APOSTILA DE SUPLEMENTAO E

FITOTERAPIA
EM DIVERSAS SITUAES

ELABORADO PELA NUTRICIONISTA

DRA. EMYLI CHAVES FERNANDES - CRN9 10794
ESPECIALISTA EM NUTRIO CLNICA
emylicfnutri@hotmail.com
1

SUPLEMENTAO E FITOTERAPIA
Prescrever fitoterpicos no mximo durante 06 meses, pois acima desse prazo possuem
efeitos xenobiticos.
1. Emagrecimento
Sugesto 01
Quantidades
Phaseolus vulgaris (Faseolamina)
300mg
Citrus Aurantium
300mg
Posologia: Ingerir 01 cpsula 30 minutos antes do pico da fome.
OBS:
- Faseolamina 300 a 900mg: Reduz a absoro de CHO, auxilia no controle dos nveis
glicmicos; auxilia nas dietas de emagrecimento.
- Citrus Aurantium (Produto da casca da laranja-amarga) 200 a 600mg: Auxilia nas dietas de
emagrecimento; acelera o metabolismo, promovendo um maior gasto de calorias e
consequentemente auxilia na queima de estoques de gorduras; eleva os nveis de energia;
aumenta massa magra.
Sugesto 02 Muito bom
Quantidades
Phaseolus vulgaris (Faseolamina)
150 - 300mg
Garcinia Camboja (Extrato seco)
150 - 300mg
Posologia: Ingerir 01 cpsula 30 minutos antes do pico da fome.
- Garcia Camboja acelera a queima de calorias (processo de termognese) e previne o
acmulo de gordura no sangue (principalmente triglicerdeos). Originrio da ndia, engana a
fome. contra-indicado para gestantes nutrizes e crianas. Em doses muito altas pode causar
diarria, clica, nuseas e vmitos. Quantidades: de 1 a 3 g.
Sugesto 03 - Melhor
Quantidades
Cordia Ecalyculata vell (Pholia Magra ou 150mg / ou / 100mg (Qtdade: 250mg 1g)
Pholia Negra)
200mg
Garcinia Camboja
250mg (1 3g) 250mg
Posologia: Ingerir 01 cpsula s 18hs.
- Ch Verde 500mg. Posologia: Ingerir 01 cpsula de manh.
OBS:
- Pholia Magra o ch mate;
- Pholia Negra mais forte que a Pholia Magra;
- Administrar os produtos integrais aps esse suplemento, para manter a saciedade.
- Pholia Magra: tem a funo e redutor de peso e gordura localizada.
Nome cientfico Cordia ecalyculata vell contra indicado para hipertenso, diabticos, grvidas,
lactantes e paciente renal (tem altos teores de potssio). Dosagens: 125 a 300mg/dia.

*A Pholia age para queimar gordura no na hora da atividade fsica, em qualquer hora, j a
Garcinia para dar saciedade a noite, assim ele comer menos aps as 18horas. Isso ir ajudlo aps as 18hs e a noite. Fora da atividade fsica. Na hora da atividade ela ter seu papel. O
ch verde ele deve tomar s pela manh, porque ele faz efeito o dia inteiro, se tomar mais
tarde ele no ter um bom sono.
Sugesto 04
Quantidades
Quitosana
400mg
Garcinia Camboja
250mg
Camellia Sinensis (Extrato seco)
300mg
Posologia: Ingerir 01 cpsula 30 minutos antes do horrio que sente mais fome.
mais indicado para paciente que fazer atividade fsica aerbica.
OBS:
-Quitosana Reduz a absoro de gordura, porm a absoro pequena, por isso seria
interessante administrar esse suplemento no incio da dieta, para assim a prosseguir com a
reeducao alimentar com a reduo, j estabelecida pelo suplemento, de gordura. Ajuda na
hipercolesterolemia. Quantidade: 300mg a 1g. Contra-indicado: esse suplemento a base de
crustceos, por isso pacientes com alergia a frutos do mar no podem ingerir.
*Quitosana reduz nveis de Zinco: avaliar e suplementar se necessrio.
- Camellia Sinensis (Ch Verde) Auxilia em pequenos regimes dietticos, pela sua ao
lipoltica e diurtica; auxilia na perda de peso e melhora do metabolismo; na proteo do
sistema cardiovascular; possui ao antiinflamatria; ao potente antioxidante. Quantidades:
125 a 500mg. Contra-indicado: Hipertensos.
Alcachofra: eficiente na perda de peso, porm estimula a bile, pode provocar diarria,
nusea e vmito, no deve ser usada em grvidas, usualmente usamos 340mg do extrato seco
depende do paciente.
Sugesto 05
Quantidades
Quitosana
600mg
Faseolamina
500mg
Posologia: Ingerir 02 cpsulas ao dia, 01 antes do almoo e 01 antes do jantar.
OBS.:
- Quitosana: atrai gorduras ingeridas formando gel de baixa densidade; Reduz colesterol e
triglicerdeos, aumenta HDL; aumenta a eliminao de gordura nas fezes.
- Interessante em pacientes no incio do tratamento, associado a dietas hipolpicas.
- Contraindicao: Pessoas alrgicas a frutos do mar.
Sugesto 06 Gordura Abdominal Localizada
Quantidades
CLA (leo de Crtamo) (Marca Herbarium)
4g mx. 6g
Posologia: Ingerir 01 cpsula antes da atividade fsica/02 cpsulas antes do almoo e 02
cpsulas antes do jantar.
OBS.:
- A gordura queimada jogada para o msculo para metabolizar.
3

- No pode prescrever para sedentrios, nem hipertenso, nem diabtico.

- Prescrever no mximo por 03 meses.
- Aumenta o estresse oxidativo (aumenta PCR), portanto suplementar junto antioxidantes.
Sugesto 07 Emagrecimento e Diminuir a Quantidades
vontade de comer doce.
Cereus sp. (Koubo)
200mg
Cordia Ecalyculata vell (Pholia Magra ou Pholia 150 300mg
Negra)
Posologia: Ingerir 02 cpsulas, 30 minutos antes das principais refeies.
OBS.:
- Koubo: Extrado do fruto, raiz e caule do cacto Cereus sp, no Nordeste. A tiramina presente
diminui a vontade de comer doces e ainda ajuda na quebra das gorduras internas. Possui leve
efeito diurtico. Deve ser evitado por diabticos, gestantes e lactantes.
- Pholia magra: Ideal para queimar gordura abdominal, a erva brasileira Ecalyculata vell
contm cafena e alantona (que age nos vasos linfticos, combate a reteno de lquido e
ndulos de celulite). Se tomada 30 minutos antes da refeio, reduz o apetite. Restrio:
gestantes.
- Koubo contra indicado para pacientes com enxaqueca.
Sugesto 08 Emagrecimento
Quantidades
Garcinia Camboja
100mg
Cordia Ecalyculata vell (Pholia Magra ou Pholia 150 300mg
Negra)
Camellia Sinensis
100mg
Faseolamina
300mg
Magnsio (Quelado)
50mg
Posologia: Ingerir 02 cpsulas ao dia, 30 minutos antes das refeies.
Sugesto 09 Gordura Abdominal Localizada
Quantidades
Irvingia gabonenses (Ayslim Extrato de Manga 500mg
Africana)
Posologia: Ingerir 02 cpsulas ao dia, 30 minutos antes das refeies.
OBS.: Auxilia na reduo de medidas pela queima de gordura
Sugesto 10 Emagrecimento
Garcinia Camboja (Redutor apetite)
Gymena silvestre (diurtico)
Casseolamina (termognico)
Fucus (Moderador apetite)
Posologia: Tomar 01 cpsula pela manh.
OU,
Bio CG
Posologia: Tomar 1 cp. 01h antes das refeies

