira conexão não se apaga, ela só precisa de tempo para

reacender."
"Não estou te pressionando, apenas te lembrando de onde viemos e o que

podemos ser novamente."
"Você merece o melhor, e espero que veja que o melhor no fundo é o que já
tivemos."
37

"Novidades podem distrair, mas o verdadeiro amor sempre volta para casa."
"Dê a si permissão para sentir, refletir e escolher o que é melhor para seu
coração."
"Estou aqui, paciente, esperando que você enxergue além das máscaras."
"A paixão é passageira, mas uma conexão profunda dura uma vida inteira."
"Quando você se encontrar em dúvida, lembre-se dos momentos

verdadeiros que compartilhamos."
"Estou focado em ser a melhor versão de mim, e você verá isso."
"A vida é feita de escolhas, e espero que você escolha o que faz seu coração
realmente quer."
"Você sempre soube onde me encontrar quando precisava de sinceridade e

verdade."
"Novidades podem oferecer conforto temporário, mas o verdadeiro amor

enfrenta tempestades."
"Nossa história não é apenas passado, pode ser nosso futuro também."
"Confie no processo e saiba que estarei aqui, não importa a decisão que
tomar."
"Às vezes, voltar é a única maneira de seguir em frente."
"Você sabe a diferença entre uma distração temporária e um amor

duradouro."
"Só quero que você seja feliz, seja comigo ou sem mim."
"Estou ouvindo, entendendo e te respeito, porque acredito no que

38

compartilhamos."
"Nossas memórias são prova de que o que tivemos foi real."
"Ao refletir, você verá que o nosso amor vale a pena."
"Valorize as conexões reais, pois elas são raras."
"Tudo o que peço é que pense profundamente antes de tomar uma decisão
final."
"Seja lá o que decidir, quero que saiba que sempre estarei torcendo por
você."
"Nossa conexão é real, e você no fundo sabe disso também."
"Estou dando espaço, mas seu coração sabe o que é certo."
"Às vezes, o universo nos dá sinais. Preste atenção neles."
"Acredito em nós, e no fundo você acredita também."
"E se eu te disser que estar sozinho pode ser uma forma de autodescoberta
e crescimento pessoal?"
"Você gostaria de descobrir por si mesmo ou preferiria que eu te mostrasse

por que esse relacionamento não é bom para você?"
"Imagine a satisfação de não aceitar menos do que você merece."
"Você já se perguntou: 'Isto é realmente o que eu quero, ou estou apenas

me acomodando?'"
"Algumas pessoas encontram força em reconhecer que merecem mais."
"O que você vai fazer primeiro: aceitar que o relacionamento não está
39

funcionando ou tomar medidas para mudar?"
"Você já considerou que esse relacionamento pode ser um obstáculo para

sua felicidade, e não um caminho para ela?"
"Você prefere continuar nessa incerteza ou tomar uma decisão que o

libertará?"
"Você quer continuar se enganando ou quer enfrentar a realidade de que

esse relacionamento não é bom para você?"
"No momento certo você vai admitir para si que merece algo melhor..."
"Algumas pessoas dizem que um relacionamento não deve ser um lugar

onde você vai buscar conforto, mas um lugar onde você cresce."
"Eu ouvi dizer que os melhores relacionamentos são aqueles onde você
pode ser verdadeiramente você mesmo."
"Há uma frase que diz: 'O verdadeiro amor não é encontrado, é construído'.
Você já pensou sobre isso?"
"Será que esse relacionamento realmente preenche o vazio que você sente,
ou ele apenas o torna mais profundo?"
"Se você realmente se olhar no espelho, você se reconhece na pessoa que

se tornou neste relacionamento?"
"Você não merece um amor que é apenas uma distração temporária da sua
solidão."
"Você não acha que este relacionamento está te tirando mais do que está te
dando?"
"Você já considerou a possibilidade de que pode haver algo melhor

40

esperando por você?"
"Talvez seja o momento de se perguntar: 'Estou realmente satisfeito com a

maneira como as coisas estão?'"
"Pergunte a si mesmo: 'Estou realmente vivendo a vida amorosa que

sempre sonhei?'"
"Imagine como seria se libertar de algo que não está te servindo e buscar
algo que realmente te faça feliz."
41

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Alexander Voger

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AVISO: Essas técnicas foram proibidas e censuradas em vários locais.

