A importncia da atividade fsica ldica no tratamento da obesidade infantil.

Patrcia de Carvalho Silva Borba.

(Monografia *)
Janeiro de 2006

1.0 Introduo
As questes ambientais so as principais causadoras de obesidade infantil, pois
atualmente, nas grandes cidades, as crianas no tm quase espao para
atividades fsicas, consomem uma dieta montona, rica em alimentos altamente
calricos, ficam muito tempo de seu dia em frente a aparelhos eletrnicos, o que
conduz ao sedentarismo. Alm disso, os pais destas crianas, tm cada vez
menos tempo para seus filhos.

Conceitualmente, a obesidade pode ser considerada como acmulo de tecido
gorduroso, regionalizado ou em todo corpo [...] Fisberg (1995).

Contudo, para uma
criana mais do que isso. A obesidade para esse grupo de pessoas pode
acarretar em distrbios psicolgicos, pode afetar seu desenvolvimento motor,
pode comprometer sua auto-estima, implicar em problemas de sade, entre outros
fatores.
A obesidade infantil vem crescendo assustadoramente, com isso inevitvel
falarmos neste assunto. Para Torriente e col (2002), a obesidade tem aumentado
de forma alarmante em pases desenvolvidos e em desenvolvimento, constitui o
principal problema de m nutrio de adulto e uma enfermidade que se tem visto
aumentada notoriamente na populao infantil. Segundo os dados da Organizao
Pan-Americana de Sade (2003), existem no mundo 17,6 milhes de crianas
obesas com idade menor que cinco anos e ainda o nmero de crianas obesas
entre 6 a 11 anos mais do que dobrou desde a dcada de 1960.
Como o sobrepeso infantil est intimamente ligado a fatores externos, de
extrema importncia o papel de um profissional de educao fsica que auxilie
tanto no processo de emagrecimento, quanto na orientao da atividade fsica
tirando a criana de frente de aparelhos eletrnicos e promovendo nela vontade
de praticar atividade fsica.


2.0 Objetivo
Este trabalho tem como principal objetivo compreenso de como a atividade
fsica ldica pode auxiliar no tratamento da obesidade infantil, bem como esta
atividade pode promover nas crianas a vontade de praticar exerccios.


3.0 Reviso de Literatura
3.1 Obesidade
Para um breve esclarecimento do que se entende por obesidade, ser utilizada
a definio de Leite (1996) que relata: a obesidade um distrbio complexo
relacionado com numerosos fatores que desequilibram o balano energtico e ,
em geral, doena. Esses numerosos fatores podem ser resumidos em externos e
internos. Os primeiros so: a violncia excessiva cada vez mais freqente, a
tecnologia que impede o gasto energtico no dia a dia, o capitalismo onde as
pessoas esto muito preocupadas em trabalhar mais para ganhar dinheiro. Os
segundos so aqueles fatores genticos, onde pai e me so obesos e o filho
tambm herda esta caracterstica.
O excesso de peso se tornou um malefcio cada vez mais freqente na vida
contempornea, as pessoas esto muito mais sedentrias e consumindo em
grande quantidade alimentos ricos em gordura. A partir da Pesquisa de
Oramentos Familiares (POF) de 2002-2003 estimou-se que cerca de 40% dos
indivduos adultos do pas apresentam excesso de peso, ou seja, IMC igual ou
maior que 25 Kg/m
2
, no havendo diferena substancial entre homens e mulheres
(Ibge, 2003).
Pode-se constatar que medida que o peso corporal aumenta, maiores as
conseqncias na sade do indivduo, podendo acarretar inclusive a morte. Neste
sentido transcreve-se o que Bray (2003) afirma: o peso corporal aumentado est
associado ao risco de mortalidade tambm aumentado. Ainda sob a viso de Bray
(2003) as condies fsicas, sociais e psicolgicas associadas com a obesidade
so: osteoartrite, diabete melito no insulino dependente, hiperlipidemia, doena
cardaca, acidente vascular cerebral, hipertenso, alguns tipos de cncer, doena
da vescula biliar, gota, distrbios alimentares, distrbios do sono e distrbios de
humor.
Psicossocialmente, a pessoa com excesso de peso vtima de um grande
preconceito, alm de ter sua auto-estima bastante inferiorizada. Estes cidados
sofrem uma imensa presso da sociedade, esta acha que as pessoas com grande
peso corporal so preguiosas e gulosas. Em relao aos preconceitos
associados obesidade Bray (2003) coloca: indivduos com sobrepeso ficam
expostos s conseqncias da desaprovao pblica devida gordura em
excesso. Este estigma visto na educao, no trabalho, nas empresas de
assistncia mdica etc...

