Colaborador

saudável

como promover
qualidade de vida e
bem-estar no trabalho.
Sumário
Introdução P.3

01 Saúde é mais do que P.4

não estar doente

02 Qual a responsabilidade P.5

da empresa no bem-estar
dos colaboradores?

03 O impacto de ações P.6

focadas na qualidade de
vida do colaborador

04 7 dicas para promover P.7

qualidade de vida no
trabalho

4.1 Ofereça um bom plano P.7

de saúde

4.2 Invista no pacote P.7

de benefícios

4.3 Incentive a prática P.8

de atividades físicas

4.4 Crie ações de P.8

descompressão e
bem-estar

4.5 Organize momentos de P.9

troca entre a equipe

4.6 Instrua os colaboradores P.9

a respeito de ergonomia

4.7 Treine a liderança P.9

para dar feedbacks
construtivos

05 Como a Pipo Saúde pode P.10

ajudar a sua empresa a cuidar
dos colaboradores?
COLABORADOR SAUDÁVEL: COMO PROMOVER QUALIDADE DE VIDA E BEM-ESTAR NO TRABALHO
Introdução
“Saúde e paz. O resto a gente corre
atrás.”
Tenho certeza que você já ou-
viu ou disse essa frase por aí. Todo
mundo reconhece a importância de
ter saúde, mas você já parou para
pensar sobre o que é ser uma pes-
soa saudável?
Será que não estar doente e
conseguir levantar da cama para
fazer as suas obrigações diárias
significa estar com a saúde em dia?
Podemos adiantar que não.
Ter qualidade de vida abrange
vários aspectos, como o corpo, a
mente, a sociedade, as finanças
e por aí vai. Esse assunto é muito
PIPO SAÚDE P. 3
importante e deve ser discutido em
todos os âmbitos da sociedade, in-
clusive no universo corporativo.
Afinal, ter um time saudável é
indispensável para ter um time
produtivo e engajado. E, por outro
lado, ter colaboradores estressa-
dos, desanimados e doentes, pode
piorar a performance da empresa
e aumentar os custos com faltas,
atrasos e até com o plano de saú-
de.
Neste conteúdo, vamos mos-
trar como é possível oferecer mais
saúde e bem-estar para os funcio-
nários, além de explicar como isso
interfere nos indicadores da em-
presa. Vamos lá?
COLABORADOR SAUDÁVEL: COMO PROMOVER QUALIDADE DE VIDA E BEM-ESTAR NO TRABALHO
01
Saúde é mais do que
não estar doente
Todo mundo quer estar saudável,
mas nem todos compreendem o
que isso significa na prática. Isso
acontece porque o conceito é
muito mais amplo e complexo do
que o senso comum determina.
De acordo com a OMS (Organiza-
ção Mundial de Saúde), saúde é
“um estado de completo bem-es-
tar físico, mental e social e não
apenas a ausência de doença”.
Dessa forma, não estar com
nenhuma doença, ou mesmo se
sentir bem disposto fisicamente,
mostra apenas que um dos vários
aspectos da saúde está em dia.
Além do corpo, é preciso consi-
derar a mente e o contexto social.
São conceitos diferentes, mas que
se relacionam. É comum que uma
pessoa estressada, por exemplo,
tenha dor de cabeça, insônia, es-
gotamento físico, entre outros
sintomas físicos.
Para ter mais qualidade de vida
e saber como proporcionar isso
aos colaboradores, é necessário
conhecer e equilibrar esses seto-
res. Então, vamos lá? Acompanhe
os próximos tópicos para enten-
der as 3 principais dimensões da
saúde:
Saúde física do colaborador
A saúde física, a mais básica e co-
nhecida das dimensões da saúde,
está relacionada ao pleno funcio-
namento do corpo. Ela é impac-
tada por diversos fatores, como
genética, hábitos alimentares,
PIPO SAÚDE P. 4
prática (ou ausência) de exercícios
físicos e qualidade do sono.
Além de incentivar o colabora-
dor a cuidar da sua saúde física,
a empresa precisa agir para criar
um ambiente de trabalho saudá-
vel, prevenir as doenças ocupacio-
nais e oferecer bons benefícios de