O que é um relacionamento rebote?

Infelizmente isso acontece em mais de 50% das situações

Como você irá se sentir (fases)

Como surge e porque se mantém?

Fraco: Baseado em ilusões, falsas expectativas, na novidade/paixão e

Fundação Instável: Relacionamentos rebote começam antes que uma

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Evitação Emocional: Relacionamentos rebote servem como distração das

Relações Precipitadas: Geralmente relacionamentos rebote avançam a uma

Traição: Quando alguém começa um relacionamento antes mesmo de

Busca suprir uma carência e curar uma ferida emocional:

● O novo relacionamento pode até oferecer um alívio temporário e

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● Instabilidade Relacional: Em uma pesquisa de Monica Moore,

● Conflitos e Problemas de Comunicação: Spielmann e seus colegas,

● Comparação com Relacionamentos Pessoas em relacionamentos

● Ainda Lutando com Sentimentos Passados: O mesmo estudo de

● Decisões Precipitadas: Relacionamentos rebote tendem a avançar

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Durante muito tempo me neguei ensinar essas técnicas

Objetivo é usar técnicas para convencer uma pessoa a terminar seu

Se baseia principalmente na influência indireta, nas inseguranças e

ATENÇÃO: Em vários momentos vou me referir à terceira pessoa como "O

Aviso: Isso pode ser usado para sabotar qualquer relacionamento, e

1 - Identificação de vulnerabilidades: Primeiro passo, é descobrir se há

2 - Semeando a dúvida: Plantar dúvidas na mente da pessoa sobre o/a

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3 - Mostrar-se como a melhor opção: Use o contraste da imagem negativa

Passo 1 - Identificação das vulnerabilidades

Obter o máximo de informações possível sobre o relacionamento rebote.

Jamais traga a pessoa para a conversa se colocando por baixo, mostrando

Isso pode envolver conversas casuais, perguntas diretas ou indiretas sobre o

O objetivo é identificar possíveis rachaduras no relacionamento, sejam elas

Essas vulnerabilidades podem ser problemas no relacionamento,

Você deve identificar as fraquezas ou insatisfações da pessoa no

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Preste atenção às conversas casuais, escutando menções de conflitos,

Observe o comportamento da pessoa com a situação, buscando sinais de

Crie situações e faça perguntas diretas e sutis para desvendar os

"Você parece um pouco desanimada/o ultimamente. Está tudo bem no

Observar a interação entre a pessoa o rebote, pode também procurar sinais

Perguntas diretas e sutis podem ser usadas para desvendar os sentimentos

Crie espaço de vulnerabilidade

Frases Para Identificar Vulnerabilidades

Investigação e "Pescar" informações e vulnerabilidades

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"Você parece preocupada/o. Alguma coisa aconteceu entre vocês

"Você se sente valorizado de verdade por essa pessoa?"

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"Você parece um pouco desanimada ultimamente. Está tudo bem no seu

"Percebo que você parece um pouco tenso quando ele é mencionado.

"Você sempre parece um pouco desanimada após as suas interações com

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"Percebo que você se fecha um pouco quando o nome dele é mencionado.

Passo 2 - Semeando a dúvida

Comece a plantar sementes de dúvida na mente da pessoa que você quer

Isso é feito de forma sutil e estratégica

Você pode contar histórias que destacam os aspectos negativos do rebote,

Realçar as fraquezas da pessoa que deseja reconquistar, contrastá-las com

Fazer insinuações que levem a pessoa a questionar o compromisso ou o