Aromatologia PDF

GUIA BÁSICO
DOS ÓLEOS ESSENCIAIS
AROMATERAPIA PARA INICIANTES

Bem-Vindo!
Este guia é uma introdução ao universo poderoso e mágico dos Óleos Essenciais.
Nele tu encontrarás informações sobre os propósitos e benefícios dos principais óleos NOW, além
de receitas, dicas e um pouco da história do uso das plantas aromáticas.
Ao lado de cada óleo essencial, estão ícones que indicam suas principais aplicações:
- Uso tópico
- Uso aromaterápico
- Uso para pets
- Uso para limpeza
Estes ícones de aplicação levam cores que indicam a necessidade ou não de diluição - azul indica
que o óleo pode ser usado puro, roxo indica que deve ser diluído sempre em óleos vegetais carrea-
dores e rosa indica que deve ser diluído para crianças ou pessoas com peles sensíveis.
Também encontrarás, ao lado de cada óleo essencial, este símbolo que te levará à página
onde poderás saber mais e até comprá-lo.
Este eBook é navegável, assim, ao clicar sobre os itens do índice, tu serás diretamente direcionado
à página desejada. As palavras sublinhadas, ao longo do texto, são links que também te conectam
a outras páginas.
Advertimos que este material não é uma publicação médica, portanto, as informações aqui
contidas não devem interferir ou substituir o acompanhamento médico profissional.
Recomenda-se sempre consultar um médico antes de fazer uso de uma nova substância.
Os óleos essenciais são altamente concentrados e devem ser administrados com cautela.
Para leitura em celular Android, sugere-se baixar o aplicativo Adobe Acrobat Reader
Desejamos uma ótima leitura e que tu possas usufruir dos inúmeros benefícios que a
aromaterapia é capaz de proporcionar.
Índice
04 | Uso milenar dos Óleos Essenciais 04
05 | O que são os Óleos Essenciais? 06
06 | Por que os Óleos Essenciais são tão poderosos? 07
A Qualidade, Potência e Pureza dos Óleos Essenciais NOW 08
Como usar os Óleos Essenciais ? 09
07 | Óleos Essenciais de uso mais comum 10
Alecrim Gengibre Manjericão Tomilho Branco

Bergamota Gerânio Manjerona Vanilla
Capim-Limão Hortelã-Pimenta Melaleuca Ylang Ylang
Cassia Juniper Berry Mirra
Cedro Laranja Olíbano
Citronela Lavanda Orégano
Cravo Lavanda Spike Patchouli
Eucalipto Limão Siciliano Rosa Absoluta
08 | Óleos Carreadores 38
Semente de Uva Semente de Damasco Jojoba

Avocado Argan Coco
Karité Neem Amêndoas
09 | Tabela de Propósitos 44
10 | Receitas 47
11 | Referências 67
04 | Uso milenar dos
Óleos Essenciais
A busca por conhecer o poder das plan-

tas sempre fez parte da história da
humanidade. Cada civilização, conforme
as particularidades de seu território e sua
biodiversidade, deu origem a um conheci-
mento próprio sobre os usos das diferen-
tes espécies vegetais.
Algumas espécies, consideradas sagradas,

tornaram-se parte de cerimônias, ritos fu-
nerários, casamentos e rituais de passa-
gem. O poder da natureza, desde muito
cedo, foi associado a práticas simbólicas e
medicinais.
Acredita-se que os egípcios foram um dos primeiros povos a descobrir o poder dos Óleos Es-
senciais. Embora os métodos de extração daquela época não fossem exatamente os mesmos
de hoje, é sabido que este povo já os utilizava com sentido terapêutico e aromático.
A distinção entre perfume e remédio ainda não era tão clara naquele tempo e, frequentemen-
te, uma mesma essência era utilizada para ambos propósitos. Os egípcios foram os precurso-
res no uso da mirra, do cedro, do coentro e do cálamo.
CURIOSIDADES
Um importante documento do Antigo Egito – o Papiro Ebers – datado entre 1553

a.C. e 1550 a.C., já registrava o uso do olíbano e de vários outros elementos
aromáticos para o tratamento de doenças.
ÍNDICE
clique aqui
4
O s antigos chineses também são reconhecidos como pioneiros no uso das plantas, espe-
cula-se inclusive que seus interesses começaram simultaneamente ou até mesmo antes
dos egípcios.
Os gregos também tiveram importante papel

na história dos óleos essenciais, sendo grandes
herdeiros dos conhecimentos egípcios. O mé-
dico grego Hipócrates, conhecido como pai da
Medicina, fazia ampla utilização no tratamento
de seus pacientes - especialmente com o Óleo
Essencial de Orégano como antibiótico natural.
Em seus escritos, há também referências ao uso
de plantas medicinais no combate das epide-
mias e pragas que assolavam Atenas.
Por fim, vale destacar a utilização das plantas medicinais pelos povos de Roma, Israel e pelos
povos árabes. Estes últimos usavam especialmente o olíbano. Credita-se aos árabes a desco-
berta do primeiro método de destilação, por volta de 1000 D.C.
Com a invenção da destilação, o uso de Óleos Essenciais rapidamente se expandiu por toda a
Europa, e posteriormente para diversas outras regiões.
Embora muitas coisas tenham mudado desde então, é interessante notar que há uma simpli-
cidade que se mantém por trás desta prática, que é a busca de algo puro e essencial que está
em cada planta.
ÍNDICE
clique aqui
5
05 | O que são os Óleos Essenciais?
Os óleos essenciais são líquidos aromáticos retirados de diversos tipos de plantas e, de
acordo com sua planta de origem , possuem uma variedade de compostos bioativos. Eles
podem vir das sementes, folhas, flores, raízes, frutas, hastes e diferentes partes vegetais.
São produzidos pelas plantas para sua própria defesa imunológica.
Os óleos são retirados através de diferentes métodos, sendo os mais comuns a destilação a
vapor e a prensagem a frio.
A destilação a vapor é um dos processos mais utilizados no mundo. Consiste em submeter a

planta à ação do vapor de água – o vapor atravessa os tecidos vegetais e libera o óleo armaze-
nado dentro de micro sacos. Após esta
liberação, a água e o óleo passam por
processos de separação até obter-se o
Óleo Essencial puro.
A prensagem a frio, por sua vez, é o

método mais comum para retirada de
óleos de frutas cítricas, tais como la-
ranja, limão, tangerina, dentre outras.
Consiste em prensar mecanicamente a
fruta até que todo o suco e o óleo es-
sencial sejam liberados.
Posteriormente, são realizadas as eta-
pas de separação.
CURIOSIDADES
Para garantir um óleo essencial com qualidade e pureza é preciso ter cuidado e aten-
ção aos métodos de retirada, mas não apenas isso. Todo o processo de produção,
desde as condições em que as plantas se desenvolvem até o método de envasamen-
to do líquido, interferem na qualidade final.
4
3 A água é resfriada 5 O óleo essencial
O óleo sobe, no condensador separa-se da água e
junto com o vapor vai para a parte de
de água cima do recipiente
2
O vapor passa pela
planta e libera o
óleo
6 A água aromática
pode ser utilizada
1 em produtos de
limpeza e/ou
A água é aquecida, beleza, como a
gerando vapor água de rosas
ÍNDICE
clique aqui 6
06 | Por que os Óleos Essenciais
são tão poderosos?
Os Óleos Essenciais, devido aos diversos compos-

tos químicos naturais que os compõem, possuem
um importante papel nas práticas holísticas de
cura, bem-estar e de medicina integrativa. Sabe-se
hoje que os diferentes aromas têm a capacidade
de atuar sobre nossa memória e sobre nosso esta-
do emocional, exercendo assim um impacto tera-
pêutico muito significativo. Mas os benefícios vão
além!
Os óleos são compostos químicos formados por

diferentes substâncias, dentre as principais: ter-
penos, ésteres, álcoois, aldeídos, cetonas, fenóis,
óxidos, dentre outras. Estas substâncias trabalham
para a manutenção da nossa saúde (reforço imu-
nológico) e para o tratamento de desequilíbrios
diversos.
Os óleos essenciais são poderosos antioxi-

dantes que combatem os radicais livres do
organismo. Ao combaterem esses radicais,
previnem o envelhecimento das células e au-
xiliam na prevenção e tratamento das doen-
ças.
Muitos óleos também possuem propriedades an-

tibacterianas, antifúngicas, antissépticas e anti-
-infecciosas.
Uma diferença que todo consumidor deve ter em

mente é entre os óleos sintéticos e os óleos natu-
rais. A produção de sintéticos tornou-se bastante
comum nos dias de hoje. No entanto, estes pro-
dutos, além de serem mais facilmente adulteráveis
e falsificáveis, não alcançam toda a complexidade
do composto químico original comprometendo a
sua atuação no organismo.
ÍNDICE
clique aqui
7
A qualidade, potência e
pureza dos Óleos Essenciais NOW
Uma das maiores preocupações da NOW é com a qualidade. A empresa é uma das poucas
do setor a possuir laboratórios próprios, que executam mais de 20 testes com equipamentos
modernos e uma equipe profissional capacitada. Seus laboratórios possuem certificação da As-
sociação de Produtos Naturais dos Estados Unidos e da Food and Drugs Administration (FDA)
e são uma referência em pioneirismo, excelência e inovação nos EUA.
Os óleos essenciais NOW são produzidos com certificação Non-GMO (Não-transgênico) e

Cruelty Free (livre de crueldade contra animais), e são destinados apenas para uso tópico e
aromaterapêutico.
Por serem altamente concentrados, o seu uso interno não é indicado no Brasil.
Para uso tópico, é recomendada sempre a diluição com Óleos Carreadores (especialmente no
caso de pessoas com pele sensível), a depender das características de cada óleo.
OS ÓLEOS NOW SÃO A QUALIDADE, POTÊNCIA

NUNCA
100% PUROS. E PUREZA DE UM ÓLEO
RECOMENDAMOS
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ÍNDICE 8
clique aqui
Como usar os
Óleos Essenciais ?
Os óleos essenciais, de maneira geral, são muito versáteis e podem ser usados de diferentes
formas no dia-a-dia. As principais formas são:
1| Uso tópico: aplicação direta, massagem, banho, compressa, terapia

auricular, reflexologia
DICA: Para aplicação direta é importante sa- Têmporas

Atrás da orelha
ber que as áreas do corpo de absorção mais
Nuca
rápida são os pés, os punhos e a parte de trás
das orelhas. É recomendado evitar a exposi- Parte superior
ção ao sol logo após a aplicação. das costas
Outra possibilidade é massagear diretamen- Espinha
te sobre a parte do corpo afetada por dor ou dorsal
Abdômen
disfunção. Ex: massagear as têmporas com
Óleo Essencial de Menta para alívio da dor
de cabeça. Massagear o abdômen para dores
e desconfortos estomacais.
2| Uso aromaterápico: difusão

ultrassônica, inalação direta
Sola dos
Quando sentimos um cheiro, instantanea- pés
mente nossos processos emocionais são
ativados, pois o sistema olfativo humano é
diretamente conectado ao sistema límbico 3| Uso em produtos cosméticos
e de limpeza
(que regula emoções, e, por consequência, a
pressão arterial e batimentos cardíacos). Sa-
Vários Óleos Essenciais podem ser usa-
ber utilizar o poder dos aromas pode ser uma dos em produtos cosméticos e de limpeza.
grande chave de transformação e cura. Como tu verás nas próximas páginas, há
composições específicas que auxiliam nos
cuidados com a pele, cabelos, unhas, den-
tes e todo o corpo.
Também há compostos, que por suas pro-

priedades antibacterianas e antifúngicas,
são excelentes auxiliares na limpeza e
ionização do ar.
9
ÍNDICE
clique aqui 9
Óleos
Essenciais
de uso mais
comum
Lista de Óleos Essenciais

10
Óleo Essencial de
Alecrim Rosmarinus officinalis

DESCRIÇÃO
Nativo do Mediterrâneo, este Óleo Essencial é conhecido

há milhares de anos, tendo um importante papel na medi-
cina de diferentes povos. O alecrim é pertencente à família
da hortelã e possui usos muito diversificados, principalmen-
te culinário, medicinal e cosmético.
Combina sinergicamente com: Manjericão, Olíbano, Lavan-
da, Hortelã-Pimenta, Eucalipto e Manjerona
PROPÓSITOS
Controle da perda de cabelo (calvície). Fortalecimento ca-

pilar.
Foco, melhora da capacidade de memorização e manuten-

ção do estado de alerta.
Redução do cortisol (hormônio do estresse). Prevenção do

envelhecimento das células.
Limpeza do fígado. Prevenção da cirrose.
Auxílio a diferentes tipos de câncer (mama, pele, próstata,

cólon, pâncreas, ovário, pulmão, bexiga e leucemia).
Alívio de dores musculares.

