DSSMA

ABRIL 2024
CASA DE TRÂNSITO
01/04/2024

TEMA: O poder da gratidão

O DDS de hoje vai ser diferente. Não vamos falar de EPI, de segurança com máquinas ou eletricidade, nada disso. Vamos
falar sobre o poder da gratidão. Sim! Porque o objetivo do DDS pode ser também motivacional, sabia?
Agora me diz uma coisa… Você conhece alguém reclamão, que só sabe reclamar da vida? Você conhece aquela pessoa que
tem tudo, mas só reclama, reclama, reclama? Talvez tenha alguém bem pertinho aí de você. Por isso hoje vamos praticar a
gratidão.
O que é gratidão? A gratidão é um sentimento de reconhecimento e apreciação pelas coisas boas que acontecem em nossas
vidas, bem como pelos esforços e sacrifícios feitos pelos outros em nosso benefício. Temos coisas ruins também, que não
gostamos, mas também temos coisas que desejamos agradecer. Infelizmente, muitas vezes, colocamos o foco no negativo e
não percebemos todas as boas que temos ao nosso redor.

Exercitando o poder da gratidão

Então vamos juntos fazer esse exercício? Pelo que podemos agradecer agora?

Agradecer pela saúde

Agradecer por nossas habilidades e talentos

Agradecer pelas oportunidades

Agradecer pelos relacionamentos

Agradecer pela natureza e pelo mundo ao nosso redor

Agradecer pelas adversidades e desafios superados

Conclusão
Tenhamos todos um excelente dia! Lembre-se de que o poder da gratidão só se manifesta se isso for contínua e isso vai
exigir esforço e dedicação. Quanto mais incorporarmos a gratidão em nossas vidas, mais provável será que experimentemos
seus benefícios e transformações. Abrace o poder da gratidão e descubra como essa mudança de perspectiva pode melhorar
sua vida, saúde e carreira.

E assim, chegamos ao final desta incrível jornada de descoberta e reflexão sobre o poder da gratidão em nossas vidas. Como
vimos, ser grato não se limita a agradecer pelas coisas boas, mas também envolve reconhecer e valorizar as adversidades, os
desafios e as experiências que nos moldam e nos fazem crescer.
02/04/2024

TEMA: APR – ANALISE PRELIMINAR DE RISCO

O QUE É APR? A análise preliminar de risco consiste em uma avaliação prévia

e aprofundada sobre os eventuais riscos envolvidos em um projeto ou
atividade de trabalho. Esse estudo deve considerar todas as fases de
realização e, com base nelas, propor medidas apropriadas para prevenir
acidentes.

Siga as seguintes etapas para realização da APR:

 Analise a atividade: quebre as ações em passo a passo e pense em todas as

tarefas que são executadas;
 Mapeie os riscos: Identifique todas as possíveis fontes de riscos relacionadas
às atividades. Considere todas as variáveis;
 Avalie os riscos: Verifique qual a probabilidade de cada risco acontecer e a
frequência em que pode acontecer. Quais são os riscos mais comuns e
perigosos?
 Faça o controle: Pense em ações preventivas que podem deter os riscos
listados;
 Execute as atividades com segurança: Reflita sobre os passos anteriores na
hora da execução do serviço e preste atenção em possíveis mudanças.
03/04/2024

TEMA: Perigo X Risco: Qual a Diferença?

O que é perigo de trabalho?
Quando uma situação é considerada perigosa, significa que ela tem o potencial de causar uma perda
ou uma fatalidade. Dessa forma, qualquer cenário pode apresentar um perigo.
Passar por uma tempestade, andar em um local perigoso, consumir um produto além do prazo de
validade…
Todas essas situações configuram um determinado grau de perigo.
No trabalho, dentro de uma empresa, o perigo está presente quando pessoas que não são habilitadas
para operar máquinas são delegadas para fazer essas tarefas, por exemplo. São todas as situações
que podem causar algum tipo de acidente.
O que é risco de trabalho?
Quando falamos em risco de trabalho, estamos relacionando-o a um evento ou situação que é
potencialmente perigosa.
O risco gera consequências às pessoas envolvidas quando são expostas a um perigo.
Os riscos se conceituam como quedas, ferimentos, acidentes, danos.
Um funcionário que não está habilitado a trabalhar com determinadas ferramentas pode causar danos
materiais à empresa, estragar a máquina ou até causar ferimentos em si mesmo ou nos outros.
Conclusão:
Ao conhecer os conceitos de cada um desses termos, é possível compreender o que eles podem fazer
com a sua empresa e como evitá-los.
Os riscos podem ser previstos, por isso é importante trabalhar com ferramentas para minimizá-los ou
eliminá-los do ambiente de trabalho.
Com um técnico de segurança, será possível identificar quais são as situações de perigo e avaliar
quais os riscos que elas podem causar. Dessa forma, serão pensadas em medidas para evitar maiores
prejuízos.
Além disso, a empresa deve colocar em prática todas as normas e políticas de segurança laboral.
O uso de equipamentos de proteção individual, os EPIs, é uma grande ajuda na hora de minimizar os
riscos de acidentes de trabalho.
A função principal dos equipamentos de proteção individual é proteger os empregados enquanto estão
operando máquinas ou ferramentas industriais que podem causar algum dano.
É importante lembrar que a prevenção contra perigos e riscos de trabalho é responsabilidade de todos
os funcionários da empresa.
Debater as situações de risco, procurar por soluções e manter as estratégias de segurança é essencial
para toda a equipe, além da conscientização diária.
04/04/2024

TEMA: Alguma vez você já praticou isto?

 Não usou os óculos de segurança, pois o trabalho era rápido;

 Atravessou a rua correndo, porque o banco iria fechar;
 Usou uma chave inglesa no lugar do martelo, porque este estava longe;
 Subiu uma escada portátil, com os bolsos cheios de ferramentas, porque
esqueceu a porta ferramentas;
 Pisou um pouquinho mais no acelerador da empilhadeira para completar mais
uma carga antes do almoço;
 Entrou na área de produção sem os devidos E.P.I. ’s, porque não iria trabalhar;
 Cortou caminho entre máquinas ou equipamentos;
 Fez uma brincadeira com um colega concentrado na realização de uma tarefa;
 Fechou uma porta sem antes se certificar de que não havia alguém com a mão em
ponto de prensamento;
 Tentou levantar uma caixa sem ter idéia de seu peso;

CUIDADO!!!
Quando nos apressamos no trabalho, não estamos somente acelerando o nosso
serviço, mas aumentando também as chances de provocar um “acidente”.
05/04/2024

TEMA: Motivação no trabalho

O que é motivação?
Você já deve ter ouvido falar em motivação. Mas será que todo mundo sabe o que isso
quer mesmo dizer? Motivação é o conjunto de razões, incentivos, desejos e
necessidades que impulsionam uma pessoa a agir, persistir e se esforçar em direção a
determinados objetivos ou metas. É o combustível interno que nos leva a agir e buscar
alcançar algo.

