Neurotreino1ebook Com Instrucoes e Dicas para Aplicacao Das Atividades e No Manejo Com Idosos

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ESTIMULAÇÃO
COGNITIVA
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I
TREINO DE
HABILIDADES
N EMOCIONAIS
O PARA IDOSOS
DANIELE VIANA
KARIN CORRÊA
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ÍNDICE
Como aplicar as atividades 3
Atividades 5
Árvore genealógica 6
Dialogar 8
Palavras repetidas 9
Descubra o que é 10
Quadradinhos coloridos 11
Antônimos 12
Caça-nomes 13
Formação de palavras 14
Figura Escondida 15
Ditados populares 16
Considerações finais 18
COMO APLICAR AS
ATIVIDADES
1. As atividades têm como objetivo, além da

estimulação cognitiva, o cuidado
emocional, através da externalização de
sentimentos, fortalecimento de vínculos e
ativação da memória emocional. Dessa forma, é
importante que seja um momento prazeroso e de
descontração para o idoso.
2. É importante variar a habilidade que está

sendo trabalhada e escolher a cada dia uma
atividade diferente. No entanto, trabalhar
habilidades emocionais como a autonomia e a
capacidade de fazer escolhas, também é
fundamental. Dessa forma, limite as opções de
acordo com o objetivo a ser alcançado e permita
que o idoso escolha de acordo com o seu
interesse, dentre as opções disponíveis.
3. Se o idoso não gostar ou se recusar a fazer

alguma atividade, desafie-o, motive-o com
alegria, paciência e respeito, mas nunca insista
de forma incisiva, sua vontade deve ser
respeitada.
4.Procure, diariamente, fazer uma atividade

com o idoso. Isso garante a continuidade e
facilita que se torne um hábito.
5. É importante que as atividades sejam

realizadas em um ambiente calmo e confortável
e em um momento tranquilo, em que o idoso não
tenha outras atividades, como dormir ou
caminhar, por exemplo.
3
COMO APLICAR AS
ATIVIDADES
6. Leia a instrução do exercício para o idoso. Se
ele não entender, repita de diferentes formas
para facilitar a compreensão.
7. Procure expressar-se lentamente e com voz

tranquila. Explique um exercício de cada vez
com frases simples e diretas.
8. Para evitar frustrações e desmotivação,

comece por tarefas mais simples e aumente o
grau de dificuldade à medida que o idoso
obtiver sucesso. Você pode incentivá-lo a
solicitar ajuda, caso precise. Para auxiliá-lo, o
ideal é dar dicas, explicar novamente e, apenas
se ainda persistir a dificuldade, dar a resposta.
Nesse caso, em um outro momento, ajude-o a se
lembrar de qual é a resposta. É sempre
importante estimulá-lo com paciência e
acreditando que ele é capaz.
9. Os jogos e atividades que exigem interação

com outras pessoas são excelentes para
trabalhar, além das habilidades cognitivas, as
habilidades emocionais e despertar sentimentos
de pertencimento e afeição nos idosos.
10 - Para a aplicação em grupo, incentive ao

máximo a interação e a troca de experiências
entre os idosos.
10. O tempo para realização de cada atividade

pode variar de acordo com a habilidade e grau
de dificuldade encontrado pelo idoso. O
importante é deixá-lo com tempo livre para
realizar cada atividade.
4
COMO APLICAR AS
ATIVIDADES
IMPORTANTE: Essas são maneiras que consideramos

serem adequadas para se trabalhar com idosos, mas devido
à individualidade de cada caso, aconselhamos adaptar
nossas orientações de acordo com a demanda de cada
idoso. Em caso de dúvidas, o médico ou terapeuta do idoso
deverá ser consultado.
5
1 ÁRVORE GENEALÓGICA
OBJETIVOS:
- Ativar e treinar a memória cognitiva
e emocional.
- Contribuir para a memorização do nome e
fisionomia (quando construída com fotos) dos
membros da família.
- Ativar recordações de situações que
desencadearam sentimentos de afeto, gratidão,
admiração, amor, alegria, entre outros.
INSTRUÇÕES:
Para idosos que não têm filhos ou com família
nuclear pequena:
Começar a árvore genealógica pela sua família

de origem. Incluir todos os membros que ele
desejar: avós, pais, tios, irmãos, sobrinhos e, se
tiver, o cônjuge, filhos, genros e noras, netos e
bisnetos.
Para idosos com família nuclear grande:
No topo da árvore coloca-se o casal e continua-

