P.I.

R – PLANO INDIVIDUAL DE RESILIÊNCIA

GATILHOS – O QUE ME DESESTABILIZA, O QUE ME TIRA A CALMA OU A ESPERANÇA, QUE SITUAÇÕES

SÃO DESAFIADORAS?

ENFRENTAMENTOS – O QUE FAZ PARA DISTRAIR/ RELAXAR.

CONTATOS SOCIAIS – E COM QUEM EU ME DISTRAIO/ AMBIENTES OU PESSOAS.

REDE DE APOIO – COM QUEM EU ME CUIDO/ PESSOAS QUE ESTÃO COM VOCÊ

E SE O PIOR ACONTECER, ME LEMBRO DE? SÃO AS RAZÕES PARA SEGUIR/VIVER.

Psicólogo (a) _______________________________ Data: ___________________