3.2 Tipos de Obesidades
O artifcio usado para demonstrar a quantidade de massa corporal presente em
indivduos o IMC (ndice de massa corporal). Este recurso o mais utilizado, no
s por sua fcil execuo, mas tambm por ser aceito pela comunidade cientfica.
O IMC igual ao peso dividido por sua altura elevada ao quadrado. Segundo a
OMS (Organizao Mundial de Sade), a partir do clculo do IMC, indivduos
adultos podem ser classificados como portadores de dficits de peso (IMC < 18,5
Kg/m
2
), de excesso de peso (IMC 25 Kg/m
2
) ou de obesidade (IMC
30Kg/m
2
).... (Ibge, 2003).
Para este estudo de fundamental importncia entender os nveis de
obesidade, utilizando com este fim o IMC. Dessa maneira relata Poston e col
(2003): dentro da categoria obesidade, trs nveis de gravidade podem ser
desenvolvidos: classe I (IMC = 30 a 34,9), classe II (IMC = 35 a 39,9) e classe III
(IMC > 40). Esta subdiviso da obesidade permite que se obtenha qual o grau
de excesso de peso que o indivduo se encontra e com isso saber qual a melhor
estratgia para se ter reduo de seu peso e quais as complicaes de sade
essas pessoas esto expostas. Conforme a tabela a seguir, pode-se observar
como elaborada a classificao da obesidade:


CLASSIFICAO IMC RISCOS SADE
Abaixo do Peso < 18,5
Baixo (mas com risco
aumentado de outros
problemas clnicos)
Faixa Normal 18,5 a 24,9 Mdio
Sobrepeso 25 ou maior
Pr Obeso 25 a 29,9 Aumentado
Obeso Classe I 30 a 34,9
Moderadamente
aumentado
Obeso classe II 35 a 39,9 Severamente aumentado
Obeso Classe III 40 ou maior
Muito Severamente
aumentado
De Seidell (2003)


Para afirmar que uma criana est obesa, no basta simplesmente observar se
ela permanece dentro dos critrios de melhor aparncia. O excesso de peso pode,
muito facilmente, ser confundido com obesidade, contudo existem diferenas
significativas entre sobrepeso e obesidade. Quanto diferenciao entre
obesidade e sobrepeso Bouchard (2003) sustenta: o sobrepeso , sob vrios
aspectos, muito diferente da obesidade. bvio que a obesidade caracteriza-se
por um excesso significativamente maior de peso e, particularmente, de massa de
tecido adiposo, do que o sobrepeso; entretanto, a situao ainda mais complexa.
J em relao aparncia fsica Viuniski (2000) afirma: o diagnstico da
obesidade nas crianas e adolescentes , essencialmente, visual. No estamos
afirmando que basta olhar para um jovem para dizer se ele obeso ou no, mas
sabemos que o aspecto fsico nos dar bases para quase nunca errar.
Na populao adulta, o IMC bem representativo. Contudo, para menores de 18
anos, preciso levar em conta a faixa etria. A tabela abaixo (na qual sofreu uma
modificao) mostra o ndice de massa corporal a partir do qual identificado
sobrepeso ou obesidade conforme o sexo e a idade. Partindo dessa premissa,
Viuniski (2001) constata: essa nova tabela, por ser menos arbitrria, mais
universal e mais representativa do que as outras que vinham sendo usadas,
dever ser um instrumento til para fornecer um levantamento internacional da
prevalncia da obesidade em crianas e adolescentes.

