LIMPEZA DO FÍGADO E VESÍCULA BILIAR

Protocolo Andreas Moritz - Resumo Dra. Emilia Serra

MATERIAL NECESSÁRIO QUANTIDADE

Suco de maçã natural com a casca e 6 litros

água mineral (de preferência utilizar
(1 litro por dia)
maçãs orgânicas)

Sais de Epson (ou sal amargo ou sulfato 4 colheres de sopa dissolvidas em 750 ml
de magnésio ou citrato de magnésio) de água mineral

Azeite de oliva extra virgem, prensado a Meio copo (125ml)

frio (1ª. prensagem)

Toranja (grapefruit) fresca (a rosa é Quantidade suficiente para fazer ¾ de um

melhor) OU limão e laranja frescos copo com o suco (180 ml)
combinados

Frascos com tampa, com capacidade 02

para meio litro (500 ml)

Bicarbonato de sódio 01 pacote

Frascos de vidro (de tamanho pequeno, 03

médio e grande)

Peneira média (descartável) 01

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 O QUE VOCÊ PRECISA SABER SOBRE A LIMPEZA DO FÍGADO

Porque fazer a limpeza do fígado (DETOX)?

Este procedimento tem indicação bem ampla, pois atualmente vivemos expostos a uma grande
variedade de toxinas ambientais (produtos de limpeza, aditivos alimentares, agrotóxicos, cosméticos
etc). O fígado é um órgão essencial no processo de detoxificação, uma vez que todas as substâncias
absorvidas por via intestinal são filtradas por ele, assim como as que são eliminadas por via intestinal.

Quantas limpezas devo fazer?

Em geral são necessárias de 8 a 12 limpezas para obter o melhor resultado, que podem ser feitas em
intervalos de 3 semanas ou 1x/ mês. É possível espaçar mais o intervalo, caso seja necessário. Uma
vez começada a limpeza do fígado, recomenda-se dar continuidade ao procedimento, até que saiam
todos os cálculos. Evite intervalos maiores que 3 meses, pois pode gerar mal-estar. Considere a
limpeza completa quando 2 limpezas seguidas já não produzirem a eliminação de cálculos, o que em
geral acontece após 6 ou 8 limpezas.

Se tiver algum problema de saúde posso fazer a limpeza do fígado?

Nunca realize este procedimento se estiver apresentando uma doença aguda, ainda que seja um
simples resfriado. As doenças crônicas se beneficiam da limpeza do fígado, portanto não há qualquer
problema em realizá-la nessas situações.

Por que suco de maçãs?

O ácido málico presente nas maçãs ajuda a amolecer os cálculos, facilitando sua eliminação.

O que devo evitar durante a semana da limpeza do fígado?

Durante os 7 dias (5+2) você deverá evitar: alimentos e bebidas frias ou congeladas - os alimentos
devem estar aquecidos, ou pelo menos, na temperatura ambiente; alimentos de origem animal e
derivados como leite de vaca, manteiga, iogurte, queijo, laticínios em geral, presunto, ovos, frituras,
doces, adoçantes, especiarias, óleos, frutas oleaginosas, nozes, tortas, cereais;

E evitar tomar qualquer medicamento, vitaminas ou suplementos que não sejam absolutamente
necessários (se você toma medicamentos de uso continuo verificar a orientação médica).

E os sais de Epson, para que servem?

Os sais de Epson têm efeito laxante e também dilatam os ductos biliares, o que facilitará a remoção
dos cálculos.

Para que serve a toranja e o azeite de oliva?

O suco da toranja ajuda a evitar náuseas quando se toma o azeite e também estimula a contração da
vesícula biliar. O azeite de oliva é um lubrificante que também estimula a contração da vesícula biliar
na eliminação da bile para digerir o óleo. O estímulo facilita a expulsão dos cálculos e/ou lama biliar.

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 1ª PARTE – PREPARAÇÃO - 5 DIAS (Suco de maçãs e dieta)
1. Tome um litro de suco de maçã diariamente (durante 6 dias).

Beba-o lentamente durante todo o dia entre as refeições (EVITE tomá-lo antes, durante e
até duas horas após as principais refeições e à noite). Faça uma dieta à base de vegetais.

Lembre-se de enxaguar a boca com bicarbonato de sódio e/ou escovar os dentes várias vezes
durante o dia, para que o ácido málico do suco de maçãs não danifique os dentes.

