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Dossiê Das Vitaminas PDF
Dossiê Das Vitaminas PDF
VITAMINAS
As vitaminas são compostos orgânicos, presentes nos alimentos,
essenciais para o funcionamento normal do metabolismo. São es-
sências na transformação de energia, mesmo que não sejam
fontes, agem em diferentes sistemas e auxiliam nas respostas imuno-
lógicas do organismo, protegendo-o.
DEFINIÇÃO E BENEFÍCIOS À SAÚDE
A palavra vitamina é derivada catalisador é uma substância que per- vitaminas solúveis em água incluem
da combinação das palavras: vital e mite que uma reação química ocorra a vitamina C e as vitaminas B. Tanto
amina, e foi concebida pelo químico usando menos energia e menos tempo as vitaminas B como a vitamina C são
polonês Casimir Funk, em 1912, que do que levaria em condições normais. armazenadas no fígado.
isolou a vitamina B1, ou a tiamina, do Se esses catalisadores estiverem As vitaminas são essências na
arroz. Isso determinou uma das vita- faltando, como na carência de vitami- transformação de energia, mesmo que
minas que prevenia o Beribéri, doença nas, as funções normais do organismo não sejam fontes. Melhoram a pele,
deficitária marcada por inflamações, podem entrar em colapso, deixando o a oxigenação das células, auxiliam
lesões degenerativas dos nervos, sis- organismo suscetível a doenças. no funcionamento do metabolismo
tema digestivo e coração. As vitaminas são tanto solúveis em e ajudam nos processos de cura e
As vitaminas são moléculas orgâni- gordura como em água. As solúveis rejuvenescimento.
cas (contendo carbono) que funcionam em gordura podem ser lembradas A carência de vitaminas no orga-
principalmente como catalisadores com a sigla mnemônica (que ajuda a nismo, chamada hipovitaminose ou
para reações dentro do organismo. Um memória) ADEK, para as vitaminas avitaminose, é responsável pelo surgi-
A, D, E e K. Essas vitaminas se acu- mento de doenças. Para o organismo
mulam dentro da gordura armazenada
no organismo e dentro do fígado. As
TIPOS E FUNÇÕES
A classificação das vitaminas é
feita apenas por sua solubilidade e não
pelas funções que exercem. Cada uma
é responsável por uma ou mais funções
específicas, independentemente do
grupo a que pertencem. As principais
vitaminas são: A, B, C, D, E e K.
A vitamina A, ou retinol, possui um As vitaminas do complexo B são em vegetais de folhas (alface romana,
papel muito importante na visão, no um grupo de oito vitaminas: tiamina espinafre), berinjela, cogumelos, grãos
crescimento, desenvolvimento, manu- (B1), riboflavina (B2), niacina (B3), de cereais integrais, feijão, nozes,
tenção da pele e imunidade. Pode ser ácido pantotênico (B 5), piridoxina atum, carne bovina e de aves. Pessoas
encontrada em alimentos de origem (B6), biotina (B7), ácido fólico (B9), cia- com deficiência de vitamina B1 apre-
animal (fígado, ovos, leite, atum, quei- nocobalamina (B12). Estas vitaminas sentam inapetência, baixa aceitação
jos), vegetais folhosos verde-escuros, são essenciais para a decomposição da dieta e consequente perda de peso,
frutas amarelo-alaranjadas e vermelhas. química de carboidratos em glicose, confusão mental e fraqueza muscular.
A suplementação de vitamina A fornecendo energia para o organis- Em casos mais grave pode haver com-
deve ser limitada a 5.000 Unidades In- mo; para a decomposição química prometimento do coração.
ternacionais - UI (1.000 Equivalentes das gorduras e proteínas, ajudando A riboflavina (B2) Previne catarata,
de Retinol - ER) para homens e 2.500 no funcionamento normal do sistema ajuda na reparação e manutenção da
UI (500 ER) para mulheres. Deve-se nervoso; e para o tônus muscular no pele e na produção do hormônio adre-
tomar cuidado ao tomar suplementos estômago e no trato intestinal; além de nalina. Pode ser encontrada em vege-
de vitamina A, pois doses elevadas ser benéfica para a pele, cabelo, olhos, tais, grãos integrais, leite e carnes.
