[10:39, 2/5/2019] Érika De Domênico: COMO FAZER ACONTECER

20 CAMINHOS PARA UM EFETIVO FAZER ACONTECER

1. Visualize com detalhes, como se tudo já estivesse 12. Pense sempre nos riscos e nas
recompensas. Não

realizado. Imagine com detalhes o estado desejado. Essa se deixe imobilizar pelos riscos.
Equilibre-se sempre

imagem cristalina é algo que irí naturalmente orientá-lo tentandovisualizar as recompensas

possíveis. Uma ve

que o balanço lhe pareça equilibrado, aja conforme

quanto ao que deve ser feito (como começar etc.)

2. De rapidamente o 1 passo. Confie nos "lampejos

sua intuição

voce sente confiança interior (não 13. Neutralize os "palpiteiros inconseqüentes". Não

plicar aja sem hesitação e dê o primeiro se deixeinfluenciarpor "opinióes" irresponsavelmente

natureza fará a sequência acontecer (outros colocadas pelos outros. Aprenda a distinguir

outras pessoas que você toca no conselhos sábios/bem intencionados de comentários

rotineitamente jogados pelas pessoas.

primeiro movimento),

Faça tudo "de corpo e alma". Não seja "morno 14. Evite lucubrar. Não desperdice energia
lucubrando

-iazendo porfazer. Atéo impossíivel" se torna possivenegativas. Ao invés disso, comece a

caminhar, mesmo

quando nos envolvemos integralmente.

atavés de um pequeno passo. (Lucubrar: dedicar-se a

aça tudo com muito boa vontade e prazer. A longos trabalhos intelectuais).

4. F

probabilidade de dar certo aumenta tremendamente 15. Seja transparente. Nem sequer pense

quando fazemos tudo com a mente alegre

desonestamente, pois isso drena sua energia. (Já

5. Seja otimista. Não se deixe influenciar pelos cínicos imaginou quanto de energ a gastamos,
para "proteger

e pelos pessimistas. Ajude a construir o ideal, a cada dia a mentira contada ontem?). Ser
transparente multiplica

dando o passo do dia.

energia. Energia que faz acontecer.

6. Concentre-se nos seus pontos fortes. Ao invés de se t6. Seja generoso. "A generosidade
move montanhas

deixar bloquear por eventuais pontos fraccs, ancore-se generosidade faz agir. "Picuinhas", ao
contrárico,

no que você tem de melhor

imobilizam as pessoas

7.Concentre energia. Evite desperdiçar energia fazendo17. Aja sempre numa postura ganha-
ganha. Evite a

as coisas "de forma picada, ou começando muitos postura do tirar vantagem de tudo. Aja
pensando em

projetos sem nada concluir

enefícios para todos. As coisas passam a acontecer

8. Decole e vá aperfeiçoando em pleno võo. Planeie com mais fluidez.

o suficiente Evite "afogar-se" em planejamentos que 18. Confie 100% em sua força interior.
Fazer

nunca terminam" ou planos que nunca saem do papel. acontecer exige fé. Principalmente em
si mesmo.

essa convicção que o deixa solto para fazer o que é

necessário

9. Esteja sempre focado na busca de solucões. Use sua

energia na busca de soluções ao invés de desperdiçá-la

dedicando-se somente sobre a problemas

19. Busque excelencia, sempre. Um fazer acontecer

efetivo deve sempre estar ancorado nabusca do melhor

10. Crie condições favoráveis. Procure trabalhar as do perfeito, do ideal. Quão próximos
chegaremos

barreiras positivamente até que elas se enfraqucçam ou perfei…

[10:41, 2/5/2019] Érika De Domênico: Nasrudin e o Certamente ovo

manha, Nasrudin o grande místico sufi que sempre fingia

ser louco -colocou um ovo embrulhado em um lenço, foi para o

meio da praça de sua cidade e chamou aqueles que estavam ali.

Hoje teremos um importante concurso! - disse. Quem des-

cobrir o que está embrulhado neste lenço, eu dou de presen-

.te o ovo que está dentro

As pessoas se olharam, intrigadas, e responderam

Como podemos saber? Ninguém aqui é capaz de fazer adivi-

nhações!

Nasrudin insistiu

O que está neste lenço tem um centro que é amarelo como

uma gema, cercado de um líquido da cor da clara, que por

sua vez está contido dentro de uma casca que quebra facil-

mente. É um símbolo de fertilidade e nos lembra dos pássa-

ros que voam para seus ninhos. Então, quem pode me dizer o

que está escondido?

Todos os habitantes pensavam que Nasrudin tinha em suas

mãos um ovo, mas a resposta era tão óbvia, que ninguém

resolveu passar vergonha diante dos outros. E se não fosse

um ovo, mas algo muito importante, produto da fértil imagi

nação mística dos sufis?

Um centro amarelo podia significar algo do sol, o líquido ao

redor talvez fosse um preparado alquímico. Não, aquele lou-

co estava querendo fazer alguém de ridículo.

Nasrudin perguntou mais duas vezes, e ninguém se arriscou a

dizer algo impróprio.

Então ele abriu o lenço e mostrou a todos o ovo.

Todos vocês sabiam a resposta - afirmou. E ninguém ousou

traduzi-la em palavras

[10:41, 2/5/2019] Érika De Domênico: MORAL DA

HISTÓRIA

E assim a vida

daqueles que não tênm

coragem de arriscar:

as soluções nos são

dadas generosamente

por Deus, mas estas

pessoas sempre

procuram explicações

mais complicadase

terminam não fazendo

nada. Pare de tentar

complicar a vida!

Isso é o que temos

feito sempre.. A vida

é feita de extrema

simplicidade. Só um

caminho a ser seguido:

o seu! Uma pergunta a

ser respondida: "o que

você realmente quer?"

E uma atitude a ser

tomada: entregar-se!

Pare de lutar com a

vida, porque quanto

mais você luta, mais

você dói

[10:45, 2/5/2019] Érika De Domênico: COMO SER C

O MANEIRAS DE SER

1. Saiba que há um tesouro em sua cabeça uma mina 17

de ouro entre suas orelhas, Construir um

com as mesmas características do seu cerebto cutaria

18

ue 3 bilhões de bilhoes de dólares, Sabe chr

sim, urm trés e dezoito zeros. Co

como se escreve isso? A

US$3,000.C00.000.000.000.000,00

z. Todos os dias escreva pelo menos uma idéia sobre estes

assuntos: como eu posso fazer meu trabalho melhor como un

eu poderia ajudar outras pessoas; como eu posso ajudan

minha empresa; como eu powo ajudar o meu pais

3. Escreva seus objetivos específicos de vida. Agpra, as

carregue esta relação no bolso

4. Faça anotações. Não saia sem

ara escrever. Anote tudo

5. Armazene idéias. Coloque em cada pasta urn assunto. e

Idéias para a casa, para aumentar a sua eficiéncía no

trabalho, para ganhar mais dinheiro. E vá a

este banco de dados com leit

com novas pessoas, filmes, competiçoes esportivas, esc.

ura

6. Observe e absorva. Observe tudo cuidadosamente

Aproveite o que você observa. E principalmente, observe

tudo como se fosse a última vez que voce fosse ver

7. Desenvolva uma forte curiosidade sobre pessoas

coisas, lugares. Ao falar com outra pessoa faça com que

ela se sin'a importante

8. Aprenda a escutar e ouvir, tanto com os olhos

com os ouvidos. Perceba o que não foi dito.

quanto

9. Descubra novas fontes de idéias. Utilize-se de novas t

amizades, de novos livros, de assuntos diversos e até de

artigos como este que você está lendo.

10. Compreenda primeiro. Depois julgue.

11. Mantenha o sinal verde de sua mente sempre ligado,

sempre aberto
12. Procure ter uma atitude positiva e otimista. Isso aj

você a realizar seus objetivos

uda

13. Pense todos os dias. Escolha uma hora e um lugar para

pensar alguns minutos, todos os dias.

14. Descubra o problema. Alaque seus

com maneiras ordenadas. Uma delas é descobrir qual

é rcalmente o problema, senão você não vai achara

solução. Faça seu subconsciente tabalhar. Ele pode e

precisa. Dia c noite. Fale com alguém sobre a idéia, não

a deixe morrer

15. Construa GRANDES idéias a partir de pequenas idéias.

Associe idéias. Combine. Adapte. Moditique. Aumente.

Diminua. Substitua. Reorg

as idéias que você tem.

anize-as. E, finalmente, inverta

16. Evite coisas que eniraqueçam o cérebro: barulho,

fadiga, negativismo, d'etas

ilibradas, excessos em

[10:46, 2/5/2019] Érika De Domênico: na 17. Crie grandes metas. Grandes objetivos.

18. Aprenda a fazer perguntas que desenvolvam o seu

cércbro: Quem, Quando, Onde, O que, Por quê, Qual

19. Coloque as idéias em ação. Lembre-se de que uma

s idéia razoável colocada em ação é muito melhor quc

uma grande idéla arquivada.

20. Use o seu tempo ocioso com sabedoria. Lembre-se

de que a maior parte das grandes idéias, os grandes livros

as grandes composicões musicais, as grandes invenções

a,

foram criadas no tempo ocioso dos seus criadores.

o Apenas para confimar que a criatividade não é um dom

mas um potencial a ser explorado à sua volta e dentro de

você, vamos ver o que grandes inventores e pensadores

escreveram sobre CRIAR

. escreveram sobre

o "As pessoas que vencem neste mundo são as que

tâncias de que precisam e, quando

o procuram as circuns

ão as cncontram,ascra(Bernard Shaw - Filósofol

e "Mirhas invenções são fruto de 1% ce inspiração e 99%

Thomas Edison-Inventor)

e As mentes são como os pára-quedas: só funcionam se

Ruth Noller - Pesquisadora da Universidade de Buffalo)

de transpiração."

estiverem abertas

"As boas idéias vêm do inconsciente. Para que uma

idéia seja relevante, o inconsciente precisa estar bem

as informado."

David Ogilvy - Publicitário

Compreenda o processo criativo

Catherine Patrick descreve as fases do processo criativo

em seu livro 'O que é o pensamento crativo

a (1. Preparação

a fase de coleta e manipulação do maior número de

dados e elementos pertinentes a um problema. Le

a anotar, discutir, colecionar, consultar, rabiscar, cultivar

sua concentração no assunto.

2. Incubacão

É quando o inconscien'e entra em ação e, desimpedido

d pelo intelecto, elabora as inesperadas conexões que

constituem a essência da criação.

lluminação

, O momento da gênese da idéia, a iluminação ou

, síntese ocorre para o homem criativo em incubação nos

a momentos mais inesperados

4. Verificação

Nesta fase, o intelecto termina a obra que a imaginação

iniciou. O criador analisa, julga e testa sua ideia para

avaliar sua-adequação

[10:57, 2/5/2019] Érika De Domênico: A SORTE LANÇADA EM 60 SEGUNDOS DE ENTREVISTA

Pesquisa americana dz que prmeiro minuto & crucial para o candidato cauar bos impressio

Por Alice Azevedo, para o Valor, de São Pauo

Inúmeros são os candicatos que batem à porta de Célia Alves, diretora de proditon de una

multinacional do setor de cosméticos, em busca de uma colocaso profecional na emprea

Poucos, porém, são os que acertam o tom da abordegern e fazem con que

sua atrbulada egenda de lado para dedicar algurn tempo à mensagem recebida, Gracps a un

cesses e-mails criativos, em forma de currículo, Cétia

comercial, no cargo hé pouco mals de seis meses.Segundo ela, a abordagem desss profrsional

foi ousada a ponto de revelar de forma clara que o perfil que buscava estava descrto noquetas

linhas. "Entre outras coisas, ela dizia na mensagem ,precisa de aiguém para ฮ portar solu/es

na área comerclal? Se precisa, acaba de encontrar, Logo no início da entrevista, soube que

havia acertado em chamá-la", diz Célia.O caso exemplifica cormo o primeiro instante do

processo seletivo pode ser mais valioso do que se pensa. Uma pesquisa feita com headhunters

sede

pela Sociedade Americana de Psicologia (American Psyc

em Washington e mais de 150 mil profissionais associados, todos ligados as pr

universidades do país, acaba de ser divulgada e desvendada a

entre entrevistado e entrevistador nos segundos que marcam o comesp do encontro.A

dinámica

video, para análise individual de cada um. Coube aos 60 participartes apontar quem
contratariam. Todos assistiram aos primeiros 20 minutos das conversas para fazer

Depois, reviam os 15 segundos iniciais da entrevista e o resultado da escolha foi identico

Tamanha surpresa dos psicologos batizou esse comportamento de efeito-urpresa, Patho

simples: quando o profissional causa impacto positivo nos primeiros 60 segundos da entreita

tudo o que diz e faz depois apenas reforça a opiniao que o avaliador forma no primeiro

minuto.A teoria encontra respaldo não só no exterior. Luciana Sarkozy, sécia-diretora do

Career

Center, empresa especializada em aconselhamento de carreira, lida com contratacies em

dia-a-dia. Para ela, mestre em psicologia social pela Universidade de São Paulo (USP), a

química inical pode, de fato, definir todo o processo de selecão, Se nšoerte empatia nšo há

razão para dar continuidade a um recrutamento", diz. "Esca percepgso se dá

independentemente do métoco utilzado para contratar, que tem peso, não há c

química pode ser considerada uma espécie de bussola na hora em q

profissional". Na opinião de Luclana, seja a entrevista técnica, intuitiva ou

afinidade será sempre um importante quesito levado em

contrata. Não à toa quem passa pelos treinamentos do Career Center recebe orlentarzo acerca

de como portar-se durante uma entrevista. "O candidato deve ter em mente que cabe a ele

igualmente facilitar a interatividade', diz. Para Luciana, isso não significa falar em dernasia

nte observada por quem entrevista

parecer artificial, apenas fazer comentários capazes de tornar o momento tenso num pepo

agradável. "Ajuda a reforçar a empatia, inva…

[10:58, 2/5/2019] Érika De Domênico: em que entrevistador tem nas mãs não so o destino da
empresa como o de uma pessoa, dz

pera América Latina da Novel,

peonid Doné Franoso da Sva,diretor de recurn

empresa de sotwares e solries para rede, é outro

sus rotina diária. No inicn do ana, por exemplo, recebeu a mibdlo de preencher a

a fungão de

dretor comercial da Novel. va

eal: avaliou

para entio, marcar a entrerita com très peusoes. "Sabia quais

o diretor de PH
para a vaga e tinha em mente o que deveria falar para

etrair do

teve a

com o

uigão allada à técnica, diz ele sem esconder

certeza de aue era a pessos quem burcava

de cada r

foi certeira. Talvez no

que, de fato, a

prevente a máxima grafada em um dos livros de Artur da Távola

singular, dicreto e

maneira de falar, de escrever, de andar, de respirar

A SUA CARREIRA

Infeliamente nós mulheres ainda perdemos terreno para os homens quando a questão é

carreira profirsional. Os salários deles geralmente sSo mais altos e os cargos de lideranga aind

Se voce é uma destas mulheres que sabe que precsa

virar a mesa, ai vão umas dicas

para fortalecer sua

1. Pega. Em alto e bom som, fale exatamente o que quer. Não adianta dar pistas daquela

promogho ou cargo que está tirando seu sono. Fale como quer e por que quer. As mutheres

tém a tendência de interiorizar os

e acabarn decepdionadas com o resultado e

2. Dé sua opiniãoGritar e putar do sato não resove absolutamente nada. Dar sua opinião

significa estudar o ambiente de trabalho e agir de acordo. Observe as pessoas e faça com qu

elas compreendam sua opinião sem criar atritos

Apareca. Saia da sua sala, se apresente e mendione o novo projeto que está escrevendo. Se

interesse pelo grupo, partiope das reuniões, mostre autoconfianca

3.Amigs 1o espere té-los no trabalho. Pare de se magoar com a atitude de fulano ou

beltrano. Não comente

saudável e apropriado ao traballho sem interferir na

do final de semana. No trabal

Portanto, esqueça

vocé vai sempre dfender ou

4. Assuma suas glorias. Em vez de se preocupar corm o que não sabe, aprimore o que sabe. M

caminho aprenderá o que falta, mas aquele cargo é seu e não tenha dúvida do seu valor

Faa p

partes. Hoje os

avoumem mais respons

Não fique se sentindo

perdendo aquele tempo valioso. Ponha a mão na massa e defina metas. Faça uma coisa de

cata vez e até o final. A distancia entre os problemas diminui e ai aparecem

6.1oo assuma o que nso deve.O cargo vem sempre com uma

autoridade. Se constituir uma oportunidade de

Nunca assuma um papel que não cabe em sua

na sua carreira, aceite; se apena

se sentir feliz porque acha que seu chefe confiou em você, esqueça. Faca o grupo se

responsabilizar pela tarefa

Sorria sempre. Em uma reunião dificil, por

e mitos, a mulher se apresenta séria

siuuda. Sorria, não se leve tão a sério. Senso de humor muda a reação dos outros e faz co

que vode consiga expor seu ponto de vista. Mude a situação deiando-os pensar que é um

[10:59, 2/5/2019] Érika De Domênico: não nasceu dotado de um grau de assertividade

positivo, é possivel aprender

vida é questão de aperfeiçoamento. Voce também não precisa ser um lider ou,

em uma negociação, onde deve ocorrer sempre o ganha ganha.

para isso; contudo, deve acreditar em suas verdades

Toda pessoa assertiva tem uma

modificar padrdes de

idéias, opiniões e sentimentos,

positiva e procura, sempre, se auto-avaliar para

e valores pessoais. São

ao mesmo tempo em que há uma afirmação de direitos, sem

se comunicar sem ansiedade

porém, viclar os direitos dos demais. São pessoas que conseguem

Ao ser assertivo com o seu interiocutor, você está afrmando o seu "Eu

marketing pessoal e/ou profissional, porém, sem a

assertividade está ligada a pessoas que têm auto-estima positiva e sabem fazer o seu

agir e gerar resultados eficientes para todos os envolvidos em seu ambiente.

Algumas pessoas não utilizam a assertividade em sua comunicagão porque pensam que

são pessoas

e que sabem o que querem. Acreditam em sua capacidade de

podern ser rejeitados. Sc você se vè assim, precisa

afimando os seus desejos e intengões, poderm

equilibrada; lembre-

de negativa ou baixa para uma auto-estima

se que sempre é possivel mudar crenças e velores. Tenha em mente que a assertv

caminhar com a cooperação; como exemplo, você não precisa depreciar ou menosprezar o

outro em uma negociaçeo.

Ser assertivo é ser, também, empático. o assertivo de verdade combina alta capacidade

assim, relações positivas, pois gera maior

espaço do outro

assertiva com equilibrada

credibilidade com todos da equipe. Nãoé

necessário e nem se deve invadir o

Você favorece seus contatos sociais quando a outra pessoa percebe que

para se

você a respeita, mesmo tendo opiniões diferentes daquelas expressadas por ela

Um ponto importante é que todo profissional assertivo é comprometido com suas metas e

escolhas, por isso aumenta suas chances de crescer em sua carreira. Sabe conduzir relações

interpessoals de forma positiva, não somatizando doenças, engolindo os famosos "sapos".

Saiba

controlar a sua ansiedade e administrar as suas emoções. Quem tem a ganhar é voce mesmo

Se você não assertivo o bastante, basta confiar na sua capacidade de transformação e ser
persistente. Busque sempre o autoconhecimento

BOM HUMOR: MEIO CAMINHO ANDADO PARA SER BEM

SUCEDIDO

O humor é uma grande arma contra todos os percalços do dia-a-dia. Com ele fazemos mais

amigos, somos lembrados por todos com carinho e afeição e os problemas tornam-se mais

fáceis de resolver. O dia passa mals alegre e o sono chega muito mais tranqüilo.

- "Aquele ranzinza", "Já acorda mal humorado", "Cara feia dá rugas". Se estas são frases que

algumas-ou muitas-vezes se aplicam a você é porque está na hora de cultivar um pouco de

bom humor.

Acorde para a vida -Para que acordar com o pé esquerdo? Antes de sair da cama, lembre-se

de um momento gostoso e/ou alegre. Melhore seu astral logo de cara, e deixe a cara feia em

casa, bem escondidinha.

[11:00, 2/5/2019] Érika De Domênico: O tbransito nšo é so o caos- Engarrafamento, brånsto

lenta, um calor insuportivel. É só isso

que voce consegue imaginar dentro do seu carro ou do onibus? E difdl, mas procure atrir os

ohos e

avenida ou pense ne vide, ligue orádio e curta aqueles minutos thoras como se voce bvesse

pode ser cem

uma hora

Na paquera e no amer- No comepo do namoro bom humor é fundamental é a regra nimerc

umetodos a seger. Mas depos a cosa muda. Pos não debe bom hror acier. e o

primeiro passo para que a pakão perca fora e o amor a poese

Sorria a distancia- Bom humor não é bom somente para as pessoas que estão fsicanerte

perto de voce. Por isso, ao atender alguém ao telefone ou celutfar somra mesmo arces de talar

ab". Quem esover do outro ado não vai ver o seu rosta, mas sentiá seu sorriso ne o

saberá que você está de bem com a vida, e certamente terá mais prazer em dar o recado

CARTAO DE VISITA

um cartão de vsitas é o aperto de mšo que debamos com alguem Eepressšo visuel da

cue

contato

que empresa trahaha etc. Fornecem dados de contato e são como uma senha para que,d
posse dele, a pessoa sinta se a vontade para estabelecer contato

O visual do cartão deve sero mais limpo possivel Se voce trabalha em uma enpresa,

esquerda, o enderego com telefones e fax e a direta seu email e celuiar.Se vocé é autoromo,

o logotipo da

seu nome e cargo no centra. Embabo, à

seu nome e ocupação com os dados devem bastar.

-Nšo há nenhum motivo para exbir cores exiticas em um cartão de visitas Anão ser que sua

profissão exja que, de cara, vocè demonstre o quanto pode ser criativo até mesmo no cartžo

Mudanças de telefones eemais, eigem

deven estar

- Todas as

mudanca de cartão e não rabiscar a ateração as pressas no momento da entrega do mesmo.

cartoes são trocados logo no inico. Fica mais fäcil localizar quem é quem Se, no entanto, são

e trocar cartoes na hora da

discreto/a: despeça-se e, apenas na hora de ir embora, entregue he seu cartão Ainda assim,

Finalmente, se aguém Ihe entrega un cartão, o mais cortis seria retribuir o gesto. Como

vai depender das

onde as

O mehor

uma reunto com mais de tres

em

ja está fluindo bem, pode se

Se a ocasão é socal, vocé conheceu

e lhe interessa continuar o contato seja

sem chamar muita atenção, atinal, trata-se de uma

muitas vezes não estamos com eles à mão, ainda assim é gentil mostrar boa vontade e anctar

o nome e telefone em um papel e

a pessoa em questão

Justamente por exgir que sejam trocados, os cartões não deven ser

direto, mas apenas

distribuidos a torto e
de fato desenvolver um

com quem

profssional ou de amizade

Atenção: nem pense em dobrar a pontinha. É muito, mas muto deselegante mesmo.

fiquem sujas ou gastas. Portanto, invista em um, Iso, de couro ou em um material mas

Porta cartões podem parecer

eles protejem, evitando que as bordas

os seus

-Cartões sociais-ele pode ser duplo, com apenas o seu nome e

[11:01, 2/5/2019] Érika De Domênico: frente. Ou simples. Eles servem para mandar flores,
presentes, pequenos recados

acompanhados de qualquer objeto que se quera mandar ou devolve. E, nesse momento, o

cartãc profissional com toda a burocracia de dados impressa, simplesmente não serve

DICAS PARA PASSAR NO FUNIL DA SELEÇÃO

O CURRÍCULO

unciona como um cartão de vis tas. Devem-se valorizar todas as qualidades e habilidades que

cores muto chamativas

Deve conter de forma concisa e objetiva seu histórico pessoa, escolar e

profissional. O currículo

fazer a diferenca. Escreva no máximo duas páginas. Evite usar fontes mirabolantes e

Como é

As informações deven estar em ordem cronológica - das mals recentes pera as mas velhas

e em ordem de importâncla do mais importante para o

Avalic e coloque na frerte o que for mais relevante: sua formacšo ou sua experiêrcia

profissional. Estudos no exterior ou trabalhos, mesmo que informais, contam pontos a seu

favor

Não se esqueça das seguintes informações

Evite: fotos, número de

documentos, fliação

Area de interesse: indique a área na qual você deseja estagiar ou ser trainee. Evite: dados

gentes. Mantenha o foco no cargo que você quer

- Formação: nome da universidade, curso, período que está cursando e previsão de conclusão

Coloque também o nome da escola onde cursou o ersino médio e o ano de conclusão. Evite:

colocar a escola onde fez o primeiro grau, a não ser que te

Cursos extracurriculares: cursos feitos no exterior, cursos espedificos de suo área, cursos de

fique o grau de dominio), nivel de conhecimento em informática. Se você obteve

algum certificado nesses cursos, inclue-os. Evite: relacionar cursos que não tém relação com a

área do cargo desejado

. Experiencia profisional: Descreva qualquer ex periencia ce tabalho (mesmo cue não tenha

sido um emprego). Lembre-se de que, numa seleção, para estagiério ou trainee, no qual
multos

candidates nunca trabalharam, qualquer experiência conta pontos a seu favor

O CURRÍCULO

Deve conter de forme concisa e abjetiva seu his:órico pessoal, escolar e profissional. o
curriculo

funciona como um cartão de visitas. Devem-se vabrizar todas as q

possam fazer a diferença. Escreva no

máximo duas páginas. Evite usar fontes mirabolantes e

cores muito chamativas

Como é

- As informações devem estar em ordem cronológica-das mais recentes para as mais velhas-

e em ordem de importância - do mais importante para o menos importante

Avalie e coloque na frente o que for mais relevante: sua formação ou sua experiência

profission

al. Estudos no exterior ou trabalhos, mesmo que informais, contam pontos a seu

favor

Não se esqueça das seguintes informações

Dados pessoais: nome, idade, telefones e e-mails para contato. Evite: fotos, número de

documentos, fillação

Area de interesse: indique a área na qual você deseja estagiar ou ser trainee. Evite: dados

vagos ou abrangentes. Mantenha o foco no cargo que você quer

. Formação: nome da universidade, curso, período que está cursando e previsão de conclusão

8
[11:02, 2/5/2019] Érika De Domênico: Coloque também o nome da escola onde cursou o
ensino médo e o ano de condusão, Evite

colocar a escola onde fez o primelro grau, a não ser que tenha estudado no exterlor nessa

Cursos extracurriculares: cursos fetos no exterior, cursos especiices de sua área, cursos de

r cursos que não têm relação com a

idiomas (especifique o grau de dominio), nivel de conhecimento em informática, Se vock

obteve

algum certificado nesses cursos

inclua os Evite: r

área do cargo desejado

Experiéncia profissional: Descreva qualquer expeniência de trabalho (mesmo que noo tenha

sklo um emprego). Lembre-se de que, numa seleçoo, para estagiário ou trainee, no qual
muitos

candidatos nunca trabalheram, quelquer experiêndia conta pontes a seu fovor

A OPORTUNIDADE

A methor maneira de encontrar uma oportunidade é criá-la. Esteja atento e peco ajuda para

conhecidos. Não tenha vergonha de agir, Hoje não é mals precho gastar sola de sapato

batendo de porta em porta. Veja onde procurar sua vage de estágio

Agentes de integraçso

Esses orgãos não podem cobrar nenhuma taxa para intermediar o contato entre o candidato e

a empresa com oferta de vagas.

