ACABE COM CRAVOS E ESPINHAS Trata-se de uma dieta onde voc s poder comer maas ou uvas, durante trs

dias. Poder beber gua a vontade, e dever fazer uma limpeza interna, a qual explicaremos a seguir. Como funciona: O nico requisito que as maas devem ser argentinas (vermelhas, escuras e grandes), para os alrgicos as maas podem ser substitudas por uvas (Nigara rosada, Isabel ou concord). Voc pode comer a quantidade que desejar. Ambas tem pectina que absorve as toxinas do organismo conforme seu corpo a digere. Esta dieta deve ser seguida por trs dias completos. importante lembrar que uma substitui a outra, ou seja, coma maa ou uva e nunca ambas. Seguido de duas colheres de ch de azeite de oliva no fim do ltimo dia, isso ajuda o sistema digestivo a recomear. A gua ajuda este processo e a pequena quantidade de suco de uva no ltimo dia asseguram que as maas so movidas para fora de seu organismo. Uma limpeza interna se faz necessria para que seu organismo no reabsorva as toxinas que voc est lutando para remover. Para lavar o intestino grosso indicamos o enema (insero de gua no intestino grosso para lavar as bactrias) ou um laxante leve, (o que tem mais eficcia o enema, no garante-se o tratamento sem o Enema!). Voc vai precisar: * Dez ou mais maas argentinas por dia. Descasque-as antes de comer porque a maioria das maas comercializadas foram pulverizadas com pesticidas. * 3 fleet enema (ou fhosfoenema). So bisnagas com lquido prprio para lavagem intestinal. Facilmente encontradas em farmcias. * gua. Tenha o mximo de gua mineral ou filtrada sua disposio. Quanto mais gua voc beber melhor. * 100 ml de suco de uva (nigara rosada, isabel ou concord) para o ltimo dia somente.

* 2 colheres de ch de azeite de oliva, tambm para o ltimo dia.

Primeiro dia: * Descasque e coma quantas maas quiser, vai depender do tamanho de sua fome. * Beber no mnimo 2 litros de gua por dia. * Usar leo de rcino na pele. * * No final do dia fazer a limpeza interna usando o fleet enema. Lavagem intestinal: o motivo desta etapa ser to importante que as maas se movem pelo sistema digestivo absorvendo as toxinas do sangue que est passando a partir do fgado. Todas as maas devem ser eliminadas ao final do dia, para que o organismo no reabsorva estas toxinas, pois se isso acontecer voc no ter resultados satisfatrios. Existem algumas clnicas que fazem isto porm se preferir pode fazer em casa sozinho (a). Como fazer o enema sozinho (a): 1. Coloque a bisnaga de fleet enema em uma panela com gua quente por trs minutos para aquecer o lquido. Deite-se do lado esquerdo e introduza a bisnaga conforme instrues na caixa, pode ser usada vaselina para facilitar a introduo. 2. Aps introduzir o tubo, aperte a bisnaga para preencher o intestino com o lquido, at esvaziar a bisnaga. Faa devagar e mantenha-se o mais confortvel possvel. Segure por 3 5 minutos ou at sentir necessidade de expelir. Depois de expelir repita o processo deitando-se do lado direito e depois novamente de barriga para baixo. Voc vai precisar reusar somente uma bisnaga de fleet enema por dia, pois descartvel. Simplesmente preencha a bisnaga com gua morna para a segunda e terceira posio. Ento voc ter lavado o intestino trs vezes. importante que voc faa isso nos trs dias da dieta e novamente no primeiro dia aps a dieta.

Segundo dia:

* Descasque e coma cinco ou seis maas, quanto mais melhor. Resista comer outros alimentos. * Beba muita gua (mnimo 2 litros). * Passar leo de rcino noite.* * Fazer limpeza interna (fleet enema). O que esperar: ao final do dia voc notar que as espinhas se acalmaram um pouco, algumas pessoas vem suas espinhas agir no segundo e terceiro dia, isso normal, um reflexo de reao de seu corpo. Continue o mtodo.

Terceiro dia: * Coma quantas maas desejar. * Beba muita gua (mnimo 2 litros). * Passar leo de rcino noite.* * Beba suco de uva na hora do jantar (um ou dois copos). * Fazer limpeza interna (fleet enema). * Tome 2 colheres de azeite de oliva para reiniciar seu sistema digestivo. O que esperar: voc pode ter uma leve dor de cabea, um banho quente pode ajudar, no esquea de beber bastante gua. Voc vai perceber que as espinhas realmente acalmaram e que muitas esto recuando. muito importante continuar bebendo gua e o suco de uva. Para 99% das pessoas as espinhas saram em trs dias. Observao: para um resultado satisfatrio voc no deve pular nenhuma das etapas, no deve fumar e nem usar drogas. Nestes trs dias no faa exerccios fsicos, procure ficar de repouso, pois o corpo precisa de vrios nutrientes para se exercitar. Aps os trs dias de dieta: comear com alimentos slidos devagar, pode ser uma sopa e bolachas. Algumas horas depois, se estiver bem poder comer mais.