49 RECEITAS DETOX +1(50ª) 

PARA EMAGRECER DE VEZ 
Acesse: http://dietasdetox.com/super-dd

MANUAL COM 49 RECEITAS DETOX, A 50ª É UMA

SOLUÇÃO PARA EMAGRECER RÁPIDO E DE VEZ
Acesse: http://dietasdetox.com/super-dd
 Sucos Detox 

1­ Suco Detox de Beterraba, Cenoura e Maçã 
Ingredientes:  
● 1 cenoura com casca; 
● 1 beterraba sem casca; 
● 1 maçã com casaca; 
● 100 ml de água; 
Modo de Preparo: 
Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e sirva bem gelado. 
 

2­ Suco Detox de Melancia com Linhaça 
Ingredientes: 
● 1 colher de chá de linhaça triturada; 
● 1colher de chá de gengibre ralado; 
● 3 fatias de melancia sem caroço; 
Modo de Preparo: 
Bata bem  todos  os  ingredientes  no  liquidificador  e sirva bem gelado.  OBS:  Se o 
suco  tiver  ficado  um  pouco  grosso,  adicione  um  pouquinho  de  água,  mas deixe 
para  adicionar  a água  depois,  pois  a  melancia  é  composta por cerca de 95% de 
água. 
 

3­ Detox de Abacaxi com Hortelã 
Ingredientes: 
● 1 fatia de abacaxi; 
● 1 colher de chá de raspas de limão; 
● 1 copo de água de coco; 
● 1 colher de sopa de hortelã; 
● cubos de gelo; 
 Modo de Preparo: 
Bata todos  os  ingredientes  no liquidificador (exceto  as  raspas de limão), sirva no 
copo e em seguida salpique as raspas de limão. 
 

4­ Suco Detox de Berinjela com Laranja 
Ingredientes: 
● 250 ml de suco de laranja; 
● 2 rodelas de berinjela; 
● 2 colheres de chia germinada; 
● 100 ml de água gelada; 
Modo de Preparo: 
Bata todos  os ingredientes no liquidificador por cerca de 2 minutos e depois sirva 
bem gelado. 

5­ Suco Detox Antioxidante Manga e Limão 
Ingredientes: 
● ½ xícara de chá de manga cortada em cubos; 
● 1 cenoura cortada em rodelas; 
● suco de 1 limão; 
● ½ maço de hortelã; 
Modo de Preparo: 
Bata tudo no liquidificador e use mel para adoçar, coe e sirva gelado. 

  

6­ Suco Detox de laranja e Maçã 
Ingredientes: 
● 4 cenouras; 
● 1 maçã; 
● 2 laranjas; 
● suco de 1 limão; 
● 1 pedaço pequeno de gengibre; 
● 250 ml de água de coco; 
Modo de Preparo: 
Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe se necessário e sirva gelado. 

7­ Suco Detox de Abacaxi e água de coco 
Ingredientes: 
● 2 fatias de abacaxi; 
● 1 ameixa preta seca; 
● 1 colher de semente de linhaça triturada; 
● 200 ml de água de coco; 
● 3 folhas de hortelã; 
Modo de Preparo: 
Deixe  a  ameixa  preta  seca  em  um  copo  com  água  dentro  da  geladeira  por 
aproximadamente  8  horas  para  hidratar.  Depois   disso,  bata  todos  os 
ingredientes  no liquidificador e sirva gelado. 

8­ Suco Rosa Detox 

 
Ingredientes: 
● 1 beterraba crua e bem lavada; 
● 1 copo de água gelada; 
● suco de 1 laranja; 
● 5 morangos picados; 
● 1 pote de iogurte natural; 
● 2 folhas de hortelã; 
● 1 pedaço pequeno de gengibre; 
Modo de Preparo: 
Bata bem  todos  os  ingredientes  no  liquidificador,  coe  e  sirva gelado.  Se  desejar 
pode adoçar com uma colher de sobremesa de mel. 