2ª PARTE – LIMPEZA REAL – 2 DIAS

No 6º dia do preparo:
1. Café da manhã deve ser leve.

2. Tome 1 (um) litro de suco de maça no período da manhã.

3. Almoço: Verduras cozidas no vapor com arroz (de preferência integral), pouco sal (não
refinado, de mar ou de pedra), evitar alimentos proteicos.

4. Após as 13:30hs só ingerir água (jejum de alimentos sólidos).

IMPORTANTE: Limpar o cólon no 6º dia do preparo com suco de maçã (ideal: enema +
limpeza do cólon), de preferência no período da manhã.

Noite

18h – 1ª porção de sal amargo

Adicione 4 colheres de sopa de sulfato de magnésio/sal amargo em 750 ml de água filtrada,
obtendo 4 porções de ¾ de copo cada uma. Tomar a 1ª. porção nesse horário. Enxaguar a boca
com bicarbonato de sódio ou escovar os dentes ou solução de água e suco de limão.

20h – Beba sua 2ª porção (3/4 de copo) do sulfato de magnésio/sal amargo

21:30h – Caso até essa hora não tenha evacuado e se não tiver efetuado limpeza do cólon
nas 24 horas anteriores, aplique um enema (lavagem intestinal) com água morna filtrada.

21:45h – Preparo

Lave bem as toranjas (ou limões + laranjas). Esprema-as e retire a polpa. Será necessário 3/4 de
copo de suco, misture o suco com ½ copo de azeite de oliva em um frasco, feche bem e agite até
a solução ficar aquosa. Programe-se para tomar a mistura às 22:00h, tendo uma tolerância de até
10 minutos após este horário.

22h – Em pé ao lado da sua cama (não se sente), beba toda a mistura, se possível sem
interrupção. Não leve mais do que 5 minutos para bebê-la e se deite imediatamente. Pode usar
canudo ou tapar as narinas se ajudar, ou ainda, se necessário, tome mel para facilitar a descida da
mistura.

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 “IMPORTANTE”
Após beber a mistura ao lado da cama, apague as luzes, deite-se imediatamente e permaneça de
barriga para cima. Se esta posição ficar desconfortável, deite-se de lado, sobre o seu lado direito,
com joelhos dobrados em direção da cabeça. A cabeça deverá ficar em uma altura superior à do
abdômen. Permaneça nessa posição por pelo menos 20 minutos, não fale, respire
tranquilamente e relaxe.

ATENÇÃO
Beba água sempre que sentir sede, exceto logo após beber o sulfato de magnésio/sal amargo e
durante duas horas após a ingestão da mistura do azeite de oliva com o suco de toranja ou
limões+laranjas.

Se ocorrer a evacuação durante a noite, verifique se há algumas pequenas pedras de cor verde-
ervilha ou café claro no vaso sanitário. Procure coletar os cálculos eliminados no vaso sanitário com a
peneira e o acondicione nos frascos de vidro, de forma a ter medida de comparação para as próximas
limpezas. Com frequência é possível sentir os cálculos se movimentando na área relacionada ao
fígado (embaixo das costelas à direita), como se fossem bolas de gude.

Podem ocorrer: náuseas e uma cólica discreta que cederão na manhã seguinte.

Fique tranquilo!

A MANHÃ SEGUINTE – 7º DIA

6h – 6:30h – 3ª porção de sal amargo
1. Ao acordar, mas não antes das 6h, beba sua 3ª. porção de sulfato de magnésio/sal amargo.
Caso sinta muita sede, beba um copo de água morna ou à temperatura ambiente, antes de
tomar os sais.

2. Preferencialmente você deverá ficar na posição vertical (em pé) ou realizar exercícios suaves,
como ioga. Leia, medite ou descanse. Evite ficar deitado.

8h – 8:30h – Beba sua 4ª porção de sal amargo

10h-10:30h
1. Você pode beber suco fresco, neste momento. Meia hora mais tarde, pode comer uma ou duas
porções de frutas frescas.

2. Uma hora depois, pode ingerir alimentos sólidos (leves).

3. No começo da noite ou na manhã seguinte você deve voltar à rotina e se sentirá melhor.

Continue fazendo refeições leves nos próximos 2 ou 3 dias. Idealmente deve-se limpar o cólon no 2º.

ou 3º. dia após o final do procedimento (ideal: enema + limpeza do cólon).

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