podem ser tóxicas. boca e fígado. A niacina (B3), também conhecida
Os carotenóides, também chama- As vitaminas do complexo B são como ácido nicotínico e nicotinami-
dos de pró-vitamina A, são os precur- encontradas no levedo de cerveja, da, reduz triglicérides e colesterol.
sores da vitamina A. Esses pigmentos fígado, grãos de cereais integrais, Auxilia no funcionamento adequado
vegetais coloridos podem ser encon- arroz, nozes, leite, ovos, carnes, pei- do sistema nervoso e imunológico.
trados em frutas amarelas e laranjas, xe, frutas, hortaliças verdes e muitos Os alimentos ricos nesta vitamina são
assim como nas verduras. São antioxi- outros alimentos. levedura, carnes magras de bovinos
dantes poderosos que podem ajudar a A tiamina (B1) mantém o sistema e de aves, fígado, leite, gema de ovos,
prevenir algumas formas de câncer e nervoso e circulatório em bom funcio- cereais integrais, vegetais de folhas
doença cardíaca. namento. Previne o envelhecimento, (brócolis, espinafre), aspargos, cenou-
A Tabela 1 apresenta os alimentos melhora a função cerebral, combate ra, batata-doce, frutas secas, tomate,
ricos em vitamina A. a depressão e a fadiga. É abundante abacate.
TABELA 1 - ALIMENTOS RICOS EM VITAMINA A
Alimentos ricos em vitamina A Peso (g) Vitamina A (equivalentes de retinol)
Bife de fígado cozido 100 10700
Óleo de fígado de bacalhau 13,6 4080
Cenoura crua 72 2025-3800
Cenoura cozida fatiada 76 1300-1900
Batata-doce assada 60 1310
Manga 207 805
Espinafre cozido 95 739
Couve cozida 90 502
Beterrabas frescas cozidas 72 367
Suco de tomate 242 283
A vitamina E é uma vitamina com Está relacionada à prevenção de con- em grãos integrais, amêndoas, óleo de
importante função antioxidante, com dições associadas ao estresse oxidativo, milho, óleo de soja, nozes, gérmen de trigo.
excelente característica de defesa con- tais como envelhecimento, câncer, doença A Tabela 5 apresenta os alimentos
tra efeitos nocivos dos radicais livres. cardiovascular, entre outras. É abundante ricos em vitamina E.
STERNVITAMIN:
PRÉ-MISTURAS DE
VITAMINAS E MINERAIS
Conceitos personalizados
para antienvelhecimento,
memória, beleza e
bem-estar
O enriquecimento de gêneros alimentícios básicos PESQUISA DE APLICAÇÕES INTERSETORIAL
comuns como a farinha com vitaminas e micronutrientes
é uma medida eficiente para assegurar as necessidades Como empresa do grupo independente Stern-Wywiol
básicas da população e prevenir deficiências. Enquanto Gruppe de Hamburgo, Alemanha, gerido pelos próprios
que, no Brasil, a adição de ácido fólico e de ferro é obri- proprietários, a SternVitamin dispõe a todo momento do
gatória, existe também uma vasta gama de alimentos know how e da vasta técnica de aplicação de cada uma
funcionais com suplementos nutricionais direcionados das empresas especialistas do grupo. Entre as empresas
às necessidades individuais de determinados grupos especialistas está, por exemplo, a Mühlenchemie, uma das
de consumidores. Como fornecedora internacional de empresas líderes do mundo no enriquecimento e melho-
pré-misturas de vitaminas e minerais para alimentos, ramento de farinhas.
bebidas e suplementos alimentares, a SternVitamin
desenvolve soluções personalizadas que vão além das
disposições legais e prometem potencial de receitas
financeiras adicionais.
