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Estudo Sobre Colchões PDF
Estudo Sobre Colchões PDF
Este relatrio resultado de mais de 100 horas de pesquisa dedicadas ao tema colches. Ns
vasculhamos trabalhos de especialistas em sono, empresas de colches, garantias especficas
de colches, a revista Consumer Reports e centenas de comentrios de satisfao de clientes.
Explicamos os prs e contras de cada tipo de colcho de molas, espuma, ltex e colches de ar
para que voc possa obter a melhor noite de sono possvel.
A cincia pode nos dizer algumas coisas sobre como o seu colcho deve melhorar o sono.
"Quando voc deita qualquer parte do corpo por um longo perodo de tempo, o peso reduz o fluxo
de sangue atravs desses vasos sanguneos, privando a pele de oxignio e nutrientes", diz Michael
Decker, Ph.D., R.N., professor associado da Universidade Estadual da Gergia e porta-voz da
Academia Americana de Medicina do Sono. "Isso faz com que as clulas nervosas e os sensores de
dor em sua pele enviem uma mensagem para o crebro para que voc possa virar de lado na cama.
Virar restaura o fluxo sanguneo, mas tambm interrompe brevemente o seu sono.
Neste caso, um colcho que reduz os pontos de presso sobre o seu corpo deve lhe dar
uma melhor noite de sono.
Alan Hedge, Ph.D., professor de ergonomia da Universidade de Cornell, observou que o melhor
colcho suporta a coluna vertebral em todos os pontos, permitindo-lhe manter a sua curva
natural. Aos 40 anos da idade, a pele perde a elasticidade e torna-se mais sensvel a pontos de
presso. Como resultado, uma superfcie mais macia e almofadada" pode ser mais confortvel.
Ela diminui a compresso sobre a pele.
Investigao cientfica e percia mdica mostraram que pessoas com certas condies mdicas
parecem dormir melhor em um estilo particular de colcho.
Para evitar refluxo e para ajudar as pessoas com doena pulmonar obstrutiva crnica a
dormirem de forma mais fcil, os mdicos recomendam elevar a cabea. Neste caso, uma cama
ajustvel a melhor opo. Este tipo de cama tambm permite que voc ajuste seus joelhos e
quadris em um ngulo de 90 graus. Isso pode aliviar a presso nas articulaes doloridas.
Se voc tem alergias ou asma, ser tentador observar uma cama comercializada como
"antialrgena". Fabricantes de colcho com freqncia afirmam que "seus colches so
antialrgenos ou no permitem o crescimento de caros, mas eu no conheo evidncias cientfias
para apoiar estas alegaes", diz Paul V. Williams, M.D., professor de pediatria na Escola de
Medicina da Universidade de Washington e alergista no Northwest Allergy e Centro de Asma
de Washington. Williams diz que caros vivero em qualquer lugar onde eles possam encontrar
comida. As clulas mortas da sua pele so um desses lugares.
A soluo aqui fcil. Cubra o colcho com uma capa antibacteriana lavvel. Ela forma
uma barreira para evitar que os caros da poeira cheguem at voc. A capa do colcho
tambm reduz o crescimento de substncias que causam alergia.
Pense em como voc dorme. Embora, aqui, a preferncia pessoal seja o mais importante, uma
teoria comum que pessoas que dormem de lado preferem um colcho de firmeza mdia.
Pessoas que preferem dormir de barriga para baixo tendem a preferir um colcho mais
firme. Os que dormem de costas ficam em algum lugar no meio dos dois. Infelizmente, dois
parceiros nem sempre dormem na mesma posio. Isso faz com que o desafio de encontrar o
colcho perfeito seja ainda mais crtico.
Para encontrar o colcho ideal para voc, ns montamos este relatrio detalhado. Queremos
capacit-lo a se tornar um consumidor bem informado. Com esses detalhes, voc ser capaz de
ver a diferena entre um bom negcio e um colcho ordinrio. Vamos comear educando-o
sobre cada tipo de colcho. Depois, vamos lhe dar dicas especficas de compra com nossas
recomendaes dos melhores colches em cada categoria. Por fim, vamos revelar a nossa
escolha final do melhor colcho.
Para determinar que colcho ser mais confortvel para voc, vamos explorar os diferentes
tipos de colches no mercado atual de molas internas, espuma viscoelstica, ltex e colches
de ar. Depois vamos compartilhar com voc quais colches oferecem a melhor qualidade e
durabilidade dentro de cada categoria.
A espessura das molas uma funo da espessura do arame que as compe. Ele ajuda a
determinar a firmeza do colcho. Um nmero mais baixo indica uma mola de fio mais grosso, e
esse colcho costuma ser duro e firme. Um nmero mais alto indica uma mola de fio mais fino.