δ Aprendiz-YMY.aprendiz.

br

δ Cámara Americana-Ymw.amcham.com.br

0 CİEE (Centro de lntegração Empresa-Escola)-mm.cce.orabt

o Etica (w.etica-cstaglos.com.br)

Fundap (Fundação do Desenvolvimento Administrativo)-ws.fundap.sp.gov.br

d Fundação Mudes (vages no Rio)-www.mudes.crg.br

δ Global Br-YYY.globafbr.com.tr

o NUBE (Núcleo Brasileiro de Estáglos)-.nube.com.un

Bancos de currículo virtual

Sites onde empresas oferecem vagas e estudantes e profissionais divulgam o curriculo

Grátis

δ www.acrossrt.com.br

d www.bne.com.br

an.com.br

br

ō ww.elancers.com.br

ò www.empregos.net

δ wyw.empregos.com.br

δ YwY.grupatoco.com.br

www.obs.com.b

o wwu pssarellitalentos.com.br

o www.vagas.com.br

. Cobram pelo servico

www.ca

Sites de empresas

A maoria das grandes empresas těm links em seus

sites para cadastramento de universitários

Na faculdade

š Fique atento ao mural de estágos;

a Converse com professores e

stre seu interesse

dVerifique as possibilidades de estágio na própria faculdade (monitorias, latoratórios, jornal do

[11:04, 2/5/2019] Érika De Domênico: campus, etc)

ò Converse com os amigos que estagiam e peça para avisarem sobre vagas.

- Em casa

ò Peça ajuda a seus pais, tios e amigos da familia;

Ser Indicado não significa que não tem talento.

FUJA DE ESTÁGIOS:

Com carga horária superior a oito horas;

·Que não têm ligações com a área que você está cursando;

Onde voce gasta mais do que garha. Aceite apenas se a vaga oferecer grandes chances de
aprendizagem

xperientes:

ue eijam resutades com a mesma pressio que cobram dofuni

Que não tenham um supervisor para ensiná-lo e orientá-lo.

Que o façam realizar apenas servicos burocráticos, como servir café ou tirar xerox.

LEGISLAÇAO

Estágio

Não possui vinculo empregatício;

. Podem fazer estágio os estudantes matriculados em cursos de nível superior

alizante de 20 grau e supletivo

O estágio deve ser na mesma área do curso;

O pagamento de bosa-auxilio não é obrigatórico

. A empresa deve fazer o seguro do estagiário contra acidentes

A jornada de trabalho deve ser compativel com o horário escolar

No periodo de férias, a jornada de trabalho é combinada entre a empresa e o estagiário.

Trainee

Não há legislação especifica, obedece às regras da CLT

É contratado como qualquer funcionário, com os mesmos direitos e deveres: férias, 130

salário, fundo de garantia, pagamento de contribuições trabalhistas e sindicais

O PROCESSO DE SELEÇÃO

Teste de conhecimentos gerais

Como é: Testa a cultura. Os assuntos preferidos são atualidades, política e economia.

Dicas:

Leia jornal diariamente

.Leia revistas de atualidades

. Vá ao dnema

. Assista à televisão

Pesquise pela Internet assuntos relacionados a sua área.

Testes especificos

Como são: pode ser um teste de idioma-geralmente inglês- ou um teste de conhecimento

específico da sua área

. Dedique-se à faculdade como fonte de conhecimento para sua futura profissão, não como

obrigação.

[11:04, 2/5/2019] Érika De Domênico: Converse com quem já passou peo processo, na mesma
empresa, para saber como é o teste.

Dinâmica de grupo

Como é: reúne uma série de tareías lúcicas, como jogos e ações teatrais

Pesquise os valores da empresa

Posicicne-se, com argumentos lógicos

Entre na brincadera

Evitc:

Usar gírias

Falar demais;

Impor seu ponto de vista

Fcar calado o tempo inteiro;

Achar tudo ridículo

Entrevistas

. Vestir

Como são: as ertrevistas mais usadas em recrutamento e seleção de estagiários são as

entrevistas por competência

Entrevista por competência: é feita por profissionais de recursos humanos. Como é comum o

candidato não ter experiência, o selecionador faz perguntas sobre a vida pessoal. Quando a

pessca diz que tem determinado defeito ou qualidade, o entrevistador pede um exemplo

prático. Outra forma de fazer a entrevista por competéncia é colocar uma situacão-problema

que o estagiário encontrará no dia-a-dia e perguntar-he como resolveria

Dicas:

Demonstre segurança

Venda suas qualidades

Não fique intimidado;

Evite:

Ser arrogante

Roer unhas, passar a mão no cabelo, apoiar-se ou apoiar objetos na mesa do entrevistedor.
ENTREVISTA DE EMPREGO VENÇA A TIMIDEZ

Uma das maiores dificuldades que os profissionais enfrentam em uma entrevista é vencer a
sua

própria timidez.

Hoje, as empresas buscam profissionais com habilidade de comunicação capazes de

desenvolverem um relacionamento interpessoal positivo além da capacidade de trabalhar enm

equipe; pessoas otimistas, dinâmicas, assertivas etc. Estas dentre outras exigências, não

deixam qualquer espaço aos tímidos.

É sabido que a maioria das pessoas tímidas receiam as entrevistas porque estas obrigam ao

canddato se expor, abordando suas questões pessoais aflorando todo o seu sentimento de

insegurança com relação ao seu desempenho profissional e pessoal, enfatizando as

cas negativas, reforcando a tendência natural à autocritica, despertando sua

consciência acusativa o que demonstrará um certo pessimismo para com a situação atual.

Este profissional excessivamente tímido, pode ter o domínio técnico, entretanto não sabe

explicitá-lo ou apresentar todo o seu potencial, sua timidez impede a expressão de uma
simples

idéla, tornando-a uma pessoa prolixa, detalhista e cansativa e com isso todo o seu marketing

pessoal fica comprometido, dificultando assim sua aprovação em um processo seletivo.

Seguem algumas dicas para dominarmos nossa timidez:

Prepare-se de maneira adequada para as entrevistas de emprego, existem questões chaves

que devem estar na ponta da lingua" a ponto de você poder narrar sem hesitação:

Conte-nos sobre seu histórico profissional.-

[11:05, 2/5/2019] Érika De Domênico: Por que você foi demitido(a) do seu emprego anterior?-

Fale sobre seus pontos fortes e fracos?-

O que você mudaria em você?-

Qual o seu objetivo nesta

mprese?-

entrevistas, Simor que devemos

e confira como se sente - dinámico ou parado; autoconfiante ou amedrontado

Por que devemos contreta-lo(o)7

Pratique as entrevistas. Simule-as, Grave-as fta K7 ou se possivel em video. Analise-se

nervoso ou calmo; convincente ou enrolador

Seja realista. Não exagere nas suas expectativas e nem sobre suas credenciais.

. Seja você mesma. Não finja aut

Combata a ansiedade pós

não fique "ruminando" sobre o que falou ou delxo de

falar, aprimore-se para as prócimas

Tenha sempre diante de si mes

todos os candidatos tem medo de fazer entrevistas

todos os candidatos, exceto um (o escolhido e este pode ser vocé), serão rejeitados para

"Pesquisas indicam que proissonais tíimidos geralmente demoram nio apenas a conquista

uma nova colocação, mas também a desenvolver uma carreira rapida e auto-sustentada."

GESTO DE IMPACTo

Seu jeito de cumprimentar as pessoas revela muito sobre você. Veja o que seu aperto de mšo

pode estar dizendo.

Por Ilana Berenholc

Um dos poucos contatos fisicos permitidos no mundo

etc. Com esse pequeno gesto vocé pode conseguir saber muita coisa sobre a

contato com dientes

seu interlocutor e, ao mesmo tempo, passa pera ele informações sobre vocè.

Saber como dar o aperto de mão é muito importante para não transmitir uma imagem

colegas de trabalho

de

equirocada que pode colocar tudo a perder. Veja o que seu aperto de mso pode estar

dizendo

o quebra-ossos: ser firme é diferente de ser forte. Ao contrárñio de transmitir autoconfiança

esse aperto de mão indica uma personalidade agressiva e dominante. Demonstra também que

vocé ests tentando intimidar seu interlocutor. Sem faiar que vai machuch-lo.

o maria-mole: não tenha medo de segurar a mão de seu interlocutor com firmeza. Ao dekar a

mãa solta, vocé transmite falta de entusiasmo e energia

o avarento: aquele que cumprimentar só com a ponta dos dedos passa a impressão de que é

inseguro.

o sanduiche: a0 fazer um sanduiche com a mão do interlocutor, vocé pode dar a idéia de que é
condescendente ou, então, dominador

ficar chacoalhando a mão do outro para cima e para babo acaba transmitindo um

excessivo, pouco naturel.

o gangorra:

Você deve estar se perguntando qual é, então, a melhor maneira de cumprimentar alguém.

resposta é simples: o aperto de mão deve ser firme e direto. Estenda sua mão direita,

mantenha os dedos juntos e o polegar para cima. Deslize sua mão até que o ângulo formado

por seu polegar e indicador encoste no ânguio da outra pessoa. Sua palma da mão encosta na

[11:06, 2/5/2019] Érika De Domênico: palma da mãc do outro. Segure firme, faça dois
movimentos e depois solte. Ao mesmo tempo,

ohe nos olhos da pessoa e sorria. Vale lembrar também que no meio prcfissional, qualquer

pessoa pode iriciar o apeto de mãa, seja mulher ou homem. No entanto, a pessoa que oferece

a mão primeiro é vista como mais confiante e segura.

Fonte: Revista Voce SA. janeiro de 2004

NAS NOVAS ENTREVISTAS DE EMPREGO, CS SEUS NERVOS QJE VALEM

seus

Lembra-se de quando empresas como Microsoft e McKinsey se divertiam

extenuantes? Se você acha que aquilo era duro,

em que nenhum volume de pesquisa ou informação de pessoas de

Imagne, aliás, que tuco que vool pode fazer é engolir urm

imagine uma

dentro da empresa pode a

café da manhš saudável, vestir seu terno mals borito e torcer pelo melhor. Na nova entrevista,

eles não testam apenas o que você sabe. Testam também quem voce 6.

A cosa chama-se entrevista situacional e está se tornando rapidamente um must no mundo da

busca de emprego. Na cultura de cautela pós-Enron,corporaçies estão

vercedora são quase tão

precisos na

Agora, com c acompanhamento atento de acionistas, a queda nas

administrador pode se dar ao luxo de contratar

contratapoes e os cortes de despesas, nenhum

errada-Companhias desde a ), P. Morgan Chase à General Electric . e

outras estlo

apenas 7% precsa na previsão do

entrevista situacional alcançou uma classificação de 5496, a mais bem classificada entre todas

as ferramentas de entrevista.

A superioridade da técnica situacional resulta de sua capacidade de enredar o mab esperto dos

dose saudável de o

e firmeza de caráter desempenham um grande pacel e isso

não pode ser faolmente burlado reste cenário de aula de dramaturgia no escritório. Potr

a analista de um banco de Wall Street poderia ter de enfrentar, por

contábil. A colsa não acontece no papel, mas enm

de perto. O entrevistador, ou

exemplo, um clente com uma discrepŠncia

tempo real-com administradores

algum assessor de

to em recursos humanos de fora da

papel de cliente irado ao teletone, zangado pelo dinheiro que perdeu quando uma transacão

nbo fol rcalicada em tempo. A colsa é montada como um erro obvio da parte do banqueiro.

revistadores observam as reações dos candidatos: como eles processam a complexa

para acalmar o cliente, o que sua linguagem corporal revela

as. Não

ra encenar um ato', diz Ron Garonzk, que chefia a prática de serviços de avaliação

sobre suas préprias deficiências

e que palavras eles escolhem. "São recriações muito vi

da firma de consultoria de recursos humaros Hay Group. Nesse exemplo, não ser

sobre o erro ou

manifestar ralve ou frustracão por mais que seu curriaulo possa ser brihante

Entrevistas comportamentas também estão sendo buriladas para outras ferramentas que, até

de elite. O sistema de teste de personalidade

caliper, por exemplo, que examina candicatos pela su

aptidio para o
capaddade de in

emocional e

20% neste ano. Segundo o presidente

e CEO Herb Greenberg, FedEx, Wal-Mart e BASF começaram a usar testes de personaidade

viu seus negócios

para candidatos de alto a batxo da hierarquia, dz

barato: um …

[11:07, 2/5/2019] Érika De Domênico: Usar tudo isso acresce centenas de dólares ao custo da
contratação-mas pode

evitando uma

As companhias correm o risco de

sentir que alguma linha de seu território pessoal foi invadida.

com a lisura dos testes de personalidade. Você

nšo há vieses de gênero e racials inerentes

ionado de papéis.

no test

eente ampliou o uso

de Nova York que

Aumentos reles. Bónus sumindo Custos de saúde inflando. Some-se a isso outra coisa para os

MARKETING PESSOAL É DECISIVO PARA CRESCER NO

TRABALHO

Vocł é daqueles que se diz vitima do sistema e não tem seu trabaho reconhecido na empresa

g pessoal. Em um

que muitos casos de falta de

de

que vocé pode não estar sabendo vender o seu peixe da maneira

no entanto, não

certa na

Sonia Uggierri, professora do MBA Executivo de Marketing, do Ibmec, prefere tratar o assunto

como marketing do relacionamento pessoal e expica o motivo: "todos têm obrigação de

investir

Uma recente pesquisa conduzida pelo wall Street Journal revelou que 75% das pessoas
e profssionals responseveis por processos de

área em que atua. Para se destacar no ambiente de trabalho é preciko identificar os seus

e áreas é

em seu

fol realizada com

a profissional deve conhecer suas limitações dentro da

ainda mais. Os talentos

tendem a aumentar em valor à medida que se adquire mais

dizem os

Quanto as fraquezas, é necessário estar atento Elimirar as que podern comp

andamento do

desenvolver seus pontos fortes. O fato de não ter a própria marca valorizada pode representar

deve preocupar-sc muito mais em

de bakos salários e pouca valorização do trabalho,

riscos

refere-se a estar

trabalhar em equipe, valorizar os que contribuem para o sucesso do seu

trabalho

Além disso, é crucial aproveiltar cada

por telefone ou via e-mail.

Essa dica é váida especialmente pare os inicdantes, que devem sempre buscar uma maneira de

Lozinsky, é importante mostrar sempre que está 'ligado

Outra

É praticamente impossivel explorar uma

atualizar as questões ligadas à espedialização não basta. É

sem que haja novidades. Mas

manter-se em dia com

[11:08, 2/5/2019] Érika De Domênico: candidatos. Usar tudo isso acresce centenas de ddlares
ao custo da contratação mas pode
poupar milhões evitando uma escolha errada

Evidentemente, a nova entrevista tem seus inconvenientes. As

companhias correm o risco de

hastillzar candidatos que podem sertir que alguma linha de seu território pessoal foi invadida

Além disso, algumas empresas se

pam com a lisura dos testes de personalidade. "Você

precisa ter certeza de que não há vieses de gênero e raciais inerentes

no teste", diz um executivo de um grande banco de investimentos de Nova York que

recentemente ampliou o uso do desempenho diredonado de papés.

Aumentos reles. Bonus sumindo.Custos de saúde inflando. Some-se a isso cutra coisa para os

candidatos a emprego se preocuparem - suas personalidades sem treinamento prévio,

MARKETING PESSOAL E DECISIVO PARA CRESCER NO

TRABALHO

Você é daqueles que se diz vitma do sistema e não tem seu trabalho reconhecdo na empresa

em que trabalha? Nem tudo está perdido. Especialistas apontam que mutos casos de falta de

reconhecimento estão ligados cireamente a uma fraca estratégia de marketing pessoal. Em um

portugués claro, significa que você pode não estar sabenda vender o seu pebe da manelra

certa na cmpresa em que trabalha. Esse artifício, no entanto, não implica em uma mera auto

promoção ou em contar vantagens sobre os colegas. Trata-se de algo muito mais abrangente

A palavra-chave para o sucesso do profissional, dizem cs especialistas em recursos humanes, é

relacionamento

Sonia Liggierri, professora do MBA Executivo de Marketing, do Ibmec, prefere tratar o assunto

como marketing do relacionamento pessoal e explica o motivc: "todos têm obrigação de

investir

em seu relacionamento. A capacidade de conhecer outras pessoas e áreas é fundamental para

no trabalho."

Uma recente pesquisa conduzida pelo Wall Street JCurnal revelou que 75% das pessoas

entrevistadas acreditam que a melhor maneira de ganhar visibilidade no trabalho é cria

contatos internos e externos e procurar tarcfas desafiadoras. A pesquisa foi realzada com

s por processos de seleção.

"Auto-conhecimento é primordial", diz Sergio Lozinsky, sócio-diretor da Pricewat

empresas e profissionais

Consulting (PwC). Segundo o executivo, o profissional deve conhecer suas limitações dentro da

área em que atua. Para se destacar no ambiente de trabalho é preciso identificar es seus

pontos fortes e empenhar-se em fortalecè-los ainda mas. Os talentos identificados

vidos e construídos tendem a aumentar em va'or à medida que se adquire mais

experiência, dizem os especialistas

Quanto às fraquezas, é necessário estar atento. Eliminar as que podem comprometer o

andamento do trabalh ว é essencial, mas o profissional deve preocupar-se muito mais em

desenvolver seus pontos fortes. O fato de não ter a própria marca valorizada pode representa

riscos de baixos sa ários e pouca valcrização do trabalho.

Outro fato destacado por Lozinsky sobre a relacionamento refere-se a estar constantemente

buscando melhorar a relação com cclegas, subordinados e chefes. "É importarte saber

trabalhar em equipe, val…

[11:08, 2/5/2019] Érika De Domênico: os aspectos culturals e sociais para o desenvolvimento

da carreira a longo prazc

se diga tuco aquio que o profissional jà tez em sua carrera, sua fomação, seus coses. Essas

Honestidode também é um ingrediente que não pode faltar no lista de quem pretende se auto

m tipo de exposicho exige que

expor exageradamente, mudar formas de agir e pensa

caracteristikas sJo naturalmente notadas pelas pessoas necessárias. Basta estar no lugar certo,

na hora certa e com as pessoas certas", explica Maln

e Negóclos e autor do livro Ser

promover. Augusto Finto, diretor da RMA

Humana.com.br, diz que o profissional deve trarsmtir sua opnião in

os outros pensam. Tem que

desenvolver um perfil que explore suas habilidades, sem mudar

seu caróter pessoul, e criar uma imagem para o mercado na qual ele poderá ser sempre

coerente com ela". resume

Os especialstas sšo ainda unänimes em alguns aspectos. Um deles é a opinião de que o

profissional não deve atirar para todos os lados e nem se vender como un produto pera o

mercado. Neste casc, cedo ou tarde, terá sua imagem desgastada. E preciso estar disponivel
sempre: acetar convites para participar de eventos, atualizar-se o tempo todo, transmitir a

imagem de que está sempre inserido em seu mercado de atuacão. E, o mals importante, ter
em

mente que quem, de fato, faz sua imagem são terceiros: funcionários, clientes e parceros

Marketing pessoal-dcas práticas

a sua magem no meic

Falestras: uma boa maneira de se

empresarial. Além de estar por dentro dos assuntes reladonados, no entanto, o profissional

deve saber falar para um grupo.

Primeira pessou: se voce está

do sua empresa, não fale nunca na primeira pessoa

'eu demorei, eu criei; geramente há várías pessous engajadas em um projeto e vai soar que

voce quer aparecer mais do que deve.

Mantenha-se atualizado: quando o seu chele perguntar em uma reunio "como é mesmoo

nome daquela empresa que pedu concordata nessa semana?" você certamente ganhará
pontos

ao saber de imediato do que ele está falando.

QUER SUCESSO PROFISSIONAL? DESENVOLVA A INTUIÇÃO

Ea tem sido responsivel pela realitação de mucanças na estratégia de empresas bem

sucecidas e na carreira de grandes profissionais

Por Ricardo Mclo

Imagine-se naqueles dias em que nada dá certol O planeamento "urcu", os relatórios

atrasaram, o clente deu to bold e todas as suas expectativas ficaram comprometidas. E, para

o desafñio, seu humar está péssimo. De repente, vocè se lembra de todas as

matérias que leu na VOCE S/A a respeito de como idar com o estresse ou imprevistos. Entãc

senta em um cantinho da sala com a porta fechada, colcca uma música tranqüila, fecha os

olhos e começa a fazer un trablha de relaxamento. No início é estranho, você pensa se

realmente aquilo vai funcionar ou se é mais um modismo. Em minutos, seu corpo começa a

relaxar, a dor de cabeça a diminuir e uma suave sensação de tranqülidade toma corta de voc

Sente que entrou no olho do furacão que é calmo e sereno! E para completar, a melodia é tão

suave e agradável que você quase dorme e quando está preste a adormecer, dá um salto com

olhos…
[11:09, 2/5/2019] Érika De Domênico: defnem os ogos de futebol, os casamentos e o sucesso
na careira, vamos

1. Durma com o problema: É isso mesmol Quando tver tentado

e fazer de tudo para resolver

ver um bom Filime e dormir

arejada. E apta

2. Relave: Por mais difidl que seja, tente retaxar. Irúmeras pesquisas

m do senso comum

otvervaram que as intuiges gostam de aparecer em

os insghts nversamente propordional a seu nivel de tensio. Quanto mais

3. Faça

en um 0。prto central do

solupto do ponto central. Ao estabelecer essas

É daro que rão há tormulas mágicas, Mas lembrar que Albert Einsten tocava voro em

um mapa mental:Coloque no papel tudo o que the incomoda. Estruturar a nossa

a "desabafar e debá-la como uma cbservadora

escreva

privilegiada

stuacio. No final, temos uma boa vešo sob

maior chance de criar e intuir

NETWORKING

por alguns como forma de conhecer gente indfuente, o network, ou

pard ss

sociedade trabalhista quase manista. Está

e emails do

do primo da mulher do

presiderte da fudobrás do Brasi, da In

Presidente

Nadal Apenas migahas, atiradas como esmolas a mendigos

O verdadeiro networker é quase religioso (ama-vos uns acs ouras), e meio comunista

(avidndo a riqueza
com seus iguals), é um andarlho (nso tem medo de gente, se misturando

Sabe aquela historinha de que todo mundo esta a apenas sete pessoas de dstáncia de

quaiquer outra? Este concelto

por que é verdadeiro! O que às vezes não fica daro,

mals faclmente a uma reunião com o Bl Gates sendo amigo da

de recursos e contatos. É muto mais a

do que esperar que eles o façam por voce

0 network é uma ferramenta de

A mágica é Justamente esta! A ajuda que vocé tarto

até você, sem que voce

[11:10, 2/5/2019] Érika De Domênico: O network (esta acão de markuting pessoal atravě

feitos (por bem e por mal)

juntando provas irrefutáveis a seu favor

A comunicade judakca ganhou forga e infuência no mundo moderno, gracas ao forte e

network cultivado por esta grande nacão. Da mesma forma, a admirável

apas ao imenso network que existe mesmo em suas esferas

os modelos em inicio de carreira

mercado da moda, só cresceu gr

Antes de ser una troca de contatos com profissionais do seu mesmo patamar, o network deve

esferas diferentes das suas. É

ser uma troca

eatamente como se fazie antigamente: Eu planto fejišo e voci

arroz- Desta forma, temos muito a trocar

Quer começar um bon network profissional?

fale mal deles, pois ests são seus

Comece respeitando seus concorrentes. Nunca

). Depois, desça atć a

em caso, converse com seus fihos, sua esposa, seu marido. Peque já o telefone

e ligue para seu pior inimigo. Faça as pazes Pague suas contas em dia, mesmo que precise
na sua garagem e andar de nilbus... Ah! Já que toquel no

vender aquele

garonmetro de vez em quando. Aceite

o metrô de vez em quando. Accite

de onibus

com pessoas que teimam em falar com você

uma boa ação por dia, assinando com sua espada

E como dizem os escoteiros:F

Faca

o Zorro, não é? Sei l...)