-se, linha a linha, com as gerações
subsequentes: filhos, genros e noras, netos,
cônjuges dos netos, bisnetos...
Se existir a possibilidade de conseguir foto 3x4

de todos os membros da família, pode-se
construir a árvore com as fotos e o respectivo
nome de cada membro embaixo.
Caso não seja possível, pode-se apenas colocar

o nome de cada membro da família e construir,
geração a geração, a genealogia do idoso.
6
ANEXOS:
Arquivo para construir a árvore genealógica em

formato A4 ou A3 (maior). (Opcional, pode-se
confeccionar a árvore numa folha A4).
Planilha para digitar o nome dos membros da

família e recortar. (Opcional, pode-se
escrever a mão. Também é possível imprimir
quantas folhas precisar).
Monta-se em formato de um geneagrama.
Após montar a árvore genealógica existem

várias maneiras de estimular as memórias
cognitiva e emocional dos idosos.
Exemplos de aplicação da atividade: escolher

um ou mais membros da família e pedir que o
idoso diga o nome (quando a árvore for
construída com fotos) e o grau de parentesco;
contar uma situação alegre, engraçada ou de
superação que vivenciou com pessoas da árvore;
falar sobre um motivo para ter gratidão por
aquela pessoa ou algo que admira nela; dentre
muitas outras possibilidades, de acordo com a
sua criatividade e com o sentimento e assunto
que se pretende trabalhar com o idoso.
A árvore pode ser montada mais de uma vez.

Os nomes recortados serão como peças de um
jogo, em que o idoso deverá organizá-los nas
posições corretas para formar o geneagrama. A
primeira árvore montada pode servir como base
para consulta nas próximas, caso o idoso tenha
dúvidas.
Pode-se imprimir uma cópia dos nomes dos

membros da família e utilizá-los como um Jogo
da Memória, em que os pares serão os casais, os
irmãos e/ou pais e filhos, de acordo com o
arranjo familiar de cada idoso e do que vocês
combinarem.
7
32
2 DIALOGAR
OBJETIVOS:
- Estimular a memória a longo, médio e curto
prazos e a memória emocional.
- Estimular a comunicação verbal, auto-percepção
e autoestima.
- Facilitar a externalização de sentimentos.
INSTRUÇÕES:
Imprimir o anexo e recortar cada carta.
Guardar numa caixinha.
Opção 1: Retirar as cartinhas e fazer as

perguntas ou solicitações para o idoso,
explorando o assunto, quando julgar necessário.
Opção 2: Cada hora um retira uma cartinha e

pergunta para o outro.
Opção 3: Solicitar que todos os dias, pela manhã,

o idoso retire três cartinhas e realize a atividade
proposta.
Essa é uma atividade que ele pode criar o hábito

de fazer todos os dias no mesmo horário e pode
realizar sozinho ou acompanhado.
8
3 PALAVRAS REPETIDAS
OBJETIVOS:
Estimular e trabalhar:
- Atenção, acuidade visual, concentração.
- Comunicação verbal e não verbal.
- Capacidade de improvisação.
- Percepção, nomeação e externalização de
sentimentos.
INSTRUÇÕES:
Recorte em quadrinhos todas as palavras.
No total, são 60 palavras, sendo 20 repetidas.
Opção 1: Embaralhar as palavras, distribuí-las

em cima da mesa e separar as repetidas.
Opção 2: Agrupar as palavras por categorias.