PRECAUÇÕES
DICAS DE USO
O Óleo Essencial de Ale-
crim não deve ser usado
Memória: misturar 3 gotas de Óleo Essencial de Alecrim a ½ co- por mulheres grávidas.
lher de óleo de coco. Passar na parte superior do pescoço e nas O uso deste óleo pode in-
têmporas. Usar de 4 a 6 gotas no Difusor Ultrassônico. teragir com medicamentos
anticoagulantes e diuréti-
Próstata: misturar 3 gotas de Óleo Essencial de Alecrim com ½ cos.
colher de Óleo Carreador. Passar na região abaixo dos testículos.
Dores musculares: misturar 2 gotas de Óleo de Alecrim, 2 gotas

de Óleo de Hortelã-Pimenta e uma colher de Óleo de Coco.
Massagear a região afetada.
Clareza mental: usar no difusor uma mistura de 3 gotas de Óleo

Essencial de Bergamota, 2 gotas de Óleo de Alecrim e 2 gotas de RECEITAS ÍNDICE
Óleo de Lavanda. clique aqui clique aqui
Aromático Tópico Puro Diluir Sempre Diluir para crianças / Peles Sensíveis
Limpeza Pet 11
Óleo Essencial de
Bergamota Citrus bergamia

DESCRIÇÃO
Com aroma doce e frutado, este Óleo Essencial possui carac-

terísticas inspiradoras e motivadoras. Sua composição inclui
propriedades antibacterianas, anti-infecciosas, anti-inflamató-
rias, antiespasmódicas e analgésicas.
Combina sinergicamente com: Cedro, Tangerina, Camomila,
Ciprestre, Eucalipto, Gerânio, Lavanda, Limão e Ylang Ylang.
PROPÓSITOS
Sintomas de ansiedade e depressão. Combate do estresse

e cansaço mental. Aumento dos níveis de energia.
Alívio de dores. TPM.
Redução da febre. Combate e prevenção de infecções.
Artrite reumatoide.
Saúde da pele (cicatrizes e marcas).
Desodorante natural.
Controle dos níveis metabólicos e redução da pressão san-
guínea.
PRECAUÇÕES
Problemas digestivos.
Sugere-se evitar exposi-

DICAS DE USO ção direta ao sol após o
uso deste óleo. Para dia-
béticos ou pacientes em
Alívio do estresse: aplicar topicamente 2-3 gotas nas têmporas
ou nuca. Também pode ser feita inalação direta ou utilizar 5 estágio pós-operatório, é
gotas em difusor ultrassônico. Pode ser combinado com La- importante monitorar re-
vanda e Camomila. gularmente os níveis de
açúcar no sangue duran-
Alívio de dores: diluir o Óleo Essencial de Bergamota em Óleo te o tempo de uso deste
Carreador e massagear topicamente a região afetada. Para pro- óleo.
blemas digestivos, massagear sobre a região do estômago.
Desodorante: acrescentar 2-3 gotas de Óleo Essencial de Ber-

gamota em seu desodorante. Você também pode produzir um
perfume natural e caseiro misturando-o com outros óleos (es- RECEITAS ÍNDICE
pecialmente limão, cedro e sândalo). clique aqui clique aqui
Limpeza Pet 12
Óleo Essencial de
Capim-Limão Cymbopogon flexuosus
DESCRIÇÃO
O Óleo Essencial de Capim-Limão possui aroma forte e cítri-

co, com propriedades antifúngicas, antissépticas, anti-inflama-
tórias e adstringentes, além de ser uma importante fonte de
vitaminas e minerais. Possui atributo estimulante e purificante.
Combina sinergicamente com: Manjericão, Sálvia Esclareia, Eu-
calipto, Gerânio, Lavanda, Melaleuca e Alecrim.
PROPÓSITOS
Benefícios para a pele e para os cabelos.
Relaxamento muscular e redução do estresse. Ação eficaz
contra espasmos musculares, dores nas costas, entorses,
câimbras e cólicas.
Melhoria da circulação sanguínea. Drenagem Linfática.
Efeito desintoxicante para fígado, rins, bexiga e pâncreas.
Alívio de dores estomacais. Intolerância à Lactose. Gastrite.
Fortalecimento do sistema imunológico e controle do coles-
terol.
Controle de inflamações e febre.
Uso como repelente natural. Harmonização de ambientes.
Retina e Visão. PRECAUÇÕES
Infecção Urinária.
Hipotireoidismo de Hashimoto. Em peles sensíveis, re-

comenda-se sempre sua
DICAS DE USO diluição. Por ser um esti-
mulante natural do fluxo
menstrual, não deve ser
Couro cabeludo: massagear com algumas gotas, diluídas em usado por mulheres grá-
Óleo de Coco, para obter fortalecimento e beleza capilar. Pode vidas. Não é indicado para
ser adicionado em xampus, condicionadores, loções e desodo- crianças ou mães no perí-
rantes. Fazê-lo em recipiente de vidro. odo de amamentação.
Pode ser usado em difusor para purificação do ar, harmoni-
zação e a refrescância da casa, assim como em produtos de
limpeza.
Dores musculares, câimbras e entorses: aplicar de 2-3 gotas na

região afetada, diluídas em uma colher de chá de Óleo de Coco
RECEITAS ÍNDICE
sem cheiro para pele e cabelo ou Óleo de Karité. clique aqui clique aqui
Limpeza Pet 13
Óleo Essencial de
Cássia Cinnamomum cassia
DESCRIÇÃO
Com aroma quente e energizante, o Óleo Essencial de Cássia,

também chamado de Canela Cássia, possui propriedades anti-
bacterianas, antifúngicas, antivirais, antioxidantes e anticance-
rígenas.
Combina sinergicamente com: Olíbano, Hissopo, Mirra e Canela.
PROPÓSITOS
Tratamento Digestivo. Diarreia, náusea e vômito.

Melhora da circulação sanguínea e alívio dos sintomas
da TPM.
Aumento da imunidade e combate de infecções e bac-
térias. Gripe.
Dor de cabeça e dores musculares.
Tratamento de diabetes.
Repelente natural de insetos.
Dificuldades respiratórias. PRECAUÇÕES
Este Óleo Essencial deve

ser evitado por mulheres
DICAS DE USO grávidas ou em período de
amamentação. Em pesso-
as com maior sensibilidade
Problemas digestivos: diluir 2-3 gotas de Óleo Essencial de na pele, pode causar irrita-
Cássia em Óleo Carreador e passar nos pés ou abdômen. ções e alergias. Pacientes
diabéticos devem consul-
Gripes e resfriados: usar 2-3 gotas em difusor ou fazer inala- tar o médico antes de in-
ção direta.
troduzir o óleo de Cássia
Tratamento de náusea e vômito: usar de 3 a 5 gotas de Óleo em sua rotina.
Essencial de Cássia em um lenço, e inalar quando sentir náu-
sea. RECEITAS ÍNDICE
clique aqui clique aqui
Limpeza Pet 14
Óleo Essencial de
Cedro Juniperus virginiana

DESCRIÇÃO
O Óleo Essencial de Cedro possui propriedades antifúngicas,

antissépticas, diuréticas, adstringentes e sedativas. Possui
aroma quente e amadeirado e atributo calmante.
Combina sinergicamente com: Bergamota, Sálvia Esclareia, Ci-
preste, Eucalipto, Junípero, Alecrim, óleos florais e óleos resi-
nosos.
PROPÓSITOS
Problemas de pele (eczema/acne/ressecamento) e proble-

mas capilares (queda de cabelo/calvície/caspa/ressecamen-
to do couro cabeludo).
Alívio da tensão e efeito calmante. Insônia.
Limpeza de feridas e machucados.
Eliminação de toxinas pela urina. Infecção urinária.
Gripe e congestão, cistite, artrite, tuberculose, sinusite,
psoríase e flacidez muscular.
Concentração, déficit de atenção.
Repelente natural.
Expectorante. PRECAUÇÕES
DICAS DE USO O Óleo Essencial de Ce-

dro não é recomendado
Problemas de pele: diluir algumas gotas do Óleo Essencial de para mulheres grávidas.
Cedro em Óleo Carreador e usá-lo topicamente. Recomenda-se consultar
um médico antes de utili-
Fortalecimento capilar e prevenção da queda: misturar algu- zá-lo.
mas gotas ao xampu ou condicionador; combinar com outros
óleos (como Lavanda, Alecrim e Tomilho) para potencializar os
benefícios. Fazê-lo em recipiente de vidro.
Insônia: a inalação deste óleo possui efeito calmante, expecto-

rante e anti-inflamatório.
Para limpeza de ferimentos pode ser utilizado junto ao Óleo

RECEITAS ÍNDICE
de Coco. clique aqui clique aqui
Limpeza Pet 15
Óleo Essencial de
Citronela
Cymbopogon winterianus
DESCRIÇÃO
O poder do Óleo Essencial de Citronela é conhecido há mui-
tos séculos, especialmente na China, Indonésia e Sri Lanka.
Seu uso mais popular é como repelente natural. Possui aroma
cítrico e atributo limpante e refrescante.
Combina sinergicamente com: Bergamota, Cedro, Gerânio,
Sândalo e óleos cítricos.
PROPÓSITOS
Repelente natural com ação eficaz contra insetos.
Uso em produtos de limpeza.
Combate da oleosidade e da opacidade dos cabelos.
Alívio da dor e ação anti-inflamatória. Calma e relaxamen-

to. Controle da insônia e da depressão.
Cuidados com a pele (combate de acnes, frieiras, infecções

das unhas e candidíase). Rejuvenescimento.
DICAS DE USO
Repelente corporal: diluir algumas gotas do Óleo de Citronela

em água e colocar em um borrifador. É indicado que se reapli-
que a cada 30-60 minutos. PRECAUÇÕES
Problemas de pele: acrescentar algumas gotas da citronela ao Deve-se ter especial aten-
Óleo de Coco e usá-lo como uma loção corporal.
ção em peles sensíveis.
Este Óleo Essencial não
Cuidado dos cabelos: adicionar algumas gotas ao xampu e ao
condicionador. Fazê-lo em recipiente de vidro. recomendado para mulhe-
res grávidas.
Dores musculares e relaxamento: aplicá-lo de maneira tópica,
de preferência diluído com Óleos Carreadores. É indicado es-
pecialmente para articulações, tecidos e músculos inchados.
Pode ser usado em difusor para equilíbrio e harmonização dos

ambientes. RECEITAS ÍNDICE
Limpeza Pet 16
Óleo Essencial de
Cravo Eugenia caryophyllata

