Transtornos Mentais;

Entre eles, estão a depressão, o transtorno afetivo bipolar, psicoses, demência, deficiência intelectual e
transtornos de desenvolvimento, Isso inclui o transtorno obsessiva-compulsivo, problemas de fobia,
estresse pós-traumático e até mesmo ataques de pânico. Já o suicídio é apontado pelo Ministério da
Saúde como a 4ª maior causa de mortes de jovens no país. 2 de jan. de 2023 https://janeirobranco.com.br/

Por isso é importante cuidar da sua saúde mental o ano inteiro! Separamos 5 dicas para cuidar da sua saúde
mental: 

1- Pratique atividade física;

2- Tire um tempo para você;

3- Mantenha boas relações;

4- Aprenda a lidar com situações estressantes;

5- Não tenha medo de pedir ajuda.