DGS | Alimentação Saudável

Nova campanha visa diversificar hábitos alimentares.

A Direção-Geral da Saúde (DGS) lança esta quarta-feira, dia 6 de novembro,

uma campanha nacional para incentivar os portugueses a aumentarem o
consumo de fruta, hortícolas, leguminosas e água, enriquecendo a dieta de
forma progressiva.
A Diretora-Geral da Saúde, Graça Freitas, explicou que o incentivo ao
consumo destes alimentos pretende ser uma estratégia para modificar
«passo a passo» a dieta dos portugueses, sublinhando a base científica
destas recomendações.
«Sabemos que não é de um dia para o outro que se alteram hábitos
alimentares. E não é só acrescentar estes alimentos. Naturalmente, os
hábitos alimentares vão mudando e haverá um ajuste no consumo de outros
alimentos», disse Graça Freitas.
Para a responsável, o objetivo é diversificar a alimentação, com base na
evidência científica.
A Diretora do Programa Nacional para a Promoção da Alimentação Saudável
(PNPAS), Maria João Gregório, sublinhou que esta campanha, que dura três
semanas, será «pela positiva».
A responsável recordou que mais de metade dos portugueses não atinge o
consumo recomendado de frutas e hortícolas e, quanto às leguminosas, só
se consome um quarto das doses recomendadas.
«E a água é cada vez mais substituída por outras bebidas com açúcar
adicionado, o que não é recomendável», alertou.
Reconhecendo que as mudanças nos hábitos alimentares são difíceis, Maria
João Gregório sublinhou a importância das pequenas alterações, «passo a
passo», explicando que os alimentos abrangidos por esta campanha não
foram escolhidos por acaso.
A campanha terá cobertura nacional e será divulgada nas televisões, rádios,
imprensa, nacional e regional, em mupis e cartazes nos transportes públicos,
além dos meios online, para motivar os portugueses a diversificar a sua
alimentação.
«Comer melhor, uma receita para a vida» é o slogan da campanha, que na
primeira semana se focará em motivar o consumo de água, na segunda
semana o de leguminosas e na terceira e última semana o consumo de fruta
e hortícolas.
Segundo o relatório de 2019 do PNPAS, os hábitos alimentares inadequados
são um dos principais determinantes da perda de anos de vida saudável
pelos portugueses e que o baixo consumo de cereais integrais, fruta e frutos
oleaginosos são os principais fatores que contribuem para a perda de anos
de vida saudável.
O documento indica que cada português consumiu no ano passado 60 litros
de refrigerantes, o que equivale a 3,3 quilogramas de açúcar, um valor menor
do que no ano anterior, quando começou a ser aplicado o imposto sobre
estas bebidas.
Contudo, o relatório revela que entre fevereiro e abril deste ano houve um
aumento de 4% nas vendas destes produtos relativamente ao período
homólogo de 2018.

Nova campanha visa diversificar hábitos alimentares.

A Direção-Geral da Saúde (DGS) lança esta quarta-feira, dia 6 de novembro,

uma campanha nacional para incentivar os portugueses a aumentarem o
consumo de fruta, hortícolas, leguminosas e água, enriquecendo a dieta de
forma progressiva.
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A Diretora-Geral da Saúde, Graça Freitas, explicou que o incentivo ao

consumo destes alimentos pretende ser uma estratégia para modificar
«passo a passo» a dieta dos portugueses, sublinhando a base científica
destas recomendações.
-Graça Freitas
""

«Sabemos que não é de um dia para o outro que se alteram hábitos

alimentares. E não é só acrescentar estes alimentos. Naturalmente, os
hábitos alimentares vão mudando e haverá um ajuste no consumo de outros
alimentos», disse Graça Freitas.
" 。

Para a responsável, o objetivo é diversificar a alimentação, com base na

evidência científica.

-"

A Diretora do Programa Nacional para a Promoção da Alimentação Saudável

(PNPAS), Maria João Gregório, sublinhou que esta campanha, que dura três
semanas, será «pela positiva».

PNPAS--Maria João Gregório ""

A responsável recordou que mais de metade dos portugueses não atinge o

consumo recomendado de frutas e hortícolas e, quanto às leguminosas, só
se consome um quarto das doses recomendadas.
«E a água é cada vez mais substituída por outras bebidas com açúcar
adicionado, o que não é recomendável», alertou.
"" 含

Reconhecendo que as mudanças nos hábitos alimentares são difíceis, Maria

João Gregório sublinhou a importância das pequenas alterações, «passo a
passo», explicando que os alimentos abrangidos por esta campanha não
foram escolhidos por acaso.
玛丽亚-若昂-格雷戈里奥认识到饮食习惯的改变是困难的，她强调了 "一步一步
"的微小改变的重要性，并解释说，这次活动所涉及的食品并不是偶然选择的。

A campanha terá cobertura nacional e será divulgada nas televisões, rádios,

imprensa, nacional e regional, em mupis e cartazes nos transportes públicos,
além dos meios online, para motivar os portugueses a diversificar a sua
alimentação.
该活动将覆盖全国，并将在电视、广播、国家和地区报刊、公共交通的广告牌
和海报以及网络上进行宣传，以激励葡萄牙人实现饮食多样化。

«Comer melhor, uma receita para a vida» é o slogan da campanha, que na

primeira semana se focará em motivar o consumo de água, na segunda
semana o de leguminosas e na terceira e última semana o consumo de fruta
e hortícolas.
活动的口号是 "吃得更好，生活的食谱"，第一周的重点是鼓励饮水，第二周的
重点是豆类，第三周即最后一周的重点是水果和蔬菜。

Segundo o relatório de 2019 do PNPAS, os hábitos alimentares inadequados

são um dos principais determinantes da perda de anos de vida saudável
pelos portugueses e que o baixo consumo de cereais integrais, fruta e frutos
oleaginosos são os principais fatores que contribuem para a perda de anos
de vida saudável.
根据 2019 年葡萄牙国家健康计划报告，饮食习惯不当是导致葡萄牙人健康寿命
减少的主要决定因素之一，而全谷物、水果和坚果消费量低是导致健康寿命减
少的主要因素。

O documento indica que cada português consumiu no ano passado 60 litros

de refrigerantes, o que equivale a 3,3 quilogramas de açúcar, um valor menor
do que no ano anterior, quando começou a ser aplicado o imposto sobre
estas bebidas.
该文件指出，去年每个葡萄牙人消费了 60 升软饮料，相当于 3.3 公斤糖，这一
数字低于开始对这些饮料征税的前一年。

Contudo, o relatório revela que entre fevereiro e abril deste ano houve um
aumento de 4% nas vendas destes produtos relativamente ao período
homólogo de 2018.
不过，报告显示，与 2018 年同期相比，今年 2 月至 4 月，这些产品的销售额增
长了 4%。