Quantidades
500mg
50mg
200mg
500mg

150mg

2. Disbiose Intestinal
1 Fase:
Quantidades
L-glutamina
5g (adultos) / 2,5 3g (crianas)
Arginina
500mg (adultos)
Posologia: Tomar 01 sach em um copo americano de gua, durante 15 dias.
*Deve-se ser incolor, e quanto o pior sabor melhor qualidade, por causa dos edulcorantes.
*Excluir leite e derivados durante a primeira fase (1).
OBS:
- L-glutamina: nutrientes de clulas de multiplicao rpida (entercitos).
- Arginina: importante para a sntese protica, estimula o gene MTO.
Obs.: CA intestino: no prescrever glutamina.
Doena de Crorn: prescrever glutamina.
2 Fase (Probitico):
Lactobacillus acidophilus
Lactobacillus rhamnosus
Bifidobacterium bifidum
Bifidobacterium lactis

Quantidades
109 UFC
109 UFC
109 UFC
109 UFC

Ou usar marcas prontas:

Vital Plex (Marca: Aplacom)
Vital Imune (Marca: Aplacom)
Lacto Pr (SKL Pharma)

1 cpsula por dia, ou;

1 cpsula por dia, ou;
Adultos e crianas (a partir de 2 anos): 1 a 2
sachs por dia; Crianas (menores de 2 anos):
a 1 sach por dia, ou;
Adultos e crianas (a partir de 2 anos): 1 a 2
sachs/dia; Crianas at 2 anos: a 1
sach/dia, ou;
Ingerir 01 sach ao dia com 200ml de gua.
Ingerir 01 sach ao dia

Lacto FOS (SKL Pharma)

Beneflora (Marca: Biolab)

Sym fort (Marca: Vitafor)

Posologia: Ingerir 01 cpsula noite, durante 30 dias.

*Conservar na geladeira
OBS:
- Vital Plex: Lactobacillus acidophilus (109 UFC); Lactobacillus rhamnosus (109 UFC);
Bifidobacterium bifidum (109 UFC); Bifidobacterium lactis (109 UFC).
- Vital Imune: Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus casei, Lactobacillus acidophilus,
Bifidobacterium longum.
- Lacto Pr: Lactobacillus paracasei (109 UFC), Lactobacillus rhamnosus (109 UFC),
Lactobacillus acidophilus (109 UFC), Bifidobacterium lactis (109 UFC).
- Lacto FOS: Lactobacillus paracasei (109 UFC), Lactobacillus rhamnosus (109 UFC),
Lactobacillus acidophilus (109 UFC), Bifidobacterium lactis (109 UFC).
- Beneflora: Lactobacillus acidophilus e o Bifidobacterium lactis.
- Sym fort: Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus casei, Lactococcus lactis, Bifidobacterium
bifidum, Bifidobacterium lactis.
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*Gestantes: prescrever probiticos a partir do 6 ms, porque antes desse perodo pode ter
dificuldade para fixar o vulo.
3 Fase (Prebitico):
Fibra Life Fresh (Marca: Racco)

Quantidades
01 colher de sopa para 01 copo americano,
ou;
01 colher de sopa, ou;
01 colher de sopa, ou;
01 medida da lata.

Farinha de Banana Verde

Fibra de Maracuj
Stimulance

Ingesto de fibras solveis: inulina, FOS.

- Fibra Life Fresh: Rica em Inulina
- Stimulance: so 06 tipos de fibras (solveis e insolveis)
Ou,
Na 2 e 3 fase: Prescrio de Simbitico: VLS3.
*Para tratamento da Disbiose, pode-se tambm administrar fitoterpicos:
- Ch de hortel e Aloe Vera antiinflamatrio.
3. mega-3
- Natures Bounty: isento de mercrio; administrao interessante para gestantes.
- Herbarium ou Naturallis: tem mercrio, porm em doses inferiores que a ANVISA determina
(limite mximo de mercrio presente nos pescados e produtos da pesca pode chegar a
0,5mg/kg).
- Manipulado: leo de Peixe 1000mg/dia (adulto) / criana: 500mg.
OBS:
*Cirurgias: suspender a prescrio, pois atrapalha a coagulao, aps a cirurgia, voltar com
prescrio.
*Gestantes: prescrever at o 6 ms anti-agregador plaquetrio.
*Paciente Hipertenso: muito bom w-3.
* Congelar a cpsula inibe o sabor.
Posologia: Ingerir 01 cpsula a noite.
4. Ansiedade, Insnia, Depresso.
Sugesto 01 - Cpsula
Quantidades
L-triptofano
300mg/dose
Magnsio (Quelato)
150mg/dose
Piridoxina (Vitamina B6)
30mg/dose
Posologia: Ingerir 01 cpsula no meio da tarde.
- Nutrientes necessrios para produo de serotonina.
- Triptofano: No pode prescrever para hipertensos, grvidas e lactantes.
Sugesto 02 - Tintura
Tintura de Passiflora incarnata (Maracuj)

Quantidades
50%
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Tintura de Melissa officinalis (Melissa)

Tintura de Pimpinella anisum (Erva Doce)
Posologia: Mandar 30 ml.

25%
25%

Tintura: fitoterpicos so manipulados num vidrinho de 30 ml - Voc pode prescrever 03

fitoterpicos em um vidrinho, totalizando 10 ml de cada (ai voc pode distribuir as
porcentagens).

Sugesto 03
Quantidades
Melissa officinallis (Folha)
100mg
Passiflora alata Ariton (Folha)
200mg
Q.S.P.: q.s.p. 1 dose
Posologia: Tomar 01 cpsula, 1 a 2 vezes ao dia.
Sugesto 04: Maracujina: porm no associar com outros sedativos.
Sugesto 05: Valeriana: tem efeito sedativo. Quantidades: 3 a 5g. Limiar da dose txica 6g.
Essa erva est associada com insuficincia heptica.
Sugesto 06: Havendo Disbiose, gera-se desequilbrio no organismo, destruindo vitaminas,
resultando em cansao.
Sugesto 07 Depresso / Enxaqueca
Quantidades
cido Flico
1mg
Piridoxina
5mg
Niacina
30mg
Magnsio (Quelado)
150mg
L-Triptofano
300mg
Zinco (Quelado)
10mg
L-carnitina
100mg
Ch Verde
250mg
Mandar: 30 cpsulas
Posologia: Ingerir 01 cpsula ao dia
OBS.:
- cido Flico (B9) atua como co-fator da enzima que sintetiza xido ntrico (ON) atravs da
arginina (a diminuio do ON causa agregao plaquetria, aumentando o risco cardaco) ; doa
hidroxila (OH) para sntese do Triptofano.
- Piridoxina (B6) Atua no corpo como co-fator de descarboxilao; a deficincia de vitamina
B6 ajuda a agravar a depresso.
- Niacina (B3) e Magnsio: so neurotransmissores, neuroprotetores.
- Zinco: possui efeito antiinflamatrio, melhora resposta imune.
- Ch verde: possui catequinas, que atua de forma benfica na inflamao do crebro.

Sugesto 08: Fitoterpicos para Depresso:

Magnolia officinal - antioxidante.
Rodiolo Rosa (Extrato seco) 150mg. Tomar 01 cpsula pela manh.
- Aes: Tem efeito antifadiga, antiestresse, antihipxia, antioxidante, melhora da imunidade e
efeitos na estimulao sexual alm de contribuir para tima atividade mental e cognitiva.
Sugesto 09 Em associao a HTP
Rhodiola rsea (Extrato seco)
5 HTP (5 Hidroxitriptofano)
Posologia: Ingerir 01 cpsula pela manh

Quantidades
150mg
50mg

Sugesto 10: Insnia:

- Ch de Manjerico
Posologia: Ingerir 01 xcara de ch antes de dormir.
Sugesto 11 Homeopatia - Ansiedade e Insnia
Passiflora
1D
Valeriana
1D
Avena Satina
1D
Posologia: Ingerir 20 gotas antes de dormir.
Mandar: 60 ml.
Sugesto 12 Ansiedade
Triptofano
cido Flico
Piridoxina
Magnsio
Glutamina
OBS.:
- Taurina e Teanina baixa est relacionado a
sugesto.

