Cinesiologia Humana

CINESIOLOGIA HUMANA

Sistema sseo;

Sistema Articular;

Sistema Muscular;

Ossos: propriedades, funes e

aspectos biomecnicos
As estruturas esquelticas so formadas por
tecidos dinmicos, vivos e em crescimento e
desenvolvimento.
Seu metabolismo influi na funo e
influenciado pela mesma.
Consta de 206 ossos:
126 no esqueleto apendicular, 74 no axial e 6
nos ossculos do ouvido.
Somam 16% do peso corporal total.

FUNES MECNICAS E
FISIOLGICAS

MECNICAS:
sustentao, proteo e movimento;
FISIOLGICAS:
hematopoiese e reserva mineral.

CONSTITUIO
30 a 40% - materiais orgnicos (matriz
fibrosa, mucopolissacardeos, lquido
tissular, clulas, colgeno e gua);
60 a 70% - materiais inorgnicos
(minerais - fosfato e carbonato de clcio).

Tipos de ossos

Ossos longos;

Ossos curtos;

Ossos planos;

Ossos irregulares;

Ossos pneumticos;

Ossos sesamides.

OSSOS LONGOS

Difise (corpo) contm cavidade medular envolvida

por osso compacto.
Epfises
(extremidades)
onde
a
proximal
normalmente chamada de cabea e a distal
possui protuses tpicas denominadas de cndilos,
tubrculos ou tuberosidades. Servem de inseres
ou polia para ligamentos ou tendes.
So especializadas para permitir encaixar-se
firmemente com os ossos vizinhos e de determinar
ou limitar o tipo de ao possvel nas articulaes.

Caractersticas
do osso longo

MEMBRANAS DO OSSO

Peristeo;

Endsteo.

OSSIFICAO

Ncleo de ossificao primrio;

Ncleos de ossificao secundrios;

Disco epifisrio.

Disco epifisrio

As foras externas que agem sobre o corpo

impem cargas que afetam suas estruturas
internas.

CARGAS MECNICAS
Trao
Cisalhamento
Compresso

Rotao
Flexo

SISTEMA ARTICULAR

Articulaes
Classificaes:

Quanto estrutura

Quanto forma

Quanto ao nmero de eixos

Classificao quanto Estrutura

Sinartrodiais

No possui movimento
Articulao fibrosa

Anfiartrodiais

Ligeiramente mveis
Articulao
fibrocartilaginosa
sincondrose
Articulao Ligamentosa
sindesmose

Classificao quanto Estrutura

Diartrodiais (sinoviais)

Amplamente mveis
Componentes:

Cpsula articular

Ligamentos extracapsulares
Ligamentos intracapsulares
Cavidade articular

Membrana fibrosa
Membrana sinovial

Lquido sinovial

Cartilagem hialina
Disco fibrocartilaginoso

Classificao da
Estabilidade e Flexibilidade Articular

SINARTRODIAL

ANFIARTRODIAL

DIARTRODIAL

Estabilidade
ALTA

BAIXA
Flexibilidade

BAIXA

ALTA

Quanto Forma e Nmero de Eixos

PLANA (anaxial)

SELAR (biaxial)

GNGLIMO (monoaxial)

Quanto Forma e Nmero de Eixos

TROCIDE (monoaxial)

ESFERIDE (triaxial)

CONDILIDE (biaxial)

Planos e Eixos
Plano sagital

Plano Horizontal

Plano frontal

Movimentos Articulares
Plano Frontal
E antero-posterior

Plano Sagital
Eixo latero-lateral

ADUO

ABDUO

INCLINAO
LATERAL

FLEXO

EXTENSO

Plano Transversal
Eixo Cfalo-podal

ROTAES

ADUO
HORIZONTAL

ABDUO
HORIZONTAL

AES DO MSCULO

Agonista (motor primrio);

Antagonista;
Motor acessrio (motor secundrio);
Fixador ou estabilizador;
Sinergista:
Acessrio ou Verdadeiro.

Tipos de contrao muscular

Tipos de Contrao Muscular

Concntrica;

Excntrica;

Isomtrica.