Temos as seguintes categorias:
Animais
Emoções e Sentimentos
Formas Geométricas
Móveis
Aparelhos Eletrodomésticos
Opção 3: formar frases, utilizando uma ou mais

palavras.
Opção 4: Colocar as palavras sobre a mesa

viradas para baixo, o idoso pega uma palavra e
começa a contar uma história, depois você pega
outra palavra e dá continuidade e assim
sucessivamente, até que alguém finalize a
história.
Opção 5: Jogo das mímicas. Cada um pega uma

palavra e deve transmitir ao outro através de
mímicas ou desenhos.
Opção 6: Separar apenas as palavras referentes

a sentimentos e pedir que o idoso escolha as que
mais expressam como ele se sentiu naquela
semana ou naquele dia e fale sobre esses
momentos. Ajudá-lo a perceber quais ações ou
comportamentos estão relacionados a cada
sentimento.
9
4 DESCUBRA O QUE É
OBJETIVOS:
- Estimular os sentidos: tato, olfato, paladar e
audição.
- Treinar a linguagem verbal e memórias
auditiva, gustativa, olfativa e tátil.
- Fortalecer vínculos de confiança.
INSTRUÇÕES:
Separar alimentos e objetos (incluindo objetos
sonoros e com aroma) para oferecer ao idoso
durante a atividade.
Vendar os olhos do idoso.
Estimulação do tato: Colocar cada objeto em

suas mãos e pedir que diga o que é.
Estimulação do paladar: Oferecer alimentos

sólidos e/ou líquidos para que descubra quais
são.
Estimulação do olfato: Permitir que sinta

diferentes aromas para que identifique.
Estimulação da audição: Reproduzir diferentes

sons para que identifique.
Os estímulos que ele não acertar podem ser

oferecidos novamente, utilizando dicas para que
tenha outra chance de identificá-los.
Não insistir caso não sinta confiança o suficiente

para realizar alguma solicitação.
Atentar-se às restrições alimentares, caso

existam, e oferecer apenas alimentos que o
idoso possa ingerir com segurança.
10
5 QUADRADINHOS COLORIDOS
OBJETIVOS:
Estimular:
- Raciocínio lógico.
- Organização perceptual.
- Criatividade.
- Capacidade de execução, atenção e
persistência.
INSTRUÇÕES:
Recortar os quadradinhos em anexo.
Recortar os quadros que formam desenhos.
Opção 1: Pedir que o idoso reproduza as formas

contidas nos quadros.
Opção 2: Permitir que o idoso use sua

criatividade para montar livremente diferentes
arranjos com os quadradinhos coloridos.
Opção 3: Montar diferentes arranjos, com cores

variadas e solicitar que o idoso reproduza.
11
6 ANTÔNIMOS
OBJETIVOS:
-Trabalhar atenção, memória, comunicação
verbal e não-verbal.
INSTRUÇÕES:
São 48 pares de palavras.
Imprimir e recortar cada palavra.
Opção 1: Espalhar sobre a mesa e pedir que o

idoso localize os pares.
Opção 2: Pedir que dê o significado das

palavras escolhidas aleatoriamente.
Opção 3: Jogo da memória dos antônimos.
Opção 4: Famar frases com uma ou mais

palavras.
Opção 5: Jogo das mímicas. Cada um pega uma

palavra e deve comunicá-la ao outro através de
mímicas ou desenhos.
12
7 CAÇA-NOMES
OBJETIVOS:
- Estimular a memória de curto prazo e visual.
- Trabalhar a atenção e persistência.
INSTRUÇÕES:
Imprimir e recortar cada quadrinho com a figura
e o nome.
Opção 1: Embaralhar as cartas e espalhar sobre

a mesa com as imagens/nomes virados para
cima. Pedir para o idoso encontrar o nome
correspondente a cada figura.
Opção 2: Escolher sequências de palavras e

pedir para o idoso memorizar e repetir,
aumentando o grau de dificuldade.
Exemplo: Escolher 3 palavras e pedir para o
idoso memorizá-las e repetí-las. Ele pode
mentalizar cada figura para auxiliar a
memorização das palavras.
Depois pedir para o idoso repetir as 3 palavras
na ordem inversa.
Opção 3: Quem sou? Cada um retira uma

cartinha de desenho sem olhar e mostra ao
outro. Através de perguntas e respostas, tenta-
se descobrir qual é a sua carta. Exemplo de
perguntas: Eu sou um objeto? Eu sou uma fruta?
Eu faço barulho? Eu sou verde?
13
8 FORMAÇÃO DE PALAVRAS
OBJETIVOS:
- Trabalhar visuopercepção e memória
semântica.
INSTRUÇÕES:
Imprimir e recortar cada quadradinho com
sílabas e letras.Você pode escolher algumas
sílabas e letras por aplicação ou utilizar todas,
de acordo com o nível de dificuldade que
pretende trabalhar.
Opção 1: Solicitar que o idoso separe em grupos,

