NORMAS E CRITRIOS NACIONAIS DE AVALIAO

JULHO/2007

AVALIAO DOS INDICADORES DO PERFIL NUTRICIONAL

Para a avaliao do ndice de Massa Corporal (IMC), o PROESP-BR utiliza como
referncia os valores crticos para a classificao do estado nutricional para crianas e
jovens brasileiros propostos por CONDE e MONTEIRO (2006). De acordo com esses
critrios, as crianas e jovens brasileiros so classificados entre 4 categorias conforme
o IMC: Baixo Peso, Normal, Excesso de Peso e Obesidade. As tabelas 1 e 2 apresentam
os valores de referncia para avaliao do IMC.
Tabela 1 Critrios de referncia para definio de Baixo Peso, Excesso de Peso e Obesidade
para o sexo masculino (CONDE e MONTEIRO, 2006)
Idade
BP
Normal
EP
OB
7 anos
< 12,96
12,96 17,87
17,87 21,83
> 21,83
8 anos
< 12,91
12,91 18,16
18,16 22,69
> 22,69
9 anos
< 12,95
12,95 18,57
18,57 23,67
> 23,67
10 anos
< 13,09
13,09 19,09
19,09 24,67
> 24,67
11 anos
< 13,32
13,32 19,68
19,68 25,58
> 25,58
12 anos
< 13,63
13,63 20,32
20,32 26,36
> 26,36
13 anos
< 14,02
14,02 20,99
20,99 26,99
> 26,99
14 anos
< 14,49
14,49 21,66
21,66 27,51
> 27,51
15 anos
< 15,01
15,01 22,33
22,33 27,95
> 27,95
16 anos
< 15,58
15,58 22,96
22,96 28,34
> 28,34
17 anos
< 16,15
16,15 23,56
23,56 28,71
> 28,71
BP = Baixo Peso; EP = Excesso de Peso; OB = Obesidade

Tabela 2 Critrios de referncia para definio de Baixo Peso, Excesso de Peso e Obesidade
para o sexo feminino (CONDE e MONTEIRO, 2006)
Idade
BP
Normal
EP
OB
7 anos
< 13,10
13,10 17,20
17,20 19,81
> 19,81
8 anos
< 13,07
13,07 17,49
17,49 20,44
> 20,44
9 anos
< 13,16
13,16 17,96
17,96 21,28
> 21,28
10 anos
< 13,40
13,40 18,63
18,63 22,32
> 22,32
11 anos
< 13,81
13,81 19,51
19,51 23,54
> 23,54
12 anos
< 14,37
14,37 20,55
20,55 24,89
> 24,89
13 anos
< 15,03
15,03 21,69
21,69 26,25
> 26,25
14 anos
< 15,72
15,72 22,79
22,79 27,50
> 27,50
15 anos
< 16,35
16,35 23,73
23,73 28,51
> 28,51
16 anos
< 16,87
16,87 24,41
24,41 29,20
> 29,20
17 anos
< 17,22
17,22 24,81
24,81 29,56
> 29,56
BP = Baixo Peso; EP = Excesso de Peso; OB = Obesidade

Fonte:

Gaya, Adroaldo e Silva, Gustavo. PROJETO ESPORTE BRASIL. MANUAL DE APLICAO DE

MEDIDAS E TESTES, NORMAS E CRITRIOS DE AVALIAO. PROESP-BR. Porto Alegre. Julho. 2007

NORMAS E CRITRIOS NACIONAIS DE AVALIAO

JULHO/2007

AVALIAO DOS INDICADORES DE APTIDO FSICA

Para avaliao da aptido fsica de crianas e jovens brasileiros na faixa etria
entre 7 a 17 anos o PROESP-BR adota um sistema referenciado em normas. Tendo
como referncia os padres da populao brasileira estratificada por idade e sexo,
definem-se seis categorias de aptido fsica conforme sugere o Quadro 1. As tabelas de
nmero 3 a 18 apresentam os valores de referncia para avaliao da aptido fsica.
Quadro 1 Normas e Categorias para Avaliao da Aptido Fsica
Valores em Percentil
Categorias de Aptido Fsica
Valores inferiores ao percentil 20
Valores entre o percentil 20 e 40
Valores entre o percentil 40 e 60
Valores entre o percentil 60 e 80
Valores entre o percentil 80 e 98
Valores iguais ou superiores ao percentil 98

