Questionário Individual “Percepções Sensoriais”

TESTE DE PERCEPÇÃO SENSORIAL

Leia cada uma das questões e distribua 12 pontos pelas respostas A, B, C e D, atribuindo a pontuação mais
elevada àquela que lhe parece ser a mais próxima da sua própria experiência e a pontuação mais baixa à
que se afasta da sua atitude habitual.

1. Quando acorda de manhã, qual é a coisa que lhe chama mais a atenção?
¨ A- O som do despertador
¨ B- A claridade do dia através das persianas
¨ C- Pensa no dia que o espera
¨ D- A sensação do calor sob os lençóis que vai desaparecer brevemente

2. Quando passeia numa praia:

¨ A- Dá atenção ao barulho das ondas e das gaivotas
¨ B- Nota sobretudo o odor do ar e a sensação da brisa marítima
¨ C- Pensa para si próprio que escolheu o momento indicado para passear
¨ D- Admira a paisagem

3. Quando viaja de autocarro ou outro transporte público:

¨ A- Olha as pessoas à sua volta
¨ B- Fica absorvido nos seus pensamentos
¨ C- Nota que os autocarros são mal climatizados, faz muito calor ou muito frio
¨ D- Escuta as conversas à sua volta

4. No restaurante, para além da qualidade da cozinha, gosta de:

¨ A- Música de fundo
¨ B- Uma sala bem decorada
¨ C- Cadeiras confortáveis
¨ D- Menu variado

5. No hipermercado, o que mais o aborrece para além do tempo espera na caixa, é:

¨ A- Constatar que mais uma vez os preços aumentaram
¨ B- A demonstradora que insiste para que compre determinado produto
 ¨ C- Não encontrar os produtos que usa habitualmente nos mesmos sítios
¨ D- Não existir contacto humano personalizado: nunca há um vendedor quando procura
informações sobre um produto

6. Entra numa igreja, aquilo que lhe chama a atenção é:

¨ A- O cheiro a incenso
¨ B- A semi-obscuridade onde se distinguem as velas e os vitrais
¨ C- O silêncio
¨ D- Nada em particular, todas as velhas igrejas são semelhantes, mas nunca se perguntou a si
próprio porquê

7. Quando chove de verão, durante as férias no campo:

¨ A- Diz para si próprio que é um dia perdido
¨ B- Aprecia o cheiro da terra húmida
¨ C- Observa o arco-íris
¨ D- Escuta a chuva a cair

8. Quando vai a uma festa, a uma discoteca ou a um sítio onde se dança:

¨ A- Acha que a música faz muito ou pouco barulho
¨ B- Observa a disposição da sala, das mesas, das cadeiras, etc
¨ C- Rapidamente se apercebe se o ambiente é bom
¨ D- Felicita-se por ter reservado uma mesa

9. Os seus vizinhos regressam de férias:

¨ A- As crianças têm uma ótima aparência
¨ B- Acabou-se o silêncio, elas são muito simpáticas, mas também muito barulhentas
¨ C- Sente-se satisfeito por eles voltarem
¨ D- Pensa que brevemente será a sua vez

10. Põe gasolina numa estação self-service:

¨ A- Controla com muita atenção os números que passam no contador
¨ B- O barulho do dispositivo automático avisa-o quando o depósito estiver cheio
¨ C- O cheiro a gasolina incomoda-o e quase não consegue respirar
¨ D- Pensa no consumo que o carro faz, ou noutra coisa
11. Suponha que se encontra numa feira:
¨ A- Há demasiado barulho para si
¨ B- As cores das tendas e dos stands são vivas e berrantes
¨ C- Sente-se empurrado e pressionado pela loucura dos outros
¨ D- Esta feira fê-lo pensar noutras feiras, levando-o a fazer comparações

12. Vai de viagem num carro mas não vai a conduzir.

¨ A- Observa a paisagem
¨ B- Põe música ou procura um programa de rádio
¨ C- Aproveita para descansar e descontrair-se
¨ D- Procura pensar noutra coisa, pois está tentado a criticar o condutor