Criana acima do Peso Criana Obesa
Idade (anos)
Meninos Meninas Meninos Meninas
2 18,4 18 20,1 20,1
4 17,6 17,3 19,3 19,1
6 17,6 17,3 19,8 19,7
8 18,4 18,3 21,6 21,6
10 19,8 19,9 24 24,1
12 21,2 21,7 26 26,7
14 22,6 23,3 27,6 28,6
16 23,9 24,4 28,9 29,4
18 25 25 30 30
De Viuniski (2001)

Existem outros meios para se definir obesidade como: pesagem hidrosttica e
bioimpedncia eltrica. Contudo estas tcnicas so complexas e exigem um alto
custo. J a circunferncia abdominal e as medidas de dobras cutneas so
facilmente mensuradas e ajudam saber como a gordura est distribuda no corpo.
Dessa forma Dionne e Tremblay (2003) demonstram: a porcentagem de gordura
corporal muito mais precisa na indicao de obesidade, mas esta medida implica
o uso de tcnicas especficas, como pesagem hidrosttica, pletismografia,
impedncia eltrica ou diluio isotpica tcnicas que no esto geralmente
disponveis em ambientes clnicos. As medidas antropomtricas, como espessura
das dobras cutneas e circunferncia abdominal, so ambas utilizadas em clnicas
devido facilidade com que podem ser medidas. A razo cintura quadril
tambm muito til, sendo uma estimativa fcil de ser obtida da obesidade
abdominal, oferecendo informaes prticas sobre a distribuio do acrscimo de
gordura.
A importncia de saber como a gordura est distribuda, se deve ao fato de que
dependendo de onde a gordura est mais localizada o individuo tem mais ou
menos chances de adquirir certas doenas e tem aumentada ou diminuda a
probabilidade de mortalidade. Segundo Dionne e Tremblay (2003) os tipos de
fentipos da obesidade sob uma perspectiva anatmica so: tipo I que
caracterizada pelo excesso de massa corporal ou porcentagem de gordura
distribuda por todo corpo; tipo II que se constitui a forma andride, caracterizada
pelo acmulo de gordura do tronco, particularmente no abdmen. principalmente
encontrada em homens e tem associao com hipertenso e diabete melito. A
obesidade tipo III o acmulo excessivo de gordura no compartimento visceral. A
tipo IV corresponde a forma feminina, em que o acmulo de gordura concentra-se
na parte inferior do corpo, essa forma de obesidade tambm chamada de
ginecide.
As crianas obesas, normalmente, apresentam gordura tipo I, ou seja, a gordura
no est centralizada em determinado lugar do corpo. Com a finalidade de se
entender melhor a totalizao da gordura, Viuniski (2000) lembra: nas crianas
menores encontramos mais freqentemente a obesidade generalizada, sem um
ntido predomnio de distribuio da adiposidade. medida que vo crescendo, o
tipo de obesidade melhor definido.

3.3 Causas
Um dos fatores internos que desencadeiam a obesidade, como j foi
evidenciado anteriormente, a gentica. Para isso, Viuniski (2000) elucida:
estudos clssicos em famlias de obesos revelaram que se ambos os pais forem
obesos, 2/3 dos filhos sero obesos. Se somente um dos pais for obeso, o risco
de obesidade nas suas crianas cai para 50%. Se ambos os pais forem pessoas
magras, as suas crianas tero um risco de menos de 10 % para obesidade.

