Importncia das ervas e plantas Ayurvdicas para o melhoramento da sade

Harendra Singh Teotia1

Rita Teotia2
Paulo Roberto Megna Francisco3
1. Universidade Federal da Paraba-UFPB
Centro de Cincias Agrrias-CCA-DSER
58397-000, Areia-PB, Brasil
teotia@terra.com.br
2.Oriental Yoga Center
Rua-Maria Vieira Csar, 34 - Santo Antonio
58103-260, Campina Grande-PB, Brasil
3. Universidade Federal da Paraba-UFPB
Centro de Cincias Agrrias-CCA-DSER
Aluno do Programa de Ps-Graduao de Manejo de Solo e Agua
58397-000, Areia-PB, Brasil
paulomegna@ig.com.br

Abstract: The Ayurvedic plants and erbs are used for better life as well as for the treatment of various diseases, such
as, the problems of digestion, anxiety, insomnia, depression, fatique, to control the weight, and cronic diseases etc.
To use a good life style, to increase the standard of living, and to remove the diseases from the body, herbs and
plants may be used through the reduction of physical toxics, to respect the nature, to establish the systematic life
style, application in daily life style, applications for five essential organs/sensitize (to listen, to touch, to see, to taste
and to smell) and for treatments of diseases. The present article explains the four major things, such as: 1.Herbs and
plants for health perspectives, 2. Importance of herbs and plants to check the oldness, 3.Treatments of specific
disease, 4. Well being.

Palavras Chaves: herbs & plants, health, rejuvenesciments, diseases, ervas e plantas, sade,
rejuvenescimento, doenas.
1. Introduo
A Ayurveda um sistema Holstico da Medicina Indiana para tratamento da sade. A sade
o pr-requisito essencial para se ter sucesso em todos os aspectos da vida. Ira, inveja, medo,
preocupao, maus pensamentos, ms companhias e m alimentao so solos frteis para as
doenas, onde elas florescem. Muitas doenas so produzidas por maus hbitos alimentares. Para
viver mais tempo e com boa sade, sempre se deve atentar para que estes quatro componentes do
corpo (sentidos, rgos, psique e alma) fiquem em total e perfeita coordenao. Com referncia
aos ensinamentos de Charaka Samhita, a existncia da vida depende totalmente da digesto e da
fora metablica que se encontra em qualquer individuo e conhecida como fogo do estmago.
Enquanto os componentes esto em equilbrio, as pessoas podem viver mais tempo sem doenas.
A farmacologia do Ayurveda uma vasta cincia que inclui milhares de remdios, muitos
deles preparados base de ervas. Segundo a medicina Ayurvdica, as ervas podem influenciar a
mente e o corpo. A aplicao da potncia apropriada das ervas permite-nos acessar o poder de
cura da natureza. Segundo Dr. Subhash Ranade Ayurveda no um sistema de medicina, mas
sim uma cincia de promoo da sade projetada para incrementar o bem-estar e a felicidade em

todos os aspectos.
Sade riqueza.

Charak na Ayurveda diz Doena ignorncia e sade conhecimento.

