RESPOSTAS

PARA PERGUNTAS
FREQUENTES
NA REA DE VOZ
profissional

A voz a forma de comunicao mais utilizada

pelo homem. Por isso, quando ela sofre alguma
alterao ou quando no est de acordo com as
caractersticas esperadas para o sexo, faixa etria
e a demanda vocal, a qualidade de vida do indivduo pode ser afetada. Para determinado grupo de
pessoas uma alterao vocal pode comprometer o
exerccio profissional. Nesse sentido, denominamos profissionais da voz aquelas pessoas que dependem da voz para exercer sua profisso. A esses
indivduos, a sade vocal de extrema importncia. As perguntas e respostas abaixo foram desenvolvidas especialmente aos profissionais da voz,
no sentido de inform-los e orient-los a respeito
de como cuidar melhor da voz.

Problema de voz considerado do

ena ocupacional? Apesar de limitaQuando uma pessoa pode ser consi
derada profissional da voz? So con-

nas prximas pginas, as principais dvidas que as pessoas tm

sobre voz profissional >

sideradas profissionais da voz todas as

pessoas que dependem dela para realizarem seu trabalho, ou seja, pessoas que em
situaes de rouquido ou afonia (perda da
voz) ficam impossibilitadas de exercerem
suas tarefas. Dubladores, professores, cantores, atores, telejornalistas, operadores de
telemarketing, locutores e radialistas so alguns dos exemplos de profissionais da voz.

rem ou at mesmo impedirem o trabalho

do profissional da voz, legalmente os distrbios vocais no so considerados doenas ocupacionais. Algumas entidades
sindicais de profissionais da voz e rgos
de classe da rea da sade, como a Sociedade Brasileira de Fonoaudiologia (SBFa),
tm trabalhado na elaborao de um documento a ser encaminhado ao Ministrio da
Sade para que se reconhea o distrbio
vocal associado ao trabalho como uma doena ocupacional.

Problemas de voz podem comprome

ter o exerccio profissional? Existem

Como o fonoaudilogo pode ajudar

um profissional da voz? O fonoaudilo-

Estou rouco, mas preciso usar a voz

go o profissional capacitado para avaliar,

orientar, prevenir e reabilitar os problemas
vocais. Os profissionais da voz dependem
da sade vocal e de uma boa expressividade
para manterem a qualidade de seu trabalho
e o fonoaudilogo pode ajudar com orientaes, exerccios e tcnicas especficas para
a manuteno da sade da voz e o aprimoramento da comunicao. O trabalho fonoaudiolgico pode ser desenvolvido em consultrios, hospitais com servio especializado
ou nas empresas onde trabalham os profissionais da voz.

profissionalmente. O que devo fazer?

Procure usar a voz de maneira mais suave,

mais baixa (mas sem sussurrar) e articular
bem as palavras. Se possvel, adapte suas
atividades de trabalho, tentando poupar ao
mximo a voz, ou seja, us-la apenas quando necessrio. Beba gua com frequncia e,
quando possvel, procure descansar a voz.
Lembre-se que rouquido no normal e
que, caso ocorra por mais de uma semana
ou de forma frequente, deve ser avaliada
pelo fonoaudilogo e pelo mdico otorrinolaringologista.

alguns problemas de voz que podem limitar

o desempenho profissional. O fonoaudilogo consegue desenvolver determinados recursos que auxiliam o profissional a adaptar
sua voz, buscando melhora no desempenho
de sua profisso.
O envelhecimento vocal acontece
de forma diferente para os profissio
nais da voz? O envelhecimento vocal va-

ria de pessoa para pessoa. Profissionais da

voz que fazem exerccios vocais adequados
s suas atividades e cuidam da sade geral
podem sentir os efeitos do envelhecimento
vocal mais tardiamente. Dessa forma, pessoas que cuidam da sade vocal ao longo da
vida, aumentam a longevidade de sua voz.

Quais cuidados devem ser tomados du

rante a utilizao do microfone? O
microfone uma tima estratgia para o profissional poupar a voz. Porm, ao utiliz-lo,
importante lembrar que no preciso falar
muito forte. Deve-se falar articulando bem
as palavras e prestar ateno para coordenar
a fala e a respirao. As pessoas que tm o
hbito de falar muito alto, mesmo com o microfone tendem a no mudar o padro vocal
e continuar abusando da voz. O ideal que
o profissional da voz tenha um treinamento
para utilizar corretamente o microfone.