9­ Suco Detox de Morango com Laranja 
Ingredientes: 
● 1 litro de suco de laranja puro; 
● 3 folhas de couve manteiga bem lavadas; 
● 50 gramas de nozes; 
● 250 gramas de morango; 
Modo de Preparo: 
Bata  todos  os  ingredientes  no  liquidificador,  coe  se  necessário, adicione  gelo a 
gosto e sirva. 

10­  Suco Verde Detox do Brogui 
Ingredientes: 
● 350 ml de água; 
● suco de 1 limão; 
● um pouco de salsinha; 
● 2 talos de aipo ou salsão; 
● 1 xícara de chá de espinafre; 
● 4 rodelas de pepino; 
● 2 maçãs verdes (sem semente); 
● 1 pedaço pequeno de gengibre; 
● cubos de gelo a gosto; 
Modo de Preparo: 
Bata  todos  os  ingredientes  no  liquidificador,  logo  em  seguida  coe  e  sirva  bem 
gelado. 

11­  Suco Detox com Abacaxi, Hortelã e Linhaça 
Ingredientes: 
● 300 ml de água; 
● 1 colher de sopa de farinha de linhaça; 
● ½ (meio) abacaxi; 
● hortelã a gosto; 
Modo de Preparo: 
Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe se necessário e sirva. 

12­ Suco Detox com Abacaxi e Gengibre 
Ingredientes: 
● 200 ml de água; 
● ½ (meio) abacaxi; 
● 1 colher de chá de gengibre; 
● 1 pera; 
Modo de Preparo: 
 Bata  todos  os  ingredientes  no  liquidificador,  coe  se  achar  necessário,  adicione 
gelo e sirva. 

13­  Suco Detox com Abacaxi, Couve e Hortelã 
Ingredientes: 
● 600 ml de água; 
● 3 rodelas de abacaxi; 
● 2 folhas de couve bem lavada e picada; 
● suco de 1 limão; 
● gelo a gosto; 
Modo de Preparo: 
Bata tudo no liquidificador, coe e sirva bem gelado. 
 

14­  Suco Detox com Abacaxi e Água de coco 
Ingredientes: 
● 1 fatia de abacaxi; 
● 200 ml de água de coco; 
● folhas de hortelã a gosto; 
● 1 colher de chá de raspas de limão; 
● cubos de gelo a gosto; 
Modo de Preparo: 
Bata  tudo  no  liquidificador (exceto  as  rapas  de  limão),  coe se achar necessário, 
salpique as raspas de limão e sirva bem gelado. 
 

15­  Suco Detox com Abacaxi e Erva Cidreira 
Ingredientes: 
● 2 fatias de abacaxi; 
● 10 gramas de erva­cidreira; 
● 150 ml de água de coco; 
Modo de Preparo: 
Em  100 ml de  água  fervente faça  a infusão  da  erva­cidreira  e  em  seguida  leve a 
geladeira.  Depois  de  estar  gelado,  adicione  ao  liquidificador  o  chá  da 
erva­cidreira junto com o abacaxi picado e a água de coco, bata tudo e sirva bem 
gelado. 

16­  Suco Detox com Abacaxi e Maçã 
Ingredientes: 
● 2 fatias de abacaxi; 
● 1 maçã com casca; 
● 1 xícara de chá verde; 
● 1 pedaço (pequeno) de gengibre; 
● 1 colher de sobremesa de sementes de chia; 
Modo de Preparo: 
Bata tudo no liquidificador, adicione cubos de gelo e sirva. 
 

17­  Suco Detox com Abacaxi e Ameixa Preta 
Ingredientes: 
● 2 fatias de abacaxi; 
● 1 ameixa preta seca; 
● 200 ml de água de coco; 
● 3 folhas de hortelã; 
● 1 colher de sopa de sementes de linhaça; 
Modo de Preparo: 
Coloque a  ameixa  preta seca em um copo com água e deixa­a hidratar por cerca 
de  oito  horas  dentro  da  geladeira.  Depois  coloque  no  liquidificador a ameixa  já 
hidratada, os outros ingredientes e bata tudo e em seguida sirva bem gelado. 