No portfólio da SternVitamin encontram-se alimen-
tos funcionais e pré-misturas de nutrientes para en-
riquecimento de bebidas, massas alimentícias, produ-
tos de panificação, cereais, produtos lácteos, produtos
de confeitaria, alimentos para bebê, margarina e óleos
alimentares. Em função dos desejos do cliente, são
integradas também outras substâncias de utilidade adi-
cional na formulação da pré-mistura como, por exemplo,
extratos vegetais, isoflavonóides, ácidos graxos ômega
3, aminoácidos ou fosfolipídeos.
BEBIDAS ENERGÉTICAS:
DESDE A PRÉ-MISTURA BASE
À MISTURA DE SUBSTÂNCIAS
PERSONALIZADAS
Fígado de Aves e Animais; Cenoura; Problemas de Visão; Secura da pele; Combate radicais Livres; Atua na
A Diminuição de glóbulos vermelhos; formação dos ossos; Pele; Funções
Brócolis; Escarola; Leite Integral. Formação de cálculos renais. da retina.
Função antioxidante no
Verduras Frescas; Azeite; Óleos de Dificuldades visuais e alterações
E organismo combatendo os
Origem Vegetal. neurológicas.
radicais livres.
Atua no metabolismo de
Inflamações na língua; Anemias;
B2 Leites; Carnes; Verduras enzimas; Proteção no sistema
Seborréia.
nervoso.
Formação de hemácias e
B12 Fígado; Carnes Anemia perniciosa.
multiplicação celular.
Atua no fortalecimento do
Laranja; Limão; Abacaxi; Kiwi;
C Acerola; Morango; Brócolis; Melão; Escorbuto6. sistema imunológico; Combate
Manga. radicais livres; Aumenta a
absorção do ferro pelo intestino.
SOLUBILIDADE
É Importante para manter uma
solução clara quando utilizado em
produtos líquidos tal como bebidas
transparentes ou em comprimidos
efervescente.
TOLERÂNCIA NO ORGANISMO
INTEIRAÇÕES COM OUTRAS a variedades culturais, como o certi- Alguns sulfatos, cloretos e fuma-
MOLÉCULAS ficado Kosher de judeus e o Halal de ratos não são facilmente tolerados
Alguns sais podem ser fortes árabes. pelo organismo e podem impactar no
agentes oxidantes e irão interagir pH do suco gástrico.
com outras moléculas no premix, TEOR DE MINERAL
alterando sua coloração por exemplo. Trata-se da porcentagem refe- PREÇO
rente ao mineral propriamente dito. Podem propiciar impacto ao custo
KOSHER OU HALAL É necessário adicionar-se ao premix do premix, principalmente quando
Há uma tendência de adoção de a quantia de sal que forneça a quan- são utilizados em grandes quantida-
padrões internacionais para obedecer tidade correta do mineral desejado. des nas fórmulas.
A Tabela 05 contem uma relação dos principais minerais, sua função, o que
sua falta provoca e onde encontrá-los.
GLOSSÁRIO
1
Lipossolúveis - são vitaminas que se solubilizam somente na fase oleosa/ gordurosa dos alimentos.
Exemplo: vitamina A presente na gordura do leite.
²Avitaminose - Doenças causadas por falta ou deficiência de vitaminas no organismo.
³Raquitismo - Doença que atinge toda a parte do tecido ósseo e que ocorre durante o desenvolvendo
da criança impedindo seu crescimento adequado.
⁴Osteoporose - Doença que deixa os ossos porosos, frágeis e quebradiços.
⁵Beribéri - Doença que provoca fraqueza muscular e dificuldades respiratórias devido a alterações
nervosas, cerebrais e cardíacas.
⁶Escorbuto - Doença que causa hemorragias, inchaços e tumefação purulenta das gengivas.
7
Biodisponibilidade - é uma medida da extensão de uma droga terapeuticamente ativa que atinge
a circulação sistêmica e está disponível no local de ação.
8
USP - United States Pharmacopeia - Trata-se de uma organização científica sem fins lucrativos
que estabelece padrões para a qualidade, pureza, identidade para medicamentos, ingredientes e
suplementos alimentares fabricados, distribuídos e consumidos em todo o mundo.