De onde vem a motivação?

Motivação está relacionada a ter um motivo ou porquê de realizar uma ação, certo? E
estar motivado nos lembra mudar o que precisa ser mudado e investir no que precisa
ser investido.

Você sabe: casar, ter filhos, trocar a pia, fazer uma limpeza do armário, levar o cachorro
pra passear, começar a faculdade dos sonhos aos 60 anos de idade, jogar tudo pra
cima e ir vender sanduíche na beira da praia… Mas será que é só isso? Será que pra
se sentir motivado a gente precisa sempre estar mega feliz? A resposta é simples: não.

A motivação pode ter várias fontes, incluindo necessidades pessoais, objetivos e

aspirações, valores e crenças, recompensas e incentivos, reconhecimento social,
desejo de autodeterminação, satisfação pessoal, senso de propósito, entre outros.

Conclusão
Ao longo deste artigo, vimos o quanto a motivação no trabalho é essencial para
impulsionar nosso desempenho, satisfação e ascensão de carreira.

Você tem o poder de se motivar e buscar um trabalho que lhe traga

satisfação e realização. Seja motivado, acredite em si mesmo e
alcance grandes realizações. O mundo está cheio de possibilidades
esperando por você.
06/04/2024

TEMAS: CUIDADO ATIVO

O que é o cuidado ativo?

O cuidado ativo é uma prática que busca prevenir os acidentes dentro do ambiente
ocupacional. Essa ferramenta vai muito além de uma pessoa se preocupar apenas por si.
Ela também busca trazer uma conscientização da importância de se deixar cuidar e,
também, de cuidar dos outros.

Cuidado ativo

É importante ter em mente que para que essa prática seja exercida da melhor forma
possível, será necessário também um treinamento prévio de gestores e líderes. Esses, serão
os responsáveis por conscientizar os colaboradores sobre a importância de agir com pró
atividade e empatia.

O cuidado ativo, atualmente, é dividido em nada mais nada menos do que três pilares.
Sendo eles o cuidar de si, se deixar cuidar e, também, o cuidar dos outros. Vale destacar
que todos esses pilares se complementam entre si e, assim, permitem sucesso quanto a essa
prática.
07/04/2024

TEMAS: LIVRE
08/04/2024

TEMA: USO DE ESMERIL

Os trabalhos com esmeril devem ser executados obrigatoriamente por pessoas treinadas
usando óculos de proteção contra impacto e protetor facial.
Tenha todo o cuidado na proteção de suas mãos, face e olhos ao executar trabalhos com
esmeril.
Não aproxime demasiadamente as mãos do rebolo em operação, pois, além da possibilidade de
ferimento por atrito, pode acorrer aprisionamento dos dedos pela rotação do equipamento e
por conseqüência seu esmagamento ou mutilação.
Da mesma forma, não se recomenda o uso de luvas nos trabalhos com esmeril, porém, havendo
aquecimento da peça, esta deve ser resfriada para que não queime suas mãos.
Os rebolos e escovas metálicas devem permanecer protegidas contra contato acidental. Essa
proteção é garantida por uma capa de aço que restringe o estilhaço e a projeção de fagulhas ou
rebarbas.
Não se deve deixar óculos de proteção junto ao esmeril, pois esse equipamento é de uso
individual e não coletivo.
A afiação de ferramentas deverá ser feita somente no esmeril. É proibido o uso de
esmerilhadeira com a face de operação voltada para cima.
“Todos nós somos agentes de mudança dentro das nossas equipes. Portanto, opine, discuta
alternativas e mantenha conforme o seu local de trabalho.”.
 DIÁLOGO DE SAÚDE, SEGURANÇA E
MEIO AMBIENTE – DSSMA
09/04/2024
TEMA: RISCO ELÉTRICO
Toda a sobrecarga elétrica tem grande potencial de causar acidentes, podendo ocasionar lesões e
princípios de incêndio.
Por isso, não ligue mais de uma máquina na mesma tomada de corrente e não use máquinas e ferramentas
elétricas que não esteja com o sistema de alimentação (cabo e plugue) adequado.
Equipamentos e ferramentas elétricas inadequadas e/ou defeituosas não devem ser usadas de forma
nenhuma. Todo o trabalhador que identificar irregularidade em máquinas e ferramentas elétricas deve
imediatamente procurar solucionar o problema, buscando recursos com o seu encarregado.
Antes de se iniciar escavações nas proximidades de instalações elétricas enterradas, as equipes envolvidas
devem ser informadas da posição, tensão e profundidade das mesmas. Escavações mecanizadas, num raio
inferior a 2 metros, não são recomendadas.
O percurso das tubulações e conduítes que contenham fios e cabos elétricos enterrados deverá ser
sinalizado à flor da terra, durante todo o tempo de execução dos trabalhos, podendo ser usadas placas e
piquetes, se possível deverá ser providenciado o desligamento desses circuitos.
Nos trabalhos nas proximidades de instalações elétricas aéreas energizadas, nunca aproxime seu corpo,
suas ferramentas, estropos, cabos de aço, utensílios e peças metálicas e nenhuma linha de carga de
guindaste.
A menor distancia para a realização de trabalhos próximos de instalações elétricas é de: 3 metros para
tensões menores ou igual a 57.000 Volts e de 5 metros para tensões a 57.000 Volts. Quando estas
distancias não puderem ser respeitadas, a rede elétrica deve ser desenergizada.
Quando estas distâncias não puderem ser respeitadas, nem a rede desenergizada, os fios e cabos elétricos
deverão ser isolados com barreiras adequadamente construídas de material isolante que evite qualquer
tipo de contato acidental.
Não improvise ligações elétricas, estas são as principais causadoras de acidentes nestes casos

