Depressão é Doença e Precisa

de Cuidado

Rafaela Vieira
Estudante de Psicologia
O que é depressão? • A depressão é uma doença psiquiátrica recorrente que causa
a alteração do humor. Caracteriza-se pela tristeza profunda e
sentimentos de dor, amargura e desesperança.

• Lembrando, é claro, que há uma diferença entre a tristeza

patológica e a transitória. É normal se sentir triste diante de
algumas dificuldades impostas pela vida, mas as pessoas que
não têm depressão encontram uma forma de superar essa
tristeza. Por outro lado, quem sofre com a doença vivencia
um quadro de humor deprimido praticamente sem tréguas,
mesmo quando não há causas aparentes.
• Trata-se de uma doença incapacitante com diferentes níveis
de intensidade e duração, podendo ser classificados entre
quadros leves, moderados e graves. Em casos muito
extremos, pode levar ao suicídio.
6 coisas que você
precisa saber sobre
a Depressão!
 • Trata-se de algo muito mais complexo, profundo
1. Depressão não é e constante do que simplesmente um dia ruim e
triste. Além disso, há quem associe o deprimido
sinônimo de tristeza à preguiça, o que é completamente equivocado.
É preciso deixar claro que a pessoa não deixa
momentânea ou preguiça de fazer as coisas porque quer, mas porque não
sente mais prazer e está com a capacidade de
concentração muito baixa.
 • Pessoas que lidam com a depressão costumam
relatar que o sentimento de culpa é muito
constante. E não somente em relação ao quadro
2. O sentimento de culpa da doença, mas por outros problemas ao seu
redor. Por isso, é muito importante que os
é devastador amigos e familiares não menosprezem tal
sentimento e evitem falas como “você está
exagerando”. Quem vê de fora sabe que a culpa
não faz sentido algum, mas a pessoa deprimida
não tem essa clareza.
 • Enquanto outras doenças possuem remédios
específicos e certeiros para o tratamento, com a
3. O tratamento não é depressão é diferente, pois pode ser um
processo bem mais complexo. É necessário
apenas tomar remédio encontrar o remédio ideal para cada pessoa e
os efeitos demoram um pouco para serem
sentidos — normalmente, são por volta de duas
a três semanas.
 • Nem todo mundo sabe, mas a depressão pode
acontecer em qualquer fase da vida. Isso
significa que crianças, adolescentes e idosos
também podem desenvolver a doença, mas os
sintomas variam conforme cada caso.
4. Crianças e idosos • Em crianças, é interessante ressaltar que muitas
também podem ter vezes os sintomas são atribuídos à
personalidade do indivíduo. Já nos idosos, é
depressão visto como algo natural do envelhecimento e da
perda do papel social.
• Lembre-se: em nenhuma fase da vida é normal
se sentir triste, amargurado e sem
esperanças por um período muito longo. Por
isso, se notar os sinais, procure ajuda.
 • O sentimento de culpa já é muito grande e as
pessoas com depressão não precisam ouvir dos
outros que estão exagerando, pois elas não
estão se sentindo daquela forma de propósito.
5. Não diga que o Assim como quando uma pessoa tem dor de
garganta e não pode controlar a dor, o mesmo
deprimido está vale para a depressão, que simplesmente faz
com que a pessoa sinta tudo aquilo e não tenha
exagerando ou que você controle sobre isso.
já se sentiu assim • Por mais que a intenção seja boa, é preciso
tomar muito cuidado com as palavras e
também evitar frases como “eu sei como você se
sente”. Se você nunca vivenciou um quadro
depressivo, não sabe como o outro se sente, por
isso, evite esse tipo de fala.
 • O sentimento de culpa já é muito grande e as
pessoas com depressão não precisam ouvir dos
outros que estão exagerando, pois elas não
estão se sentindo daquela forma de propósito.
5. Não diga que o Assim como quando uma pessoa tem dor de
garganta e não pode controlar a dor, o mesmo
deprimido está vale para a depressão, que simplesmente faz
com que a pessoa sinta tudo aquilo e não tenha
exagerando ou que você controle sobre isso.
já se sentiu assim • Por mais que a intenção seja boa, é preciso
tomar muito cuidado com as palavras e
também evitar frases como “eu sei como você se
sente”. Se você nunca vivenciou um quadro
depressivo, não sabe como o outro se sente, por
isso, evite esse tipo de fala.
 • A rede de apoio é muito importante para
garantir o tratamento da pessoa com depressão,
6. A rede de apoio é pois serão as pessoas que irão ajudar no
enfrentamento das crises, acolhimento e
fundamental incentivo diário. É necessário esse
acompanhamento mais próximo até para que
comportamentos fora do padrão sejam
sinalizados para o psiquiatra e o psicólogo.
 • Histórico familiar;
• Transtornos psiquiátricos correlatos;
• Estresse crônico;
Fatores de risco que • Ansiedade crônica;
podem contribuir • Disfunções hormonais;