2. Ervas e plantas de perspectiva Ayurvdica e Sade

As ervas so muito importantes para ajudar a restaurar o equilbrio durante uma poca de
transio fisiolgica e emocional. O seguinte quadro-1 explica a importncia das ervas e plantas
para o melhoramento da sade e tratamento das vrias doenas:
Quadro-1: Ervas e Plantas usadas para o melhoramento da Sade
1) a) Digesto: gengibre, pimentado-reino, sementes de aipo, pimenta-longa (Piper-longum).
b) absoro: camomila, hortel, canela, cardamomo, manjerico, tomilho, coentro e funcho.
c) evacuao: Triphala (combinao de trs frutas: Amalaki, Bibhitaki e Haritaki), leo de rcino.
2) Emoes: raiz de Valeriana; Brahmi, Ginkgo.
3) Sade feminina: Shatavari e o suco de alo.
4) Metabolismo: pimenta-do-reino, pimenta-longa e gengibre seco e Triphala.
5) Sade Masculina: erva Vajikarana.
6) Tratamento da Dor, Artrite e Inflamao: leo de Gualtria, mentol e cnfora.
7) Sistema Imunolgico: Ashwagandha e Guduchi.
8) Desintoxicao: pimenta-da-jamaica, cravoda-ndia, pimenta, alecrim, crcuma.
9) Energia, longevidade e rejuvenescimento: Amalaki. .
10) Circulao do sangue: alho, gugulu, crcuma, cominho, matricria e cebola.
11) Antdotos: aafro-da-ndia para os ovos, repolho, abacate, aveia; alho para legumes,
abacate; cardamomo para banana, manga, cafena, sorvete
3. Importncia das ervas e plantas como Rasaynas (Rejuvenescimento)
Rasayanas podem ser usadas por pessoas normais e doentes, sem considerao de idade.
Porm, a idade ideal para terapia de Rasayana a infncia, porque nessa idade que se verifica o
crescimento e o desenvolvimento. A Rasayana diminui o processo de envelhecimento e busca o
rejuvenescimento. A Rasayana muito importante para o melhoramento da sade: mental e
fsico. Rasayana pode funcionar da seguinte maneira (Quadro 2):
Quadro 2: Rasayanas e suas funes
1) Leite de Vaca: Fornece alimento para todos os tecidos do corpo.
2) Bala (Sida condifolia), Kashmari (Gmelina arbrea), Varahi (Withania somnifera): atua como
dietticos; aumenta a fora dos tecidos e dos rgos.
3) Pippali (Piper longum), Lahsun (Allium sativum): aumenta as enzimas dos tecidos.
4) Haritaki (Terminalia chebula): elimina os resduos dos tecidos e rgos.
5) Brahmi (Bacopa monnieri), Vacha (Acorus calamus), Shankhpushpi (convolvulus pluricaulis),
Mandukaparni (Centella asitica): aumenta a inteligncia e a memria.
6) Guggul (Commiphora mukul): ajuda na digesto de resduos.
7) Amlaki (Embelica officinalis), Guduchi (Tinospora cordifolia): diminui o processo catablico
e retarda o envelhecimento.

8) Frutos de Bhallataka (Semicarpus anacardium): promove a imunidade, melhorando a artrite,

reumatismo e cncer.
9)A combinao de Shirisha (Albizzia lebbeck), Vasa (Adhatoda vasaca), Kantakari (Solanum
nigrum), Yashtimadhu (glycrrhizia glabra): previne as desordens alrgicas do sistema
respiratrio; aumenta a imunidade contra os alrgenos, que so responsveis pela bronquite e
sinusite alrgicas.
10) Punarnava (Boerrhevia diffusa): incentiva as funes dos rins; melhora a regenerao da
capacidade dos nfrons (unidade funcional dos rins).
11) Shatavari (Asparagus recemosus): mantm os vasos sangineos sadios, assegurando uma boa
circulao; aumenta o leite materno.
12) Parpati Kalpa: aumenta o metabolismo.
13) Praval (coral-corralium rubrum), Asthi bhasam (calcinao de ossos), Kukkutandtwak
bhasam (calcinao de capa externa de ovos de galhina): provem o clcio, essencial para
fortalecer os ossos; desenvolve os ossos.
14) Kapikachhu (Mucuna pruriens), Ashwagandha (Withania somnifera): Promove as atividades
generativas dos tecidos. Restaura as atividades sexuais. Cura a impotncia.
15) Suvarna (Ouro) e Hirak (Diamante): aumenta o Ojas Dhatu (a essncia do corpo).

4. Ervas e Plantas usadas como Rasaynas (Rejuvenescimento)

A seguir, uma pequena lista de plantas medicinais usadas como Rasayana no tratamento
de vrias doenas (Quadro 3).
Quadro 3: Plantas usadas como Rasayanas para tratamento das doenas
1) Abutilon indicum: bronquite, diarria, dor de dente.
2) Abroma augusta: doenas uterinas, diabetes, dores reumticas, reduo do colesterol.
3) Aconitum ferox: doenas gstricas, reumatismo, constipaes, tonsilite, medicina homeoptica.
4) Adhatoda zeylanica (Vasak): bronquite, tosses, diarria, desinteria, tumores.
5) Abelmoschus Moschatus: carminativo.
6) Aquilaria agallocha: tnico e carminativo.
7) Centella asitica: tnico geral, melhora a fora fsica, faculdades intelectuais e a memria;
tambm utilizado em casos de lepra.
8) Coptis teeta: tnico e estomacal utilizado para debilidade, diarria, disenteria e febres.
9) Costus speciosus: adstringente, purgativo, fonte alternativa de alcalides, utilizado localmente
em casos de diabetes.
10) Dioscorea floribunda: fonte de alcalide.
11) Fritillaria cirrhosa: tuberculose, asma, bronquite.
12) Holarrhaena pubescens: diarria, disenteria, hemorridas.
13) Hypericum spp.: adstringente, a planta tambm mostra propriedades contra AIDS/cncer.
14) Panax pseudoginseng: tnico geral para vigor e vitalidade utilizada contra a depresso e
cansao; promovendo a vitalidade mental e o bem-estar.
15) Phylianthus fratemus: ictercia, infeces urinrias e genitais, lceras, chagas.
16) Plurnbago zeylanica: doenas da pele, leucodermia, dispepsia e gripes.
17) Podophyllum hexandruin: purgativo de rizomas, alcalide para tratar algumas formas de
cancro.