Como posso preparar a voz para um

Apresentaes em ambientes ruido

dia de uso intensivo? O ideal que sejam

sos ou abertos acarretam maior es

feitos exerccios de aquecimento vocal, sempre com orientao fonoaudiolgica. Tente

manter a postura corporal ereta e relaxada,
alm de modificar sua voz de acordo com as
diferentes situaes de comunicao, variando o tom (fino e grosso) e o volume (fraco e forte). Procure fazer intervalos ao longo
do dia para descansar sua voz. Beba bastante gua e no se esquea de, no final do dia,
tambm sob a orientao fonoaudiolgica,
fazer exerccios de desaquecimento vocal,
a fim de retornar sua voz ao tom habitual.
importante lembrar que o profissional deve
cuidar da sua voz no apenas em dia de uso
intensivo. Os cuidados devem ser tomados
todos os dias para que se mantenha a voz
sempre saudvel.

foro vocal? Como posso poupar a

voz nestes ambientes? Sim. O rudo in-

Tomar uma dose de conhaque antes

de uma apresentao uma boa forma

O figurino pode influenciar na voz?

de aquecer a voz? No. O aquecimento

Sim. Roupas e adereos podem influenciar

e at mesmo alterar a voz. Orienta-se evitar
roupas ou adereos apertados na regio do
pescoo e da cintura, pois eles podem causar danos para a respirao e para a voz. Colares, lenos e colarinhos apertados no pescoo tambm pressionam a laringe, onde se
localizam as pregas vocais (cordas vocais).
Os cintos e calas apertados dificultam a
movimentao do msculo diafragma, importante para a manuteno do padro respiratrio. Sapatos altos alteram a postura,
aumentando a tenso e enrijecendo o corpo.

vocal no feito por meio de ingesto de

qualquer substncia e sim por meio de exerccios vocais. Aps a ingesto de qualquer
bebida alcolica, a sensibilidade do corpo,
inclusive no que se refere produo da voz,
alterada. O que ocorre que a pessoa no
sente o esforo vocal enquanto est sob o
efeito da bebida e tende a cometer abusos
como gritar, falar demasiadamente, e falar
em intensidade (volume) elevada. As consequncias desse abuso s sero percebidas
quando o efeito do lcool passar.

terfere porque perdemos o controle auditivo

da nossa voz e automaticamente elevamos
seu tom habitual, ou seja, passamos a falar
mais forte (alto). Este tipo de fala, por um
tempo longo, pode prejudicar a sade vocal.
Quando possvel, deve-se evitar falar em
ambientes ruidosos. No caso de profissionais que trabalham nessas condies, a voz
deve ser projetada, levemente agudizada e
as palavras devem ser bem articuladas estratgias que devem ser treinadas com o auxlio do fonoaudilogo. Gestos e expresso
facial, de acordo com a mensagem, tambm
contribuem para que a voz seja poupada.

O aquecimento vocal deve ser feito

O que devo fazer se me sentir cansado

aps atividade de uso vocal intenso?

Os cuidados com a voz devem ser di

O ideal descansar a voz. Beba bastante gua

e, se precisar falar, utilize frases curtas, com
voz mais suave (sem sussurrar), e fale mais
devagar. Deve-se tentar identificar possveis
situaes que justifiquem tal cansao, como
falar muito forte e por muito tempo, competir
com rudo, articular pouco as palavras, modular pouco a voz, entre outros. Procure diminuir a ocorrncia destas situaes.

rios? Sim, especialmente para as pessoas

que utilizam a voz como seu principal instrumento de trabalho. Os cuidados vocais
devem ser constantes, j que qualquer alterao, mesmo mnima, pode prejudicar a
atuao profissional. Assim como um atleta
precisa cuidar diariamente de seu condicionamento fsico, o profissional da voz deve
manter os cuidados vocais no seu dia-a-dia.

Qual a funo do aquecimento e do

imediatamente antes do uso profis

desaquecimento vocal? O aquecimen-

sional da voz? Quando h um inter

to vocal tem a funo de preparar o aparelho

fonador para uso vocal intenso. Este procedimento melhora o funcionamento das
pregas vocais, a intensidade e a projeo da
voz, alm de diminuir o cansao aps o uso
prolongado da voz. uma boa estratgia
para manter a qualidade da voz profissional, colaborando com a sade vocal e com a
preveno de problemas. O desaquecimento vocal permite que a voz retorne aos seus
ajustes naturais, favorecendo uma emisso
mais suave.

valo entre o aquecimento e o uso da

voz, por quanto tempo a voz permane
ce aquecida? O aquecimento vocal deve
ser feito antes do incio de uso vocal intenso. No entanto, a determinao de quanto
tempo antes varia de acordo com as diferentes demandas e especificidades profissionais. Por exemplo, um cantor lrico tem
necessidades diferentes de um professor.
Da mesma forma, o tempo de permanncia
da voz aquecida varia de acordo com cada
organismo e tipo de aquecimento realizado.