Biomecnica da Cintura
Escapular

Ossos envolvidos:
ESCPULAS
COSTELAS
CLAVCULAS
ESTERNO

Articulaes
ACRMIOCLAVICULAR
ESTERNOCLAVICULAR

ESCPULOTORCICA
(ESCPULOCOSTAL)

Movimentos Articulares

Caractersticas Articulares
ACRMIO
CLAVICULAR

ESTERNO
CLAVICULAR

ESCPULOTORCICA

Tipo de
Articulao

Artrodial

Artrodial

Sinovial Plana

Amplitude

Abduo 15

Deslizamento e
rotao total
de 20 a 30

Aduo/Abduo 25

Articular
Aduo 15

Rotao para cima e para

baixo 60

Elevao 45
Elevao/Depresso 55
Depresso 5

Msculos Atuantes

Tabela:
Msculos vs. Movimentos
Aduo

Abduo

Peitoral Menor

Serrtil
Anterior

Trapzio
(descendente)

Elevao

Depresso

Rot.
Cima

X
X

Trapzio
(transverso)

Trapzio
(ascendente)

Elev. da
Escpula

X
X
X

Rot.
Baixo

Biomecnica:
Articulao do Ombro
Ossos envolvidos:
ESCPULA
CLAVCULA
MERO

Articulao

Conhecida como articulao glenoumeral;

Articulao esferide (bola e soquete);
Triaxial.

Movimentos Articulares

Caractersticas Articulares

Tabela: Msculos vs. Movimentos

Flexo
Deltide Ant.

Extenso

Aduo

Deltide Md.

Abduo

Aduo
Horiz.

Abduo
Horiz.

Rot.
Interna
X

Deltide Post.

Lat. Dorso

Redondo Maior

Redondo Menor

Infra-espinhal

Peitoral Maior

Coracobraquial

Subescapular
Supra-espinhal

Rot.
externa

X
X

Tpicos Adicionais

No comum haver movimento do ombro sem

movimento da escpula;
O ombro possui significativa frouxido.
A consequncia da mobilidade a reduo na
estabilidade;
Os ligamentos conservam-se frouxos at serem
alcanadas grandes amplitudes de movimento;
A estabilidade dinmica fornecida pela fora e
resistncia dos msculos;

Aplicaes:
Movimento Escpuloumeral

Pareamento entre os movimentos:

Ombro e Cintura Escapular
ABDUO

ROT. PARA CIMA

ADUO

ROT. PARA BAIXO

FLEXO

ELEVAO

EXTENSO

DEPRESSO

ROT. INTERNA

ABDUO

ROT. EXTERNA

ADUO

ABDUO HORIZ.

ADUO

ADUO HORIZ.

ABDUO

Movimento Escpuloumeral

Incio do Movimento de Flexo ou Abduo:

Movimentos primriamente glenoumerais com estabilizao

da escpula;
Abduo: aps 30 graus a relao de 5:4 (5 graus
glenoumeral e 4 graus escapular);
Flexo: aps 45 a 60 graus a relao de 5:4 (5 graus
glenoumeral e 4 graus escapular);

O brao girado externamente, adiciona-se mais 30 graus de

abduo.

Biomecnica:
Articulao do Cotovelo e Radioulnar
Cotovelo:
Articulao em Gnglimo;
Monoaxial.
Radioulnar:
Articulao em Trocide;
Monoaxial.

Articulao
Articulao
Radioumeral

Articulao
Radioulnar
Proximal

Articulao
Umeroulnar

Caractersticas Articulares
COTOVELO

RADIOULNAR

Tipo de
Articulao

Gnglimo

Trocide

Sinovial

Sinovial

Amplitude

Flexo 145 - 150

Supinao 80 - 90

Extenso 0

Pronao 70 - 90

Articular

Tabela:
Msculos vs. Movimentos
Flexo

Extenso

Supinao

Bceps Braquial

Braquiorradial

Braquial

Anconeo

X
X

Pronador Quadrado
Trceps Braquial

Supinador
Pronador Redondo

Pronao

X
X

Tpicos Adicionais

O braquial no influenciado pela supinao ou pronao do

antebrao, atingindo a produo mxima de fora em 120
graus de flexo.
O bceps braquial mais efetivo como flexor na posio
supinada. Pode-se aumentar sua ao se o brao for
hiperestendido na articulao do ombro.
Braquiorradial tm sua maior ao como flexor na posio
neutra.
A cabea longa do trceps braquial biarticular sofrendo
alterao em funo do posicionamento da articulao do
ombro.
A ao do trceps braquial no influenciada pelas posies de
pronao ou supinao.

Tpicos Adicionais

O grupo muscular flexor quase 2x mais

forte que o dos extensores em todas as
posies.
A posio neutra a posio na qual podese gerar a maior fora na flexo, seguida
pela posio supinada e por ltimo a
pronada.

