Escolar Documentos
Profissional Documentos
Cultura Documentos
INTRODUO nos homens da mesma faixa etria. Os idosos dos 75 aos 84 anos que
O equilbrio um processo complexo que depende da integrao necessitam de ajuda para as atividades da sua vida diria (comer, tomar
banho, higiene ntima, vestir-se, sair da cama, incontinncia urinria e
da viso, da sensao vestibular e perifrica, dos comandos centrais e
fecal) tm uma probabilidade de cair 14 vezes mais do que pessoas da
respostas neuromusculares e, particularmente, da fora muscular e do
mesma idade que so independentes. De todas as quedas, 5% resultam
tempo de reao. Um declnio da funo relacionado idade pode ser
em fraturas e 5 a 10% em ferimentos importantes que necessitam de
demonstrado em todas as partes desses sistemas tendo como resul-
cuidados mdicos(2).
tado o fato de que um tero da populao acima de 65 anos sofrem
A escala de equilbrio de Berg, criada em 1992 por Katherine Berg,
quedas a cada ano(1). tem tido ampla utilizao para avaliar o equilbrio nos indivduos da
Para obter um melhor equilbrio, um indivduo procura manter o terceira idade acima dos 60 anos(3,4). Esta escala foi traduzida e adaptada
seu centro de massa corporal dentro dos seus limites de estabilidade, para a lngua portuguesa por Miyamoto et al.(3), na sua dissertao de
sendo determinada pela habilidade em controlar a postura sem alterar mestrado, pelo que a verso brasileira um instrumento confivel para
a base de suporte(1). ser usado na avaliao do equilbrio dos pacientes idosos.
No Brasil, 30% dos idosos caem pelo menos uma vez por ano A EEB uma avaliao funcional do desempenho do equilbrio,
e quanto maior a idade maior a chance de queda, sendo que 32% baseada em 14 itens comuns do dia a dia que avaliam o controle pos-
esto entre os 65 e os 74 anos, 35% entre os 75 e os 84 anos e 51% tural, incluindo o estvel e o antecipatrio(5) e que requerem diferentes
acima dos 85 anos. Estas quedas ocorrem mais nas mulheres do que foras, equilbrio dinmico e flexibilidade(6).
Idoso bem-sucedido aquele que apresenta caractersticas de sabedoria, persistncia, rapidez e criatividade; que se mantm ativo, esperanoso e produtivo; e que generoso, construtivo,
cordial, bem-humorado, agradvel e interessado pelas pessoas.
1) Posio sentada para posio em p (4) capaz de levantar-se sem utilizar as mos e estabilizar-se independentemente
Instruo: Por favor, levante-se. Tente no usar suas mos (3) capaz de levantar-se independentemente utilizando as mos
para se apoiar. (2) capaz de levantar-se utilizando as mos aps diversas tentativas
(1) necessita de ajuda mnima para levantar-se ou estabilizar-se
(0) necessita de ajuda moderada ou mxima para levantar-se
2) Permanecer em p sem apoio (4) capaz de permanecer em p com segurana por 2 minutos
Instruo: Por favor, fique em p por 2 minutos sem se (3) capaz de permanecer em p por 2 minutos com superviso
apoiar . (2) capaz de permanecer em p por 30 segundos sem apoio
Se o paciente for capaz de permanecer em p por 2 minu- (1) necessita de vrias tentativas para permanecer em p por 30 segundos sem apoio
tos sem apoio, d o nmero total de pontos o item N 3. (0) incapaz de permanecer em p por 30 segundos sem apoio
Continue com o item N4.
