1.

Dentre os esportes aquáticos olímpicos, qual deles você acha que exige maior:

Resistência aeróbia : natação

Coordenação motora : nado sincronizado

Concentração : Nado sincronizado

Coragem : surf

Dinheiro para a prática : surf

1. Qual a origem histórica o nado sincronizado?

nado sincronizado teve origem na Europa, no final do século 19, com

demonstrações de habilidades acrobáticas dentro d'água nos
intervalos das competições da natação. Considerado atualmente um
esporte exclusivo para mulheres2, começou a ser praticado por
alemães, numa disputa masculina em Berlim, em 1891.
2. Quais as categorias oficiais do nado sincronizado em competições?

O Nado Sincronizado pode ser disputado na modalidade Solo (com

apenas um atleta), Dueto (com dois atletas) ou Conjunto (de quatro a
oito atletas)
3. Como acontece a competição de nado sincronizado (quantas apresentações, como são
avaliados, qual o tempo de apresentação)?

As atletas têm que fazer duas apresentações: - Rotina técnica:

2min20s para duetos e 2min50s para equipes. As atletas precisam
efetuar movimentos obrigatórios, estabelecidos pelos árbitros. - Rotina
livre: 3min30s para duetos e 4min para equipes.
As competições de nado sincronizado são dividas em duas fases distintas: na primeira as
atletas são avaliadas individualmente, a partir de uma sequência de movimentos básicos
pré-selecionados pela banca de juízes. Nessa parte, são avaliados o controle corporal da
atleta e o desenho (angulações do corpo).

4. Quais as capacidades físicas mais usadas durante a prática do nado sincronizado?

Com esses resultados, podemos concluir que o nado sincronizado é
uma modalidade que exige várias capacidades físicas, como força e
seu componentes (força explosiva e resistência de força), resistência
aeróbica e anaeróbica e flexibilidade.
5. Quais são as categorias de prática do mergulho esportivo?
Apneia ou mergulho livre: é quando o mergulhador não utiliza nenhum equipamento durante a
submersão aquática. Na apneia, a respiração ficará presa pelo tempo que a pessoa suportar;

Mergulho autônomo: nessa modalidade, o mergulhador fará o exercício com o auxílio de um

equipamento de respiração;

Mergulho dependente: nessa modalidade, o equipamento de respiração não é levado pelo próprio
mergulhador para a água. A alimentação é feita por um suprimento localizado na superfície que
transfere oxigênio com auxílio de uma mangueira e um compressor de ar. Conheça melhor os
detalhes de cada tipo de mergulho.

6. Qual categoria do mergulho esportivo mais te impressionou? Por que?

mergulho livre: praticado apenas por mergulhadores que querem admirar o ambiente
aquático como um esporte de lazer.

1. Como é praticado o Remo? (como são os barcos, os assentos, as raias, o numero de

competidores, os remos, a direção para onde vão).
O remo é um esporte praticado com o uso de barcos, sendo que
os atletas devem remar. barcos estreitos, O assento é montado em rodas
que deslizam nos trilhos para frente e para trás, de acordo com o movimento que o remador
A raia padrão para
faz para empurrar o remo e dar impulso ao barco,
competições de remo deve proporcionar condições justas e
iguais de prova para seis equipes, competindo separadamente,
em raias paralelas sobre uma distância de 2.000m. A largura de
cada raia é de 13,5m, Na versão moderna do esporte, remadores
disputam um contra o outro individualmente, ou em grupos de
dois, quatro ou oito pessoas.
2. Por quem são avaliados os surfistas e como é feita essa avaliação?
Os cinco juízes dão uma nota até dez para cada onda surfada, sendo que
a avaliação mais alta e a mais baixa são descartadas. Calcula-se a média simples
das três notas válidas para determinar a avaliação de cada onda. Apenas as duas
melhores ondas são consideradas na pontuação do surfista na bateria.
3. Como são realizadas as competições de Vela e como é feita a pontuação?
As provas são disputadas em percursos delimitados por
bóias, ilhas e até continentes. Cada regata, séries que
formam uma competição, determina de acordo com o
 desempenho do barco, uma potuanção, quem tiver menos
pontos leva o troféu
1. Qual a origem histórica do polo aquático?
Este esporte foi criado no século XIX (por volta de 1870), na cidade
de Londres (Inglaterra). Porém, há relatos que indicam que o
esporte era praticado desde o século XVIII, principalmente na
Inglaterra e na Escócia. Como é praticado o polo aquático?
O Polo Aquático é praticado em piscinas que devem ter entre 20m m
e 30m de comprimento, entre 10m e 20m de largura e, no mínimo, 2
metros de profundidade. Em cada extremidade da piscina é
colocado um gol (meta) de 3m de largura e 90cm de altura (como é a
formação da equipe, como funciona a divisão de tempos de jogo, quais as regras do
jogo?
As equipes são formadas por sete jogadores de linha (que atuam na
partida) e seis suplentes (reservas). Os gorros ou tocas são usados
para diferenciar cada equipe. Os goleiros devem usar tocas
vermelhas.