A sensao nesse colcho mais elstica e macia. Um colcho com 300 molas de fio de 1,5
milimetros de espessura ser mais firme do que um colcho com 300 molas de fio de 2,0mm de
espessura. Procure por uma espessura entre 1,4 mm (mais firme) a 1,9mm (menos firme).
As molas podem estar combinadas de forma interligada ou separada. Colches com molas
interligadas requerem menos molas, uma vez que elas so amarradas e ligadas com arame.
Colches com molas separadas exigem um nmero maior de molas, uma vez que cada uma deve
trabalhar por conta prpria para apoi-lo no colcho. No caso de molas revestidas (pocketed),
essas molas so revestidas de pano. Isso isola cada mola, e os especialistas consideram essa a
Ferrari dos sistemas de molas. Elas tm melhor contorno e reduzem a quantidade de dobras no
colcho quando o seu parceiro se move durante a noite.
No final, quanto mais ao utilizado em um colcho, mais firme e caro ele ser. Se voc escolher
o colcho de molas, deve procurar um com molas de fios mais finos. Confie no seu prprio teste
de 15 minutos para ver o que funciona melhor para voc. A real diferena se dar no
estofamento.
Estofamento e preenchimento
Um colcho com pillow top (uma camada adicional de espuma, parecida com um grande
travesseiro ou colchonete, que fica sobre o colcho) nem sempre a melhor escolha. Isso
aumenta o custo do colcho. O colcho pillow top pode adicionar uma camada de suavidade e
conforto para um colcho firme. Quem possui o pillow top muitas vezes relata que o colcho
inicialmente confortvel, mas vai ficando mais plano antes mesmo do colcho comear a se
desgastar. Alguns especialistas sugerem que melhor ficar sem o pillow top. Pegue o dinheiro
que voc economiza com isso e compre um protetor de colcho separado.
O pano para colches a camada mais externa. A variedade pode ir de tecido de damasco a
algodo, passando por uma mistura de algodo, polister e vinil. O tecido de damasco tem a
melhor qualidade. Fabricantes tecem o desenho no tecido em vez de imprimi-lo por cima.
No mercado competitivo atual, o foco muitas vezes em higiene e reduo de poluentes. Os
fabricantes muitas vezes usam um pano que anunciado como resistente mancha,
antialrgico, anticaro de poeira, resistente gua, bom para a respirao e antiesttico.
O preenchimento do meio muitas vezes comea com a espuma do estilo caixa de ovo". Ela
projetada para ser mais confortvel do que a espuma plana. Esta camada pode tambm incluir
maos de algodo.
O preenchimento isolado fica no topo das molas, de modo a evitar que elas sejam sentidas.
Materiais comuns incluem tecido emaranhado, fibras plsticas e cascas de coco.
Suporte de borda
Colches de molas internas tendem a quebrar primeiro nos cantos. Procure um colcho com
suporte de borda, um recurso que garante que os lados do colcho no iro ceder, de modo que
voc possa aproveitar ao mximo toda a superfcie. Procure por molas pesadas de espessura
mais grossa ou que tenham estofamento em torno das bordas, ajudando o colcho a manter o
formato.
Cama Box
O box a base da cama. uma estrutura de madeira com molas, coberta por tecido. As molas
agem como absorvedores de choque para o peso que fica sobre o colcho. Um bom box
prolonga a vida til do seu colcho e melhora o seu investimento.
As melhores prticas mostram que voc deve substituir o box quando troca o colcho. A
compresso constante das molas pode comprometer a integridade do box ao longo do tempo.
Nos produtos mais recentes a base foi introduzida sem o box, resultando em uma estrutura
inflexvel.
Voc pode pagar milhares de dlares por qualquer tipo de colcho. De acordo com a Consumer
Reports, h duas referncia para diminuir sua possibilidade de escolhas. Primeiro, escolher um
colcho com pelo menos 390 molas. Segundo, escolher um colcho que custe pelo menos US$
800 para uma cama queen size. A revista encontrou colches abaixo desses parmetros que no
performaram bem em testes de qualidade ou durabilidade.
O site qmattresses.com, lder de informaes sobre colches e sade do sono, sugere trs nveis
de preo para colches de molas:
Muitas vezes os colches so mais baratos porque os custos foram reduzidos em algum
momento no processo de fabricao. Fique longe de colches com preos muito baixos, uma
vez que os fabricantes devem ter sacrificado a qualidade do estofamento.
Ao longo dos ltimos 10 anos, houve melhorias significativas na fabricao dos colches.
Contanto que voc no compre os colches de pior qualidade no mercado, a resistncia deve
ser consistente nas principais marcas e modelos. Um colcho de mola de alta qualidade deve
ter molas revestidas e camada superior de espuma. Muitos fabricantes j oferecem esta opo.