O Hipotireoidismo (diminuio dos hormnios tireoidianos), a queima deficiente
de calorias (deficincia na oxidao de gorduras que pode variar de pessoa para
pessoa), a gravidez e o transtorno do comer compulsivo so outros exemplos de
fatores internos que podem acarretar em obesidade. Viuniski (2000) classifica
obesidade adquirida por fatores internos como obesidade endgena. O autor
relata que os indivduos que possuem este ganho de peso so pessoas com
problemas endocrinolgicos, genticos e doenas neurolgicas.
Quando a obesidade relacionada com os fatores externos, se torna mais difcil
trat-la, pois tem origem comportamental. Dessa maneira o indivduo deve mudar
seus hbitos de vida, como: ser mais ativo substituindo rotinas tecnolgicas,
com pouca perda calrica por estilo de vida com mais atividades como, por
exemplo, trocar o tempo de televiso diria por uma caminhada na rua. Reduzir a
quantidade de gordura ingerida. Reforando o que acima foi exposto, Salbe e
Ravussin (2003) mencionam: de fato, o aumento da prevalncia de obesidade
surgiu paralelamente ao aumento do contedo de gordura na alimentao e ao
decrscimo da atividade fsica.
extremamente necessrio identificar as causas da obesidade de cada
indivduo, porm descobrir o efeito desencadeador da obesidade se tornou algo
muito difcil. A alterao no peso de um indivduo pode no ter apenas uma causa
e sim vrias. Normalmente fatores internos e externos esto em constante
interao. Dessa maneira, Dionne e Tremblay (2003) ressaltam que as variaes
individuais da gordura corporal so causadas pela interao complexa entre
fatores genticos, psicolgicos, sociais, nutricionais e de atividade fsica. Portanto,
muito difcil estabelecer a causa subjacente exata que d incio obesidade ou
que possa implementar um tratamento efetivo voltado para sua preveno e cura.

3.4 Obesidade Infantil
Muitas so as provveis causas do sobrepeso da criana: o aumento no
consumo ricos em gorduras, com alto valor calrico, diminuio da prtica de
exerccios fsicos, relao familiar instvel, tempo de televiso diria, aumento da
violncia, avanos tecnolgicos da sociedade moderna. Assim observa-se que o
aumento no nmero de crianas obesas est bastante relacionada mudana no
estilo de vida e aos hbitos alimentares. A prtica de assistir televiso durante
vrias horas por dia, a difuso dos jogos eletrnicos, o abandono do aleitamento
materno, a utilizao de alimentos formulados na alimentao infantil e a
substituio dos alimentos processados em nvel domstico pelos alimentos
industrializados, estes, em geral, com maior densidade energtica, mais
saborosos e sempre acompanhados de forte campanha de estmulo ao consumo,
so fatores que devem ser considerados na determinao do crescimento da
obesidade infantil (Taddei, 1995).
Salgadinhos, doces, pizzas, fast food, so os alimentos preferidos das crianas.
Isso acontece, pois so comidas com alto teor de gordura, o que as torna muito
saborosas. Dessa maneira Lottenberg (2002) salienta: ao se analisar a
composio do lanche escolar consumido por crianas e adolescentes, observa-se
que possui alto teor energtico, fornecendo em mdia 500 a 700 Kcal, sendo
aproximadamente, metade das calorias na forma de gordura.
Vrias complicaes podem ocorrer na sade de uma criana com sobrepeso. A
obesidade infantil pode acarretar em elevao dos triglicerdios e do colesterol,
alteraes ortopdicas, problemas respiratrios, diabetes mellitus, hipertenso
arterial, entre outros distrbios. Alm disso, uma criana obesa aumenta a
probabilidade de se tornar um adulto obeso, o que pode gerar uma gama de
problemas de sade tendo como conseqncia at a morte. Sob esta viso,
Escrivo e Lopez (1995) informam: a maioria das complicaes da obesidade
iniciadas na infncia e na adolescncia acaba se manifestando na fase adulta,
levando ao aumento da morbimortalidade e diminuio da esperana de vida.
Outro aspecto complexo que desencadeado pelo ganho ponderal nas pessoas
com pouca idade o fator psicossocial. A criana obesa tem sua auto estima
bastante diminuda, sentem-se rejeitados e tendem a isolar-se. Com isso, esses
pequenos cidados tm grande dificuldade de interao na escola. Suplicy (2002),
confirma este pensamento e reflete: as conseqncias psicossociais da obesidade
derivam de valores ligados cultura atual que considera o corpo gordo como feio
e pouco saudvel. Uma criana de seis anos descreve outra criana obesa como
preguiosa, suja, estpida, feia e mentirosa. Se mostrarmos desenhos de vrias
crianas obesas e crianas com vrios tipos de defeitos fsicos, tanto adultos
quanto crianas preferem as crianas com defeitos fsicos s obesas.
Contraditoriamente, a sociedade cria tecnologias, o que ajuda os indivduos a
ficarem cada vez mais inativos e incentiva o consumo de alimentos rpidos e
saborosos, mas delega as pessoas com excesso de peso uma enorme
discriminao e desaprovao ao fato delas se tornarem obesas. Suplicy (2002)
concorda com esta reflexo e reafirma: curiosamente, o mundo est projetado
para fazer as pessoas comerem demais e depois condena-las por isso.
O excesso de peso infantil deve ser tratado com muito cuidado e ateno, pois
requer a participao de toda a famlia e no se pode usar inibidores de apetite ou
qualquer uso rspido de medicamentos. Para Kirk e col (2005), o tratamento da
obesidade em crianas bem mais complicado que a dos adultos, pois envolve
toda a famlia e no pode ter intervenes farmacolgicas agressivas.
A melhor estratgia para se controlar a obesidade o diagnstico precoce e a
preveno, com isso as pessoas que tem um convvio dirio com as crianas,
devem estar sempre vigilantes. Quanto antes identificar o sobrepeso, mais
facilmente poder eliminar seus fatores causadores. De acordo com Viuniski
(2000) o ideal seria que todas as reas que tem contato direto com a criana, ou
seja, a famlia, escolas, creches, pediatras, etc...estivessem atentas para a
questo da obesidade, seus fatores de riscos e medidas de preveno. Os autores
Escrivo e Lopez (1995) afirmam que a identificao das crianas com maior risco
para o desenvolvimento da obesidade em idades precoces e a tomada de
medidas efetivas para o seu controle impedem que o prognstico seja to
desfavorvel a longo prazo.