“Conforme vimos, a Prevenção é o caminho, pois em eletricidade,

só se erra uma vez!”
 DIÁLOGO DE SAÚDE, SEGURANÇA E
MEIO AMBIENTE – DSSMA

10/04/2024
TEMA: A SAÚDE

Estou seguro que a maioria de vocês goza de bastante saúde. Pelo menos estão
suficientemente sãos para trabalhar diariamente. É muito provável que muitos não dêem
demasiada importância à saúde de que gozam e crêem que a terão até uma idade bastante
avançada. Espero que assim seja, ainda que desgraçadamente para alguns a realidade será
diferente. É possível que alguma enfermidade ocorra a qualquer momento. Algumas pessoas
vivem constantemente pensando em que algo não está bem com sua saúde, a este se chama
“hipocondríacos”. Significa que imaginam coisas que não são reais. Isto não é bom já que a
atitude mental que se tenha possa afetar a saúde. Têm-se sintomas preciosos como, por exemplo,
uma dor de cabeça que se repete, ou indigestação, ou a sensação de sentir-se enfermo sem ter
nenhuma razão específica para isso, o melhor será que procurem um médico e se façam um
exame geral. Se algo realmente anda mal, o mais provável é que o médico consiga fazer um
diagnóstico e curá-los. A maioria das enfermidades grave faz sentir seus sintomas antes que seja
demasiado tarde. Tratadas a tempo, geralmente podem ser curadas. Por hipótese qualquer dor que
tenham também afeta sua segurança. É mais difícil trabalhar com segurança quando não se sente
bem - portanto terão que ser mais cuidadosos que de costume. Quando um se sente bem é quando
melhor faz seu trabalho. Os músculos trabalham melhor, as mãos estão mais firmes, as mentes
está mais clara. Pode-se pensar melhor. A maioria de nós pode manter-nos em boas condições
físicas com bastante facilidade, o mais importante é evitar os excessos de qualquer tipo: comer
regularmente; dormir suficiente e viver com moderação. Por suposto que todos precisamos
descansar - o suficiente para manter um equilíbrio entre o trabalho e as distrações. Ir trabalhar
sentindo-se cansado pode ser a causa de acidentes. Quando se está cansado os acidentes
acontecem com mais facilidade. A forma em que tratamos a nossos companheiros também é
importante para a segurança. Se todo o mundo se encontra de bom humor é mais fácil cooperar, o
trabalho se faz melhor e com mais facilidade. Isto significa que terão menos possibilidade de que
ocorram acidentes e em conseqüência de que a gente se lesione. Porém um só indivíduo de mau
humor pode criar problemas para todo o grupo. Cuidar da saúde é importante. Não há que se
duvidar de que esta não tem preço e se nós descuidamos podemos perdê-la facilmente.
 DIÁLOGO DE SAÚDE, SEGURANÇA E
MEIO AMBIENTE – DSSMA
11/04/2024
TEMA: - ACIDENTES PODEM ACONTECER EM QUALQUER LUGAR
1 - Em casa...
2 - No trajeto de ida para o trabalho...
3 - No trabalho...
4 - Num parque de diversões...
5 - Você trabalha num escritório..
. É um lugar seguro, certo? Errado. Não necessariamente, acidentes podem acontecer a qualquer pessoa em
qualquer lugar a qualquer momento, principalmente aquelas expostas a uma condição insegura. Abaixo estão
relacionados acidentes reais que provocam ferimentos e tomaram tempo de empregados de escritório, pessoas
como você e eu. Um empregado de escritório estava voltando do almoço e ao subir as escadas de acesso
escorregou e caiu. Os degraus estavam molhados. Uma estagiária queimou seu braço esquerdo e parte da perna
esquerda quando estava desligando uma cafeteira. Um arquivista apanhou um jeito nas costas quando um
companheiro caiu sobre elas tentando pegar alguns cartões numa gaveta de arquivo. Uma empregada de escritório
tropeçou num fio telefônico exposto e caiu ao solo tendo fraturas. Uma secretária puxou uma cadeira que continha
um prego exposto tendo em seu dedo um corte. Um empregado do setor de serviços gerais teve seu dedo
indicador da mão direita dilacerado por uma guilhotina da xerox. Um empregado estava tentando abrir uma janela
do escritório, Ele empurrava contra o vidro quando o mesmo quebrou, sofrendo cortes múltiplos nos punhos. Uma
recepcionista escorregou num salão de refeições que havia sido encerado recentemente e caiu, causando dores na
coluna vertebral. Um empregado estava correndo para um estacionamento da empresa na ânsia de apanhar o
ônibus e ir para embora, escorregou-se sofrendo fratura do braço esquerdo. Um empregado deixou um copo de
café sobre sua mesa. Quando virou-se para pegá-lo não viu que havia uma abelha dentro da xícara. A abelha
ferrou seu lábio superior. Um empregado correndo no pátio após o almoço para chegar primeiro e ler o jornal,
escorregouse num paralelepípedo sofrendo fraturas no tornozelo esquerdo. Uma secretária ao sentar-se numa
velha cadeira, a mesma não suportou o peso devido suas estruturas apodrecidas e desmanchou. A funcionária teve
ferimentos e luxações. Um funcionário quebrou seu joelho ao trombar numa gaveta deixada aberta por seus
colegas. A faxineira de idade avançada teve uma parada cardíaca em função de um choque elétrico na fiação da
enceradeira, que por algum tempo estavam com os cabos expostos. Poderíamos mencionar centenas ou milhares
de exemplos de acidentes que vocês mesmos tem conhecimentos no nosso dia-a-dia, seja ele no lar, na rua, no
trabalho. Lembre-se que qualquer destes acidentes poderia ter acontecido com algum de nós. Assim se você ver
alguém agindo de maneira insegura ou observar uma condição insegura, fale com a pessoa sobre isto ou procure
eliminar esta condição insegura. Segurança é responsabilidade de todos.
“ACABE COM OS ACIDENTES
 DIÁLOGO DE SAÚDE, SEGURANÇA E
MEIO AMBIENTE – DSSMA