Muito Fraco (norma utilizada como critrio referenciado ao risco sade)

Fraco (norma utilizada como critrio referenciado para AFH de Baixa exigncia)
Razovel (norma utilizada como critrio referenciado para AFH de Mdia Exigncia)
Bom (norma utilizada como critrio referenciado para AFH)
Muito Bom (norma utilizada como critrio referenciado Condio Atltica)
Excelente (norma utilizada como critrio para definio de talento motor)

Flexibilidade (Teste de Sentar-e-alcanar com Banco)

Tabela 3 Valores de referncia para avaliao da flexibilidade para o sexo masculino
Idade
07 anos
08 anos
09 anos
10 anos
11 anos
12 anos
13 anos
14 anos
15 anos
16 anos
17 anos

M. Fraco
< 18
< 18
< 18
< 18
< 18
< 18
< 18
< 18
< 18
< 18
< 18

Fraco
18 21
18 21
18 21
18 21
18 22
18 22
18 22
18 22
18 22
18 22
18 22

Razovel
22 25
22 25
22 25
22 25
23 25
23 26
23 26
23 26
23 26
23 27
23 27

Bom
26 29
26 29
26 29
26 30
26 30
27 30
27 30
27 31
27 31
28 32
28 32

M. Bom
30 38
30 39
30 39
31 40
31 40
31 41
31 41
32 41
32 42
33 42
33 42

Excelncia
39
40
40
41
41
42
42
42
43
43
43

Tabela 4 Valores de referncia para avaliao da flexibilidade para o sexo feminino

Idade
07 anos
08 anos
09 anos
10 anos
11 anos
12 anos
13 anos
14 anos
15 anos
16 anos
17 anos
Fonte:

M. Fraco
< 19
< 19
< 19
< 19
< 19
< 19
< 19
< 19
< 19
< 19
< 19

Fraco
19 22
19 22
19 22
19 23
19 23
19 23
19 23
19 23
19 23
19 23
19 23

Razovel
23 25
23 26
23 26
24 27
24 27
24 28
24 28
24 28
24 28
24 28
24 28

Bom
26 29
27 30
27 30
28 31
28 31
29 32
29 32
29 33
29 33
29 33
29 33

M. Bom
30 36
31 38
31 39
32 41
32 42
33 42
33 43
34 43
34 43
34 43
34 43

Excelncia
37
39
40
42
43
43
44
44
44
44
44

Gaya, Adroaldo e Silva, Gustavo. PROJETO ESPORTE BRASIL. MANUAL DE APLICAO DE

MEDIDAS E TESTES, NORMAS E CRITRIOS DE AVALIAO. PROESP-BR. Porto Alegre. Julho. 2007

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JULHO/2007

Flexibilidade (Teste de Sentar-e-alcanar sem Banco)

Tabela 5 Valores de referncia para avaliao da flexibilidade para o sexo masculino

Idade
07 anos
08 anos
09 anos
10 anos
11 anos
12 anos
13 anos
14 anos
15 anos
16 anos
17 anos

M. Fraco
< 25
< 25
< 25
< 25
< 25
< 25
< 25
< 25
< 25
< 25
< 25

Fraco
25 28
25 28
25 28
25 28
25 29
25 29
25 29
25 29
25 29
25 29
25 29

Razovel
29 33
29 33
29 33
29 33
30 33
30 34
30 34
30 34
30 34
30 35
30 35

Bom
34 37
34 37
34 37
34 38
34 38
35 38
35 38
35 39
35 39
36 40
36 40

M. Bom
38 49
38 49
38 49
39 49
39 49
39 49
39 49
40 49
40 49
41 49
41 49

Excelncia
50
50
50
50
50
50
50
50
50
50
50

Tabela 6 Valores de referncia para avaliao da flexibilidade para o sexo feminino

Idade
07 anos
08 anos
09 anos
10 anos
11 anos
12 anos
13 anos
14 anos
15 anos
16 anos
17 anos

Fonte:

