Escola Bsica e Secundria Dona Lucinda Andrade

Grupo de Educao Fsica 14/ 15 Animao de Ptio (CNL)

REGULAMENTO
1- Informaes gerais
1.1- O Torneio de Rope Skipping - Bora L Saltar(competio de saltar corda) uma competio em corda
simples que pretende atravs de exerccios simples e divertidos estimular a prtica do RopeSkipping (saltar
corda), desenvolvendo a velocidade de execuo e a coordenao dos executantes.
1.2- As cordas para a realizao do torneio sero da responsabilidade da organizao.
1.3- O torneio ser desenvolvido nas horas da atividade de ptio, pelos docentes de educao fsica.

2 - Regulamento especfico
2.1-O Torneio de RopeSkipping - Bora L Saltar da E.B.S.D.L.A. uma prova individual em que os
participantes devero executar 3 tarefas distintas. O vencedor ser o saltador que ao longo das tarefas
acumular o maior nmero de saltos.
Tarefa1:Realizar o mximo de saltos simples,com os ps juntos, em 30 segundos.

Tarefa 2: Realizar o mximo de saltos em passo alternado(skip), alternando o

apoio dos ps a cada passagem da corda, em 30 segundos.

Tarefa 3:Realizar o mximo de saltos em p coxinho, saltando consecutivamente

no mesmo p, em 30 segundos.

2.2- Participao
2.2.1 - Cada participante, pode participar em 2 rondas por dia;

2.3- Inscries:
2.3.1- As inscries sero feitas no ptio, junto do professor que est de servio.
2.3.2 - Cada aluno pode inscrever-se no mximo em 2 rondas por dia, durante a semana da Competio.
2.3.3 - Ser contabilizado para o Ranking, a melhor pontuao obtida, numa ronda.
2.3.4 - Em caso de empate, o vencedor ser o saltador que tiver as duas melhores pontuaes, nas tarefas 1
e 2.
Nota: A inscrio no Torneio de RopeSkipping - Bora L Saltar da Escola Bsica e Secundria D. Lucinda
Andrade pressupe a total aceitao das regras. Qualquer circunstncia no contemplada nas mesmas,
ser da exclusiva competncia dos responsveis da organizao.
Para saberes mais sobre o RopeSkipping consulta o blog: http://educacao-fisica-ebsdla.blogspot.pt/