Biomecnica:
Articulao do Quadril e Cintura Plvica
Quadril:
Fmur + Acetbulo
Articulao Esferide
Triaxial
Cintura Plvica:
lio + squio + Pbis
Articulaes Anfiartrodiais

(sacroilaca e snfise pbica)

Estruturas steo-Articulares
Articulao
Sacroilaca
lio
Sacro
Pbis
Articulao
do
Quadril:
Acetbulo
+
Fmur

squio

Snfise
Pbica

Caractersticas Articulares
QUADRIL

CINTURA PLVICA

Tipo de
Articulao

Esferide

Anfiartrodial

Amplitude

Flexo 130

Articular

Extenso 30

Sinovial

Rotao Interna 45
Rotao Externa 50
Aduo 30
Abduo - 35

Movimentos Articulares
(Quadril)

Movimentos Articulares (Pelve)

Pareamento entre os movimentos:

Quadril e Cintura Plvica

Rot. Anterior

Flexo

Rot. Posterior

Extenso

Rot. Lateral

Aduo/Abduo

Rot. Transversa

Rotao Med./Lateral

Tabela: Msculos vs. Movimentos

Flexo

Extenso

Aduo

Abduo

Psoas

Ilaco

Sartrio

Reto Femural

Pectneo

Rot.
Interna

Tensor F. Lata

X
X

Glteo Mximo

Bceps Fem. L.

Semitendinoso

Semimembran.

Glteo Mdio

Rot.
externa

X
X

Tabela: Msculos vs. Movimentos

Continuao
Flexo

Extenso

Glteo Minimo

Grcil

Adutor Longo

Adutor Breve

Adutor Magno

Rotadores Ext

Aduo

Abduo

Rot.
Interna

Rot.
externa

X
X

Biomecnica:
Articulao do Joelho
Ossos envolvidos

Femur
Tbia
patela

Movimentos Articulares (Joelho)

ngulo Q

Homem - 14 graus
Mulher -17 graus

Tabela:
Msculos vs. Movimentos
Flexo
Quadrceps Femural

Extenso

Rotao
interna

Bceps Femural

Semi-tendinoso

Semi-membranceo

Grcil

Sartrio

Gastrocnmios

Popliteo
Plantar

Rotao
externa

X
X

Biomecnica:
Articulao do Tornozelo
Ossos envolvidos:
TBIA
FIBULA
TALUS

Articulao do Tornozelo

Movimentos Articulares
(Tornozelo)
Dorsi-flexo

Flexo plantar

Tabela:
Msculos vs. Movimentos
Flexo
Plantar
Gastrocnmio

Sleo

Plantar

Tibial anterior

Dorsi-flexo

Inverso

Everso

Tibial posterior

Fibular longo

Fibular curto

Fibular terceiro

Extensor longo dos dedos

Extensor longo do hlux

Flexor longo dos dedos

X
X

Biomecnica:
Articulao da Coluna
Ossos envolvidos:
VERTEBRAS

Articulaes da Coluna

Articulaes da Coluna

Articulaes da Coluna

Coluna Cervical:
Msculos vs. Movimentos
COLUNA CERVICAL

Flexo

Extenso

Flexo
Lateral

Rotao

Esternocleidomastideo

Escalenos

Grupo Pr-vertebral

Esplnios Cab. e Pescoo

Eretores da Espinha

Semi-espinhal cab/pesco

Intertransversais

Interespinhais

Rotadores

X
X

X
X

Coluna Toraco-lombar:
Msculos vs. Movimentos
C. TORACO-LOMBAR

Flexo

Extenso

Flexo
Lateral

Rotao

Reto do Abdme

Obliquo Externo

Obliquo Interno

Psoas

Quadrado Lombar

Grupo Eretor da Espinha

Intertransversais

Interespinhais

Rotadores

X
X

X
X

TABELA - ANLISE DE MOVIMENTOS

Exerccio

Fase

Art. Obs

M. A. V.

M. A. F. E. Tipo Contr.

ou

ou
M. A. V. Movimento Articular Visvel.
M. A. F. E. Movimento pela Ao das Foras Externas.
M. M. P. Msculos Motores Primrios.

M. M. P.

Referncias Bibliogrficas

Manual de cinesiologia estrutural. Thompson & Floyd. 2002.

Bases biomecnicas do movimento humano. Hamil & Knutzen. 1999.

Biomecnica bsica. Hall. 2000.

Estrutura e funo do sistema msculoesqueltico. Watkins. 2001.

Biomecnica da leso musculoesqueltica. Whiting & Zernicke.

2001.