SETEMBRO

AMARELO Precisamos falar sobre

Equipe Integrar - Ambulatório de Saúde Mental Infanto-juvenil

O que é o SETEMBRO ?
AMARELO ?
?
Setembro amarelo é um mês dedicado à PREVENÇÃO do suicídio.
Trata-se de uma campanha, que teve início no Brasil em 2015, e que visa
conscientizar as pessoas sobre o suicídio, bem como evitar o seu
acontecimento.
É nesse mês que no dia 10 é o dia mundial de prevenção do suicídio.
O QUE LEVA
ALGUÉM
PENSAR EM
SUICÍDIO?
 FATORES QUE INFLUENCIAM:
FATORES CIRCUNSTÂNCIAS
TRAUMAS
GENÉTICOS DA VIDA
CONTEXTO FAMILIAR:
Conflitos, sentimentos de rejeição, julgamento,
falta de compreensão, comunicação, vinculo
afetivo, negligencia, vulnerabilidade socio-
economica, vícios, falta de tempo.
CONTEXTO PESSOAL:
D•distorção de imagem, baixa auto estima, busca
da identidade, agressividade, impulsividade,
desmotivação, falta de autoconhecimento, falta de
auto afirmação, sexualidade, dificuldade de se
expressar .
ABUSO DE TRANSTORNOS
SUBSTANCIAS MENTAIS
CONTEXTO ESCOLAR:
Dificuldade de aprendizado, concentração e
compreensão; bullying, frustração, sentimentos de
não pertencimento, timidez, desajuste em relação
a amizades, não conseguir desenvolver habilidades
pra vida e para o profissional.
CONTEXTO SOCIAL:
Dificuldade de interação social, baixa capacidade
de resolução de problemas, fobias sociais,
preconceito, dificuldade de lidar com crenças e
valores diferentes.
O QUE ACONTECE ANTES DE
PENSAR EM SUICÍDIO:
Sentimento de cansaço diante da sua própria existência humana.
Dificuldade de encontrar soluções para os problemas atuais.
Queda na produtividade
Isolamento
Tristeza
PENSAMENTOS MAIS COMUNS:
“Nada mais parece fazer sentido, há
apenas uma dor tão pesada que carrego e
que não consigo mais suportar...”
“Não aguento mais viver assim, eu gostaria
de viver, mas não assim...”
“Não há mais nada que eu possa fazer,
seria melhor morrer...”
“Parece simplesmente não existir nenhum
luz no fim do túnel...”
AS PRINCIPAIS CARACTERÍSTICAS
NO ESTADO SUICIDA:
Manter-se triste a maior parte do dia, frequentemente;
A perda de interesse de atividades rotineira;
Excesso ou falta de sono;
Perda ou ganho de peso;
Irritação e cansaço o tempo todo;
Fraqueza;
Sentimentos de inutilidade, culpa e falta de esperança;
Dificuldade de concentração, tomar decisões ou se lembrar de
coisas.
 É IMPORTANTE SABER:
Há fatores de risco suicida que são modificáveis, como:

Tratamento de transtornos psicológicos;

Conflitos familiares;
Incertezas quanto a orientação sexual e falta de apoio social;
Sentimentos de desesperança, desespero, desamparo e
impulsividade;
COMO EVITAR O ESTADO
SUICIDA?
Identificar os gatilhos do sofrimento psicológico;
Dialogo, comunicação familiar e manter vínculos;
Autoajuda ;
Mudanças de hábitos na rotina;
Pratica de atividade física;
Momentos de lazer;
Atividades funcionais e acadêmicas;
MAS SE CHEGOU A ESSE ESTADO,
O QUE POSSO FAZER?
Fazer uma escuta desse sujeito;
Nunca minimizar ou diminuir a dor ou o sofrimento relatado;
Demonstrar que pode confiar com quem esta compartilhando
intimidades;
Enfatizar a esperança;
Orientar para busca de ajuda profissional;
Sempre monitorar;
Buscar identificar fator que levam ao tentar o suicídio e substitui-los.
 COMO PEDIR AJUDA?
Fale com alguém próximo, conte para as pessoas o que
passa pela sua cabeça. Ter alguém para conversar faz
toda a diferença.
Se não tem alguém próximo, procure a unidade básica
de saúde do seu bairro.
Entre em contato com o CVV - Centro de Valorização
da Vida, LIGUE 188, é gratuito e uns dos voluntários
irá te atender. Eles estão lá para você e podem
entender pelo que você está passando.
Ou no site: podefalar.org.br – CANAL DE AJUDA EM
SAUDE MENTAL
 PARA VOCÊ REFLETIR:

A dor é inevitável, mas o sofrimento é opcional!

Buda