200mg
3mg
100mg
100mg
3g
ansiedade e estresse: o ch verde uma boa

5. Acne
Sugesto 01
Quantidades
Sacaromisaes cerevisae (Levedo de Cerveja)
500mg
Chlorella pirenoidosa (Toda a alga)
300mg
Persea americana Mill (Dolomita) (Folha, 680mg
Fruto e semente).
Q.S.P.: q.s.p. uma dose
Posologia: Tomar 01 cpsula, 1 a 2 vezes ao dia.
Sugesto 02 Antioxidantes Acne
Retinol (Vitamina A)
cido Ascrbico (Vitamina C)
Piridoxina (Vitamina B6)
Zinco (Quelato)

Quantidades
1000 UI
100mg
10mg
10mg
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Cobre (Quelato)
Cromo (Quelato)
Selnio (Quelato)
Alfa-Tocoferol (Vitamina E)

1mg
50 100mg
50mcg
20mg

mega-3 (Separado)

1000mg

Ou, Frmula pronta:

Sugesto 03
Juice Plus (Marca: Vitafor)

- um alimento em p para o preparo de bebidas base de ingredientes que promovem

excelente ao antioxidante: ch verde, aa, mitilo, uva, acerola, rom, vitaminas A, E, C e
Selnio.
Ingredientes: Extrato de Ch Verde, Aa, Mirtilo, Uva, Rom, Acerola, Inulina, Vitamina A,
Vitamina C, Vitamina E (Mix Tocoferis) Selnio Orgnico (Excelen), Acidulante cido Ctrico,
Antioxidante cido Ascrbico, Edulcorantes Sucralose e Xilitol.
*Ideal para substituir o consumo de bebidas calricas e/ ou refrigerantes.
*Sua formulao oferece ingredientes selecionados que promovem ao antioxidante e rpida
absoro.
6. Alopecia
Sugesto 01
Quantidades
Zinco (Quelato)
300mg
Magnsio (Quelato)
300mg
Vitamina A
1000mcg
cido Pantotnico
25mg
Silcio (Quelato)
5mg
Selnio (Quelato)
75mcg
L-cistina
200mg
Tomar suplemento de protenas: When Protein ou BCAA
Posologia: Ingerir 01 cpsula ao dia
Sugesto 02
Pantotenato de Clcio
Nitrato Tiamina
Queratina
L-cistina
Levedura medicinal
cido aminobenzico
Posologia: Ingerir 01 cpsula ao dia

Quantidades
60mg
60mg
20mg
20mg
100mg
20mg

Sugesto 03
Colgeno em p
Biotina
Cistena

Quantidades
25mg
0,2mg
80mg
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Cistina
Pantotenato de Clcio
Piridoxina (Vitamina B6)
Riboflavina (Vitamina B2)
Alfa-Tocoferol em p (Vitamina E)
Metionina
Excipiente: q.s.p. 1 cpsula.
Posologia: Ingerir 01 cpsula 02 vezes ao dia.

25mg
25mg
10mg
1mg
3mg
200mg

Sugesto 04 Frmula Pronta: Colagentek

Colgeno Hidrolisado melhor
Porm, para Flacidez: o resultado e em longo prazo.
Sugesto 05
Quantidades
Metionina D-L
200mg
Cistena
80mg
Cistina
25mg
Colgeno Hidrolisado
25mg
Pantotenato de Clcio
25mg
Vitamina B2
1mg
Vitamina B6
10mg
Biotina
0,2mg
Vitamina E
3mg
Posologia: Ingerir de 01 a 02 cpsulas -3 vezes ao dia, durante 15 dias.
Indicao: Alopecia seborrica, queda de cabelo.
Ao: Anti seborrica, eutrfica, nutriente.
Reaes adversas: Diarria, nusea e flatulncia em raros.
Sugesto 06 Esttica: Cabelos
Quantidades
Taurina
150mg
Polifenis
140mg
Zinco (Quelado) (Sntese de Queratina)
15mg
Indicao: Queda capilar, cabelos fracos e com crescimento lento.
Posologia: Tomar 2 doses ao dia.
7. Fotoproteo (Envelhecimento da Pele)
Sugesto 01 - Melhor
Quantidades
Picnogenol
100mg (60 150mg)
cido Elgeno / Pomegranate (Extrado da 500mg
Rom)
Resveratrol
8mg (1 10mg)
Posologia: Ingerir 01 cpsula ao dia.
Sugesto 02
Tocoferol (Vitamina E)
cido ascrbico (Vitamina C)
Chlorella pirenoidosa

Quantidades
10mg
75mg
200mg
10

Selnio (Quelato)
Zinco (Quelato)
Cobre (Quelato)
Camellia Sinensis (Ch Verde)
Posologia: Ingerir 01 cpsula ao dia.

50mcg
10mg
1mg
100mg

Sugesto 03
Quantidade
Coenzima Q10
20mg
cido lipico
30mg
Retinol (Vitamina A)
1500 UI
Tocoferol (Vitamina E)
15 UI
Vitamina C Revestida
150mg
Tiamina
2,5mg
Riboflavina
2,5mg
Niacina
2,5g
Pantotenato de Clcio
2,5
Biotina
75mg
cido Flico
200mcg
Cianocobalamina
5mg
Magnsio (Quelato)
50mg
Zinco (Quelato)
10mg
Selnio (Quelato)
25mg
Cobre (Quelato)
1mg
Posologia: Tomar 02 doses ao dia, 01 dose em jejum e 1 dose noite, durante 30 dias.
OBS:
- Na hora de suplementar o complexo B, deve-se suplementar todas as vitaminas do grupo,
pois participam de reaes em conjunto.
- Cada 100UI da vitamina E representa cerca de 67mg da vitamina.
- No suplementar vitamina A para gestantes.
- cido Lipico: um antioxidante de ltima gerao, indicado na preveno do
envelhecimento intrnseco e do fotoenvelhecimento, sendo o mais eficaz e o mais potente na
inibio dos radicais livres. Ele permite melhorar a condio fsica, combate os radicais livres,
protege o material gentico, retarda o envelhecimento e ajuda a proteger o organismo de
problemas cardacos, cancro, diabetes bem como muitas outras doenas.
O nosso organismo produz alguma quantidade de cido lipico, mas normalmente no
suficiente, pelo que a sua presena no organismo depende da ingesto de alimentos ou de
suplementos alimentares para se obter a quantidade necessria para uma vida saudvel.
Sugesto 04: Aloe Vera (protege da radiao e aumentam a resistncia cutnea),
- Achillea millefolium,
- Hamamelis virginiana,
- Matricaria chamamilla,
- Mentha piperita
- Salvia officinalis,
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- Prpolis (so capazes de absorver a luz ultravioleta.).