VOU PARA UMA ENTREVISTA DE EMPREGO. E AGORA?

Uma ENTREVISTA DE EMPREGO é sempre um momento especial. Mesmo para os candidatos

Enbora sendo natural, a ansiedade não deve ser encarada com preocupação

problema está no fato de que temos a tenděncia de ampliar este estado e ao invés de controla

que o mesmo se transforme em insegurança. Isso sim pode ser bastante

A seguir, apresento algumas dicas que podem contrbuir para formar e trarsmitir uma imagem

a e positiva ao profissional incumbido de realizar a entrevista:

Anote corretamente e re confirme todas as informacões da entrevistas: dia, horáro, local,

departamento e nome das pessoas que deverá contatar

Procure saber mais sobre a empresa: qual sua atividade, quais são seus concorrentes, como

anda seu segmento de mercado e qualquer outra informacão que possa julgar útil para usar na

No dia anterior ao da entrevista, procure repousar cedo, de forma que acorde bem disposto e

com o corpo no mehor de sua forma. Não esqueça de se almentar bern

. Com relação ao vestuário, procure se inteirar a respeito da roupa adequada ao cargo/função

ao qual está se canddatando. Verfique ainda se a empresa é formal ou descontraída e escolha

a roupa de acordo com o bam senso. As vezes

que se vestem bem demais, acabam

se comprometenco tanto quanto os que não tiveram cuidado algum. Procure adotar um
padrão

discreto e

[11:10, 2/5/2019] Érika De Domênico: DICAS PARA O BOM PROFISSIONAL

A IMPORTANCIA DE SER VOCE

tudo", principalmente a imagem que você faz de si mesma. A representação interna que cada

um tem de si é que cria o posicionamento externo e a f

com referência

à nossa pessoa. Resumindo: a maneira como cada um se vé e se relaciona consi

é que define como será o seu relacionamento com o mundo. Por isso é de extrema imporáncia
ter uma

imagem positiva a nosso respeito. Não é só ego, muito embora ele esteja presente todo o
tempo e se

beneficie diretamente

Tendemos a criticar quem se auto-valoriza dizendo que tem um ego inflado, mas este
julgamento

evidencia uma posiçdo inferiorizada de quem ainda não conseguiu atingir um patamar estável
de

auto-estima. Por que eu também não me acho o "máximo"? E simples: porque a crença que
tenho a meu

ue sou o máximo e por não acreditar, rão formei imagens

iar este sentimento dentro de mim. O bom é que crenças podem ser

respeito ainda não me permite acreditar q

mentais fories o bastante para

mudadas ou substituidas

a qualquer momento. Aqui é uma questão de crer para ver e não o contrário: não

esperar ser aplaudida para se achar maravil

hosa, mas sim, ao se sentir maravilhosa tenha certeza, os

lausos vem. É essa postura interior que tem o poder de catalizar os elementos necessários ao

sucesso pessoal.

Todos desempenhamos inúmeros papéis na vida: mie, filha, companheira, profissional, amiga,
esportista,

vários "eus" que utilizassem diferentes máscaras para mudar o papel de acordo com a ocasião.
Em cada

e nara cada um deles assumimos um comportamento que, ao nosso ver, é o m

caso o que define o comportamento utilizado é a nossa percepçao do que os outros esperam
de nós

ntcrno. Em
exteriores e manter a

naquele instante. Ou seja, um referencial externo é usado para direcionar um posicioramento i

decorrência disso, gastamos muita energia tentando ter sob conirole essas imagens

coerencia e a consistência de nossos comportamentos. Gastamos tanta energia e tanto tempo

nisso que

pouco sobra para descobrir quem realmente somos.

Independentemente das opinices externas, a consciência de quem sou "cu", bascada num
referencial

interno de aceitação, abre um universo de pussibilidades. Ninguém é perfeita, maravilhosa e

sensacional

cem por cento do tempo, embora gostariamos que assim fosse. Nem

Super Home

mesmo a Mulher Maravilha ou o

m. Erros e acerios, altos e baixos fazem parte da vida. Como seres humanos estamos aqui

acertando, errando, aprendendo e evoluindo todos os dias. Com certeza você já viu alguém
reconhecer um

ato falho ou uma situação que não teve o desfecho esperado, e provavelmente ao invés de ser
culpado, foi

admirado por sua coragem em aceitar e assumir. Esse é o início da construção de uma imagem
positiva de

si mesma e de manter a auto-estima lá em cima: ser o que se é, aceitar com tranqüilidade o

que ai

é, e trabalhar para mudar e vir a ser. O mais importante não é acertar sempre, mas sim errar o
mínimo

possível e aprender com os erros

Seja voct mesmo e aposte nisso!

Aceiação é a chave para a mudanca daquilo que, em sua opinião, a…

[11:11, 2/5/2019] Érika De Domênico: GANHAR DEIXANDO

Delxar significa que permitimos que as coisas sigam seu curso por um certo tempo, como se se

movessem por si mesmas, sem nossa interferência, até que elas mesmas revelem para onde se

movem

Quando não tentamos conduzi-las elas se afastam e quando as soltamos podemos deika-la

partir. Quando deixamos que elas sigam seu caminho ficamos liberados para outras coisas.

Quando mais deixamos de lado aquilo que depois de um certo tempo se torna mais uma
carga

do que uma ajuda, tanto mais dispostos estaremos para oe

parece ser menos, porém, no decorrer do tempo, nos enriquece mais, a nós mesmos e aos
outros.

ssencial. Algumas vezes, visto de fora,

Cormo sabemos que algo se afasta de nós e quer ir para um outro lugar?

01. Quando nos causa preocupaçöes e não sabemos como lidar come

obstáculos se acumulam, sinalizando, de muitas maneiras diferentes, que com o tempo

Quando novos

não poderemos ter uma boa relação com este projeto.

ojeto, sentimos uma pressão no peito ou um

02.Quando perdemos a vontade e, ao pensar no pr

peso nos ombros que nos pressiona ao invés de nos estimular

03. Quando, ao imaginar que abandonamos esse projeto, respiramos aliviados, recuperando

nossa confiança e força.

Um projeto ou um produto ser comporta como uma pessoa, como se tivesse uma alma, uma

finalidade e um tempo prefixados. Como se um projeto ou um produto fosse algo vivo, que
tem seu

ça sua maturidade e lentamente se reduz até que termina, cedendo lugar para o seguinte

para algo novo e diferente.

Uma outra reflexão seria: esse projeto e produto acrescentam algo ao anterior ou tiram algo

dele com o tempo? Serve ao anterior, de forma que este se alegra e cresce com ele, sem tirar
algo

dele? Ou o anterior precisa servir ao novo projeto e produto de forma que se reduz, perdendo
algo

para este novo? Ou ao soltar o que parece ser sedutor, o novo ganha acesso a algo que he

corresponda mals, crescendo sem que isso lhe signifique uma carga?

Ainda precisamos nos fazer uma outra pergunta: como reage o nosso e

ntorno sobre o algo

novo que anunciamos? Será bem-vindo? Combina com o nosso entorno, levando-o adiante

Como em relação a tudo na nossa vida, também é importante que entremos em sintonia com

um movimento que serve simultaneamente a muitas coisas, que reúne muitas coisa num
efeito
reciproco no qual todos ganham

Então, qual seria a pergunta real? Ela seria: o nosso projeto e nosso produto servem com amor
à vida

de muitos?

Extraido do livro Ordens do Sucesso de Bert Hellinger Exito na vida, Exito na promissão.

[11:12, 2/5/2019] Érika De Domênico: Senhor Deus, dono do tempo e da eternidade, teu é o
hoje e o amanha, o passado e o

futuro.

Ao acabar mais um ano, quero te dizer obrigado por tudo aquilo que ree

da e pelo amor, pelas flores, pelo ar e pelo sol, pela alegria e pela dor,

pelo que é possivel e pelo que não foi.

ereco-te tudo o que fiz neste ano, o trabalho que pude realizar, as coisas que

passaram pelas minhas mãos e o que com elas pude construir.

presento te as pessoas que ao longo destes meses amei, as amizades novas e os antigos

morcs, os que estão perto de mim e os que estão mais longe, os que me deram sua mão

eaqueles que pude ajudar, os com quem compartilhei a vida, o trabalho, a dor e a

alegria.

Mas também, Senhor, hoje quero Te pedir perdão.

e o amor

Perdão pelo tempo perdido, pelo dinheiro mal gasto, pela palavra inú

desperdiçado.

erdão pelas obras vazias e pelo trabalho mal felto, perdão por viver sem entusiasmo.

rambém pela oração que aos poucos fui adiando e que agora venho apresentar-te, por

todos meus olvidos, descuidos e silêncios, novamente te peço perdão.

Nos próximos dias começaremos um novo ano. Paro a minha vida diante do novo

alendário que ainda não se iniciou e Te apresento estes dias, que somente Tu sabes se

chegarei a vivê-los

Hoje, Te peço para mim, meus parentes e amigos, a paz e a alegria, a fortaleza e a

prudência, a lueidez e a sabedoria

Quero viver cada dia com otimismo e bondade, levando a toda parte um coração cheio

de compreensão e paz.

Fecha meus ouvidos a toda falsidade e meus lábios a palavras mentirosas, egoístas ou
que magoem.

Abre, sim, meu ser a tudo o que é bom.

Que meu espírito seja repleto somente de bênçãos para que as derrame por onde eu

passar.

Senhor, a meus amigos que léem esta mensagem, enche-os de sabedoria, paz e amor. E

que nossa amizade dure

para sempre em nossos corações

Enche-me, também, de bondade e alegria, para que todas as pessoas que eu encontrar

no meu caminho possam descobrir em mim um pouquinho de Ti

Dá-nos um ano feliz, e ensina-nos a repartir felicidade.

[11:12, 2/5/2019] Érika De Domênico: CODEPENDENCIA

Quando uma pessoa independente suporta incentiva a dependencia do outro.

Muitas vezes. pensamos que somos a melhor pessoa do mundo porque agradamos aos

outros e não a nós mesmos InteTo

para atender ao

alheio. Fazemos sempre mais do que os outros nos pedem, e, h

ficamos chateados quando os outros não fazem o mesmo por nos!

Atenção, se voce se identificou com esta curta situacão, leia com atenção este texto, pois

você pode estar sendo um

felicidade alheia, mas que pouco cuida da sua... Não é simples perceber que

fazendo este papel de salvador, pois os co

seus sentimentos: estão habituados a se sacrificar pelos outros e nem se dão conta de que,

em vez de controlar a sua própria vida, dedicam todo o seu tempo a controlar a vida dos

alguém que acredita ser responsavel pela

coisas que não queremos realmente fazer, ou fazemos o que cabia aos outros fazer. Uma

pode parecer positiva, paciente e generosa, pois está baseada na

e intrusa. A questão é

melhor das intenções, mas, na

que os co-dependentes estão viciados na vida aheia e não sabem mais viver a sua própia

Adoram dar, mas detestam receber, seja atenção, carinho ou ajuda Desta forma, quanto

mais se dedicam aos outros, menos autoconfiança possuem. Afinal

os seus

se inicia quando uma pessoa, numa

ento na

dessa busca mal sucedida de controle das

relação compro

esperança de ajudá-lo. Como

attudes do próximo, a pessoa acaba perdendo o dominio sobre seu próprio

e vida. Em outras palavras, se ao nos dedicarmos aos outros

mais à frente teremos de nos confrontar com as conseqüěncias de nossa atitude ignorante

Reconhecer nossos imites e necessidades é täo saudável quanto a

superá-los Sentir a dor do outro não quer dizer ter que repará-la. Este é nosso grande

desafio: sentir a dor com o intuito simplesmente de nos

querer transforma-la de modo imediato

um dependente, tenta controlar

conseqüéncia

seu

de querer

dela, em vez de

É preciso deixar claro que ter empatia não tem nada a

ver com a necessidade

compulsiva de realizar os desejos alheios, própria dos relacionamentos co

dependentes.

Na co-dependência, as balanças sempre pendem para um lado. É frequente que um tenha

o outro se sinta por cima. Não há equilibrio, somente a temida

os papéis estão

de estar por baixo' para que

em constante mudança. Quem tiver o apoio mais estável

dia. A troca equilibrada

destrutivos.

Em um
não há um 'outro

a escalada naquele

entre ceder e requisitar, dar e reccber afeto e atenção nos aproxima

de modo saudável das pessoas que nos cercam eem corrermos o risco de criar vinculos

isco de criar vinculos

Assim como esclarece John Welwood, Em busca de uma psicologia do despertar

(Ed.Rocco): O paradoxo do relacionamento é que ele nos obriga a sermos nós mesmos

[11:13, 2/5/2019] Érika De Domênico: expressando sem hestação e assumindo uma posgão Ao
mesmo tempa exige que

abandonemos todas as posiçtes fas, bem como nosso apego a elas. O

não

cortamos

atenção a elas. Se ignoramos u

importante de nos mesmos e

methor senbdo

em seu

em com as preferências e

escoher afirmar nosso desejo ou

A empata

éramos crianças, melhor

Entrar em contato com

empatia

Como algu

Vocé se sente diferente das outras pessoas? Desconfortável com elogios? Tem gra

dificuldades para aceitar criticas? q

pessoas? Critica-se de forma exagerada quando erra? Sente dificuldades para expressar

sentimentos? Só aceita ajuda em útimo caso? Tem medo de perder a controle? Sente-se

melhor quando resolve

limites ou dizer 'N2o? Acredita que se pudesse mudar os outros, sua vida melhoraria?

Sente-se sozinho ou vazio

uando não esta.com outras

os problemas de outras pessoas? Tem dificuldades para colocar

Estes sintomas não são aleatorios, mas fazem parte de um transtorno

chamado de codependencia, que vem

que viven em nossa sociedade. De forma sintética, a

da alma ou de nossa verdadeira identidade. È uma maneira de

codependência é a dtonpa da perdta

ntes inseguros e do

tanto de nossa

simultaneamente, nos

separação interna nos leva a acreditar que apenas alguem, ou algo fora de nós, pode

nos trazer a felicidade. Atualmente não faltam exemplos que demonstram a

completamente com o eu falso ou

e o casal de namorados que acredita que o casamento vai resolver todos os

. è o casal de meia idade que acredita que a viagem para a Europa resgatará

o gerente que sonha com a diretoria ou pr

problemas

romance na relação

realizado

da empresa para se sentir

[11:13, 2/5/2019] Érika De Domênico: comentou Joseph Campbell "não há nada mais
frustrante do que subir uma escada

(eonhos e projetos baseados na codependência) e perceber, ao final, que ela

apoiada sobre a parede errada"

engano básico é transımitido e reforçado petas pessoas mais importantes

vida: pais, professores, amigos e mesmo nossos heróis ou figuras de referência. É

de nossa

reforçado, para beneficio próprio, pelos meios de comunicaçao, govemos e religióes, que

na codependência para aumentar seus ganhos ou número de devotos

Nas familias cisfunciorais. em que os pais usam seus flhos para preencher as próprias

necessidades emocionais, as crianças logo aprendem que sentimentos positivos sobre elas

mesmas (auto esima) dependem do estado de humor dos adultos à sua volta. Este tipo de
relacionamento, gradativamente, vai minando a auto-confiança da criança, estabelecendo

as bases para um individuo dependente, inseguro, "escravo" das necessidades e

desejos alheios

Muitos padroes de codependencia são extremamente valorizados e recompensados, desde

o inicio da interaçao entre pais e filhos. Criancas extrememente obedientes, desejosas de

agradar e que facilmente cedem aos desejos alheios sao frequentemente avaliadas como

crianças exemplares". Ao contrário←aquelas que não se deixar moldar a este padrão são

rotuladas de ruins" más" ou "egoistas", podendo receber todo tipo de ameaças e

de nossa

vida com as quais compartilhamos algum nival do intimidade, ou com aquelas com quem

nos sentimos inseguros ou ameaçados. Nostos momentos perdemos nossa força e

direção intoriores, o somos repontinamente dominados por sentimentos e

pensamontos do fracasso, incompetência e impotência. Este prccesso é chamado de

nos ver e nos comportar como adultos, e somos

en

regressão etária" dcixamos de

dominados por memórias ameaçadoras de situações da intàncla ou adolescencia

igreja) baseadas em reatas rinidas de comportamento cue impedem a espontaneidade, em

mais comuns nestes ambientes são

familia, escola. empresa

qua não hå espaço para a expressão do nossa verdadoira identidade, Algumas das regras

NSo falo de problemas ou conflitos - isto pode ser interpretado como critca ou

ataque

resolver

perdurar para que

para

do discurso, estes precisam

podern revclar temas ou assuntos

comunique de forma indireta -muitos pais, professorcs ou lideres de

os
poIs ao

Ou

Não

probidos (tabus). Também podem reavivar memórias que a maioria das pessous

gostaria de esquecer

tern

de comunicar-se e expressar-se de forma diretae

transparente. Isto obriga a uma comunicação indireta, por meio de

. Não seja egoista - preocupe-se com

os outros em primeiro lugar, principalmente

[11:14, 2/5/2019] Érika De Domênico: coloque-as no final da ista

criança) e Iideres (para os adultos)- muitas vezes não se sentem obrigados a fazer o

que falam, mas enigem que as pessoas que delas dependem se ludam com seus

. É proibido brincare relaxar preciso estar sempre ocupado, fazendo alguma

coa, atento e preparado para a proma rse. Relaar é pergoso, pois mite uma

e passivel de punição ou humihação, pois

pecadores, distantes da meta cista à imagem e

suas necessidades, nem com os sacrificios

das regras tóricas do grupo

revela que somos

de Deus). Por isso, se errar

que você terá que fazer para ajudar (salvar) os outros, ou

Os padroes de codependência

Sob a influéncia das regras de conduta estabelecidas pelos grupos com os quals

de

convivemos (expostos acima), da qualidade de nossos primeiros relacionamentos e

nossa própria co

psicolágica (tenděncias inatas, escolhemos papéis ou padróes

tamentos e atitudes. Estes papéis

tanto de encobri o vazio de identidade, quanto o de dar algum significado à

nossa percepçao confusa ou distorcida de mundo.

-Salrador ou "Consertador" a auto estima destas pessoas passa a depender da

capacdade de ajudar ou "salvar outras pessoas, especialmente as "vitimas', aquelas que

se

Agradadores- estão sempre

em agradar. pois não acreditam que as

com as quais convivem possam achá-los interessantes com base numa auto

estão sempre se achando inoportunos ou

"Inadequados" ou "perdedores" sentem-se como os "agradadores" imperfeitos

"defeituosos" "errados - mas desistiram de fazer qualquer esforço para agradar Ao

s apenas para confirmar o papel

contrano, se

de "perdedores

"acreditam que apenas serão amados ou reconhecidos se forem

são extremamente criticos e severos consigo mesmos e com os

encobrir as dificuldades, hum hações e derrotas do passado através de grandes feitos

renomados, empresáros de sucesso, artistas conhecidos. Tem

com outras pessoas ou

consigo mesmo

[11:15, 2/5/2019] Érika De Domênico: "Narcisistas" são extremamente inseguros e apresentam

baixa auto estima, que

encobrem com uma "fachada" de autoconfiança elevada e grande capacidade de manipular

e iludir os "agradadores", "inadequados" e "super-empreendedores". Não aceitam ser

questionados ou criticados, e precisam ser sempre o centro das atenções.

Os padrões de codependência, embora necessários nos primeiros anos de vida, tornam-se,

gradativamente, fonte de frustração e limitação interior. Enquanto nossas ações e decisões

estiverem sob a influência destes papéis estaremos impossibilitados de ter uma vida plena e

satisfatória.Para modificar esta situação precisamos estar dispostos a encarar um programa de

auto

desenvolvimento que seja capaz tanto de nos aiudar a identificar e desvencilhar dos padroes

destrutivos (eu falso), quanto apoiar a manifestação de nossa verdadeira identidade (eu
verdadeiro),

como descrito no quadro abaixo.

[11:16, 2/5/2019] Érika De Domênico: eu falso ou codependente

Tende a

ou apático

Não sabe lidar com limites ou é

Percebe o outro como úi a si

Ou evita assumir resp

ou assume responsablidades dos

Controla de forma obsessiva

Rejeita criticas e feedback

Érigido e perfeccionista

Contato pessoal tóvnico

[11:17, 2/5/2019] Érika De Domênico: Eu verdadeiro

afimar-se de

forma

Sabe lidar bem com limites sabe

dizer Sim e "Não de forma

Percebe o outro com suas próprias

Não preocupa-se em controlar -

confia

Aceita criticas e feedback

Expressa a raiva de foma

apropriada

Tem empatia por outras pessoas

E flexivel e aberto

tranqüilizador

[11:17, 2/5/2019] Érika De Domênico: Este programa deve contemplar:

Uma busca pela verdadeira identidade - na medida em que a codependencia se

fortaloce, pordemos contato com nossa natureza intenor (alma). Através da

mais espontânea e saudável de estar no mundo

castc uma mancira

são o centro

emogões

. Uma reconexão com

nossoS

os aspectos centrais que dão significado ao que somos e

de cura (no

de nossa vida interior,

fazemos. Sem o contato corn nossos

feeling no

Uma

básicas é fundamental para que possamos evoluir

satisfazer nossas necessidades

e desenvolver nossas

de nossas

ou espirituais (auto

seguro -existen

.Um

quem somos, tanto nossas dificuldades e conflitos quanto nossos sonhos e

de nos abrir e

Sem um espaço seguro e de apoio não seremos

compartilhar a nossa história, elementos imprescindiveis para a cura

Estabelecendo limites-durante a vida nossos limites fisicos e emocionais forann

Isto criou um sentimento de

muitas vezes ultrapassados e

impotência, baia estima e desrespeito em relação a nós mesmos.

nossos limites e aprender a dizer Não" são passos fundamentais para gerar um

sentimento de valor próprio

nossa historia- o que contamos aos outros sobre nós e a nossa

história em lugares inseguros é geralmente superficial e distorcido Para Ebertarmo-

nos da

ambiente
seguro. A cura está na verdade

Criando novas regras e monsagens após nos conscientizarmos e nos Rbertarmos

das regras e crenças

criadas no passado, estaremos prontos para criar

a nós mesmoe aos

a brincar e relaxar-à proporção em que nos

interior que representa os aspectos mais genuinos, esp

auto imposta

de

) seremos capazes de nos reconectar com

criativos de nossa personalidade

Intrigante e até misteriosa, é

a aparente perseverança com que

cônjuges e companheiros(as), se dedicam aos parentes com problemas de

alcoolismo, jogo patológico ou outro

Dificil entender cormo e porque essas pessoas suportam

grave da

tipo de

como se assumissem uma espécie de designio ou carma, para o qual fossern condenados

para todo o sempre

Não se consegue compreender porque essas pessoas abrem mão da possibilidade de ser

[11:20, 2/5/2019] Érika De Domênico: feliz ou de diminuir o sofrimento, permanecendo

atreladas à pessoa problemática,

toda a tirania de sua anormalidade, como se esse fosse o único papel

ou seja,

tes dos companheiros(as) problemáticos, quando estes deibxam o vicio. Pareoe

reservado pelo destino. Os profissionais com prática no exercicio da cinica

que os codependentes ficaram órfaos, de uma hora para outra, perdidos e sem propósito de

vida. Não é raro que passem elas, as pessoas c

semelhantes àqueles dos antigos dependentes que cuidavam

é um transtorno emocional definido e conceituado por volita das décadas de

70 e 80, relacionada aos familiares dos dependentes quimicos, e atuamente estendido

tambén aos casos de alcoolismo, de jogo patológico e outros

personalidade

problemas sérios da

Codependentes são esses familiares

em função da pessoa problemática, fazendo desta tutela obsessiva a razão de suas vidas,

sentindo-se úteis e com objetivos apenas quando estão diante do dependente e de seus

problemas. São pessoas que têm baixa auto-estima, intenso sentimento de culpa e não

conjuge ou companheira(o), que vivem

se desvencilhar da pessoa dependente. O que parece ficar claro é que os

ior parte do

codependentes vivem tentando ajudar a outra pessoa, e

tempo. de cuidar de sua própria vida, auto-anulando sua própria pessoa em função do outro

e dos comp

mães (e pais), osposas (e maridos) e namoradas(os) de alcoolistas, dependentes quimicos

jogadores compulsivos, alguns sociopatas, sexuais compulsivos, etc

desse outro. Essa atitude patológica costuma acometer

O Codependente é Atado na pessoa problema

Uma expressão que representa bem a maneira como o codependente adere à pessoa

problcmática é atadura emocional. Dizcmos que existe atadura emocional quando uma

pessoa se encontra

que o rodeia; seja esposo, filho, parente, companheiro de trabalho, etc. Devida a essas

amarras emocionais o codependente passa a ser quase um outro dependente (da pessoa

problemática)

de alguém

s negativas ou

a corsa

manifesta de duas maneiras: como um

A codependência se

coisas da pessoa problema, incluindo horário de tomar banho, alimentação, vestuáio

enfim, tudo o que diz respeito à vida do outro. Em segundo, tomando para si as

todas as

bilidades do outra pessoa. E

ambas

comportamento mais iresponsável ainda por parte da pessoa problemática P

se na

) que

sofrimento. O

comprovadamente prejudicando e agravando o problema do outro

Como se nota, o problema do codependente é muito mais dele próprio do que da

capacidade de ajudar ou salvar a outra pessoa, que sempre é transformada em vitima e

a e nomalmente, a nobre função do

não responsável pelos próprios problemas

[11:22, 2/5/2019] Érika De Domênico: por causa do envolvimento de toda a familia nos
problemas do dependente ou alcoolista

que o alcoolismo ou o uso nocivo de drogas é una doença que afeta não

se instala nos que

Por

mas também a familia. A

convivern com a situaçao disfuncional ou com a pessoa problema Surge mais agu

mas se espalha em circulos, atingindo em

(e primararmente) em seus familiares

uma segunda instância a todos os que com essa pessoa convivem

colegas de trabalho, supervisores e profissionais de recursos humanos)

A codependôncia so caractoriza por uma sórie de sintomas o atitudes mais ou menos

toatrais, e cheias de Mecanismos de Defesa, tais como:

1. - Dificulcade para estabelecer e manter relacões intimas sadias e rormais, sem cue grude
muiro

ou dependa muito do outro

2-Congelamento emocional. Mesmo diante dos absurdos cometidos pela pessoa problemática
o

codeperdente mantém-se com a serenidade própria das mártires

3. Porfeccionismo. Da bcca para fora, cu seja, ele professa um perfeccionismo que, na
realidade

ele queria que a pessoa problemática tivesse.

