Henrique

Teixeir
a Neto

CHECK-LIST (AUDITORIA)

Segurana do
Trabalho

Melhorias Ergonmicas Propostas para Postos de Trabalho

Dept.

POSTO DE TRABALHO /OPERAO

DESCRIO
FN PARA REDUZIR A FORA NECESSRIA
ManterFN1
os in Manter instrumentos de corte afiados
FN2 Usar molas fracas em gatilhos
FN3 Exercer fora com atuao mecnica, ao invs de energia humana.
FN4 Usar presilhas, sargentos ou dispositivos adequados p/ prender as peas
FN5 Reduzir o peso de objetos segurados pelas mo
FN6 As manoplas e cabos devem Ter superfcie rugosa e no mo lisa
FN7 As manoplas e cabos devem Ter dimetro adequado ao manuseio
F
F1
F2

PARA DESTRIBUIR MELHOR A FORA

As alavancas devem Ter caractersticas que facilitem o acondicionamento com toda a mo e no
apenas por alguns dedos.
As manoplas no devem ser demasiadamente estreitas ou largas

VM
VM1
VM2
VM3
VM4

PARA OBTER VANTAGENS MECNICAS

Ao invs de levantar partes, descolar ou, melhor anda empurrar
Aumentar o comprimento do cabo das ferramentas, melhorando alavanca , se possvel
Evitar esforo de pinamento
Quando for necessrio o esforo p/ puxar, o antebrao de estar em pronao ou neutro, evitando a
supinao.

PI
PI1
PI2

PI4
PI5
PI6
PI7

PARA EVITAR POSTURAS INCORRETAS DA CABEA E MEMBROS SUPERIORES

Colocar objetos e materiais de uso freqente dentro da rea de alcance correta
Mudar ferramenta ou controle de uso freqente (ex. curvar cabo da ferramenta ou a posio da
manopla evitando curvar o punho
Mudar o objeto ou componente (ex. mudando de posio ou virando parte que esta em frente ao
trabalhador, mantendo o punho reto)
Mudar a posio do trabalhador em relao aos objetos ou componentes
Apoiar a posio do trabalhador em relao aos objetos ou componentes
Apoiar o segmento do corpo que no esta na posio neutra
Dotar o segmento do corpo que esta na posio neutra

RM
RM1
RM2
RM3
RM5
RM6
RM7
RM8

PARA EVITAR REPITITIVIDADE DE MOVIMENTOS

Enriquecimento das tarefas
Mecanizao das tarefas crticas, com uso de ferramentas ou equipamentos motorizados
Automatizar a tarefa
Implantar pausas (preferencialmente embutidas no prprio ciclo de trabalho)
Implantar exerccios musculares de relaxamento
Implantar exerccios musculares de alongamento
Implantar exerccios musculares de aquecimento

PI3

CMC PARA EVITAR COMPRESSO MECNICO NO COTOVELO

CMC1 Almofada para apoiar cotovelos, sempre que houver a necessidade de apoiar o cotovelo sobre a
rea de trabalho
CMC2 Arredondar as quinas que tiverem contato direto com o antebrao do operador

DATA
SIM/OBS.

Henrique
Teixei
ra
Neto

Check-list

Segurana do
Trabalho

Avaliao Ergonmica dos Postos de Trabalho, Conforme a Portaria 3214, NR-17

Dept

POSTO DE TRABALHO / OPERAO

ITEM N

DESCRIO

NR-17.2
2.2
2.3
2.4
2.5

LEVANTAMENTO, TRANSPORTE E DESCARGA INDIVIDUAL DE MATERIAIS

O peso transportado susceptvel de comprometer a sade ou a segurana do trabalhador
O transporte manual regular feito com cargas leves? ( max.= 15kg-homens / 10kg mulheres )
So utilizados meios tcnicos apropriados para limitar ou facilitar o transporte manual de cargas?
No caso de transporte manual feito por mulheres, o peso mximo transportado inferior ao
transporte feito por homens?
O esforo fsico realizado no transporte e descarga de materiais feito por impulso ou trao
compatvel de forma a no comprometer a sade ou a segurana do trabalhador ?
A ao manual realizada no caso de levantamento feito com equipamento mecnico de ao
manual, compatvel com a capacidade de fora do trabalhador ?

2.6
2.7
NR-17.3
3.1-3,2

MOBILIRIO DOS POSTOS DE TRABALHO

O trabalhador manual em bancadas, mesas, escrivaninhas ou painis, feito
P= em p

S= sentado

A= ambos

Proporciona boa postura?