Sugesto 05
Quantidades
Colgeno Hidrolisado
5g
Exsynutriment (ingerido longe das refeies)
50mg
Bioart (ingerido longe das refeies)
25mg
Vitamina C
300mg
mega 3
1000mg
Posologia: Ingerir 0 1 cpsula ao dia - a noite. Devem ser ingeridas longe das refeies.
OBS.:
- Exsynutriment: A principal ao est focada no efeito citoestimulante do tecido conjuntivo,
reestruturando as fibras de colgeno e elastina, resultando na reestruturao e firmeza da
pele de dentro para fora, alm de uma intensa hidratao cutnea. No tratamento dos fios
capilares, atua como um estmulo reposio dos cabelos mais espessos e resistentes como
uma verdadeira ao anti-aging capilar. Nas unhas, fortalece e estimula o crescimento,
prevenindo danos causados pelo seu enfraquecimento e envelhecimento.
Dessa forma, esse suplemento capaz de oferecer uma terapia de reposio de Silcio
Orgnico no organismo via oral, aumentando a sntese do colgeno, devolvendo firmeza para
pele, regenerando o microrrelevo cutneo, danificado pelo stress e exposio ao sol,
mantendo a pele restaurada e hidratada. Por se tratar de um ativo de uso interno, seus
benefcios em relao a textura da pele so visveis em poucas semanas, porm observa-se
tambm melhora significativa no fortalecimento das unhas e cabelos.
Indicaes: Peles flcidas, Rugas, Linhas de expresso, Estrias, Celulite, Hidratao,
Fortalecimento e queda de cabelos, Fortalecimento e regenerador de unhas. Potente
tratamento Anti-Aging.
Contra-indicaes: No relatados.
Interaes medicamentosas: Fibras, Magnsio, e Fluoretos podem alterar a absoro de
Exsynutriment.
- BioArct: Ele um bioenergizante proveniente do mar rtico. Bio Arct uma biomassa rica em
bio ativos padronizados, como citrulyl arginina, dipeptdeo flurosdeos, taurina e sais minerais
(Ca, Mg, K e Cl). Possui citoestimulantes, fazendo com que ele atue de dentro para fora do
organismo. Contm ativos concentrados, os chamados energizantes celulares e rica em
Arginina.
Indicao: Indicado para que ser utilizado como um reservatrio de energia; Indicado para
preveno do envelhecimento Cutneo.
Benefcios: Estimulante da sntese de fibroblastos, resultando no tratamento e retardamento
do envelhecimento; Hidrata contnuamente e traz presena de flurosdeos e sais minerais;
Ao bioenergizante causando um efeito contra o estresse celular; Melhora o metabolismo das
clulas; Possui propriedades purificantes que favorecem a degradao das toxinas estocadas
no organismo; Combate os efeitos dos radicais livres.
- Deve ser tomado no mnimo por 3 meses.
12

8. Flacidez
Sugesto 01
Quantidade
Vitamina C Revestida
150mg
Zinco (Quelato)
10mg
Cobre (Quelato)
1mg
Mangans (Quelato)
0,5mg
Silcio (Quelato)
5mg
Posologia: Tomar 02 doses ao dia, 01 dose em jejum e 1 dose noite, durante 30 dias.
Sugesto 02
Quantidade
L-Lisina
250mg
L-Prolina
250mg
Posologia: Tomar 02 doses ao dia, 01 dose em jejum e 1 dose noite, durante 30 dias.
OBS:
- Preferir vitamina C revestida se houver distrbios digestivos
9. Celulite
Sugesto 01
Quantidade
Vitamina C Revestida
150mg
Rutina
30mg
Quercetina
30mg
Magnsio (Quelato)
50mg
Zinco (Quelato)
10mg
Cobre (Quelato)
0,5mg
Mangans (Quelato)
10mg
Posologia: Tomar 02 doses ao dia, 01 dose em jejum e 1 dose noite, durante 30 dias.
Sugesto 02
Quantidade
Sulfato de Glicosamina
500mg
Sulfato de Condroitina
400mg
Posologia: Tomar 02 doses ao dia, 01 dose em jejum e 1 dose noite, durante 30 dias.
OBS:
- Sulfato de Glicosamina: A Glucosamina uma substncia sintetizada pelo organismo
encontrada na cartilagem composta de glicose e aminocido. Desempenha um importante
papel no reparo e na manuteno da cartilagem articular.
- Sulfato de Condroitina: o maior constituinte da cartilagem, promovendo estrutura,
reteno de gua e nutrientes, permitindo que outras molculas se movam atravs da
cartilagem, uma importante propriedade, pois no h suprimento de sangue na cartilagem.
*Os bioflavonides atuam sinergicamente com a vitamina C, e deve-se ter 20% da prescrio
de vitamina C.
Sugesto 03
Vitis vinfera L. (Semente de Uva)
Fuccus vesiculosus (Folha)

Quantidade
40mg
60mg
13

Aesculus hippocastanum L. (Castanha da 70mg

ndia) (Semente)
Coffea arbica L. (Cefeeiro) (Folha)
100mg
Q.S.P.: q.s.p 01 dose
Posologia: Tomar 01 cpsula, 2 a 3 vezes ao dia.
Sugesto 04
Silcio
Rutina
cido Ascrbico (Vitamina C)
Magnsio (Quelato)
Zinco (Quelato)
Cobre (Quelato)
Mangans (Quelato)
Posologia: Ingerir 01 cpsula por dia.
OBS.:

Quantidade
5mg
4mg
160mg
30mg
15mg
1,5mg
5mg

- Silcio: auxilia na reorganizao da matriz intersticial, tecido adiposo e microcirculao, e do

colgeno tambm.
- Bioflavonides (rutina e quercetina): antiinflamatrio, atuam sinergicamente com a
vitamina C, e deve-se ter 20% da prescrio da vitamina C.
- Vitamina C: atua em processos alrgicos e antioxidante.
- Magnsio: regula bomba sdio e potssio.
- Zinco e Cobre: So cofatores da sntese de colgeno.
- Mangans: participa da sntese de colgeno.
10. Alergia
Sugesto 01
Allium sativum (Alho)
Curcuma longa (Crcuma)
Mikania glomerata Sprengel (Cumarina)
Q.S.P.: q.s.p. 1 dose

Quantidade
10mg
130mg
100mg

Posologia: Tomar 01 dose/cpsula por dia, aps o caf da manh.

OBS.: No usar lactose ou quelado de soja no excipiente.
Sugesto 02
Vital Imune (Marca: Aplacom)
Lacto Pr (SKL Pharma)

Lacto FOS (SKL Pharma)

Beneflora (Marca: Biolab)

Quantidade
01 cpsula por dia, ou;
Adultos e crianas (a partir de 2 anos): 1 a 2
sachs por dia; Crianas (menores de 2 anos):
a 1 sach por dia, ou;
Adultos e crianas (a partir de 2 anos): 1 a 2
sachs/dia; Crianas at 2 anos: a 1
sach/dia, ou;
Ingerir 01 sach ao dia com 200ml de gua.
14

Sym fort (Marca: Vitafor)

Vital Plex (Marca: Aplacom)
Os probiticos ajudam muito na alergia.

Ingerir 01 sach ao dia, ou;

1 cpsula por dia.