Quantas vezes ao dia posso fazer o

Quanto tempo deve durar o aqueci

mento vocal? Em mdia, o aquecimento

vocal dura de 5 a 15 minutos. A tendncia atual customizar o tempo de aquecimento segundo o perfil de cada profissional e do tipo
de situao de uso vocal a que ele ser exposto. Assim, os programas de aquecimento e
desaquecimento tornam-se mais individualizados e mais eficientes. melhor que a realizao do aquecimento vocal dure menos
tempo, mas seja feita vrias vezes ao dia.

aquecimento vocal? No h um nmero

Todos podem se beneficiar de um mes

limitado de vezes para realizar o aquecimento

vocal durante um dia. O ideal faz-lo antes
do momento de uso mais intenso da voz e, se
possvel, algumas vezes durante a prtica profissional (em caso de uso prolongado da voz).

mo programa de aquecimento vocal

Como saber se estou fazendo corre

tamente os exerccios de aquecimen
to vocal? Os exerccios devem proporcio-

nar uma voz melhor, mais clara, projetada e

limpa. Vale lembrar que o aquecimento
vocal no deve causar dor ou cansao. Se
isso ocorrer, interrompa a realizao e converse com seu fonoaudilogo.

ou ele deve ser diferente para cada

pessoa e/ou profisso? Cada pessoa

responde de uma forma para os exerccios

de aquecimento vocal. Portanto, o fonoaudilogo deve investigar quais os exerccios
mais adequados para cada pessoa. Tambm,
deve-se levar em conta a demanda vocal do
indivduo no momento da opo por determinados exerccios, discutindo inclusive
em quais momentos e locais o aquecimento
dever ser realizado. Vale lembrar que uma
voz alterada leva mais tempo para aquecer e
se tornar ideal para o uso profissional.

bom ficar sem falar por algumas

horas antes da utilizao da voz
profissional? Pode ser interessante resguardar a voz antes do uso intensivo, mas
isso nem sempre vivel. O ideal preparar adequadamente a voz e sempre utilizla de forma correta, estando atento para a
rotina de cuidados relacionados manuteno da voz saudvel.

Posso beber gua gelada quando estou

Aulas de canto so indicadas para
melhorar a voz falada? Utilizamos o

aparelho fonador tanto para falar quanto

para cantar, porm com ajustes bem diferentes. A tcnica vocal de canto pode favorecer uma melhora na respirao, emisso
e articulao, mas dificilmente propiciar
efeito positivo significativo na fala. Exerccios realizados durante a aula de canto podem, em algum grau, inicialmente melhorar
a voz falada. Porm, a realizao da aula de
canto no o tratamento mais indicado para
quem quer melhorar a voz falada. Se a queixa principal do indivduo a fala, as aulas
de canto podero at mesmo prejudic-lo. O
mais recomendado procurar um fonoaudilogo e um mdico especialista.

Devo mudar a voz para me apresentar

no rdio ou na televiso? O locutor,
ator ou apresentador precisa ajustar sua
voz e sua fala de acordo com as exigncias
do meio de comunicao em que trabalha.
De forma geral, preciso articular bem as
palavras, coordenar pausas respiratrias,
modular a voz, e controlar a velocidade de
fala de acordo com os diferentes tipos de
locuo (narrao esportiva, locuo de
notcia, comercial, etc.).

usando a voz profissionalmente? Algumas pessoas tm maior sensibilidade s diferenas de temperatura e desconforto vocal ao
beber gua gelada (devido ao choque trmico),
o que prejudica o uso pleno da voz. No entanto,
h pessoas menos sensveis que no sentem tais
alteraes. Trata-se de uma questo individual.
Assim, pessoas que sentem dificuldades para
utilizar a voz aps beber gua gelada devem
evitar este consumo. As que no sentem tais
modificaes, no necessrio se preocupar.
Algumas pesquisas apontam que a ingesto
de gua gelada aps o uso prolongado da voz
seguida de repouso vocal algo positivo, pois
diminui os processos inflamatrios na regio
do trato vocal. O efeito da gua gelada, neste
caso, semelhante ao que a acontece quando
colocamos gelo na perna aps uma pancada.