3.5 Atividade Fsica
fato que uma alimentao desequilibrada e a falta de exerccios fsicos so
elementos que causam o sobrepeso infantil. Quanto mais cedo existir a mudana
nutricional e uma alterao no estilo de vida sedentrio, mais fcil ser mudar os
hbitos da criana, contribuindo para uma vida mais saudvel futuramente. Para
que isso acontea imprescindvel participao ativa da famlia, j que a criana
reproduz as prticas de seus familiares. Para Viuniski (2000) a famlia age sobre o
peso corporal das crianas tanto pela hereditariedade como pelos hbitos e
fatores socioculturais.
importante enfatizar que, por se tratar de criana, essa alterao nutricional
no s deve ser lenta como tambm, deve manter os nutrientes necessrios para
a manuteno da sade. Compartilhando da mesma idia, Torriente e Col (2002)
colocam que preciso poucas redues na ingesto de energia, por tratar-se de
crianas e adolescentes, os quais necessitam de uma adequada ingesto de
energia e nutrientes para garantir que seu crescimento e desenvolvimento sejam
normais. Com isso, deve-se ressaltar a importncia de um profissional da sade
no acompanhamento dessa criana.
A atividade fsica outro fator que combate e previne a obesidade infantil.
Partindo desta premissa Alves (2003) nos leva a acreditar que: ser fisicamente
ativo desde a infncia apresenta muitos benefcios, no s na rea fsica, mas
tambm nas esferas scio e emocional, e pode levar a um melhor controle das
doenas crnicas da vida adulta. Alm disso, a atividade fsica melhora o
desenvolvimento motor da criana, ajuda no seu crescimento e estimula a
participao futura em programas de atividade fsica.
indiscutvel a enorme importncia de se sair da inrcia, pois alm do ganho
fsico, h um aumento na auto-estima. Para Alves (2003) existem trs grandes
vantagens da atividade fsica em crianas: 1) as crianas so mais saudveis: tm
menos excesso de peso, apresentam um melhor performance cardiovascular,
nmero menor de crises de asma, alm de apresentarem uma maior densidade
ssea; 2) esses efeitos so transferidos para idade adulta; 3) manuteno do
hbito na vida adulta. Crianas e adolescentes que se mantm fisicamente ativos
apresentam uma probabilidade menor de se tornarem sedentrios.
O exerccio fsico tambm contribui para o afastamento da criana da televiso,
j que esta a principal causadora do sedentarismo infantil. Uma criana que
assisti regularmente televiso, no s est em uma postura sedentria, com
tambm sofre a influncia das propagandas, que promovem uma maior ingesto
de alimentos ricos em gorduras e acares e de baixo valor nutricional. Assim,
Silva e Malina (2003) exprimem que: presente em praticamente todo lar brasileiro,
a TV uma forma de lazer acessvel a todas as camadas da populao e, por
vezes, substitui a atividade fsica por ausncia de segurana (ou percepo de
segurana) nos equipamentos pblicos de lazer, principalmente nos grandes
centros urbanos. Alm disso, a TV exerce influncias negativas sobre a sade
mediante programas e/ou propagandas com contedos de violncias, sexualidade,
nutrio e obesidade e uso/abuso de tabaco e lcool.
Paradoxalmente os pais, sempre atarefados e estressados com a sociedade
contempornea, muitas vezes apreciam que seus filhos fiquem imveis em frente