4 Necessidade obsessiva de controlar a conduta de outros. Palpites, recomendaç os

preocupações, gentiezas quase exageradas fazem com que o codependente esteja sempre
super

solicito com quase todos (assim ele justificaria que sua solicitude não é apenas com a pessoa

problemática)

5. -Condutas pseudo-compulsivas. Se o codependente paga as dividas da pessoa problemática

ele

nunca sabe bem porque fez isso", diz que não consegue se controlar

6.-Sentir-se responsável pelas condutas de outros. Na realidade ele se sente mesmo

responsável

pela ccnduta da pessoa problemática, mas para que isso não motive criticas, ele aparenta ser

responsável tambem pela conduta dos outros

7.- Profundcs sentimentos de incapacidade, Nunca tudo aquilo que fez ou está fazendo pela

pessoa problemática parece ser satisfatório

8-Constante sentimento de vergonha, como se a conduta extremamente inad

problemática fosse, de fato, sua

9-Baixa autoestima

10,-Dependência da aprovação externa, até por uma questào da própria auto-estima

11. -Dores de cabeça e das costas cronicas que aparecem como somatização da ansiedade

12. - Gastrite e diarréia crônicas, como envolvimento ps cossomático da angůstia e confito

13, - Depressão

Parece um nobre empenho ajudar a outras pessoas que se estão so

no caso dos alcoolistas ou dependentes químicos, do jogo ou do sexo compulsivos

[11:24, 2/5/2019] Érika De Domênico: Entretanto, se que

problemática, então estamos

que o amor se

moral ou espiritual, ela deve ser desencorajada

m ajuda se esquece de si mesmo, se entrega à vida da outra pessoa

diante da Codependência. A dor na codependência é maior

que se recebe e se uma relação humana resulta prejudicial para a saude fisica

Na realiddade a

ncia é uma espécie de falso-amor. uma vez que parece ser

em vista que pode agravar o problema em questão, seja a

tra

espiritual mas sim angústia ou culna está conta

personalidade, etc. Todo amor

de

produz paz

nem

ndência, é um amor

que cna

angusia e cupa, obviamento, cla não leva à felicidade. Então, vendo desse jeto, a

codopendência aparenta ser amor, mas é egoismo, medo da perda de controle, da

perda da relação em si. Todas as vezes que o codependente tentar

comportamento do outro, deixa-se afetar de maneira compulsiva. A sua

reduzida e nao sabe lidar com seu sentimento de culpa e auto-abandono. É bastante

natural que queira proteger-se

natural ser afetado pelos

controlar o

e ajudar a pessoa com quem se relaciona, mas

problemas que os cercam e reagir a eles. Se o

prog

sem solução, a tendencia é de reagi

e em

ficar cada vez mais afetado por ele. O

dores, aos comportamentos, mas raramente age. Precisa aprender a agir e de maneira

saudável. Tem características próprias, sendo uma condição muitas vezes de

sobrevivência, uma mancira de suprir necessidades que não são satisfeitas

reage a tudo, aos

Por exemplo

sente-se responsável por outra pessoa, seus sentimentos, desejos, escolhas,

bem-estar

. sente-se ansioso, culpado por outras pessoas terem problemas

sente-se quase forçado a ajudar outra pessoa, mesmo quando não é sclicitado

quer apaziguar

. sente raiva quando o seu apoio não é eficiente

quer antecipar-se as necessidades dos outros

não consegue ser assertivo nem consigo mesmo e nem com outras pessoas

. muitas vezes subestima o outro, não acreditando que cle seja cap

acredita que suas próprias coisas não têm importancia

° expressa a sua raiva quando o outro é injustiçado e não em causa própria;

sente-se inseguro quando recebe algo

. a retribuição dos outros não é compativel com aquilo que ele dá, esta semp

triste por isso

é atraido por pessoas carentes e vice-versa

sente um vazio enorme quando não há problemas para resolver

sente-se apressado, oprimido, e culpa os outros por ele agir assim.

Os mecanismos de defesa mais identificados na codependôncia säco

" minimização diminuir o problema;

hostilidade- agressividade velada; orgulho;

or

[11:28, 2/5/2019] Érika De Domênico: *projeção - projetar seus defeitos nos outros

*racionalização - justificar

*intelectualização-conceito e linguagem dificil ou temas complicados

*deslocamento - deslocar o assunto para outro lugar no tempo e no espaço;

*repressão - perda de memória temporária sobre as situações vergonhosas

*comparação-comparar-se com outras pessoas

A dinâmica da

no processo de coordenação de grupos, é

quando o coordenador tende a controlar todas as situaçoes, não

mantendo a rigidez dos papéis dos integrantes do grupo e

permitindo a

de

estar sempre atuando, isto é, tentando dar suas respostas a todo e qualquer

com i5so a

com o grupo.

do grupo. Tal atuação é

que, diante da impossibilidade de atender suas próprias expectativas, desenvolive o

sentimento de culpa

A rigidez é entendida como um forte aspecto do encontro de "parceiros

nos processos de grupo, ou seja, quando o coordenador não da

atenção a seus conteúdos internos danficados, o sistema se fecha, não permitindo o

da

ea

com a

de uma patologia no grupo, comprometendo o seu desenvolvimento No

coordenador e estimular e possibiitar aos

os movimentos e as fases

contexto grupal, urn dos papéis do

membros do grupo vivenciarem vários papéis, r

deste giupo Porém, quando o coordenador tem

do grupo, isto é, interferindo e

os resultados deste processo grupal, ele, ao contrário, crstaliza

estes papéis. O controle dos resultados é um dos mecanismos básicos que

de codependência, porque, na fantasia do coordenador, o

resultado doprocesso grup está emsuas mãos..

Os co-dependentes precisam ter coragem de colocar limites, e de desligar-se

emocional mente do dependente, e sentindo seu próprios sentimentos c vivendo

)de dar respostas a todos os

tentando

0
suas próprias vidas

Vejamos agora os Dozo Passos de Codependentes Anônimos, também adaptados dos

12 Passos de Alcoólicos Anônimos

1-Admitimos que éramos impotentes perante os outros- que nossas vidas haviam se

tornado incontroláveis

2- Viemos a acreditar que um Poder Superior a nós, poderia nos devolver a sanidade

3- Decidimos entregar nossa vontade e nossa vida aos cuidado de Deus como nós O

concebíamos

4- Fizemos um destemido e minucioso inventário moral de nós mesmos

5- Admitimos perante a Deus, perante nós mesmos e perante outro ser humano, a natureza

exata de nossas falhas

6- Prontificamo-nos inteiramente a deixar que Deus removesse todos esses defeitos de

[11:29, 2/5/2019] Érika De Domênico: 7- Humildemente rogamos a Deus para que nos livrasse
de nossas imperleiçees

8- Fizemos uma relacão de todas as pessoas a quem tinhamos prejadicado e nos

dispusemos a reparar os danos a elas causados

9 Fizemos reparações diretas dos danos causados a tais pessoas, sempre que possivel

exceto quando fazé-lo significasse prejudicá-las ou a outrem. 10-

inventário

Continuam。

pessoal, e quando nós estávamos errados, nós o admitiamo prontamente

através da prece e da meditação melhorar nosso contato consciente con

nós O concebiamos, rogando apenas o conhecimento de Sua vontade em

Deus como

relação a nós e força para realizar essa vontade

12. Tendo experimentado un despertar espiritual, graças a estes Passos, procurmos e

esta mensagem para outros codependentes e praticar estes principios em todos as nors

atividades

A FAMÍLIA DO DEPENDENTE SOBRİA-EM RECUPERAÇÃO

A familia é calor mais respeito e mais disciplina, apontadas pelas caracteristicas

relacionadas
reconhece, identifica e afirma os seus sentimentos

-ensina a ouvir atentamente e ativamente

permite que todos cresçam cada um no seu espaço

todos compete sem ser

-reconhece e apoia o trabalho de cada um, e opera com amor

Referencias bibliográficas

nunca mais. São Paulo: Best Seller, 1992.

Beattie, Melody

Carter, B, McGoldrick, M

terapia familiar. Trad. de Adriana Verissimo Veronese Moreira. Porto

1995

et al. As mudanças no ciclo de vida familiar uma estrutur

Castilho, Aurea. A dinámica do trabalho de grupo. Rio de Janeiro: Qualitymark, 1997

Desiderio, Fiorangela. O que é sistorna São Paulo: sefam (Sociedade de Est

Familía), 1995

Hendelt Robert, Minirth, Frank, MEIER, Paul O amor é uma escoha Rio de Jane

Meio, 1989

Scheliga, Liiana. Dependěncia quimica e o sistema familar Palestra apresernt

Congresso Brasileiro de Dependência Quimica, São Paulo, 1986

Thiollent, Michel. Metodologia da pesquisa-ação. Sao Paulo: Cortez, 1992.

Zmerman, Davd E, Osorio, Luiz Carlos et al. Coro trabalamos com gupos Po

Artes Médicas, 1997

[11:29, 2/5/2019] Érika De Domênico: ALERTA

O resfriado escorre quando o corpo não chora.

A dor de garganta entope quando não é possivel

comunicar as aflições.

O estômago arde quando as raivas não conseguem sair

O diabetes invade quando a solidão dói.

O corpo engorda quando a insatisfação aperta

A dor de cabeça deprime quande as duvidas aumentam.

O coração desiste quando o sentido da vida parece

terminar.

A alergia aparece quando o perfeccionismo fica

intolerável.

As unhas quebram quando as defesas ficam ameaçadas

O peito aperta quando o orgulho escraviza

O coração enfarta quando chega a ingratidão.

A pressão sobe quando o medo aprisiona

As neuroses paralisam quando a"criança interna"

tiraniza.

A febre esquenta quando as defesas detonam as

fronteiras da imunidade.

Preste atenção!

O plantio é livre, a colheita, obrigatória Preste atençãc

no que você esta plantando, pois será a mesma coisa que

irá colher!!

[11:30, 2/5/2019] Érika De Domênico: SETE PASSOS PARA ULTRAPASSAR O JUGO DO EGO

Wayne W. Dyer

Aqui estão scte sugestões para o ajudar a transeender ideias arraigadas acerca da aut

com o auto-importancia do ego

1. PARE DESESENTIR OFENDIDO

importancia. Todas elas são concebidas para o ajudar a impedir que se identifique falsamente

O comportamento dos outros não é uma razio para ser imobilizado. O que o ofende só o torna

mais fraco. Se está à procura de ocasiões em que foi ofendido, irá descobri-las em todo o lado

Trata-se do seu ego a funcionar convencendo-o de que o mundo não deveria ser como é Mas

voce pode tornar-se um apreciador da vida c igualar-se ao Espirito da Criação universal. Não

de

pode tocar o poder da intenção ao ser ofendido. Por todos os meios, aja no sentido

erradicar os horrores do mundo que emanam da identificação massiva com o ego, mas fique

em paz. Como Um Curso em Milagres nos relembra a Paz é de Deus, voce que é parte de

Deus não está em casa excepto na sua paz. Sendo de Deus, você que é parte de Deus, não está
em casa excepto na sua paz Sentir-se ofendido cria a mesma cnergia destrutiva que o ofendeu

em primeiro lugar e leva-o ao ataque, ao contra-ataque c à guerra

2. DEIXE IR A SUA NECESSIDADE DE VENCER

O ego adora dividir-nos em vencedores e perdedores. O objectivo de ganhar é um meio

infalivel para evitar que a consciència contacte com a intenção. Porque? Porque, em última

instincia, é impossivel ganhar sempre Alguém por ai vai ser mais rápido, ter mais sorte, ser

mais jovem, mais forte e mais esperto e você vai voltar a sentir-se inútil e insignificante

Você não éos seus ganhos ou as suas vitórias. Pode gostar de competir e de se divertir num

mundo em que vencer é tudo, mas não tem que estar li nos seus pensamentos. Não há

perdedores num mundo onde todos partilhamos a mesma fonte de energia. Tudo o que você

pode dizer é que, num dado dia, realizou um certo nivel em comparação com os niveis dos

outros nesse dia. Mas hoje e outro dia, com outros competidores e novas circunstancias para

considerar. Você é ainda uma presença infinita em um corpo que é um dia (ou década) mais

velho. Deixe ir a necessidade de ganhar ao não concordar que o oposto de ganhar seja perder

Esse é o medo do ego. Se o seu corpo não está a fazer de forma a ganhar neste dia, isso

simplesmente não importa quando não você não se identifica exelusivamente com o seu ego

Seja o observador, reparando e desfrutando de tudo sem a necessidade de ganhar um troféu

Esteja em paz e harmonize-se com a energia da intenção. E, ironicamente, embora você mal

de por isso, surgirão mais vitórias na sua vida à medida que menos as procurar

DEIXE IR A SUA NECESSIDADE DE TER RAZÃO

3.

O ego e a fonte de imensos conflitos e dissensões porque o empurra na direcção de fazer dos

outros errados. Quando você é hostil, desconectou-se do poder da intenção. O Espirito

criativo é amável, amoroso e receptivo; e livre de raiva, ressentimento ou amargura. Deixar ir

a sua necessidade de estar certo nas suas discussões e relações é como dizer ao ego, Eu não

sou um escravo teu. Eu quero abraçar a ama…

[11:31, 2/5/2019] Érika De Domênico: De facta, vou oferacer a esta pessoa a opatunidade de
se sentir melhor dizendo-Ihe que esti

certa e agradecer-lhe por me apontar na direcção da verdade

Quando voce deixa ir a nccessidade de

poder da intenção. Mas tenha em atenção que o ego e um c

pessoas terminarem relapdes, de outro modo bonitas, por adenirem a sua

estarem certas. Eu İnci -o aderar ir esta necessidade condutora do ego de ter raio parando

voce mesmo no meio de uma discussio e

ter razao, é capaz de fortalecer a sua conexdo

Quero ter razão ou quero ser feliz?

Quando escolhe o humor feliz amoroso e espiritual a sua conexio com a intenção é reforçada

Estes momentos expandem, em última anilise, a sua nova conexão ao poder da intenção. A

Fonte universal ira começar a colaborar consigo criando a vida que vocé está desinado a

viver

4 DEIXE IR A SUA NECESSIDADE DE SER SUPERIOR

A verdadeira nobreza não tem a ver com ser melhor do que ninguém. Tem a ver com ser

melhor do que vocè costumava ser. Fique

centrado no seu crescimento, com uma consciencia

de que ninguém que está no planeta é melhor do que ninguém. Todos nós

da mesma forpa vital criativa. Todos temos uma missão para realizar a nossa

para

destinada; tudo o que precisamos para cumprir o nosso destino está

nós Nada disto é possivel quando se ve a si mesmo como superior aos outros. É um

ditado, mas nem por isso menos verdadeiro: todos somos

velho

iguais aos olhos de Deus. Deixe ir a

de se sentir supcrior vendo a manifestação de Deus em todos. Não avalie os

outros com base na sua aparência, rcalizapões, posses e outros indicios do ego

projecta sentimentos de superioridade é o que reccbe de volta, levando a

afinal de contas a sentimentos hostis. Estes sentimentos tornam-se

mais longe da intenção. Um Caurso em Mfilayres visa esta necessidade de ser especial e

superior: "A especialidade f

outro e mantida por procurar e manter claro à vista todas as faltas

no veiculo que o leva para

faz sempre comparações. E estabelecida por uma falta vista no

que possa perceber

5. DEIXE IR A SUA NECESSIDADE DE TER MAIS

ntra do ego é mais Nunca esti satisfeito Não importa o quanto voce realize ou adquira

o seu ego vai insistir que não é suficiente. Vai encontrar-se num estado perpétuo de esforço e

eliminar qualquer possibilidade de alguma vez chegar. No entanto, na realidade voce ja

chegou e como escolhe usar este momento presente da sua vida é sua escolha

voce púra de precisar de mais, mais do que deseja parece chegar à sua vida. Desde que

do da necessidade, vai achar mais facil transmiti-lo aos outros porque percebe

como precisa de pouco para estar satisfeito e em paz

A Fonte universal está contente consigo mesma, constantemente em expansio e a criar vida

nova, nunca tentando manter as suas criações para os seus próprios propósitos egoistas Ela

cria e deixa ir. À medida que deixar ir a necessidade do ego de ter mais, voce identifica-se

com essa Fonte. Você cria, atrai para si e deixa ir, nunca exigindo que venha mais. Como um

apreciador de tudo o que se manifesta, voce aprende a poderosa lição que São Francisco de

Assis ensin…

[11:32, 2/5/2019] Érika De Domênico: 6. DEIXE DE SE IDENTIFICAR COM BASE NAS SUAS
REALIZAÇÕES

Este pode ser um conceito dificil se vocé pensar que é as suas realizações Deus escreve toda

a música, Deus canta todas as canções, Deus constrói todos os edificios. Deus é a fonte de

todas as realizações. Posso ouvir o seu ego a protestar em voz alta. Não obstante, permaneça

sintonizado com esta ideia. Tudo emana da Fonte! Você e essa Fonte sio um! Você não éeste

corpo e as suas realizações. Voce éo observador. Note tudo isso e esteja grato pelas

capacidades que tem acumulado. Mas conceda todos os créditos ao poder da intenção queo

trouxe para a existência e da qual vocé é uma parte materializada. Quanto menos precisar de

ter os créditos pelas suas realizações e mais conectado permanecer com as sete fa

intenção, mais voce é livre para realizar e mais lhe será mostrado para si. É quando se apega a

essas conquistas e acredita que faz todas essas coisas sozinho que abandona a paz e a
gratidãdo

da sua Fonte

ces da

DEIXE IR A SUA REPUTAÇAO

7.

A sua reputação não está localizada em si. Ela reside na mente dos outros Portanto, vocě não
tem controlo sobre ela de todo. Se você falar com 30 pessoas, terá 30 reputações. Conectar

-se

o significa escutar o seu coração e conduzir-se com base no que sua voz nterior

The diz que é o seu propósito. Se estiver excessivamente preocupado

ser apreendido por todos, enão desconectou-se da intenção e deixou que as opiniõcs dos

outros o orientassem. Trata-se do seu ego a funcionar. Trata se de uma ilusão q

entre si e o poder da intenção. Não há nada que possa fazer, a menos que se desligue da fonte

do poder e se convença de que o seu propósito é

superior, e desperdice a sua energia a tentar ganhar uma reputação gigante entre os outros

egos. Faça o que faz

elo modo como o dirige. Permaneça na intenção, desapegue-se dos resultados e assuma a

responsabilidade pelo que reside em si: o seu carácter. Deixe a sua reputação para os outros

discutirem; isso não tem nada a ver consigo. Ou como diz o titulo de um livro: O Que Vocã

Pensa de Mim Não é Assunto Meu

porque a sua voz interior está sempre conectada e agradecida à sua Fonte

Wayne W. Dyer. Ph.D. é um autor e orador reconhecido internacionalmente no campo do

auto-desenvolvimento. É autor de 30 livros, criou muitos programas de áudio e video e

participou em milhares de espectáculos de TV

de Rádio. Os seus livros Manifeste o Seu

Destino, Sabedoria das Idades, Existe uima Solução Espiritual para Cada Problema e os mais

vendidos do New Yorque Times 10 Segredos para o Sucesso e a Paz Interior, O Poder

itenção, Inspiração e Mude os Sens Pensamentos-Mude a Sua Vida foram todos

destacados como especiais pela National Public Television. Visite www.dr

para mais informações

Fonte: www.spiritlibrary.com

Tradução: Ana Belo-anatbelo@hotmail.com

[11:34, 2/5/2019] Érika De Domênico: CURSO TERAPIA COMUNITÁRIA-MSMCBJ

TEMA: AUTO ESTIMA 14/10/11

SOBRE AUTO-ESTIMA

Multo se fala sobre auto-estima, e muitas vezes o seu significado é

te gostar de si mesmo.

Outros confundem auto-estima com

tem unm

mo, presunção, arrogancia. Até o termo

do negativo, quando o ideal é que todos nós

possamos amar a todos, inclusive a nós

E O QUE E AUTO-ESTIMA?

No dicionário encontramos:

Estima. [Dev. de estimar.] Sf.1. Sentimento da importåncia ou do valor de alguém ou

de alguma coisa;aprero, consideração, respeito: O gerente gozava da estima de todos os

2. Afeição, afeto; amizade: A professora tinha grande estima àquelas

crianças. & Apego que se dedica a um animal, a um objeto, etc. 4. V. estimativa (Ds As

medidas foram tomadas de acordo com a estima dos peritos [Sin. ger" estimaçiol

Auto-estima-[De aut(o) estima.]S.f. 1. Valorizayão de si mesmo, amor própria

Para a Psicologia, a auto-estima, ou o "auto-respeito positivo", refere-se ao valor

qualidades que atribuimos a nós mesmos, ao conceito que temos sobre nessas

limitações e potencialidades. E a disposição para se perceber competente em lidar

com as dificuldades básicas da vida e ser merecedor de felicidade.

Então, auto-estima não é simplesmente "gostar" de si mesmo. Nem é frequentar

regularmente o cabeleireiro e lojas de roupas e sa

Simplificando um pouquinho, auto-estima é a confiança no próprio potencial, a

certeza da capacidade de enfrentar os desafios da vida, a consciência do propric

valor e do direito ao sucesso e à felicidade. E isto conduz a uma conclusao: a auto

estima pode ser alta ou baixa, e qualquer uma das duas é auto-estima

E a alta auto-estima não tem relaçao com egoismo, prepotêncla, superioridade,

etc. Ao contrario, esses traços de personalidade denunciam baixa auto-estima

Quem tem elevada auto-estima não precisa provar o seu valor pela comparação

com os outros.

Segundo Nathaniel Branden, doutor em Psicologia e um especialista em auto-

estima, ter elevada auto-estima é sentir-se adequado à vida, competente e

merecedor. Ter baixa auto-estima é sentir-se inadequado à vida, errado -não sobre
algo especifico, mas errado como individuo.

AS BASES DA AUTO-ESTIMA

Pelo

autoconfiança e o auto-respeito.

exposto até aqui, podemos dizer que as bases da auto-estima são a

[11:35, 2/5/2019] Érika De Domênico: AS BASES DA AUTO-ESTIMA

elo exposto até aqui, podemos dizer que as bases da auto-estima sio a

Autoconfiança: confiar em si mesmo,

novas. Isto não quer dizer que a pessoa tem que saber tudo a respeito de tudo, e

sim que ela confia que capaz de agir

desconhecidas, e às

Auto-respeito: a consciência o a aceitação do próprio potencial, mesmo quando os

resultados são diferentes do esperado. É a ação resultante da própria escala ce

valores

se capaz mesmo diante de situacões

saber-

em circunståncias

adversas.

E POR QUE A AUTO-ESTIMA E IMPORTANTE?

Cada pessoa pensa e se comporta da maneira que lhe é propria e que corresponee

à imagem que faz de si mesma. Vejamos algumas diferenças:

As pessoas com baixa auto-estima

Culpam os outros pelos seus erros

Acham que qualquer conversa é um "confronto

Precisam "ganhar as discussões

são muito preocupadas com "o que os outros vão pensar",

Dependem da imagem que os outros tem delas.

Já as pessoas com elevada auto-estima geralmente:

Assumem a responsabilidade por suas ações

São afirmativas sem agressividade

0
São objetivas em suas opiniões

Não se preocupam em demasia com o que os outros pensam delas,

Acoitam-so polo que são.

O modo de vida atual exige que vivamos correndo. As exigências dos atuais

padrões de bem-estar acabam distorcendo a percepção da nossa propria

existencia. A auto-estima existe para ajudar a pessoa a se manter com seu carater

e sua personalidade definida. Em outras palavras, quando a pessoa esta bem

consigo mesma, tudo vai bem, sua auto-estima estå alta; quando sua vida

cmocional está em conflito, sua auto-estima, consequentemente, està em baia.

E como é fácil para as pessoas cairem nas armadilhas do Teu não valho nada" Se

não possuo o corpo perfeito, se não sou tão inteligente como fulano, se os

resultados que obtive nao correspondem ao desejado, então eu não sou digno de

coisa alguma

Quando a auto-estima é negativa, baixa, o crescimento fica estagnado, a coragem

diante da vida diminui, desistimos até de arriscar coisas novas, de sonhar. Por

isso, diz-se que a auto-estima é um valor de sobrevivencia. Alguns autores

definem a auto-estima como o sistema imunologico da mente e do espiria

[11:36, 2/5/2019] Érika De Domênico: PORQUE TER UMA ALTA AUTO ESTIMA

"Quem se gosta, gosta mais do mundo."