12/04/2024
TEMA: IMAGEM PESSOAL NO AMBIENTE DE TRABALHO

Existe uma famosa frase que diz: “a primeira impressão é a que fica”, isto é, a
sua imagem, o que diz e faz quando conhece alguém. Este primeiro contato é crucial
no que tange sua vida profissional, pois de início determinará a imagem que seus
chefes e colegas terão de você. Por isso é essencial entender a importância de cuidar
da imagem pessoal no ambiente de trabalho. Sendo assim separamos algumas dicas
para você se apresentar de maneira adequada à realização do mesmo. 1. Horário:
Cuidado com seu horário, ele existe para ser cumprido. Evite chegar atrasado. Este
também diz respeito a prazos, procure manter a entrega de tudo que lhe foi designado
no tempo certo. 2. Aparência: A sua aparência fala por você. É sempre bom utilizar
roupas condizentes com seu ambiente de trabalho. Para mulheres é aconselhável não
utilizar roupas justas, curtas ou decotadas demais. Para os homens, por exemplo, é
sempre bom manter a barba e o cabelo apresentáveis e unhas aparadas. 3. Postura: As
formas de falar e se apresentar diante das pessoas são muito importantes. Cuidado
com o que falar e mantenha o tom de voz adequado e também fique atento a como
você se porta ao se sentar ou quando for apresentar um projeto. 4. Distração:
Mantenha o foco. Se começar a fazer alguma coisa, termine-a. Procure também não
desviar sua atenção com emails pessoais, redes sociais entre outros. 5. Cuide do seu
local de trabalho: Limpeza e organização dizem muito a respeito de uma pessoa.
Cuide do seu espaço, mantenha a ordem, não o deixe sujo e bagunçado. Como
pudemos ver estes simples cuidados com sua imagem pessoal favorecem a
construção de sua boa figura profissional. Mas esta deve ser uma atenção dada
continuamente, uma vez que, tanto no trabalho quanto em nossa vida pessoal, em
todo momento, estamos sendo vistos e avaliados. Pense sempre na imagem que você
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MEIO AMBIENTE – DSSMA
deseja passar e avalie se seu comportamento condiz com este objetivo.
Fique atento!
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13/04/2024
TEMA: - A INFLUÊNCIA DO CALOR NO TRABALHO
O calor excessivo pode ser considerado como um inimigo no nosso trabalho. Ele influi diretamente no
nosso desempenho, fazendo com que o cansaço apareça precocemente, deixando-nos muito das vezes até
irritados. Nosso organismo tem mecanismos de defesa contra o calor que são mecanismos termorreguladores. Eles
fazem com que a pessoa comece a suar. A pele mantendo-se molhada pelo suor faz com que as pessoas sintam a
sensação de frescor. O ambiente térmico pode ser descrito por meio de quatro parâmetros: Temperatura, umidade,
movimentação do ar e o calor radiante, podendo ser natural (sol) ou artificial (forno). As medições destes fatores
ambientais servem para avaliar se um indivíduo está próximo ou não de sua capacidade de resistência. Estas
avaliações são realizadas pelos técnicos e o resultado é comparado com dados previstos na legislação. A condição
homeotérmica (mesma temperatura) do corpo humano possibilita através de mecanismos fisiológicos a
manutenção da temperatura interna ideal mesmo diante de agressões ambientais que variam de 50 graus negativos
a 100 graus célcius quando devidamente protegidos. Sem proteção essa variação é de 10 graus a 60 graus célcius.
A principal forma de proteção ao calor, como já dito é através do suor. Outro mecanismo é a evaporação do
próprio suor , pelas vias respiratórias e pelas vias urinárias. Portanto a perda de água e sais minerais é intensa em
ambientes quentes, sendo necessário à reposição sempre. O desequilíbrio crônico entre as perdas e a reposição
ocasiona os seguintes sintomas: desidratação, cãibras, fadiga prematura, esgotamento, lesões da pele, baixa
produtividade, intermação (temperatura do corpo superior a 40 graus C.). A maneira mais eficaz na minimização
dos efeitos do calor sobre nosso organismo é adotar alguns cuidados na exposição contínua, devendo observar as
seguintes recomendações: Após algum tempo de trabalho em ambientes com incidência solar ou em ambientes
confinados sem ventilação em épocas de muito calor, procurar descansar alguns minutos em locais mais
ventilados e frescos. Evite bebidas alcóolicas nas noites que antecedem uma jornada de trabalho em locais
quentes. O álcool ingerido faz com que aumente ainda mais a necessidade de ingestão de água já deficiente nestes
casos. Procure beber água o suficiente apenas para suprir suas necessidades fisiológicas. Procure ingerir alguma
pitadas de sal de cozinha, contudo sem excesso, pois o sal provoca mais sede. Procure ir para o trabalho com
roupas limpas. As roupas sujas são menos ventiladas em função do suor, sujeira e outros produtos presentes. Não
fique sem camisa sob um sol intenso. As radiações ultravioletas provenientes do sol provocam lesões na pele no
período de 9:00 hs da manhã às 16:00hs da tarde, podendo estas lesões provocarem câncer de pele.
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14/04/2024
TEMA: LIVRE
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15/04/2024

TEMA: DICAS DE SEGURANÇA PARA DIRIGIR EM DIAS CHUVOSOS

1 - Use corretamente o limpador de pára-brisas. Na maioria das vezes o motorista

aguarda alguns segundos para apertar o esguicho e ligar o limpador de pára-brisa,
certo? Errado, é perigoso. Em um segundo, um veículo a 80 Km/h anda 22 metros. Em
três segundos, essa distância é triplicada. Nesta situação, quando mais o tempo passa,
menos visibilidade você tem. Por isso não espere a chuva molhar todo o pára-brisa. Aos
primeiros pingos acione imediatamente o esguicho e ligue o limpador de pára-brisa. 2 -
Como evitar o embaçamento do pára-brisa? Abrindo dois dedos dos vidros laterais. Sob
chuva forte utilize medidas mais eficazes. Utilize um antiembaçante líquido com lenço
de papel. NOTA: Não esqueça de sua segurança. Estacione o veículo e faça o
desembaçamento com o veículo parado.

3 - Durante o dia acenda os faróis baixos. Os faróis baixos fazem o seu veículo ser
visto rapidamente, tanto pelos outros motoristas quanto pelos pedestres.

4 - À noite, evite o ofuscamento: Com chuva, a visibilidade fica muito prejudicada com a
perda da eficiência dos faróis de seu carro, e os faróis do veículo em sentido contrário
têm a luminosidade multiplicada pelos pingos de chuva no seu pára-brisa. Neste caso
dirija sua visão central para o acostamento, evitando olhar diretamente para os faróis do
carro em sentido contrário.

5 - Só chuva forte deixa a pista escorregadia? Nem sempre. Os primeiros pingos de

chuva não têm volume suficiente para limpar a pista (retirar óleos, poeira, etc.).
Resultado: nos primeiros minutos de chuva, a pista fica extremamente escorregadia.
Por isso, mesmo com os primeiros pingos de chuva é aconselhável reduzir a velocidade
do carro.