televiso ou aos jogos eletrnicos e computador. Com isso as crianas ficam
serenas e no os perturbam muito. Neste sentido Angelis (2003) determina: outro
fator, aparentemente inocente, mas que j ficou evidenciado como um dos fatores
mais envolvidos no aumento de pessoas com excesso de peso corporal, o
hbito das crianas de permanecerem horas dia sentadas em frente televiso,
assistindo a programas atraentes que prendem sua ateno. Geralmente as mes
at gostam disso, pois os filhos ficam quietos e seguros em casa.
No momento em que uma criana no perde, nem ganha massa corporal, quer
dizer que seu organismo est equilibrado energeticamente, ou seja, o que ela
ingere igual quantidade de energia gasta. Contudo quando esta criana
comea a ingerir mais nutrientes do que gasta, ela inicia um aumento do peso
corporal. Neste sentido Trombetta e Col (2002) afirmam: o peso corporal de um
indivduo tende a se manter relativamente estvel quando a relao entre a
ingesto alimentar e o gasto calrico est equilibrada. Na obesidade, o excesso de
tecido adiposo ocorre pelo balano energtico positivo, ou seja, a ingesto
alimentar maior do que o gasto energtico.
Para que se possa ter sucesso na obteno de perda de peso, necessrio que
a criana obesa provoque uma ruptura no balano energtico. Fazendo com que o
ingerido seja inferior ao que foi gasto. Dessa maneira Mcardle e Col (2000)
explicam que existem trs maneiras que "desequilibram" a equao do equilbrio
energtico de forma a causar uma perda de peso: 1) Mantendo o gasto calrico e
reduzindo a ingesta calrica abaixo das demandas energticas dirias;
2)Mantendo a ingesta calrica e aumentando o gasto calrico acima das
demandas dirias com uma atividade fsica adicional; 3) Combinando os mtodos
1 e 2 graas a uma reduo de ingesto diria de alimento e a um aumento no
gasto dirio de energia.
O organismo est constantemente gastando energia. Consome-se energia para
dormir, para comer e no momento da prtica de uma atividade fsica. Em relao
ao permanente consumo de energia, Mcardle e Col (2000) ressaltam que trs
fatores determinam o gasto dirio de energia: 1) Taxa metablica de repouso, que
inclui as condies basais e do sono mais o custo adicional do despertar; 2)
Influncia termognica do alimento consumido; 3) Energia despendida durante a
atividade fsica e a recuperao.
O exerccio extremamente importante na reduo do peso corporal, pois ele
proporciona uma diminuio da gordura corporal e mantm ou at aumenta o peso
livre de lipdios. Para Mcardle e Col (2000) a conservao ou o aumento do tecido
magro mantm um alto nvel de metabolismo de repouso (basal), pois o peso
isento de gordura continua sendo metabolicamente mais ativo que a gordura
corporal. Isso reduz a tendncia do corpo em armazenar calorias, aumentando a
eficcia potencial do programa de reduo ponderal.
As atividades aerbias contnuas so as principais auxiliadoras para que haja
uma perda significativa de peso corporal. Com isso Mcardle e Col (2000) colocam:
as atividades ideais consistem em exerccios aerbios contnuos realizados com
grandes grupos musculares que comportam um custo calrico de moderado a alto,
como caminhada rpida, corrida, pular corda, ciclismo natao. Muitos desportos e
jogos recreativos tambm afetam positivamente o peso corporal.