Colches viscoelsticos so constitudos por uma espuma viscoelstica que sempre volta para
a forma original. Isso d a esse colcho a habilidade de se adequar ao seu corpo e aliviar os
pontos de presso. O material tem a capacidade de se manter firme em temperaturas baixas e
ficar mais macio em temperatuas mais elevadas. Ele se molda ao corpo, dando a sensao de
derretimento na cama.
Foi a que um momento "eureca" ocorreu para um morador de Lexington, Kentucky, que viu a
ligao entre o produto Tempur e a capacidade de melhorar o sono de milhes de pessoas. O
resto histria.
Cuidado com isso! Colches viscoelsticos genricos podem incluir o uso de espuma de gel que
eventualmente se transforma em grnulos de gel afiados. Isso causa pequenas gotas ou cpsulas
dentro do colcho. Esses colches genricos duram menos e so menos resistentes. Tenha isso
em mente quando comparar colches viscoelsticos. H novos fabricantes surgindo que podem
competir com o Tempur-Pedic em qualidade.
Espessura
Densidade
A espuma viscoelstica vem em diferentes densidades. Quanto mais baixa for a densidade da
espuma, menor ser o preo. Lembre-se, voc precisa de densidade suficiente para sustentar
seu corpo, mas no demais. Por exemplo, uma pessoa mais leve pode no gostar de espuma
muito densa, porque ela no permite a sensao de derretimento do colcho de espuma
viscoelstica.
A marca Tempur-Pedic ainda a melhor quando se trata desse tipo de colcho. H trs colees
diferentes da marca. Para o tamanho queen size, os preos variam de US$ 1.100 a US$ 3.700.
Alguns comentrios dos clientes sugerem ficar longe de colches de espuma de marcas
genricas. Eles podem no conter as mesmas caractersticas de espuma viscoelstica e se
mostrar desconfortveis ou pouco resistentes.
Nota: O mais comum nas lojas brasileiras encontrar colches de molas com
revestimento em espuma viscoelstica ou ltex.
Fabricao
Existem dois mtodos de fabricao de ltex: Dunlop e Talalay. O mtodo Dunlop o mais
tradicional. Ela produz ltex mais firme e leve. O mtodo Talalay um processo mais recente.
utilizado principalmente para fazer ltex sinttico. Este mtodo resulta normalmente em um
colcho menos firme e mais macio. Alguns colches de ltex contm uma combinao dos dois.
No h um mtodo melhor que o outro. As pessoas baseiam a sua escolha na preferncia
pessoal. Tanto pelo mtodo Dunlop como Talalay possvel fazer ltex natural ou sinttico.
Tipos de ltex
Existem trs tipos de colches de ltex: 100% natural, 100% sinttico e uma mistura dos dois.
Os fabricantes fazem colches com 100% de ltex natural a partir de soro puro de ltex. Este
soro coletado da seringueira e transformado em folhas de ltex. Ltex puro de longe o
material mais resistente usado em colches hoje e tambm o mais caro.
Assim como acontece com todas as outras categorias que estamos cobrindo, o fato : os
fabricantes no produzem todos os colches de ltex da mesma forma. Voc pode pensar que
todos os colches de ltex ou borracha so naturais e verdes do ponto de vista da
sustentabilidade ambiental, mas alguns so na verdade ltex sinttico, feito a partir de uma
mistura de produtos petroqumicos.
Lembre-se: No vivel que um colcho de menos de US$ 1.500 seja 100% ltex. Alguns
fabricantes vo rotular um colcho como sendo 100% ltex, quando na verdade h menos de 5
centmetros de ltex em todo o colcho. Se voc quer um colcho que seja inteiro de ltex,
verifique se h um ncleo do material.
Procure por um design simples para minimizar os problemas de camadas mudando ao longo
do tempo. Considere o ltex Dunlop na parte inferior e Talalay no topo. Isso resulta em uma
base com um bom suporte e uma camada superior que oferece uma sensao luxuosa.
Procure por uma camada externa que seja boa para transpirao, como uma mistura de l, mas
nada muito grosso. Voc no quer ficar separado do ltex mais do que o necessrio.
Compre de uma empresa com boa reputao, com comentrios independentes de terceiros.
Procure uma garantia slida e um perodo experimental de 60 a 90 dias.
Quando voc compra um "colcho de ltex 100% natural", voc sabe que sua cama composta
de ltex verdadeiro produzido por uma planta seringueira real. Quando se compra um "colcho
100% de ltex", parte ou todo o ltex pode ser sinttico. Pelo menos voc ainda sabe que a sua
cama feita de ltex por completo.
Em um esforo para manter os preos baixos, alguns fabricantes tm includo molas nos
colches. Eles acrescentam camadas de ltex natural na parte superior para a qualidade e o
aspecto de conforto. Discutiremos mais adiante este produto combinado, chamado de hbrido.
http://www.sleephouse.com.br
O Colcho de Ar Inflvel Permite que Voc Controle o seu
Conforto
Colches de ar inflveis variam de uma simples cmara de ar at alguns com mltiplas cmaras,
extenso acolchoamento, estruturas resistentes e at controle remoto.