Os nossos comportamentos são determinados pelas imagens que fazemos

de nós

auto-

mesmos. Citando mais uma vez Nathaniel Branden: "Quanto maior a nossa

estima,

ais bem equipados estaremos para lidar com as adversidades da vida

quanto mais flexiveis formos, mais resistiremos a p

ressão de sucumbir ao desespe

ou a derrota. Quanto maior a nossa auto-estima, malor a probabilidade do sermos

Pessoas com elevada auto-estima tem mais energia, motivação o i

aceitam o risco de enfrentar situaçoes novas, são receptivas aos sinais internos de

em nosso trabalho e maior a probabilidade de obtermos sucesso"

ão de admitir e corrigir "erros", estão mais atentas às oportunidades

ntuição e de criatividade, sao perseverantes diante do situaçõos adversas, são

ndependentes e flexiveis, e muitas outras qualidados positivas

COMO CONSEGUIR UMA ELEVADA AUTO-ESTIMA?

Desde que nascemos, fatores inconscientes formam a nossa auto-estima.

Geralmente não temos consciêncla de nossos pontos fortos o de nossas

fragilidades e, por isso, não podemos superar nossos limites nem nos apoiar em

nossos recursOS

Eis alguns passos que conduzem a uma auto-estima positiva

Consciência do processo de auto-estima. Identificar a auto-imagom e como ela é

formada: existem bases reais para ela ou ela é produto de expectativas própri

de outros-infundadas?

Aceitação própria: qualidades e "defeitos"

Viver conscientemente: sem negar as circunståncias, sem "jogar para o

inconsciente".

Alterar os registros, as memórias das situacces que instalaram noções de baixa

auto-estima

Aqui algumas técnicas são úteis: visualização criativa, técnicas da Terapia

Cognitiva, o aquolas usadas na Programação Neurolingüistica, entre outras

PARA FINALIZAR

Cuidar da própria auto-estima é mais que uma obrigação: é um dever

Talvez você não saiba, mas você tem um direito:

O direito de ser feliz!

Fonte: Internet (retirado do site www.nucleo.org br)

FACILITADORA: LUCY DE ARAUJO LOPES

ESPAÇO DE RENASCER-RUA FONSECA LOBO, 297-ALDEOTA

lualstar.feliz@gamil.com / espacoderenascer@gmail.com

site:

www.esnacoderenascer.com.br (85)34613101 /99879212/99879257

[11:37, 2/5/2019] Érika De Domênico: CURSO DE TERAPIA COMUNITÁRIA MSMCBJ

TEMA: AUTO ESTIMA 14/10/11

AUTO-ENCONTRO: O CAMINHO PARA A SAUDE DAS

EMOÇOES

Alirio de Cerqueira Filho

Vivemos hoje um momento de profunda crise em nossa scciedade. Crises coletivas e

individuais as mais variadas, que vão desde as crises econômicas até crises emocicnais

Analisando-se todas essas crises a partir de uma visão transpessoal percebe-se que por trás

de todas elas, mesmo as econômicas, encontra-se uma profunda crise de valores ético-

morais, onde o desamor caracteriza tanto as açces intrapessoais como as interpessoais

Para que as crises sociais sejam superacas faz-se necessário a superação das crises

individuais através do auto-encontro

As crises emocionais surgem a partir das emoçčes em conflito, tais como complexos de

inferioridade e de superioridade, narcisismo, agressividade, culpa, autopiedade, timidez

ciúme, inveja, etc. Normalmente quando surgem os conflitos a pessoa tende a ignorar

disfarçar, reprimir, fugir, condenar, justificar, enfim se acomodar aos mesmos. Em virtude

disso os fatores que constituem os conflitos vão se ampliando até que se dá a crise

Semelhante a um rio no qual obstaculizamos o seu curso através de uma represa sem um

vertedouro. Vai haver um mcmento em que a água transborda ou rompe a represa. No ser

humano ocorre o mesmo fato, adia-se a resolução dos conflitos até que acontece a crise

sob a forma de doenças físicas ou mentais como depressão, pânico, ansiedade, etc.

Quando o indivíduo percebe as colsas de forma imatura sem buscar o autoconhecimento

ele entra num estado de revolta na qual tenta achar culpados pelo seu estado. Ele pode

culpar a si mesmo, pessoas da sua convivência, o governo, a sociedade, etc. A pessoa não

assume a responsabilidade sobre a sua vida e continua fugindo do auto-encontro que a

libertará das crises

Quando o individuo já possui uma percepção madura dos fatos, ele analisa o conflito com

responsabilidade, buscando o autodescobrimento. A pessoa realiza o auto-encontro

aceitando as suas difculdades, porque sabe que elas são transitórias. A partir da aceitação

ela oportuniza uma transformação interior para melhor através do auto e do alo-amor e com

isso resolve os conflitos e liberta-se das crises

Este processo de auto-encontro vai lhe trazer um estado de saúde integral, saúde do corpo,

da mente, das emoções. Para a conquista deste estado é fundamental que uma atitude de
mudança seja implementada para que a pessoa possa transmutar os sentimentos egóicos

evidentes ou mascarados que são os obstáculos do auto-encontro, isto é do encontro

consigo mesmo em essência

Para conseguir esse intento não basta querer desenvolver a saúde, ele necessita querer

mudar os fatores que impedem o fluir da plenitude, isso requer uma vontade ativa para

vencer a inércia de permanecer da forma como se está. O indivíduo precisa confiar na

própria capacidade de mudar, através de um esforço continuado, paciente e perseverante e

sobretudo muita coragem para conquistar o que deseja

partir desses fatores o individuo necessita de estabelecer os passos nec…

[11:38, 2/5/2019] Érika De Domênico: OS 7 PASSOS PARA A MUDANÇA

1° PASSO- Através do autoccnhecimento dove-se identificar os sentimentos ogbicos

geradores de crencas limtadoras o de emcções em desequilibio quo requeremu

de transmutação

Aceitar que possui essos sentimentos egoicos sem máscaros, justficativas

julgamento, condenação ou repressão

3 PASSO Desejo, vontade ativa de mudar para vencer a inercia

4° PASSO-1 fase da mudança: as reflexóes sobre um comportamento praticado om que

se manifestou o sentimento egóico que se està trabalhando surgem após a sua

manifestação. Deve-se aceitar o comportamento e anaisar como agir para superá-lo

2a fase da mudança: as reflexões começam a surgir durante o comportamento

5 PASSO

praticado, poss bilitando que o indivíduo possa analisá lo melhor com o intuito de poder

superá-lo

6° PASSO -3a fase da mudança: as reflexões começam a surgir antes do comportanento

ser praticado, possibilitando ao individuo escolher entre praticá-lo ou nao

PASSO-4a fase da mudança: o individuo começa a perceber que as manifestaçoes

egóico, ao qual ele está trabalhando, vao se tornando cada vez mais raras

até a completa efetivação da mudança, onde as suas manfestações já não ocorrem mais

porque se efetivou a transmutação da sentimento egoico em um valor esse

O individuo que deseja o auto-encontro e realizar o proceso de auto-luminação deve tomar

situação de si, através da identifcação com o préprio Ser Essencia,partindo da realid

em que se ercontra objetivamente para aferir aquilo que merece mudança, desidentificando

se do ego

o com o próprio Ser Essencial, partindo da realidade

Façamos uma comparação: Suponhamos que um individuo vai reformar a sua casa. É

ciso que conheça bem a casa, a estrutura estética, externa; a infra-estrutura

ncanamento, rede elétrica para saber de sua ineficiência. Uma vez tomado pé da situação

ele estabelece prioridades dentro de sua capacidade econômica de reforma. No caso, o

individuo vai dentro de sua capacidade de escolha estabelecer prioridades daquilo que ele

vai modificar. Então o processo de auto-encontro seria exatamente tomar contato com o

precisa ser reformado

FACILITADORA: LUCY DE ARAUJO LOPES

ESPAÇO DE RENASCER-RUA FONSECA LOBO, 297-ALDEOTA

Lualstar.feliz@gmail.com /espacoderenascer@gmail.com/

site: www.espacoderenascer.com.br 34613101/99879257/99879212

[11:39, 2/5/2019] Érika De Domênico: CURSO TERAPIA COMUNITARIA-MSMCBJ

TENIA: AUTOESTIMA-14/10/11

Falando de Auto-estima por Proft. Rita Alonso

Mtuito se fala sobre auto-estima e a auto-estima nada mais é do que a forma como você se ver
e se sente.

Vense de forma positiva e grandiosa pode trazer grandes resultados pessoais ou grandes
desgostos

também, no sentido que se voce acreditar sem ressalvas que é extremamente ótimo e
excelente isso

podeni te colocar em um poderoso estado para realizações, mas também pode te afastar de
cuvir outras

pessoas que tem algo a contribuir com seu crescimento. Vejo isso com muita conståncia, a
auto-estima é

tło elevada, tão brilhante, colorida e forte, que a pessoa muitas vezes desconsidera o óbvio,
ela fica tão

envaidecida com sua grandeza e isso acaba impedindo uma evolucão verdadeira e sólida por

desconsiderar essa parte em sua percepção

Estimar-se e ter grandes apreços por si mesmo, na verdade é acreditar que como criatura
única e vivente
tem algo a contribuir consigo e com o próximo, acreditar que não são as circunstáncias que te
fazeme

através da sua percepçło, dá forma a cada evento que lhe ocorre e procura expandir-se a partir
do

Tem duas pergunta que faço constantemente quando quero mudar uma circunståncia ou um
evento

especifico que

me coleca em estado de baixa auto-estima: "o que isso significa para minha vida? O que

julgar ruim ou desagradável

nder com isso?" Quando experieneiar uma circunstância que

utilize essas duas pergunias c vcja o que acontece, pois tenho certeza que se permitir que as
respostas

venham sem interferência ou questionamento terá um conjunto de novas

te colocaram em estado de maior entendimento e consequentemente elevará sua auto-

estima.

O que você comunica a vocé e como faz isso pode lhe trazer uma clevada auto-estima,

Vocé pode agora se sentir poderoso, vivaz, feliz, realizado, simplesmente pelo fato de está
aqui, da

gratidão de esti vivo e poder compartilhar aquilo que tem ce melhor com seu semelhante e

principalmente, de rever sua história pessoal e perceber que muito aprendeu, evoluiu, creseeu
e superou

muitos

Trecho do livro Desperte seu Poder Pessoal

que imediatamente

percepções

FACILITADORA: LUCY DE ARAUJO LOPES. -lualstar feliz@gmail.com

sspacoderenascer@smil.com-www.espacoderenascer.com.br 34613101/99879212/99879257

[11:39, 2/5/2019] Érika De Domênico: A crise segundo "Einstein"

Nao pretendemos que as ooisas mudem, se sempre fazemos o mesmo. A

orise é a melhor benpao que pode ocorrer com as pessoas e

crise traz prograssos. A criatividade nasce da angistia, como o dia nasce da

e as

grundes estratégias. Qoem supera a crise, supera a si mesmo sem ficar

superado
Quem atribui à crise seus fracassos e penúrias, violenta seu próprio

talento e respeita mais aos problemas do que as soluçbes. A

verdadeira crise, é a crise da in

das

r as saidas e

a vida é

não há mérito. É na crise

solap5es féceis. Sem crise não ha desafios, sem

uma rotina, uma lenta agonia. Sem crise

que se afiora o melhor de cada um. Falar de criseé

calar-se sobre ela é exaltar o conformismo. Em vez disso,

trabalhemos duro. Acabemos de uma vez com a única crise

Albert Einstein

[11:40, 2/5/2019] Érika De Domênico: O SENTIDO DA CRISE

Todos nos tememos protundamente os momentos de crise e fazemos o

que podemos para evitá-los. É natural, pois imagine que estamos

ranqüilos, vivendo relaxados e de repente acontece algo que nos

balança, sacode, o que fazor? Corremos a tentar restabelecer a

ordem ameaçada, usamos de tocos os recursos disponíveis para

colocar as coisas novamente nos devidos lugcres" e podermos relaxar

novamente.

Dessa forma muilas e muitas vezes controlamos a situacčo e evitamos

a sacudida maicr, um grarde terremoto em nossas vicas, a crise em si

Fazemos isso com muito mais frequência do que nós mesmos

percebemes. Seja nas nossas relaçoes familiares, no casamento, no

trabalho, etc

Nos damos por satisfe tos que novamente tudo parece estavel, até

que a próxima mexida ccontece

Aquerfao d un o ropsio viherio troz

A questão é que o próprio viver já traz em si a idéia de entrentar/

de ontienta
confrontar e superer crises

É. pois a vida acontece como ondas e não como uma inha reta. A

vida, enquanto energia, é onda. E onda tem essa característica de

estar ora lá em cima, ora lá em baixo, veja o traçado do

eletroencefalograma, que nos dá a medida do funcionamento cos

nossos cérebres. Caracteriza-se por uma linha que se move

ncessantemente. um tracado completamente iregu ar. E o registro do

funcionamento cos nossos coracčes? O mesmo, o mesmo sobee

desce. E ai está definida a vida. quanco a linha se estabiliza, acalma

toma-se uma reta, a vida se foi

Daí poder concluir que a vida é a inconslância. o movimento

Entretanto almejamos viver uma vida tranquila, quer dizer, sem tantos

altos e baxos. Parece a própria contradição, pois onde há vida hć

movimento, quanto mais intenso esso, mais vida há, mais energia e

quanto mals quieto, mais sossegado, mais em paz menos energia.

A morte é a quietude total

É claro, existem os grandes e os pequenos movimentos. Quando as

crises são pequenas lidamos melhor com elas, nos ameaçam menos

Mas e se são grandes?

O cmadurecer do ser humano imolica no desenvolvimento da

habilidade de lidar com as crises. Quanto mais aculta/amadurecida a

pessoa, melhor cla lida com suas crises, menos esses impulsos de

mudanças a ameaçam

Guer dizer,o controntamento ca situação e o colher os resultados

tornam-se menos ameaçadores, de forma que o atravessar a crise em

si fica mais garantido, isto é, entrer e sair da mesma, não ficcr

paralisado no meio. Como se fosse um túnel. entrar.atravessar, sair do

outro lado. O que me espera do outre lado?

O problema é que tentamos tudo o que podemos para não entrar

verdadeircmente no túnel. E muitas vezes conseguimos recuar e sair

[11:41, 2/5/2019] Érika De Domênico: novamente por onde estávamos entrando. evitar estar
la, dentro do

túnel, atravessá-lo, para então atingira a outra extremidade

Medo do desconhecido. O que vou encontrar lá dentro? É tudo novo

para mim... Só conheço essa margem e me sinto seguro nela, porque

vou entrar nessa coisa que me desestabiliza? E depois, se eu soubesse

quanto tempo vai levar. e que do outro lado pode ser bom e bonito!

E a questão do tempo é que ele é completamenle relativo, às vezes

uns poucos minutos parecem a eternidade para nós

Bem, chega uma hora em que não dá mais para evitar e a crise so

estabelece, pronto, a crise está lá, ou melhor. aqui: "Estou em crise" ou

pode ser lá também, no lado de fora, tipo a crise mundial que se

estabelece toda vez que algo grave ameaça a vida-o que não é

muito diferente da crise individual, podemos falar mais sobre isso

O que fazer então no lugar de simplesmente nos desespercrmos?

A maior parte das vezes nos sentimos miseráveis e vitimas nesses casos.

Alimentar essa atitude mental, esse tipo de sentimento não nos ajuda

em nada. O que fazer entoo?

Reconhecer que estamos em crise é o primeiro passo. Objetivamente

olhar a situação e dizer para si mesmo "E, aconteceu, perdi o

emprego", OU, "Meu casamento acabou" Ou "Não estou feliz com a

vida que estou levando". "Estou só". e por ai afora

Reconhecer objetivamente, sem julgar, sem se criticar porque perdeu

ou se encontra na situação em que se encontra, não dando atenção

àquele "talvez se não tivesse agido assim" ou 'fiz algo errado. etc.

Nesse momento precisamos de certa forma nos desidentificarmos um

pouco pelo menos da coisa como um todo para sermos um

observador neutro

Feito isso, o aceitar vem por acréscimo, não mais querer evitar, mesmo

porque já aconteceu, não tentar fugir, cliás, fugir de quem, ou do

que? De si mesmo? Da própria vida? Não tentar se agarrar aos

destroços do que sobrou, querendo juntar as peças quebradas e

remendá-las, fazendo de conta que nada aconteceu. E olha que

muita gente faz isso! Por anos e anos a fio...

Não tentar jogar a culpa no outro, no chefe, no marido ou esposa, nos

pais, no mundo ou em Deus. Porque estamos sempre querendo acha

um culpado, seja o cutro seja o si mesmo. Dai eu ter dito, seja um

observador neutro, sem criticar, sem julgar.

Bem. a partir dai abre-se todo um terreno novo a ser explorado, é o

sair do outro lado do túnel e olhar ao redor, "Onde estou?" "Que lugar

é esse? Começar a explorar o novo e ver como você se adapta, qual

o seu nicho, qual é a sua agora?

Esse explorar é muito importante, envolve um reconhecer o terreno do

lado de fora e um identificar os novos potenciais do lado de dentro

Claro, porque não se esqueça, a crise é uma demanda por mudança,

um apelo que vem pelo lado de dentro, embora não consigamos ver

[11:42, 2/5/2019] Érika De Domênico: dessa forma Mas é assim que a cosa é nossa alma
pedindo mais um

passo de transtormaçda de mudanga, de andor para trente em nossa

jornadia evolutiva

E aí é onde podemos ver a crise como uma oportunidade de

crescimento, dle tentar cosas novas. O momento de

expiorar tertitótios aincia não euplorados dento de sime

s a serem desenvovidas e novos sonhos a serem sonhados

Quer dizer. é exatamente nos momentos de crise que

mudanças Cribe signitca exatamente sso uma re

estabelecidia. Uma sacudida um trar o tapete debaho dos nossos

pés, entretanto com o

volucão no que està

da criaçdo de algo novo, a

do salto, da virado.

eitar esa oportunidade, como dar

A questão é saber como

posso à diante em vez de nos

aromas aos destroços do que

[11:42, 2/5/2019] Érika De Domênico: Restou

[11:44, 2/5/2019] Érika De Domênico: CURSO TERAPIA COMUNITÁRIA -MSMCBJ

TEMA: AUTO ESTIMA 14/10/11

AUTO-ESTIMA

Disposição da pessoa para se vivenciar como alguém capaz para enfrentar

os desafios da vida e sentir-se merecedora da felicidade

IA DA AUTO-ESTIMA?

IMPO

Funciona como sistema imunológico da consciência;

Tem valor de sobrevivência;

Indispensável para um desenvolvimento saudável

→ Fornece força e capacidade de regeneração (resiliência).

FONTES DE AUTO-DSTIMA

. Viver de maneira consciente e responsável, com integridade.

Compromisso com a conscientização: desejo de compreender.

Flexibilidade para escolhas, mudanças

. Abertura para dar e receber AMOR.

·"Desapego estratégico"-saber que você é mais que seus problemas

[11:44, 2/5/2019] Érika De Domênico: CURSO DE TERAPIA COMUNITÁRIA MSMCBJ

TEMA: AUTO ESTIMA 14/10/11

AUTO-ENCONTRO: O CAMINHO PARA A SAÚDE DAS

EMOÇÕES

Aliro de Cerquera Filhe

Viemcs hoje um momento de profunda crise em nossa sociedade. Crises coletivas e

inoi duais as mais varadas, que vão deade as crises

Analisandose ndas essas crises a partir de uma visho

até crises

l percebe-se que por trás

se uma

tanto as apbes intrapessoais como as interpessoais

morais, onde o desamor

faz-se necessário a superação das crises

ndrudueis através do

As cises

sugem a partir das emoções em confito, tais como complexos de

culpa, autopiedade, timidez,

quando surgem os confiltos a pessoa tende a ignorar

ciume, iveja, etc

ar aos mesmos. Em virtude

até que se dá a crise.

gin

os confikos vão se

disso os fatores que

Semehante a um tio no qual obstaculizamos o seu curso através de uma represa sem um

o.

Vai haver um momento em que a agua

ou rompe a represa. No ser

dos confiitos até que acontece a crise

humano ocorre o mesmo fato, adia-se a

sob a forma de doenças fisicas ou mentais como depressão, pânico, ansiedade, etc.

Quando o individuo percebe as coisas de forma imatura sem buscar o autoconhecimento

ele entra num estado de revolta na qual tenta achar culpados pelo seu estado. Ele pode

cupar a si mesmo, pessoas da sua

etc. A pessoa não

sabilidade sobre a sua vida e continua fugindo do auto-encontro quea

bertará des crises

Quando o individuo jà possui uma percepção madura dos fatos, ele analisa o conflito com

buscando o

A pessoa realiza o auto-encontro

sabe que elas são transitórias. A partir da aceitação

ação interior para melhor através do auto e do alo-amor e com

ela oportuniza uma

isso resove os confitos e liberta-se das crises

processo de auto-encontro vai Ihe trazer um estado de saude integral, saúde do corpo,

Para a conquista deste estado é fundamental que uma atitude de

para que a pessoa possa transmutar os sentimentos ególcos

da mente, das

evidientes ou mascarados que são os obstáculos do auto-encontro, isto é do encontro

Para conseguir esse intento não basta querer desenvover a saúde, ele necessita querer

mudar os fatores que impedem o fluir da plenitude, isso requer uma vontade ativa para

vencer a inércia de pemanecer da forma como se esta. O individuo precisa confiar na

de mudar, através de um esforço continuado, paciente e perseverante e

coragem para conquistar o que deseja.

A partir desses fatores o individuo necessita de estabelecer os passos necessários para a

mudança dos

negativos. A transmutação das negatividades se dà através de 7

[11:45, 2/5/2019] Érika De Domênico: OS 7 PASSOS PARA A MUDANÇA

1 PASSO-Através do autoconhecimento deve-se identificar os sentimentos egoicos

geradores de crenças limitadoras e de emoçoes em desequilibrio, que requerem um esforço

de transmutação

2 PASSO Aceitar que possui esses sentimentos egóicos sem máscaras. justificativas

3° PASSO - Desejo, vontade ativa de mudar para vencer a inércia

PASSO- 1° fase da mudança: as roflexões sobre um comportamento praticado em qu

se manifestou o sentimento ogoico que se está trabalhando surgem após a sua

rá-lo

manifestação. Deve-se aceitar o comportamento e analisar como agir para supe

5° PASSO -2 fase da mudança: as reflexbes comecam a surgir curante o comportamento

praticado, possibilitando que o individuo possa analisá-lo melhor com o intuito de poder

superá-lo

69 PASSO -3 fase da mudança: as refexöes começam a surgir antes do comportamento

ser praticado, possibilitando ao incividuo escolher entre praticá-lo ou não

7 PASSO-4" fase da mudança: o individuo começa a perceber que as mani

desse sentimento egóico, ao qual ele está trabalhando, vao se tornando cada vez mals raras

até a completa efetivação da mudanca, onde as suas manifestaçoes ja nac ocorrem mals

rque se efetivou a transmutação da sentimento egóico em um valor essencial..

O indivíduo que deseja o auto-encontro e realizar o processo de auto-iluminação deve toma

situação de si, através da identificação com o próorio Ser Essencial, partindo da realidade

em que sc encontra objetivamente para aferir aquilo que merece mudança, desidentificando-

se do ego

Façamos uma comparação: Suponhamos que um individuo vai reformar a sua casa. E

preciso que conheça bem a casa, a estrutura estética, externa; a infra-estrutura

encanamento, rede elétrica para saber de sua incficiência. Uma vez tomado pé da situação

ele estabelece prioridades dentro de sua capacidade econômica de reforma. No caso, o

ro de sua capacidade de escolha estabelecer prioridades daquilo que ele

vai modificar. Então o processo de auto-encontro seria exatamento tomar contato com c

precisa ser reformado

FACILITADORA: LUCY DE ARAUJO LOPES

ESPAÇO DE RENASCER RUA FONSECA LOBO, 297-ALDEOTA

Lualstar.feliz@gmail.com /espacoderenascer@gmail.com

site: www.espacoderenascer.com.br 34613101/99879257/99879212

[11:46, 2/5/2019] Érika De Domênico: RECEITA DE LONGEVIDADE

Abstenha-se totalmente de hábitos preiudiciaig

o fumar, usar bebidas alcoólicas e bebidas

estimulantes

Alimente-se de maneira inteligente. Coma

para viver, jamais viva para comer. Adotar

uma dieta vegetariana.

Seja amávelpara com o estômago, observando

intervalos regularos entre as refeicões

contribui para a longevidade

trabalho mental são os melhores bens que

iller

Nao viva reclamando de tudo. O bom humor

Trabalhe com energia. O exercicio fisico e o

pode ter.

tenha-se atento ao peso. Aiguóm corn 65

anos não precisa

do peso quo tinha aos 25

sariamonte estar acima

usque seu próprio bem-estar. A

realização de exames periódicos deveria

se tornar uma regra para quem deseja

evitar muitos tipos de doenças

Cultive hábitos de regularidade na

alimen

e no exercicio

no descanso, no trabalho

Faça usointensivo dos agentes naturais

para a preservação da saúde, tais como

ar puro, luz solar, água cristalina

exercícios físicos, periodos re

de descanso e manutenção da mente

izada sempre com pensamentos

positivos

Evite ser extremista ou radical. Procure viver

pelo trabalho,

sensatamente, tendo apreciacão

pela familia e pelos amigos

Tenha sempre um cantico no coracão, um

sorriso na face, um brilho no olhar, um bom

planoem menta, euana esperança na alma e saba

ar com determinaçao
caminh

E Deus irá abençoá-lo com uma vida repleta

de realizacões

Harry W. Miller (1879-1977). o autor desta recetta,

tornou-se conhecido pelo nome de China Doctor". Ele

trabalhou como médico-missionário na China e outros

países da Ásia durante 70 anos. Dentre as suas principais

realizações, conta-sea construção do Hospital e Sanatório

Shangal e de outras 16 pequenas instituições de saúde

e o desenvolvimento do "leite de soja".