3) Permanecer sentado sem apoio nas costas, mas com os (4) capaz de permanecer sentado com segurana e com firmeza por 2 minutos
ps apoiados no cho ou num banquinho (3) capaz de permanecer sentado por 2 minutos sob superviso
Instruo: Por favor, fique sentado sem apoiar as costas com (2) capaz de permanecer sentado por 30 segundos
os braos cruzados por 2 minutos. (1) capaz de permanecer sentado por 10 segundos
(0) incapaz de permanecer sentado sem apoio durante 10 segundos
4) Posio em p para posio sentada (4) senta-se com segurana com uso mnimo das mos
Instruo: Por favor, sente-se. (3) controla a descida utilizando as mos
(2) utiliza a parte posterior das pernas contra a cadeira para controlar a descida
(1) senta-se independentemente, mas tem descida sem controle
(0) necessita de ajuda para sentar-se
5) Transferncias (4) capaz de transferir-se com segurana com uso mnimo das mos
Instruo: Arrume as cadeiras perpendicularmente ou uma (3) capaz de transferir-se com segurana com o uso das mos
de frente para a outra para uma transferncia em piv. Pea (2) capaz de transferir-se seguindo orientaes verbais e/ou superviso
ao paciente para transferir-se de uma cadeira com apoio de (1) necessita de uma pessoa para ajudar
brao para uma cadeira sem apoio de brao, e vice-versa. (0) necessita de duas pessoas para ajudar ou supervisionar para realizar a tarefa com segurana
6) Permanecer em p sem apoio com os olhos fechados (4) capaz de permanecer em p por 10 segundos com segurana
Instruo: Por favor, fique em p e feche os olhos por 10 (3) capaz de permanecer em p por 10 segundos com superviso
segundos. (2) capaz de permanecer em p por 3 segundos
(1) incapaz de permanecer com os olhos fechados durante 3 segundos, mas mantm-se em p
(0) necessita de ajuda para no cair
7) Permanecer em p sem apoio com os ps juntos (4) capaz de posicionar os ps juntos independentemente e permanecer por 1 minuto com segurana
Instruo: Junte seus ps e fique em p sem se apoiar. (3) capaz de posicionar os ps juntos independentemente e permanecer por 1 minuto com superviso
(2) capaz de posicionar os ps juntos independentemente e permanecer por 30 segundos
(1) necessita de ajuda para posicionar-se, mas capaz de permanecer com os ps juntos durante 15 segundos
(0) necessita de ajuda para posicionar-se e incapaz de permanecer nessa posio por 15 segundos
8) Alcanar a frente com o brao estendido permanecendo (4) pode avanar a frente >25 cm com segurana
em p (3) pode avanar a frente >12,5 cm com segurana
Instruo: Levante o brao a 90. Estique os dedos e tente (2) pode avanar a frente >5 cm com segurana
alcanar a frente o mais longe possvel. (1) pode avanar a frente, mas necessita de superviso
(0) perde o equilbrio na tentativa, ou necessita de apoio externo
10) Virar-se e olhar para trs por cima dos ombros direito e (4) olha para trs de ambos os lados com uma boa distribuio do peso
esquerdo enquanto permanece em p (3) olha para trs somente de um lado, o lado contrrio demonstra menor distribuio do peso
Instruo: Vire-se para olhar diretamente atrs de voc por (2) vira somente para os lados, mas mantm o equilbrio
cima do seu ombro esquerdo sem tirar os ps do cho. Faa (1) necessita de superviso para virar
o mesmo por cima do ombro direito. (0) necessita de ajuda para no perder o equilbrio ou cair
11) Girar 360 graus (4) capaz de girar 360 graus com segurana em 4 segundos ou menos
Instruo: Gire-se completamente ao redor de si mesmo. (3) capaz de girar 360 graus com segurana somente para um lado em 4 segundos ou menos
Pausa. Gire-se completamente ao redor de si mesmo em (2) capaz de girar 360 graus com segurana, mas lentamente
sentido contrrio. (1) necessita de superviso prxima ou orientaes verbais
(0) necessita de ajuda enquanto gira
12) Posicionar os ps alternadamente no degrau ou banqui- (4) capaz de permanecer em p independentemente e com segurana, completando 8 movimentos em 20 segundos