13. Quando toma banho

¨ A- Aprecia o calor da água no seu corpo
¨ B- Aproveita a paz, o momento de silêncio ou ouve música
¨ C- Diz a si próprio que é muito agradável descontrair-se desta forma
¨ D- Sonha olhando a espuma

14. Experimenta numa loja uma camisola que decide comprar

¨ A- É a mais confortável e agradável quando se toca
¨ B- É a que lhe fica melhor quando se vê ao espelho
¨ C- Diz a si próprio que é aquela que combina melhor com a roupa que já tem
¨ D- É aquela que lhe parece a mais adaptada ao uso que lhe pretende dar

15. Está em casa de amigos e o gato deles vem-se enroscar às suas pernas:
¨ A- Ele tem um ar tão simpático que lhe pega e o põe em cima dos joelhos
¨ B- Quando o ouviu miar, perguntou a si próprio o que é que ele quereria
¨ C- O seu pelo é tão macio que lhe apetece fazer-lhe festas
¨ D- Pensa que o gato tem de estar ao pé de alguém que é amigo dos animais

Correção do teste de percepção sensorial:

Distribua a pontuação que lhe deu em cada resposta pelo quadro seguinte:
 Visual Auditivo Cinestésico Diálogo Interno
1 B A D C 0
2 D A B C 0
3 A D C B 0
4 B A C D 0
5 C B D A 0
6 B C A D 0
7 C D B A 0
8 B A C D 0
9 A B C D 0
10 A B C D 0
11 B A C D 0
12 A B C D 0
13 D B A C 0
14 B C A D 0
15 A B C D 0

TOTAL 0 0 0 0 0
Some o total de pontos em cada coluna.A coluna que totalizar mais pontos corresponde ao seu estilo de
percepção dominante.

VISUAL
É caracterizado por um sentido de observação e de orientação. Tem necessidade de ver para compreender
e reter as informações. É fisionomista, imaginativo, criativo e sensível ao cenário à sua volta, que pode
mesmo pô-lo pouco à vontade. Tem tendência a formar uma opinião sobre os outros à primeira vista, o que
pode não ser favorável. Preocupa-se bastante com a sua imagem e com a imagem dada pelos outros, o que
também não o favorece pois pode deixar-se levar facilmente pelas aparências. Deve equilibrar os seus
julgamentos rápidos feitos à “primeira vista” com o seu diálogo interior.

AUDITIVO
Vive num universo de sons, aprecia a música e quando fala procura as palavras que emprega, até encontrar
aquela que corresponde exatamente aquilo que quer dizer. Não é fisionomista mas reconhece facilmente as
pessoas pelas vozes, particularmente ao telefone. Gosta de falar mas também de escutar, uma vez que é a
fonte da sua intuição e compreensão. Deve manter- se vigilante com o seu diálogo interno, para que este
não tome o comando, pois isso pode levá-lo para longe do real.
CINESTÉSICO
É sensível aos ambientes, sabe ser simpático e pôr os outros à vontade. É o que se chama um “bom vivant”.
É simpático para todas as pessoas, pois sabe compreender os outros instintivamente. É uma pessoa de bom
senso, mas por vezes um pouco teimosa, para o convencer são precisos argumentos de peso e provas
tangíveis.
Os seus sentimentos são sólidos e estáveis mas a ruptura acontece a maior parte das vezes definitiva.
Bloqueia facilmente quando sente impressões negativas sejam elas quais forem. Quando isso acontece é
preciso fazer apelo à sua percepção visual e auditiva para fazer o balanço da situação e adaptar o seu
comportamento.

DIÁLOGO INTERNO
É uma pessoa reflectida e normalmente a razão sobrepõe-se à emoção. Em muitos casos tem a sensação
de viver ao “relanti” uma vez que as suas percepções sensoriais são imediatamente traduzidas em palavras,
o que é muito útil para comentar as situações difíceis, mas trava frequentemente a sua aptidão para sentir os
momentos agradáveis. Deve procurar desenvolver a sua percepção visual, auditiva e cinestésica.

Adaptado por O. Fachada (1991) de Chalvin, D (1989). L’affirmation de soi (5a ed.) pp 4-7. Paris: Les
Editions E.S.F.