Qualidade de vida no trabalho

Sueli Ferraz
Psicóloga Organizacional
O que é qualidade de vida?
Paraa OMS – Organização Mundial de
Saúde,

“é a percepção que um indivíduo tem

sobre a sua posição na vida, dentro do
contexto dos sistemas de cultura e valores
nos quais está inserido e em relação aos
seus objetivos, expectativas, padrões e
preocupações”. 
Qualidade de vida no trabalho - QVT
São as condições de vida dentro do ambiente
corporativo.

Qualidade de Vida no Trabalho:

Conjunto das escolhas de bem-estar com equilíbrio
harmônico entre os domínios biológico, psicológico,
social e organizacional - (BPSO).

Deve resultar em valores, práticas físicas e emoções

positivas e sustentáveis: pessoal, grupal e
organizacional.
Bem estar x stress

O que você vê?

Bem estar x stress
Posicionamento
diante das tensões da
vida diária.

Características
pessoais.

Natureza dos agentes

estressores.
Qualidade de Vida no Trabalho
Posso viver sem trabalhar?

O trabalho é um peso ou uma alegria?

Seu proposito de vida é compatível com o

seu trabalho?

O seu trabalho é uma ponte para sua

qualidade de vida?

Como você se relaciona com as pessoas do

seu trabalho?

Separo problemas pessoais de problemas

profissionais?
Fonte:
https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/253152_34535056
2222336_1748056518_n.jpg
Estresse mata! Por isso:
cuide-se
Qualidade de Vida no Trabalho
Você tem um plano de ação para o seu
desenvolvimento profissional?
Qualidade de Vida x Qualidade de vida no
trabalho?

Alimentação Saudável Autoestima

Pratica de esporte Espiritualidade

Dicas para mais qualidade
de vida no trabalho
1. Pensar positivo

Comece o dia em
branco.

Continue
planejando!!!
 2. Higienize seus
pensamentos

Controle os
pensamentos
perturbadores:

Relatório para
entregar
Deixei a janela aberta
Meu marido / esposa
está chateando, etc
 3. Ser educado

Ao entrar no seu

local de trabalho
cumprimente as
pessoas.

Mesmo que você

não conheça.
4. Organização

Seja metódico no seu posto de trabalho.

Comece lembrando as tarefas de ontem.

 5. Ser prevenido

Identifique a
qualidade da
informação antes
de passar para
frente.
 6. Ser atencioso

Quando for
abordado por
alguém, faça todo
o possível para
ouvir / atender /
ajudar.
 7. Respeitar a saúde

Não deixe de
almoçar: se você
adoecer dezenas de
tarefas terão que
aguardar a sua volta,
menos aquelas que
sobrecarregam seus
colegas.
8. Cumprir o combinado

Agende suas tarefas profissionais e pessoais.

Evite desmarcar compromissos – você pode

afetar a agenda do seus colegas.
 9. Ser paciente

Treine a sua
paciência.

Nem todos são

rápidos como você
ou

Sabem tudo o que

você sabe.
 10. Gratidão

Ao terminar o seu

dia de trabalho,
AGRADEÇA
afinal foi mais um
dia em que vc
esteve em cima da
terra e debaixo do
céu.