saúde. Nós vamos falar com mais
detalhes sobre como fazer isso ao
longo do conteúdo, combinado?
Saúde mental do colaborador
Não faltam motivos para esse as-
pecto estar em alta nos últimos
anos: segundo pesquisa Instituto
Ipsos, 53% dos brasileiros senti-
ram que a saúde mental e emo-
cional piorou durante a pandemia
da Covid-19.
Outras pesquisas mostram que
o trabalho tem um grande impac-
to nesse quesito. Estresse, pres-
são excessiva, assédio moral e
falta de reconhecimento influen-
ciam negativamente a saúde dos
times.
Saúde social do colaborador
A forma como nos relacionamos
com a família, amigos, colegas de
trabalho e com a sociedade de
modo geral também interfere na
nossa qualidade de vida. Somos se-
res sociais e precisamos nos sentir
prósperos em ambientes coletivos,
ter apoio de outros grupos, receber
carinho e reconhecimento.
COLABORADOR SAUDÁVEL: COMO PROMOVER QUALIDADE DE VIDA E BEM-ESTAR NO TRABALHO
02
Qual a responsabilidade
da empresa no bem-
estar dos colaboradores?
Assim como age para melhorar o
atendimento e o produto ofereci-
do aos clientes, a empresa preci-
sa voltar seus esforços para cui-
dar dos seus colaboradores. Afinal
de contas, o sucesso do negócio
depende do trabalho e do engaja-
mento dessas pessoas (que preci-
sam estar saudáveis para executar
bem suas tarefas).
Parece simples, não é verdade?
Mas na prática não é bem assim.
Uma pesquisa realizada pela Onze
em 2021 apontou um dado alar-
mante: 80% dos trabalhadores
ficaram mais estressados durante
a pandemia e o trabalho é o prin-
cipal motivo (62%).
Ou seja: não se trata de um
problema individual. As pessoas
ficam boa parte do dia no traba-
lho e a maneira com que elas são
tratadas nesse ambiente faz toda
PIPO SAÚDE P. 5
a diferença no seu bem-estar.
Pressão excessiva por resul-
tados, falta de estrutura, assé-
dio moral, sobrecarga de traba-
lho, falta de reconhecimento, são
exemplos de situações que po-
dem motivar o surgimento de de-
pressão, síndrome de burnout e
outras doenças ocupacionais.
Além disso, empresas que não
se preocupam com a saúde dos
seus funcionários, sentem os efei-
tos disso no clima organizacional,
na rotatividade de profissionais e
em outros indicadores fundamen-
tais para o sucesso do negócio.
Sendo assim, além de ser uma
obrigação ética e legal, investir na
qualidade de vida dos colaborado-
res traz vários retornos positivos
para a empresa e nós vamos de-
talhar os principais deles no pró-
ximo tópico.
COLABORADOR SAUDÁVEL: COMO PROMOVER QUALIDADE DE VIDA E BEM-ESTAR NO TRABALHO
03
O impacto de ações
focadas na qualidade de
vida do colaborador
Promover ações para melhorar o bem-estar dos
funcionários é uma estratégia de gestão de pes-
soas que influencia aspectos fundamentais para
qualquer negócio. Vem entender o que isso signifi-
ca na prática:
Produtividade
Vários fatores podem influenciar a
qualidade do trabalho desempe-
nhado por um colaborador, inclusive
problemas pessoais e inadequação
ao cargo que ocupa. No entanto, é
impossível ignorar a responsabili-
dade da empresa em garantir boas
condições de trabalho e motivar os
times.
Ações focadas na qualidade de
vida dos funcionários aumentam a
sensação de pertencimento e valori-
zação entre os profissionais, tornan-
do-os mais engajados e produtivos.
Clima organizacional
De maneira simplificada, podemos
dizer que o clima organizacional é
um termômetro do nível de satis-
fação dos colaboradores e impacta
diretamente os resultados do negó-
cio. Para ter um clima organizacional
saudável, é necessário construir um