18­  Suco Detox com Abacaxi e Morango 
Ingredientes: 
● 2 rodelas de abacaxi; 
● 5 morangos; 
● 100 ml de água; 
Modo de Preparo: 
Bata  todos  os  ingredientes  no  liquidificador,  adicione  cubos  de  gelo  a  gosto  e 
sirva. 
 
 
19­  Suco detox de Limão e Cenoura 
Ingredientes: 
­ 4 cenouras sem casca 
­ Suco de 2 limões 
­ 1 colher (sopa) de linhaça triturada 
 Modo de fazer 
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida. Para melhor 
absorção, consuma em jejum.  
 
  
20­  Suco desintoxicante e antiansiedade 
 Ingredientes 
­ 1 limão pequeno 
­ Suco de 2 laranjas­lima 
­ 6 folhas de alface 
­ ½ copo de água 
 Modo de fazer 
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Coe e consuma imediatamente. 
 
 
21­  Suco detox de cenoura com maçã 

Ingredientes  
▪ 1/2 cenoura 
▪ 1 maçã 
▪ 1/2 pepino 
▪ 1 colher de sopa de Chia 
▪ 200 ml de água de coco 
▪ 1 folha de couve 
▪ Hortelã a gosto 
Modo de preparo 
Bater todos os ingredientes no liquidificador. Coar se necessário. 
 
 
22­  Suco desintoxicante e digestivo de Abacaxi 
Ingredientes 
▪ 1 xícara (chá) de abacaxi em cubos 
▪ 1 cenoura 
▪ 1 xícara (chá) de talos de erva doce 
▪ 1 suco de limão e raspas da casca 
Modo de fazer 
Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um 
pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize 
a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes. 
23­  Suco desintoxicante de ameixa 

Ingredientes 
▪ 1 ameixa­preta seca 
▪ 2 fatias de abacaxi 
▪ 3 folhas de hortelã 
▪ 1 copo (200 ml) de água de coco 
▪ 1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada 
Modo de fazer 
Deixe a ameixa hidratar por oito horas na água dentro da geladeira. Junte aos 
outros ingredientes e bata no liquidificador. Beba imediatamente sem coar. 
 
24­  Suco desintoxicante e energético  
Ingredientes 
▪ 4 cenouras 
▪ 1 maçã 
▪ Suco de 1 limão (sem casca) 
▪ 2 laranjas 
▪ 1 pedaço de gengibre 
 Modo de fazer 
Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um 
pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize 
a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes. 
25­  Suco detox com gengibre 

Ingredientes 
▪ 200 ml de suco de uva integral 
▪ 1 limão com casca 
▪ Gengibre a gosto 
▪ Canela a gosto 
Modo de preparo 
Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e coe em seguida. 
 
26­  Suco Rosa Goji berry 
Ingredientes 
∙ 1 colher (sopa) de beterraba crua 
∙ 1 colher (sopa) de goji berry 
∙ 1 colher (sopa) de morangos picados 
∙ 150 ml de água ou água de coco 
∙ 50 ml de suco de laranja 
Modo de preparo 
Bata todos os ingredientes no liquidificador. 
 
27­ Suco Verde Antioxidante 
Ingredientes 
∙ 2 pepinos com casca  
∙ 1 maçã com casca  
∙ 6 talos de aipo  
∙ 1 xíc. (chá) de broto (girassol, alfafa, brócolis, ervilha)  
∙ 4 folhas de couve 
Modo de fazer 
Passe todos os ingredientes na centrífuga ou bata no liquidificador com um pouco 
de água. 
 
28­ Suco de erva­doce com beterraba e maçã 
 
Ingredientes: 
∙ 1/2 xícara (chá) de erva­doce picada 
∙ 1/2 beterraba picada com as folhas 
∙ 2 maçãs sem o miolo 
∙ 1 xícara (chá) de água 
∙ Adoçante a gosto 
Modo de preparo: 
Bata bem todos os ingredientes no liquidificador. Despeje nos copos, junte gelo a 
gosto e sirva em seguida. 
 