6 - Como devo frear na pista molhada? Em pista molhada a aderência diminui e

aumenta a possibilidade de derrapagem. Por isso, mesmo que os freios e pneus
estejam em bom estado, não freie forte e bruscamente. Você deve pisar levemente e de
forma progressiva. Assim as rodas não travam e diminuem os riscos de derrapagem.
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MEIO AMBIENTE – DSSMA

16/04/2024

TEMA: - OS DEVERES DO MOTORISTA

Dedicar toda a atenção e cuidado ao ato de dirigir, ter conhecimento
das regras de sinalização é um bom começo; dar preferência de qualquer
travessia aos pedestres significa, também, demonstrar consciência e
solidariedade. Motoristas que respeitam os pedestres sabem, por exemplo,
que manter o carro, ou ônibus e caminhão, na sua mão de direção, na faixa
apropriada e em velocidade compatível, é fundamental para o bom fluxo do
tráfego e para a segurança de todos. E que as ultrapassagens têm de ser
sempre efetuadas pela esquerda e com todo o cuidado. Este tipo de
motorista, consciente e solidário, sabe também que é muito importante
manter seu veículo em boas condições, verificando sempre freios, sistema
elétrico, limpadores de pára-brisas, amortecedores, extintor de incêndio,
pneus, etc... E dá plena atenção a lei, que recomenda o uso dos faróis
baixos à noite, mesmo onde existe iluminação pública. O importante, neste
caso, não é apenas ter melhor condição de visibilidade, e sim anunciar
claramente a sua presença para os pedestres e ou outros motoristas,
principalmente na periferia dos grandes centros urbanos. A segurança, de
pedestres, motoristas e acompanhantes, obriga a diminuição de velocidade
quando o veículo se aproxima do meio-fio, e diante de escolas, hospitais e
locais de grande movimentação de pessoas, como terminais de ônibus, por
exemplo. Mais uma vez em nome da segurança, a velocidade deve ser
reduzida quando a pista estiver escorregadia e a visibilidade for deficiente.
Também é fundamental manter uma boa distância de segurança em relação
ao veículo que segue na frente, para garantir uma reação eficiente nas
eventuais situações de emergência. VAMOS VIVER
SEM VIOLÊNCIA
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MEIO AMBIENTE – DSSMA

17/04/2024
TEMA: CHUVAS E ALAGAMENTOS.

Em dias de chuva é preciso ficar atento e evitar o deslocamento nas vias públicas ao
perceber indícios de alagamentos, já que transitar pelas ruas e avenidas pode
ocasionar
acidentes, havendo buracos ou desníveis. Para garantir a segurança e preservar a vida,
a Defesa Civil de Santos dá dicas de como proceder nessas situações.
De acordo com o órgão, é importante alguns cuidados, como ter um lugar previsto para se alojar.
Se a pessoa estiver na rua, deve esperar as águas baixarem e o caminho estar seguro. Só deve
entrar na água se for absolutamente necessário, usando botas de borracha.
“Também deve ser evitado o contato com as águas das chuvas, pois elas podem estar
contaminadas e provocar doenças infectocontagiosas”, afirma o coordenador da Defesa Civil,
Daniel Onias, alertando ainda que as pessoas não usem equipamentos elétricos que tenham sido
molhados e que lavem e desinfetem objetos que tiverem contato com as águas.
Em residências, a recomendação é fechar portas, janelas e o registro de entrada de água; proteger
e elevar móveis, desligar aparelhos elétricos para evitar curtos-circuitos; e colocar documentos e
objetos de valor em sacos plásticos bem fechados e em local protegido.
Retirar o lixo e levá-lo para áreas não sujeitas a inundações são outras
recomendações. Alimentos que tenham ficado molhados ou submersos à água da chuva não
devem ser consumidos.
Áreas de risco:
Moradores de áreas de risco devem ficar atentos aos primeiros sinais de perigo: trincas no terreno,
degraus de abatimento ou rachaduras no solo; trincas novas nos pisos ou nas paredes das casas, ou
muros estufados; inclinação de árvores, postes, cercas ou muros. E ainda valas e surgimento de
águas mais barrentas que o normal; estalos ou aumento das trincas em blocos ou paredões
rochosos. Caso observe alguns destes sinais, deve sair imediatamente do local, ligar para a Defesa
Civil no 199 e procurar um voluntário de sua comunidade (Nudec).
Socorro – Além do 199 da Defesa Civil, quem precisar de socorro deve acionar o Corpo de
Bombeiros pelo 193 e a Polícia Militar, no 190. Moradores de imóveis que apresentarem
problemas estruturais também devem solicitar vistoria preventiva da Defesa Civil.
 DIÁLOGO DE SAÚDE, SEGURANÇA E
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18/04/2024

TEMA: A RESPONSABILIDADE DE CADA UM NA PREVENÇÃO DE ACIDENTES

O principal responsável pela sua SEGURANÇA é você mesmo, pois

não há ninguém melhor para saber o que fazer de sua vida. Você é dono do
seu próprio nariz. Só que no mundo em que vivemos, o homem é um ser
social, pois está ligado a família, a grupo de amigos e trabalha em conjunto
com seus semelhantes. Dito isto, já podemos perceber que você já não é tão
dono assim do seu nariz. Você tem responsabilidades com familiares,
amigos e colegas de trabalho. Imagine se você for acidentado, ou provocar
um acidente, teríamos as consequências diretas e indiretas: 1 - Além de
você sofrer lesões, podendo até morrer, causar danos e prejuízos e,
conforme o tipo de acidente, seus colegas também poderão ser acidentados.
2 - São acionadas várias pessoas para o atendimento do(s) acidentado(s),
causando com isto perda de tempo e prejuízos; 3 - A rotina da família é
modificada para o atendimento do acidentado e também, começam as
despesas que não estavam planejadas, arrebentando com o orçamento
doméstico. Além destas despesas, conforme o tempo de recuperação do
acidentado, o dinheiro que vai entrar para as despesas domésticas, sofrer
uma brusca redução; 4 - Caso você não morra no acidente, mas fique
inutilizado para o trabalho, poderá ver toda a estrutura a sua volta
desmoronar e deixará de ser uma pessoa “DE BEM COM A VIDA”. Este
exercício de imaginação eh triste, talvez tétrico, mas é ótimo para que você
saiba que um acidente modifica tudo a que você está acostumado e, como
envolve outras pessoas. No seu serviço, saiba executá-lo corretamente,
distinga os riscos a que está exposto e tome as medidas preventivas
necessárias. Se precisar de ajuda, entre em contato com o Técnico de
Segurança a fim de que as providências possam ser solicitadas
acompanhadas e resolvidas. Na prevenção de acidentes, você é parte do
problema ou parte da solução?
 DIÁLOGO DE SAÚDE, SEGURANÇA E
MEIO AMBIENTE – DSSMA
DEFINA-SE!!