para o • Traumas psicológicos;

• Doenças cardiovasculares, endocrinológicas,
desenvolvimento da neurológicas, neoplasias entre outras;

depressão: • Conflitos conjugais;

• Mudança brusca de condições financeiras e
desemprego.
Sintomas da
• Humor depressivo: sensação de tristeza, autodesvalorização e sentimento de culpa.
Acreditam que perderam, de forma irreversível, a capacidade de sentir prazer ou
alegria. Tudo parece vazio, o mundo é visto sem cores, sem matizes de alegria. Muitos

depressão se mostram mais apáticos do que tristes, referindo “sentimento de falta de sentimento”.
Julgam-se um peso para os familiares e amigos, invocam a morte como forma de alívio
para si e familiares. Fazem avaliação negativa acerca de si mesmo, do mundo e do
futuro. Percebem as dificuldades como intransponíveis, tendo o desejo de por fim a um
estado penoso. Os pensamentos suicidas variam desde o desejo de estar morto até
planos detalhados de se matar. Esses pensamentos devem ser sistematicamente
investigados;
• Retardo motor, falta de energia, preguiça ou cansaço excessivo, lentificação do
pensamento, falta de concentração, queixas de falta de memória, de vontade e de
iniciativa;
• Insônia ou sonolência. A insônia geralmente é intermediária ou terminal. A sonolência
está mais associada à depressão chamada Atípica;
• Apetite: geralmente diminuído, podendo ocorrer em algumas formas de depressão
aumento do apetite, com maior interesse por carboidratos e doces;
• Redução do interesse sexual;
• Dores e sintomas físicos difusos como mal estar, cansaço, queixas digestivas, dor no
peito, taquicardia, sudorese.
 • A Depressão é uma doença mental de elevada
prevalência e é a mais associada ao suicídio, tende a
ser crônica e recorrente, principalmente quando não é
tratada.
• O tratamento é medicamentoso e psicoterápico. A
escolha do antidepressivo é feita com base no subtipo
da Depressão, nos antecedentes pessoais e familiares,
na boa resposta a uma determinada classe de
antidepressivos já utilizada, na presença de doenças

Tratamento clínicas e nas características dos antidepressivos.

•  90-95% dos pacientes apresentam remissão total com
o tratamento antidepressivo.
• É de fundamental importância a adesão ao
tratamento, uma vez interrompido por conta próprio
ou uso inadequado da medicação, pode aumentar
significativamente o risco de cronificação.
• O tratamento pode ser realizado na Atenção Primária,
nos Centros de Atenção Psicossocial (CAPS) e nos
ambulatórios especializados.
Melhor Prevenção: 
• Ter uma dieta equilibrada;
Manter um estilo de • Praticar atividade física regularmente;
vida saudável • Combater o estresse concedendo tempo na agenda para
atividades prazerosas;
• Diminuir as doses diárias de cafeína;
• Rotina de sono regular;
• Não interromper tratamento sem orientação médica.
 Referências utilizadas na pesquisa

• https://www.gov.br/saude/pt-br/ • https://www.vittude.com
assuntos/saude-de-a-a-z/d/
depressao-1