Proporciona boa visualizao?
3.2 A)

A altura compatvel com a atividade ?(dimenso)

A superfcie de trabalho compatvel com a atividade ?

3.2 B) A distncia do campo de trabalho e visualizao so fcil alcance ao trabalhador (dimenso)
A distncia em relao altura do assento compatvel com a atividade? (dimenso)
A rea de trabalho fcil acesso/ alcance ao trabalhador?
A rea de trabalho de fcil visualizao?
3.2.C) As caractersticas dimensionais permitem posicionamento e movimentao corporais adequados
3.2.1. H necessidade do uso dos ps no trabalho?
Os pedais so de fcil alcance?
Os pedais esto colocados em ngulos adequados?
Os pedais possuem dimenses apropriadas
3. 3. Sendo o trabalho na posio sentado
3.3.A) O assento possui altura ajustvel estatura do trabalhador e natureza da funo?
3.3.B) O assento possui caractersticas de pouca ou nenhuma conformao na base do assento?
3.3.C) O assento possui borda frontal arredondado?
3.3.D) O assento possui encosto com forma levemente adaptada ao corpo?
3.4 H necessidade de suporte p/ os ps nos trabalhos sentados, p/ adaptao ao comprimento da
perna do trabalhador?
3.5. Existem assentos para descanso durante as pausas nos trabalhos realizados em p?
Nr-17.4
4.2
4.2.A)
4.3.

EQUIPAMENTOS DOS POSTOS DE TRABALHO

A atividade envolve leitura de documentos para digitao , datilografia ou mecanografia leve?
Existe suporte ajustvel e adequado para os documentos?
utilizado equipamento de processamento eletrnico de dados?

DATA
SIM/NO/OBS

Henrique
Teixei
ra
Neto
IDD

Dept
ITEM N
F-1
F-2
F-3
F-4
F-5
F-6
F-7
F-8
F-9
F-10
F-11
F-12
F-13
F-14
F-15
F-16
F-17
F-18
F-19
F-20
F-21
F-22
F-23
F-24
F-25
F-26
F-27
F-28
F-29
F-29.1
F-29.2
F-29-3
F-29-4
F-29-5
F-30
F-31

Check-list (auditoria)
Avaliao Ergonmica dos Postos de Trabalho, conforme a portaria 3214, NR-17
POSTO DE TRABALHO/ OPERAO
DESCRIO
O trabalho realizado com contato da mo, punho ou tecidos moles, em quina ou canto vivo de
imobilirio ou de ferramenta?
O trabalho feito sem que haja transmisso de vibrao?
Existe a possibilidade de haver espera entre um elemento e outro do ciclo de operao?
As mos fazem pouco esforo ( apertar ou segurar 1kg )?
A posio de pina usada somente para movimentos e preciso, e nunca com fora?
O esforo usado para o aperto de botes ou componentes, montagem ou inserso de peas
pequeno?
O trabalho feito sem flexo ou extenso de punho?
O trabalho feito sem desvio lateral do punho ?
O trabalho pode ser feito sem flexo ou extenso do punho ?
O trabalho pode ser feito sem desvio lateral do punho ?
O uso da ferramenta feito sem flexo ou extenso do punho?
O uso da ferramenta feito sem desvio lateral do punho ?
O uso da ferramenta pode ser feito sem flexo ou extenso do punho ?
O uso de ferramenta pode ser feito sem o desvio lateral, do punho ?
O trabalhador tem flexibilidade na sua postura, durante o trabalho ?
O trabalho realizado sem elevao dos braos, ou abduo dos ombros ?
Existem outras posturas que afetam os MMSS?
O posto de trabalho permite regulagem , quanto inclinao e posio dos objetos nele colocados
A altura do posto de trabalho regulvel ?
H flexibilidade no uso de ferramentas?
O funcionrio consegue encaixar as pernas , sob o posto de trabalho, confortvelmente ?
Os movimentos so diversificados no posto de trabalho?
Os movimentos so montonos (M), ou repetitivos (R), ou ambosa (A ), no posto de trabalho?
H rodzio entre os postos de trabalho?
O dimetro da empunhadura das ferramentas apresenta dimenso entre 1 e 1 polegada?
H manopla de borracha , ou outro material no rgido no cabo da ferramenta?
A ferramenta pesa menos de 4kg?
A ferramenta est suspensa?
A cadeira apresenta
Altura do assento facilmente ajustvel ?
Dimenses apropriadas?
Extremidade arredondada?
Apoio com altura ajustvel?
Apoio de brao ?
H apoio de brao (tanto na cadeira como na bancada), com revestimento macio ?
H apoio de ps tanto na cadeira como na bancada?