19/04/2024

TEMA: - COMO AGIR NUM NEVOEIRO?

1. Tome as seguintes providências: Reduza a velocidade do seu carro. Acenda os

FARÓIS BAIXOS para que seu veículo fique mais visível; não é adequado somente
o uso dos faroletes. Utilize o espelho retrovisor para controlar o movimento dos
veículos que vêm atrás e sinalize, por intermédio das lanternas traseiras, todos os
movimentos que você tiver que fazer.

2. Procure apoios visuais. Já que é impossível ver através da neblina, olhe só até onde
ela permitir. Procure sempre um ponto de apoio visual: a faixa central (amarela),
faixas laterais (brancas) e olhos de gato. Nas estradas que não possuam estas
sinalizações, como as secundárias, procure guiar-se pelo acostamento. Faróis de
veículos em sentido contrário, também servem de apoio visual, mas não devem ser
olhados de frente.

3. Procure apoios auditivos. Evite tudo que possa desviar sua atenção. Conversa,
rádio e cigarro podem quebrar a monotonia em situações normais, mas não na
neblina. É recomendável buzinar de vez em quando para ser notado por pedestres e
outros veículos. Fique atento aos sinais sonoros dos demais veículos, buzina, motor
ou sirene. Ruídos de cascalho podem indicar que você esta saindo da pista para o
acostamento, sem ter notado os apoios visuais. Cuidados ao parar seu carro no
nevoeiro. Havendo acostamento, ligue o pisca-alerta, abra o porta-malas e o capô,
alem de colocar o triângulo de segurança no acostamento, a uns 40 passos de
distância da traseira do veículo, junto ao limite da pista. Não havendo acostamento: sº
pare quando for realmente impossível prosseguir. Com um pneu furado, por exemplo,
e' melhor até perder o pneu do que deixar o carro parado na pista. Mas se tiver
mesmo que parar, procure alertar os veículos que vierem de trás com o triângulo, e os
da frente com galhos de árvore, sempre a 40 passos de distância. não use pedras. Elas
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podem provocar acidentes. E não esqueça de retirar os galhos da pista, depois de
resolvido o problema.

20/04/2024
TEMA: - ACREDITE NO SEU SONHO. NÃO EXISTE IMPOSSÍVEL

Sabemos que para mantermos a segurança em nosso trabalho, devemos

seguir as orientações da área de segurança e também do técnico de
segurança. Mas, sabemos também que o lado psicológico é muito relevante,
quando se trata de prevenção. Por isso, hoje vamos trabalhar o lado
psicológico. Todos nós temos os nossos sonhos, as nossas ambições. Mas
muitas vezes, quando compartilhamos nossos sonhos com os outros,
ouvimos frases como:
 como você vai fazer isso
 olhe para você, você não vai conseguir
 isso é impossível
As pessoas que falam essas frases para nós, não necessariamente,
estão sendo maldosas ou desejam que não realizemos nossos sonhos. Na
maior parte das vezes, correr atrás do que queremos envolve riscos, às
vezes riscos elevados. Pode ser que as pessoas que disseram essas frases
para nós estivessem dizendo: cuidado, olhe os riscos que você vai correr. De
qualquer forma, cabe a cada um de nós decidir o que vamos fazer em
nossas vidas e a mais ninguém. Cada um de nós deveria saber o que quer
alcançar. Você quer fazer uma faculdade? Se formar em TST e conseguir o
primeiro emprego? Quer constituir uma família? Quer ser empreendedor?
Qualquer que seja o seu sonho, cabe a você decidir se vai lutar por ele ou
não. Agora, o mais importante é ter em mente que riscos existirão no
caminho, e conhecê-los é bom. Então, se você quer alcançar seus objetivos,
você precisará estar vivo e saudável, certo? Pois bem, então tenha em
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mente que a prevenção é o primeiro passo. Mantenha-se seguro no seu
ambiente de trabalho, pois é isso que vai garantir sua vida e saúde. E é com
vida e saúde que você vai alcançar seus objetivos.

21/04/2024
TEMA: LIVRE
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22/04/2024
TEMA: Trabalhar com Segurança
Todos temos razões diferentes para escolher fazer certas coisas e não fazer outras. Quando se trata de
trabalhar com segurança, todos devemos escolher tomar a decisão certa.
Todos nós somos diferentes na forma como pensamos, mas existem muitas razões comuns pelas quais devemos
optar por trabalhar com segurança.
Não importa qual seja o seu motivador, tenha em mente estas cinco razões pelas quais todos devemos nos
esforçar para trabalhar com segurança.

Cinco razões para trabalho com segurança

Sua saúde
Obviamente, sua saúde e bem-estar devem ser o maior motivador do motivo pelo qual você deve escolher
trabalhar com segurança.
Uma vez que perdemos nossa saúde ou a afetamos severamente, pode nunca mais ser a mesma. É importante
realmente pensar sobre como uma lesão grave mudaria o resto de sua vida.

Provendo para sua família

Sua família depende de sua capacidade de ganhar uma renda. Quando você está ferido ou doente, pode perder
essa habilidade muito rapidamente. Mesmo que seja por pouco tempo, os efeitos financeiros e emocionais em
sua família podem ser drásticos.

Seus colegas de trabalho

Escolher um atalho pode não apenas prejudicar a si mesmo, mas também prejudicar um colega de trabalho. A
segurança de todos no trabalho depende não apenas de suas próprias escolhas, mas também das escolhas de
todos os trabalhadores ali presentes.

Sua empresa como um todo

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Quer você ame a empresa em que trabalha ou não, o trabalho que ela oferece paga suas contas. Trabalhar com
segurança permite que os negócios continuem, proporcionando assim a oportunidade para você continuar
pagando suas contas, assim como seus colegas de trabalho para fazer o mesmo.

Sua reputação.
Embora os funcionários produtivos ainda sejam muito recompensados em muitas empresas, o trabalho com
segurança costuma ser reconhecido com a produção. Sua reputação no trabalho não afeta apenas você em sua
posição atual, mas também pode afetar se você ganhará ou não uma futura promoção em sua empresa, ou
oportunidades em outras empresas. Ninguém quer recompensar alguém que assume riscos ou colocá-lo em
uma posição de poder. Se for sabido que você é um trabalhador que pega atalhos ou não trabalha com
segurança, isso pode fazer toda a diferença para você ter ou não a chance de uma oportunidade melhor.