ambiente de trabalho humanizado e
confortável — onde os funcionários
se sentem felizes e dispostos para
realizarem suas tarefas.
Taxa de turnover
A rotatividade de pessoal é natu-
ral e pode significar coisas boas
PIPO SAÚDE P. 6
para a empresa — ela pode ser
impulsionada pelo crescimento
do negócio, mudanças de posi-
cionamento, entre outros fatores
positivos. Entretanto, uma taxa de
turnover elevada pode prejudicar a
interação dos times e aumentar os
custos do RH.
Investir em medidas para que
as pessoas se sintam acolhidas e
valorizadas é uma das principais
formas de evitar que isso aconte-
ça. Afinal, quem não quer trabalhar
em uma empresa que se preocupa
(de verdade) com o bem-estar dos
colaboradores?
Marca empregadora
E por falar em ser um ótimo lugar
para trabalhar, não podemos es-
quecer que as ações de qualidade
de vida influenciam o employer
branding. A empresa fica com uma
imagem positiva no mercado e tem
mais facilidade para atrair e reter
os melhores candidatos.
E os dados deixam isso bem
claro: de acordo com a pesquisa
Randstad Employer Brand Resear-
ch 2021, 50% dos candidatos não
trabalhariam para uma empresa
com má reputação, mesmo que
recebessem proposta para ganhar
mais.
COLABORADOR SAUDÁVEL: COMO PROMOVER QUALIDADE DE VIDA E BEM-ESTAR NO TRABALHO
04
7 dicas para
promover qualidade
de vida no trabalho
Não existe uma fórmula mágica para oferecer mais
qualidade de vida aos colaboradores. É preciso
analisar, entre outros pontos, as necessidades dos
seus funcionários para identificar quais ações fa-
zem mais sentido para eles.
Entretanto, com base em estudos e experiên-
cias de outras organizações, podemos destacar
algumas medidas que podem ajudar:
4.1 Ofereça um bom plano 4.2 Invista no pacote de
de saúde
Infelizmente, 9 em cada 10 brasi-
leiros não podem arcar com des-
pesas de saúde. Um dos resulta-
dos disso é que o plano de saúde
corporativo sempre aparece no
topo das listas de benefícios mais
desejados pelos colaboradores.
Além da tão desejada atração
e retenção de talentos, confira as
outras vantagens de oferecer pla-
no de saúde aos funcionários:
→ incentiva o profissional a cuidar
da própria saúde;
→ garante assistência em caso de
acidentes de trabalho e doenças
ocupacionais;
→ deixa o colaborador mais
tranquilo em relação a sua
segurança e ao bem-estar dos
seus familiares (no caso de
planos com dependentes);
→ pode possibilitar redução na
carga tributária da empresa.
PIPO SAÚDE P. 7
benefícios
Ir além dos benefícios obrigatórios
é uma excelente forma de valorizar
e motivar os times. Afinal de con-
tas, o mercado está cada vez mais
competitivo e oferecer uma boa
remuneração não é mais garantia
de atrair e reter os melhores pro-
fissionais.
Vale a pena pensar na possibili-
dade de oferecer benefícios flexí-
veis, ou seja, deixar que os próprios
funcionários escolham (entre uma
lista de opções disponíveis) quais
benefícios fazem mais sentido para
o seu estilo de vida. Veja alguns
exemplos interessantes:
→ home office;
→ horário flexível;
→ bolsa de estudos;
→ cesta básica;
→ auxílio creche;
→ vale-cultura.
COLABORADOR SAUDÁVEL: COMO PROMOVER QUALIDADE DE VIDA E BEM-ESTAR NO TRABALHO
4.3 Incentive a prática de
atividades físicas
Movimentar o corpo é um hábito
que faz bem para o corpo e para
a mente, mas muitas pessoas fa-
lam que não tem tempo para fa-
zer isso. Então, que tal incenti-
var a prática de atividades físicas
no ambiente de trabalho? Fazer
pausas para fazer alongamentos
ou exercícios de respiração, por
exemplo, podem fazer muita dife-
rença.