nho enquanto permanece em p sem apoio (3) capaz de permanecer em p independentemente e completar 8 movimentos em >20 segundos
Instruo: Toque cada p alternadamente no degrau/ban- (2) capaz de completar 4 movimentos sem ajuda
quinho. Continue at que cada p tenha tocado o degrau/ (1) capaz de completar >2 movimentos com o mnimo de ajuda
banquinho quatro vezes. (0) incapaz de tentar, ou necessita de ajuda para no cair
13) Permanecer em p sem apoio com um p frente (4) capaz de colocar um p imediatamente frente do outro, independentemente, e permanecer por 30 segundos
Instruo: Coloque um p diretamente frente do outro na (3) capaz de colocar um p um pouco mais frente do outro e levemente para o lado, independentemente, e perma-
mesma linha, se voc achar que no ir conseguir, coloque necer por 30 segundos
o p um pouco mais frente do outro p e levemente para (2) capaz de dar um pequeno passo, independentemente, e permanecer por 30 segundos
o lado. (1) necessita de ajuda para dar o passo, porm permanece por 15 segundos
(0) perde o equilbrio ao tentar dar um passo ou ficar de p
14) Permanecer em p sobre uma perna (4) capaz de levantar uma perna independentemente e permanecer por >10 segundos
Instruo: Fique em p sobre uma perna o mximo que voc (3) capaz de levantar uma perna independentemente e permanecer por 5-10 segundos
puder sem se segurar. (2) capaz de levantar uma perna independentemente e permanecer por 3 segundos
(1) tenta levantar uma perna, mas incapaz de permanecer por 3 segundos, embora permanea em p independen-
temente
(0) incapaz de tentar, ou necessita de ajuda para no cair
1) Equilbrio sentado: (0) Inclina-se ou desliza na cadeira 1) Iniciao da (0) Imediato e aps o comando V (qualquer hesitao ou
(1) Estvel, seguro marcha: mltiplas tentativas para iniciar)
(1) Sem hesitao
2) Levanta-se da cadeira: (0) Incapaz sem ajuda
(1) Capaz, usa membros superiores para auxiliar 2) Comprimento e a) Perna D em balanceio:
(2) Capaz sem usar membros superiores altura do passo: (0) No passa o membro E
(1) Passa o membro E
3) Tentativas para se levantar: (0) Incapaz sem ajuda (0) P D no se afasta completamente do solo com o passo
(1) Capaz, requer mais de uma tentativa (1) P D se afasta completamente do solo
(2) Capaz de se levantar, uma tentativa
b) Perna E em balanceio
4) Equilbrio de p imediato (0) Instvel (cambaleia, move os ps, oscila o tronco) (0) No passa o membro D
(primeiros 5 segundos) (1) Estvel, mas usa dispositivo de auxlio marcha (1) Passa o membro D
(2) Estvel sem dispositivo de auxlio (0) P E no se afasta completamente do solo com o passo
(1) P E se afasta completamente do solo
5) Equilbrio de p: (0) Instvel
(1) Instvel, mas aumenta a base de suporte (entre os 3) Simetria do passo: (0) Passos D e E desiguais
calcanhares > 10 cm de afastamento) e usa dispositivo (1) Passos D e E parecem iguais
de auxlio 4) Continuidade do (0) Parada ou descontinuidade entre os passos
(2) Diminuio da base sem dispositivo de auxlio passo: (1) Passos parecem contnuos
6) Desequilbrio no esterno (0) Comea a cair 5) Desvio da linha reta (0) Desvio marcado
(sujeito na posio de p com (1) Cambelaia, se agarra e se segura em si mesmo (distncia aproximada (1) Desvio leve e moderado ou usa dispositivo de auxlio
os ps o mais prximo pos- (2) Estvel de 3 m X 30 cm): marcha
svel, o examinador empurra (2) Caminha em linha reta sem dispositivo de auxlio
suavemente o sujeito na altu-
6) Tronco: (0) Oscilao marcada ou usa dispositivo de auxlio marcha
ra do esterno com a palma da
(1) Sem oscilao, mas com flexo de joelhos ou dor lombar
mo 3 vezes seguidas:
ou afasta os braos enquanto anda
7) Olhos fechados: (0) Instvel (2) Sem oscilao, sem flexo, sem uso dos braos ou de dis-
(1) Estvel positivo de auxlio marcha