O objetivo do jogo é marcar gols. A equipe que marcar um número maior

de gols vence a partida;
 
- A bola não pode ser segurada com as duas mãos ao mesmo tempo (com
exceção do goleiro). A bola deve ser conduzida por uma das mãos ou pelos
braços;
 
- Cada partida é dividida em quatro tempos de sete minutos cada. Quando
há empate em partidas eliminatórias, há prorrogação e, se continuar
empatada, ocorre a disputa por pênaltis (cinco cobranças para cada lado);
 
- São consideradas faltas: segurar a bola com as duas mãos ao mesmo
tempo, manter a bola sob a água, pegar impulso no fundo da piscina e
empurrar o adversário;
 
- Cada equipe possui 30 segundos para efetuar uma jogada.
Quais as principais capacidades fisicas trabalhadas no polo aquático?
O polo aquático é um dos esportes que exigem força e
agilidade, entre eles futebol e handebol.
2. Qual a origem histórica dos saltos ornamentais ?
O esporte surgiu ainda na Grécia Antiga, onde várias pessoas
saltavam de trampolins improvisados para a água (de lagos e rios)
ainda em forma de diversão. Contudo, foi na região norte do
continente europeu, na segunda metade do século XIX, que o
 esporte começou a ser praticado em forma de competição. Em 1871,
foi realizado a primeira competição
Como é praticado esse esporte?

O salto ornamental é uma modalidade esportiva que tem como objetivo

saltar de uma plataforma elevada para a água da piscina. Durante os
segundos da queda são realizados movimentos para que o salto aconteça
com perfeição.
 
A modalidade requer do atleta muita técnica, agilidade e flexibilidade.

(como é a formação da equipe,

Salto Ornamental é um esporte individual que consiste em saltar de uma plataforma
elevada, fixa ou não (trampolin), em direção a uma piscina, realizando uma série de
movimentos acrobáticos e estéticos. Tem uma certa semelhança com a ginástica
olimpíca quais são os tipos de salto,

 Grupada – salto com os joelhos juntos,

voltados para o peito, com o corpo dobrado
nos joelhos e quadris.

 Esticada – corpo reto.

 Livre – combinação das posições básicas.

 Carpada – pernas retas e corpo dobrado na

cintura.
Os saltos podem ser: para frente, para trás, reversos, para dentro, parafusos e
equilíbrio do braço. quais as regras?
Os saltos ornamentais consistem em um mergulho de um trampolim ou de uma
plataforma em uma piscina. Eles são avaliados por sete juízes que distribuem notas de
acordo com a técnica e a habilidade do atleta no movimento. Vence aquele que
conseguir a maior nota entre todos os concorrentes.
Os juízes, que não conversam entre si, divulgam notas de 0 a 10 imediatamente após o
fim do salto. São descartadas a pior e a melhor nota de cada atleta e, feita a somatória,
é decidido o campeão do torneio.

Antes da competição, todos os atletas devem apresentar aos juízes, até 24 h antes da
prova, uma lista com todos os saltos que irão realizar. Caso o competidor não cumpra o
previsto, sua nota será 0.
Quais as principais capacidades físicas trabalhadas?
As capacidades físicas que um saltador (praticante do salto
ornamental) requer são as seguintes: força, flexibilidade,
orientação espacial, coordenação motora e consciência
corporal.