11. Enxaqueca
Sugesto 01: mega-3: 1000mg
Posologia: Ingerir 01 cpsula por dia, a noite durante 06 meses.
Sugesto 02
Quantidade
Paullinia cupana (Guaran)
120mg
Chrysathemum parthenium (Tanacettum 200mg
parthenium)
Posologia: Tomar 01 cpsula ao dia.
Sugesto 03
Tintura de Cimicifuga racemosa
Posologia: 40 a 50 gotas

Quantidade
65%

12. Fragilidade de Unha

Sugesto 01
Quantidade
Zinco
20mg
Cobre
2mg
Selnio
40mcg
Vitamina C
150mg
Mangans
5mg
Silcio
5mg
Clcio
300mg
Magnsio
30mg
Posologia: Ingerir 01 cpsula ao dia.
OBS:
*Deficincia de vitamina A: unha com aspecto de casca de ovo, esbranquiada e quebradia.
*Deficincia de vitamina B12: linhas longitudinais escurecidas, cor azul enegrecida.
*Deficincia de vitamina C: hemorragia subungueal, com a presena de pontos avermelhados
no leito ungueal.
*Deficincia de zinco: colorao acinzentada, cutcula seca e engrossada, descamao intensa
ao redor das unhas, linhas transversais bem acentuadas.
*Deficincia de nicotinamida vitamina B3 (pelagra - doena dos alcolatras): linhas
transversais esbranquiadas, ausncia de brilho e descolamento da parte distal da unha.
Sugesto 02 Esttica: Unhas Fracas
Quantidades
L-prolina
50mg
Spirulina
300mg
Complexo B
85mg
Colgeno Hidrolisado
600mg
Posologia: Tomar 01 dose 3x ao dia aps as refeies
15

13. Menopausa
Sugesto 01
Quantidade
Isoflavona de Soja
80 150mg
Posologia: Ingerir 01 cpsula ao dia, longe das refeies.
OBS:
- A soja isolada tem elevados nveis de fitatos, que reduz a absoro de vrios minerais.
- Isoflavona de soja: reduz os efeitos na menopausa e climatrio e HAS, porm os efeitos de
uso so de 3 a 6 meses. Esse fitoterpico aumenta os nveis de estrgeno.
- O estrgeno protege a mulher contra hipertenso: aps a menopausa a mulher est mais
sujeita ao risco.
Sugesto 02: mega-3: 1000mg
Sugesto 03
Tintura de Cimicifuga racemosa
Posologia: 40 a 50 gotas

Quantidade
65%

Sugesto 04 - Climatrio
Yam mexicano

Quantidade
500mg

14. Gastrite
Sugesto 01
Quantidade
Aloe Vera
30 ml
Zinco
15mg
Vitamina A
500 UI
Posologia: Ingerir 01 cpsula 1 hora antes do almoo.
OBS:
- Aloe Vera calmante, cicatrizante.
- Zinco produo de muco no estmago
- Vitamina A: produo de muco no estmago
Sugesto 02
Quantidade
Ch de Alecrim e Hortel
01 xcara de ch
Posologia: 20 min antes da refeio.
*Sem gastrite: Tintura de Alecrim e Hortel: 20 gotas
* A tintura possui lcool no princpio ativo que agrava a gastrite.
15. Compulso por doce
Sugesto 01
Quantidade
Spray de Gymnema silvestre
20%
Posologia: Borrifar 03 vezes na boca antes da
vontade de comer doce.

16

Sugesto 02
Quantidade
L-Triptofano
200 500mg
Magnsio (Quelato)
100 300mg
Piridoxina
10 40mg
Cromo
50 100mg
Posologia: Ingerir 01 cpsula 01 hora antes da maior vontade de comer doce.
Sugesto 03: Deficincia de Endorfina:
*A vontade compulsiva por doce pode ser provocada pela deficincia de endorfina.
- Aumentar serotonina (suplementao acima + carnitina + w-3).
- L-carnitina
- mega-3
Sugesto 04 Reduo da vontade de comer Quantidades
doces
Extrato de passiflora
100mg
L-triptofano
200mg
Posologia: Tomar 1 dose noite
Tablete sublingual de 5 HTP
25 a 50mg/dia

16. Antioxidantes
Sugesto 01
Zinco (Quelato)
Cobre (Quelato)
Selnio (Quelato)
Resveratrol
Vitamina C
Alfa-tocoferol (Vitamina E)
Posologia: Ingerir 01 cpsula ao dia.
Sugesto 02
Centella asitica
Hamamellis virginiana

Quantidade
20mg
1,3mg
55mcg
1 10mg
200mg
50mg

Quantidade

Posologia: Ingerir 01 cpsula ao dia

OBS:
- Centella asitica e Hamamellis virginiana: possui catequinas - ajuda no processo de circulao
(antiinflamatrio).
Sugesto 03
Resveratrol (Extrato Seco) (Uva Roxa)
Pomegranate (Extrato Seco) (Rom)

Quantidade
1 10mg
150 300mg

Sugesto 04 - Antioxidantes
Vitamina C
Rutina
Castanha da ndia

Quantidade
250mg
200mg
200mg
17

Chlorella
200mg
Posologia: Ingerir 01 dose pela manh. Ingerir bastante gua.
Objetivo: Melhorar qualidade da pele pela reduo dos radicais livres circulantes, vitalizar
circulao perifrica e reforo vascular, minimizar sinais de envelhecimento.
OBS.: Para evitar dor e fadiga aps trabalho aumentei o teor de flavonides com a rutina e
castanha da ndia que tambm so excelentes antioxidantes e fotoprotetores.
Sugesto 05 - Antioxidantes
Quantidade
Pomegranate
150mg
Betacaroteno
40mg
Alfa Tocoferol
300mg
Vitamina C
500mg
Resveratrol
2mg
(Referncia: Nature Derm Farmcia de Manipulao)
Posologia: Tomar 01 dose duas vezes ao dia
Sugesto 06
Quantidade
Antioxidantes/Antiinflamatrio/Vitiligo
Polypodium leucotomos
360mg (200 a 360mg/dia)
Pycnogenol
60mg
Alfa tocoferol
500mg
(Referncia: Nature Derm Farmcia de Manipulao)
Posologia: Tomar 01 dose ao dia
17. Diabetes
Sugesto 01
Boro (Quelato)
Cobre (Quelato)
Vandio (Quelato)
Vitamina D
Clcio (Quelato)
Cromo Elementar (Picolinato)
Inositol
Magnsio*
Zinco (Quelado)
Posologia: Ingerir 01 cpsula ao dia

Quantidade
3mg
1 6mg**
50 500mcg
2mcg
300mg
50 200mcg
500 - 1000mg
30mg
10 60mg

OBS:
- Inositol: s consegue manipulado, no tem alimento fonte.
*Magnsio tambm importante para o controle da glicemia. A funo renal pode levar a
hipomagnesemia e que essa condio, juntamente com a baixa ingesto de magnsio, pode
induzir o aumento de glicose no sangue.
**O cobre deve ser proporcional ao zinco: sempre de 1:10.
Sugesto 02
Cromo (Quelado)

Quantidade
100mcg
18

Vandio (Quelado)
Posologia: Tomar 01 cpsula 02 vezes ao dia

100mcg

Sugesto 03
Cromo (Picolinato)
Gymnema silvestre
Posologia: Tomar 01 cpsula 02 vezes ao dia.

Quantidade
100mcg
50mg

Sugesto 04: Introduzir fibra solvel 30 minutos antes do almoo;

*Com difcil controle: tentar diminuir o glten.
Sugesto 05 Diabtico para ajudar na perda de peso: Faseolamina: 300mg
Posologia: Ingerir 01 cpsula ao dia, longe das principais refeies.
Sugesto 06 Hipoglicemiante oral: Gymnema silvestre 50 a 100mg
18. Anemia
Sugesto 01
Quantidade
Ferro
20mg
Zinco
10 - 20mg / 20mg
Vitamina A
700mcg
Vitamina B6
5mg
Cobre
0,5 - 1,5mg
Posologia: Ingerir 01 cpsula ao dia.
OBS:
- Zinco: Responsvel para tirar o ferro do fgado;
- Vitamina A: Responsvel para produzir RBP, que mobiliza o estoque de Fe.
- Vitamina B6: aumenta a afinidade da hemoglobina ao oxignio.
- Cobre: na sua presena que o ferro se liga a transferrina para ser transportado.
*Excesso de Mangans, pode ocasionar em Anemia Ferropriva pela deficincia no transporte
do Ferro, pois a transferrina e albumina transportam o mangans.
*Deficincia de ferro: aumenta absoro de metais pesados (nquel, chumbo).
Sugesto 02
Quantidade
Ferro (Quelado)
15 - 45mg / UL: 65mg
Zinco (Quelado)
15 - 25mg / UL: 40mg
Vitamina A (acetato ou palmitato)
450 1500mcg / UL: 3mg
Vitamina B9
100 1000mcg / UL: 1000mcg
Cobre (Quelado)
1 3mg
Vitamina B12
10 30mcg
Vitamina B2
15 30mg
Vitamina C
200 400mg / UL: 2g
Posologia: Ingerir 01 dose aps o caf da manh.
OBS.: Sugesto Fernando Aislan.