M. Fraco
< 26
< 26
< 26
< 26
< 26
< 26
< 26
< 26
< 26
< 26
< 26

Fraco
26 29
26 29
26 29
26 30
26 30
26 30
26 30
26 30
26 30
26 30
26 30

Razovel
30 33
30 34
30 34
31 35
31 35
31 36
31 36
31 36
31 36
31 36
31 36

Bom
34 37
35 38
35 38
36 39
36 39
37 41
37 41
37 42
37 42
37 42
37 42

M. Bom
38 49
39 49
39 49
40 49
40 49
42 49
42 49
43 49
43 49
43 49
43 49

Excelncia
50
50
50
50
50
50
50
50
50
50
50

Gaya, Adroaldo e Silva, Gustavo. PROJETO ESPORTE BRASIL. MANUAL DE APLICAO DE

MEDIDAS E TESTES, NORMAS E CRITRIOS DE AVALIAO. PROESP-BR. Porto Alegre. Julho. 2007

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Fora-resistncia Abdominal (Sit Ups)

Tabela 7 Valores de referncia para avaliao da fora-resistncia abdominal para o sexo

masculino
Idade
07 anos
08 anos
09 anos
10 anos
11 anos
12 anos
13 anos
14 anos
15 anos
16 anos
17 anos

M. Fraco
< 16
< 18
< 20
< 21
< 23
< 25
< 26
< 28
< 29
< 30
< 30

Fraco
16 19
18 21
20 23
21 25
23 27
25 29
26 30
28 32
29 33
30 34
30 34

Razovel
20 23
22 25
24 28
26 29
28 31
30 33
31 35
33 36
34 38
35 39
35 40

Bom
24 28
26 31
29 33
30 35
32 37
34 38
36 40
37 42
39 43
40 45
41 46

M. Bom
29 39
32 42
34 44
36 46
38 48
39 50
41 52
43 54
44 56
46 58
47 59

Excelncia
40
43
45
47
49
51
53
55
57
59
60

Tabela 8 Valores de referncia para avaliao da fora-resistncia abdominal para o sexo

feminino
Idade
07 anos
08 anos
09 anos
10 anos
11 anos
12 anos
13 anos
14 anos
15 anos
16 anos
17 anos

Fonte:

M. Fraco
< 14
< 15
< 16
< 17
< 18
< 19
< 19
< 20
< 20
< 20
< 21

Fraco
14 18
15 19
16 20
17 21
18 22
19 23
19 23
20 24
20 24
20 24
21 25

Razovel
19 21
20 23
21 24
22 25
23 26
24 27
24 28
25 29
25 29
25 29
26 30

Bom
22 26
24 28
25 29
26 30
27 31
28 32
29 33
30 34
30 34
30 34
31 35

M. Bom
27 40
29 41
30 42
31 43
32 43
33 44
34 45
35 46
35 47
35 48
36 48

Excelncia
41
42
43
44
44
45
46
47
48
49
49

Gaya, Adroaldo e Silva, Gustavo. PROJETO ESPORTE BRASIL. MANUAL DE APLICAO DE

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JULHO/2007

Fora Explosiva de Membros Superiores (Arremesso de Medicineball)

Tabela 9 Valores de referncia para avaliao da fora explosiva de membros superiores

para o sexo masculino
Idade
07 anos
08 anos
09 anos
10 anos
11 anos
12 anos
13 anos
14 anos
15 anos
16 anos
17 anos

M. Fraco
< 149
< 160
< 174
< 192
< 213
< 238
< 267
< 301
< 340
< 384
< 434

Fraco
149 162
160 176
174 194
192 216
213 241
238 271
267 305
301 344
340 389
384 438
434 494

Razovel
163 178
177 195
195 216
217 241
242 271
272 305
306 343
345 385
390 432
439 483
495 538

Bom
179 200
196 220
217 244
242 272
272 306
306 344
344 387
386 434
433 487
484 544
539 606

M. Bom
201 231
221 265
245 302
273 343
307 388
345 437
388 488
435 543
488 601
545 662
607 726

Excelncia
232
266
303
344
389
438
489
544
602
663
727

Tabela 10 Valores de referncia para avaliao da fora explosiva de membros superiores

para o sexo feminino
Idade
07 anos
08 anos
09 anos
10 anos
11 anos
12 anos
13 anos
14 anos
15 anos
16 anos
17 anos

Fonte:

M. Fraco
< 132
< 148
< 165
< 181
< 198
< 215
< 232
< 249
< 266
< 284
< 302

Fraco
132 146
148 166
165 186
181 206
198 225
215 243
232 260
249 277
266 293
284 308
302 322

Razovel
147 156
167 181
187 205
207 228
226 250
244 270
261 289
278 306
294 322
309 336
323 347

Bom
157 172
182 200
206 227
229 253
251 277
271 299
290 319
307 338
323 354
337 368
348 380

M. Bom
173 210
201 246
228 280
254 311
278 341
300 367
320 391
339 411
355 428
369 441
381 450

Excelncia
211
247
281
312
342
368
392
412
429
442
451

Gaya, Adroaldo e Silva, Gustavo. PROJETO ESPORTE BRASIL. MANUAL DE APLICAO DE

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JULHO/2007

Fora Explosiva de Membros Inferiores (Salto Horizontal)

Tabela 11 Valores de referncia para avaliao da fora explosiva de membros inferiores

para o sexo masculino
Idade
07 anos
08 anos
09 anos
10 anos
11 anos
12 anos
13 anos
14 anos
15 anos
16 anos
17 anos

M. Fraco
< 98
< 106
< 114
< 122
< 130
< 138
< 145
< 152
< 159
< 166
< 172

Fraco
98 109
106 117
114 126
122 134
130 143
138 151
145 159
152 167
159 175
166 182
172 190

Razovel
110 120
118 129
127 137
135 145
144 154
152 162
160 171
168 180
176 189
183 198
191 207

Bom
121 131
130 140
138 149
146 158
155 167
163 176
172 185
181 195
190 204
199 213
208 223

M. Bom
132 157
141 167
150 177
159 187
168 197
177 206
186 216
196 226
205 236
214 246
224 256

Excelncia
158
168
178
188
198
207
217
227
237
247
257

Tabela 12 Valores de referncia para avaliao da fora explosiva de membros inferiores

para o sexo masculino
Idade
07 anos
08 anos
09 anos
10 anos
11 anos
12 anos
13 anos
14 anos
15 anos
16 anos
17 anos

Fonte:

M. Fraco
< 86
< 95
< 102
< 109
< 114
< 118
< 120
< 121
< 122
< 122
< 122

Fraco
86 95
95 104
102 113
109 120
114 125
118 130
120 133
121 135
122 135
122 135
122 135

Razovel
96 105
105 115
114 123
121 131
126 136
131 141
134 145
136 147
136 148
136 148
136 148

Bom
106 117
116 127
124 136
132 144
137 150
142 155
146 159
148 161
149 162
149 162
149 162

M. Bom
118 146
128 155
137 164
145 172
151 179
156 186
160 191
162 195
163 198
163 199
163 199

Excelncia
147
156
165
173
180
187
192
196
199
200
200

Gaya, Adroaldo e Silva, Gustavo. PROJETO ESPORTE BRASIL. MANUAL DE APLICAO DE

MEDIDAS E TESTES, NORMAS E CRITRIOS DE AVALIAO. PROESP-BR. Porto Alegre. Julho. 2007

NORMAS E CRITRIOS NACIONAIS DE AVALIAO

JULHO/2007

Agilidade (Teste do Quadrado)

Tabela 13 Valores de referncia para avaliao da agilidade para o sexo masculino

Idade
07 anos
08 anos
09 anos
10 anos
11 anos
12 anos
13 anos
14 anos
15 anos
16 anos
17 anos

M. Fraco
> 8,30
> 8,02
> 7,76
> 7,52
> 7,31
> 7,11
> 6,94
> 6,80
> 6,67
> 6,57
> 6,49

Fraco
8,30 7,78
8,02 7,52
7,76 7,28
7,52 7,07
7,31 6,87
7,11 6,68
6,94 6,52
6,80 6,37
6,67 6,25
6,57 6,14
6,49 6,05

Razovel
7,77 7,44
7,51 7,17
7,27 6,93
7,06 6,71
6,86 6,51
6,67 6,33
6,51 6,17
6,36 6,03
6,24 5,92
6,13 5,83
6,04 5,76

Bom
7,43 7,00
7,16 6,76
6,92 6,53
6,70 6,32
6,50 6,14
6,32 5,97
6,16 5,82
6,02 5,69
5,91 5,58
5,82 5,49
5,75 5,42