DESCRIÇÃO
De fragrância quente, intensa e atributo reconfortante, este

óleo, graças ao seu componente denominado Eugenol, pos-
sui propriedades bactericidas, anti-inflamatórias e analgésicas,
sendo um excelente aliado do sistema imunológico.
Combina sinergicamente com: Manjericão, Bergamota, Canela,
Sálvia Esclareia, Toranja, Lavanda, Limão, Laranja, Hortelã-Pi-
menta, Rosa, Alecrim e Ylang Ylang.
PROPÓSITOS
Eliminação de parasitas e fungos.
Cuidados com a pele e combate da acne. Feridas e machu-

cados.
Dor de dente. Doenças da gengiva.
Proteção do fígado.
Tratamento da pressão alta e hipertensão.
Candidíase.
Equilíbrio hormonal e metabólico. Melhora da circulação

sanguínea.
Gripes e resfriados.
Anti-coagulante.
Dor de Garganta. PRECAUÇÕES
Halitose. Pode interagir com medi-

cação anticoagulante, por
DICAS DE USO isso seu uso não é reco-
mendado para estes pa-
Dor de dente: colocar algumas gotas do Óleo de Cravo em um cientes.
cotonete e aplicar diretamente no dente afetado. Pode ser di-
luído em azeite de oliva.
Gripes e resfriados: diluir algumas gotas em Óleo de Coco e

aplicar sobre o peito e pescoço. Para pressão alta, aplicar esta
mesma mistura sobre os pulsos.
Por suas características bactericidas, também pode ser usado

em produtos de limpeza para a casa.
Viroses, gripes e resfriados: difusão ultrassônica com 2 gotas RECEITAS ÍNDICE

Cravo, 3 gotas de Laranja e 1 gota de Alecrim. clique aqui clique aqui
Limpeza Pet 17
Óleo Essencial de
Eucalipto Eucalyptus globulus

DESCRIÇÃO
A árvore de eucalipto, nativa da Austrália, possui importantes
qualidades nutricionais e medicinais. Este óleo é reconhecido
por suas propriedades cicatrizantes e anti-inflamatórias. Seu
principal componente - o eucaliptol - combate bactérias, fun-
gos e vírus. Possui aroma fresco e atributo revitalizante.
Combina sinergicamente com: Cedro, Cipreste, Gerânio, Gen-
gibre, Toranja, Junípero, Lavanda, Limão, Manjerona, Alecrim,
Tomilho, Hortelã-Pimenta.
PROPÓSITOS
Problemas respiratórios (bronquite, sinusite, asma, resfria-

do, gripe e doenças pulmonares). Fortalecimento do siste-
ma imunológico.
Alergias sazonais.
Alívio de dores e redução de inflamações. Dores de cabeça.
Auxilia no combate do estafilococo e do vírus da herpes.

Ação contra fungos (cândida, micose).
Uso como desinfetante e para limpeza geral da casa.
Alto poder cicatrizante (para machucados, feridas, cortes,

queimaduras, picadas de insetos).
Clareza mental e aumento da energia.
Purificação do ar.
DICAS DE USO PRECAUÇÕES
Recomenda-se que pesso-

Desinfecção de ambientes: adicionar 20 gotas de Óleo de Eu-
as com pele sensível usem
calipto a um recipiente borrifador com água. Aplicar.
diluído em Óleo Carrea-
Alergias: aplicar de 2-3 gotas no peito, têmporas, atrás da ore- dor.
lha e na nuca.
Dores de cabeça: pode ser feita inalação direta ou através de

difusão no ambiente.
Feridas e irritações na pele: aplicar topicamente 2-3 gotas na

área afetada, de 2-3x ao dia.
Sinusite e congestão nasal: espalhar 2-3 gotas entre as palmas

das mãos e inalar fazendo uma concha.
Combinar 2 gotas de Óleo Essencial de Hortelã-Pimenta, 2 go- RECEITAS ÍNDICE

tas de Alecrim e dispersar no ar. clique aqui clique aqui
Limpeza Pet 18
Óleo Essencial de
Gengibre Zingiber officinale
DESCRIÇÃO
O gengibre é comumente utilizado na culinária, sendo re-

conhecido por seu poderoso poder digestivo. Com aroma
picante e quente, este óleo possui propriedades antissépti-
cas, anti-inflamatórias, antioxidantes e anti-infecciosas.
Combina sinergicamente com: Olíbano, Gerânio, Alecrim,
Eucalipto e óleos cítricos.
PROPÓSITOS
Remédio natural para cólica, indigestão, diarreia, dores de

estômago e náusea.
Tratamento de infecções microbianas (candidíase).
Controle dos sintomas de resfriado, gripe, tosse, asma e

bronquite.
Combate de inflamações (artrite, fibromialgia, intestino ir-

ritável).
Alívio da dor muscular e menstrual.
Redução da ansiedade. Poder afrodisíaco.
Fortalecimento da saúde do coração. Redução dos níveis

de colesterol.
PRECAUÇÕES
Melhoria do funcionamento do fígado.
Não é recomendado para
DICAS DE USO pessoas que estejam con-
sumindo medicação para
diabetes ou pressão alta.
Ansiedade: adicionar 2 gotas combinadas ao Óleo Essencial de
Laranja em Difusor Ultrassônico para criar um ambiente rela- Grávidas devem consultar
xante. o médico antes de utilizar,
assim como pessoas que
Dores musculares e articulares: massagear 2-3 gotas de Óleo usem medicação anticoa-
Essencial de Gengibre na área dolorida (2x ao dia), diluído em gulante.
Óleo Carreador.
Libido: aplicar 2-3 gotas de Óleo Essencial de Gengibre nos

pés ou na parte inferior do abdômen (neste caso, diluído em
óleo carreador).
Náusea: encostar na parte superior do vidro aberto, virar até

que o óleo essencial toque o dedo. Aplicar embaixo da língua.
Digestão: massagear 2 gotas diluídas em Óleo Carreador na

região do abdômen em movimentos circulares. RECEITAS ÍNDICE
Limpeza Pet 19
Óleo Essencial de
Gerânio Pelargonium graveolens

DESCRIÇÃO
O Óleo Essencial de Gerânio atua na saúde física, mental

e emocional, possuindo propriedades antissépticas, diuréti-
cas, cicatrizantes e antidepressivas. Com aroma adocicado
e floral, tem atributo purificante e calmante.
Combina sinergicamente com: todos os óleos.
PROPÓSITOS
Rugas e problemas de pele (acne, dermatite).
Infecções ocasionadas por bactérias e fungos. Infecção res-
piratória.
Ansiedade e depressão.
Dores nos nervos. Cãibras musculares e dores no corpo.
Eliminação de toxinas pela urina. Efeito diurético.
Repelente Natural. Desodorante.
Para peles e cabelos oleosos.
Redução de inflamações.
Regeneração Celular.
Ajuda a parar sangramentos de feridas e machucados. PRECAUÇÕES
Cicatrização.
O Óleo de Gerânio esti-
DICAS DE USO mula as secreções hormo-
nais, por isso não é indica-
do para mulheres grávidas
Dores nos nervos: misturar 3 gotas do Óleo de Gerânio com
ou em amamentação. Em
uma colher de Óleo de Coco ou outro óleo carreador. Massa-
peles muito sensíveis,
gear o local afetado.
pode causar coceira ou
Ansiedade e depressão: usar diluído em banho ou através de queimação.
aromatização no ambiente em Difusor Ultrassônico.
Cãibras e dores no corpo: misturar 5 gotas de Óleo de Gerânio

com uma colher de Óleo de Jojoba ou outro Óleo Carreador.
Massagear a pele.
Envelhecimento e tratamento da pele: diluir 2 gotas do Óleo

de Gerânio em sua loção facial ou outro Óleo Carreador de RECEITAS ÍNDICE
sua preferência. Aplicar 2 x ao dia. clique aqui clique aqui
Limpeza Pet 20
Óleo Essencial de
Hortelã-Pimenta Mentha piperita
DESCRIÇÃO
O Óleo Essencial de Hortelã-Pimenta é um dos mais versáteis

dentre todos. Possui ação antimicrobiana, analgésica, antitérmi-
ca, expectorante e antiviral, além de um agradável aroma fresco
e mentolado de hortelã, que propicia sensação refrescante e re-
vigorante.
Combina sinergicamente com: Manjericão, Cipreste, Eucalipto,
Gerânio, Toranja, Junípero, Lavanda, Limão, Manjerona, Alecrim
e Melaleuca.
PROPÓSITOS
Alívio de dores nos músculos e articulações. Dor de Cabeça
Desobstrução dos seios nasais. Efeito expectorante e benefí-

cios respiratórios diversos. Gripes e dores de cabeça.
Alívio de alergias sazonais.
Melhora do desempenho físico e do nível de energia e aten-

ção.
Trato do sistema digestivo e alívio de náuseas. Síndrome do

Intestino Irritável.
Beleza e saúde da pele e do cabelo. Cuidado e refrescância

bucal. Halitose.
Febre.
Dores musculares: aplicar 2-3 gotas topicamente na região

afetada. Em casos de gripe e congestão, usá-lo sobre o peito. Em peles sensíveis, o Óleo
Essencial de Hortelã-Pi-
Energia e concentração: aplicar 2-3 gotas nas têmporas e nuca. menta deve ser diluído
com Óleos Carreadores,
Dor de Cabeça: massagear as têmporas com 1-2 gotas, passar tal como óleo de jojoba.
na testa do centro para as laterais, e passar na nuca. Fechar os
olhos em posição confortável por 5 minutos e respirar fundo.
Este óleo é indicado para refrescar ambientes, podendo ser

usado em difusores, assim como em produtos de limpeza.
Congestão nasal, estado gripal: adicionar de 4 a 6 gotas no

Difusor Ultrassônico e difundir no ar.
Espalhar 3 gotas nas palmas da mãos, fazendo uma concha e

inalar respirando profundamente. RECEITAS ÍNDICE
Limpeza Pet 21
Óleo Essencial de
Junípero Juniperus communis