Está  gostando  das  Receitas?  Aprenda  aqui  (http://dietasdetox.com/super­dd) 
como Emagrecer 10 kg em até 10 dias! 
 
29­ Suco verde de couve 
Ingredientes  
∙ 1 folha de couve (ou outra folha verde­escura) 
∙ ½ limão inteiro (polpa e casca) 
∙ ½ pepino japonês com casca, cortado em pedaços 
∙ 1 maçã com casca e sem sementes, cortada em pedaços  
∙ 1 punhado de folhas de hortelã 
∙ 1 copo (200 ml) de água gelada 
Modo de fazer 
Retire as sementes e o filamento branco do limão. Bata no liquidificador com os 
outros ingredientes. Beba sem coar. 
 
30­ Suco detox chá verde e uva 
Ingredientes: 
. 1 copo de água fervente 
. 1 saquinho de chá verde 
. 5 uvas verdes sem caroços 
. 1 copo de água de coco 
. Adoçante e gelo a gosto 
Modo de preparo:  
No liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até ficar homogêneo. Coe 
numa peneira e sirva a seguir.  
 
31­ Suco verde termogênico 
Ingredientes  
∙ 1 pepino com casca  
∙ 2 maçãs pequenas com casca  
∙ 2 folhas de chicória  
∙ 4 folhas de couve  
∙ 2 folhas de alface  
∙ 1 ramo de salsinha  
∙ Gengibre ralado a gosto 
Modo de fazer 
Passe todos os ingredientes na centrífuga ou bata no liquidificador com um pouco 
de água. 
 
Está  gostando  das  Receitas?  Aprenda  aqui  (http://dietasdetox.com/super­dd)  como 
Emagrecer 10 kg em até 10 dias! 
 
32­ Suco de melancia com hortelã 
Ingredientes 
. 1 fatia grossa de melancia sem semente 
. 10 folhas de hortelã  
. Gelo a gosto 
Modo de preparo 
No liquidificador, bata a melancia com a hortelã. Sirva com gelo. 
 
 33­ Suco de chia 
Ingredientes 
. 2 xícaras (chá) de água de coco  
. 1 colher (sobremesa) de sementes de chia  
. 1/2 xícara (chá) de morango ­ de preferência orgânico  
. Gelo a gosto 
Modo de preparo 
Bata tudo no liquidificador e sirva logo em seguida. 
 
34­ Suco verde antibarriga 
Ingredientes 
. 2 fatias de abacaxi  
. 1 colher (sopa) de linhaça  
. 3 folhas de couve  
. 1/2 xícara (chá) de água  
. 4 pedras de gelo 
Modo de preparo 
Triture a linhaça no liquidificador, adicione os demais ingredientes e bata. Não é 
necessário coar. Se quiser, adoce com mel ou adoçante. 
 
35­  Suco de Limão com Maracujá 
Ingredientes: 
● Suco de 2 maracujás 
● Suco de 2 limões 
● 150 ml de água filtrada 
● 1 colher de sopa de gengibre ralado 
● ½ xícara de couve picada 
● Gelo e adoçante a gosto. 
Preparo: 

Primeiramente você vai bater no liquidificador a couve misturada com água e só 
depois disso acrescente os outros ingredientes. Bata muito bem, até que fique 
uma mistura homogênea. Pronto, pode servir. 

36­  Suco de Limão com Hortelã e Couve 
Ingredientes: 
● 2 limões. 
● 200 ml de água gelada. 
● 4 folhas de couve. 
● um maço de hortelã. 
● Adoce de acordo com a sua preferência, eu usei uma colher de sopa de açucar. 
Mas, pode­se utilizar mel ou adoçante também. 
Como preparar: 

Parta ao meio as folhas de couve e hortelã, coloque­as no liquidificador. Após 
isso insira também os limões espremidos e água. Bata durante 
aproximadamente dois minutos e pronto! 