Segurana do
trabalho

Data:
SIM/NO/OBS

Henrique
Teixei
ra
Neto
Dept

CHECK-LIST (AUDITORIA)
Melhorias Ergonmicas Propostas para os Postos de Trabalho
POSTO DE TRABALHO/ OPERAO

Segurana do
Trabalho

DATA
01/06/00

DESCRIO
ITEM N
TL
TL 1
TL 2
TL 3
TL 4
TL 5
TL6
TL7
TL 8
TL 9
TL 10
TL 11
TL 12
PT
PT 1
PT 2
PT 3
PT 4
PT 5
PT 6
PT 7
PT 8
PT 9
PT 10
PT 10
PT 11
PT 12
PT 13
PT 14
PT15
PT16
PT17
PT18
PT19

SIM/OBS.
QUANTO AO TRABALHO EM LINHAS DE PRODUO
Dimensionar a linha de acordo com velocidade e prtica de seus ocupantes
Estabelecer a velocidade da linha com base em critrios tcnicos
Implantar esteira um sistema regulvel de avano rpido com parada temporizada
Os comandos de parada de linhas devem estar prximos s operaes gargalos
Evitar a falta de material
Verificar a adaptao antropomtrica
Promover a variao de postos e/ou elementos de trabalho (revezamento)
Resolver os fatores de dificuldades que surgirem na montagem
Evitar pontos de estrangulamento de linha (gargalos)
Colocar pulmes (para compensao ) nos gargalos de linha
Manter um clima social e eficaz (relacionamento sadio )
Estudar a possibilidade de estabelecer um ou mais coringas
QUANTO AO POSTO DE TRABALHO
Sempre que possvel, o corpo deve trabalhar na vertical
Os braos devem estar na vertical e os antebraos na horizontal com apoio para os antebraos e
punhos
Os instrumentos de uso freqente devem estar na rea de alcance normal
Os comandos bimanuais devem estar na rea de alcance normal
Alterar posio dos comandos bimanuais em rea de alcance normal
Os instrumentos de uso ocasional devem estar dentro da rea de alcance mximo
Substituir o sistema de alavancas por sistema mecanizado de acionamento manual leve
Os braos nunca devem estar acima do nvel dos ombros
O tronco no deve se encurvar, rotineiramente para fazer o trabalho
Em trabalho sentado no dever ser necessrio afastar as costas do encosto
Encosto para alcanar objetos
Colocar apoio para os ps
Colocar apoio regulvel para os ps, com inclinao de 30
Colocar apoio para as mos
Colocar apoio para os braos
Melhorar a iluminao
Propiciar regulagem na altura do posto de trabalho para a posio sentado/ em p
Cadeira ergonmica da altura do posto de trabalho para a posio sentado/ em p
Estudar e modificar a distncia das peas a serem manipuladas pelo operador, evitando que os
braos seja esticado em demasia
O mobilirio no deve comprimir nenhuma parte do corpo

Henrique
Teixei
ra
Neto

CHECK-LIST (AUDITORIA )

Segurana do
Trabalho

Melhorias Ergonmicas Propostas Para os Postos de Trabalho

Dept
ITEM N
CMM
CMM1
CMM2
CMM3
CMM4
CMM5
CMM6

DATA
01/06/00
DESCRIAO
PARA EVITAR COMPRESSO MECNICA DAS MOS
As manoplas e cabos devem Ter dimetro adequado ao manuseio
Manoplas recobertas de material semi-deformvel
Cabo da chave de fenda com empunhadura, adequada, evitando-se o apoio na base da mo
O topo do cabo da chave de fenda deve ser arredondado e de material , semi- deformveis
A tesoura deve Ter tamanho compatvel com o material a ser cortado
O cabo da tesoura deve ser de material semi- deformveis