Select Comfort uma das maiores fabricantes de colches de ar. Ela desenvolveu a conhecida
cama Sleep Number. Cada pessoa pode ajustar de forma independente o nvel de firmeza do seu
lado do colcho, bombeando mais ou menos ar na cama.
Cmaras de ar
Quando se trata de cmaras de ar, no complique. Evite materiais de alta tecnologia para a
construo interior da cama. Prefira as bexigas de ar mais simples.
A bexiga ideal de ar deve ter espessura de 12 a 17 centmetros. Ela carnuda o suficiente para
suportar as pessoas maiores sem afundar, especialmente em configuraes mais macias.
Camadas de conforto
Se voc estiver comprando um colcho com uma camada de espuma viscoelstica de alta
densidade ou de ltex, verifique se essa camada est perto do topo. Dessa forma, voc pode
sentir as qualidades das camadas de espuma e o benefcio adicional de ajuste entre as
configuraes mais macias e mais firmes.
Como vimos na seo sobre espuma viscoelstica, o material de espuma de alta densidade o
ideal, se essa uma opo que voc est considerando. Qualquer coisa menos do que isso vai
enfraquecer rapidamente, afundar com facilidade e no vai lhe dar o tipo de suporte e
durabilidade de que voc precisa.
Cuidado com o pillow top neste caso, que pode resultar em quebra do estofamento em perodo
relativamente curto de tempo. Uma capa acolchoada de duas polegadas (cinco centmetros)
pode ser suficiente. Voc vai sentir os efeitos de todas as camadas abaixo e desfrutar de toda a
gama de ajuste oferecida pelos colches de ar inflveis.
Sistema de bombeamento
Procure por um sistema de bombeamento que tenha poucas partes mveis e que seja silencioso
quando estiver sendo utilizado. Avalie com cuidado o inflador, verificando se ele silencioso o
suficiente para no perturbar o seu parceiro durante a noite.
Ele deve ser acessvel, no enterrado dentro do prprio colcho. Uma boa bomba deve ser capaz
de mover bom volume de ar. Ele deve encher completamente uma cama vazia em menos de
dois minutos.
Pense se voc quer um controle remoto com ou sem fio para sua cama. O controle remoto sem
fio conveniente, mas pode se perder facilmente.
Suporte de borda
Ajuda se voc tiver laterais rgidas de espuma como parte do design do colcho. Fique longe
das camas de ar cujas cmaras vo at a borda. Evite camas de ar com estrado de espuma que
seja muito fino e no muito resistente. Em vez disso, procure camas de ar que usem espuma
para bordas resistentes.
Cmaras de ar permitem que a cama se ajuste para sua preferncia individual de firmeza e
conforto
Casais podem ajustar individualmente o seu lado da cama
Marcas de qualidade oferecem muitos recursos, adicionando camadas de conforto para as
cmaras inflveis
- sleeplikethedead.com;
- qmattresses.com;
- consumerreports.org; e
- healthyfoundations.com.
Levando-se em conta a nossa extensa pesquisa, as garantias especficas dos colches, centenas
de comentrios de satisfao do cliente e a pontuao e classificao PBL, ns chegamos a um
vencedor. O colcho nmero 1 do Wealth Builders Club :
Este colcho recebeu a melhor pontuao PBL em sua categoria. Levando-se em conta o preo,
o perodo de garantia excepcional e os consistentes comentrios positivos, sua pontuao
imbatvel. Pelo preo de US$ 2.900, com uma garantia de 20 anos, voc pagar apenas US$ 145
por ano para dormir como um bilionrio.
O colcho de ltex natural da Habitat Furnishings ficou logo atrs, em segundo, mas como esse
tipo de colcho muito novo e a disponibilidade limitada, no poderamos escolh-lo para o
nosso primeiro lugar.
Caso alguns de vocs prefiram colches de molas internas ou de ar, ns tambm classificamos
os melhores colches em cada categoria:
Molas Internas
Espuma Viscoelstica
Ltex Natural
Cama de Ar Inflvel
Nosso objetivo ao realizar esta pesquisa e elaborar este relatrio era trazer at voc a nossa
recomendao para o melhor colcho do mercado. Ns fizemos isso. O resto com voc. Estude
as caractersticas de cada tipo de colcho. Olhe para os prs e contras de cada um, e realize seus
testes de sono de 15 minutos. Decida o quanto voc pode pagar. Escolha o colcho que vai ajud-
lo a dormir como um bilionrio.