37­  Suco de Limão com Linhaça e Cenoura 
Ingredientes: 
● 4 cenouras sem casca 
● Suco de 2 limões 
● 1 colher (sopa) de linhaça triturada 
Dica: Para melhor absorção, consuma em jejum. 
Para preparar faça o seguinte: bata todos os ingredientes no liquidificador. Não 
adicione açúcar. 
 
Está  gostando  das  Receitas?  Aprenda  aqui  (http://dietasdetox.com/super­dd)  como 
Emagrecer 10 kg em até 10 dias! 
 
38­  Suco de Limão com Laranja e Alface 
Ingredientes: 
● 1 limão pequeno 
● Suco de 2 laranjas­lima 
● 6 folhas de alface 
● ½ copo de água 

Modo de preparo: Misture todos os ingredientes no liquidificador por 2 minutos. 
Após isso, coe e consuma imediatamente. 

39­  Suco Rosa com Goji Berry e Suco de Cranberry 
● 2 colheres de beterraba crua ralada 
● meia maçã 
● 1 lasca de gengibre 
● 200ml de suco de cranberry 
● 1 colher de goji berry hidratada 
 

40­ Suco Rosa com Semente de Romã, Hortelã e suco de Uva 
● 1 colher de sopa de beterraba crua, 
● 1 colher de sopa de semente de romã, 
● 1 colher de sopa de mirtilo fresco ou congelado, 
● 1 colher de sopa de folha de hortelã, 
● 50 ml de suco de uva, 
● 200 ml de água de coco. 
 
 
Está  gostando  das  Receitas?  Aprenda  aqui (http://dietasdetox.com/super­dd), como 
Emagrecer 10 kg em até 10 dias! 
 
 
 

Sopas 
 
 
41­  Sopa Detox Energizante 
Ingredientes 
1 colher de café de gengibre ralado 
2 dentes de alho amassado 
1 cebola grande picada 
1 colher e meia de sopa de óleo de coco extravirgem 
1 pires de nabo ralado 
1 pires de repolho roxo picado 
2 ramos de salsão com talo picado 
1 pires de salsinha picada 
2 folhas de couve picado 
1 pires de couve­flor picado 
1 pires de brócolis picado 
1 abobrinha picada ou chuchu (picado) 
2 colheres de sopa de farinha de banana verde orgânica 
2 litros de chá verde pronto coado 
Sal e pimenta a gosto 

 
Modo de preparo 
Colocar em uma panela o óleo de coco com a cebola, o alho e o gengibre. Deixe 
fritar ligeiramente. Coloque o restante dos ingredientes, refogue e adicione o chá 
verde pronto coado. Deixe cozinhar por 20 minutos. 
 
 
42­  Sopa de brócolis e castanha­do­pará 
Rendimento: 4 porções 
Calorias por porção: 110 cal. 
 
Ingredientes 
1 cebola picada 
1 maço de brócolis picado 
1 col. (chá) de azeite de oliva 
2 col. (sopa) de arroz cru integral 
1 caldo de galinha light diluído em 1 litro de água 
1 col. (chá) de manjericão 
6 castanhas­do­pará em lascas 
 
Modo de fazer 
Refogue a cebola e o brócolis no azeite, junte o arroz e regue com o caldo de 
galinha. Deixe cozinhar em fogo baixo por cerca de 20 minutos. Retire, espere 
amornar e bata no liquidificador com o manjericão. Volte à panela para aquecer e 
salpique a castanha­do­pará na hora de servir. 
 
 
 
43­  Sopa cremosa de abóbora e gengibre 
Rendimento: 4 porções 
Calorias por porção: 108 cal. 
 
Ingredientes 
1 cebola picada 
1 pitada de cravo­da­índia em pó 
1 col. (sopa) rasa de gengibre fresco ralado 
1 col. (chá) de azeite de oliva 
2 talos de salsão picados 
6 pires (chá) de abóbora cortada em cubos 
1 litro de caldo de legumes 
½ xíc. (chá) bem rasa de creme de leite light 
 
Modo de fazer 
Refogue a cebola, o cravo­da­índia e o gengibre no azeite. Junte o restante dos 
ingredientes e deixe cozinhar até que a abóbora amoleça e o líquido reduza um 
pouco. Espere amornar e bata no liquidificador. Volte à panela com o creme de 
leite para aquecer. 
 