as letras, as sílabas com duas letras e as sílabas
com três letras e depois forme palavras. Para
facilitar, pode-se colocar as letras e sílabas em
ordem alfabética.
Opção 2: Oferecer uma lista de palavras para o

idoso e pedir que ele forme cada palavra com as
sílabas e letras à disposição dele.
Opção 3: Oferecer algumas sílabas e pedir que o

idoso forme palavras com elas.
Exemplo: coloca-se a sílaba "ca" e pede que o
idoso forme palavras. Pode formar ca-sa, ca-bo,
ca-va-lo, entre outras.
Você também pode colocar uma sílaba ao final
ou no meio de uma palavra e pedir para ele
adivinhar qual é a palavra e montá-la.
CA CO
SA PA
TO
14
9 FIGURA ESCONDIDA
OBJETIVOS:
- Trabalhar a percepção visuoespacial.
- Raciocínio lógico.
- Organização perceptual.
- Capacidade de execução e atenção.
INSTRUÇÕES:
Imprimir os anexos para a realização da
atividade. Imprimir em mais quantidade para o
idoso repetir a atividade em momentos
diferentes.
A página de respostas pode ser impressa uma

única vez para consulta, quando necessário.
Pedir que o idoso encontre a figura indicada, a

nomeie e pinte-a da cor solicitada.
Observar que a figura pode aparecer mais de

uma vez na mesma imagem.
15
10 DITADOS POPULARES
OBJETIVOS:
- Trabalhar memória de longo
prazo, memória emocional e comunicação
verbal.
INSTRUÇÕES:
Imprimir e recortar as 48 cartas com ditados
populares incompletos.
Solicitar que sorteie ditados, um a um, para que

os complete.
Seguem ditados completos para consulta, caso

necessário.
1. A César o que é de César, a Deus o que é de

Deus.
2. Água mole em pedra dura, tanto bate até que
fura.
3. A pressa é a inimiga da perfeição.
4. À noite todos os gatos são pardos.
5. Antes só do que mal acompanhado.
6. As aparências enganam.
7. Apressado come cru e quente.
8. A voz do povo é a voz de Deus.
9. Cada macaco no seu galho.
10. Caiu na rede, é peixe.
11. Casa de ferreiro, espeto de pau.
12. Cão que ladra não morde.
13. Cavalo dado não se olha os dentes.
14. De grão em grão, a galinha enche o papo.
15. De médico e de louco todo mundo tem um
pouco.
16. Devagar se vai ao longe.
17. Deus ajuda quem cedo madruga.
18. Deus escreve certo por linhas tortas.
19. Diz-me com quem andas e eu te direi quem
és.
20. É dando que se recebe.
21. Em terra de cego quem tem um olho é rei.
22. Escreveu, não leu; o pau comeu.
23. Filho de peixe, peixinho é.
24. Gato escaldado tem medo de água fria.
16
25. Ladrão que rouba ladrão tem cem anos de

perdão.
26. Mais vale um pássaro na mão do que dois
voando.
27. Mentira tem perna curta.
28. O barato sai caro.
29. O hábito faz o monge.
30. Onde há fumaça há fogo.
31. O seguro morreu de velho.
32. Para bom entendedor, meia palavra basta.
33. Para descer todo santo ajuda.
34. Pimenta nos olhos dos outros é refresco.
35. Por ele eu ponho minha mão no fogo.
36. Quando um burro fala, o outro abaixa a
orelha.
37. Quem ama o feio, bonito lhe parece.
38. Quem canta seus males espanta.
39. Quem casa quer casa.
40. Quem com ferro fere, com ferro será ferido.
41. Quem mistura-se com porcos, farelo come.
42. Quem não tem cão, caça com gato.
43. Quem pode, pode; quem não pode, se
sacode.
44. Quem ri por último ri melhor.
45. Quem semeia vento, colhe tempestade.
46. Quem tem boca vai à Roma.
47. Saco vazio não para em pé.
48. Uma andorinha voando sozinha não faz
verão.
17
CONSIDERAÇÕES
FINAIS
A terceira idade é uma fase da vida que pode e