9
FCC - Food Chemicals Codex - Trata-se de um resumo de padrões internacionalmente reconhe-
cidos monografia e testes para a pureza e qualidade de ingredientes alimentares, por exemplo,
conservantes, aromatizantes, corantes, e os nutrientes. Fornece padrões de qualidade utilizados
em acordos entre fornecedores e fabricantes. Sweetmix Indústria Comércio
10
EP - European Pharmacopeia - Trata-se de uma monografia com textos da Farmacopeia Europeia.
Importação e Exportação Ltda.
Contém composição qualitativa e quantitativa de medicamentos, os testes a serem realizados em
medicamentos, matérias-primas utilizadas na produção de medicamentos. Possui textos sobre subs-
www.sweetmix.com.br
tâncias, excipientes e preparações para uso farmacêutico de produtos químicos, de origem animal,
de ervas, preparações homeopáticas e stocks, antibióticos, formas farmacêuticas e embalagens.
11
Anemia - Doença que provoca a diminuição de hemoglobinas na corrente sanguínea. A hemoglo-
bina é uma célula que tem como principal função transportar o oxigênio pelo organismo humano.
O indivíduo com anemia apresenta fraqueza, indisposição e cansaço.
12
Bócio - Aumento do volume da tireoide, popularmente conhecido como papo.
A sociedade moderna tem se tornado lação, em todo mundo(2). aumento, entre outros. Porém, quando
cada vez mais complexa, modificando os pa- As vitaminas e os minerais são nu- desenvolve-se um produto adicionado
drões de vida. As pessoas frequentemente trientes essenciais para o funcionamento as vitaminas, leva-se em consideração
mostram sintomas de cansaço, depressão, do nosso corpo, regulam enzimas e a importância de fazer a sobredosagem
irritação, estresse devido a correria do hormônios, participam da manutenção adequada para cada processo para ga-
dia(1). Com isso, a indústria de alimentos do batimento cardíaco, da contração rantir que no final de cada tratamento
tem se preocupado cada vez mais em ofere- muscular, do funcionamento cerebral e aplicado se tenha a quantidade desejada/
cer alimentos que trazem benefícios a saúde do equilíbrio como um todo. Devem ser esperada das vitaminas.
da população, pois sabe-se que existem ingeridas através da alimentação, já que As estabilidade das vitaminas se dife-
vários fatores que tem contribuído para de- não são produzidas pelo organismo. rem-se entre si em um mesmo alimento
senvolvimento de novos produtos devido ao Muitas vezes, a população não con- ainda que submetidos as mesmas condi-
aumento de consciência dos consumidores segue atingir suas necessidades nutri- ções de processamento e estocagem. Isso
que buscam melhorar a qualidade de vida cionais pela alimentação, muitas vezes é se deve, principalmente, à matriz de cada
optando por hábitos saudáveis. recomendada uma suplementação dos nu- alimento que interage de forma diferente
Para obtenção de vida saudável e pro- trientes deficientes na dieta através de uso com as vitaminas, protegendo-as, e fazen-
dutiva, a população necessita ingerir quan- de alimentos fortificados com vitaminas e do com que os efeitos do processamento
tidades adequadas de alimentos, incluindo minerais, polivitamínicos e poliminerais sejam diferentes (4).
aqueles ricos em vitaminas e minerais. A podendo ser encontradas nas formas de A Univar do Brasil, dispõem aos clien-
fortificação de alimentos, ou seja, a adição sachês, comprimidos ou cápsulas. tes possibilidades de criação e desenvolvi-
de vitaminas ou minerais a alimentos de Dentro do mundo das vitaminas e mi- mento de novos conceitos juntamente com
uso convencional, visa garantir a ingestão nerais, podemos destacar a existência de parceiros para oferecer um mix de vitami-
diária recomendada, estabelecida pelo Mi- vitaminas que possuem um alto poder an- nas e minerais para que seja adicionado em
nistério da Saúde, ANVISA, sendo como tioxidante, sendo uma delas, a vitamina C. diversos segmentos do setor alimentícios.