M. Bom
6,99 6,19
6,75 5,96
6,52 5,74
6,31 5,55
6,13 5,37
5,96 5,22
5,81 5,10
5,68 5,00
5,57 4,91
5,48 4,90
5,41 4,90

Excelncia
6,18
5,95
5,73
5,54
5,36
5,21
5,09
4,99
4,90
4,89
4,89

Tabela 14 Valores de referncia para avaliao da agilidade para o sexo feminino

Idade
07 anos
08 anos
09 anos
10 anos
11 anos
12 anos
13 anos
14 anos
15 anos
16 anos
17 anos

Fonte:

M. Fraco
> 8,86
> 8,53
> 8,25
> 8,02
> 7,82
> 7,68
> 7,58
> 7,52
> 7,51
> 7,51
> 7,51

Fraco
8,86 8,32
8,53 8,00
8,25 7,72
8,02 7,48
7,82 7,29
7,68 7,14
7,58 7,03
7,52 6,97
7,51 6,96
7,51 6,96
7,51 6,96

Razovel
8,31 7,91
7,99 7,61
7,71 7,34
7,47 7,12
7,28 6,93
7,13 6,78
7,02 6,68
6,96 6,61
6,95 6,59
6,95 6,59
6,95 6,59

Bom
7,90 7,53
7,60 7,21
7,33 6,93
7,11 6,70
6,92 6,51
6,77 6,36
6,67 6,25
6,60 6,19
6,58 6,17
6,58 6,17
6,58 6,17

M. Bom
7,52 6,58
7,20 6,34
6,92 6,12
6,69 5,92
6,50 5,75
6,35 5,62
6,24 5,52
6,18 5,45
6,16 5,43
6,16 5,43
6,16 5,43

Excelncia
6,57
6,33
6,11
5,91
5,74
5,61
5,51
5,44
5,42
5,42
5,42

Gaya, Adroaldo e Silva, Gustavo. PROJETO ESPORTE BRASIL. MANUAL DE APLICAO DE

MEDIDAS E TESTES, NORMAS E CRITRIOS DE AVALIAO. PROESP-BR. Porto Alegre. Julho. 2007

NORMAS E CRITRIOS NACIONAIS DE AVALIAO

JULHO/2007

Velocidade de Deslocamento (Corrida de 20m)

Tabela 15 Valores de referncia para avaliao da velocidade para o sexo masculino

Idade
07 anos
08 anos
09 anos
10 anos
11 anos
12 anos
13 anos
14 anos
15 anos
16 anos
17 anos

M. Fraco
> 4,98
> 4,79
> 4,61
> 4,45
> 4,30
> 4,17
> 4,06
> 3,97
> 3,89
> 3,83
> 3,79

Fraco
4,98 4,64
4,79 4,48
4,61 4,32
4,45 4,18
4,30 4,04
4,17 3,92
4,06 3,81
3,97 3,71
3,89 3,62
3,83 3,55
3,79 3,50

Razovel
4,63 4,42
4,47 4,26
4,31 4,11
4,17 3,97
4,03 3,84
3,91 3,72
3,80 3,61
3,70 3,51
3,61 3,42
3,54 3,34
3,49 3,28

Bom
4,41 4,16
4,25 4,01
4,10 3,87
3,96 3,73
3,83 3,60
3,71 3,49
3,60 3,38
3,50 3,29
3,41 3,21
3,33 3,14
3,27 3,09

M. Bom
4,15 3,59
4,00 3,44
3,86 3,30
3,72 3,18
3,59 3,07
3,48 2,98
3,37 2,91
3,28 2,86
3,20 2,82
3,13 2,80
3,08 2,80

Excelncia
3,58
3,43
3,29
3,17
3,06
2,97
2,90
2,85
2,81
2,79
2,79

Tabela 16 Valores de referncia para avaliao da velocidade para o sexo feminino

Idade
07 anos
08 anos
09 anos
10 anos
11 anos
12 anos
13 anos
14 anos
15 anos
16 anos
17 anos

Fonte:

M. Fraco
> 5,39
> 5,15
> 4,94
> 4,78
> 4,65
> 4,56
> 4,51
> 4,50
> 4,50
> 4,50
> 4,50

Fraco
5,39 5,01
5,15 4,79
4,94 4,60
4,78 4,45
4,65 4,33
4,56 4,24
4,51 4,20
4,50 4,18
4,50 4,18
4,50 4,18
4,50 4,18

Razovel
5,00 4,74
4,78 4,53
4,59 4,35
4,44 4,21
4,32 4,09
4,23 4,01
4,19 3,97
4,17 3,95
4,17 3,95
4,17 3,95
4,17 3,95

Bom
4,73 4,46
4,52 4,26
4,34 4,10
4,20 3,96
4,08 3,86
4,00 3,78
3,96 3,73
3,94 3,70
3,94 3,70
3,94 3,70
3,94 3,70

M. Bom
4,45 4,00
4,25 3,77
4,09 3,57
3,95 3,40
3,85 3,25
3,77 3,15
3,72 3,08
3,69 3,05
3,69 3,05
3,69 3,05
3,69 3,05

Excelncia
3,99
3,76
3,56
3,39
3,24
3,14
3,07
3,04
3,04
3,04
3,04

Gaya, Adroaldo e Silva, Gustavo. PROJETO ESPORTE BRASIL. MANUAL DE APLICAO DE

MEDIDAS E TESTES, NORMAS E CRITRIOS DE AVALIAO. PROESP-BR. Porto Alegre. Julho. 2007

NORMAS E CRITRIOS NACIONAIS DE AVALIAO

JULHO/2007

Capacidade Cardiorrespiratria (Corrida/caminhada em 9 minutos)

Tabela 17 Valores de referncia para avaliao da capacidade cardiorrespiratria para o

sexo masculino
Idade
07 anos
08 anos
09 anos
10 anos
11 anos
12 anos
13 anos
14 anos
15 anos
16 anos
17 anos

M. Fraco
< 930
< 986
< 1040
< 1093
< 1144
< 1194
< 1241
< 1286
< 1329
< 1369
< 1407

Fraco
930 1068
986 1136
1040 1201
1093 1263
1144 1321
1194 1375
1241 1426
1286 1471
1329 1512
1369 1547
1407 1576

Razovel
1069 1182
1137 1259
1202 1333
1264 1402
1322 1466
1376 1525
1427 1578
1472 1625
1513 1665
1548 1698
1577 1724

Bom
1183 1282
1260 1380
1334 1470
1403 1554
1467 1630
1526 1696
1579 1754
1626 1801
1666 1836
1699 1860
1725 1870

M. Bom
1283 1539
1381 1658
1471 1765
1555 1867
1631 1961
1697 2047
1755 2126
1802 2196
1837 2259
1861 2314
1871 2361

Excelncia
1540
1659
1766
1868
1962
2048
2127
2197
2260
2315
2362

Tabela 18 Valores de referncia para avaliao da capacidade cardiorrespiratria para o

sexo feminino
Idade
07 anos
08 anos
09 anos
10 anos
11 anos
12 anos
13 anos
14 anos
15 anos
16 anos
17 anos

Fonte:

M. Fraco
< 886
< 922
< 953
< 979
< 1000
< 1017
< 1028
< 1035
< 1037
< 1037
< 1037

Fraco
886 996
922 1041
953 1081
979 1114
1000 1140
1017 1159
1028 1170
1035 1173
1037 1173
1037 1173
1037 1173

Razovel
997 1073
1042 1137
1082 1191
1115 1233
1141 1265
1160 1285
1171 1295
1174 1295
1174 1295
1174 1295
1174 1295

Bom
1074 1191
1138 1261
1192 1322
1234 1372
1266 1411
1286 1437
1296 1448
1296 1448
1296 1448
1296 1448
1296 1448

M. Bom
1192 1489
1262 1573
1323 1646
1373 1706
1412 1753
1438 1785
1449 1801
1449 1801
1449 1801
1449 1801
1449 1801

Excelncia
1490
1574
1647
1707
1754
1786
1802
1802
1802
1802
1802

Gaya, Adroaldo e Silva, Gustavo. PROJETO ESPORTE BRASIL. MANUAL DE APLICAO DE

MEDIDAS E TESTES, NORMAS E CRITRIOS DE AVALIAO. PROESP-BR. Porto Alegre. Julho. 2007