deve ser vivenciada com qualidade.
Alguns mitos restringem as possibilidades e

alimentam crenças limitantes que impedem que o
idoso alcance plenamente suas habilidades e
potencialidades, mesmo que reduzidas, que essa
fase lhe proporciona.
Mitos como o de que “é normal sentir dor”

precisam ser desconstruídos. Mesmo sendo a dor
comum nessa fase, geriatras esclarecem que não
se deve considerá-la normal. Sempre que alguma
dor aparecer é importante procurar orientação
médica e tratamento.
Dessa forma, é sempre aconselhável buscar

alternativas para amenizar ou até eliminar os
sintomas de dor. Atividades físicas adaptadas,
caminhadas ao ar livre, fisioterapia,
tratamentos naturais, entre outras alternativas
podem auxiliar na superação desse problema.
A terceira idade é uma fase da vida

que pode
(e deve) ser vivenciada com
qualidade!
18
CONSIDERAÇÕES
FINAIS
Outro mito comum é relacionado ao humor. São
corriqueiras as crenças que afirmam que os
idosos são "ranzinzas", "sistemáticos" ou
"rabugentos". Na verdade, estudos comprovam
que eles têm dificuldades de interpretar o
sarcasmo, ler expressões faciais e entendem ao
"pé da letra" a mensagem, o que pode gerar
reações erroneamente interpretadas como mau
humor. É aconselhável, portanto, estabelecer um
diálogo claro e direto com o idoso.
Além disso, deve-se considerar a sua

individualidade, sendo essas características
mais relacionadas ao seu temperamento do que
à velhice.
Existe uma ampla variação de comportamentos

relacionados ao humor. Desde idosos mais
ternos, otimistas, cooperativos e afetuosos, até
idosos mais implicantes, pessimistas, mal
humorados e depressivos. Neste caso, evite
confrontos e imposições, tente manter um
comportamento afetuoso e flexível, o que pode
ajudar a melhorar o humor e o bem-estar
emocional do idoso. Os sentimentos de estar
sendo cuidado, considerado e de pertencimento
podem ajudá-lo a sentir-se melhor. As
atividades desse guia podem contribuir na
tarefa de acolhê-los, motivá-los e despertar-
lhes sentimentos positivos.
O discurso lento e repetitivo que os idosos

costumam apresentar pode gerar mal-estar no
convívio familiar. O ideal é trabalhar a
paciência para ouvi-los quantas vezes forem
necessárias. As atividades dirigidas são um
recurso interessante para estimulação da
linguagem verbal, ampliação de vocabulário,
menos reincidência em discursos repetitivos,
melhor articulação da fala e agilidade.
19
CONSIDERAÇÕES
FINAIS
É fundamental evitar oferecer respostas prontas
sempre que o idoso se esquecer de algo ou fizer
uma pergunta. Ao invés disso, dê uma dica para
que o raciocínio e as funções mentais sejam
estimuladas e o treino cognitivo aconteça no dia
a dia do idoso e não apenas durante as
atividades.
Exemplos: se ele esqueceu o nome de algum
objeto ou alguma pessoa, ao invés de dizer o
nome inteiro diga apenas a primeira sílaba e
permita que ele tente completar; se ele não se
recordar da data atual, pergunte em qual ano
estamos, qual é o mês atual (dê dicas de datas
comemorativas, etc) e assim por diante.
Outras atividades como exercício físico,

frequentar lugares que o idoso goste, viajar,
encontrar amigos, conversar com vizinhos,
frequentar uma instituição religiosa (se tiver
alguma crença)... Ou, ainda, aprender algo novo
como artesanato, algum instrumento musical,
outro idioma ou fotografia, por exemplo,
também estimulam a atividade cerebral e são
extremamente saudáveis e coadjuvantes na
vivência saudável, confortável e plena dessa
fase, que, não sem motivo, é também chamada
de melhor idade.
Um esclarecimento importante é quanto ao

público ao qual essas atividades se destinam.
A estimulação cognitiva e o treino de
habilidades emocionais são saudáveis
independente da idade e se o idoso tem ou não
algum sintoma de demência que comprometa
suas funções mentais.
Além do mais, realizar qualquer estímulo mental