19

19. Hipercolesterolemia
Sugesto 01: mega-3: 1000mg
Sugesto 02: Tintura me de Aveia (beta glucana / Avena sativa): 65%
- Diminui o colesterol, mas tem que ser do gro da aveia, porm difcil de encontrar.
Sugesto 03
Quantidade
Lecitina de Soja
350mg
Glucomannam
200mg
Posologia: Tomar 2 cpsulas, 3 vezes ao dia, com 1 copo de gua.
Sugesto 04 Abaixar LDL
Quantidade
Lutena
5mg
Vitamina C
200mg
Vitamina E
100mg
Coenzima Q10
50mg
Ch Verde
250mg
Mandar: 30 cpsulas
Posologia: Ingerir 01 cpsula ao dia
OBS:
- Lutena: um carotenoide, sendo o nico da classe que recuperado pela vitamina C.
- Ch Verde: um dos polifenis melhores, pois tem catequinas.
- Investir em vitaminas lipossolveis na alimentao.
20. Esteatose Heptica
Sugesto 01
Quantidade
Cordia salicifolia cham (Coordia)
200 500mg
Posologia: Ingerir 2 a 3 cpsulas por dia, longe das principais refeies.
OBS: No usar lactose ou Quelato de soja no excipiente.
Sugesto 02: Tintura mes de Dente de Leo (Taraxacum off.): 65%
- Bom para o Metabolismo heptico.
21. Artrite, Artrose
Sugesto 01
Equisetum arvense (Cavalinha)
Echinodorus grandiflorus (Chapu de couro)
Arnica montana (Flor)

Quantidade
200mg
200mg
100mg

Posologia: Tomar 1 cpsula, 3 vezes ao dia.

Sugesto 02:
- Ch Erva Baleeira: dores no joelho
- Ch Arnica e Arruda (gel): artrose, pele.
*Nveis de PCR: relacionado a artrite reumatide
20

*Quantidades de gorduras trans aumenta PCR

Sugesto 03 Artrite Reumatoide
Colgeno Isolado
Curcuma longa
Magnsio (Quelado)
Ornitina
L-carnitina
Theanina
Coenzima Q10
Vitamina C

Quantidade
2g
50mg
30mg
100mg
500mg
200mg
30mg
200mg

mega-3
Posologia: Ingerir 01 cpsula ao dia.
Mandar: 60 cpsulas

2g

22. Hipotireoidismo
Sugesto 01
Fucus vesiculosus (Extrato seco)
Chlorella pyrenoidose (Extrato seco)
Zinco (Quelato)
Selnio (Quelato)
Iodo (Quelato)
Cobre (Quelato)
Mandar: 60 doses (cpsula branca ou clorofila)

Quantidade
500mg (300mg a 1g)
300mg
10mg
50mcg
30mcg
1mg

Posologia: ingerir 01 cpsula 01 hora antes do almoo.

OBS:
- No utilizar em pacientes com taquicardia.
- No usar lactose ou quelado de soja no excipiente.
23. Vegetariano
Sugesto 01
Quantidade
Cianocobalamina
1000mcg
Folato
500mcg
Posologia: Administrao Sublingual Suplemento de cor vermelha, pela presena de Cobalto.
*1 ml 17 gotas
1 gota 71 mcg de Vit. B12 - passar 3 a 4 gotas/dia.
Sugesto 02: Mega Clorella
Rico em protenas.
24. Osteoporose
Sugesto 01
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina K
Boro (Quelato)

Quantidade
75mg
2mcg
1mg
3mg
21

Clcio (Quelato/citrato)
Cobre (Quelato)
L-lisina
Mangans (Quelato)
Magnsio (Quelato)
Silcio (Quelato)
Zinco (Quelato)
Probiticos
Prebitico

500mg
3mg
500mg 1g
5mg
200 400mg
5mg
25mg
-

25. Estimulante Geral

Sugesto 01 Disfuno Ertil
Catuaba
Ginseng
Guaran
Jurubeba
Marapuama
Posologia: tomar 01 cpsula 03 vezes ao dia

Quantidade
200 600mg
200 1000mg
500 1500mg
200 800mg
50 200mg

Sugesto 02
Medicago sativa (Alfafa)
Rheum palmatum (Ruibarbo)
Posologia: Tomar 1 cpsula 3 vezes ao dia.

Quantidade
200mg
200mg

Sugesto 03
Pfaffia glomerata (Pfaffia)
Ertica candolleana (Catuaba)
Paulnia cupana (Guaran)
Posologia: Tomar 01 cpsula, 3 vezes ao dia.

Quantidade
200mg
100mg
100mg

Fitoterpicos que aumentam a libido:

Mucuma (P de Mico)
Tribulo terrestres
26. Candidase
Sugesto 01
Quantidade
Calndula officinalis (Calndula)
15mg
Stryphnodendron barbatimo (Barbatimo)
10mg
Maytenus ilicifolia (Espinheira santa)
10mg
Posologia: Tomar 01 cpsula, 2 a 3 vezes ao dia.
27. Fornecimento de ATP
Sugesto 01
Tiamina
Riboflavina
Niacina
cido Pantotnico

Quantidade
5mg
5mg
10mg
5mg
22

Coenzima Q10
Selnio (Quelato)
Zinco (Quelato)
Cobre (Quelato)
Cardo Marinho (Extrato Seco)
Curcuma longa (Extrato Seco)
Resveratrol

20mg
50mcg
10mg
1mg
100mg
50mg
5mg

Mandar: 60 doses (cpsula branca ou clorofila)

Posologia: ingerir uma dose no meio da manh, durante dois meses.
*leo de Peixe 1000mg, complementando o tratamento acima.
28. Esportes
Sugesto 01: Cebion 250mg (1/4 de cpsula de vitamina C)
- Aps atividade aerbica
- Efeito antioxidante (excesso de atividade produz EROS).
Sugesto 02: Picolinato de Cromo: 10mcg
- A suplementao aumenta a sntese de glicognio muscular, melhora a tolerncia a glicose, a
captao de AA pelo msculo e o perfil lipdico.
- Reduz a vontade de comer doce, pois aumenta a atividade da insulina; acelera a perda de
peso ao mesmo temo em que incrementa a massa muscular.
Sugesto 03: Taurina 500mg 2g
Administrar a noite ou antes do exerccio fsico para diminuir a fadiga.
- usada nos energticos por seu efeito desintoxicador, facilitando a excreo de substncias
pelo fgado que no so mais importantes ao corpo.
- Outro atributo relacionado a este aminocido de poder intensificar os efeitos da insulina,
tendo sido responsvel por um melhor funcionamento do metabolismo de glicose e
aminocidos, podendo auxiliar o anabolismo.
Sugesto 04 Hipertrofia muscular
- BCAA ou Whey Protein
- Cromo
- Zinco
Os minerais atuam no processo de hipertrofia aps o exerccio.
Sugesto 05
Quantidade
Tribulus terrestres
200mg
Mucuna
200mg
Ch branco
150mg
Espinheira santa
150mg
Posologia: Ingerir 01 dose antes do treino, com alimento. Ingerir bastante gua.
Objetivo: Dinamizar ganho de massa magra, melhorar a performance do treino, acelerar o
metabolismo e queima de gordura.

23

OBS.: Para evitar

a dor e fadiga pstreino adicionei a espinheira santa como antiinflamatria e protetora gstrica.