DESCRIÇÃO
O Óleo Essencial de Junípero auxilia na manutenção da saúde

emocional e física. Possui propriedades antissépticas e antio-
xidantes, que auxiliam no tratamento e prevenção de doenças,
além de componentes que aliviam o estresse.
Combina sinergicamente com: Bergamota, Cipreste, Gerânio,
Lavanda, Melaleuca, Alecrim e todos os óleos cítricos.
PROPÓSITOS
Tratamento natural para infecção urinária.
Eliminação de líquidos e redução do inchaço (efeito diuré-

tico).
Proteção da pele. Tratamento de acne, eczema e irritações

da pele. Celulite.
Sintomas do refluxo e azia.
Controle da pressão alta.
Repelente de insetos natural.
Redução do estresse emocional e físico. Ansiedade. Relaxa-

mento. Combate da insônia.
Desintoxicação. PRECAUÇÕES
DICAS DE USO Não é recomendado para

aqueles que possuem do-
Ansiedade e estresse: inalação do óleo através de Difusor Ul- enças renais ou hepáticas.
trassônico.
Não utilizar durante a gra-
videz sem prescrição.
Refluxo: diluir 1-2 gotas de Óleo de Juniper Berry com Óleo
de Coco. Massagear na região do estômago, abdômen e peito.
Celulite: diluir 1-2 gotas de Óleo de Juniper Berry com rosa mos-
queta ou Óleo de Coco e aplicar topicamente sobre a celulite.
Limpeza: pode ser utilizado junto a produtos de limpeza, para

RECEITAS ÍNDICE
combate de bactérias e eliminação de odores. clique aqui clique aqui
Limpeza Pet 22
Óleo Essencial de
Laranja Citrus sinensis

DESCRIÇÃO
Com aroma frutado e qualidades revigorantes, o Óleo Essencial

de Laranja é muito usado em produtos cosméticos e domésticos.
Possui propriedades antissépticas, anti-inflamatórias, calmantes,
anticancerígenas. Devido ao seu poder antioxidante, tem a capa-
cidade de proteger o sistema imunológico e combater doenças
diversas.
Combina sinergicamente com: Canela, Olíbano, Gerânio e La-
vanda.
PROPÓSITOS
Prevenção do câncer e da proliferação de células canceríge-

nas.
Proteção da pele e tratamento da acne.
Calma, relaxamento, melhora do humor e combate
da insônia.
Alívio de dores. Dores de cabeça. TPM.
Melhoria da circulação sanguínea.
Auxilia no tratamento da pressão alta.
Repelente e desinfetante de ambientes.
PRECAUÇÕES
DICAS DE USO
Os óleos cítricos podem
causar reações alérgicas
Insônia e ansiedade: usar o Óleo de Laranja em difusor, junto em peles sensíveis. Após a
a outros óleos que promovem calma e relaxamento (Lavanda, aplicação, evitar a exposi-
Cedro, Citronela, Patchouli, dentre outros). ção direta ao sol.
Nutrição e proteção da pele: diluir algumas gotas em Óleo Car-
reador e aplicar. Pode ser combinado com Óleo de Melaleuca,
Óleo de Olíbano, Hortelã-Pimenta e Cedro.
TPM: massagear topicamente sobre a região abdominal. Reco-

menda-se a diluição com Óleo Carreador. RECEITAS ÍNDICE
Limpeza Pet 23
Óleo Essencial de
Lavanda Lavandula angustifolia

DESCRIÇÃO
O Óleo de Lavanda é atualmente o mais utilizado no mundo,

sendo conhecido há mais de 2500 anos por suas propriedades
antioxidantes, antimicrobianas, antidepressivas, sedativas e
anti-histamínicas. Este óleo é utilizado com fins cosméticos e
terapêuticos, possui aroma floral e atributo calmante.
Combina sinergicamente com: Sálvia Esclareia, Gerânio e com
quase todos os óleos (especialmente os cítricos).
PROPÓSITOS
Ansiedade e estresse emocional. Melhora do humor.

Problemas de pele, acne, envelhecimento da pele, queima-
duras e feridas.
Insônia, depressão, dor na cabeça, agitação.
Diabetes.
Náusea e desconforto estomacal.
Alergias e Rinites.
Pressão Alta.
Tratamento de queimaduras e hidratação labial: adicionar 1-2 Se estiver sob medicação

gotas de Óleo Essencial de Lavanda em Óleo Carreador, prefe- para sono e depressão, re-
rencialmente de coco. Aplicar nos lábios ou aplicar nas queima- comenda-se evitar o uso
duras (para acelerar a cura). deste óleo.
Náusea: aplicar algumas gotas nas têmporas e na palma das

mãos, aspirar. Diluir em água e borrifar nas roupas. Aspirar.
Ansiedade: aplicar de 3-5 gotas, no peito e nuca, podendo di-

luir em Óleo Carreador para facilitar a massagem.
Insônia: Aplicar nas temporas, nuca e utilizar 5 gotas em Difu-

sor Ultrassônico perto da hora de dormir. RECEITAS ÍNDICE
Limpeza Pet 24
Óleo Essencial de
Lavanda Spike
Lavandula latifolia
DESCRIÇÃO
Com aroma apimentado, floral e fresco, a Lavanda Spike pos-

sui atributo purificante e limpante. Este óleo possui forte ação
antiviral e antibacteriana e, tal como a Lavanda, possui signi-
ficativa propriedade antisséptica. Entretanto, a Lavanda Spike
e a Lavanda distanciam-se em vários aspectos, pois possuem
origens e composições distintas.
Combina sinergicamente com: Cedro, Sálvia Esclareia, Cravo,
Eucalipto, Lavanda, Patchouli e Alecrim.
PROPÓSITOS
Tratamento natural para bronquite (aguda e crônica). Pneu-

monia. Asma. Congestão nasal. Efeito expectorante.
Alívio de dor de cabeça. Dor de garganta.
Alívio de dores e tensões musculares. Reumatismo. Artrite.
Tratamento de infecções e inflamações.
Estimulante cerebral, momentos de estudo e concentração.
Repelente natural de insetos.
Estímulo cerebral e concentração: aromatização do ambiente Mulheres grávidas devem

através de difusor e/ou aplicação na nuca ou sola dos pés, di- consultar o médico antes
luído em Óleo Carreador. de fazer uso.
Repelente: diluir em água com outros óleos de característica

repelente. Colocar em um borrifador e usar para a pele e para
o ambiente.
Alívio de dores e tensões musculares: aplicar topicamente na

região afetada. Recomenda-se a diluição com Óleo Carreador. RECEITAS ÍNDICE
Limpeza Pet 25
Óleo Essencial de
Limão Siciliano Citrus limon

DESCRIÇÃO
O Limão Siciliano é popularmente conhecido por sua capa-

cidade de eliminar toxinas e estimular a energia do corpo,
além de possuir poderosas propriedades antioxidantes,
anti-inflamatórias e antivirais. Este óleo possui aroma fres-
co e atributo revigorante.
Combina sinergicamente com: Eucalipto, Erva Doce, Olíba-
no, Gerânio, Hortelã-Pimenta, Sândalo e Ylang Ylang.
PROPÓSITOS
Alívio de náuseas e problemas digestivos (gastrite, consti-

pação).
Auxilia na perda de peso e desintoxicação do corpo. Drena-

gem linfática.
Halitose e cuidado dos dentes. Nutrição da pele.
Alívio da tosse. Garganta seca. Gripe e febre.
Fortalecimento do sistema imunológico.
Melhora do humor.
Gripes e viroses.
DICAS DE USO
PRECAUÇÕES
Fortalecimento do sistema imunológico, gripes e viroses: mis-

turar 2-3 gotas do Óleo de Limão Siciliano com uma colher de Quando usado topica-
sopa de Óleo de Coco e aplicar na nuca. Difundir no ar através mente, o Óleo de Limão
de difusão ultrassônica combinado ao Óleo Essencial de Euca- Siciliano pode causar fo-
lipto. tossensibilidade. Evitar
contato com o sol por 24
Náusea: aplicar topicamente, com Óleo de Coco, nas têmpo-
ras, peito e nuca. horas após seu uso.
Clareamento dos dentes: misturar algumas gotas deste óleo

com bicarbonato de sódio e Óleo de Coco. Esfregar nos dentes
por 2 minutos e enxaguar.
Produto de limpeza: diluir algumas gotas de Óleo de Limão Si-

ciliano e Óleo de Melaleuca em água. Acrescentar um pouco RECEITAS ÍNDICE
de vinagre e utilizar para limpeza geral da casa. clique aqui clique aqui
Limpeza Pet 26
Óleo Essencial de
Manjericão Ocimum basilicum

DESCRIÇÃO
O Manjericão é um antibiótico natural, usado há muitos anos
na medicina indo-asiática. O Óleo Essencial desta planta pos-
sui aroma quente/picante e atributo inspirador e energizante,
suas propriedades diuréticas e anti-inflamatórias fazem com
que tenha benefícios e aplicações diversas.
Combina sinergicamente com: Bergamota, Cipreste, Gerânio,
Lavanda, Capim-Limão, Manjerona, Hortelã-Pimenta.
PROPÓSITOS
Gripes e resfriados. Bronquite. Tosse. Sinusite.
Expectorante.
Eliminação de odores e limpeza geral de ambientes. Repe-

lente de insetos. Proteção dos dentes e reforço da saúde
bucal.
Tratamento natural contra picadas de insetos e acne.
Estresse e cansaço mental. Falta de concentração, insônia

e nervosismo.
Estímulo da digestão e alívio dos sintomas de constipação.
Tonalizante natural para pele e cabelos (opacidade).
Intestino Irritável.
PRECAUÇÕES
Bactericida.
Pela possibilidade de alte-
DICAS DE USO ração hormonal, não é in-
dicado para grávidas nem
Gripes e resfriados: misturar Óleo de Manjericão e Óleo de para pessoas portadoras
Eucalipto para fazer um “Vaporub caseiro”. Massagear a região de epilepsia.
do peito. O aroma propicia descongestão das fossas nasais e
auxilia no tratamento dos sintomas gerais da gripe.
Energização e cansaço: inalação através de difusor e/ou usar

algumas gotas com Óleo Carreador de Jojoba e aplicar nos pul-
sos ou nos pés, para absorção instantânea.
Tratamento capilar: adicionar 2 gotas ao xampu ou mesclar

com bicarbonato de sódio e vinagre de maçã, para regularizar
o ph do couro cabeludo. Fazê-lo em frasco de vidro. RECEITAS ÍNDICE
Limpeza Pet 27
Óleo Essencial de
Manjerona Thymus mastichina