um procedimento eficaz na prevenção da
deficiência de vários micronutrientes, tais VITAMINA C REFERÊNCIA BIBLIOGRÁFICA
como: vitamina A, C, ferro, entre outras. A vitamina C ou ácido ascórbico é uma (1): MORAES, F, P. e COLLA, L. M.;
De acordo com a Agência Nacional de molécula usada na hidroxilação de várias Alimentos Funcionais e Nutracêuticos: De-
Vigilância Sanitária, ANVISA, o alimento outras reações bioquímicas nas células. finições, Legislação e Benefícios à Saúde.
fortificado/enriquecido ou simplesmente A sua principal função é a hidroxilação Revista eletrônica da Farmácia vol 3 (2),
adicionado de nutrientes é todo alimento ao do colágeno, a proteína fibrilar que dá 109-122, 2006.
qual for adicionado um ou mais nutrientes resistência aos ossos, dentes, tendões (2): Site: http://www.revistas.usp.br/rmrp/
essenciais contidos naturalmente ou não no e paredes dos vasos sanguíneos. Além article/view/469. Acessado em 12/05/2014.
alimento, com o objetivo de reforçar o seu disso, é um poderoso antioxidantes, sen- (3): ANVISA. Portaria n º 31, de 13 de
valor nutritivo e ou prevenir ou corrigir do usado para transformar os radicais janeiro de 1998. Disponível em: http://
deficiência(s) demonstrada(s) em um ou livres de oxigênio em formas inertes. É www.anvisa.gov.br/legis/portarias/31_98.
mais nutrientes, na alimentação da popu- também usado na síntese de algumas htm. Acessado em 12/05/2014.
lação ou em grupos específicos da mesma(3). moléculas que servem como hormônios (4): CORREIA, L, F.; FARAONI, A, S. e
ou neurotransmissores. Em gêneros ali- PINHEIRO SANTANA, H.M. Efeitos do
FORTIFICAÇÃO mentícios podem ser usado como aditivo Processamento Industrial de Alimentos
A fortificação é um processo relati- nas funções: antioxidante, melhorador de sobre a Estabilidade de Vitaminas. Alim.
vamente simples, mas é importante a farinha e estabilizante de cor. Nutr. Araraquara, v.19, n 1. P 83-95. Jan/
seleção correta do composto a ser uti- mar 2008.
lizado e do alimento usado como veículo ESTABILIDADE DAS VITAMINAS
de transporte. O alimento pode interferir A estabilidade das vitaminas nos
na absorção do composto, diminuindo sua processamento industrial de alimentos,
biodisponibilidade. Muitas vitaminas e podemos destacar que as vitaminas de
minerais são utilizados na fortificação de modo geral, são compostos bastante sen-
alimentos. O uso da fortificação industrial síveis podendo ser degradadas por vários
de alimentos tem sido um dos melhores fatores, como temperatura, presença
processos para o controle das carências de oxigênio, luz, umidade, pH, duração Univar Brasil Ltda.
nutricionais de microelementos da popu- do tratamento a que foi submetido o www.univarbrasil.com.br
Gluconato Ferroso 12 97 89
Lactato Ferríco 19 - 106
Citrato Férrico Amoniacal 18 107 -
Solúvel em
Saccharato Ferroso 10 92 74
Glicerofosfato Férrico 15 93 -
Citrato Ferroso 24 76 74
Tartrato Ferroso 22 77 62
Citrato Férrico 17 73 31
Pirofosfato Férrico 25 45-58 21-75
Ortofosfato Férrico 28 6-46 25-32
Insolúvel
sendo uma molécula versátil para excretada pelos rins em 24 horas. • Repositor energético. M
outros minerais são absorvidos para Mundialmente o Ferrazone® é Manager da AkzoNobel Chelates and
Micronutrients South America. CMY
delgado divide o Ferrazone® em ferro • Refresco em pó. * Gustavo Zagolin é executivo de contas
e EDTA, sendo o EDTA excretado • Complemento alimentares. da Vogler Ingredients.
nas fezes. • Molho de soja. gustavo@vogler.com.br
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www.vogler.com.br