AULA 4 – MATERIAL COMPLEMENTAR

E aii, você já imaginou que estivesse carregando tantas coisas que não são
suas?
Gary Douglas, o fundador de Access Consciousness, afirma que 98% dos
seus pensamentos, sentimentos e emoções não lhe pertencem. E isso também
serve para crenças e pontos de vista... Pois é, eu disse que você não era tão
"defeituoso" assim lembra? Rs
Eu sei que você achava que se um pensamento, sentimento ou emoção se
encaixam em sua realidade, deveriam ser seus... Maaas acredite: Você vai MUITO
ALÉM de sua mente racional. E por isso, você pode sim se libertar, soltar e se
sentir mais leeeve! ✨
Eeee quando perceber que não é seu, não fique com raiva da pessoa ou da
situação que lhe trouxe isso.
TUDO é um aprendizado.. e aquela pessoa foi só um agente... então nada
de criar mais sentimos negativos aí dentro de você!
Vamos lá?

4º EXERCÍCIO: LIBERANDO O QUE NÃO É SEU

Primeiro: solte já essa limitação e pare de se bloquear. Você pode até ter
andado desconetado de si.. maaas para conseguir basta se PERMITIR!!
Fiz um áudio guiado, para que você possa entender melhor e ficar mais
consciente da técnica. Mas não quero ver você dependente! Utilize o áudio que
encaminhei nas primeiras vezes e, quando se acostumar, permita-se fazer
sozinho, você pode!
E para o quê você pode fazer essa técnica? Para qualquer coisaaa!!!
Ex:
• Culpa - quem lhe fez sentir culpado?
 • Medo do julgamento - quem foi que lhe julgou e fez você se sentir
mal?
• Sentimento de incapacidade- que situação fez você acreditar que
era incapaz?
• Medo de fracassar- com quem foi que você aprendeu que iria
fracassar?
• Medo de morrer ou perder alguém pro Coronavirus -
PRINCIPALMENTE esse, você vai devolver! Para a mídia, para o
amigo.. para qualquer pessoa! Vibrar no medo só enfraquece o seu
sistema imunológico. Então saia dessa energia!

1- Pense no sentimento/pensamento/ crença que está lhe fazendo mal.

2- Visualize esse pensamento como um objeto..
•Qual o formato dele?
•Qual a cor dele?
3- Agora pergunte para o seu corpo:
• A quem pertence isso?
• Onde aprendi isso?
E NÃO PRECISA FAZER SENTIDO!! Só deixe a resposta vir na sua mente. Vai
parecer imaginação sim.. e está tudo bem. Só pergunte e deixe a resposta
vir.
4- Depois visualize devolvendo isso para pessoa ou situação a qual
pertence! E diga:
"DEVOLVO TUDO ISSO A QUEM DE DIREITO PERTENCE, COM PARTÍCULAS
DE CONSCIÊNCIA. PORQUE ISSO NÃO É MEU, NUNCA FOI MEU E EU NÃO PRECISO
CONTINUAR CARREGANDO! A PARTIR DE AGORA EU FICO APENAS COM O QUE É
MEU."

E porque com partículas de consciência? Para que o outro também possa

ter consciência daquilo que carrega e também comece a se abrir para resolver
aquilo que não faz bem.
 E não, não se sinta culpado por DEVOLVER o que é do outro. Ele já carrega
isso.. e não é carregando o peso e o "lixo" dele que você irá ajudá-lo.
Por exemplo: uma pessoa que você gosta está em situação de miséria, com
muitas CRENÇAS DE ESCASSEZ e um turbilhão de pensamentos negativos. E você
se compadece e começa a absorver essas crenças e a carregar tudo isso dentro
de si..
Será que assim você estará realmente ajudando-a? NÃO! Serão apenas 2
pessoas carregando crenças de escassez e se sentindo "miseráveis".
Então será que está adiantando você carregar as crenças dos outros e da
sua família?
DEVOLVA. Limpe isso de você e ajude de uma maneira mais elevada! Onde
você poderá criar abundâância e sentimentos de felicidade para si, e,
consequentemente, levar isso para os outros.
Fique apenas com o que é seu!!!!
Está Pronto??

PONTUAÇÃO DO EXERCÍCIO:

Como vou saber que você fez o exercício e dar pontos por ele?
Simples! Você fará o exercício e me contará como foi a experiência.
O que sentiu/se não sentiu.. apenas me conte e assim eu posso ajudá-lo
da melhor forma!
Um beijoo e muito amor!!