Um FUNCIONÁRIO tem como atividade habitual durante a maior

@renanfisioterapeuta parte de sua jornada de trabalho a descarga de caixas que chegam a

seu posto por meio de um veículo (mala com altura de 75 cm) e
transportados para os pallets (10 cm). Essas caixas pesam 15Kg e
TRANSPORTE E TRANSFERÊNCIA DE sua pega é REGULAR. O ritmo de produção e as necessidades de
matéria prima obrigam que os trabalhadores descarreguem 1 caixa
CARGAS- NIOSH 15 kg cada 30 segundos. A duração da tarefa é moderada (entre uma e
Situação: V = 75 cm
duas horas) e a distância horizontal de agarre é de 30 cm. Quanto à
assimetria do movimento, se observa que o trabalhador realiza uma
D = 65 cm Pega REGULAR torção de 45° quando descarrega as caixas.

F = 2/minuto LC = 23

H = 30 cm
A = 45º

Qual o risco da
tarefa em
questão?
É muito importante que empresas implementem metodologias e
modelos de avaliação ergonômica que permitam mapear os postos
de trabalho, relacionando os riscos ergonômicos em todas as
dependências da empresa
 NIOSH Uma das ferramentas mais utilizadas e aceitas. Ela é de uso
universal, que apresenta uma boa precisão e considera diversos fatores.
Com ela, pode-se definir de forma objetiva e quantitativa qual o limite
NIOSH recomendado para o levantamento manual de uma carga.

Constante da carga = 23 kg;

Fator distância horizontal

Fator altura vertical

Fator distância vertical percorrida

Ela determinou um limite máximo razoável para o levantamento de
cargas, cujo valor é 23 kg, em condições ideais, podendo ser reduzido
Fator de assimetria significativamente conforme as condições do posto de trabalho onde a
atividade é realizada.
Fator de frequência de levantamento

Fator de qualidade da pega

LPR = LC x HM x VM x DM x AM x FM x CM
 FATOR DISTÂNCIA HORIZONTAL Estudos mostram que a força de compressão no disco
intervertebral aumenta proporcionalmente à distância
HM (Horizontal Multiplier) entre a carga e a coluna; O estresse por compressão axial
que aparece na zona lombar está diretamente
LPR= 23 x HM x VM x DM x AM x FM x CM relacionado a essa distância horizontal (H em cm).
Entao, H é Distância horizontal entre a projeção sobre o
solo do ponto médio entre as pegas da carga e a projeção
HM = 25/H do ponto médio entre os tornozelos;
HM = 25/30 Entao vcs concordam que:
Carga < 25 cm = 1
HM = 0,83 são mais penalizados os
levantamentos nos quais o
centro da gravidade da
NÃO EXCEDER 63 cm, carga está separado do
(H < 63 cm) corpo.

H = 30 cm
 São penalizados os levantamentos nos quais as
FATOR ALTURA VERTICAL cargas devem ser apanhadas em posição muito baixa
ou demasiadamente elevada; o comite estabeleceu
VM (Vertical Multiplier)
diminuição de 22,5% do peso em relação a constante
LPR= 23 x 0.83 x VM x DM x AM x FM x CM de carga para o levantamento ate o nível dos ombros
e para levantamento a partir do nível do solo.
VM = 1 – (0,003 [V – 75]) Este fator valerá 1 quando a carga estiver situada a
75cm do solo e diminuirá à medida que nos
VM = 1 – (0,003 [75 – 75]) distanciemos desse valor.

VM = 1 Onde V é a distância vertical entre o ponto

NÃO EXCEDER 175 de pega e o solo.
CM, (V < 175 cm)

V = 75 cm
 Refere-se à diferença entre a altura inicial e final da
FATOR DISTÂNCIA VERTICAL PERCORRIDA carga. O comitê estabeleceu em 15% a diminuição da
carga quando o deslocamento se der desde o solo até
DM (Distance Multiplier) ou além da altura dos ombros.
LPR= 23 x 0.83 x 1 x DM x AM x FM x CM sendo D=V1-V2
onde V1 é a altura da carga em relação ao solo na
origem do movimento
DM = (0,82 + 4,5/D) D=V1-V2 e V2 a altura ao final do mesmo;
DM = (0,82 + 4,5/65) D= 75-10= 65cm Quando D < 25cm, manteremos DM = 1, valor que irá
diminuindo à medida que aumenta a distância de
DM = 0,89 deslocamento cujo valor máximo aceitável se considera
175cm;
D < 25 cm, MANTEREMOS DM = 1
D até 175 cm 4,5-65=0,07