Sugesto 06
Quantidade
Ginestena
200mg
Mucuna
200mg
Cafena
100mg
Tribulus terrestres (Viagra natural)
200mg (200 500mg)
Avena satina
100mg
Posologia: Usar 30 minutos antes do treino
Ginestena
Mucuna
Cafena Excitante
Tribulus terrestres
- Aes: A planta age na regulao hormonal e na formao de espermatozides. Sendo que
alguns estudos relatam o uso para os casos de frigidez, esterelidade ovariana endcrina e
climatrio.
- Propriedades Farmacolgicas: Pesquisas j concluram que Tribulus terrestris pode elevar
significativamente os nveis dos hormnios LH e da testosterona, cujos efeitos foram
confirmados com o aumento na frequencia e na fora da ereo, alm do aumento da libido, e
no aumento do vigor na atividade sexual. A protodioscina, princpio ativo do tribulus, eleva os
nveis de dehidroepiandrosterona (DHEA) no fluxo sanguneo. O DHEA um hormnio
envolvido no sistema imune e o seu aumento resulta em uma melhora da auto estima e bem
estar. A protodioscina age, tambm, simulando a enzima 5-redutase, a qual converte a
testosterona em dehidrotestosterona (DHT). O DHT possui um importante papel na formao
das clulas sanguneas e no desenvolvimento muscular. Isto contribui diretamente com a
sensao de bem estar fsico e melhora da circulao de oxignio pelo corpo.
- Precaues e contra indicaes: Seu uso contra indicado na presena de hepatopatias,
nefropatias, cncer de prstata, durante a gravidez e lactao. Ainda no foram relatadas a
intensidade e frequncia das reaes adversas.
Avena satina Calmante, antiinflamatrio.
Sugesto 06 (BCAA + estimulantes)
Quantidade
Creatina
500mg
Tribulus terrestres
400mg
Leucina
100mg
Isoleucina
100mg
Valina
100mg
Vitamina B6
2mg
Posologia: Tomar uma cpsula duas vezes ao dia, aps o treino
29. Outros Suplementos
Sugesto 01 Suor excesso
Tintura de Amora
Posologia: Ingerir 20 a 30 gotas ao dia.

Quantidade
65%

24

Sugesto 02 Aumentar Imunidade

Quantidade
Cpsula de Alho
250g
Posologia: Ingerir 01 cpsula ao dia, noite.
Durante 6 meses.
OBS: Excesso de alho: est relacionado a Insuficincia heptica
Contra-Indicado: Pessoas com baixa de plaquetas, pois o alho interfere na coagulao.
Sugesto 03 Antiinflamatrio
Quantidade
Hypericum perforatum
200mg (50 a 300mg)
Allium
200mg
Hamamelis
200mg
Posologia: Usar 1 x ao dia - no Jantar
OBS.:
Hypericum - calmante e antidepressivo natural (Erva de So Joo)
- Aes: Adstringente, calmante, antiirritante, antidepressivo, antidiarrico, antiinflamatrio,
vulnerrio, sedativo, diurtico suave, colagogo, cicatrizante, anti-sptico e vermfugo.
- Propriedades Farmacolgicas: A Hipericina exerce ligeira ao calmante, auxiliando em
quadros depressivos e de distrbios psicovegetativos acompanhados de ansiedade; utilizada
tambm em problemas vegetativos relacionados depresso, como melancolia, distrbios do
sono, dores musculares e cefalias. Ainda no foi completamente definida sua ao junto aos
inibidores da Monoaminoxidase (IMAO); Os princpios amargos estimulam os rgos
digestivos, inclusive a vescula biliar; A ao adstringente est relacionada aos taninos e
flavonides; As saponinas so responsveis pela ao estimulante da circulao sangunea;
A Hipericina est sendo testada como agente antiviral em pacientes aidticos; Extrato de
Hiprico mais seguro que a Imipramine e de mesma forma efetiva para tratar pacientes com
depresso moderada. A diferena entre Hiprico e outros antidepressivos sintticos no
provocar dependncia e nem potencializao dos efeitos do lcool.
- Contra indicaes: Pacientes diabticos; Gestantes e Lactentes; Pacientes em uso de
quimioterpicos,
digoxina,
anticonvulsivantes,
anticoagulantes,
Sinvastatina
e
imunossupressores (Ciclosporina);
- Precaues: Deve-se evitar a exposio direta ao sol durante o tratamento; No deve ser
utilizado juntamente com outros antidepressivos; Medicamentos devem sempre ser
administrados com a orientao mdico/farmacutico.
Allium antiinflamatrio
Hamamelis
- Ao: Adstringente, hemosttico, vasoconstritor. Indicado como: anti-hemorrgico, para o
tratamento de flebites, varizes, hemorridas. Tambm por sua ao tnica e adstringente, nos
casos de diarrias e disistesias.
Sugesto 04 - Antiinflamatria
Hypericum perforatum
200mg
Unha de gato
200mg
Centella asitica
200mg
Posologia: Ingerir 01 dose noite. Ingerir bastante gua.
Objetivo: Reduzir a inflamao, celulite, dor e inflamao.
OBS.: Unha de gato previne endometriose

25

Sugesto 05 Reteno de Lquidos

Jacaranda Copaia (Caroba)
Baccharis trimera (Carqueja)
Arcitim Lapa (Bardana)
Equisetum arvense (Cavalinha)
Zea mays (Cabelo de Milho)
Posologia: Tomar 01 cpsula 3 vezes ao dia.

Quantidade
180mg
100mg
20mg
20mg
60mg

Sugesto 06 Varizes
Quantidade
Hesperidina (Vitamina P)
60mg
Aesculus hippocastanum (Castanha da ndia)
150mg
Flavonide (Quercetina)
100mg
Ruta graveolens (Rutina)
60mg
Posologia: Tomar 1 a 2 doses por dia, longe das principais refeies.
OBS.: No bom suplementar mega-3, por causa da coagulao.
Solicitar os exames: Fator de Coagulao e Tempo de Protombina.
Sugesto 07 Cicatrizao Ps-Cirurgia Plstica
cido Ascrbico
Alfa-Tocoferol
Selnio (Quelado)
Zinco (Quelado)
Cobre (Quelado)
Silcio Orgnico
Prolina
Arginina
Mangans (Quelado)
Coenzima Q10
Betacaroteno

Quantidade
200mg
30mg
50mcg
20mg
2mg
5mg
500mg
1g
5mg
30mg
4mg

mega 3
1000mg
Posologia: Ingerir 01 cpsula ao dia, no perodo da manh.
Mandar: 30 cpsulas
Sugesto 08 Cicatrizao Cirurgia Ortopdica
Quantidade
cido Ascrbico
200mg
Alfa-Tocoferol
30mg
Selnio (Quelado)
50mcg
Zinco (Quelado)
20mg
Cobre (Quelado)
2mg
Silcio Orgnico
5mg
Prolina
500mg
Arginina
1g
Mangans (Quelado)
5mg
Coenzima Q10
30mg
Clcio (Quelado) ou Fosfato de Clcio
500mg
Magnsio (Quelado)
150mg
Vitamina D
2mcg
Posologia: Ingerir 01 cpsula ao dia, no perodo da manh.
26