3.6 Atividades Ldicas

Para que se possa analisar melhor o que o ldico sero usadas s palavras de
Silva (2003) que relata: entender a importncia das atividades ldicas para o
desenvolvimento dos aspectos cognitivo, fsico e emocional dos indivduos se
torna algo inquestionvel, pois por meio do ldico que as crianas, em muitas
das vezes, se expressam, conhecem e transformam a realidade que lhes
apresentada. Barbanti (2003) ainda salienta que o ldico tem o carter de jogos,
brinquedos e divertimento.Com isso, possvel dizer que o ldico algo
extremamente prazeroso, que envolve fantasias, diverso e simbolismo.
extremamente importante que a criana esteja sempre envolvida com o ldico,
pois no momento em que as crianas so afastadas dele, tudo se torna triste e
sem graa. Dessa maneira Oliver (2003) afirma: reconhecer o ldico reconhecer
a especificidade da infncia: permitir que as crianas sejam crianas e vivam
como crianas.
Os seres humanos esto constantemente separando o dever do prazer,
analisando as duas tarefas como opostas, ou seja, impossvel de se juntar. Mas
por que no possvel unir as duas? possvel fazer uma atividade fsica - o que
muitas vezes pode ser uma obrigao para uma criana obesa - com prazer -
atravs de jogos, brincadeiras, simbolismo. No que ser refere ao dever e o prazer
Oliver (2003) diz: "Primeiro o dever, depois o prazer." : Dever e prazer esto a
retratados como duas grandes antteses, situadas em plos opostos das nossas
linhas existenciais. Uma atividade, segundo esta concepo, situa-se ou na
dimenso do dever ou na do prazer.
A atividade fsica ldica, alm de ser extremamente prazerosa tambm um
artifcio para que a criana possa atingir um hbito de vida mais saudvel.
Partindo dessa mesma idia Frana (2003) explica: estudos revelam com clareza
as diversas possibilidades de a partir de vivncias corporais conscientes e
consistentes no mbito do lazer, buscar elementos para a construo da melhoria
da qualidade de vida.
Para Romera (2003) o entendimento sobre o exerccio de ensinar/aprender,
quanto mais espontnea e prazerosa for atividade melhores os resultados que
seus praticantes obtero. A autora se refere educao escolar, mas dentro deste
contexto pode-se tambm pensar no exerccio de ensinar/aprender a vontade de
se exercitar, os benefcios das atividades fsicas e o quanto pode ser gostoso
praticar uma atividade.
Quando o indivduo aprende a ter hbitos saudveis desde da infncia- atravs
do ldico- aumenta a probabilidade dele manter esses hbitos durante sua vida
inteira, aumentando a qualidade de vida e conseqentemente a perspectiva de
vida. Neste contexto Silva (2003) expe que as atividades ldicas, por meio de
seus contedos educativos, despertam nas crianas comportamentos e valores
que sero reproduzidos em uma fase mais tardia no contexto social em que se
encontram inseridas.
A ludicidade pode ser uma excelente ferramenta para estimular as crianas.
Dessa maneira, vrios profissionais podem us-la como instrumento para incitar
nas crianas vontade de executar alguma tarefa. Segundo Carvalho (2003) a
utilizao tcnica da atividade ldica pode variar de acordo com os objetivos
especficos de cada rea, com as necessidades de cada criana e a formao dos
profissionais.