Também vale disponibilizar des-
contos e benefícios em academias,
lojas de materiais esportivos, aulas
de natação, etc.
4.4 Crie ações de descom-
pressão e bem-estar
Um ambiente de trabalho mais
agradável ajuda a reduzir o estres-
se do dia a dia e estimula a criati-
vidade dos colaboradores. Pensan-
do nisso, é interessante pensar em
PIPO SAÚDE P. 8
investir em móveis confortáveis,
decoração atraente e até mesmo
em salas de descompressão — que
são ambientes criados para que os
funcionários se desliguem do tra-
balho e relaxem.
Você pode começar aos poucos:
aqui na Pipo Saúde, por exemplo,
às quartas durante a tarde bloque-
amos a agenda de toda a equipe
para que elas possam usar esse
tempo e focar sem se preocupar
com reuniões. Essa iniciativa come-
çou como um teste e, como forma
de descompressão, foi muito bem
aceita pelas pessoas colaborado-
ras.
Cada vez mais organizações per-
cebem que a velha forma de pres-
sionar os funcionários a trabalhar
várias horas por dia, sem direito a
descanso e outros “respiros” não
é eficiente. Não é por acaso que
grandes empresas, como o Google,
por exemplo, disponibilizam jogos,
lanches e até deixam que os fun-
cionários levem seus pets em al-
guns dias do ano.
COLABORADOR SAUDÁVEL: COMO PROMOVER QUALIDADE DE VIDA E BEM-ESTAR NO TRABALHO
4.5 Organize momentos de
troca entre a equipe
Você já parou para pensar nos
benefícios que festas corporati-
vas, happy hours, rodas de con-
versas e outros eventos internos
podem proporcionar? Essas in-
terações ajudam a melhorar o
clima organizacional, fortalecem
a cultura da empresa, reduzem
conflitos e ruídos de comunica-
ção, além de elevar o bem-estar
e a sensação de pertencimento
dos funcionários.
4.6 Instrua os colaboradores
a respeito de ergonomia
O ambiente de trabalho precisa
ser construído e preservado para
oferecer condições que favore-
çam a saúde dos funcionários.
Mesas, cadeiras, ventilação, ilu-
minação, todos os elementos do
espaço precisam ser pensados
para garantir a segurança, a saúde
e a produtividade dos profissio-
nais — que também precisam ser
orientados sobre os riscos e sobre
PIPO SAÚDE P. 9
como reduzi-los.
Além de ser fundamental para
preservar o bem-estar e a saúde
dos funcionários, a ergonomia é
uma obrigação de todas as em-
presas. Todos os parâmetros que
precisam ser cumpridos estão na
Norma Regulamentadora 17.
4.7 Treine a liderança para dar
feedbacks construtivos
Um levantamento da consultoria de
recrutamento Michael Page mos-
trou que 8 em cada 10 demissões
acontecem por causa do chefe. O
principal motivo é perceber um de-
sempenho ruim do líder e o segun-
do é a falta de feedback.
Alinhar as expectativas com o
funcionário, corrigir erros, reconhe-
cer acertos e definir metas mais
realistas, são algumas das prin-
cipais vantagens de ter uma boa
política de feedbacks. Para que isso
aconteça adequadamente, é claro,
as lideranças precisam ser trei-
nadas para saber quando e como
utilizar essa ferramenta.
COLABORADOR SAUDÁVEL: COMO PROMOVER QUALIDADE DE VIDA E BEM-ESTAR NO TRABALHO PIPO SAÚDE P. 10

05
Como a Pipo Saúde
pode ajudar a sua
empresa a cuidar dos
colaboradores?
Cuidar da saúde e do bem-estar dos colabora-
dores é um grande desafio. Mas, como vimos, é
indispensável para o sucesso da empresa. Para
facilitar, é interessante que a organização conte
com o apoio de empresas especializadas, como
a Pipo Saúde.
Somos especialistas em benefícios de saú-
de e ajudamos, com muita tecnologia e pouca
burocracia, empresas que querem encontrar os
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