DESCRIÇÃO
Esta planta, pertencente à família do orégano, é nativa do Medi-

terrâneo, sendo comumente usada para fins culinários e medici-
nais. Possui sabor mais suave que o orégano e é conhecida pelo
seus benefícios ao sistema nervoso e cardiovascular.
Combina sinergicamente com: Bergamota, Cipreste, Lavanda,
Laranja, Alecrim e Ylang Ylang.
PROPÓSITOS
Sistema digestivo.
Sedativo, trata insônia e depressão. Baixa auto-estima. Sen-
timentos de autodestrutividade e traumas psicológicos. Pro-
move afeto e compaixão.
Hipertensão arterial e diabetes tipo 2.
Redução da pressão sanguínea e prevenção de doenças car-
diovasculares. Taquicardia, palpitação.
Equilíbrio hormonal e regulação do ciclo menstrual. Meno-
pausa. TPM.
Tonifica o sistema nervoso parassimpático, relaxando o SNC.
Tratamento da Síndrome do Ovário Policístico (SOP) e infer-
PRECAUÇÕES
tilidade.
Prevenção da úlcera gástrica. Não é recomendado
Alívio de dores musculares. Dores de cabeça. Resfriados. para pessoas que possu-
am alguma das seguin-
tes condições: distúrbios
DICAS DE USO hemorrágicos, diabetes,
obstruções gastrointesti-
Redução da pressão sanguínea: inalação através de difusor. nais ou do trato urinário,
condições pulmonares ad-
Alívio de dores musculares: misturar 1-2 gotas de Óleo de versas (asma), úlceras, fre-
Manjerona com Óleo de Coco e massagear a região afetada. quência cardíaca lenta e
convulsões.
Resfriados: combinar 2 gotas de Óleo de Manjerona, 6 gotas
de Óleo de Lavanda, diluir em óleo de coco. Aplicar a mistura
na sola dos pés 3x por semana.
Taquicardia, hipertensão arterial, palpitação: massagear 2 go-

tas na nuca e no pulso. Usar 4 gotas no Difusor Ultrassônico. RECEITAS ÍNDICE
Limpeza Pet 28
Óleo Essencial de
Melaleuca Melaleuca alternifolia

DESCRIÇÃO
A planta Tea Tree, também chamada de Melaleuca, é reconhe-

cida por auxiliar no combate de vírus, fungos e bactérias. Pos-
sui importante propriedade antisséptica e apresenta aroma
quente, picante e atributo purificante.
Combina sinergicamente com: Cipreste, Eucalipto, Lavanda,
Alecrim, Tomilho e todos os óleos cítricos.
PROPÓSITOS
Infecções e problemas de pele (acne, psoríase, dermatite,

ressecamento do couro cabeludo, queimaduras, picadas de
insetos).
Infecções bacterianas, virais e fúngicas.
Congestão nasal, infecções respiratórias, dores de ouvido.
Herpes zoster e catapora.
Halitose e cuidado bucal.
Piolho, sarna e sapinho.
Desodorante natural. Repelente de insetos. Limpeza de
casa e combate do mofo.
PRECAUÇÕES
Tosse e condições respiratórias adversas.
DICAS DE USO Este óleo é considerado

seguro para todas as pes-
soas. Quando utilizado
Limpeza da casa: adicionar 5-10 gotas de melaleuca, mais para tratamento bucal,
5-10 gotas de Óleo Essencial de Limão, um pouco de vinagre não deve ser engolido.
e diluir em água (utilizar especialmente para cozinha e banhei-
ro).
Psoríase e eczema: misturar 5 gotas de melaleuca com 5 gotas

de lavanda, diluir em Óleo de Coco e aplicar na pele.
Tosse e condições respiratórias: adicionar 1-2 gotas de me-

laleuca em óleo de coco e aplicar sobre o peito e a nuca, ou RECEITAS ÍNDICE
fazer inalação direta. clique aqui clique aqui
Limpeza Pet 29
Óleo Essencial de
Mirra
Commiphora myrrha
DESCRIÇÃO
Com aroma morno, balsâmico e terroso, o Óleo Essencial de

Mirra é famoso na aromaterapia pelo seu poder rejuvenes-
cedor. Seu uso como remédio natural é milenar. Possui pro-
priedades antioxidantes, anticancerígenas, antibacterianas,
antifúngicas e anti-parasitas.
Combina sinergicamente com: Olíbano, Lavanda e Sândalo.
PROPÓSITOS
Regeneração da pele (pele seca, envelhecida, rachada e/ou

com estrias). Problemas de pele.
Hidratação dos cabelos (brilho e maciez).
Hipotireoidismo.
Tratamento de úlcera e hepatite. Problemas digestivos.
Combate da ansiedade e aumento da concentração.
Força, paz interior e otimismo. Inspiração. Abundância e ge-

nerosidade.
PRECAUÇÕES
DICAS DE USO
Grávidas devem evitar o
Problemas de pele: adicionar 3-5 gotas em Óleo de Argan ou uso de mirra pela possibili-
óleo de semente de karité e aplicar sobre a pele. Para tonifica- dade de aumento das con-
ção da pele: misturar com Olíbano. trações uterinas.
Pessoas com problemas
Cabelos: adicionar 2-3 gotas em máscara capilar. cardíacos e/ou que estive-
rem fazendo uso de antico-
Aromaterapia: adicionar 3-5 gotas em difusor. Pode ser combi- agulantes e remédios para
nado com óleos essenciais cítricos. diabetes, devem consultar
o médico antes de usá-lo.
Hipotireoidismo: aplicar 2-3 gotas diariamente na região da ti-
reoide.
Yoga/Meditação: usar 3 gotas Óleo Essencial de Mirra + 3 go-

RECEITAS ÍNDICE
tas de Olíbano no difusor, antes e durante a prática. clique aqui clique aqui
Limpeza Pet 30
Óleo Essencial de
Olíbano Boswellia carterii

DESCRIÇÃO
Com aroma profundo, fresco e levemente cítrico, o Óleo Es-

sencial de Olíbano promove um estado meditativo e relaxan-
te. Seus componentes incluem terpenos e ácidos boswellicos,
que são altamente anti-inflamatórios e protegem as células.
O Óleo de Olíbano é conhecido como o “Rei dos Óleos” e tem
sinergia com todos os demais óleos.
Combina sinergicamente com: todos os óleos.
PROPÓSITOS
Redução do estresse e relaxamento. Depressão. Fadiga

mental.
Fortalecimento do sistema imunológico.
Regeneração do tecido do útero. Equilíbrio hormonal e

fertilidade. TPM.
Redução de inflamações e infecções.
Efeito bactericida.
Auxílio aos efeitos colaterais da quimioterapia.
Funcionamento do sistema digestivo. Desintoxicação.
Regeneração celular de pele envelhecida e cansada. PRECAUÇÕES

DICAS DE USO
Recomenda-se a diluição
para peles sensíveis.
Limpeza da casa: misturar de 10-20 gotas deste óleo com 2,5
ml de álcool em uma garrafa spray e preencher com água.
Redução do estresse e ansiedade: adicionar 2-3 gotas de Óleo

Essencial de olíbano ao banho quente ou usar em difusor.
Câncer: utilizar topicamente sobre a região do câncer e/ou uti-

lizar em banhos, massagens e aromaterapia. RECEITAS ÍNDICE
Limpeza Pet 31
Óleo Essencial de
Orégano Origanum vulgare
DESCRIÇÃO
Este Óleo Essencial possui propriedades antibacterianas, an-

tivirais e antifúngicas e, diferente dos antibióticos comuns,
não causa efeitos colaterais. Possui aroma picante e atributo
purificante e revigorante.
Combina sinergicamente com: Manjericão, Gerânio, Capim-
Limão, Tomilho e Alecrim.
PROPÓSITOS
Tratamento do sistema digestivo.
Parasitas e vírus. Inflamações e infecções diversas.
Candidíase e infecção urinária.
Tratamento de alergias respiratórias, sinusite, resfriados.
Auxílio aos efeitos colaterais de medicamentos.
Infecções de pele (pé-de-atleta).
Antibiótico Natural.
PRECAUÇÕES
DICAS DE USO Este óleo não deve ser uti-

lizado durante a gravidez.
Infecção de pele: misturar 3 gotas do Óleo de Orégano com
óleo carreador. Aplicar topicamente sobre a área afetada.
Antibiótico natural: diluir com Óleo Carreador e aplicar topica-

mente nas solas dos pés.
Viroses e Resfriados: misturar 2 gotas de Óleo de Órégano, 5

gotas de óleo de Camomila, 6 gotas de Óleo de Lavanda com
Óleo de Coco. Aplicar a mistura na sola dos pés. RECEITAS ÍNDICE
Limpeza Pet 32
Óleo Essencial de
Patchouli Pogostemon cablin

DESCRIÇÃO
Esta planta, nativa de regiões tropicais da Ásia, é muito usada

na produção de perfumes e incensos, devido à sua agradável
fragrância. Seu óleo essencial possui propriedades antifúngi-
cas, anti-inflamatórias, antidepressivas e antissépticas, com
aroma almiscarado e calmante.
Combina sinergicamente com: Bergamota, Sálvia Esclareia,
Olíbano, Gerânio, Gengibre, Lavanda, Capim-Limão, Mirra,
Sândalo.
PROPÓSITOS
Depressão e ansiedade. Insônia.
Inflamações internas e externas (artrite, irritação da pele).
Prevenção de infecções. Sistema metabólico. Febre.
Libido e estímulo hormonal. Auxílio no tratamento da im-

potência.
Fortalecimento de pele e cabelo. Tratamento de cicatrizes.
Sedativo.
Pode ser usado como perfume.
Depressão: usá-lo topicamente no banho ou aromatizar via di-

fusor (2 gotas + 3 gotas de Lavanda + 1 gota de Óleo Essencial O Patchouli é considerado
de Gerânio). um óleo bastante segu-
ro. No entanto, devido às
Prevenção de infecções: aplicar topicamente de 2-3 gotas na suas propriedades sedati-
área infeccionada. vas, pode ocasionar alte-
rações no nível de energia.
Cuidados com a pele: adicionar 5 gotas do óleo em sua loção
facial ou massagear diretamente a face diluído com Óleo Car-
reador.
Cabelos: massagear 5 gotas no couro cabeludo ou adicionar ao

condicionador. Fazê-lo em frasco de vidro.
Insônia: colocar 2-3 gotas nas mãos e aproximá-las ao nariz RECEITAS ÍNDICE
(inalação), fazendo uma concha com as mãos. clique aqui clique aqui
Limpeza Pet 33
Óleo Essencial de
Rosa Absoluta Rosa damascena

DESCRIÇÃO
O Óleo Essencial de Rosa Absoluta possui propriedades anti-

-hemorrágicas, anti-infecciosas, afrodisíacas e sedativas. Pos-
sui um prazeroso aroma floral, com características românticas
e motivadoras.*Diluído em Óleo de Jojoba.
Combina sinergicamente com: Bergamota, Lavanda, Olíbano,
Gerânio, Laranja, Sândalo e Ylang Ylang.
PROPÓSITOS
Depressão e ansiedade.
Tensão e estresse.
Aumento da libido e saúde hormonal. Alívio dos sintomas
da TPM. Irritabilidade e alterações de humor.
Cuidados gerais com a pele. Tratamento de acne e trata-
mento de pele seca.
DICAS DE USO
PRECAUÇÕES
Depressão: utilizar 5 gotas de Óleo de Rosa Absoluta e 5 gotas Mulheres grávidas devem
de Óleo de Lavanda em Difusor Ultrassônico, durante o perío- consultar o médico antes
do da noite. de utilizar este Óleo Es-
sencial.
Acne: com um cotonete, experimente aplicar topicamente o
Óleo de Rosa Absoluta sobre a região com acne. Em caso de
peles sensíveis, recomenda-se a diluição com Óleo Carreador.
Libido: passar duas gotas do Óleo Essencial de Rosa Absolu-

ta na nuca ou fazer difusão no ambiente do quarto. Pode ser
combinado com outros óleos para libido, tais como Sândalo,
Jasmin e Ylang Ylang. RECEITAS ÍNDICE
Limpeza Pet 34
Óleo Essencial de
Tomilho Branco Thymus vulgaris