3.7 Atividade fsica ldica atuando na obesidade infantil
Para que uma criana se sinta motivada a realizar uma atividade fsica, esta
dever ser fundamentalmente prazerosa. Trombetta e Col (2002) dizem que um
programa de treinamento fsico deve constar de exerccios aerbios, cclicos e
contnuos, que envolvam grandes grupos musculares, tais como caminhada,
ciclismo, natao, entre outros. Dessa forma, o papel do ldico ser transformar
estas atividades essenciais para perda de peso, em exerccios alegres e gostosos
de se executar.
Ser que possvel executar uma caminhada ldica? Ser que se pode induzir
uma criana a dar cinco voltas em uma pista, pois s assim ela salvar a princesa
aprisionada? Se o adulto conseguir se transportar para o universo simblico da
criana, todas as atividades fsicas sero possveis de se executar com satisfao.
Segundo Viuniski (2000) a atividade fsica deve ser prazerosa, continuada,
evitando exerccios muito rigorosos.
importante ressaltar, mais uma vez, que motivar a criana a sair da inrcia
primordial. Com isso, no se pode dizer que caminhar por uma hora em uma
esteira possa atender as necessidades de uma criana. Muitas vezes no atende
nem s necessidades do adulto. As crianas gostam de brincadeiras e jogos e
esses artifcios podem ser uma excelente estratgia para estimular uma criana
obesa a fazer atividade fsica, superando o prazer que assistir televiso
acompanhada de guloseimas parece trazer.
Com o passar do tempo ser possvel mudar o comportamento dirio da criana,
ou seja, ao longo do tempo a criana poder no se sentir to seduzida pela
televiso e pelos jogos eletrnicos e assim preferir pular corda ou danar em casa.
Isto posto, Viuniski (2000) complementa: mais provvel que vamos conseguir
aumentar a atividade fsica de uma criana por meio de mudanas
comportamentais e ambientais, sendo essas incorporadas ao dia-a-dia.
No momento em que a criana passa a ver a atividade fsica como algo que
proporciona grande encanto e alegria, ela inibe o sentimento de castigo e
obrigao que poderia sentir. O grande benefcio disso que, no s a criana
troca hbitos sedentrios por hbitos ativos, mas tambm aumenta
significativamente a possibilidade desta postura saudvel manter-se pelo resto de
sua vida. Neste sentido sero usadas as palavras de Alves (2003): vrios estudos
indicam que crianas e adolescentes que se mantm fisicamente ativos
apresentam uma probabilidade menor de se tornarem sedentrios.
No se pode esquecer em nenhum momento que a criana precisa ser tratada
como criana. Assim a atividade fsica deve atender s fantasias, jogos e
brincadeiras que existem no universo infantil. Dessa forma, Alves (2003) conclui
que: a atividade fsica para crianas no pode ser punitiva e nem necessariamente
competitiva, mas sempre prazerosa. Aderncia fundamental.

4.0 Concluso
consenso que a obesidade infantil vem aumentando de forma significativa e
que ela determina vrias complicaes na infncia e na idade adulta. Na infncia,
o manejo pode ser ainda mais difcil do que na idade adulta, pois est relacionado
a mudanas de hbitos e disponibilidade dos pais, alm de uma falta de
entendimento da criana quanto aos danos da obesidade.
A atividade fsica ldica se mostra um excelente artifcio, no s para ajudar a
reverter o processo de obesidade da criana, como tambm auxilia no
envolvimento dos pequenos cidados com a atividade fsica, j que a ludicidade
traz essencialmente prazer. A grande vantagem disto a permanncia da
atividade fsica na vida da criana. Com mais satisfao no momento de se
realizar atividades fsicas, trar como conseqncia mais motivao, o que
produzir mais vontade de se exercitar. Dessa maneira, o exerccio deixa de ter
uma conotao martirizante.


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