 
 
44­  Sopa vitaminada 
Rendimento: 1 porção 
Calorias por porção: 217 cal. 
 
Ingredientes para o caldo básico 
1 col. (sobremesa) de óleo 
1 e ½ cebola picada 
3 dentes de alho 
4 bifes pequenos bem picadinhos de carne magra (coxão mole, patinho) ou 
peito de frango 
1 cenoura em cubos 
1 xíc. (chá) de abóbora (moranga ou japonesa) sem casca, cortada em cubos 
1 nabo sem casca cortado em cubos 
2 litros de água fervente 
Noz­moscada ralada a gosto 
Sal a gosto 
 
Modo de fazer 
Em uma panela grande, aqueça o óleo e refogue a cebola com o alho e, em 
seguida, a carne (ou frango). Acrescente a cenoura, a moranga e o nabo e 
refogue por mais alguns minutos. Junte a água fervente, tampe a panela e deixe 
cozinhar por cerca de 40 minutos. Espere esfriar, retire a carne ou o frango 
(reserve para outras preparações) e adicione a noz­moscada. Bata no 
liquidificador e reserve. 
 
Ingredientes para a sopa 
1 porção do caldo básico 
1 beterraba cozida 
2 col. (sopa) de quinoa (opcional) 
1 col. (café) de cúrcuma 
1 col. (sobremesa) de salsa fresca (ou desidratada) 
Sal a gosto 
1 ovo cozido e picadinho 
 
Modo de fazer 
Bata o caldo com a beterraba no liquidificador. Leve ao fogo, acrescente a 
quinoa e deixe cozinhar por oito minutos. Tempere com a cúrcuma e a salsa, 
ajuste o sal e cozinhe por mais dois minutos. Sirva com o ovo polvilhado. 

 
 
45­  Sopa anti­inflamatória 
Rendimento: 1 porção 
Calorias por porção: 205 cal. 
 
Ingredientes 
1 porção do caldo básico (o mesmo da receita anterior) 
½ batata média cozida 
½ xíc. (chá) de couve­flor picada 
1 a 2 ramos de alecrim 
1 col. (café) de gengibre em pó (ou fresco ralado) 
Sal a gosto 
1 xíc. (chá) de frango (ou carne) cozido e desfiado 
 
Modo de fazer 
Bata o caldo básico com a batata no liquidificador. Leve ao fogo, acrescente a 
couve­flor e deixe ferver por dez minutos. Depois, adicione o alecrim e o 
gengibre, ajuste o sal e cozinhe por mais um minuto. Polvilhe a carne desfiada por 
cima. 
 
 
Está  gostando  das  Receitas?  Aprenda  aqui  (www.dietasdetox.com)  como 
Emagrecer 10 kg em até 10 dias! 
 
 
  
 Saladas Detox 

Salada detox com Repolho, alface, pepino e Chia

Ingredientes: 

­ 1 xícara de repolho fatiado em fatias finas  
­ 3 folhas de alface americana fatiadas em fatias finas  
­ ¼ de cebola picadinha  
­ ½ pepino cortado em fatias finas  
­ 6 tomates cereja  
­ 1 colher de sopa de chia  
­ 1 colher de chá de orégano  
­ 1 colher de chá de alecrim  
­ 1 colher de chá de sálvia  
­ Azeite de oliva extra virgem 
 
 

Mix de folhas com cogumelos marinados

▪ 1 prato com folhas variadas rasgadas (alface­americana, alface roxa, rúcula, 
agrião e radicchio) 
▪ 1/2 cenoura cortada em palitos 
▪ 1 rabanete cortado em meia lua 
▪ 1/2 abobrinha italiana cortada em lâminas finas 
▪ 3 ervilhas­tortas cortadas em diagonais de 2 cm 
 ▪ Um punhado de brotos de alfafa 
▪ 1 colher de sopa de sementes de abóbora cruas, sem sal 
 