No Brasil
A linha Tempur por aqui vendida pela Copel. No site da loja, h atualmente dois colches
Tempur de espuma viscoelstica: Colcho Tempur Cloud KING e Colcho Tempur Original 27 Cm
KING, ambos com preos na faixa dos R$ 10.000.
Site da Copel
http://www.copelcolchoes.com.br/colchoes/153?PS=32&map=c,productClusterSearchableId
s
Mas voc no precisa se assustar com os preos. H alternativas mais baratas e de excelente
qualidade, segundo o ranking de colches, elaborado pelo site Prazer em Sonhar. Confira os
cinco primeiros do ranking, que formado por colches de mola queen size, com revestimento
em espuma viscoelstica ou ltex:
Molas com revestimento em espuma viscoelstica ou ltex (Brasil)
Compre pessoalmente
Seus testes de 15 minutos iro ajud-lo a decidir o que melhor para voc. Isso significa que
voc no deve comprar um colcho pela internet, a menos, claro, que voc j tenha feito a visita
pessoalmente e verificado o conforto do colcho que est comprando.
Esteja certo de que voc sabe o tamanho que quer e que ele caiba no lugar onde mora. No h
nada pior do que no conseguir subir seu novo colcho pelas escadas. A cama king-size pode
no parecer to grande na loja. Os tamanhos padres so:
Solteiro: 1,88m x 0,88m
Viva: 1,28m x 1,88m
Casal: 1,88m x 1,38m
Queen: 2,03m x 1,52m
King: 1,98m x 1,58m'
Suoer King Size: 2,03m x 1,93m
Compare mas com mas
No confie cegamente em nomes e rtulos. Algumas revistas de consumo sugerem que voc
deve ignor-los, uma vez que fabricantes mudam os nomes de produtos idnticos para
diferentes varejistas.
Se voc for apenas pelo nome, pode achar que est olhando para dois colches diferentes
quando na verdade so iguais. O colcho superfirme de uma empresa o supermacio da outra.
Isso apenas papo de marketing. Quando voc sabe as caractersticas que quer, comea a
perceber que os mesmos colches (ou muito similares) so anunciados com nomes diferentes.
Compre numa verdadeira loja de colcho, onde os vendedores so treinados a respeito de todos
os assuntos ligados ao sono. Encontre uma loja que tenha vrias grandes marcas, como Sealy,
Serta, Simmons e Tempur-Pedic. Isto permitir que voc experimente os colches dos principais
fabricantes. Sua pesquisa vai valer a pena.
Lembre-se, o seu colcho, seu corpo e seu dinheiro. Faa sua pesquisa e olhe para essa que
fizemos. Ns queremos que voc tenha o poder de tomar uma deciso bem formada sobre esta
compra uma compra sobre a qual voc passa um tero da sua vida!
A garantia pode ajudar a proteg-lo contra defeitos de fabricao do seu novo colcho. Mas a
garantia no assevera durabilidade e conforto. Ela no vai te proteger contra o desgaste natural.
Em um colcho de mola, uma garantia comum inclui quebra de molas e problemas com
costuras. Os novos tipos de colches podem ter problemas com componentes individuais, tais
como motores, controles remotos, ou cmaras de ar.
A maioria dos colches tem garantia entre 10 e 20 anos (3 e 10 anos no Brasil) . Esta no uma
indicao de durabilidade. Voc no deve assumir que a durao da garantia tenha qualquer
ligao com o tempo em que o colcho ser confortvel.
A garantia pode ser anulada se o colcho estiver sujo, se ele estiver sem etiquetas ou se voc
tiver perdido o recibo e o formulrio de garantia. Pode ser anulada, tambm, se o colcho for
usado em uma base que no aprovada pelo fabricante. Preste ateno para se prevenir de
problemas mesmo tendo uma garantia vlida.
Negociar ao comprar um colcho no algo que muitas pessoas fazem. A maioria dos varejistas
de colcho, incluindo algumas lojas de departamento, permitem que seus vendedores negociem
caso sejam perguntados sobre isso. Isso significa que eles podem lhe oferecer um desconto no
local.
Quanto mais voc souber sobre o concorrente e os preos de venda, melhor. Mas voc ainda
pode fazer melhor. Esteja preparado para ir para outro lugar se no for oferecido um bom preo.
Se voc no gosta de negociar, saiba que os varejistas podem reduzir os preos de alguns
colches em at 50%. De acordo com a Consumer Reports, 72% daqueles que barganham um
pouco conseguem obter um preo mais baixo.
verdade que para alguns colches especiais a margem de manobra sobre o preo pode ser
menor, mas voc ainda pode perguntar quando o modelo que voc quer vai estar em promoo.
Pergunte tambm sobre entrega gratuita. Pea ao vendedor para pegar o seu velho colcho.
