• Depressão e ansiedade

•
Saúde mental
Ansiedade e Depressão
 Um problema de
saúde pública
• De acordo com a OMS, mais de 300 milhões
de pessoas sofrem com a depressão em todo
o mundo.

• A doença figura ainda entre as principais

causas de afastamento no trabalho.
No Brasil, cerca de 5,8% da
população sofre com depressão,
o que representa um total de
11,5 milhões
 Oque é
Ansiedade afinal?
Oque é Depressão?
• Principais causas

Genética
Química cerebral
Eventos
traumáticos.
Fatores de risco que contribuem para a depressão.

• Histórico familiar;
Transtornos psiquiátricos correlatos;
Estresse crônico;
Ansiedade crônica;
Disfunções hormonais;
Dependência de álcool e drogas ilícitas;
Traumas psicológicos;
Conflitos conjugais;
Desemprego e problemas financeiros
Sintomas !
Sintomas

• Sensação de inutilidade, vazio e falta de sentido na vida;

Desânimo, cansaço fácil, falta de motivação e apatia;
Medo, insegurança, desesperança, desespero;
Diminuição ou incapacidade de sentir prazer em
atividades anteriormente consideradas agradáveis;
Insônia, dificuldade de concentração, raciocínio
mais lento e esquecimento;
Perda ou aumento do apetite e do peso.
 • Caso você identifique
alguns
desses sintomas, procure
a ajuda
de um profissional
especializado.

A boa notícia que a • A depressão é uma

depressão tem cura... doença séria,
mas tem tratamento, e o
primeiro
passo é falar sobre o
assunto!
Você merece o
mundo!!!!
Otimismo
• Já disse o grande empresário
Henry Ford: “ Acredite que você
é capaz,ou que você não é
capaz é de ambas as formas
você estará certo “.Seja otimista
com relação a você mesmo e a
sua própria vida.Acredito que
você é capaz de conquistar e
faça de tudo para tornar essa
crença a sua realidade .
Automotivaçao
• Os vencedores se concentram
em objetivos, desejos e soluções,
sempre se movendo na direção
de seus pensamentos
dominantes. Eles insistem nos
resultados desejados ( suas
obsessões) e olham para onde
querem ir ,em vez de olhar para
o passado l, ficando assim presos
aos lugares problemáticos pelos
quais passaram
Autoresponsabilidade
• O sucesso de uma pessoa
autorresponsável não vem de “
o que acontece “ com ela na
vida, mas sim , de como ela
aguenta e lida com o que
acontece. Cada um de nós tem
muito mais escolhas e
alternativas do que apenas as
que estamos dispostos a
considerar.
Inteligência emocional
• Afinal o que é inteligência
emocional?
• Alguma vez você já ficou irritado
com alguém, mas conseguiu
controlar a sua raiva para não
piorar a situação?
• Se sim, Parabéns, você provou
ter inteligência emocional. Ou
seja é sobre respirar fundo e
controlar os seus impulsos…
Agradecemos sua
atenção!!!!!

Obrigada .....