V1= 75cm V2= 10cm

 FATOR DE ASSIMETRIA Podemos encontrar levantamento assimétricos em
várias situações de trabalho: quando existe um ângulo
AM (Asymetric Multiplier) entre a origem e o destino do levantamento, quando
LPR= 23 x 0.83 x 1 x 0,89 x AM x FM x CM se utiliza o corpo como trajeto de levantamento; Em
espaços reduzidos ou solos instáveis, ou ate mesmo
A > 135 GRAUS, TOMAREMOS AM= 0;
pela redução do tempo de levantamento.
AM = 1 – (0,0032A), sendo A = ângulo de giro
AM = 1 – (0,0032A)
AM = 1 – (0,0032 X 45) O comitê estabeleceu em 30% a diminuição para
levantamentos que impliquem torções no tronco de 90
AM = 0,86 graus. Se o ângulo de torção for superior a 135 graus,
tomaremos AM= 0;

A= 45º
 FATOR DE FREQUÊNCIA DE LEVANTAMENTO Este fator é definido pelo número de
levantamentos por minuto, pela duração da
FM (Frequency Multiplier)) FM = 0,84 tarefa de levantamento e pela altura dos
LPR= 23 x 0.83 x 1 x 0,89 x 0,86 x FM x CM mesmos;
 FATOR DE QUALIDADE DA PEGA
CM (Coupling Multiplier) LPR= 23 x 0,83 x 1 x 0,89 x 0,86 x 0,84 x CM
É obtido segundo a facilidade da pega e a
altura vertical de manipulação da carga.

CM= 1

A DISTÂNCIA ENTRE AS MÃOS SEJA DE 63 CM

OU MENOS, E ESTEJAM EM FRENTE AO DORSO,
NA MESMA ALTURA OU NÍVEL.
 Resolvendo a Equação

LPR = LC x HM x VM x DM x AM x FM x CM
LPR= 23 x 0,83 x 1 x 0,89 x 0,86 x 0,84 x 1
LPR= 12,27
Índice de levantamento = 15kg/ 12,27kg;
Índice de levantamento = 1,22
Índice de levantamento = Peso da Carga Levantada / Carga
Recomendada;
 Identificação do Risco pelo Índice de
Levantamento
1 A maioria dos trabalhadores que realizam
1,22 este tipo de tarefa não deveria ter
problemas;
ZONAS DE RISCO:
2 Alguns trabalhadores podem adoecer ou sofrer
lesões se realizam essas tarefas. As tarefas desse tipo
devem ser redesenhadas ou atribuídas apenas a
1. RISCO LIMITADO: índice de levantamento <1
trabalhadores selecionados que serão submetidos a
controle;

2. AUMENTO MODERADO DO RISCO: 1 < 3)Este tipo de tarefa é inaceitável do ponto

índice de levantamento > 3 de vista ergonômico e deve ser modificada.

3. AUMENTO ELEVADO DE RISCO (índice de

levantamento > 3
@renanfisioterapeuta

Valeu!
No dia a dia, profissionais questionam-se sobre vários
fatores envolvendo o levantamento manual de cargas:
Quanto uma pessoa pode levantar de peso sem se
machucar? 20 kg? um saco de cimento? rs… 50% do seu
próprio peso? Existe um limite recomendável? Nesse
vídeo veremos a possibilidade de calcular um limite de
valor ou saber se uma situação de trabalho da empresa
está oferecendo risco! Vamos ver que existem muitos
fatores e considerações que não se restringem apenas ao
peso que está sendo levantado propriamente dito, muito
menos às características do individuo. Aprender de que
se trata a NIOSH e como utilizá-la para determinar o LPR
(Limite de Peso Recomendado) ao se realizar transporte e
transferência de cargas nos postos de trabalho. Vamos
nessa!