8) Girar 360: (0) Instabilidade (se agarra, cambaleia) 7) Base de apoio: (0) Calcanhares afastados
(1) Passos descontinuados (1) Calcanhares quase se tocando durante a marcha
(2) Continuidade
Escore de marcha: ______/12
9) Sentar-se: (0) Inseguro (no avalia bem a distncia, cai na ca-
deira) Escore Total ______/28
(1) Usa os braos ou no tem movimentos suaves
(2) Seguro, movimentos suave
PONTUAO DA ESCALA DE EQUILBRIO DE BERG
Escore de equilbrio: ______/16
55
54,9
54,8
PONTUAO
54,87
a ficar em p; andar to rapidamente quanto possvel e com segurana 54,7
54,6 Controle
por 3 m em uma linha reta no cho; retornar para a cadeira, sentando-
54,5 Experimental
se na posio inicial(10). 54,4
54,3 54,40
Anlise Estatstica 54,2
A comparao entre os valores mdios dos resultados dos dois 54,1
grupos foi realizada pela anlise de varincia de duas vias. As compa- Controle Experimental
foram realizadas por intermdio do teste de Mann-Whitney, sendo Grfico 1. Comparao entre os Grupos para a Escala de Equilbrio de Berg.
considerado como o valor de significncia estatstica p<0,05.
MDIA DO TESTE TIMED UP & GO
RESULTADOS
Os resultados apresentados demonstraram as avaliaes referen- 8,8
tes Escala de Equilbrio de Berg, ao Teste de Tinetti e ao Timed UP 8,6
PONTUAO
Controle
15 Experimental
des funcionais como a do equilbrio, da coordenao e da agilidade,
15,56 *
15,04 alm de minimizar os fatores de risco de quedas. Estes resultados vo
10
10,81
11,33 de encontro aos apresentados por Rubenstein et al.(16), bem como
os de outros autores, os quais relataram uma melhora da resistncia
5
muscular e da funcionalidade nos homens idosos aps um programa
0 simples de exerccios de resistncia progressiva, de caminhada e de
Tinetti_Equilibrio Tinetti_Marcha Tinetti_Total treino de equilbrio(17-20).
Todos estes resultados, ora mencionados, so finalizaes clinicas
Grfico 3. Comparao entre os Grupos para o Teste de Tinetti.
importantes para uma populao com deficincias motoras, porque
*Nvel de significncia para p<0,05.
mesmo que as melhorias da resistncia, da fora e da mobilidade se-
jam mnimas, elas tm impactos para que o indivduo continue sem
depender de terceiros. Uma outra pesquisa anterior mostrou que o
A partir destes resultados o exerccio resistido mostrou que, em
exerccio tem um impacto positivo no desempenho fsico e na inde-
todas as avaliaes realizadas, houve um melhor desempenho para o
pendncia das pessoas mais velhas com problemas funcionais em
grupo experimental em relao ao controle.
Ao realizar-se a correlao entre o BERG e o Timed Up & Go encon- relao s outras.
trou-se uma correlao negativa (r=-0,301; p=0,005) em que, quanto Rubenstein et al.(16) em seu estudo, demonstraram que um pro-
maior um (BERG) menor o outro (TUG). grama simples com exerccios de resistncia, com treinamentos pro-
Constatou-se tambm uma correlao negativa entre o equilbrio gressivos com contrapesos e o caminhar, pode melhorar a resistncia
(r=-0,335) pelo teste de Tinetti e o seu valor total (r=-0,385) com o Timed do msculo e a mobilidade funcional nos homens idosos. Alm disso,
Up & Go (p=0,001). Isto nos mostrou que quanto maior a pontuao este estudo fornece uma evidncia nova no relacionamento comple-
do teste de Tinetti menor tempo no teste Timed Up & Go. xo entre a atividade fsica e as pessoas propensas a sofrerem quedas,
Por fim encontrou-se uma correlao positiva entre o Tinetti equi- os participantes do exerccio aumentaram significativamente a sua
lbrio e o Berg (r=0,571; p=0.000) e para o grupo controle (r=0,826; atividade fsica, embora tenha sofrido poucas quedas em virtude da
p=0,000). Tambm houve uma correlao positiva entre o Tinetti total sua atividade. O benefcio fsico a curto prazo mais notvel associado
com o BERG entre os grupos experimentais (r=0,599; p=0,000) e o a este programa parece ser uma melhoria total das resistncias fsica
controle (r=0,653; p=0,001). e funcional.
