PROVAS CURTAS E MEDIAS

Apresentado por: Rafael Calixto

2 ADM-U
 • Uma piscina padrão olímpica tem 50
metros de comprimento e 25 metros de
largura.

• Competições internacionais utilizam

também as chamadas piscinas curtas, que
possuem 25 metros de comprimento e 20
metros de largura.
REGRAS DA
• As piscinas são divididas em raias,
NATAÇÃO espécies de corredores demarcados por uma
faixa no fundo ou por material flutuante. Em
piscinas olímpicas, cada raia possui 2,5
metros de largura, enquanto nas curtas essa
medida é de 2 metros.

• Cada piscina possui oito raias para

competição, além de uma raia livre adicional
de cada lado.
 • As provas de natação podem ser
disputadas em quatro estilos diferentes:
livre, borboleta, costas e peito. No medley os
atletas precisam nadar os quatro estilos
seguindo uma determinada ordem que varia
quando a prova é individual ou revezemento.

• No nado livre, o atleta pode nadar de

qualquer forma, fazendo qualquer tipo de
REGRAS DA movimento. Por ser o estilo mais rápido, o
nado crawl é, geralmente, o mais escolhido
NATAÇÃO pelos atletas.

• Há também a prova medley, que combina os

quatro estilos (crawl,borboleta,costas e
peito). A distância percorrida é padronizada.
Além do torneio olímpico, disputa-se um
campeonato mundial a cada quatro anos.
 • Árbitro geral = pessoa responsável por
todos os fatores da prova com direito a dar
a palavra final.

• Juízes do nado = observam a prova pelas

FUNÇÕES DE laterais da piscina e analisam o correto
desempenho do estilo de nada escolhido
CADA para penalizar falhas ocorridas.

ÁRBITRO Juízes da partida = responsável por dar a

largada com um sinal eletrônico.

• Juízes de volta = responsáveis por

observar se as viradas desempenhadas
pelos atletas estão de acordo com as
regras.
INFRAÇÕES

01 02 03
Quando o atleta Quando nenhuma Quando as duas mãos
queima a saída duas parte do corpo do não batem na borda
vezes. atleta encosta na da piscina ao mesmo
borda da piscina tempo nas
durante a virada. modalidades peito e
borboleta.
ESTILOS
ESTILO PEITO

•No estilo bruços o atleta nada de peito

voltado para o fundo da piscina, movendo
os braços simultaneamente, "puxando" a
água da frente para trás, abrindo e
fechando as pernas (movimento de
tesoura) de forma sincronizada.
•As provas do estilo bruços
são efetuadas nas distâncias de 50m,
100m e 200m.
ESTIO COSTAS

•Na natação de costas, o competidor fica

de barriga para cima e as pernas
têm muito importância. Existem várias
maneiras de nadar de costas. A mais
comum é o crawl de costas, em que os
braços giram alternadamente como se
fossem hélices.
•As provas do estilo costas
são efetuadas nas distâncias de 50m,
100m e 200m
 ESTILO BORBOLETA
•nado borboleta (com perna de peito e
braço apresentando o movimento
simultâneo com recuperação aérea)
competição, as provas também são
chamadas de nado golfinho. O nado
borboleta assemelha-se ao crawl. As
pernas e os braços movem-se de
modo parecido, com a diferença de
que as pernas e os braços se mexem
ao mesmo tempo.
•Nesse estilo, o nadador não realiza o
movimento rotatório dosombros e dos
quadris, quando ocorrer a passagem
da água. Por isso, ele exige do
nadador mais força para enfrentar a
resistência da água e é também
bastante cansativo.
ESTILO CRAWL

•No estilo crawl, o atleta posiciona-se com

o peito voltado para o fundo da piscina, em
posição horizontal ao nível da água,
executando
movimentos circulares alternados com os
braços em posição paralela ao corpo, as
pernas movimentam-se para cima e para
baixo também alternadamente,
Também conhecido por estilo livre, por ser
o estilo de escolha nas provas de estilo
livre
CLASSIFICAÇÃO DO BRASIL NA
OLIMPÍADAS

ANO CIDADE ATLETA PROVA MEDALHA

2008 Pequim César Cielo 100m livre ouro

masculino
2012 Londres Thiago 400m medley prata
Pereira masculino
2016 Rio de Poliano Maratona Bronze
Janeiro Okimoto 10km
feminino
VÍDEOS

•1
https://www.youtube.com/watch?v=cNQtzUCUllc

•2
• https://www.youtube.com/watch?v=EhT-Kvub2tE