Exerccios de respirao podem aju

dar a voz? Sim. A voz produzida a partir

do ar vindo dos pulmes e, portanto, a respirao essencial para a produo vocal.

A respirao ocorre de maneira to natural
e inconsciente que, em geral, no requer
treinamento especfico. Para os profissionais da voz, entretanto, exigida uma maior
coordenao entre respirao e fala, bem
como uma maior conscincia desse processo (principalmente atores e cantores devido
s exigncias especficas destas profisses).
Desta forma, exerccios de respirao, quando realizados de forma contextualizada e
adequada, podem favorecer uma emisso
vocal mais saudvel.

Os professores podem utilizar es

tratgias para economizar a voz
durante as aulas? Sim. Algumas delas
A postura corporal durante o exer
ccio profissional pode influenciar
na voz? Sim. A postura do corpo, princi-

palmente da regio de pescoo, ombros e

trax, influencia na voz. Durante a atividade profissional, recomenda-se que o corpo
esteja relaxado. Manter a coluna vertebral
ereta, os ombros relaxados e a respirao
adequada favorece a produo vocal. A
postura do pescoo tambm muito importante e, por isso, deve-se ter cuidado
para no falar por muito tempo com a cabea inclinada ou lateralizada.

Existem diferenas na preparao

vocal do profissional de teatro,
televiso e rdio? Sim. As prioridades

vocais dos profissionais de teatro, televiso e rdio so diferentes, pois cada rea
de atuao tem uma demanda especfica.
Portanto, o trabalho de preparao vocal
deve respeitar as necessidades de cada
profissional, tendo como objetivo o auxlio
no desenvolvimento de recursos vocais.

so: tomar pequenos goles de gua durante

a aula; no aumentar a intensidade da voz
para competir com a fala os alunos; criar
cdigos com os alunos para solicitar silncio (como apagar e acender a luz ou bater
palmas); falar sempre de frente para os alunos; evitar falar durante todo o perodo de
aula; evitar falar muito nos intervalos entre
as aulas. Em muitos estados brasileiros, h
programas de sade vocal direcionados aos
educadores da rede pblica. Verifique se em
seu municpio h algum desses programas
e solicite orientaes.

O que preciso para falar forte e pro

jetar a voz? Para ter uma voz forte e pro-

jetada preciso uma respirao eficiente e

uma boa articulao dos sons. Tcnicas e
treinamentos especficos podem auxiliar no
desenvolvimento destas funes e o fonoaudilogo o profissional capacitado para
desenvolver esse tipo de treinamento. Um
bom aporte pulmonar gera uma voz com
maior intensidade. Alm disso, uma articulao mais ampla e precisa auxilia no desenvolvimento de uma voz mais projetada.

A voz cantada diferente da voz fa

lada? Sim. Precisamos de ajustes bem dis-

tintos para cantar e para falar. A voz falada

natural e habitual, acontece sem pensarmos
muito nos ajustes. J a voz cantada necessita de treinamento e ajustes de ressonncia,
respiratrios, articulatrios e fonatrios especficos, caso contrrio pode gerar esforo
e prejudicar a sade vocal.
Qualquer pessoa pode cantar bem
profissionalmente? Todos podem cantar desde que haja condies mnimas para
isso. O canto requer muito mais do que a
simples emisso do som pelo aparelho fonador. Cantar profissionalmente exige musicalidade: uma mistura de dom e tcnica
(apurada e desenvolvida).

Existem cuidados especficos a serem

Em dias de show, posso usar algum tipo

tomados durante um show que tenha

de remdio para minha voz ficar boa?

mais de uma hora de durao? Sim.

No existem remdios para serem usados

na hora do show. Em algumas situaes de
emergncia vocal, como laringites, gripes
ou resfriados, o mdico pode prescrever um
remdio que ajude o artista a cantar. Devese cuidar da voz e manter hbitos saudveis
para essas medidas emergenciais no sejam
necessrias. As consultas com o mdico especialista e com o fonoaudilogo podem
ajudar bastante na preveno dos problemas
de laringe e voz. Lembre-se que um tipo de
medicamento pode ser adequado para uma
pessoa e inadequado para outra. Portanto, a
automedicao no aconselhvel.