DESCRIÇÃO
O Óleo Essencial de Tomilho Branco possui o fenol monoter-

pênico carvacrol, o qual tem forte ação antisséptica, bacterici-
da e anti-inflamatória, além de propriedades calmantes. É um
dos mais fortes antioxidantes conhecidos e é usado desde a
antiguidade como erva medicinal.
Combina sinergicamente com: Bergamota, Melaleuca, Oréga-
no e Alecrim.
PROPÓSITOS
Fortalecimento do sistema imunológico, respiratório, diges-

tivo e nervoso.
Equilíbrio hormonal (controle da menopausa e das altera-
ções de humor).
Proteção do corpo contra doenças (derrame, artrite, infec-
ções por fungos e bactérias).
Circulação Sanguínea. Pressão alta.
Gripes e resfriados.
Prevenção de doenças de pele. Cuidado e tratamento da
acne. Saúde bucal.
Feridas, cortes, queimaduras e cicatrizes.
Repelente natural contra insetos.
Favorecimento das funções cognitivas e da saúde do
cérebro. PRECAUÇÕES
DICAS DE USO Não é recomendado para
pessoas com problemas
Para energização: adicionar 2 gotas de Óleo de Tomilho à água de coagulação sanguínea/
do banho (banho de infusão). hemofilia.
Enxaguante bucal: adicionar 1 gota a uma xícara de água morna;
bochechar.
Para circulação sanguínea: inalar ou usar em difusor 2-3 gotas

diariamente.
Para equilíbrio hormonal: misturar Óleo de Essencial de Tomilho

Branco, Ylang Ylang e Sálvia, diluir em óleo carreador e aplicar na
nuca 2x ao dia e/ou colocar no Difusor Ultrassônico.
Doenças respiratórias: associar 2 gotas deste Óleo Essencial RECEITAS ÍNDICE

com 3 gotas de Óleo Essencial de Eucalipto. clique aqui clique aqui
Limpeza Pet 35
Óleo Essencial de
Vanilla Vanilla planifolia

DESCRIÇÃO
O Óleo Essencial de Vanilla possui aroma doce e atributo re-

laxante. Possui propriedades anti-inflamatórias, antidepressi-
vas e antioxidantes. Desde antigamente, este óleo é usado por
homens e mulheres que sofrem de perda de libido, ansiedade
e pressão alta.*Este óleo é diluído em Óleo de Jojoba.
Combina sinergicamente com: Laranja, Limão, Camomila, La-
vanda e Sândalo.
PROPÓSITOS
Aumento da libido pelo estímulo da secreção de testoste-

rona e estrogênio. Alívio dos sintomas da TPM.
Auxilia na prevenção do câncer e do envelhecimento pre-

coce.
Ansiedade e tratamento da depressão. Controle da raiva.

Insônia.
Hipertensão.
Infecções.
Relaxamento, redução da ansiedade e alívio dos sintomas da Recomenda-se fazer um

TPM: massagear 10 gotas de Óleo Essencial de Vanilla com pequeno teste antes de
óleo carreador. Massagear sobre o pescoço, pés, peito e estô- espalhá-lo pela pele para
mago. verificar a possibilidade de
alergias ou irritações.
Insônia: fazer inalação ou adicionar ao banho quente antes de
dormir.
Cuidados com a pele: adicionar 2-3 gotas de Óleo Essencial de

Vanilla à sua loção facial. Fazê-lo em frasco de vidro.
Aumento da libido: banho e aromaterapia. RECEITAS ÍNDICE

Limpeza Pet 36
Óleo Essencial de
Ylang Ylang Cananga Odorata

DESCRIÇÃO
O Óleo Essencial de Ylang Ylang possui qualidades românti-

cas e afrodisíacas, com aroma doce e floral. Além de possuir
componentes antissépticos, antiespasmódicos e sedativos, é
considerado um antidepressivo eficaz. Atua positivamente so-
bre o sistema imunológico.
Combina sinergicamente com: Bergamota, Gerânio, Toranja,
Limão, Manjerona, Sândalo e Vetiver.
PROPÓSITOS
Atua sobre os sistemas endócrino, cardiovascular, reprodu-

tivo e digestivo.
Inflamações.
Estímulo da libido e melhora do humor. Impotência.
Alívio dos sintomas da TPM.
Equilíbrio dos batimentos cardíacos, controle da pressão

sanguínea e prevenção da arritmia.
Remédio natural para insônia.

Saúde da pele e dos cabelos.
PRECAUÇÕES
DICAS DE USO
Mulheres grávidas e lac-
tantes devem usá-lo em
Diminuição do batimento cardíaco e controle da pressão san- pequenas quantidades.
guínea: massagear algumas gotas sobre o coração junto com Pessoas que utilizam me-
um Óleo Carreador, na nuca e nos pulsos. dicamentos para pressão
e/ou possuam problemas
Para brilho e saúde dos cabelos: massagear o couro cabeludo cardiovasculares, devem
com 2 gotas de Ylang Ylang e óleo de Coco. consultar o médico anteci-
padamente.
Massagem afrodisíaca: 2 gotas de Ylang Ylang e 2 gotas de
Óleo Essencial de Sândalo misturadas em óleo carreador. RECEITAS ÍNDICE
Limpeza Pet 37
Óleos
Carreadores
Lista de Óleos Carreadores

38
Óleo de Semente de Uva
O Óleo de Semente de Uva é um óleo leve e inodoro, com
propriedades emolientes e numerosos ácidos graxos es-
senciais. Possui alta concentração de Ômegas 6 e uma
boa quantidade de vitamina E. Seu principal benefício é a
hidratação da pele e dos cabelos. Caracteriza-se como um
óleo de absorção rápida, sem deixar oleosidade.
• Inodoro
• Fonte de vitaminas
• Propriedades emolientes
• Hipoalergênico
• Rápida Absorção
Óleo de Avocado
O Óleo de Avocado (abacate) é reconhecido por suas pro-
priedades de cura e regeneração. Trata-se de um óleo com
várias gorduras saudáveis, incluindo ácido oleico e ácidos
graxos essenciais. Seus benefícios principais são: hidrata-
ção dos cabelos (combate do ressecamento e opacidade),
redução da pressão arterial, alívio dos sintomas da artrite
e tratamento de problemas de pele.
• Rico em nutrientes
• Não deixa resíduos gordurosos
• Alto poder hidratante
RECEITAS ÍNDICE Tópico

39
Óleo de Karité
O Óleo de Karité auxilia no processo de regeneração da
pele, por isso é utilizado no combate do envelhecimento
e no combate de inflamações. É um óleo rico em ácidos
esteáricos e oleicos. É ótimo para hidratação de cabelo e
couro cabeludo, redução de estrias, cicatrizes e celulites.
• Rico em nutrientes
• Vitaminas (E e A)
• Ácidos graxos (oleico e esteárico)
• Não deixa resíduos gordurosos
Óleo de Semente de Damasco

Este óleo possui composição rica em vitaminas, an-
tioxidantes (ácido cafeico, catequinas) e substâncias
emolientes. De rápida absorção, melhora a saúde do
cabelo e auxilia no tratamento da acne e das manchas
de pele.
• Fonte de vitaminas E e K
• Antioxidante (Ácido Cafeico e catequinas)
• Rápida absorção
Óleo de Amêndoas
Este óleo traz muitos benefícios para a saúde. Ele regula o colesterol
alto, reduz o risco de doenças cardíacas, protege o organismo contra
o diabetes, auxilia na perda de peso, mantém a saúde do cólon e pro-
move cuidados gerais para a pele e para os cabelos.
• Rico em vitaminas (E e A)
• Propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes
• Prevenção de doenças
Tópico 40
RECEITAS ÍNDICE
Óleo de Argan
O Óleo de Argan, também conhecido como “o ouro do
Marrocos”, é um produto multifuncional. Tem um podero-
so uso estético e medicinal, já que sua composição inclui
vitamina A, vitamina E, antioxidantes, ácidos graxos, ôme-
ga-6 e ácido linoleico. Pode ser utilizado no tratamento
de inflamações, infecções de pele, acne, picadas e quei-
maduras, hidratação dos cabelos, entre outros propósitos.
• Rico em ácidos graxos
• Fácil absorção
• Equilíbrio do p.H.
• Hidratração perfeita para a pele do rosto
• Excelente para a saúde dos cabelos
• Atenua os sinais de expressão
Óleo de Neem
Além de pesticida natural que se origina do neem - uma

árvore asiática, descobriu-se que pode proporcionar di-
versos benefícios para nosso corpo, pois possui ácidos
graxos, vitaminas, estimula a produção de colágeno, além
de combater os radicais livres. Pode ser usado para pele,
cabelos e como repelente de insetos.
• Propriedades repelentes
• Riquíssima em vitamina C
• Eczemas e doenças de pele
• Fungicida
RECEITAS ÍNDICE Tópico 41

Óleo de Jojoba
O Óleo de Jojoba deriva da semente de arbusto de jojoba
e é empregado principalmente para massagens e cuida-
dos com a pele e cabelos. Contém compostos nutricio-
nais importantes, que incluem ácidos graxos essenciais e
álcoois gordurosos. É muito usado para o tratamento de
acne, psoríase e queimaduras, sendo também utilizado
na remoção de maquiagem e hidratação dos lábios.
• Fonte de nutrientes
• Emoliente
• Hidratação e Nutrição da
pele e cabelo
Óleo de Coco
O Óleo de Coco popularizou-se muito nos últimos anos

devido à sua versatilidade. Além de hidratar profunda-
mente, este óleo possui propriedades antifúngicas, anti-
-inflamatórias e antibacterianas. Propicia hidratação pro-
funda da pele e cabelos, serve como desodorante natural,
higienizante bucal e pode ser usado como protetor solar,
além de possuir aplicações terapêuticas e culinárias.
• Propriedades repelentes
• Fator de Proteção solar 4
RECEITAS ÍNDICE Tópico 42

Tabela de
Propósitos
43
Ocorrências Óleo Essencial Usos
Aplicação no local. Difusão: 1-2

Acne Melaleuca, Juniper Berry. gotas em 30ml de água (deixar a
névoa do difusor próxima ao rosto).
Melaleuca, Lavanda, Camomila Romana, Aplicação nos seios da face e sola
Alergias
Hortelã-Pimenta, Eucalipto. dos pés. Difusão Ultrassônica.
Aplicação sobre os seios junto a
Amamentação Manjericão.
óleo carreador.
Hortelã Pimenta, Olíbano /
Compressa. Banho. Massagem.
Anemia Laranja e Toranja (p/ fadiga decorrente da Aplicação. Difusão Ultrassônica.
anemia).
Difusão. Inalação. Massagem. Apli-

Ansiedade Lavanda, Laranja, Limão, Gengibre.
cação na nuca ou nas têmporas.
Olíbano, Alecrim, Manjerona, Aplicação no local. Compressa

Artrite quente. Massagem. Banho mor-
Capim-Limão. no. Difusão.
Difusão. Inalação direta. Apli-
Asma Eucalipto, Olíbano, Hortelã-Pimenta. cação sobre peito, garganta ou
costas.
Melaleuca, Canela, Hortelã-Pimenta, To- Aplicação no local, área do fígado
Bactéria Infecciosa
milho, Orégano. ou sola dos pés. Difusão.
Bolhas Lavanda. Aplicação no local.
Difusão ou inalação direta. Apli-
Bronquite Eucalipto, Manjericão, Tomilho, Cedro. cação sobre peito, seios da face,
pescoço ou sola dos pés.
Capim-Limão, Hortelã-Pimenta, Manjero- Aplicação no local. Massagem.
Cãibra Muscular
na. Banho.
Calos Cravo, Orégano. Aplicação no local.
Câncer Alecrim, Olíbano, Limão, Laranja. Aplicação no local. Difusão.
Citronela, Eucalipto, Órégano, Cravo-da-
Candidíase Banho de assento.
-Índia.
Massagem com 1-2 gotas no cou-
Caspa Lavanda, Gaultéria (Wintergreen).
ro cabeludo antes do banho.
Aplicação no pescoço, sola dos
Hortelã-Pimenta, Melaleuca, Camomila
Choque pés ou área do coração. Inalação.
Romana, Carqueja.
Difusão.
Aplicação no peito, pescoço,
Congestão nasal Eucalipto, Hortelã-Pimenta. costas ou na sola do pé. Difusão.
Inalação do vapor da água.
44
Contusões Gerânio, Manjerona, Capim-Limão. Aplicação no local.