A letra chinesa em destaque nesta página significa

Vida Longa"eaparece na fachada de muitos restaurantes

chineses

[11:47, 2/5/2019] Érika De Domênico: PAZ"

Palavra pequena de gigantesco significado. É pequena por isso o mundo teme

por elal É gigantesca, o universo deseja apoiar-se nela! Onde há paz, há felicidade. E a

felicidade perfeita que procede de Deus. Sem Deus no coração não existe paz

Quando Deus se fez homem, na pessoa de Jesus Cristo, no dia do seu

nascimento, os anjos afirmaram que a felicidade se fazia presente e estes cantavanm

harmoniosamente: "Glória a Deus na alturas e paz na terra aos homens de boa vontade!"

Paz!... que os homens tenham paz!

Paz não é ausência de dor, é dor com amor!

Paz não é falta de espinhos, é presença de rosas

Paz não é noite escura, é o céu com estrelas!

Paz não é ausência de ofensas, é presença de perdão!

Paz não é exigir, é saber renunciar

Paz não são algemas partidas, são mãos entrelaçadas!

Paz não é só concordar, é saber coexistir

Paz pão é esquecer com margura, é sorrir com brandura!

Paz não é simplesmente exigir, é saber compreender

Paz não é fogo que queima, é chama que aquece

Paz não é fuga, é o encontro final

O homem que souber construir a paz para seu irmão se unirá ao coro dos anjos

para bem cumprir a mensagem da manjedoura de Belém: "Paz na terra aos homens de

boa vontade!

"PAZ E SABER CONVIVER COM AS DIFERENÇAS!"

Estudo e Mensagem elaborado pela missionária: SONIA M* DE DOMENICO

São José dos Campos/Estado de São Paulo - Telefone.: (Oxx 12) 9768-1066

[11:48, 2/5/2019] Érika De Domênico: O SENTIDO DA CRISe

Todos nós tememos profundamente os momentos de crise e fazemos

que podemos para evitá-los. Énatural. pois imagine que estamos

s. vivendo relaxados e de repente acontece algo que nos

sacode. o que fazer? Corremos a tentar restabelecer a

ordem ameaçada, usamos de todos os recursos disponiveis para

"colocar as coisas novamente nos devidos lugares" e podermos relaxar

Dessa forma muitas e muitas vezes controlamos a situação e evitamos

a sacudida maior, um grande terremoto em nossas vidas, a crise em si

Fazemos isso com muito mais frequência do que nós mesmos

percebemos. Seja nas nossas relações familiares, no casamento, no

trabalho, etc.

Nos damos por satisteitos que novamente tudo parece estável, até

que a próxima mexida acontece

A questão é que o próprio viver já traz em si a idéia de enfrentor/

confrontar e superar crises

É, pois a vida acontece como ondas e não como uma inha reta. A

vida, enquanto energia, é onda. E onda tem essa caractéristica de

estar ora ld em cima, ora lá em baiko, veja o traçado do

eletroencefalograma, que nos dá a medide do funcionamento dos

nossos cérebros. Caracteriza-se por uma linha que se move

incessantemente,um traçado completamente irreguiar. E o registro do

funcionamento dos nossos corações? O mesmo, o mesmo sobe e

desce. E ai está definida a vida, quando a linha se estabiliza, acalma

torna-se uma reta, a vida se foi.

Daí poder concluir que a vida é a inconstancia, o movimento

Entretanto almejamos viver uma vida tranauila. quer dizer. sem tantos

altos e baixos. Parece a própria contradição, pois onde há vida há

movimento, quanto mais intenso esse, mais vida hó. mais energia e

quanto mais quieto, mais sossegado, mais em paz, menos energia

A morte é a quietude total

É claro, existem os grandes e os pequenos movimentos. Quando as

crises são pequenas lidamos melhor com elas, nos ameaçam menos.

Mas e se são grandes?

O amadurecer do ser humano implica no desenvolvimento do

habilidade de lidar com as crises. Quanto mais adulta/amadurecida a

pessog, melhor ela lida com suas crises, menos esses impulsos de

mudanças a ameaçam

Quer dizer,o confrontamento da situação e a colher os resultados

tornam-se menos ameaçadores, de forma que o atravessar a crise em

si fica mais garantido, isto é, entrar e sair da mesma, não ficar

paralisado no meio. Como se fosse um tunel, entrar, atravessar, sair do

outro lado.Oque me espera do outro lado?

Oproblema é que tentamos tudo o que podemos para noo entrar

verdadeiramente no tonel. E muitas vezes conseguimos recuar e sair

[11:48, 2/5/2019] Érika De Domênico: no onde esktvomos entronda, evitar estor is. denho do

Meuo do desconhecida O que vou

e me sinto seguro nela, porque

vou enbor rena cosa que me desestobiaa?t E depos, se eu soubesse

guonto wnoo vai lovcr, e que do cuto bdo pode ser bom e bonitol

Ea questdo do hampo é que ele completamente relatvo, ds veres

para nods

Sem chego uma horn em que núo dd mos para evitar e a crise se
estobelece pronlt a crse estd ld, ou melhor, aqui Estou em crise ou.

nude sw h lombem no lodo de fora, lpo a crise mundial que se

estabelece toda ver que ogo grave ameaça a vida- o que não e

dlerente da crise indvidvol podemes falar mols sobre isso

O que tazer endo no lpar do simplesmente nes clesesperormos

A moior porte dus vees nos senimos miseróves e vitimas nesses casos

essa aftide mental, esse fpo de sentimento não nos ajuda

que estomos em crise é o primeiro passo. Objetivamente

em nadaO que fazer entbo?

ohor a shapto e der pora si mesmo E aconteceu, perdi o

emprego". ou. "Aleu casomento acobou. ou Ndo estou tel com a

vicia que estou levando". "Estou so", e por ai afora,

objetivamente, sem juigar, sem se criticor porque perdeu

ou se encontra no stuação em que se encontra, não dando atençčo

dquele Tovez se não tivesse agido assim' ou "iz algo errado, etc.

Nesse momento precsamos de certa forma nos desidentificarmos um

pouco pelo menos da cosa como um todo para sermos um

neutro,

Feito àso, o aceitar vem por acrèscimo, não mais querer evitar, mesmo

porque jà aconteceu, não tentor tugir,oliós, tugit de quem, ou do

quer De si mesmo Da própria vida? Não tentar se agarrar aos

destopos do que sobrou,

as, fazendo de conta que nada aconteceu. E oiha que

muita gente faz isso! Por anos e anos a fio...

Não tentar jogor a culpa no outro, no chefe, no marido ou esposa, nos

pais, no mundo ou em Deus. Porque estamos sempre querendo achar

um culpado, seja o outro seja o si mesmo. Dai eu ter dito, seja um

observador neutro, sem criticar, sem julga

Bem, a partir dai abre-se todo um terreno novo a ser explorado, é o

sair do outro lado do tunel e olhar ao redor, Onde estou? Que lugar

é esse?" Comecar a explorar o novo e ver como você se adapta, qual

o seu nicho qual é a sua agora?

Esse explorar é muito importante, envolve um reconhecer o terreno do

ado de fora e um identificar os novos potenciais do lado de dentro.

Claro, porque noo se

um apelo que vem pelo lado de dentro, embora naão consigamos ver

esqueça, a crise é uma demanda por mudança

[11:49, 2/5/2019] Érika De Domênico: dessa forma. Mas é assim que a coisa e: nossa alma
pedíndo mais um

passo de transformação, de mudança, de andar para frente em nossa

jornada evolutiva.

Eal é onde podemos ver a crise como uma

crescimento, de tentar coisas novas. O momento de começar a

explorar territórios ainda nao explorados dentro de si mesmo, novas

habilidades a serem desenvolvidas e novos sonhos a serem sonhados

Quer dizer, è exatamente nos momentos de crise que pode haver

mudanças. Crise signi

estabelecido. Uma sacudida, um tirar o tapete debaixo dos nossos

pés, entretanto com o potencial da criaçāo de olgo novo, a

de

fica exatamente isso: uma revolução no que está

do salto, da virada.

A questão é saber como aproveitar essa oportunidade. como dar o

passo à diante em vez de nos agarrarmos aos destroços do que

restou...

[11:51, 2/5/2019] Érika De Domênico: OS 4 P'S

Preço Quanto e como sent cobrado do dito cujo, pra quem voco vai vender

nesse quesito, o produto pode ser barato ou de luxo, pode ser a vista ou a

praze, entre outras manobrinhas como prego palcoldgico, pague quanto quiser

lendes, etc

b) Praça É sobre o local onde o que quer que soja que voce inventar

estará disponibilizado, Online, em lojas fisicas... Mas tambem tala sobre os

prazos de entrega e de atendimento. Em muitos casos, ó legal pensar em

utilizar pontos complementares, como por exemplo, vender materiais esportivos

emictubes ou academias. vender comida em shoppings, vender bejo em

boate... Nao pera...

c) Produto: Fala das caracteristicas e atributos que o produto (ou serviço) da

sua empresa vai ter. Toda essa questão de cores, tamanhos ete. Tudo que

sobre o que vacě vai oferecer. Seja produto ou serviço

d) Promocão: Refere-se as estratégias de divulgação utlizadas, as

manobrinhas que fazem o cliento querer comprar. E isso pode acontecer on-

tine, com links patrocinados, Fanpage.. Quanto off-line, com anúncios, radio

entre outros

Matriz BCG

A Matriz BCG e uma análise gráfica desenvovida por Bruce H.meu amigo do peito

em 1970. Seu objetivo é faciltar a vida da empresa, lustrando e tormando mais

evidente a vida do produto no morcado

Participação no Mercado

Gonhar ou sair do Mercado

Manter a Lideranca

o..

Matriz

BCG

[11:52, 2/5/2019] Érika De Domênico: Como funciona a matriz BCG

A matriz BCG é composta por duas colsinhas

do mercado,

Cada eixo (coisinha) e composto por dois setores, resultando em um quadrante

onde são alocados os seguintes grupos de produtos

Vacas lelteiras: Quando o produto d bom demais da conta, pois geram muito

tucro sem a necessidade de grandes investimentos de tempo ou dinheiro em

marketing ou vendas. Estes produtos encontram-se estabelecidos no mercado

e se autopromovem" por sua qualidade elou reputação junto ao půblico

Estrelas: Basicamente são os produtos que gerara muito lucro, mas o custo
para promově-lo no mercado è caro demais

geram

Costumam estar nessa categoria os

produtos recém-lançados no mercado, que constituem apostas da empresa.

Abacaxist são produtos com baika performance de vendas e/ou margem muita

ruim Esses produtos devem ser analisados na questão de viabilidade e caso

os planos de recuperação envolvam altos investimentos.... ferrou-se

Bye bye produto.

O que fazer depois de encaixar os produtos na Matriz BCG?

Nor inicla de sua vida útl, o produto se posiciona no quadrante das

7 ou seja,

mas ainda nao

gera tucros. O ideal aqui é determinar um tempo limite para voltar a analisar os

crodutos desse quadrante e., preferencialrnente, move-ts

Da interrogaçao o produto tem dois caminhos prováveis. O primeiro ter

baixa performance de vendas e ser classificado como unm

caso, a estratégia de crescimento desse produto muda, obngatoriamente, para

evitar prejuizo futuro. Esse è um momento de reação, por isso o produto

recebe um utimato- ou se recupera dentro de determinado periodo, ou é

"abacaxi?. Nesse

[12:15, 2/5/2019] Erika Domênico: GESTÃO DE SALAO

de beleza

Gestão Administrativa

1a AULA

Olá, Instrutor, antes de iniclar as explicacões dessa aula, apresente

aos alunos o qus será visto, danda

uma pequena intodução aos assuntos que serão tratados. Inicie a aula com entusiasmo e

realize algumas atvidades em grupo para interagr os alunos e proporcionar maicr discussso

e envolvirnento com o assunto proposto.

Boa aula
1.1 - Ser empreendedor

Objetivo do tópico - objetivo é apresentar as características do empreendedor e, através

das perguntas de integracão, descobrir os reais motivos que levaram os alunos a buscar o

conhecimento sobre a gestão de negécios

Há vários moivos que podern ter moivado

os alunos a terem os seus próprios negócios

rão é mesmo? Seja por uma

financeira, um gosto pessoa, nã…

[12:15, 2/5/2019] Érika De Domênico - Hair : Érika De Domênico - Hair Stylist

Agradeço o seu contato.

Como posso ajudar você?

Se eu demorar pra te responder, possivelmente estou com clientes ou em sala de aula.

Assim que possível responderei.

Em caso de urgência, ligar.

[12:16, 2/5/2019] Erika Domênico: GESTÃO DE SALAO

de beleza

Como se trata de un primeiro relaciorarrento entro voct o os alunos o, ató mosmo, entre

imporiante que essa nteração aconteça. Isso porque 6 una forma do vocs conhecer os motivos
que os

trouxeram para este curso, assim como as suas

om relação a elo

Dando

os alunos

quais são as suas principais características como empreendadores. Caso os aunos nao

essas caracteristicas, voce. como Instrutor poderá estimulb-las através de

Voce se acha otimisia?

Na maioria das vezes, em seu negocio, voce é criativo?

Quando alguma coisa nãc ostá dandc certo, voce persiste até dar certo?

Como voce pode ver, sao perguntas que levoršo o aluno a una rofoxso, uma avalaçho sobre o
dia a da

dele. Nesse momento, certamente, as caracteristicas e

s serão evidenci…
[12:16, 2/5/2019] Erika Domênico: do boleza

2.1 Entendendo o seu próprio negócio

Objetivo do tópico - questionar os alunos sctre o qua eloa sabom - realmanto - sobre o

mercado da beleza, o que é tendencia a a que ostà "rolando" por al Mostrar para elas que.

neste mercado, assim como em outros é preciso estar cada vez mais-antenado' no que é

a apresentação sobre o que é tendincia, o próximo passo é estimuar os alunos a pensarem de

essas tendônciss podordo ser aplcadas em seus negócios.

vocé imagna que o seu saldo de beloza poderá pegar "carona" nessas tendências?

O que voce pode oferecer no seu saláo de beleza que ainda não toi oferecido?

Quais são os hábitos de consumo e os costurmes do seu público ou daquele que voce deseja

atingir?

Que recursos são necessários para implantar a sua ideia?

2…

[12:17, 2/5/2019] Erika Domênico: GESTÃO DE SALAO

de beleza

Objetivo da Pesquisa:

perguntas

O que é mals importante para voce?

a) Preço

b) Qualidade

c) Oferta de Serviços

d) Horário de atendimento

Que outros serviços voo0 gostaria que o salão de beleza oterecesse?

a) Manicure e Pedicure

b) Depilado

c) Massagem

d) Maquiagem

Tabulação

Pergunta

Alternativa A Alternativa B Alternativa C Alternativa D

0

O que é mais importante para voce?

Que outros servicos vocé gostaria

que o salão de beleza cferecesse?

Análise do Resultado

A maioria dos clientes escohe o salão de beleza pelo preço, seguido da qualidado o a oferta de

serviços. Dentre os serviços, os clientes gostariam qua o salão de beleza oferscesse serviços d

INSTITUTO EMBE

[12:18, 2/5/2019] Erika Domênico: GESTAO DE SALAO

de beleza

3.1- O Plano de Negócios

Objetivo do tópico fazer com que os alunos 'pensem no negóco, atraves das pergurtas

indicadas. A intenção não é que eles façam um pano de negócio realmente, mas sim, tenham

pleno

to sobre as sues empresas

DICA DE MESTRE

Se possivel exiba em sala de aua o trecho do fime Alice no pa's das maravihas', em que é

possivel assistr a cena entre o gato e a Alce, conforme indicado no material didático do aluno.

Orienter o3 alunos sobro camo responder as

seguintes perguntas

Onde você quer chegar?

Como você imagina o seu negócio daqui a alguns anos?

Qual é a sua especialdade na área da beleza?

Qual é a sua experiência nosse segmento?

INSTITUTO EMBELLEZE

24

[13:05, 2/5/2019] Erika Domênico: https://www.youtube.com/watch?v=kfpAsgWluis

[13:05, 2/5/2019] Erika Domênico: https://www.youtube.com/watch?v=bRt9oiuMMKc

[15:13, 2/5/2019] Erika Domênico: formas de divulgação

#1 Folhetos e circulares
Antes de qualquer coisa o seu material deve ser bonito. Por que alguém

iria para un salão que o material é "pobre? Se não sabe como fazer

Não se esqueça

de colocar endereço, telefone e serviços oferecidos neste panfleto. Uma

sugestão é fazer com que o próprio panfleto se torne um cupom.

Preocupe-se depois com os horários, onde entregar e para quem. (Agora

aquele exercicio anterior faz todo sentido né?). Outra dica é treinar

quem vai entregar - e representar o seu negócio

#2 Anuncie em classificados e em jornais ou

revistas locais

Todo bairro comercial possui uma rede de circulares, basta andar um

pouco para encontrar. Ofereca uma promoção para o primeiro cliente e

ente aparecer pelo menos 2 vezes ao mês nesses v…

[15:13, 2/5/2019] Erika Domênico: 04

#6 Faça uma fanpage no Facebook

para nio dizer búsico. Lá

Ter uma pigina

vocé pode divulgar promoptes, avisar sobre modanças e

por chats. Existe

fotos de seus profissionais e até mesmo receber

apenas pelo facebook

#7 Organiza eventos e happy hours

Receber clientes, amigos c vizinhos é sempre uma boa oportunidade para que sua

marca fique na "boca do povo". Comemore o aniversario do seu salão, o dia do

ou qualquer outra data importante. Oferecer um

faz parte do protocolo. Mas inovar em sucos, batidas, chás, cafes e tortas p

ser uma ótima. O

#8 Parceria com fotógrafos locais

e estilistas para os

de

Fotógrafos estão sempre

seus trabalhos. Além de muitas vezes ser pago por seus serviços no

local, os estilistas obtem o crédito junto com o fotógrafo por qualsque…

[15:14, 2/5/2019] Erika Domênico: # 12 Comece um

Nada tunciona melhor em marketing na intenet do que tornar-se um

recurso de int

vode provave

Indicar, ou trancas dificeis que você pode escrever tutoriais sobre como

ões especificas. Como um cabelcireiro, por exemplo,

Imente pode facilmente pensar em produtos que vocé pode

zer. Divulge os videos, imagens ou textos em seu site e facebook

fidelidade com sua clientela

artigos podem aumentar a sua visibilidade no Google além de criar

#13 Faca concursos

Um bom corte de cabelo custa apenas o seu tempo, e pode trazer novos

cientes. Concursos do tipo: quem tirar a melhor foto marcando o seu

cehelna foto fizer o melhor depoimento no seu site garha um corte de

# 14 Fique em dia com as

quentes

mais

Esta industria muda rápido. Estar sempre atualizado e na…

[15:15, 2/5/2019] Erika Domênico: #17 Tente e-mail marketing e newsletters

Se vocs já começou o seu blog, vocb não terá problemas para

o de um boletim eletrôníco mensal para seus clientes. O

boletim pode a

intormativas que você está adicionando ao seu site. Comprar base de

emails não traz bons resultados, acredite. É melhor ter poucos mas

notícias e todas as mensagens

valiosos emails

#18 Invista viii i

O Google oferece a possibilidade de voce anunciar para aparecer nas

primeiras páginas Então quando alguém estiver procurando por exemplo

e São Paulo" você irá aparecer na parte de anúncios pagos com

maiores de chances de conquistar a clientes do que a concorrência. No

entanto para fazer é preciso ter o seu "ambiente online"- website, redes

sociais, blog c etc- já preparado

#19:".

Ter um websit…

[15:15, 2/5/2019] Erika Domênico: salão para ficar bonita e a f

chada està velha, desuatillzada e suja. Qua

em que o seu serviço passa? Invista em uma fachada bonita e

pena! Nao se esqueça de colocar o website o telefone

criativa, vale a

para agendamento

#24 Invista em uma vitrine

Uma vitrine bem olaborada tem o mesmo efeito que a fachada. Mas

mais produ

importante por outros dois motivos: pode ajudar você à vender

tos e atrair quem passa ocasionalmente em frente à sua loja.

Um adica é atentar-se para iluminação

#25 Faça promoções em sites especializados

Existem diversos sites na internet especializados em promoções. Apesar

dos problemas jà conhecidos que podem ocorrer se for bem planejado

pode ter efeitos exelentes para seu negócio. Principalmente na época de

baixa ou na abertura de novas u…

[15:47, 2/5/2019] Erika Domênico: dinâmica de lembrança para encontro

comprar: um elastico de $, 1 borracha, 1 balinha

Nela, voce encontrará o

indispeneavel pare uma vida

saudavel um elastico lembra um

eireulo de amizades, que poderé

ficar greinde ou pequeno conforme

sua eapacidscle ou desejo de se

relacionar comi outras pessoas;

elips serve para ajunlar todos os

positivaa; a borracha representa o

perdão e um coração aberto, sem

praconceitos, amigo, sedento de

justica, Use-a para apagar os mal

entendidos; finalmente, tenha

sempre à mão uma batinha para

adoçar sua vida e a do próximo.

PAZ e SERENIDADE

[20:13, 2/5/2019] Erika Domênico: LOREAL

PROFESSIONNE

e está recebendo uma ficha cadastral para preencher com os seus dados. Assim você fará
parte do nosso

cadastro técnico.

Por favor,preencha todos os campos

EMISSOR (Local a ser preenchido pelo técnico):

NOME DO CURSO:

NOME DA TÉCNICA RESPONSAVELi 9

DATA DO CURSO: k,oz, 13 LOCAL-SP

DADOS DO PROFISSIONAL

RAZÃO SOCIAL DO SALAo: mercedes (n Ferr

NOME FANTASIA DO SALAO:

in a

NOME ARTISTICO:

CPF 338 813638 10

TELEFONE d 2 122605

E-MAIL: T

ENDEREÇO:.( Francisco-Rica 191

REGIAO . ma

CIDADE: 5

TIPO DO PROFISSIONAL: CAOL JAnht

DATA DE ANIYERSARIO:

CELULAR:

ove

/ 1126

UR:

CEP: IZ 243 26

06-03-33

[20:20, 2/5/2019] Erika Domênico: INSTITUTO EMBELLEZE

Formaçào Profissi onal

Manualde Avaliacio Simplificado

Das Notas de Participação e dividida em duas partes: Peso 5 para Normas e

Procedimentos da Escola e Peso 5 para desenvoltura do aluno em

sala de aula

Participação em sala de aula inclui:

Pontualidade (não chegar atrasado e nem sair mais cedo)

Materiais e uniforme em ordem

.Presenças nas aulas

Participação nas atividades em sala e passada pelo Instrutor

Não utilizar Celular durante as aulas

.Atendimento de cliente

.Trazer modelos para aulas

Participação das Atividades em sala de aula

Especificação das Notas

1.0 INSUFICIENTE: NÃO PARTICIPOU DAS ATIVIDADES NEM SE MANIFESTOU

2.0 SUFICİN ETE: NÃO PARTICIOU DAS ATIVIDADES, MAS SE MANIFESTOU.

3.0 REGULAR: PARTICIPOU PACIVAMENTE

4.0 BOM: PART…

[20:21, 2/5/2019] Erika Domênico: Especifica

Regras do Instituto Embelleze

Uniforme

O uniforme é uma regra

contratual

o uniforme faz parte da

disciplina e a adequação do aluno

ao ambiente escola

Diferencia os alunos dos Modelos

Perde 03 Pontos na nota Final de

Participação

1 Uma notificaçào feita pela

coordenação solicitada pelo professor e

3 pontos na nota final. Registro erm

diário de classe

2° Uma notificação feita pela

coordenação solicitada pelo professor e

3 pontos na nota final. Registro em

diário de classe

3 Não entra em sala de aula

Encaminhado para coordenação

Registro no diário.

Materiais:

Garante a execução das

atividades praticas durantea

[20:22, 2/5/2019] Erika Domênico: Materiais:

Garante a execução das

atividades praticas durante a

aula e o aprendizado de
qualidade.

Garante que o aluno atenda os

modelos durante as aulas com

qualidade

Possibilita realizar atividades

fora da sala de aula para o

aprimoramento profissional e

retorno financeiro.

É uma regra contratual

Registrar no diário de classe. Deve ser

feito uma Ocorrência ao Coordenador

Pedagógico.

[20:23, 2/5/2019] Erika Domênico: Participação do Aluno em aula

Materiais:

. Garante a execução das

atividades praticas durante a

aula e o aprendizado de

qualidade

Garante que o aluno atenda os

modelos durante as aulas com

qualidade

Possibilita realizar atividades

fora da sala de aula para o

aprimoramento profissional e

retorno financeiro.

E uma regra contratual

Perde 05 Pontos no dia da aula

[20:23, 2/5/2019] Erika Domênico: Pontualidade:

A pontualidade do aluno com o

inicio e termino da aula garante

que o aluno não perca conteúdo e

execute suas atividades com

excelência.