23/04/2024
TEMA: INSTALAÇÕES E MANUTENÇÃO ELÉTRICA

Não opere, não repare e não teste nenhuma máquina ou equipamento elétrico, a menos que essas tarefas façam
parte de suas atribuições.
O Eletricista é a único trabalhador treinado e autorizado a fazer instalações e reparos em instalações elétricas de
baixa tensão.
Este profissional conhece bem os riscos da eletricidade e antes de efetuar instalações e reparos ele segue certos
procedimentos básicos de segurança e proteção, entre os quais destacamos:

Ø Desliga previamente o circuito certo;

Ø Coloca etiqueta e cadeado para sinalizar e bloquear o circuito, impedindo o seu acionamento acidental por
outras pessoas;
Ø Equipa-se com EPI’s especiais (luvas isolantes, calçados sem componentes metálicos, óculos de segurança,
etc.);
Ø Providencia recursos de proteção coletiva antes de iniciar o trabalho (varas de manobra, tapetes de borracha,
placas, cavaletes, avisos, sinalizações, etc.);
Ø Utiliza instrumental adequado para a verificação de corrente e tensão;
Ø Utiliza sempre ferramentas manuais com cabos isolados.

O Eletricista, obrigatoriamente, passa por treinamento de primeiros socorros, assim, esse

trabalhador está preparado e habilitado a prevenir riscos elétricos e a atuar em caso de
acidente com lesão, prestando o 1° atendimento e providenciando o encaminhamento do
acidentado para avaliação médica.
“Como vimos, trabalhar com eletricidade não é tarefa simples e corriqueira, ela requer
profissionais treinados, habilitados e credenciados pelo empregador.
Por isso, não vacile, esclareça suas dúvidas, solicite apoio técnico adequado,
trabalhe em equipe e previna-se contra o risco elétrico.”
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24/04/2024
TEMA: DEPRESSÃO NO TRABALHO E SUAS CAUSAS
O que é depressão no trabalho e quais são as causas?
Pesquisadores, na Revista Brasileira de Saúde Ocupacional, destacam que os sintomas centrais da
depressão são: os “transtornos de humor; interesse ou prazer acentuadamente diminuídos por todas ou
quase todas as atividades; perda ou ganho significativo de peso quando não está realizando dieta ou
diminuição ou aumento no apetite; insônia ou hipersonia; agitação ou retardo psicomotor; fadiga ou
perda de energia; sensação de inutilidade ou culpa excessiva ou inapropriada; capacidade diminuída para
pensar ou concentrar-se, ou indecisão”.

Também a psiquiatria associa a depressão com “a tristeza sem motivo justificável, o desânimo, o
desinteresse pela vida e pelo trabalho, a irritabilidade, a inapetência e a insônia. O sentimento de vazio,
de falta de sentido na vida e de esgotamento caracterizam os casos mais graves, chegando às ideias e
tentativas de suicídio. Outro aspecto importante da depressão é o silêncio, a dificuldade de falar que o
deprimido apresenta”.

Quais são as causas?

E apesar de ser difícil identificar uma única causa, alguns “gatilhos” podem acabar se tornando um
estopim para este problema, alguns deles são:

 Eventos estressantes;
 Situações traumáticas (podem levar ao Transtorno de Estresse Pós Traumático que pode acarretar
em depressão);
 Solidão;
 Consumo de álcool e drogas.

A DEPRESSÃ NO TRABALHO: COMO PREVENIR?

O primeiro passo é compreender que a depressão no trabalho é uma doença ocupacional e que seus
funcionários podem apresentar eventos, sintomas ou desenvolver a doença. E, independente da situação é
necessário respeita-los, desenvolver ações preventivas, estabelecer medidas corretivas e cuidar deles para
reduzir os impactos na própria saúde ou atitudes mais drásticas.
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25/04/2024
TEMA: MOVIMENTAÇÃO DE MATERIAIS

Em nenhuma hipótese deve-se permanecer embaixo de cargas suspensas.

Por mais segura que seja uma operação de levantamento de cargas existe sempre a
possibilidade de alguma falha.
As cargas deverão ser erguidas sempre no plano vertical, sem "arrastes" e, o seu
direcionamento deverá ser feito por meio de cordas guia (tag lines), proibindo-se o uso direto
das mãos para proporcionar estabilização e/ou direção tão pouco será permitido que as cargas
circulem sobre pessoas.
Durante o levantamento de cargas deverá ser feito um isolamento da área de ação da lança do
guindaste e este isolamento deverá ser respeitado obrigatoriamente.
Os locais onde as cargas permanecerão provisoriamente deve ser adequado a força peso que
será exigida. Nesses casos, deverá ser providenciado berços apropriados, dormentes ou outros
recursos que garantam a disposição segura da carga.
A operação de máquinas de carga é de atribuição exclusiva de profissional habilitado e
credenciado pela empresa mediante treinamento específico e avaliação médica compatível,
sendo que o acesso desses equipamentos e sua operação em áreas industriais, deverá ser
autorizada por Permissão de Trabalho.
Peças e equipamentos somente poderão ser transportadas até os locais de trabalho em
caminhões apropriados, com a carga solidamente amarrada a carroceria. O arranjo físico da área
deve permitir a circulação desembaraçada de pessoas e equipamentos. A carga que ultrapassar
as dimensões da carroceria deverá ser sinalizada com bandeiras vermelhas.
É expressamente proibido o uso de cordas para a movimentação de materiais. Os cabos,
correntes, laços, cintas, estropos, moitões e polias deverão ter inspeção periódica garantida e as
peças danificadas devem ser consertadas imediatamente, caso não seja possível o conserto,
esses equipamentos deverão ser descartados.
O transporte de materiais executado por meio de carrinhos, deverá atender todas as
orientações anteriormente citadas. Deve-se ainda buscar manobrá-los de forma a evitar
lombalgias e que as rodas venham a ferir os pés dos usuários.

“Respeite estas regras, não cometa nem permita negligências!”

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26/04/2024
TEMA: CADA UM NA SUA!
A empresa onde trabalhamos é como uma grande máquina, onde cada um
de nós tem uma missão. uma especialidade, uma função a desempenhar
como cada peça dessa máquina.
As dúvidas e as incertezas são fatores comportamentais que contribuem
decisivamente para os acidentes.
"POR ISSO, NÃO FAÇA TRABALHOS PARA OS QUAIS VOCÊ NÃO FOI
TREINADO".
Não improvise ferramentas, não altere as proteções existentes. Fazer bem
feito, significa fazer com qualidade e segurança e acertar na primeira vez
que fizer.
Não tente operar máquinas e usar ferramentas e equipamentos que você
não conheça muito bem.
Para operar esmerilhadeiras, maçarico (conjunto oxi-acetilênico), serra
circular, empilhadeira, guindaste, caminhões, fazer soldas, instalação e
manutenção elétrica, etc., cada trabalhador precisa ser treinado,
habilitado e credenciado pela empresa.
Lembre-se: estamos credenciados pela empresa a executar as tarefas para
as quais fomos habilitados, qualquer disposição em contrário será
considerado desvio de função, portanto, falta disciplinar grave.