Lavanda, Melaleuca, Manjericão, Eucalip-
Cortes/Feridas Aplicação no local.
to, Cedro, Gerânio.
Difusão. Inalação direta. Aplicação
Limão, Olíbano, Lavanda, Citronela, Gerâ-
Depressão nas têmporas. Massagem. Banho:
nio, Patchouli, Manjerona, Lavanda.
1-2 gotas em 250ml de água.
Aplicação sobre o abdômen.
Diarréia Hortelã-Pimenta, Gengibre, Gerânio.
Compressa quente.
Aplicação no local. Massagem. Com-
Dor Lavanda, Eucalipto.
pressa quente. Difusão. Inalação.
Aplicação no local ou ao longo do
Dor de Dente Cravo, Hortelão-Pimenta. osso maxilar. Compressa quente
sobre a mandíbula.
Aplicação na garganta ou sola dos
Dor de Garganta Melaleuca, Cravo.
pés. Gargarejo. Difusão. Inalação.
Hortelã-Pimenta, Alecrim, Eucalipto, La- Aplicação na testa, nuca ou têm-
Dor de Cabeça
vanda. poras. Difusão. Inalação direta.
Aplicação na superfície da orelha,
Dores de Ouvido Manjericão, Melaleuca. atrás da orelha ou entornos (não
diretamente no canal auditivo).
Aplicação sobre o abdômen.
Endometriose Sálvia.
Compressa.
Equilíbrio hormonal Sálvia, Sândalo, Tomilho. Difusão. Aplicação.
Difusão. Inalação. Massagem.
Banho. Aplicação no pescoço,
Estresse Lavanda, Limão, Ylang Ylang, Olíbano.
costas ou na sola dos pés e nas
costas.
Hortelã-Pimenta, Limão, Eucalipto, Pat-
Febre Aplicação na sola dos pés. Difusão.
chouli, Capim-Limão, Limão Siciliano.
Aplicação na área do estômago,
Gases Lavanda, Gengibre, Hortelã-Pimenta.
abdômen ou na sola dos pés.
Aplicação na área do estômago
Gastrite Limão Siciliano, Capim-Limão, Laranja.
ou na sola dos pés. Difusão.
Melaleuca, Hortelã-Pimenta, Alecrim, Eucalipto, Difusão. Aplicação na área do
Gripe (Influenza)
Limão, Manjericão. peito, costas e seios da face.
Hipertireoidismo Olíbano, Mirra. Aplicação no local.
Hipotireoidismo Patchouli, Gerânio, Mirra, Capim-Limão. Aplicação no local.
Imunidade Capim-limão, Eucalipto, Limão Siciliano. Aplicação na nuca.
Aplicação na área do estômago
Indigestão Hortelã-Pimenta, Gengibre.
ou na sola dos pés. Difusão.
45
Aplicação no local. Compressa
Infecção por Fungo Melaleuca, Orégano.
quente.
Aplicação no local ou na sola dos
Infecção Viral Melaleuca, Eucalipto.
pés. Difusão. Inalação direta.
Olíbano, Melaleuca, Eucalipto, Cardamo-
Aplicação na nuca. Massagem. Di-
Inflamação mo, Hortelã-Pimenta, Gerânio, Patchouli,
fusão. Inalação do vapor da água.
Manjericão, Lavanda.
Aplicação na roupa de cama ou
Lavanda, Laranja, Camomila Romana, Ce-
Insônia travesseiro. Aplicação na sola dos
dro, Citronela.
pés ou nuca. Difusão.
Alecrim, Hortelã-Pimenta, Olíbano, Tomi- Difusão. Inalação direta. Aplica-
Memória
lho. ção nas têmporas ou nuca.
Inalação direta. Difusão. Aplicação na
Náusea Gengibre, Hortelã-Pimenta, Cardamomo.
sola dos pés, têmporas ou pulsos.
Aplicação no local. Massagem.
Nevralgia Manjerona, Eucalipto, Camomila Romana.
Banho.
Óleos Refrescantes Hortelã-Pimenta, Eucalipto, Melaleuca. Aplicação no local. Banho. Difusão.
Compressa quente. Aplicação na área
Parasitas Orégano, Funcho, Camomila Romana.
do estômago ou na sola dos pés.
Picada de Abelha Camomila Romana, Manjericão, Lavanda. Aplicação no local. Compressa.
Difusão. Inalação do vapor da
Canela, Orégano, Eucalipto, Tomilho, Ce- água. Aplicação sobre o peito,
Pneumonia
dro e Manjericão. costas ou sola dos pés. Compres-
sa quente.
Aplicação no local ou na sola dos
Pressão Alta Ylang Ylang, Manjerona.
pés. Difusão. Inalação direta.
Difusão. Inalação direta. Aplica-
Pressão Baixa Alecrim. ção na sola dos pés, palmas das
mãos e área do coração.
Queimaduras Lavanda, Gerânio, Olíbano. Aplicação no local.
Aplicação sobre o peito e pesco-
Refluxo Hortelã-Pimenta, Gengibre.
ço. Inalação.
Repelente de Inse- Aplicação na sola dos pés ou na
Patchouli, Lavanda, Citronela.
tos pele exposta. Massagem. Difusão.
Difusão. Inalação do vapor da
Limão, Melaleuca, Tomilho, Eucalipto,
Resfriados água. Aplicação sobre o peito,
Hortelã-Pimenta.
têmporas, testa ou seios da face.
Alecrim, Eucalipto, Hortelã-Pimenta, La-
Rinite Difusão. Inalação direta.
vanda.
Sangramento Gerânio. Aplicação no local.
Melaleuca, Eucalipto, Limão Siciliano, Difusão. Aplicação na garganta e
Tosse
Manjericão. no peito.
Aplicação na área do abdômen,
TPM Sálvia. lombar, ombros e na sola dos pés.
Massagem. Compressa quente.
Urticária Melaleuca, Hortelã-Pimenta. Aplicação no local. Massagem.
Olíbano, Melaleuca, Orégano, Cravo, Ca-
Verrugas Aplicação no local (diariamente).
nela.
46
Índice de Receitas
RECEITAS PARA SAÚDE E BELEZA
Hidratante labial 49
Acne 50
Ressecamento do couro cabeludo 51
Creme anti-rugas 52
Enxaguante bucal caseiro 53
Creme para lesões cutâneas 54
Repelente de insetos 55
Receita aromaterápica anti-estresse 56
Relaxamento pós-treino 57
Proteção e fortalecimento das unhas 58
Combinações para difusores 59
RECEITAS PARA LIMPEZA

Limpeza de cozinha 61
Limpeza de mobília 61
Limpeza de banheiro 62
Pulverizador para ambientes abertos 62
Purificação de quarto 63
RECEITAS PARA PETS

Gel para limpeza de ouvidos 65
Shampoo repelente 65
Aromaterapia para falta de apetite 66
Aromaterapia para alívio do estresse 66
ÍNDICE
clique aqui
Receitas
Para Saúde
e Beleza
48
Hidratante labial
INGREDIENTES
1 colher de sopa de óleo de coco
1 colher de sopa de cera de abelha ou manteiga de cacau
2 colheres de sopa de manteiga ou óleo de karité
7 gotas de Óleo Essencial de Hortelã-Pimenta
7 gotas de Óleo Essencial de Lavanda
PREPARO E USO
• Em uma pequena panela, em fogo baixo, aquecer a cera de abelha, o

Óleo de Coco e a manteiga de karité;
• Retirar a panela do fogo e adicionar os óleos essenciais;
• Misturar bem;
• Colocar a mistura em um recipiente próprio para uso labial;
• Aguardar esfriar até endurecer no recipiente.
RECEITAS
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49
Acne
INGREDIENTES
6 gotas de Óleo Essencial de Melaleuca

2 colheres de sopa de gel de aloe vera
½ colher de sopa de Óleo de Coco
PREPARO E USO
• Misturar bem todos os ingredientes até que se mesclem completa-

mente;
• Aplicar na hora de dormir;
• Enxaguar com água morna pela manhã.
RECEITAS
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50
Ressecamento do couro cabeludo
INGREDIENTES
• 8 gotas de Óleo Essencial de Cedro
• 8 gotas de Óleo Essencial de Alecrim
• 6 gotas de Óleo Essencial de Melaleuca
• 1 colher de sopa de mel cru (s/processamento) ou açúcar demerara
• 8 colheres de sopa de óleo de coco ou óleo de amêndoa
(Suficiente para 2-3 aplicações)

PREPARO E USO
• Misturar todos os ingredientes em um pote de vidro;
• Massagear bem o couro cabeludo;
• Deixar agir por pelo menos 20 minutos (para condições mais graves,
deixar durante toda a noite);
• Lavar com xampu.
RECEITAS
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51
Creme anti-rugas
(Especial para Região dos Olhos)
INGREDIENTES
10 gotas de Óleo Essencial de Olíbano
2 colheres de gel de aloe vera
2 colheres de sopa de manteiga ou óleo de karité (não refinada)
2 colheres de sopa de Óleo de Coco
½ colher de sopa de vitamina E
1 gota de Óleo de Neem (opcional)
PREPARO E USO
• Misturar todos os ingredientes em uma vasilha (no caso de o Óleo
de Coco e a manteiga de karité estarem sólidos, aquecer levemente
este dois ingredientes);
• Transferir para um recipiente de vidro;
• Usar pela manhã e pela noite ao redor dos olhos.
RECEITAS
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52
Enxaguante bucal caseiro
INGREDIENTES
2 copos de água
PREPARO E USO
• Misturar todos os ingredientes em um recipiente e agitar bem;
• Bochechar uma pequena porção;
• Gargarejar durante 30 segundos e cuspir (não engolir).
RECEITAS
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53
Creme para lesões cutâneas
INGREDIENTES
¼ de xícara de manteiga de cacau ou Óleo de Karité
⅛ de xícara de Óleo de Semente de Uva
2 colheres de sopa de argila bentonita
2 colheres de sopa de gel de aloe vera
PREPARO E USO
• Colocar a manteiga de cacau e o Óleo de Semente de Uva em ba-
nho-maria;
• Em seguida, adicionar o gel de aloe vera e continuar mexendo;
• Retirar do fogo e adicionar a argila bentonita e o Óleo Essencial de
Lavanda;
• Colocar em uma jarra de vidro bem vedada;
• Aplicar na pele e esperar secar por aproximadamente 15 minutos;
• Delicadamente, enxaguar com água morna e limpar com uma toalha;
• Utilizar 2x ao dia.
RECEITAS
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54
Repelente de insetos
INGREDIENTES
1 colher de sopa de Óleo de Amêndoas
1 gota de Óleo Essencial de Melaleuca
1 Colher de sopa de Óleo de Amendôas