Costumamos usar nosso colcho por mais de 30.000 horas antes de comear a pensar
em comprar um novo. Embora no haja nenhuma maneira para determinar o
momento certo para comprar, as respostas para algumas perguntas simples podem
indicar que chegou o momento.
Considere inclusive pedir um novo travesseiro para aliviar o preo e fechar o negcio.
Um colcho sozinho no garante uma boa noite de sono. Um colcho confortvel, de qualidade
e com boa durabilidade usado com lenis arranhados e um travesseiro irregular pode resultar
numa experincia de sono ruim. Para complementar um bom colcho, acessrios de qualidade
so essenciais. Por isso, decidimos incluir os melhores protetores de colches, lenis e
travesseiros.
Se o seu colcho est em boa forma mas no to confortvel como voc gostaria, um protetor
de colcho pode ser uma boa opo. Se a integridade do seu colcho j est em questo, um
protetor de colcho no vai corrigir os caroos e buracos que ele possui.
Se o preo de um protetor bom demais para ser verdade, provavelmente no vale a pena
compr-lo. Os protetores de menor custo so geralmente feitos de espuma de baixa densidade
ou em camadas com matria-prima mais barata. Eles podem ser um bom negcio no incio, mas
no vo durar.
O melhor protetor em termos de conforto e durabilidade tende a ser o que possui densidade de
10 centmetros por 8 centmetros de rea.
Voc coloca este protetor de pele de carneiro no topo do lenol inferior. Isso permite que voc
durma diretamente sobre a pele de carneiro. Estes protetores possuem uma srie de benefcios:
Protetores de pluma
As camas feitas de plumas tem propriedades mximas de isolamento. Fibras sintticas ainda
no foram capazes de replicar as caractersticas desse tipo de material.
Apesar de no deixar marcas do seu corpo no colcho de espuma quando voc se levantar da
cama, seu protetor de pluma vai definitivamente mostrar que voc estava l! Uma
movimentao simples faz o protetor voltar forma e ficar pronto novamente. Pense sobre o
que voc quer do seu protetor a simples suavidade para afundar ou algo com mais densidade.
Embora as pessoas costumem gostar muito desse protetor, o apoio no uma de suas principais
caractersticas. Protetores de pluma no fornecem os benefcios de alvio de presso igual aos
que so feito de espuma viscoelstica.
Alm do colcho, a escolha do lenol pode ter um impacto grande sobre seu sono. H muitas
opes disponveis, ento ajuda bastante ser um consumidor bem informado.
Lembre-se, so necessrias pelo menos cinco lavagens antes de voc sentir a verdadeira
suavidade ou frescor de um lenol. O aspecto deles na loja no um bom indicador de como
eles sero na sua casa. Os verdadeiros conforto, qualidade e durabilidade dos lenis
encontram-se no tecido, na contagem de fios e em seu entrelaamento.
O Tecido
Algodo
Algodo Sea Island. Considerado por alguns como o melhor algodo do mundo, o Sea Island
uma variedade de algodo pima. O algodo de seda branca tem oferta limitada, resultando num
preo muito caro. As fibras longas fazem com que ele parea seda. Este algodo cresce apenas
nas ndias Ocidentais, parte da Gergia e dos estados das Carolinas. As tentativas para faz-lo
crescer em outro lugar tm sido infrutferas.
Algodo egpcio. O algodo egpcio original cresce ao longo do rio Nilo, onde o perodo de
colheita muito longo. O algodo resultante tem fibras mais longas, que contribuem para a sua
suavidade, seu luxo e sua resistncia. Alguns fabricantes tm encontrado uma maneira de
cultivar algodo egpcio em outros lugares. Isso normalmente resulta em menor qualidade de
algodo.
Um produto promovido como algodo egpcio pode ter apenas 5% das fibras mais finas.
Determine o quanto dos lenois so de algodo egpcio real. Em seguida, determine de onde
o algodo.
Algodo Pima. Os produtores de algodo desenvolveram o algodo pima no sudoeste dos EUA
a partir da criao cuidadosa de algodes egpcios, que resultou em fibras com comprimento
mais longo. O algodo pima conhecido pela sua suavidade e durabilidade. Folhas com o nome
registrado "Supima" tem 100% de algodo Pima.
O bambu uma planta de rpido crescimento encontrada na sia, que pode crescer sem
pesticidas ou fertilizantes sintticos. Isto torna o tecido de bambu ambientalmente sustentvel.
Misturas de folhas de bambu e algodo so macias, facilitam a transpirao e so fceis de
cuidar. No entanto, tome cuidado ao ver se as folhas de bambu que voc est comprando no
foram processadas. Bambu processado se torna rayon, um tecido sinttico que no bom para
transpirao.
Modal uma fibra macia e forte feita de polpa de faia. Ele muitas vezes misturada com
algodo. O modal possui rigidez baixa e alta suavidade natural sem produtos qumicos.