Faz parte da formação e

. Contribui com bom andamento

. Norma e procedimentos

responsabilidade profissional.

da aula.

Perde 05 Pontos, ocorrência no diário de

classe.

[20:27, 2/5/2019] Erika Domênico: Ações de Avaliação

O aluno precisa obter uma nota mínima de 7.0 em cada critério de avaliação que

somados ao final do modulo resulta na media final do modulo QUE ÉNO MINIMO 7.0.

Nota de Participaçao: Somam-se as notas diárias e divide-se pela quantidade de

aulas do modulo ou curso. O Aluno que obter uma nota de participação abaixo de 7.0

deverá desenvolver atividades proposta pelo instrutor

Nota Teórica: O aluno que obter uma nota abaixo de 7.0 deve refazer a prova depois

de uma revisão feita pelo instrutor

AS AVALIAÇÕES TÉORICAS DEVE SERAPLICADA SEM CONSULTA.

Nota Pratica: Consiste no desenvolvimento pratico do aluno, O aluno que obter uma

nota abaixo de 7.0 deve ser encaminhado para aulas de reforço onde deverá

desenvolver as habilidades necessárias. O cas…

[20:30, 2/5/2019] Erika Domênico: nota 7 e 8

Bom: Conhecimento e téenica desenvolvida e aplica com

seguranca e autonomia, domina as habilidades, coordenaçło

mohoia dominada e movimentos mecánicos em harmonia

Oitérios gerais,

Far 0 Diaghostico com autonomia e exatidão

Tem a capacidade de fazer a construçlo de idéias para o

desenvolvimento do procedimento

Tem a copacidade de interpretar os desejes do cliente

sozinho

'Faz a apresentaçlo da construyho do trebalhc, mas necessita

da onientaçad do instrutor

Inicia o processo com autonemia

: Necessita de orientayão durante o processo

Não necessita do repasse do instrutor na finalizaçlo

Necessita de atividade extraclasse para evolução

9 e 10

Excelente: Dominio do conteudo e das tecnicas para desenvolvimento

do trabalho com autonomia sem a intervençã…

[20:33, 2/5/2019] Erika Domênico: nota 5.0 e 6.0

Regular: Conhecimento necessário para desenvolver o

procedimento. Desenvolvimento correto dos movimentos

mecânicos necessário, s e coordenação motora desenvolvida.

Critérios Gerais:

Adquiriu habilidade para iniciar o procedimento. Já fazo

diagnóstico sozinho sabe iniciar o processo, mas ainda

solicita orientação do instrutor antes de iniciar

.Tem a capacidade de construir as idéias de desenvolvimento

do processo e expõem ao instrutor suas idéías.

Necessita de orientação e organização das idéias, com

orientação do instrutor

Necessita de observações do no desenvolvimento e para a

conclusão do trabalho.

Necessita de intervenção e repasse do instrutor.

Adquiriu evolução no processo de execução do procedimento

e na formalização de construção do pro…

[20:34, 2/5/2019] Erika Domênico: 3.9 e 4.0

Suficiente: Conhecimento necessário para aplicar o

procedimento, mas sem habilidade. Coordenação motora

alinhada, mas confusão nos movimentos mecânicos

Critérios Gerais;

Necessita da orientação do Instrutor para iniciar o

procedimento.

O desenvolvimento da atividade necessita da

intervenção e demonstração de como fazer, feita pelo

instrutor

Oprocedimento necessita de repasse do instrutor na

finalização

Adquiriu autonomia para iniciar o procedimento

Necessita de atividade extraclasse para

desenvolvimento

Regular: Conhecimento necessário para desenvolver o

procedimento. Desenvolvimento correto dos movimentos

[20:35, 2/5/2019] Erika Domênico: 1.0 e 2.0

Insuficiente: Sem conhecimentos do conteúdo, Senm

habilidades. Sem coordenação motora e sem organização dos

movimentos mecanicos.

Critérios Gerais:

Não tem conhecimentos necessários para executar o

procedimento

Necessita constantemente da intervenção do instrutor

durante o desenvolvimento do procedimento.

Sem evolução das habilidades.

.Necessita de atividades extraclasses para

desenvolvimento.

Apresentou evolução do conhecimento do conteúdo

necessário para aplicar o procedimento.

[20:36, 2/5/2019] Erika Domênico: Regras do Instituto Embelleze

Uso do Celular dentro de sala de aula:

Tira a atenção do aluno

Atrapalha o andamento da aula

Desrespeito com os colegas e

Professores

1. Advertência Verbal

registrada no diário de

classe.

2. Advertência Por escritoe

registrada no diário de classe

3. Advertência por escritoe

registrada no diário de

classe, Abrir ocorrência na

coordenação.

Convidar o aluno a se retirar

da sala.

4.

[20:37, 2/5/2019] Erika Domênico: Participação em sala de aula

Falta de entrega das atividades:

Desinteresse do aluno

Falta de atenção e interesse durante a

aula

Perca de conteúdo e dificuldade.

Recusar o atendimento de modelos:

impossibilita o aprendizado

Não trazer o modelo quando

solicitado pelo professor:

Impossibilita o desenvolvimento da

atividade proposta pelo professor.

Se negar a executar a atividade

Se

proposta pelo professor:

Impossibilita o aprendizado

Não seguir as recomendações do

professor durante o procedimento:

Gera risco.

Perde 05 pontos

[20:41, 2/5/2019] Erika Domênico: NOME DA CLIENTE

FICHA DE DIAGNOSTICO TRATAMENTO

DATA ULTIMO SHAMPOO

ESTADO COURO CABELUDO

Hoje()

Ontem

Há 2/3 dias ()

Irritado

pouco (y

Médio () Muito()

Médio () Muito ()

Médio ) Muito (0

pouCo(1

pouco ( 1

pouco (1

caspa

Queda de cabelo

Médio ()

Muito ()

Saudável ()

Secos e sensibilizados
Quebradiços

Cabelos afinados ()

ESTADO DO CABELO

pouco

Médio ()Muito(

Médio ()

Muito ()

Cacheados( Rebeldes, ndisciglinados( )

NATUREZA DOS DO CABELO

O DIAMETRO DOS DO CABELO

Fino ( )Médio [) Grosso()

OS CABELOS ESTÃO

Naturais ( 1)

Coloraçãio ovidante()

Coloridos Tonalizantes ( )

Balaiagem(

Alisamento ()

Descoloridos()

Progressiva() outros:

SERVIÇO TÉCNICO REALIZADO NO SALÃO NA DATA DE HOJE

Tonalizantes

Descolorante ()

Mechas

Progressiva formol ()

Progressiva ácido ( )

Rela…

[20:42, 2/5/2019] Erika Domênico: Ficha de Diagnostico cor

O que eu vejo

Base natural (raiz)

% cabelo branco

Altura de tom comprimento

Reflexo de cor do comprirm

Reflexo de cor das pontas

Frente

Topo- Nuca-

Natural () Colorido

Têmporas_

O que escolhi

Nuance desejada

Fundo de Clareamento:

Neutralização

Nuance escolhida

sim( No

Ox:

Aplicação:

sim()

Mistura cabelos brancos

Preparação

Ox:

Não()

Nuance funcamental

Nuance reflexo

Oxidante usado

Comprimento e pontas

Cm total

() raiz cm: 20 minutos

() raiz cm: 30 minutos (raiztempo: 05 cm

(raiz tempo: 15 cm

O que eu digo

REFORMULAR O PEDIDO

Escurecer () Clarear() Uniformizar)

A cliente deseja:
Quentes() Frios() Naturals ( )

Com preferência de reflexo:

Explicar sua mistura

Farei uma medida sob medida para:

() cobrir cabelos brancos

( ) Uniformizar a …

[20:44, 2/5/2019] Erika Domênico: Anexo 1.Qpestionário para identificacão das relaçoes entre
os determinantes da satisfação

Tipe de servico: SALOBS DE BELEZA

qtstienane segut, selece.indo uma, varia, nenhuma dai her".tiv. ระ

d. Emorões vivenciadas no rsoncnto

e. Preso do senvdro

f. Valor do senic

gConfirrsio de expeetativa

h. Satisfapio gerada pels servico

1, A Inugem corperativs da esprea de servico depenle

a. Descjos pessoait

d. Qualidade pereebida

e Preco do service

f. Valer do sendre

Confimagie de expectativas

h. Satisfagio gerada pela servico

6. O Preso do servico depende prineipalmente de

c Expeetatha:

d. Emotées vhenciadas no momento

Qalidade perce ida

Comfirmacio de expectativa

h. Satisfacio gerada pelo servico

2 Os Desses penesis dos dlientes depesdem

principalrmente de

b. Expectati…
[20:46, 2/5/2019] Erika Domênico: d. Ernocoes vivenciadas no momento

c Prepo do serviçe

. Confirmaçio de cxpectativa:

h. Satificio gerida pelo servico

5. O Preço do servigo depende principalmente de:

a. Imagers corporativa

b. Descjos pessoais

c Expectativa:

d. Enoçies vhvenciadas no momento

c Qnalidade pereebida

f. Valor do servico

g. Confirmacie de expeetativa

h. Satizfacio gerada pelo servico

7. 0 Valer do servito depende principalmente de:

a. Imagem corporativa

b. Desrjos peccoais

c. Expectativas

f. Preco do servico

g. Confirmacie de expeetativas

h. Satisfacio gerada pclo servico

t. A Confirmagio de oxpectativas depende principalmente de:

a. Imagers corporativa

b. Descjos pessoais

c. Expectatives

d. Enogées vivenciadas no monento

Qualidade percebida

E Prego do serviçe

g. Valer do servigo

[20:47, 2/5/2019] Erika Domênico: A espantosa realidade dos coisas

Ea minha descoberta de todos os dias

Alberto Caeiro

Grupo Comunitário de Saúde Mental

dedica-se ao cuidado com a formação da

pessoa humana, valorizando as

esxperiéncias de vida eo

compartilhamento em grupo.

Buscamos desenvolver uma atenção a

vida cotidiana, de maneira a cultivar o

acontecer" da nossa pessoa.

Trata-se de um caminho de descoberta

da realidade e da natureza humana.

Os encontros ocorrem em rodas de

conversa, com duração de uma hora e

meia e sáu divídidos em très etapas:

No Sarau compartilhamos experiéncias a

partir do contato com elementos

cuiturais, como músicas, videos, filmes,

textos e imagens

No Compartihamento de Experiencias

relatamos

partir de vivéncias cotidianas

Na Etaga Reflexiva acolhemos as

repercussõ…

[20:48, 2/5/2019] Erika Domênico: Quem pode participar?

O grupo é aberto a toda pessoa interessada em

cultivar experiências de vida e disponivel ao

encontro humano. Todos podem se tornar

protagonistas oferecendo as próprias

experiências.

Por que participar?

O grupo é uma fonte de descobertas

Conhecendo caminhos de vida trilhados pelos

outros, podemos ampliar a capacidade de

perceber e compreender a vida,

experimentando ajudar e ser ajudado

Descobrimos pessoas atentas às coisas que não

percebemos, andando por onde não

imaginamos, pensando e sentindo de forma

diferente da que conhecemos.

Não nascemos prontos e podemos ser

construídos na relação com os acontecimentos

ecom as pessoas

Aprendemos que precisamos de ajuda para

descobrir quem somos e para abraçar o que a

vida oferece.

O que é o Encon…

[20:49, 2/5/2019] Erika Domênico: O Grupo Comunitário de Saude Mental é um

programa desenvolvido há 20 anos, organizado pelo

Hospital Dia do Hospital das Clínicas da Faculdad

de Medicina de Ribeirão Preto da Universidade de

São Paulo (USP)e o Centro de Psicologia Aplicada da

Faculdade de Filosofia, Ciências e Letras de Ribeirão

Preto -USP, com apoio da Pró-Reitoria de Cultura e

Extensão Universitária da USP e a colaboração de

muitas pessoas e instituições.

O programa visa à promoção da saúde mental

junto à comunidade e a formação de profissionais

para práticasinovadoras na atengão psicossocial. Em

2018, planeja-se a realização de mais de cem grupos

gratuitos e abertos à comunidade. Atividades de

pesquisa encontram-se em andamento eum curso de

formação de coordenadores está permitindo a

expan…

[20:52, 2/5/2019] Erika Domênico: Quando alguém é atencioso em relação a nos, geralmente
ficamos tocados. Se estamox

carregando muitas sacolas e alguém oferece ajuda, se parecemos confusos em algum local e

alguem nos oferece direções, açöes desse tipo nos desarmam e geram empatia em relação aos

outros.

Portanto, para de fato encantar um cliente é preciso estar atento ao que ele precisa e oferecer

isso. Assim, ele estará desarmado e pronto a receber o serviço do qual precisa, e que você

pode proporcionar. Clezio Amorim, autor do livro 55 maneiras de encantar o seu cliente no

atendimento, explica que são quatro as fases do atendimento, Receber o cliente, identificare

entender suas necessidades, prestar o serviço e, por fim, despedir-se e fortalecer a relação

Agir da forma correta em cada uma d…

[20:53, 2/5/2019] Erika Domênico: Clezio Amorim defende que é preciso se acostumar às
práticas do bom atendimento: manter o

sorriso, a disposição de conversar com clientes, buscar o fortalecimento da relação com o

consumidor etc. "Não é deixar os problemas em casa, pois eles são indissociáveis de nós",

explica. Estar de mau humor ou preocupado não dá ao atendente o direito de transferir as

frustrações de seus problemas para o cliente. Assim, para encantar clientes é preciso cultivar

uma postura profissional de bom atendimento, bom humor, disponibilidade, e empatia com a

outro

[20:56, 2/5/2019] Erika Domênico: ECONOMIA DOMÉSTICA

ALA BOSQUE

SET/1999

Como preparar leite de soja

Leite de Soia

500 grs de soja dão 3 litros de

leite,

Ingredientes:

500grs. De soja

-2 litros de água

-sal

açucar
Modo de fazer:

1. Escolher e lavar os grãos.

2. Colocar os grãos de molho por

8 horas.

3. Escorrer a água, e colocar

novamente água, e levar à

fervura, desligar o fogo e

esperar um pouco,(10 minutos),

esfriar a água até ficar morna.

4. Retirar as cascas, esfregando

com as mãos e lavando os

grãos

[20:57, 2/5/2019] Erika Domênico: . 5. Dividir os grãos em quatro

partes e moer cada parte com V2

litro de água, durante um

minuto em liquidificador

levar para ferver mexendo.

marcar 15 minutos, mexendo.

6. Colocar tudo em uma panela e

7. Após o início da fervura,

8. Esfriar e coar em pano

fino(saquinho feito de fralda,

cada vez que usar ferver por 10

minutos).

9. Medir o volume do leite

extraído, completar até 3 litros

com água filtrada e uma pitada

de sal.

10.Se for para ser usado como

bebida, colocar 150grs de

açucar
Para fazer o MAMY

Para cada litro de leite, coloque 1

litro de suco(Tang sabor

Maracujá) e bata no

liquidificador

[20:58, 2/5/2019] Erika Domênico: 00-0-0-0

Bife de soja

e 450grs. De soja deixada de molho

de descascada ( como no leite),

, cozinhar por apenas 10 minutos se M

pressão, tritura-las no moedor,

acrescentar

135grs, de farinha de trigo

2 ovos

1 colher de sal

I colher de chá de alho

I colher de chà de orégano

1 colher de chá de manjericão

colocar um pouco de leite

Modo de fazer:

- Misturar tudo se precisar

acrescente mais trigo e fritar

as colheradas na panquequeira

-0-0-0-0-0-

[21:00, 2/5/2019] Erika Domênico: brigadeiro

2 xicaras de soja (cozida por 15 m na panela de pressão e moida)

2 xicaras de agúe ar

2 a 3 colheres de chocolate

I colher de margarina

I colher de mel

½ xicara de amendoim (cro ional)

Modo de fazer

fazer Dar ponto de brigadeiro,

enrolar e passar no granulado

0-0-0-0

Salada com soja

1xicara de soja,cozida

2 cenouras raladas

eebola

tomates em cubos

pepino em cubos

vinagre

azeite

sal

0-0.0.0

[21:01, 2/5/2019] Erika Domênico: Kibe de soja

xcara de soja cozida

1 folha de louro

1 xicara de trigo para kibe

1 tablete de caldo de carne

1 cebola cortadinha

2 dentes de alho amassados

1 colher rasa de sal

Modo de fazer:

1. Deixar o trigo de molho em

uma xicara de agua.

2. Em V2 xicara de água que

3. Misturar todos os ingredientes,

4. Colocar em assadeira untada,

5. Colocar um pouco de óleo por

6. Levar ao Forno quente por 30

cozinhou a soja dissolver o

caldo de carne.

amassando bem.

recortar a massa em losangos.

cima.

minutos, no minimo.

-0-0-0-0-

[21:02, 2/5/2019] Erika Domênico: Patê

1/2 xicara de soja cozida em panela

de pressão por 15 minutos(passar

na máquina de moer ou peneira)

1/2 xícara de maionese

2 colheres de salsa picada

5 azeitonas picadas

sal e pimenta a gosto.

0-0-0-0-

Pão caseiro

2 xícaras de leite

1 xícara de óleo de milho

1 colher de sopa de sal

2 colheres de sopa de açúcar

2 ovos inteiros

40grs. de fermento

S,mais ou menos 1 kg. De farinha.

Modo de fazer:

Dissolver o fermento com o

açúcar e o leite morno para frio,

em seguida juntar os demais

ingredientes. Abrir a massa, fazer

os pães, pincelar com gema se

quiser
0-0-0-0

[21:02, 2/5/2019] Erika Domênico: Receita no 48

PURE DE BATATAS

Cozinhe as batatas com a casca, deixando a

agua secar

Descasque as batatas e exprema -as.

Frite a cebola com a margarina, acrescentan

do a batata exprimida, leite de soja e sal.

Misture bem e deixe cozinhar por dois minu-

tos.

Se desejar, acrescente salsa e cebolinha -

verde ao purê. Ficará uma delícia :

-70-

[21:03, 2/5/2019] Erika Domênico: Receita ne 30

OMELETE DE ESPINAFRIE

1 xícara de soja cozida e moida

3 xicaras de espinafre picado

2 ovo s

1/2 cebola picada

2 dentes de alho amassados

azeitonas picadas

sal a gosto

Lavar o espinafre, picá-1o e cozinhá-lo em

rogo baixo, sem água, abafando-o com una

tampa.

Mexer de vez em quando até que ele murche -

bem.

Misturar o espinafre cozido com os outros -

ingredientes.

Untar a frigideira com óleo e fazer os ome-

letes.
-52-

[21:03, 2/5/2019] Erika Domênico: TOFU (Queijo de Soja)

/2 kilo de soja

1 colher de chá de sal

4 colheres ou mais de vinagre

Modó de Fazer

Colocar a soja de molho, e tirar a casquinha. Bater com uma boa

quantia de água no liquidificador. Coar num pano de prato

(limpo) e aferventar bastante o leite. Acrescente o vinagre no leite

ainda quente, quando coalhar, coar no pano de prato (limpo)

Colocar num recipiente redondo ( forma de queijo) com furos

para escorrer a agua.

[21:10, 2/5/2019] Erika Domênico: AUTOCOACHING IPV"

Eum processo profundo que usa como base as Perguntas Poderosas de Sabedoria (PPSs)

focadas em um objetivo especifico, visualizável, temporal e desafiador. O objetivo desse

exercicio é promover a autorresponsabilidade, a clareza de propósitos e um pacote de

ações e decisões consistentes na direção do objetivo. Ele pode ser feito com o cliente

de coaching como também pode ser feito consigo mesmo, na busca de metas

desafiadoras e resolução de problemas. O auto-coaching pode ir desde um objetivo

super especificoaté objetivos supergenéricos, ou seja, desde como aumentar seu salário

até como ser feliz pleno e realizado em sua vida. Emambos os casos o importante é que

o objetivo seja visualizável.

Etapas do Autocoaching

1)

Certificação de que os o…

[21:10, 2/5/2019] Erika Domênico: Coach febrasis

[21:13, 2/5/2019] Erika Domênico: E se... Suas desculpas forem substituídas por suas acões?
召。
se... Você decidir exatarmente onde quer chegar?

E s...Vocé compreender o que de fato te impediu de chegar li?

E se... Voçê der o melhor que puder?

E se. Você for capaz de enfrentar seus desafios com coragem?

E eiv Voê tomar attues guraente facam a diferena?

E se., Vocè realmente se importar com as gutros?

E sc... Você realmente se importar co

(翩(く 2A

Ese... Tudo isso acontecer. Como será a sua vida?

[21:13, 2/5/2019] Erika Domênico: Exercícios 👆🏻

[21:15, 2/5/2019] Erika Domênico: CARDERNO DE EXERCÍCIOS-FORMAÇÃO EM COACHING

13 NANEIRAS DE APRIMORAR E RESGATAR RELACIONAMENTOS

Data 105

MANEIRAS

Afeto: beija, toque, abraço

3. Dialogo: talar com respeito e ouvir com atenção

5. Profetizar: nos sonhos e necessidades da pessoa

S. Cuidar das necessicades emocionais e fisicas Idia a dia

7. Socorrer atender

Limite: com respeito e saber dizer não

9·

11. Respeito como

sem cobrar o retomo

de estar

o lo

18. Sacrificia: abster-se de ganhos ou prazeres pessnais em favar de outros

resultados da semana 1

da semana 2

Resultados da semana 3

[21:17, 2/5/2019] Erika Domênico: AS 8 INSTANCIAS DA SUPER-PLENITUDE

CONEXÃOTOTAL)

0. DEUS

7.COMUnidade
6.PARENTES

profissional

lar

conjuge

EU

PASSO 1: cOMPREENDA ASINSTANCIAS EATRIBUA UMANOTAPARA CADA UMA

INSTANCIA 1(1) EU COMIGO MESMO

Essa instancia contém todo o substrato da

emocional descrito por Daniel Goleman

começa dentro de nós mesmos O quanto voce consegue traro melhor de

voce e ter uma conexão pacifice e prdepera consigo?0 quanto consegue vencer a
procrastinação e a autoss-

abotagem?0 quanto consegue tirer omelhor de s nos momentos desafiacores?Como

ança? Como está a sua autoaceitação? 0 quanto você é amigo de sie faz o bem a simesmo?

a sue

De 0 a 10, saguindo os critérios acima qual nota vocé se dá nesta instàncis?

Nota in: JO

INSTANCIA 2 (12)-ESPOSO(A]

voce se conecta com a pesso…

[21:19, 2/5/2019] Erika Domênico: INSTANCIA 3 (13)-LAR

Como è a conexão com es pessoas que divicem o teto com voce? (Sem considerar seu
parceiro, cbvismentel

Se voce mora so qual 6 a nota para ossa lacuna? Se mora com seus pais comoé a conedo com
eles? Se

voce mora com seus filhos,coma é a conexdo com oles? Como é

partilham o seu teto, seja a funcionória do seu lar cu a sua sogra? Vocé os elogia? Vocé os
abraça? Voltar para

casa todos os dias 6 algo que te faz bem e te deixa feliz?

a conexão com outras pessoos que com-

De O a 10, seguindo os critérios acima, qual nota voce se dá nesta instancia?

Nota 13
囗
INSTANCIA 4 (4)-PROFISSIONAL
Como vocè se conecta com as pessoas do seu ambiente profissional? 0 quão coaborativo e
pacifico é esse

ambiente? Como as pessoas se conectam com voce 1?0 que vo…

[21:20, 2/5/2019] Erika Domênico: InsTANCIA O (IO)-DEUS

É a sua conexãc com Deus em amor, entrega e gratidão, o seu sent

o quão voce se sente cuidado e protegido por Deus?

amado e amando esse Deus? Quanto tempo, em

pertencimento com Ele e a le

O quanto você se sente confiante nesse Deus? Sendo

De 0 a 10, seguindo os critérios acima qual nota vocé se dá nesta instancia?

Nota io;

PASSO 2: PREENCHIMENTO DA FERRAMENTA

Nota 1- Pegue a nota da instáncia 0 (Deus) e multiplique por 5 Deus engloba todas as demais
inståncias, por

isso possui peso 6

Nota 2- Pegue a nota da instånca 1emultiplique por 6 Lembre-sede que tudo parte de voce.
que e o centro

das instâncias, por isso essa inståncia também tem peso 6

Nota 3- Some as notas atribuidas às instâncias 2 a 7

NOTA 1 (DEUS)

NOTA 2 [EU)

NOTASO PROXİMO)

[21:22, 2/5/2019] Erika Domênico: Quais fichas caem?

Quais decisões você toma?

Decisão Instância 0

Decisão Instância

Decisão Instâncias 2 a 7

[21:23, 2/5/2019] Erika Domênico: Critérios para avaliação

CRESCER

1 - Você está ganhando mais dinheiro este ano?

2 - Você tem melhorado seus relacionamentos?

3 - Você tem conquistado novos relacionamentos

4 - Você foi promovido no cargo ou no salário?

5 - Você está mais forte emocionalmente? (o

6 - Sua saúde melhorou? lo

7 - Sua vida tem melhorado? S

Nota no pilar CRESCER:

PASSO A PASSO

[21:25, 2/5/2019] Erika Domênico: ERIOS PARA AVALIACAO

CONTRIBUIR

1-0 quanto o mundo é um lugar melhor porque você existe? ⑥

2-0 quanto você tem contribuído com crianças carentes, idosos ou pessoas necessitadas e
desprovidas de condiçöes?