 

48- Molho da Salada Detox

Você quer deixar sua saladinha mais gostosa? Quer um molhinho especial? 
Confira abaixo as dicas especiais que separamos para você: 

Molho de alecrim 

▪ 2 colheres de sopa de azeite 
▪ Suco de 1 limão 
▪ 1 dente de alho 
▪ 1 colher de chá de orégano seco 
▪ 1 colher de sobremesa de gergelim preto 
▪ Pimenta do reino e sal 
Moto de fazer: Misturar todos os ingredientes em uma molheira. 

Molho de acerola com linhaça 

▪ 1 colher de sopa semente de linhaça marrom 
▪ 1 colher de chá de suco de limão 
▪ 1\2 colher de café rasa de sal marinho 
▪ 1 polpa de acerola congelada(100g) 
Modo de fazer: Deixe a polpa descongelar. Coloque­a em uma cumbuca 
pequena e adicione as sementes de linhaça, o suco de limão e o sal. Misture e 
deixe descansar por 15 minutos antes de servir. 
 
 

Salada verde com lulas douradas

INGREDIENTES 
● 12 folhas de rúcula 
6 folhas de alface 
3 aspargos 
3 radichi 
3 folhas de alface roxa 
80 g de lulas 

MODO DE PREPARO 
Corte a lula em rodelas, tempere com sal a gosto, e empane em farinha de rosca. 
Em seguida, frite as lulas em um panela teflon com um fio de azeite, virando­as no 
meio do tempo, assim que estiverem douradas.Tempere a salada com azeite, 
sal, limão e um toque de pimenta do reino. 
Monte a salada na seguinte ordem: primeiro as folhas de rúcula, depois alface, 
alface roxo, endívias, aspargos, radichi e, por último, as lulas. Para finalizar, 
adicione ¼ de limão siciliano no prato, ao lado da salada. 

 
 
+1 (50) – Receita Detox de Emagrecimento Rápido de Artistas e
Celebridades. (leia com bastante atenção, isso pode salvar a sua vida). 
Bem, esta receita, na verdade, uma orientação pra quem quer emagrecer rápido. 
Estas 49 receitas que acabei de revelar à você, são receitas com propriedades 
desintoxicantes, elas trazem benefícios enormes para o organismo, como leveza 
e desinchaço. 
Mas, elas por si só, trarão até algum resultado de emagrecimento sobre você 
durante alguns dias. Mas se você deseja emagrecer de verdade e rapidamente, 
te oriento à fazer uma limpeza profunda do seu organismo. 
Com essa limpeza profunda, você conseguirá emagrecer até 1 kg por dia através 
da dieta de desintoxicação.  Eu não sei qual é a sua finalidade em querer tomar 
os sucos detox, se é clarear a pele, desintoxicar o organismo com super doses 
desses sucos ou saborear receitas diferentes ou obter resultados de 
emagrecimento à longo prazo, tipo 2 kg em até 1 mês, afinal, estes sucos, sopas 
e saladas realmente emagrecem, mas à longo prazo. 
 
 
 
 
Mas se o seu caso é emergencial, ou seja, precisa perder muitos quilos em 
pouco tempo, tipo: 10 kg em 10 dias, 5 kg em 5 dias, quero apresentar à você a 
chave do emagrecimento total, o segredo dos artistas globais e celebridades no 
mundo inteiro para perderem bastante peso num tempo recorde: A SUPER 
DIETA DETOX 
  
A SUPER DIETA DETOX mudará todos os seus conceitos de emagrecimento 
que você aprendeu até hoje, se o teu caso é emergencial não deixe de conhecer 
esta Super e Poderosa Dieta de Desintoxicação: A SUPER DIETA DETOX! 
Se deseja conhecê­la clique aqui neste link:  
<<< http://dietasdetox.com/super­dd>>> 
À partir de hoje você nunca mais será o mesmo! 
 
 
 
Receitas Web Copyright 2014. Todos os Direitos Reservados.