18) Rauvolfia serpentine: reduz a tenso arterial, sedativo e calmante; promove contraes
uterinas durante partos difceis.
19) Ashwa Gandha: vigor e vitalidade.

5. Ervas e plantas medicinais

De acordo com Dr. Balraj, qualquer pas pode comear a cultivar uma farmcia de ervas
eficiente segundo a orientao Ayurvdica. importante esclarecer que as ervas Ayurvdicas
so retiradas de toda a planta, o que reduz a possibilidade de efeitos colaterais. As ervas como so
usadas no Ayurveda, no tm o efeito grosseiro que os medicamentos ocidentais provocam no
corpo. Qualquer pessoa que se interesse por ervas medicinais, o conhecimento popular e
tradicional fascinante, mas ao mesmo tempo muito complexo. Muitas plantas so conhecidas
por sua propriedade de rejuvenescimento do corpo.
5.1) Alho (Allium sativum)
O alho bom para a digesto e absoro e tambm para o rejuvenescimento. O alho
indicado nas infeces catarrais agudas e crnicas, nas bronquites crnicas que dificultam a
respirao, na tuberculose, na pneumonia, na asma etc. Emprega-se tambm com bons resultados
como: anti-sptico, carminativo, depurativo do sangue, diurtico, emoliente, febrfugo e tnico.
O alho pode ser usado nas seguintes doenas: 1) cido rico, 2) clculos, 3) clera, 4) diabetes, 5)
difteria, 6) enfermidades do fgado, 7) enfermidades dos rins, 8) enfermidades da bexiga, 9)
esgotamento, 10) hidropisia, 11) insnia, 12) paludismo, 13) reumatismo, 14) lceras, 15) tosse
seca, 16) dor de ouvido, 17) bronquite crnica, 18) resfriados e gripe, 19) doenas cardacas e
cncer.
5.2) Amalaki (Emblica officinalis)
O Amalaki uma das mais ricas fontes de vitaminas antioxidantes e seu sumo possui
quase vinte vezes a quantidade de vitamina C do suco de laranja. O Amalaki pode ser usado para
tratamento das seguintes doenas: 1. doenas de pele, 2.pulmo, 3.diabetes, 4.indigesto, 5.azia,
6.doenas de fgado e pncreas, 7.diabetes melito, 9.doena de corao, 10.colesterol..
5.3) Babosa (Aloe vera)
So curados pelo uso da Babosa: 1) azia, 2) gastrite, 3) lcera, 4) caspa, 5) reumatismo, 6)
artrite, 7) plipos no tero, 8) estmulo do apetite, 9) tratamento de cabelos, 10) regula a
menstruao em pessoas que a tiveram desregulado desde a adolescncia e regulam intestinos,
11) problemas de priso de ventre, 12) fungos, 13) normaliza a taxa de colesterol, 14) regula a
presso arterial, 15) doenas da prstata, 16) tratamento de cncer na bexiga, 17) espinhas
renitentes (acne), 18) catarro de longo perodo, 19) m digesto, 20) mau hlito, 21) lceras
varicosas, 22) lceras na retina, 23) hepatite, 24) calmante, 25) erupes inflamatrias, 26)
reduo do cido estomacal, 27) lceras ppticas, 28) restaura a pele, 29) purificador do sangue,
30) alivia inflamao, 31) vaginite e cervicite.

5.4) Ch Verde (Camellia sinensis)

