DISTORÇÕES DE

PENSAMENTOS:

Enfrentando as armadilhas dos pensamentos

VAMOS PRESTAR A ATENÇÃO NOS
PENSAMENTOS
PENSAMENTO CAMALEÃO
 PENSAMENTO CAMALEÃO

• Esse é o bichinho camaleão, sabe aquele animalzinho que muda de cor conforme o lugar
que ele passa? ,
• Só que com o nosso pensamento camaleão ele muda de forma de acordo com o
pensamento.
• Podemos ter vários pensamentos, nosso objetivo é deixar a nossa força pessoal vencer a
batalha dos nossos pensamentos e se fortalecer a casa dia.
PENSAMENTO
DO ÓCULOS
SUJOS

Esta Foto de Autor Desconhecido está licenciado em CC BY-NC-ND

 PENSAMENTO DO ÓCULOS SUJOS

• Este pensamento tem um problema sério , ele tem uma sujeirinha nos óculos, mas não sabe
que tem.
 ÓCULOS SUJOS

• Quando chega na escola com seus óculos sujos, ele pensa: ninguém gosta de mim,
ninguém fala comigo.
• Porque ele não enxerga as pessoas que sorriem para ele ne outras que dão tchau.
PENSAMENTO
DO RÓTULO
 PENSAMENTO DO RÓTULO

• Este pensamento nasceu com o rótulo na cabeça. Como se ele fosse um produto e não
pudesse mudar.
 PENSAMENTO DO RÓTULO

• Ele passa na frente do espelho e quando se olha, imagina que é exatamente o que
estava pensando.
• Se o amigo dizia que ele não sabia de nada ele queria parar de estudar, porque não sabia de
nada.
• Se a mãe dizia que ele era tímido, ele achava que não podia participar das
apresentações da escola.
PENSAMENTO
COITADINHO
 PENSAMENTO COITADINHO

• Este pensamento traz de que ninguém o compreende, sempre injustificado por todos. Os
sentimento dele sempre estavam associados a algo ou a outra pessoa.
• “Minha mãe não me entende”
• “Faço Tudo pelo meu pai e ele não me entende”
• “Meus amigos não me agradescem pelo que fiz”.
PENSAMENTO
VIDENTE
 PENSAMENTO VIDENTE

• Este pensamento traz um pensamento de um futuro de forma ruim. Este pensamento não
traz uma perspectiva de um futuro melhor.
• Pensa que alga terrível vai acontecer
• Que o mundo vai acabar e ele não vai suportar!
• Quando está próximo da prova acha que irá tirar zero e será reprovado.
PENSAMENTO
SABE-TUDO
 PENSAMENTO SABE-TUDO

• Esse pensamento se trata de achar que pode pensar sobre os pensamentos de todos do
mundo.
• Adora adivinhar o que as pessoas pensam
• Fica olhando para as pessoas e pensa: “a professora não gostou da redação”
• “meu amigo não gostou do presente que eu dei”
PENSAMENTO
IMÃ
 PENSAMENTO DO IMÃ

• Este pensamento traz um pensamento de crenças de tudo que acontece no mundo ele é o
responsável.
• Se tivesse uma guerra do outro lado do mundo seria por culpa dele.
• Se os amigos ficam triste , logo pensa que fez algo para ele.
• Ele fica triste quando os pais brigam e acha que a culpa é dele.
PENSAMENTO
CORAÇÃO
 PENSAMENTO CORAÇÃO

• Este pensamento traz sentimentos e muito destes pensamentos traz sofrimento.

• Tudo que se sente no coração ele pensa e acredita que é verdadeiro.
• Sente que os amigos estão com raiva.... Sente... Sente...
PENSAMENTO DO DEFEITO
 PENSAMENTO DO DEFEITO

• Este pensamento traz um pensamento de defeito, ele vai ,muito bem na maioria da matéria,
mas tem dificuldade em uma e esquece que em todas as outras tira nota boa.
• Fala que não faz nada que presta, esquecendo as habilidades em outras coisas da sua vida.
 PENSAMENTO TUDO OU NADA

• Este pensamento não traz o meio termo , ou é bom ou é ruim, o razoável não existe.
 PENSAMENTO GUERREIRO

• Este monstrinho é muito corajoso e o mais forte de todos. Ele enfrenta todos os
monstrinhos das distorções, não permite que os outros pensamentos ruins façam parte.
Sempre que algum monstrinho quer mudar o pensamento, antes dele se transformar ele
pensa: Não vou permitir que ele mude meu pensamento e vença a batalha.

• Vou deixar meu pensamento tranquilo e meu coração feliz.

 COMO O PENSAMENTO GUERREIRO
AGE?

• O que é de verdade?
• Por que esse monstrinho quer pensar assim?
• Quais as provas que tenho para pensar assim?
• Como posso pensar diferente?
• Assim ele vai destruindo todos os monstrinhos que aparecem em nossos pensamentos.