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Ano em Semanas,
ORGANIZAÇ~I Pl~EJAMENTO I PRO~UTIVIDADE '

O seu planejamento semanal através do Ano em Semanas, deverá ocorrer

preferencialmente aos domingos afim de evitar que as urgências e
imediatismos da segunda-feira de manhã te atrapalhem.

Preencha o cartão no início da semana e leve ele sempre com você, para
acompanhar os progressos, marcar as ações realizadas e adicionar os
novos compromissos que surgirem ao longo da semana.
1
O primeiro passo é en er ar o ano através ele 52 seman_ i,G G
aª~~~rt::~~~~:~a:
Controle das semanas
- Esqueça os -61:~EHas- Ern qual sem ana voce es la? G 5 Agenda diária
Coloque 0 1 no prime1ro ca rtão, 02 no Foco semanal Sabe você Planeie a reahzação dos seus comprom1 ssos
segundo e assim sucess ivament e O quê de mais importante você sente org~1ho do qu e fez? e tarefas em cada dia da semana
M;:itql1 e aqu1 1
A partir de agora, vamos encarar o ano através de ciclos precisa realizar ~estn semana?
semanais ou melhor ciclos evolutivos.
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dentificar as molhonas ue
"--. 1 segunda
fZéLJNlAo t.Ot'-1 OS t:>é)NOS ('l•~O)
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..... Il>A AO NUTíZIC.IONISTA (J.~,~) 11
• Checklist de hábitos
Ta,e fas d,ánas que você
deseja, sem precisar abrir mão de viver um presente com Qco CU/t>A2 MA IS t.>A t,,l, INHA Al-1M ENTACA0
d eve rca hz .:i r para viver co m
qualidade de vida e bem-estar. ~~ .ro,sp
.ro,sperl~,~~~r,c P2'Xf!ASTINAR Me:NOS NO TlZA~UIO
mais quahdadc d G> v ida
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11:iil í - Htdração do corpo
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Nosso kit é composto de 52 cartões semanais para o seu
P:ZOX/1'1. I01u,e COM PA2eNTES C,ISTAJJTES - At1v1dade l1 s1ca
At.M OCO COM At,1/&,0 00 TEA~t.UO ( lZtOO)
ern0wmrs1u,,s1,&11 +- Novo aprendizad o
novo ano, ou seja, 52 novas oportunidades para construção FitiirtíMtõtiíiJl"''Hi@:U®
M "1ANHA a•••••
Q1 ®@
Fll.,ME COM M&J AM02 (NôlT!) - Al1mcnl ilçáo saudável
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do seu futuro desejado através da sua melhor versão. Controle de h ábitos
ex,e,;fCIO NA "'"'" •
- Sono restaurador
a···•®-.@
Defina os hábitos que vão te ~ 2 l,(VfU) soa2e FINANt;AS • •
qvarta
i aJudar a alcançar o que você IJ ~
Vou te mostrar como preencher o seu plano de ação em uma m ais dcsei a _,,ouz,z O CONSU,W OE A<:OCAJi! • Ü "1.42CA2' eXA;.,:es M êDIU'S (MANI-IA)
estrutura semi pronta para facilitar a definição das suas
metas semanais em cada área da vida de maneira que você l. &--
@Mhffi#tffltffitiii+iJ·IA,i•@ttffii
• CO.M.P2AS NA FA.el'o1.ACIA
•
P!SQUISA.2 SOSlZE! t.OCAIS M 1//AG,e,,.,\ (NO/Te)
obtenha resultados sem esquecer ou deixar as coisas mais ••:; Prioridades e Pendências Fe it ~
11,tste as 10 pnncIpai.:5 tarefas da i:IIZ2U,\1.ACÁO 00 8) 1//S ITAIZ O PWfiUJ ...___,,/, 1
importantes de lado. l, sem ana que voce precisa
QUtnta
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executar
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Por dentro da Metodologia Vida Inteligente • 6<JAZM2 ~Z00,00 o l!EUIJIÃO COM A FA.M ft. lA (NôlTe)
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.,' , l.l~IZ PA2A O PINTO.e
Criamos o conceito da Tríade da Vida para facilitar a forma como ,, !!1 O•
cuidamos e gerenciamos o nosso tempo. i .r;,
02.SANIZA.2 FOTOS ANTl6'AS
'"EA·ID+mru@Eljl§,i•WMS·i3·iP"GiHHi
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Plane1amcnl o Scm~n,11
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' -·~1 .:::OMP2A2 t.MW ,JtJ'JO ONl,INt!
Um conceito de categorias para as áreas que torna o processo de 1-lô.JE 0 t,tA, ONTfi.M .J4 El'ZA
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IDO Acomp;i nhamPnto d1.1rm
Anotilçôes • POl>ErzA NAO MAIS CI-IE6AR 11 eu!~e o !M CAS,4 Pt!t.A MANI-IA
organização semanal muito mais simples e intuitivo. PINTOe
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Q oG
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e 1dcIas, frases, conqutstas ,
e você for colecionando ao • C>ICA c,e st21e, T/,lfS IS us
' longo da sua semana
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Rev1s~u no fim de 7 d,.1~
sáb.Jdo
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- ! SC,Ot,IIE2 O U'CAt- M P'WXll-1A V'IMa,,,\ COM A FAMft.lA PA5Sel0 NO PIUlQUE. COM AS ClllANCA S o
- P'!!SQUISAIZ soe2e c~s E OS BeNEFfc lOS PA2A 1-1 /NUA
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PfiUJI>UT/1//!>AC>E-
.,. av.ilie como lol a sua semana ., - -- o
saúde prosperidade - ~-
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finanças & trabalho amoroso & social t•íütilifflliR
corpo & mente 1
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~elhor dia e Satisfação geral Pt..ANe.JAiZ A MINIIA S!,,\,'IANA ~7 1D
, Marque o dia preferido eº.
. humor dos Ult1mos 7 dia s
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Para iniciar o seu novo ano, basta seguir a lógica do cartão ao lado e ir c.insaço O- -·O-O---.--O dlspos1çJo :,~ô\ili\,
( tris1ez:i0---0--C----0--aleg1ia ~ @<D(_i.,~~~
preenchendo conforme as indicações do bloco 1 ao 12. oes,gnoo tT1Cl
i Controle ~moclonal
ij
Preencha de acordo com as
suas emoções em relação a
e
l . semana que passou Nota por área da vida
vida inteligente
De O a 10 em cada parte Viva a sua melhor versão todos os dias!
t d a sua Triado