A seda permite transpirar naturalmente. Ela mantm
Uma advertncia
voc mais quente no inverno e mais frio no vero. Se bem
cuidados, os lenis de seda podem durar anos. Prefira
De acordo com a Consumer
lavar lenois de seda a seco para proteger as fibras,
Reports, h muitos crditos
mesmo que uma lavagem suave seja sugerida.
ambientais falsos em lenis. A
Comisso Federeal de Comrcio
determinou que os varejistas
O linho uma fibra de luxo conhecida por ser mais fresca.
estavam rotulando e anunciando
uma tima opo para temperaturas mais quentes.
tecidos de rayon como bambu
Lenis de linho podem exigir cuidados extras, como
ambientalmente sustentvel.
serem passados com ferro. Se bem cuidados, eles vo
Uma vez que a fibra de bambu
durar por dcadas.
sofre processamento, torna-se
rayon. Este tratamento utiliza
produtos qumicos txicos que
Especialistas em sono no recomendam lenois 100%
emitem poluentes no ar durante
sintticos. Polister, acrlico, e rayon so alguns
a fabricao.
exemplos. Eles no absorvem a umidade nem so bons
para a transpirao. Eles tendem a ser menos suaves que
os de algodo. Pessoas com pele sensvel podem apresentar irritao.
Contagem de fios
A contagem de fios representa o nmero de fios por metros quadrado e determina sua maciez
e durabilidade. Um fio formado ou por um fio nico ou por duas vertentes tranadas. Camas
com duas vertentes tranadas so mais fortes, porm tecidos mais pesados geralmente so mais
rgidos e menos macios.
Alguns tecidos muito bsicos apresentam uma contagem de 150-175 fios. J lenis que
oferecem contagem de 280-400 fios oferecero uma sensao suave, macia, absorvente, e
permitem transpirar. Eles vo vestir melhor e encolher menos aps cada lavagem. Um equvoco
do consumidor achar que uma contagem mais elevada de fios significa um lenol mais macio
e de melhor qualidade. Alguns acreditam que uma contagem entre 300 e 400 o ponto ideal
para conforto e durabilidade.
Contagens de fio muito elevadas so muitas vezes apenas uma desculpa para que os fabricantes
cobrem mais. A Consumer Reports descobriu que alguns fabricantes que anunciavam contagens
de 800-1200 fios estavam muitas vezes usando matemtica criativa. Quando analisados no
laboratrio, esses 1.200 fios viraram pouco mais de 400.
Entrelaamento
Percal (tecido fino de algodo) entrelaado com uma textura fina e mais quebradio.
Lenis de percal tero entre 180-200 fios ou mais. Percal de algodo parece mais luxuoso, e
tambm dura mais.
Acetinado fornece uma sensao mais luxuosa, mais suave e tem um olhar mais brilhante. Ele
tem quatro linhas verticais sobre cada ponto horizontal, com mais fios na superfcie. mais
sedoso e brilhante, mas em contrapartida no to forte. Ao longo do tempo, o material pode
dar n.
Sarja um tecido mais pesado que resiste bem lavagem. O tecido est em diagonal e pode
resultar em menor enrugamento.
Jacquard so tramas intrincadas que criam uma sensao de textura. O nome dado a
padronagens complexas de entrelaamento. Lenis de Jacquard so mais caros.
Com base nas recomendaes da revista Consumer Reports, pesquisas com consumidores e
outras fontes, os seguintes conjuntos de lenis valem ser considerados na hora da compra.
Wamsutta 1,000
Wamsutta Dream Zone
L.L. Bean pima cotton percale
Kirkland Signature 600-thread-count supima cotton
Lands' End 400-count no-iron satin yarn dye
Elite Home Renaissance 600-thread-count woven stripe
Crate & Barrel Marimekko Madison Persimmon.
"O objetivo ao usar um travesseiro ajudar a manter a cabea no que chamado de "alinhamento
neutro", ou seja, sua cabea est posicionada diretamente sobre seus ombros, sem dobrar muito
para trs ou chegar muito para a frente", diz Kammi Bernard,
fsico terapeuta do Baylor Health Care System, em Dallas.
Considerando o fato de que sua cabea pesa cerca de 4,5kg, De acordo com o
esse apoio importante. especialista em sono
Michael Breus, Ph.D., "Se o
Substitua seus travesseiros regularmente. Especialistas dizem seu travesseiro j no to
que a regra geral comprar um travesseiro a cada 12-18 bom quanto antes, pode
meses ou no mximo a cada 2 anos. Se voc dobrar seu conter clulas da pele,
travesseiro no meio e ele no se desenrolar por conta prpria mofo, bolor, fungos e
pelo menos parcialmente , hora de comprar um novo. caros, que compem mais
da metade do peso de um
Um travesseiro mais velho vai perder o seu "fator fluff" dado travesseiro mais velho."
que menos ar consegue circular nele ao longo do tempo. Isto
o torna mais plano, sem vida e com amortecimento mais
pobre.
