como vai você?

Acredite, sempre há uma saída!

•Como anda sua vida?
•Seus pensamentos?
•Seu corpo?
•Sua saúde?
•O que você pensa sobre si?
•Como você tem si comportado?
•O que não anda bem na sua vida?
•O que tem feito para melhorar?
O que é saúde mental ?
O que pode afetar a saúde mental ?

Impulsividade;
Envolvimento precoce com drogas e álcool;
Insatisfação com a imagem corporal
Bullying
Violências
 Problemas físicos ou médicos, por exemplo, engravidar ou ter
uma infecção sexualmente transmissível
 Dificuldade de relacionamento com colegas e família
 influência da mídia quanto à posição social, aos padrões
estéticos.
 Amores não correspondido
 luto
IDEAÇÃO SUICIDA
• Pensamentos suicidas ou ideação suicida referem-se a pensar ou
planejar o suicídio. Os pensamentos podem variar desde a criação de
um plano detalhado até uma consideração passageira. Não inclui o
ato final de suicídio.

Suicídio
• Consumação do ato
O que não fazer:

• Ignorar a situação
• Ficar chocado, envergonhado ou em pânico
• Falar que vai ficar tudo bem, sem agir para que isso aconteça
• Desafiar a pessoa a cometer suicídio
• Dar falsas garantias
• Jurar segredo
• Deixar a pessoa sozinha
• Comparar com outros casos.
O que fazer para ajudar:

• Mantenha a calma – fique com a pessoa.

• Ouça atentamente

• Use frases que demonstre que você compreende a pessoa e a

situação dela

• Não julgue

• Busque ajuda profissional

• "Quem quer se matar não avisa”
• “apenas pessoas com transtornos mentais têm comportamento
suicida”
• “pessoas que falam sobre suicídio estão procurando ajuda ou
suporte.
• “o suicídio pode atingir todas as classes sociais,
independentemente de sexo, raça ou idade”
• O suicídio não pode ser prevenido;
Já parou para pensar sobre o que seria
valorizar a vida e como fazer isso?

• sentimento de gratidão;
• maior conexão com quem está ao seu redor;
• memórias inesquecíveis;
• revelar seus sentimentos por pequenos
gestos
Competências socioemocionais para garantir a
saúde mental

Autoconhecimento Autoestima

Autoconfiança Respeito

Inteligência
Felicidade
Emocional
Pode Falar (de 13 a 24 anos)
https://www.podefalar.org.br/
 Obrigada !

Equipe Multidisciplinar da Educação