FM
FM 1
FM 2
FM 3
FM 4
FM 5
FM 6
FM 7
FM 8
FM 9
FM10
FM11
FM12
FM13
FM14
FM15

NO USO DE FERRAMENTA MANUAIS

Usar ferramentas s tipo prensa para executar fora
Usar ferramentas do tipo pina para tarefas de preciso
Os cabos de ferramentas devem Ter dimetro adequado ao manuseio
Os cabos de ferramentas devem ser de material , semi- deformveis e superfcie no lisa
Evitar o uso de cabos metlicos
O comprimento do cabo dos martelos deve ser adequado tarefa
O comprimento do cabo dos estiletes deve ser adequado tarefa
O comprimento do cabo dos alargadores deve ser adequado tarefa
O comprimento do cabo das limas deve ser adequado tarefa
Os alicates devem Ter cabo apropriado para evitar esforos laterais dos punhos
O cabo de apertadeira reta deve Ter, ao redor , ressalto macio, logo abaixo do 5 dedo
Utilizar mais a fora dos motores do que a dos msculos
Deve-se encurvar / dobrar a ferramenta e no o punho
Desenvolver ferramentas que possam ser usadas por ambas as mos
Quando houver acionamento por gatilho, deve ser feito pela falange mdia do dedo indicador e
no pela falange distal

RE
RE 1
RE 2
RE 3
RE 4

PARA REDUZIR O RIDO EXCESSIVO

Desviar o escape de ar para longe da rea de trabalho
Embutir silenciador na mangueira de escape
Usar carcaa de nylon ( ou similar ) ao invs de metlica
Desenvolver carenagem na rea ruidosa do equipamento, com material, ant. acstico

QT QUANTO A ORGANIZAO DO TRABALHO

QT 1 Prever / melhorar pausa para atendimento s necessidades higinicas
QT 2 Desenvolver no funcionrio uma melhor identidade com a tarefa ( pessoa afinada com o seu
trabalho)
QT 3 Realizar o ciclo completo (fazer a tarefa do comeo at o fim )
QT 4 Desenvolver no funcionrio autoridade sobre o processo ( influir sobre o que faz )
QT 5 Desenvolver no funcionrio criatividade sobre o processo ( buscar inovaes )
QT 6 Retroinformaes

SIM/ OBS:

Henrique
Teixeir
a Neto

CHECK-LIST (AUDITORIA )
Avaliao Ergonmica dos Postos de Trabalho, conforme a portaria 3214, NR-17
POSTO DE TRABALHO/ OPERAO

Dept
ITEM N
NR-17-5
5.2.
5.2.A)
5.2.B)
5.2.C)
5.2.D)
5.3.
5.3.1.
5.3.2.
5.3.3.

DESCRIO
CONDIES AMBIENTAIS DE TRABALHO
No local de trabalhos so executadas atividades que exijam solicitao intelectual a ateno
constantes? (ex. salas de controle, laboratrio, escritrios, projetos )
O nvel de rudo est de acordo a NBR 0 10152 ?
O ndice de temperatura efetiva est entre 20 e 23C ?
A velocidade do ar inferior a 0,75 M/S ?
A Umidade relativa do ar superior a 40% ?
A Iluminao adequada, natural ou artificial, geral ou suplementar , de acordo com a natureza
da atividade ?
A iluminao geral uniformemente distribuda e difusa ?
A iluminao geral isenta de reflexos, ofuscamentos, sombras ou contrastes excessivos ?
O nvel de iluminao est de acordo com a NBR 5413 ?

NR-17-6 ORGANIZAO DO TRABALHO

6.3. A atividade exige sobrecarga muscular esttica ou dinmica
Do pescoo ?
Dos ombros ?
Do dorso ?
Dos membros superiores ?
Dos membros inferiores ?
6.3.A) Existe sistema de avaliao desempenho, para efeito de remunerao
O sistema causa reflexos sobre a sade do trabalhador ?
6.3.B) Existem pausas para descanso ?
6.3.C) No caso de retorno, aps afastamento igual ou superior a 15 dias, a exigncia de produo
permite retorno gradativo ao nvel de produo vigente na vspera do afastamento ?
6.4.
A atividade envolve processamento eletrnico de dados ?
6.2.
A organizao do trabalho leva em considerao.
6.2.A) As normas de produo ?
6.2. B) O modo operatrio (processo ) ?
Instruo de trabalho n
P= Prescrito (ditado pela empresa ) R= Real (adotado pelo trabalhador)
Descrio sucinta (pela observao)
6.2. C) A exigncia de tempo ?
Quantidade a ser produzida em determinado tempo (PCH = PC/Hora, ou PC/Minuto, etc.)
6.2. D) A determinao do contedo de tempo? Em caso afirmativo existe tempo STD p/ esta operao
6.2. E) O ritmo de trabalho?
Nveis
L= leve / M= Moderado / P= Pesado
6.2. F) O contedo das tarefas ?
Nveis
M= Montono
E= Estimulante

Segurana do
Trabalho
DATA
SIM/NO/OBS