2ª PARTE

PASSOS PARA UM NOVO

HÁBITO HAROLDO MELLO
TERAPEUTA DE FMÍLIA E
DE CASAL
•II Co 3:5
•Não que sejamos capazes, por nós, de
pensar alguma coisa, como de nós
mesmos; mas a nossa capacidade vem
de Deus,
 REFLEXÃO

• O que você PODERIA FAZER (e não está fazendo no

momento) que CAUSARIA UMA MELHORA EM SUA VIDA
PESSOAL ou profissional, se feito de maneira constante?
• A MAIOR PARTE DAS PESSOAS PASSA A VIDA SEM SABER SE
ESTÁ NO RUMO certo porque não encontrou um
significado para o que faz, seja na carreira profissional ou
na vida pessoal.
• Desenvolver hábitos que ajudem a descobrir os próprios
objetivos, batalhar por eles e aprimorar suas habilidades.
 1. ACREDITE E ASSUMA A DIREÇÃO

• CREIA que aquele sonho ou meta é possível.

• SIGA O EXEMPLO de Henry ford, ele acreditou e criou a primeira montagem
em série de automóveis em massa do mundo Por isso, delete a palavra
“impossível“ do seu vocabulário.
• SINTA-SE RESPONSÁVEL pelo que acontece de bom e de ruim com você, é
um grande passo para a vitória.
• TOME AS RÉDEAS da situação, será mais fácil agir para resolver os
problemas que surgirem.
• SEJA LÍDER das suas atividades, tenha atitude e não fique esperando as
coisas acontecerem.
 2. PLANEJE

• FAÇA PLANEJAMENTO com frequência

diário,semanal, quinzenal, mensal ou anual.
• OBJETIVOS – Detalhe prazos e finalidades se
pretende alcançar as metas. É essencial para
permanecer motivado.
• AVALIE, REAVALIE, CORRIJA E REDEFINA ROTAS.
ISTO É NECESSÁRIO. Um vencedor sempre está
preparado para mudanças.
 3. EXPLORE SEU POTENCIAL

• PEQUENOS RESULTADOS – Consequência de quem leva a vida sem

grandes esforços.
• GRANDES RESULTADOS – Consequência de quem faz o melhor, de
quem tem propósitos e demonstra comprometimento para ser
reconhecido.
• INVISTA EM CONHECIMENTO - Estude, acompanhe as tendências da
sua profissão ou atividade e crie estratégias de crescimento,
transformando-se em uma referência no que faz.
• AMPLIE SUA REDE DE RELACIONAMENTO - Amigos, clientes e
admiradores.
 4. APRENDA COM OS ERROS

• USE A CRIATIVIDADE na busca por soluções isto fará a

diferencia entre quem é competente de quem não é.
• INOVE - Às vezes, é preciso abandonar atitudes
tradicionais e inovar para conseguir acertar.
• BUSQUE RESULTADOS CABÍVEIS - Elaborar ações que dão
resultados melhores e mais rápidos é recomendado para
superar a si próprio.
• ENFRENTE O DESCONHECIDO - Invista no que não tem
domínio, admita que desconhece a saída e procure ajuda.
 FASES PARA CONSOLIDAR NOVOS HÁBITOS

• GERALMENTE, CADA UMA DESSAS FASES DURA EM TORNO DE 10 DIAS.

• FASE 1 (DIFÍCIL)
• VOCÊ AINDA TEM DIFICULDADE DE REALIZAR O NOVO HÁBITO PORQUE SE ACOSTUMOU
A FAZER DE OUTRA FORMA.
• FASE 2 (DESCONFORTÁVEL)
• O NOVO HÁBITO JÁ NÃO É TÃO DIFÍCIL DE REALIZAR, MAS AINDA NÃO É ALGO
PRAZEROSO,
O QUE PODE TE DEIXAR COM A VONTADE DE PROCRASTINAR.
• FASE 3 (DESTEMIDO) - FINALMENTE, VOCÊ CONSEGUIU TORNAR O SEU OBJETIVO EM
UM HÁBITO, SENTINDO PRAZER EM FAZÊ-LO E ATÉ MESMO REALIZANDO-O DE FORMA
QUASE QUE AUTOMÁTICA.
 DICA E OBSERVAÇÃO

• DICA: para manter ainda mais a motivação, monitore seus

passos para acompanhar a sua evolução.
• EXEMPLO: ao malhar, se o seu objetivo é emagrecer, crie
uma rotina de se pesar ao menos uma vez na semana. Ao
descobrir que você está perdendo peso e/ou medidas,
você se sentirá mais comprometido.
• OBSERVAÇÃO: atualmente, existem alguns aplicativos que
ajudam no monitoramento da criação de novos hábitos
FOCO E DISCIPLINA

• DISCIPLIANA - a disciplina e o exercício rotineiro

lhe dará o domínio das habilidades para a
realização de seus propósitos.
• IMPORTANTE: Foque mais no seu beneficio
diário do que o de longo prazo para manter a
motivação.
• PRÓXIMO PROGRAMA: COMO MANTER A MENTE
POSITIVA