8 Gotas de Óleo Essencial de Citronela
10 gotas de Óleo Essencial de Citronela
PREPARO E USO
• Escolha uma das receitas acima e misture com 60 ml de água em um
em um borrifador;
• Agitar bem;
• Fazer um pequeno teste na pele antes de aplicar em maior quanti-
dade.
RECEITAS
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55
Receita aromaterápica anti-estresse
INGREDIENTES
60 ml de água quente
6 gotas de Óleo Essencial de Limão
3 gotas de Óleo Essencial de Eucalipto
½ colher de Óleo de Coco líquido
PREPARO E USO
• Diluir os óleos essenciais junto ao Óleo de Coco;
• Colocar em um recipiente borrifador e agitar bem;
• Borrifar no ambiente
RECEITAS
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56
Relaxamento muscular pós-treino
INGREDIENTES
2 colheres de sopa de Óleo de Jojoba ou Amêndoas
3 gotas de Óleo Essencial de Gengibre
2 gotas de Óleo Essencia de Canela
3 gotas de Óleo Essencial de Camomila
PREPARO E USO
• Misturar os óleos essenciais ao Óleo Carreador;
• Massagear suavemente os músculos trabalhados no treino.
RECEITAS
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57
Proteção e fortalecimento das unhas
INGREDIENTES
10 gotas de Óleo de Argan
3-5 gotas de Óleo Essencial de Melaleuca (pode ser subsitituído por 2
gotas Óleo de Neem)
3 gotas de Óleo Essencial de Limão Siciliano.
*Atenção o Óleo Essencial de Limão é fotossensível
PREPARO E USO
• Combinar os ingredientes e massagear sobre as unhas
• Deixar a mistura agir durante 30 minutos (ou deixar durante toda a
noite, protegendo com luva não plástica).
RECEITAS
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58
Combinações
para difusores
Força & Estabilização Respiração Profunda
4 gotas de Cedro 2 gotas de Mirra

2 gotas de Gengibre 2 gota de Eucalipto
2 gotas de Olíbano 2 gotas de Alecrim
Calma & Relaxamento Ânimo & Força de Vontade
7 gotas de Lavanda 10 gotas de Laranja

3 gotas de Gerânio 3 gotas de Limão
1 gota de Camomila
Atenção & Estudos Concentração
4 gotas de Alecrim 3 gotas de Olíbano

3 gotas de Olíbano 3 gotas de Hortelã-
2 gotas de Hortelã-
Pimenta
Pimenta
Para difusores portáteis que são menores, usar a metade das quantidades recomendadas.
RECEITAS
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59
Receitas
para
Limpeza
Limpeza de cozinha
INGREDIENTES
60 ml de vinagre
180 ml de água destilada
PREPARO E USO
• Misturar o vinagre e os óleos essenciais em um borrifador;

• Agitar bem;
• Preencher o borrifador com água;
• Aplicar sobre as superfícies e passar um pano úmido e aquecido após.
Limpeza de mobília
INGREDIENTES
1 colher de sopa de azeite de oliva

5-10 gotas de Óleo Essencial de Limão
3 colheres de sopa de vinagre branco
PREPARO E USO
• Misturar o azeite, o Óleo Essencial e o vinagre em uma garrafa;

• Agitar bem e preencher o restante com água;
• Aplicar sobre a mobília.
RECEITAS
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61
Limpeza de banheiro
INGREDIENTES
120 ml de água
50g de bicarbonato de sódio
2 colheres de sopa de água oxigenada
7- 10 gotas de Óleo Essencial de Melaleuca
60 ml de sabão de castela
PREPARO E USO
• Em uma garrafa, misturar a água, o bicarbonato de sódio e a água oxigenada
(haverá uma reação entre os ingredientes);
• Adicionar o sabão de castela e o Óleo Essencial;
• Misturar bem;
• Borrifar no banheiro e deixar o produto agir;
• Esfregar e enxaguar posteriormente.
Pulverizador para ambientes abertos

(propriedades repelentes)
INGREDIENTES
120 ml de água
10 gotas de Óleo Essencial de Eucalipto
PREPARO E USO
• Misturar os óleos com a água em um borrifador;

• Agitar bem;
• Borrifar em ambientes externos e abertos. 62
RECEITAS
clique aqui
Purificação de quarto
INGREDIENTES
240 ml de água
PREPARO E USO
• Misturar todos os ingredientes em um borrifador;

• Agitar bem;
• Borrifar pelo ambiente (não borrifar dentro do guarda-roupa para
evitar possíveis manchas nos tecidos).
RECEITAS
clique aqui 63
Receitas
Para Pets
64
Gel para limpeza de ouvidos
100 ml aloe vera
20 gotas de Óleo Essencial de Alecrim
Aplicar 1x ao dia no ouvido externo, com algodão
Shampoo repelente
100 ml de shampoo neutro
Aplicar 1x por semana
RECEITAS 65
clique aqui
Aromaterapia para falta de apetite
04 gotas de Óleo Essencial de Laranja
02 gotas de Óleo Essencial de Limão Siciliano
Utilizar em difusor
Aromaterapia para estresse
Utilizar em difusor
Assim como as pessoas, os pets podem desenvolver alergias e reações

negativas a determinados componentes aromáticos. Portanto, é impor-
tante estar atento aos sinais que seu pet apresenta. Alguns óleos não são
recomendados (Cassia, Cravo, Orégano, Tomilho Branco e Melaleuca),
outros devem ser avaliados caso a caso. Nenhum óleo essencial deve ser
ingerido pelos animais.
RECEITAS 66
clique aqui
REFERÊNCIAS:
Dr. Josh Axe - www.draxe.com
Dr. Joseph Mercola - www.mercola.com
Introdução a Modern Essentials. U.S.A.: AromaTools, 2015, 1ed.
Modern Essentials Usage Guide: A quick guide to the therapeutic use of

essential oils. U.S.A.: AromaTools, 2013, 5th edition.
Modern Essentials. A Contemporary Guide to the Therapeutic Use of Essen-

tial Oils. U.S.A.: Aroma Tools, 2014, 6th edition.
National Center for Biotechnology Information - www.ncbi.nlm.nih.gov
NOW FOODS - www.nowfoods.com
Phytoterápica -Inspiração para uma vida saudável. SP/RJ Phytoterápica, jan.

2018.
The essential DIY Recipe Series. Easy DIY recipes and labels for your essen-
tial oil lifestyle. Essential Educators, 2017.
67
Este eBook é uma produção do BioMercado Brasil. Para conhecer
um pouco mais sobre nós, acesse nossas páginas e mídias sociais.
novidadesaudavel.com.br @novidadesaudavel
contato@novidadesaudavel.com.br @novidadesaudavel

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GUIA BÁSICO

DOS ÓLEOS ESSENCIAIS

AROMATERAPIA PARA INICIANTES

05 | O que são os Óleos Essenciais? 06

06 | Por que os Óleos Essenciais são tão poderosos? 07

A Qualidade, Potência e Pureza dos Óleos Essenciais NOW 08

Como usar os Óleos Essenciais ? 09

07 | Óleos Essenciais de uso mais comum 10

Alecrim Gengibre Manjericão Tomilho Branco

Semente de Uva Semente de Damasco Jojoba

A busca por conhecer o poder das plan-

Algumas espécies, consideradas sagradas,

Um importante documento do Antigo Egito – o Papiro Ebers – datado entre 1553

Os gregos também tiveram importante papel

A destilação a vapor é um dos processos mais utilizados no mundo. Consiste em submeter a

A prensagem a frio, por sua vez, é o

Os Óleos Essenciais, devido aos diversos compos-

Os óleos são compostos químicos formados por

Os óleos essenciais são poderosos antioxi-

Muitos óleos também possuem propriedades an-

Uma diferença que todo consumidor deve ter em

Os óleos essenciais NOW são produzidos com certificação Non-GMO (Não-transgênico) e

OS ÓLEOS NOW SÃO A QUALIDADE, POTÊNCIA

1| Uso tópico: aplicação direta, massagem, banho, compressa, terapia

DICA: Para aplicação direta é importante sa- Têmporas

2| Uso aromaterápico: difusão

Também há compostos, que por suas pro-

Lista de Óleos Essenciais

Alecrim Rosmarinus officinalis

Nativo do Mediterrâneo, este Óleo Essencial é conhecido

Controle da perda de cabelo (calvície). Fortalecimento ca-

Foco, melhora da capacidade de memorização e manuten-

Redução do cortisol (hormônio do estresse). Prevenção do

Limpeza do fígado. Prevenção da cirrose.

Auxílio a diferentes tipos de câncer (mama, pele, próstata,

Alívio de dores musculares.

Dores musculares: misturar 2 gotas de Óleo de Alecrim, 2 gotas

Clareza mental: usar no difusor uma mistura de 3 gotas de Óleo

Bergamota Citrus bergamia

Com aroma doce e frutado, este Óleo Essencial possui carac-

Sintomas de ansiedade e depressão. Combate do estresse

Sugere-se evitar exposi-

Desodorante: acrescentar 2-3 gotas de Óleo Essencial de Ber-

O Óleo Essencial de Capim-Limão possui aroma forte e cítri-

Hipotireoidismo de Hashimoto. Em peles sensíveis, re-

Dores musculares, câimbras e entorses: aplicar de 2-3 gotas na

Cássia Cinnamomum cassia

Com aroma quente e energizante, o Óleo Essencial de Cássia,

Tratamento Digestivo. Diarreia, náusea e vômito.

Este Óleo Essencial deve

Cedro Juniperus virginiana

O Óleo Essencial de Cedro possui propriedades antifúngicas,

Problemas de pele (eczema/acne/ressecamento) e proble-

DICAS DE USO O Óleo Essencial de Ce-

Insônia: a inalação deste óleo possui efeito calmante, expecto-

Para limpeza de ferimentos pode ser utilizado junto ao Óleo

Repelente natural com ação eficaz contra insetos.

Uso em produtos de limpeza.

Combate da oleosidade e da opacidade dos cabelos.

Alívio da dor e ação anti-inflamatória. Calma e relaxamen-

Cuidados com a pele (combate de acnes, frieiras, infecções

Repelente corporal: diluir algumas gotas do Óleo de Citronela

Pode ser usado em difusor para equilíbrio e harmonização dos