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POSTOS DE TRABALHO COM EQUIPAMENTOS DOTADOS DE VISOR

CDIGO DE IDENTIFICAO DO PROCESSO
SIM
NO
N/A
Empresa

Posto de Trabalho

I - LISTA DE VERIFICAO

A. Locais e Ambiente de Trabalho

A.1

O local de trabalho de fcil acesso?

Est isolado de outros espaos onde se desenvolvem tarefas diferentes?

O posto de trabalho est dimensionado de modo a permitir: Mudanas de posio?

Movimentos necessrios realizao das tarefas?

A disposio dos vrios componentes que integram os postos de trabalho (secretria, visor, teclado, ) em
relao s fontes de iluminao natural e artificial garante que: O operador v os documentos sem
dificuldade?

No provoca risco de encandeamento directo?

A luminosidade do meio envolvente muito maior que a do visor?

No provoca reflexos parasitas no visor?

No teclado?

Na mesa ou superfcie de trabalho?

Em qualquer outro elemento de posto de trabalho?

As janelas dispem de persianas, cortinas ou estores, que permitam combinar a iluminao natural com a
artificial?
No h janelas frente ou atrs dos visores?

Os visores esto colocados perpendicularmente s janelas e a uma distncia mnima de 1,5 m?

Prope-se aco?

Prioridade






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A.2

O nvel do rudo ambiental dificulta a comunicao?

A capacidade de concentrao?

Os equipamentos informticos so a principal fonte de rudo?

Existem no mesmo local de trabalho outras fontes de rudo? (telefone, impressoras, ) que perturbem os
operadores?
Os trabalhadores tm autonomia para organizar o seu posto de trabalho (regular a intensidade do toque do
telefone, instalar a impressora em locais mais afastados, .)?
Prope-se Aco?

Prioridade




A.3

controlada com regularidade a qualidade do ar interior?

A temperatura (20 a 24 C) e a humidade relativa (40 a 60%) do ar criam um ambiente trmico
confortvel?
A velocidade do ar (no deve exceder 0,1m/s)gera situaes de desconforto?

Prope-se Aco?

Prioridade




B. Equipamento de Trabalho

B.1

Os caracteres dos visores tm dimenso apropriada?

Identificam-se com facilidade?

Vm-se com igual nitidez em toda a superfcie?

A imagem estvel (no cintila)?

isenta de reflexos?

Apresenta reverberaes que provoquem incmodo, fadiga visual e ms posturas?



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Os visores so de inclinao e rotao regulveis?

O operador pode: Regular o contraste e a iluminncia (brilho) entre os caracteres e o fundo?

Ajustar o visor para conseguir a distncia (olhodo visor: distncia aconselhvel de 50 a 70cm ) e o ngulo
de viso adequado s suas necessidades?
Ajustar a altura de modo a que a parte superior do visor fique ao nvel dos olhos?

O porta documentos regulvel em altura?

Pode colocar-se no mesmo plano do visor (ou garantir que a distncia dos documentos > 70% da distncia
olho-visor)? Tem a estabilidade necessria?
Prope-se aco?

Prioridade




C. Interface Computador /Homem

C.1

O software utilizado adaptado s tarefas?

fcil de utilizar ( amigvel)?

compatvel com o conhecimento e experincia dos utilizadores?

Proporciona ajuda na sua utilizao?

Facilita a correco dos erros e sugere alternativas?

Apresenta informao aos operadores a um ritmo adequado?

A informao mostrada em formato adequado?

Sempre que introduzido um novo programa assegurada formao e informao?

Prope-se aco?

Prioridade










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D. Organizao e Gesto

D.1

O trabalho est organizado por forma a que possa ser periodicamente interrompido por pausas?

Ou por mudanas de actividade?

Os trabalhadores tm autonomia para organizar os tempos de pausa e gerir os fluxos do trabalho?

Est prevista a realizao de exerccios de relaxamento?

assegurada formao para as tarefas?

Para a utilizao dos equipamentos de trabalho?

Os trabalhadores so informados dos riscos presentes nos seus postos de trabalho?

Das medidas tomadas ou a tomar para os evitar?

Prope-se aco?

Prioridade




D.2

A vigilncia da sade tem em conta os problemas de viso?

Os trabalhadores so submetidos a exame mdico dos olhos e da viso antes de ocuparem pela 1 vez o
posto de trabalho?
Periodicamente?

Sempre que apresentam perturbaes visuais?

Se for necessrio, beneficiam de um exame oftalmolgico?

So facultados, sempre que se justifique, meios especiais de correco (culos)?

Prope-se aco?

Prioridade






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D.3

O teclado independente do visor?

A altura regulvel?

Est situado em frente do utilizador?

Permite regular a inclinao?

H espao livre sua frente de modo a permitir o suporte de mos e pulsos na mesa de trabalho?

A superfcie baa e evita reflexos?

Os smbolos dos teclados so facilmente legveis?

E esto dispostos de modo a facilitar a sua utilizao?

O rato est colocado ao lado do teclado?

Est colocado numa superfcie plana e lisa que facilite o seu movimento?

Prope-se aco?

Prioridade




D.4

A rea da mesa ou superfcie de trabalho suficiente?

Permite combinaes flexveis do visor, do teclado, do porta documentos, dos documentos, do telefone e
doutro material de apoio?
Tem um acabamento bao?

A cadeira permite que os operadores tenham postura correcta e confortvel?

H espao suficiente debaixo da mesa para movimentar livremente as pernas?

A altura do assento ajustvel e garante que os operadores apoiem totalmente os ps no cho?

Quando necessrio o operador dispe de apoio de ps estvel?

O encosto reclinvel e regulvel e suporta a regio lombar?

Os ajustamentos podem ser accionados na posio de sentado?

A cadeira pode deslocar-se livremente?

Prope-se aco?

Prioridade






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D.5

A avaliao dos riscos teve em conta os componentes materiais do trabalho, nomeadamente:
Equipamentos?

Configurao e organizao dos postos de trabalho?

As condies do meio ambiente?

Os programas informticos?

A durao e os perodos de trabalho contnuo em frente dos visores?

Inclui os aspectos que podem contribuir para ms posturas:
Induzidas pelo mau desenho do posto de trabalho?

Pelos hbitos do trabalhador?

Pelos reflexos no visor?

A avaliao de riscos teve em considerao que a fadiga mental pode ser provocada:
Pela complexidade das tarefas?

Pela organizao do trabalho?

Pela deficiente legibilidade do visor?

A avaliao dos riscos integra a informao relativa ao conhecimento e experincia do trabalhador sobre o
seu prprio posto de trabalho?
A avaliao dos riscos assume o compromisso efectivo de corrigir as deficincias detectadas ao nvel dos
problemas associados:

fadiga?

s perturbaes msculo esquelticas?

Ao stress?

Prope-se aco?

Prioridade












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II - DIAGNSTICO SNTESE



III - CONCLUSES

RISCOS IDENTIFICADOS PRIORIDADE
PROPOSTAS DE MEDIDAS A
APLICAR
PROPOSTA DE PRAZO DE
EXECUO











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ACOMPANHAMENTO




Localidade


Data
/ /


A/O Responsvel


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