Rubenstein et al.(16) mostraram nos seus resultados que houve
DISCUSSO uma melhora significativa na pontuao do teste Tinetti marcha para o
Vrias revises e estudos controlados atribuem a prtica regular de grupo exerccio comparado com o controle. O que podemos observar
atividade fsica, mesmo quando iniciada aps os 65 anos, como algo neste presente estudo que, o grupo experimental tambm mostrou
que favorece uma maior longevidade, a reduo das taxas gerais de uma melhor pontuao no teste de Tinetti marcha quando comparado
mortalidade, e do nmero de medicamentos prescritos, a preveno com o controle.
do declnio cognitivo, a manuteno de status funcional, a reduo da Embora programas de exerccios possam melhorar a fora muscular,
freqncia de quedas e a incidncia de fraturas, alm dos benefcios a marcha e o equilbrio entre as pessoas idosas, h evidncias que o
psicolgicos como a melhora da auto-estima(11). exerccio diminuiu o nmero de quedas(21).
Um recente estudo realizado por Ribeiro e Pereira(12) conseguiu importante ressaltar que o envelhecimento populacional e o
demonstrar que a Escala de Equilbrio de Berg a mais acurada para aumento da expectativa de vida demandam aes preventivas, as
detectar alteraes no equilbrio nos idosos saudveis. Os idosos dos quais possam controlar os fatores de risco das quedas e promovam
grupos experimentais e controle no apresentaram diferenas signifi- medidas que visem a participao dessa populao prtica de ati-
cativas nos resultados da Escala de Equilbrio de Berg. Os dados desse vidade fsica.
estudo mostraram que no houve diferenas significativas entre as A atividade fsica uma mobilidade teraputica que melhora a
mdias na Escala de Equilbrio de Berg. No presente estudo tambm mobilidade fsica e a estabilidade postural, as quais esto diretamente
no se encontrou diferena estatisticamente significativa para a Escala relacionadas com a diminuio de quedas(22). Muitos estudos tm
de Equilbrio de Berg entre os grupos. examinado os efeitos do exerccio fsico sobre a estabilidade postural.
A diminuio no tempo do Time Up & Go apresentada no presente A participao em programas de exerccios de intensidade leve tem-se
estudo se fez importante, pois este teste tem uma grande relao demonstrado til para a reduo significativa do nmero de quedas,
com o equilbrio, a velocidade da marcha e a capacidade funcional(13), quando se compara os grupos controle que no realizam exerccios
ou seja, tudo o que est relacionado diretamente com a propenso com os que os realizam(13,23).
REFERNCIAS BIBLIOGRFICAS
1. Overstall PW. The use of balance training in elderly people with falls, Reviews in Clinical Gerontology 13. Podsiadlo D, Richardson S. The Timed Up & Go: A test of basic functional mobility for frail elderly
2003;13: 15361. persons. J Am Geriatr Soc 1991; 39:1428.
2. Pereira SEM, Buksman S, Perracini M, Py L, Barreto KML, Leite VMM. Projeto Diretrizes: Quedas em 14. Worsfold C, Simpson JM. Sttandardisation of a Three-metre Walking Test fot Elderly People. Physio-
Idosos. Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia. 2001. therapy 2001; 87: 125-32.