Para realizar qualquer atividade de uso vocal intensivo, necessrio que haja a preparao vocal. Faa aquecimento vocal antes
do show, tenha momentos para repouso vocal, evite fumar e ingerir bebidas alcolicas,
principalmente durante as apresentaes.
interessante alternar o show com momentos de descanso, procurar beber gua, estar
bem alimentado, em boa forma e com condio de sade adequada. Alm disso, locais abertos, com poeira, muito secos, com
ar-condicionado e/ou com fumaa podem
prejudicar a produo vocal.

Cantar msicas em tons graves poupa

a voz? No. Cada pessoa tem sua regio

tonal de conforto de fala e canto. Quando

uma pessoa cuja voz predominantemente
aguda pratica o canto em tons muito graves
pode forar as pregas vocais e afetar a sade
vocal. O mais adequado que cada pessoa
cante dentro da sua tessitura, nas notas mdias, mais confortveis.

Aulas de canto podem ser mantidas

durante a fonoterapia? Este assunto
precisa ser discutido em conjunto, entre o
mdico, o professor de canto, o fonoaudilogo e o cantor. A deciso deve considerar o
tipo de queixa, a qualidade da voz e os dados
da avaliao e do diagnstico do mdico e do
fonoaudilogo. O gnero, o estilo do cantor
e o repertrio podem gerar demanda vocal
muito intensa e interferir no tratamento. Por
isso, em alguns casos, pode ser recomendada a interrupo de aulas de canto at que a
sade vocal seja reestabelecida.

Para cantar bem necessrio falar

bem? No. O canto e a fala exigem ajustes

fonatrios distintos. Recursos vocais referentes respirao, articulao dos sons da

fala, uso de pausas, velocidade, ritmo, ressonncia e projeo da voz so utilizados de
formas diferentes na voz cantada e na voz
falada. Porm, importante que o cantor
cuide bem de sua voz falada, pois seu uso
equilibrado trar benefcios para a sade
vocal de maneira geral.

RESPOSTAS para PERGUNTAS

FREQUENTES NA REA de VOz
profissional [2011]

RESPOSTAS para PERGUNTAS

FREQUENTES NA REA de VOz profissional
[reimpresso_outubro 2012]

SBFa_gesto 2010-2011

SBFa_gesto 2012-2013

Diretoria
Mara Behlau_presidente
Doris R. Lewis_vice-presidente
Jacy Perissinoto_dir. cientfica 1
Letcia Mansur_dir. cientfica 2
Vera Lcia Mendes_dir. secretria 1
Vera Lcia Garcia_dir. secretria 2
Juliana Algodoal_dir. tesourera 1
Daniela Molini-Avejonas_dir. tesourera 2

Diretoria
Irene Queiroz Marchesan_presidente
Ana Cristina Corts Gama_vice presidente
Lia Ins Marino Duarte_dir. secretria 1
Aline Epiphanio Wolf_dir. secretria 2
Ana Elisa Moreira-Ferreira_dir. tesoureira 1
Adriana Tessitore_dir. tesoureira 2
Marileda Cattelan Tom_dir. cientfica 1
Hilton Justino_dir. cientfico 2

Departamento de Voz
Ingrid Gielow_coordenao
Glaucya Madazio_vice coordenao

Departamento de Voz
Maria Lcia Dragone_coordenadora
Anna Alice de Almeida_vice coordenadora

Comit Voz Clnica

Ana Cristina Cortes Gama_coordenao
Rosiane Yamasaki_secretria

Comit de Voz Clnica

Luciana Lemos de Azevedo_coordenadora
Patrcia Balata_vice coordenadora

Comit Voz Profissional

Iara Bittante de Oliveira_coordenao
Anna Alice Almeida_secretria

Comit de Fononcologia
Ktia Nemr_coordenadora
Danielle Pedroni Moraes_vice coordenadora

Comit de Fononcologia
Lica Arakawa-Sugueno_coordenao
Ana Paula Brando Barros_secretria

Comit de Voz Profissional

Ligia Motta_coordenadora
Geov Amorim_vice coordenador

ficha tcnica
Comit de Voz
Profissional
[Binio 2010-2011]
concepo e texto
Ana Paula Dassie Leite
reviso
Luisa Furman
ilustraes
Lia Assumpo
design
Julia Mota

no jogue
lixo na rua

sociedade brasileira
de fonoaudiologia
Alameda Ja, 684, 70 andar
So Paulo, SP, cep 01420 002
[11] 3873 4211
www.sbfa.org.br