Sophie é um método de nutrição que envolve registrar alimentos ingeridos, nível de fome e saciedade, atividade física, local e companhia das refeições, e pensamentos/emoções associados a cada refeição em um diário alimentar.
Sophie é um método de nutrição que envolve registrar alimentos ingeridos, nível de fome e saciedade, atividade física, local e companhia das refeições, e pensamentos/emoções associados a cada refeição em um diário alimentar.
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