O ch verde tm efeitos antibacterianos. O ch verde pode ser usado para tratamento das
seguintes doenas: 1) cncer, 2) doenas cardiovasculares, 3) cncer de prstata, 4) doenas
coronarianas, 5) cries dentrias, 6) inibio do crescimento das clulas cancergenas, 7) doenas
inflamatrias nos intestinos, 8) disenteria infecciosa, 9) acalmar o sistema digestivo, 10) fadiga,
11) dor.
5.5) Camomila (Chamomilla nobilis)
A camomila aplicada na fitoterapia, como antiespasmdica, antiflogstica, sedativa,
antialrgica, vermfuga, emenagoga. a camomila pode ser usada no tratamento das seguintes
doenas: 1) cibras do estmago, 2) clicas provocadas por ventosidades, 3) clicas
espasmdicas, 4) constipao atnica, 5) clorose, 6) dismenorria, 7) febres, 8) histerismo, 9)
indigesto, 10) vermes intestinais, 11) perturbaes estomacais em geral, 12) dispepsia, 13)
diarria, 14) nuseas, 15) inflamaes das vias urinrias, da boca e dos olhos, 16) regras
dolorosas, 17) hemorridas, 18) reumatismo, 19) clica gstrica, 20) enteralgia, 21) gastrite, 22)
estomatite, 23) gengivites, 24) inflamao do aparelho respiratrio, 25) faringite, 26) laringite,
27) calmante.
5.6) Gengibre (Zingiber officinale)
O gengibre usado para tratar problemas respiratrios e circulatrios. Para pessoas com
mos e ps frios, deve-se beber ch de gengibre ou mastigar gengibre fresco ou em doces que
podem levar calor ao sistema. Ajudando a limpar os intestinos e promovendo uma evacuao
sadia. Um ch feito com o p de gengibre pode ser tomado com mel para melhorar o apetite. O
gengibre pode ser usado para tratamento das seguintes doenas: 1) Dispepsia 2) Clica menstrual,
3) Profilaxia de enjo de viagem, 4) Vmitos gravdicos (somente aps o terceiro ms de
gravidez), 5) Aumenta a atividade cerebral, 6) Sialagogo, 7) Febrfugo, 8) Anti-sptico, 9)
Menorragia, 10) Afrodisaco, 11) Flatulncia, 12) Problemas reumticos, 13) Anorexia, 14)
Inflamao e infeco de garganta, 15) Asma, 16) Bronquite, 17) Descongestionante, 18) Tosse,
19) Resfriados, 20) Tonturas por movimentos, 21) Baixar os nveis de colesterol, 22) Reduzir as
aderncia das plaquetas, 23) Estresse, 24) Nervosismo, 25) Tempero, 26) Estimula apetite, 27)
Acidez.
5.7) Gergelim (Sesamum indicum)
O leo de gergelim, atravs de massagem ajuda a curar vrias doenas, tais como: pano
branco, pano preto, eczemas, cortes no cicatrizados, hemorridas, rachaduras e sangramentos no
reto, inchao e dores na peles dos diabticos, dores reumticas (reumatismo), coceira nos lbios,
queimaduras de primeiro e segundo graus, cicatrizes na pele, cicatrizes de queimadura, queda de
cabelo e seborria; usado na pele bronzeia, hidrata, embeleza e protege a pele do rosto. O leo de
gergelim usado para tratamento das seguintes doenas: 1) diarrias, 2) reumatismo, 3) artrite, 4)
insnia, 5) dores musculares, 6) m digesto, 7) clicas abdominais, 8) dor de ouvido, 9) protege
o fgado contra o cncer, 10) auxilia a cura da hepatite, 11) priso de ventre, 12) circulao
sangunea, 13) aumenta o reflexo cerebral, 14) uremia, 15) esterilidade, 16) azia, 17) inflamao