“Respeite seus limites, execute bem o seu trabalho - cada um na sua!”

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27/04/2024
TEMA: IMPROVISAÇÃO DE INSTALAÇÕES ELÉTRICAS
A improvisação de instalações elétricas sempre geram riscos potenciais de acidentes, neste
sentido devemos observar sempre as condições dos equipamentos que serão utilizados.
Pesquisas apontam 23% dos casos de incêndios originam-se em improvisações, sobrecarga,
falha no projeto, etc.
Como prevenção a estes riscos vejamos estas dicas:

1) Não repare, não conserte, não improvise, ao manipular ou utilizar condutores elétricos. Chame o
eletricista de manutenção, ele é o profissional habilitado para corrigir o defeito.
2) Inspecione a ferramenta elétrica, manual ou fixa, bem como o cabo de alimentação da mesma antes de
usar, se houver qualquer irregularidade, bloqueie, coloque etiquetas, não use, chame o eletricista.
3) Cabos de maquinas de solda, não poderão ter falhas na capa de isolamento da fiação, se entrar em
contato com partes metálicas, provoca curto circuito, e também pode causar choque elétrico, não repare com
fita crepe ou outro meio que seja improvisado, chame o eletricista para fazer o reparo no cabo, fiações com
partes condutores expostas, podem causar incêndio ou explosão. Não corra estes riscos, você estará muito
perto do perigo.
4) Em ambientes confinados: Interior de torres, vasos, tanques, equipamentos, etc., a iluminação deverá
ser a prova de explosão e com corrente (tensão) de no máximo 24 Volts.
5) Todos os equipamentos elétricos, contâiners, devem estar aterrados (possuir ligação de condutor ligando
a carcaça a malha de terra da obra ou planta,), inclusive painéis metálicos e chaves de distribuição de circuitos
elétricos.
6) Ao deitar cabos elétricos sobre passagem de maquinas e equipamentos, proteja os cabos contra
prensagem, esmagamentos, tração mecânica.
7) Afaste equipamentos, painéis e cabos elétricos de locais úmidos, ou submersos em poças d'água.
8) Verifique sempre a voltagem do equipamento antes de ligá-lo.

“Lembre-se proteja-se, não improvise instalações elétricas.”

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28/04/2024
TEMA: LIVRE
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29/04/2024

TEMA: CUIDADOS COM ESCADAS

Escadas em geral são invariavelmente locais de risco de acidentes, que

podem ser pequenas escoriações ou até quedas com alto potencial de
gravidade.

As escadas fixas, definitivas, são projetadas para proporcionar

segurança aos usuários, porém o descuido, a desatenção e a
subestimação dos riscos pelas pessoas muitas vezes culminam em
acidentes de proporções variadas.
Os pontos básicos de prevenção de acidentes em escadas fixas são:

Ø Degraus com espaçamento e altura adequados;

Ø Corrimão seguro, bem fixado e isento de substâncias gordurosas;
Ø Corrimão pintado adequadamente na cor laranja;
Ø Degraus totalmente desobstruídos;
Ø Usuário precisa estar atento e andar sempre com no mínimo uma das mãos livre para segura-se ao
corrimão.

Os pontos básicos de prevenção de acidentes em escadas Portáteis são:

Ø Prenda a escada no solo e na parte superior;
Ø Jamais use mesas, caixas, tijolos ou qualquer outro tipo de apoio que permita que a escada se
movimente e, consequentemente seu usuário caia;
Ø Nunca se posicione acima da penúltima travessa de uma escada, neste caso use um andaime;
Ø Suba e desça de uma escada sempre de frente para a mesma;
Ø Não suba escadas com as mãos ocupadas com qualquer material;
Ø Não a apoie contra vidros, superfícies recentemente pintadas, portas, janelas, ou locais de
trânsito de pessoas e ou equipamentos;
Ø Quando apoia-la, procure mantê-la afastada da parede ou apoio aproximadamente ¼ de sua
altura, por exemplo: Se a escada tiver 3 m de altura, deixe afastada 75 cm na base.
“É proibido pintar escadas, pois tal conduta poderá encobrir nós, rachaduras, imperfeições e outros
defeitos que a madeira pode ter, para conservação utilizar verniz claro, ou óleo quente”
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30/04/2024
TEMA: ALCOOLISMO NO TRABALHO

O álcool sob a forma de bebida(pinga, conhaque, cerveja, etc.), quando ingerido vai através do
tubo digestivo até o intestino delgado, e por conseqüência é absorvido e cai na corrente
sangüínea.
O sangue contendo uma quantidade exagerada de álcool, quando vai nutrir as células do
cérebro produzem um desarranjo metabólico nas mesmas, dessa forma ocasionando os sinais
que todos conhecem.
Posteriormente da corrente sangüínea o álcool acaba caindo no fígado onde suas moléculas são
divididas e acabam sendo armazenadas nas células gordurosas do nosso organismo.

CONSEQÜÊNCIAS DO ALCOOLISMO
A longo prazo haverá comprometimento das células do cérebro produzindo sinais precoces de
esquecimento, dificuldades de raciocínio, insônia, etc.
O fígado sofre um processo chamado de esteatose, que é a degeneração gordurosa de suas
células e no final, acabam como se fossem cicatrizes mortas, que é a “cirrose”, e com isso a
morte está bem próxima.
Portanto, o cérebro e o fígado, dois órgãos importantes do nosso organismo sentem, e muito, as
conseqüências das bebedeiras.

RECOMENDAÇÕES ALCOOLISMO NO TRABALHO

Nunca venha trabalhar alcoolizado. Certamente café e banho frio não cortam os efeitos do
álcool. Você pode acidentar-se ou provocar um acidente enquanto estiver sob o efeito do álcool.
Nos fins de semana você pode beber, porém evite bebidas destiladas e nunca beba em excesso.
Durante o carnaval tenha consciência dos riscos. Reflita sobre teus comportamentos e cuidado
com o álcool e a AIDS, pois, eles podem causar a tua morte.