Mandar: 30

cpsulas

Sugesto 09 Inflamao
Quantidade
mega-3
1g
Betacaroteno
5mg
Vitamina E
30mg
Harpagophytum procumbens (Garra do Diabo)
200mg
Extrato seco
Uncaria tomentosa (Unha de gato)
500mg 2g
Posologia: Ingerir 01 cpsula ao dia, no perodo da manh.
Mandar: 30 cpsulas
OBS.: Folha de Gato e Garra do Diabo: Inibem TNF (citocina inflamatria)
Sugesto 10 Gota
Quantidade
mega-3
1g
Flavonoides (Resveratrol) ou
1 10mg
Quercetina
400mg
Ch Verde
200mg
Posologia: Ingerir 01 cpsula ao dia, no perodo da manh.
Mandar: 30 cpsulas
OBS.:
- Ch verde: diminui xantina oxidase, que uma enzima que se forma com o excesso de cido
rico, sendo prejudicial.
Sugesto 11 Amenizar Anetonia*
Quantidade
DHA
400mg
L-carnitina
500mg
*Sensao de vazio, risco de suicdio em pacientes depressivos.
Posologia: Ingerir 01 cpsula ao dia.
Sugesto 12 - Cardiologia
Quantidade
Aeusculus hippocastamum (Castanha da ndia)
100 300mg / 100mg
Hamamlis
200mg 2g / 200mg
Vitamina C
100mg
Posologia: Ingerir 01 cpsula 03 vezes ao dia aps as refeies.
Sugesto 13 - Diurtico
Persea gratissima (Abacateiro)
Cynara scolymus (Alcachofra)
Bacharis trptera (Carqueja)
Equisetum arcensi (Cavalinha)
Achinodorus macrophylhis (Chapu de Couro)
Mikania hirsutissima (Cip Cabeludo)
Smilax officinallis (Salsaparrilha)
Arctostaphylos officinallis (Uva Ursi)

Quantidade
500 1000mg
200 1000mg
100 300mg
200mg 2g
600 1800mg
1 4g
500mg 2g
500mg 1,5g
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Sugesto 14 - Memria
Quantidade
Colina (Bitartarato)
300mg
Inositol
150mg
Posologia: Ingerir 01 cpsula 02 vezes ao dia, 01 hora antes das refeies, por 2 a 3 meses.
Sugesto 15 - Alcoolismo
Quantidade
Magnsio (Glicina)
200mg
Clcio (CMG)
100mg
Zinco (Glicina)
15mg
Ferro (Glicina)
10mg
Vitamina B1
100mg
Posologia: Ingerir 01 cpsula ao dia, pela manh. recomendada, ajuda a ingesto diria de 2g
de vitamina c e 01 drgea de complexo B.
Sugesto 16 Stress, Irritabilidade, Tenso.
Quantidade
Magnsio (Glicina)
200mg
Clcio (CMG)
100mg
Zinco (Glicina)
35mg
Ferro (Glicina)
10mg
Vitamina B1
100mg
Cobre (Glicina)
1mg
Selnio (aa complexo)
50mcg
Cromo
100mg
Vitamina E
400mg
Vitamina B6
100mg
Inositol
250mg
Mandar: 30 doses em cpsulas.
Posologia: Fracionar a dose em 2 a 3 tomadas, 1 hora antes das refeies.
Sugesto 17 Transtorno de Hiperatividade
Picnogenol
Carnitina
Sugesto 18 - Bronzeamento
Betacaroteno
Posologia: Ingerir 01 cpsula de manh.

Quantidade
60 150mg
500 2000mg

250mg

Sugesto 19 Reforo Vascular

Rutina
200mg
Castanha da ndia
280mg
Posologia: Ingerir 01 dose pela manh. Ingerir bastante gua.
Objetivo: Vitalizar circulao perifrica e reforo vascular, minimizar sinais de envelhecimento.
OBS.: A rutina e castanha da ndia tambm so excelentes antioxidantes.
Sugesto 20 Cicatrizante
Zinco (Quelado)
Bioflavonides
Alfa tocoferol
Posologia: Tomar 01 cpsula ao dia.

50mg
200mg
200 UI
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Indicao:
Acelera os processos
de cicatrizao por atuarem na formao do colgeno e reparo celular. Reduz a perda de gua
atravs da pele e aumenta a tolerncia exposio aos raios ultravioletas, melhorando a
integridade, elasticidade e flexibilidade das membranas celulares.
Fitoterpicos com atividade antibitica:
Capeba ou pariparoba (Piper regnellii)
Goiabeira (Psidium guajava)
Equincea (Echincea purprea)
Hydrastus canadenses

Ataca bactria Staphylococcus aureus

Antifngica e antibacteriana
Bactericida
timo para sinusite

Forma de uso: extrato hidroalcolico: adultos 20 gotas/dia, crianas e idosos 10 a 15 gotas/dia,

diludos em gua.
Fitoterpicos com atividade antiinflamatria:
Unha de Gato
Garra do Diabo
Arnica
No pode ser ingerida oralmente
Erva-de-Santa-Maria
Alho
mega-3
Suplementos base de soja
Glucosamina
Erva de So Joo
Calndula
Usado para preparaes externas em pele
ntegra
Calndula (cpsula)
250mg por no mximo 2x ao dia.
Equincea timo para gripe
TM 20 gotas pela manh
Diarria Alimentar (nos estgios finais):
- 03 folhas de goiaba: inibe a perda hdrica e bactericida; rico em taninos provocando
adstringncia, ou;
- Administrao de 20 gotas em copo de gua.
Renite
Ferver gua e jogar a casca do alho (1/2 punhado da mo)
Posologia: Pingar 10 gotas em cada narina.
OBS.: Estimula a interleucina antiinflamatria.
Lpus: Colgeno no pode ser administrado.
Sintomas de TPM / Ovrios Policsticos: leo de Prmula.
Florais:
Rescue (O Rescue Remedy o remdio de emergncia das essncias Florais de Bach
aplicado em momentos delicados e situaes difceis)
Arnica campestre

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Para as situaes em que h traumatismos no corpo fsico-etrico do indivduo, em

acidentes de qualquer natureza em que haja ferimentos tores e pancadas; para as situaes
emergenciais em geral, em que a integridade do corpo vital precisa ser mantida.
Arnica do Campo de grande valor curativo, ministrado antes e aps a s intervenes
cirrgicas, partos e operaes odontolgicas. Aplica-se tambm quelas personalidades que
abusaram prolongada mente de seus corpos, atravs do consumo exagerado de drogas, lcool
ou exigncias unilaterais, deixando o sistema nervoso danificado.
Deve ser prescrito aps acidentes neurolgicos, como regeneradora de neurnios. No nvel
psquico o remdio apropriado quele que se sente social ou moralmente ferido.
A essncia til para catalizar o efeito de outras essncias forais, principalmente quando
necessrio que a cura atinja o nvel fsico.
Deve ser usada como auxiliar nas dores internas musculares, articulares e reumticas.
um excelente cicatrizante floral, agindo prontamente na recuperao de tecidos celulares
danificados, interna e externamente.
Brandy
Mandar administrar os trs juntos conservante.
Posologia: 20% - mandar fazer 30 ml: 10 gotas 03 x ao dia.
Os florais tratam os traumas emocionais e ajudam na recuperao.
Chs que podem ser utilizados na gravidez:
Ch de erva doce;
Ch de erva cidreira;
Ch de alfazema.
Chs que no devem ser utilizados na gravidez:
Ch mate;
Ch de cravo-da-ndia;
Ch de canela;
Ch preto;
Ch branco;
Ch verde;
Ch de Manjerico
Chs que amenizam o nervosismo:
Ch de lavanda;
Ch de Camomila.
Administrao de Antibitico
- Altera a microbiota intestinal Administrar probiticos:
Saccharomyces boulardii 1g/dia
Lactobacillus acidophilus + Lactobacillus bulgaricus 1g/dia
Bifidobacterium longum diminui diarria associada eritromicina.
- Administrao de Tetraciclina no pode suplementar vitamina C.

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Administrao de Sibutramina:
- Inibe a receptao da Serotonina e da Norepinefrina;
- Exacerba os efeitos da Serotonina, excessiva sensao de bem-estar.
- No suplementar Triptofano.
Administrao de Antidepressivos:
- No suplementar Triptofano e 5-HTP

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