do intestino, 18) colesterol, 19) triglicerdeos, 20) artrose, 21) anemia, 22) diabete, 23) edema
orgnico, 24) cido rico, 25) erisipela e aumenta o reflexo cerebral.
5.8) Ginkgo (Ginkgo biloba)
O Ginkgo, principalmente, usado para tratamento de memria e concentrao. O Ginkgo
usado para tratamento das seguintes doenas: 1) memria, 2) concentrao, 3) circulao, 4)
audio, 5) equilbrio, 6) estresse, 7) doenas neurolgicas, 8) mal de alzheimer, 9) melhorar
funcionamento mental, 10) depresso, 11) problemas de altitude, 12) asma, 13) disfuno sexual,
14) alergia, 15) melhora a funo menstrual, 16) colite ulcerativa, 17) claudicao intermitente,
18) sistemas de tonteiras, 19) ansiedade, 20) fadiga, 21) zumbido nos ouvidos, 22) ansiedade 23)
dores nos ps.
5.9) Limo (Citrus limonum)
O largo uso de limo (uns dez por dia) hoje o melhor tratamento para os artrticos.
Cheirar limo ainda muito aconselhado entre ns por ocasio dos enjos. Utiliza-se o suco de
limo, com xito, no tratamento de indivduos atacados de escorbuto, reumatismo de origem
gotosa, hipertenso, litase heptica e renal, diabetes, asma de assinalado fundo rtico, diarria,
disenteria, anginas e azia. Tem ao inibidora sobre a acidez gstrica. O limo usado para curar
as principais enfermidades mencionadas a seguir: 1) acidez da boca e estmago (acidez gstrica),
2) acne, 3) anemia, 4) angina do peito e azia, 5) artritismo, 6) asma, 7) bcio, 9) catarros, 10)
citica, 11) colelitase, 12) congestes da garganta, 13) congestes do peito, 14) congestes do
ventre, 15) diabetes, 16) diarria, 17) dispepsia, 18) distrofia, 19) dor de cabea, 20) enxaqueca,
21) escorbuto, 22) faringite, 23) enfermidades do fgado, 24) vrios tipos de febres, 25) gripe, 26)
hemorridas, 27) hepatite, 28) hipertenso arterial, 29) insnia, 30) laringite, 31) litase heptica e
renal, 32) linfatismo, 33) nefrolitase, 34) obesidade, 35) resfriado, 36) reumatismo, 37) sinusite,
38) tosse, 39) transtornos nervosos, 40) tuberculose, 41) lceras gstricas, 42) vmitos.
5.10) Linhaa (Linum usitatissimum)
A linhaa pode ser usada na comida. Essa erva alivia problemas de constipao, distenso
e desconforto da regio abdominal. As sementes da fibra de linho fornecem energia e ajudam a
aliviar a asma e a tosse crnica. As aes das sementes de linho so: laxante, expectorante e
descongestionante. Com a farinha preparam-se cataplasmas que tm uma ao emoliente. A
linhaa tem sido utilizada no tratamento de alteraes respiratrias, problemas digestivos e
irritaes do trato urinrio. Ela pode ser usada para tratamento das seguintes doenas: 1) doenas
cardiovasculares, 2) cncer, 3) problemas de intestino, 4) colesterol, 5) problemas inflamatrios
nos rins, 6) reduo de substncias qumicas inflamatrias no sangue. 7) doenas inflamatrias,
8) efeitos sobre os nveis hormonais.
5.11) Manjerico-Santo/Tulsi (Ocimum sanctum)
Os estudos cientficos confirmaram as propriedades curativas do manjerico em doenas
que variam da diabetes ao cncer. O manjerico-santo pode ser usado para tratamento das
seguintes doenas: 1) atividades antibitica, 2) baixar a presso arterial, 3) agente de controle
da natalidade, 4) pode reduzir significativamente os nveis de glicose no sangue, 5) baixa os

nveis do colesterol e de triglicerdeos no sangue, 6) proteo para o corao e o fgado, 7)

reduz o nvel de acar no sangue e cura a doena de diabetes, 8) azia e gases, 9) lceras, 10)
reduz o efeito do cido, 11) reduz os nveis de hormnios do estresse, 12) pode influenciar a
neuroqumica do crebro de maneira semelhante dos remdios antidepressivos, 13) use xarope
de Tulsi nos sinais de resfriados, gripes e inflamaes da garganta. 14) tira txicos do sistema
respiratrio.
5.12) Quebra-pedra (phyllanthus niruri)
As doenas de fgado, tais como, problemas hepticos, inclusive a hepatite-B so tratados
com quebra-pedra. A quebra-pedra pode ser usada como erva teraputica para os problemas
renais. O ch de quebra-pedra diurtico e antiinfeccioso das vias urinrias. Quebra-pedra
empregada nas clicas renais. como protetora do fgado, sobretudo em resposta ao vrus da
hepatite B. A planta Quebra-pedra pode ser usada para tratamento das seguintes doenas: 1)
digestivo, 2) cicatrizante, 3) clculo renal, 4) hepatite b, 5) queimao urinria, 6) febre, 7) tosse,
8) ictercia, 9) relaxante muscular, 10) atua sobre a musculatura lisa, 11) diminuir o
crescimento de clculos renais (oxalato de clcio), 12) diabetes, 13) cistites, 14) enfermidades
crnicas da bexiga, 15) hidropisia, 16) distrbios da prstata, 17) alteraes na pele e soluos.
Agradecimentos
Agradecimentos o Centro de Cincias Agrrias da Universidade Federal da Paraba
(UFPB), Areia - PB e a Oriental Yoga Center (OYC), Campina Grande-PB.
Referncias Bibliogrficas
Chopra, D. Perfect Health New York: Harmony Books, 2000. USA
Renade, S.Natural Healing Through Ayurveda Salt Lake City: Passage Press, 1993.
Teotia, H. S. & Teotia, R. Ayurveda & Sade Epigraf Ltda, Campina Grande, Brasil. 2007
Shiva, T.S.S. The Ayurveda Encyclopedia (Natural Secrets to Healing, Prevention &
Longevity), Ayurveda Holistic Center Press, NY, USA, 1998.