Firme, mdio ou suave?
Pense em como voc dorme a maior parte do tempo: de costas, de barriga para baixo, ou de
lado? Determine a firmeza colocando travesseiros sobre uma superfcie plana. Comprima
cada travesseiro com a palma da sua mo para cerca de metade da sua espessura original.
Quanto mais presso voc tem que aplicar, mais firme o travesseiro.
Se voc dorme de lado, um travesseiro firme que embala seu pescoo a melhor escolha.
Se voc dorme de costas, um travesseiro entre mdio e firme ir apoiar a curvatura natural
da sua coluna. Alguns sugerem um travesseiro mais fino, com apoio extra no seu tero inferior
para embalar o pescoo.
Se voc dorme de barriga para baixo, um travesseiro macio e mais fino vai aliviar a tenso do
seu pescoo.
Preenchimento do travesseiro
"O travesseiro errado pode
Polyester (US$ 5-50) no caro, antialrgico e lavvel piorar dores de cabea, dores
mquina. Enquanto alguns deles no se ajustam com a no pescoo, no ombro e
cabea e o pescoo, outros podem parecer muito baixos. Um dormncia no brao, causar
travesseiro poli-cluster (agrupamentos de polister desconforto, espirros e
cobertos com silicone) pode ser inicialmente muito parecido respirao ofegante."
com um travesseiro baixo, sem o mesmo custo. digno de Cirurgio-Ortopdica Andrew
nota que os travesseiros de polister podem ser Hecht, MD, co-chefe de
especialmente atraentes para os caros. cirurgia da coluna no Mt. Sinai
Medical Center, em Nova York.
Um travesseiro de espuma viscoelstica (US$ 25-100) ir
moldar a sua cabea e pescoo e dar-lhe um excelente apoio
para o pescoo. Um travesseiro de espuma ir manter sua forma mais do que um travesseiro
de polister, e voc no ter que substitu-lo com tanta freqncia. Travesseiros de espuma
tendem a ser mais quentes, devido sua densidade, que restrinje o fluxo de ar atravs dele.
Pode haver um ligeiro odor inicialmente, mas isso desaparece rapidamente.
Um travesseiro de ltex (US$ 25-100) tambm fornece grande apoio para o pescoo,
antialrgico e mantm a sua forma mais do que um travesseiro de fibra sinttica. Os usurios
no o consideram um travesseiro fofinho. Eles tambm podem ter um odor inicial que logo
desaparece.
Penas naturais e travesseiros de plumas (US$ 50-100) se ajustam a sua cabea e pescoo
melhor do que as outras opes. Eles so um pouco mais caros, mas tambm tendem a durar
mais tempo. Esses travesseiros de preenchimento natural podem desencadear alergias em
algumas pessoas; no entanto, voc pode encontrar preenchimentos naturais que so
antialrgicos.
Travesseiros de casca de trigo (US$ 10-50) oferecem um bom apoio para pescoo e so mais
frios devido ao bom fluxo de ar do material. Um travesseiro Buckwheat pesado quando
comparado com outros, e as cascas podem ser ruidosas. Muitos consumidores se queixam de
que esse travesseiro muito firme.
O Consumer Reports realizou um teste com mais de 70 de seus funcionrios. A revista deu a cada
um deles um travesseiro caro e um barato, em polister, pena e espuma viscoelstica.
Assim como com colches, a preferncia pessoal resultou em escolhas que variaram
amplamente. Firmeza, maciez, tamanho e o quo plano o travesseiro interferiram na
avaliao. A revista percebeu que a verso mais barata do travesseiro de espuma pontuou to
bem em termos de conforto como o travesseiro de espuma com preos mais altos. Isso poderia
poupar aos consumidores at US$ 60 por travesseiro.
A Consumer Reports poderia no ter chegado a nenhuma concluso sobre os melhores e piores
travesseiros, mesmo considerando qualidade, preo, conforto e durabilidade. Mais uma vez, a
escolha pessoal. Nossa pesquisa indica que essas sugestes de travesseiros so um bom lugar
para comear.
Royal Velvet white down/feather 100% cotton, 350thread count medium density pillow
Travesseiro recomendado para conforto padro
US$ 49,99
Palais Royale White Goose Down Side Sleeper Pillow, 500 thread count
Para quem dorme de lado
Experincia de luxo
Opo de 800 fios tambm disponvel
Alguns consumidores relatam que "como dormir em uma nuvem"
A partir de US$ 129
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s&gclid=CLGUwqXliMACFShp7AodYBIAGQ
http://doutissima.com.br/2014/02/08/conheca-qual-o-melhor-travesseiro-para-dormir-
melhor-45495/