3. Miyamoto ST, Lombardi J, Berg KO, Ramos LR, Natour J. Brazilian version of the Berg balance scale 15. Guimares LHCT, Galdino DCA, Martins FLM, Vitorino DFM, Pereira KL, Carvalho EM. Comparao da
Braz J Med Biol Res 2004; 37: 1411-21. propenso de quedas entre idosos que praticam atividade fsica e idosa sedentrios. Revista Neuro
cincias 2004; 12. Disponvel em http://www.unifesp.br/dneuro/neurociencias/vol12_2/quedas.htm
4. Hayes KW, Johnson ME. Berg balance scale. American College of Rheumatology 2003; 4: 2830.
16. Rubenstein LZ, Josephson KR, Trueblood PR et al. Effect of a Group Exercise Program on Strength,
5. Berg K, Wood-Dauphine S, Williams JI. Measuring balance in the elderly: preliminary development Mobility, and Falls Among Fall-Prone Elderly Men. J Gerontol Med Sci 2000; 55: 31721.
of an instrument. Physiotherapy Canada 1989; 41: 30411.
17. Buchner DM, Cress ME, Lateur BJ, Esselman PC, Margherita AJ, Price R et al. The effect of strength and
6. Berg K, Maki B, Williams J. Clinical and laboratory measures of postural balance in an elderly popula- endurance training on gait, balance, fall risk, and health services in community-living older adults. J
tion. Arch Phys Med Rehabil 1992; 73: 107380. Gerontol 1997;2:218-24.
7. Shumway-Cook A, Woollacott MH. Uma estrutura conceitual na prtica clnica. In: Controle Motor: 18. Tinetti ME, Baker DI, McAvay G, Claus EB, Garrett P, Gottschalk M, et al. A multifactorial intervention
Teoria e Aplicaes Prticas. 2 ed., Manole, So Paulo, 2003. to reduce the risk of falling among elderly people living in the community. N Engl J Med 1994;
8. Kenneth A, Behm D. O Impacto do Treino de Resistncia Instabilidade no Equilbrio e Estabilidade. 331:8217.
Sports Med 2005; 35: 4353 19. Gillespie LD, Gillespie WJ, Cumming R, Lamb SE, Rowe BH. Interventions to reduce the incidence of falling
9. Lajoie Y, Gallagher SP. Predicting falls within the elderly community: comparison of postural sway, in the elderly (Cochrane Review). In: The Cochrane Library, Issue 3, 1998. Oxford: Update Software.
reaction time, the Berg balance scale and the Activities-specific Balance Confidence (ABC) Scale for 20. Anderson K, Behm DG. The Impact of Instability Resistance Training on Balance and Stability. Sports
comparing fallers and non-fallers, Archives of Gerontology and Geriatrics 2004: 38: 1126. Med 2005; 35: 4353.
10. Shumway-Cook A, Baldwin M, Polissar NL, Gruber W. Predicting the probability for falls in community- 21. Morgan RO, Virnig BA, Duque M, Abdel-Moy E, De Vito CA. Low-Intensity Exercise and Reduction of
dwelling older adults. Physical Therapy 1997; 77: 8129. the Risk for Falls Among At-Risk Elders. Journal of Gerontology 2004; 59:10627.
11. Elward K, Larson EB. Benefits of exercise for older adults. A review of existing evidence and current 22. Thomas, SG. Programas de Exerccios e Atividades. In: Pickles B et al. Fisiologia na 3 Idade. 2.ed. So
recommendations for the general population. Review. Clin Geriatr Med 1992;8:3550. Paulo: Santos, 2000: 158-67.
12. Ribeiro ASB, Pereira JS. Melhora do equilbrio e reduo da possibilidade de quedas em idosas aps 23. Mazzeo RS, Cavanagh P, Evans WJ. Exerccio e atividade fsica para pessoas idosas. Revista Brasileira
os exerccios de Cawthorne e Cooksey. Rev Bras Otorrinolaringol 2005; 7: 3846. de Atividade Fsica & Sade, 1998.