funciona como uma prevenção ao acometimento
dessas enfermidades e permite que o idoso
tenha independência e mantenha preservadas
suas habilidades cognitivas, sociais e emocionais
por mais tempo. 20
CONSIDERAÇÕES
FINAIS
Outro benefício que as atividades podem trazer,
independente da faixa etária, é a descontração,
funcionando como um momento de lazer e
relaxamento, caso sejam mediadas de forma
adequada.
No mais, tratar nossos idosos com ternura, amor

e paciência e dar-lhes credibilidade e atenção,
é fundamental para ajudá-los a alcançarem o
bem-estar físico e emocional nessa fase.
Lembre-se de que eles possuem muita sabedoria

adquirida com o passar dos anos e com as
experiências vivenciadas, tendo muito a nos
ensinar.
21
Ao olhar nos olhos de um idoso,

você poderá encontrar todo o amor
vivenciado através dos tempos e a luz
que iluminou seu caminhar durante
toda a sua vida.
Karin Corrêa
Daniele Viana
Karin Corrêa
Contato: realizadesenvolvimentopsi@gmail.com
facebook.com/realizapsi/
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1. As atividades têm como objetivo, além da

2. É importante variar a habilidade que está

3. Se o idoso não gostar ou se recusar a fazer

4.Procure, diariamente, fazer uma atividade

5. É importante que as atividades sejam

7. Procure expressar-se lentamente e com voz

8. Para evitar frustrações e desmotivação,

9. Os jogos e atividades que exigem interação

10 - Para a aplicação em grupo, incentive ao

10. O tempo para realização de cada atividade

IMPORTANTE: Essas são maneiras que consideramos

Começar a árvore genealógica pela sua família

Para idosos com família nuclear grande:

No topo da árvore coloca-se o casal e continua-

Se existir a possibilidade de conseguir foto 3x4

Caso não seja possível, pode-se apenas colocar

Arquivo para construir a árvore genealógica em

Planilha para digitar o nome dos membros da

Monta-se em formato de um geneagrama.

Após montar a árvore genealógica existem

Exemplos de aplicação da atividade: escolher

A árvore pode ser montada mais de uma vez.

Pode-se imprimir uma cópia dos nomes dos

Opção 1: Retirar as cartinhas e fazer as

Opção 2: Cada hora um retira uma cartinha e

Opção 3: Solicitar que todos os dias, pela manhã,

Essa é uma atividade que ele pode criar o hábito

Opção 1: Embaralhar as palavras, distribuí-las

Opção 2: Agrupar as palavras por categorias.

Opção 3: formar frases, utilizando uma ou mais

Opção 4: Colocar as palavras sobre a mesa

Opção 5: Jogo das mímicas. Cada um pega uma

Opção 6: Separar apenas as palavras referentes

Vendar os olhos do idoso.

Estimulação do tato: Colocar cada objeto em

Estimulação do paladar: Oferecer alimentos

Estimulação do olfato: Permitir que sinta

Estimulação da audição: Reproduzir diferentes

Os estímulos que ele não acertar podem ser

Não insistir caso não sinta confiança o suficiente

Atentar-se às restrições alimentares, caso

Opção 1: Pedir que o idoso reproduza as formas

Opção 2: Permitir que o idoso use sua

Opção 3: Montar diferentes arranjos, com cores

Imprimir e recortar cada palavra.

Opção 1: Espalhar sobre a mesa e pedir que o

Opção 2: Pedir que dê o significado das

Opção 3: Jogo da memória dos antônimos.

Opção 4: Famar frases com uma ou mais

Opção 5: Jogo das mímicas. Cada um pega uma

Opção 1: Embaralhar as cartas e espalhar sobre

Opção 2: Escolher sequências de palavras e

Opção 3: Quem sou? Cada um retira uma

Opção 1: Solicitar que o idoso separe em grupos,

Opção 2: Oferecer uma lista de palavras para o

Opção 3: Oferecer algumas sílabas e pedir que o

A página de respostas pode ser impressa uma

Pedir que o idoso encontre a figura indicada, a

Observar que a figura pode aparecer mais de

Solicitar que sorteie ditados, um a um, para que

Seguem ditados completos para consulta, caso

1. A César o que é de César, a Deus o que é de