terapia

cognitivo
comportamental
 FUNDADOR
A Terapia Cognitiva foi
fundada no início dos anos 60
por Aaron Beck, Neurologista e
Psiquiatra norte-americano.
Beck propôs, inicialmente, um
“modelo cognitivo da
depressão” e que
posteriormente evoluiu para a
compreensão e tratamento de
outros transtornos.
 O QUE É?
É uma abordagem da psicoterapia
baseada na combinação de
conceitos do Behaviorismo radical
com teorias cognitivas.

A TCC entende a forma como o ser

humano interpreta os acontecimentos
como aquilo que nos afeta, e não os
acontecimentos em si.

Ou seja: é a forma como cada pessoa

vê, sente e pensa com relação à uma
situação que causa desconforto
 OBJETIVO
Seu objetivo principal é identificar
padrões de comportamento, pensamento,
crenças e hábitos que estão na origem
dos problemas, indicando, a partir disso,
técnicas para alterar essas percepções
de forma positiva.
 PÚBLICO-ALVO

A TCC se destina tanto ao tratamento dos

diferentes transtornos psicológicos e
emocionais como a depressão, ansiedade,
transtornos psicossomáticos, transtornos
alimentares, fobias, traumas, dependência
química, entre outros.
 TÉCNICAS

Reversão de hábitos
Aumentar a consciência
Monitoramento e registro de cada
ocorrência.
Controle de stress
Prevenção de recaídas, ensinando o
paciente a lidar com os fatores que
desencadeiam situações negativas.
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