3 | 3-E no seu lar (dentro da sua casa), o quanto você colabora financei-

ramente, e contribui nas tarefas de casa, auxiliando seus parentes?lo

4-Quem foram as pessoas que tiveram suas vidas impactadas

positivamente nos úitimos meses por sua causa? &

15

Nota no pilar CONTRIBUIR:

[21:26, 2/5/2019] Erika Domênico: PASSO A PASSO

os criténos citados na coluna da esquerda, atribua uma nota de 0a 10 para o seu crescimento e

o os critérios citados na coluna da direita, atribua uma nota de 0a 10 para o quanto vocé tern
con

marque-a na linha vertical do gráfico

2-Segundo

tribuido e marque-a na linha horizontal do gráfico

3 Cruze

es pontos e veja em qual quadrante você ficou: Plenitude, Hospedeiro. Autofagismo ou

Parasita Leia

ofeecback correspondente ao seu quadrante.

RESULTADO:
arasita -Age como tomador,benoficiando-ce muto mais da que contribundo, Comporta-se de
forma egois

e autocentrada, É o tipo que quer, ebusca, tomar vantagern em tudo

ospedeiro Não sabe dizer não e apenas contibui para o crescimento dos outros enquento
coquece

Normalmente não é reconhecido pela sua do…

[21:30, 2/5/2019] Erika Domênico: ORAÇÃO PELA CURA E LIBERTAÇÃO DE ALGUEM

Fonte: Orações selecionadas de Cura, Libertação e intercessão -RCC)

Pai eterno, em Nome do Teu Filho, Nosso Senhor Jesus

Cristo+, derru

da mentira, maldições, engano, escravidão espiritual, presunção e

orgulho na vida

com o poder do Espirito Santo, todas as fortalezas

Senhor Pai amoroso, usando a autoridade que nos foi concedida pelo

Senhor Ressuscitado, vencedor de todo mal e da morte eterna

derrubamos as barreiras que se levantam em..contra Teu

conhecimento e adoração

Senhor Pai Justo e Santo, em nome de Cristo Ressuscitado, único

Senhor do universo, nos agora expulsamos de .

todao as trevas e influências malignas em todas as áreas de seu ser

assim como todo e qualquer dominio que teu inimigo Senhor, possa ter

sobre

[21:31, 2/5/2019] Erika Domênico: PLENITUDE

Grata a tudo o que aprendi com meus pais

Agora me permito liberar amorosamente

E abrir mão de forma consciente

De todas as antigas crenças que deles recebi ma

E nas quais já não creio a

Sobre amor, dinheiro, prosperidade e merecimento.

Hoje sei que ter minhas próprias crenças é possível e saudável

E que tendo minhas próprias crenças, ainda assim, continuarei

sendo amada por meus pais e os amando profundamente.

Sei que perfeição não existe, portanto, posso ser amada

exatamente como sou e posso amar meus pais exatamente como

são aceitando-os integralmente em meu coração.

Compreendo que o universo é abundante em amor, plenitude,

prosperidade e dessa forma posso ser prospera, saudável e rica

também em bens materiais.

Creio firmemente que se estende dia…

[21:32, 2/5/2019] Erika Domênico: Oração para abençoar o lar

(pode substituir por empresa)

"Somos filhos de Deus! Esta casa é morada dos filhos de Deus! o

Amor de Deus preenche esta casa, e os seus moradores estão

preenchidos de paz, alegria e tranqüilidade. Nesta casa preenchida de

Amor de Deus não há de entrar nenhuma vibração mental nociva, ta

como ódio, ressentimento, maldição, inveja ou hostil dade, pois ta

vibração negativa não sintoniza com as nossas vibrações de harmonia e

amor

meu lar é realmente lar de Deus! Está preenchido pela

Sabecoria de Deus; por isso, não há ninguém que conceba idéias

estúpidas ou que cometa tolices. Os membros desta familia, vivendo

num ambiente repleto de vitalidade dinámica, não percem a beleza da

ordem e da harmonia, que expressam a Beleza do Munco de Deu…

[21:34, 2/5/2019] Erika Domênico: Oração para Limpeza e Proteção no Lar e ou

Ambientes

(Consagração Sagrada)

Esta consagração deve ser recitada por toda e qualquer pessoa que deseja obter um d

moral ou material. Sendo recitada como verdade ra compreensão de seu destina real e c

palavras exprimern

para casais cu família desajustadas.

esenvelvimento espiritual, mental

om corvicção de que suas

a realidade ela pode refazer e reformar interiormente a vida e o destiro co recitante,
especialmente

Sertai-vos tranquilamente e dizeiestas palavras em voz alta: 40 DIAS

DENTRO DO CIRCULO INFINITO DA DIVINA PRESENCA QUE ME ENVOLVE INTEIRAMENTE,

AFIRMO

A UMA SÓ PRESENCA AQUI. E A DA HARMONIA, QUE FAZ VIBRAR TODOS OS CORAÇOS DE

ELİCİDADE E DE ALEGRIA.

QUEM QUER CUE AQUI ENTRE, SCNTIRÁ VIBRAÇOES DA DIVINA HA…

[21:35, 2/5/2019] Erika Domênico: ORAÇÃO PARA OS NOSSOS ANTEPASSADOS

Pare e pense

Quando estomos precisando de algo muito importante a quem pensamos

NOSSA FAMILIA!

Assim tambem é no plano espirituol quando a alma de um Antepassa

poz e oração a quem recorre primeiro?

E quando por desatenção de nossa parte jd foi cté esquecido por nos?

Serà que fica por isso mesmo, ou ela fica em nossas vidas suplicando oração

Tirando nossa concentração e até nos influenciondo de formo direta

ou recorremos p

ado está em desespero bus

Depois que se começa a rezar, arar para os antepassados algo muda para melhor

Experimentem

Ore, reze pelos seus Antepassados e tire suas conclusões

E que Deus nos abençoe, nos proteja e nos orienta com seu imenso Amor e sua Infinita
Sabedorid

ORAÇÃO PARA OS NOSSOS ANTEPASSADOS

Nes…

[21:36, 2/5/2019] Erika Domênico: Familia

autoestima se aprende em

os pais (ou os

adultos que cumprem es-

sa função) nos amam, respeitam e

acolhem nosso modo de serem vez

de nos criticar e desejar que seja

mos diferentes, atendêneia é cres-

tiva. Segundo a psicóloga Heloisa

Fleury, coordenadora do Departa

mento de Psicologia do Instituto

Sedes Sapientiae, em São Paulo, é

possível identificar o legado do

amor-próprio na mulher que sabe

cuidar bem de si mesma, fazendo

escolhas yoltadas para o scu bem

estar. Na visão da especialista.

quando as necessidades básicas da

criança- alimento, atenção. cari-

nho, educação voltada para o con-

vivio e a possibilidade de se ex-

pressar sem medo não são aten-

didas, mais tarde podem surgir

ansiedade, depressão, sentimentos

de desvalia, dificuldade em mante…

[21:37, 2/5/2019] Erika Domênico: 2 Autoconhecimento

ó quem se conhece bem

consegue consinur uma au-

toestima elevada. Mas, afi

nal, o que é se conhecer hem? É

investigar, com coragem, seus de-

feitos e, sem modéstia, suas quali

dades, tomando-se sua melior ami

ga. "A partir daí, resla saber acei

tar ou tentar minimizar o que não

pode ser mudado", dz a psieodra

matista Adelsa Cuna. presidente

da Federagão Brasileira de Paico-

drama. É o que defende também a

coach Regina Silva, da consultona

Gyrasser, em São Paulo. "Seim uma

noção clara de nosso potencial e

às opiniões negativas. Baqueamos

diante de conflitos e situacoes que

esqualifieanm

Quebre essa lógica descobrinda

pontos fortes e neutralizar os fra-

tos que a incomodai, verifique o

que os provocae busque formas de

desativá-los", sugere R…

[21:38, 2/5/2019] Erika Domênico: Inteligencia

autoestima também é uma

questão de sentir-se ca-

paz. Você a exercita toda

vez que diz: "Eu poss" Faça men-

talmente um invenlário das suas

boas ideias. Vale aquele relatório

do trabalho que foi elogiado pelo

chefe, a solução que você deu para

um conflito familiar ou a capa nova

que bolou para o sofá, pois a inteli

géncia se manifesta nas grandes e

nas pequenas coisas que fazemos.

Sentir-se autônoma é prodigioso.

"Se eu acredito que consigo dar

conta, avanço, me aventuro mais

e inevitarelmente you aprender

novidades, inclusive sobre mirm

mesma, reforçando o eireuito da

confiança. afima Adelsa Cunha.

A inteligência tem a ver com a

capacidade de encontrar suídas pa-

ra problemas cotidianos. Uma for-

observar os efeitos que ela causa

ao nosso redor…

[21:39, 2/5/2019] Erika Domênico: Amor

afeto acende a nossa luz e

no⑤ oferece uma chance

de evoluir. "Nos momen-

tos em que estamos inundados de

amer. tudo brilha. Melhoram a pe

le, o humor e o pique". descreve a

psicóloga Fátima Cardoso. Mas

nem todos os relacionamentos cunm-

prem esse papel. Quen nunca ou-

que só jogam a gente para baixo

Um alerta: a principal caracterís-

tica de toda relação destrutiva é a

tentativa de um dos amantes de

Atencãoquando um namorado vive

criticando suas iniciativas, seus

amigos e seu jeito de ser" observa

Adelsa Cunha. E. se é você que

uão vě nada de hom no outro. por

que permanece ao lado dele? "Se

e fur iona como ali-

mento ou ameaça, isso depende

dos dois ennlvidos, pois a relação

tar". explica Adelsa.

Ficar reclamando dos homens não

resolve. A questão é: …

[21:40, 2/5/2019] Erika Domênico: beleza

o segredo é aceitar quem

você é, cuidar-se com ca

inho e ter um olhar gene-

roso para seu corpo e sua história.

arece simples, mas para muitas

mulheres a apurência éo ponto vul-

nerável da autoestima.O psicotern-

peuta paulista Marco Antonio De

Tommaso, que atende as agências

de modelo Elite e 'Equipe, per-

guntou a 140 modelos que notas

dariam, de 0 a 10, para seu rosto e

corpo. A média foi 7,2 para o rusto

e 6,3 para o corpo. "A esmagadora

maioria, 92%, faria plástica se pu

desse", conta o psicólogo. Essa in-

satisfação, segundo ele, resulta de

um padrão de beleza imposto por

nossa cultura. Tommaso explica

que a heleza pode ser definida de

três modos: 1. ser bonita, que tem a

ver corn os traços do biótipo (for-

bios, medidas proporcionais etc.).o

qu…

[21:42, 2/5/2019] Erika Domênico: GARANTA SUA VAGA ATRAVÉS DE UMOTINO

DESEMPENHO!

A sua percepcão inicial para o sucesso em uma entrevista deve ser a seguinte: uma empresa
apenas irá
caso ela identifique em você a possibilidade de servir melhor aos seus clientes e
consequentemente t concorredo

faturamento. Ou seja, você precisa ser útil para a empresa de alguma forma, dentro do cargo
ao qual esta

Nenhuma empresa irá contratar voce apenas porque

o seu

"está precisando"

Com esta percepcão fica mais fieil entender que voce deve se encarar como um

adquirindo. Desta forna, é imprescindivel que vocè venda este produto. Ou

é o vendedor. A empresa é o cliente. Uma entrevista, portanto, ceve ser encarada com

oduto" que a empresa está

seja, além de ser o produto vocé também

A entrevista é uma oportuni…

[21:44, 2/5/2019] Erika Domênico: - Nunca faça respostas longas e nem curtas demais. Seja
objetivo, mas nio deixe de desenvolver um raciocínio lógico

em cada resposta. Evite respostas com apenas "sim"ou "não". Torne suas respostas mais
interessantes.

Quando responder pronuncic as palavras com clareza. Nem rápido e nem devagar demais. Fale
com naturalidade

espontaneidade e principalmente com entusiasmo e alegria.

Nunca fale mal de ex pairdes ou de ex-colegas de trabalho, assim como das empresas
anteriores

- Fale a respeito dos cargos que ocupou em empregos anteriores. Procure mostrar também as
c

empresa c o que aprendeu.

ontribuições que deu à

Trabalhar com seriedade nio significa que você deva ser uma pessoa séria. Um sorriso na hora
certa a

portas. Sorria

Memorize o nome do entrevistador e …

[21:46, 2/5/2019] Erika Domênico: Fazer uma dinâmica de grupo

5. Durante e depois, o que fazer? É certo que o facitedor precisa estar preparado para conduzir
a dinâmica. sequ

consultor, é aconselhável que o facilftador faca anotações para avaliar a ferramenta que está
usando
dinâmica funciona, às vezes não. O fato é que existem vários fatores

dinamica", explica Fonaro. Essas

profssionais de RH que, em algum momento podem consultar as dinamicas j3 feltas com a

equipe e saber quas 3o as mas

"As vezes determinada

está usan

que influenciam o sucesso e o insucesso de uma

anotações servem também para facitar a vida dos colegas da empresa, no caso dos

icadas e as que não devem ser repetidas.

6. Feed back. Se a dinamica for votada a funcionários da empresa é possivel dar um retomo
aos participantes …

[21:48, 2/5/2019] Erika Domênico: As pegadinhas numa entrevista de emprego

Cristina Salerini

aspira ouNr de

do Grupo Catho. Ana Paua Dias e Paula Coutinha, para

com cuas

saber como o candidato deve se

dizur, por

ao

uma respesta padrão? Ana Paula diz que nãc. pcis depende do hstóricc pr

Paula alerta que è

da

no

porem, mesma que a mentira nãe sea

no dia---dia do profissional, caso o mesme venha a ser

O candidato deve procurar ser objetivo durante a entrevsta e nao se estendter demas em

asauntoe que pessam razer

e a partir deste treing, avaliar o que poce cu

de

de treinar antes de ir para uma

30 s
Seu corpo tala por voce

tambem eata

da entrevista, o canddato deve tentar se manter o mais tranqúilo possivel. O

o processo seletivo, pois quaiquer acitude do candidato pede

de seu

Gestos de apoid, c…

[21:50, 2/5/2019] Erika Domênico: selecionador? Veja o comentário de Ara Pauta: Este tipo de
caracteristica náo deve ser mencionada no curriculo, pois s3o

nfcrmações subjetivas e que não podem ser avaliadas por meio de um documento. No curricub
o profissional deve citar apenas

situações concretas, ou seja, os resultados

formação etc. No entanto caracteristicas subjetivas devem ser

de relacicná-las ao seu dia-a-dia de trabalho, dando maior credibilidace a elas

Ana comenta, ainda, que esses pontos scrão mas

questione scbre eles, o iceal é mencioná-lbs junto a um exemplo do da-a-dia de trabalho, pois
desta maneira dará

s que prepriamente citados, no entanto, caso o selecionador

e ac diálogo. Além dsso, mesmo antes de ser questiorado, se o entrevistado perceber a i

maice

de determinada

Veja algu…

[21:51, 2/5/2019] Erika Domênico: -Que tipa de decishes são mars difficus para voce?

as premisssas ta decisin Cane ser itumand tevera tize que as tecstes mas dffces sin as
aqueasrelerentese s45

AUE OCE SIe diffeuittade para eaiza

Com que tigo de gessoa vcce encantra diffouletade para trabalhar?

Novamente mac menesne nada de ne ati e,仚 ge que vore se atente as ee states tomara ir e
uesen erre Rome re

ranto com aperaitos comacom a diretorta da enpressa

Se pudesse comepar turto de novG, a que farta diferente em sua carira?

Deve mostrar ser uma pessoa segura. Dizzer que basicamente náo urtartia nata CrwamenTE s

RN I TARE

carreira que socteriam ter sido fertas meticres e devertiam ser comgrdas
Procure não mencona-las

Fonte: Jomal Carreira & Sucesso

Como a ATIVA pode auxilia-lo ainda t?

[21:52, 2/5/2019] Erika Domênico: ORIENTAÇÕES PARA ELABORACAO DO CURRICULO

Para que o currículo seja um instrumento eficaz de

apresentação do profissional no mercado, necessário

dedicar tempo e cuidado à sua elaboraçao. O cuidado

adequado a esta ferramenta de abertura para um trabalho 6

essencial, para o alcance do que você almeja. Cuidados como

Qualidade de impressao ou xerox (bem legivel)

Qualidade da foto (foto de imagem contrastante)

Portugues impecável (faça correcão ortográfica

Tipo de letras e cor (times ou arial tamanho 12, azul ou preta)

Destaque do nome (letra 16 em negrito)

A linguagem utilizada deve ser clara e objetiva e a apresentação, enxuta", não

ultrapassando tres paginas para quem possuir mais de quatro experiencias e uma pagina

apenas para quem possuir uma ou nenhuma exper…

[21:53, 2/5/2019] Erika Domênico: Eu Estarei do Seu Lado

Oh porque voce parecc tào riste?

Hà lágrinias em seus Olhos

Venia c venha para mim agor

Não tenha rergonha de chorar

Deixe-ine ver atrvés de vocć

Porque euvi o lado escuro nbem

Quando á noite cai sobre você

Você náo sabe o que fazer

Nada que voci confcsse

Podenia me farer te amar nienos

Eu estarei do scu lado

Eu cstarei do seu lado

Não doixarci ninguem te machicr

Eti estarei do seu lado

Enião se voci esta louco, fique louco

Não guarde tudo isso dentro de tocé

Venha e fale conigo agora

Hey, o que vocć tem pan esconder?

Eu fico irniado lambem

Bem cu scu amuito parecido copt socã

E não sabe qunl cuminho cscots

Deixe-me ir junto

Porque mesino que voci csteja crada

En cstarei do scu lado

Fiul estarci do seu lado

Não deixarei ningu㎝に 1

Etu cs…

[21:58, 2/5/2019] Erika Domênico: PLUG: A senha da sua Alma

Um encontro de alma que acontece logo ao amanthecer.

Aqela parte sátia e completa que com sus preseng

e darela todos seus

se nesse die você já soubesse de tudo que vai

e corn urra certeza inabalável.

vezes, terros essa percepão apenas para partes ou fases

do dia

Mas comn treino poderncs ter isso para fases da vida e depois,

esca união, essa conjungõo, este

Sua Alma está ligada ao plaro mais Alto.

É como una rede de wirelessia-fi) com sinal aberto a todos

o carnpo de todas as prssibilidades e respostas está aberto a todos que possuern a

Voce irsere a senha e PLUG, tudo fica conectado ao universo que tudo cría e pode.

Essa senha você já tern!

total de sua vida

de rmais ternpo, mais treino, rituais, mestres terrencs

A maior rede que já…

[22:00, 2/5/2019] Erika Domênico: Nós planejamos e a vida muda tudo....

Ono para meus planos de 2008 e percebo o quanto nosso livre arbitrio é pequeno. Como dirla

minha querida amiga Maria Emilla, nosso livre arbitrio is veres é escolher entre pio francés ou

rosquinht na padania pela manhi.

Imagino que a grande masona de vocès que estão lendo este artigo já pissou por situacio

Nts nšo podemos mudar isso, mas podemos decidir como iremos reagir as mudanças e
novidades

Audemos redlamar e mmeçar a ladainhe do "eu sabia que não ja dar certo ou 'eu planejei tudo
e

deu tado erado" e por ai vai.

Ou podemos olhar para o que a vida nos traze procurar algo de positivo no imprevisto

E eu não digo com isso que devemos debar a vida os levar para onde ela quiser

não se trata de apenas

pelos acontedimentos

[22:01, 2/5/2019] Erika Domênico: htp://www.stum.com.briclube/artigos P.asp?id-21964

http://www.stum.com.br/clube/artigosP.asp?id-12077

E com padiência e amor nos ajudam a recuperar o rumo para atitudes mais adeauadas e

equilibradas.

E, principalmente, a buscar o caminho do amor e do respeito pelas pessoas e suas escolhas.

Sem

julgar. Apenas apoiando, estando ao lado, com o coracão aberto e trangüilo.

Mesmo que as decisões e escolhas tomadas não sejam aquelas que acreditamos serem as

melhores

Quem somos nós para sabermos o que é melhor para alguém?

O amor incondicional e maior respeita as escolhas e o destino de cada um.

O amor malor busca a união e o

O crande

ou que escolhemos em alqum momento de nossa existência. Consciente ou

inconscientemente.

Quem somos nós para mudarmos o destino de al…

[22:01, 2/5/2019] Érika De Domênico - Hair : Agradeço a sua mensagem. Não estou disponíveis
no momento, mas responderei assim que possível.

Possivelmente estou com cliente ou em sala de aula

Em caso de muita urgência, me ligue.

Érika

[22:02, 2/5/2019] Erika Domênico: O PROFISSIONAL QUE

AS EMPRESAS QUEREM

Levantamento mostra o que as melhores companhias

buscam na hora de contratar. Prepare-se! rM ANCREA GARDNO

que as empresas buscam na hora da con

trataçao? AVOCES/A fez un levantamento

com as 30 cornpanhias classiicadas neste

guia para descobrir o que elas mais valo-

rizam quardo recrutan um jovem profis-

Sete era cada dez airmam que vãoQuais sao as5 principais competências que sua

cxpandir os negócios ao longo de 2011.Es epres busca ou vai buscar nos Jovens profissiorais

sa condição, de rápido crescimento, impacta dire-

tamente o perfil de quem estão centratando ago-

ra. "Querenos pessoas com visão empreendedo

ra, dinâmicas e com espírito inovador", diz San-

dro Bassili, vice-presidente de gente e gestão da

Ambev, que es…

[22:03, 2/5/2019] Erika Domênico: Quals são as S principals competências que sua

empresa busca ou val buscar nos jovens pronssionals

% RESPONSABILIDADE.

HABILIOADE PARA

% CONSTRUIR ALIANÇAS

CAPACIDAD

40% DEL IDERAR

% HABILIDADE PARA

2390 SECOMUNİCAR
g MATURIDAD

PODER DE

23% EMOCIONAL

INFLUENCIA

, CAPACIDADE

.13% DETONAR RISCO

13% OUTROS

10% ASSERTIVIDADE

CAPACIDADE

DE ADMITIR ERROS

790 COMPETITIVIDADE

[22:07, 2/5/2019] Erika Domênico: Quals são as S principals competências que sua

empresa busca ou val buscar nos jovens pronssionals

% RESPONSABILIDADE.

HABILIOADE PARA

% CONSTRUIR ALIANÇAS

CAPACIDAD

40% DEL IDERAR

% HABILIDADE PARA

2390 SECOMUNİCAR

g MATURIDAD

PODER DE

23% EMOCIONAL

INFLUENCIA

, CAPACIDADE

.13% DETONAR RISCO

13% OUTROS

10% ASSERTIVIDADE

CAPACIDADE

DE ADMITIR ERROS
%

790 COMPETITIVIDADE

[22:09, 2/5/2019] Erika Domênico: PROGRAMA CRACHING EXPRES

Estilo deste Processo: Life Coaching

3cene e Coaches

A atencao para estas Altitudes que serão muito impertentes para o sucesso de seu processo de
Coaching

v Honestidade consigo mesma e comkgo, para ver e querer fortalecer seus pontos fortes e
superar

os débels

Prioriar o Compromisso com seu Sonho mals profundo, alinhando e executando as Taretes de

Coaching aEle

v Respeito Integral ao seu corpo, sua mente, sou coraçso o seu esplrito;

v Confianca de que so vocé dlecide, proleta, s9 ormanizae trabalhe pelo seu Sonho mais
amado, seu

Propósito (Semestral), sous Objetivos (Monsals), suas Metas (Semanais) e suas Tarefas
(Diárias)

Respire. Centre see Responda: Vocs está disposta a assumir todas estas Atitudes?

Resposta:

L de fundemental impo…

[22:12, 2/5/2019] Erika Domênico: 10 DICAS SIMPLES PARA CONQUISTAR SEU EMPREGO E

ALAVANCAR SUA CARREIRA

1. Foque o positivo. Tudo na vida tem dois lados: o positivo e o negativo. óbvio? Nem tanto

assim. Os pensamentos levam à ação, e pensamentos positivos levam a atos positivos. A

grande maioria das pessoas estão sempre procurando "pêlos em ovos". Dizem que 90% de

nossos problemas são imaginários, coisas que fantasiamos. E, por conseqüencia

antecipando o fracasso por medo de tentar. Pense em sua vida. Você é daqueles que valorizam

suas conquistas, sejam elas pequenas ou grandes, ou fica sempre olhando para a "grama do

vizinho", acreditando firmemente que é um ser injustiçado? É câmodo reclamar. Portanto,

tome

iniciativas. Procure transformar em novas oportunidades fatos que a principio lhe p…

[22:12, 2/5/2019] Erika Domênico: produtividade de seu trabalho

processo, relatório
com esta simples pergunta: Agrega vaior? Este determinado

, equipamento, produto ou até diente agregam valor à

a quantidade de dados e controles que são preenchides e que para nada servem. NŠo reduzem

? E inorive

ou a produtividade. Agora é hora de comparar a qualidade

custos, não aumentam a qualidade

produzida versus a qualidade percebida pelo dliente, seja ele externo ou interno.

7. Aprenda a se auto-motivar. Especialistas nos ensinam que temos quatro grandes

fontes de automotivação. São elas:

Vacê mesmo com suas crenças e atitudes

. Pessoas à sua volta.

Ambiente e instalações (fatores como o ar, iluminação, cores e decoração fazem parte dos

"detalhes" que nos levam a uma maior produtividade).

Sendo assim…

[22:14, 2/5/2019] Erika Domênico: .Saia de casa com uma antedpação segura em relacão a30
horário marcado, de forma que você

possa estar no local, com 15 a 30 minutos de antecedència. Esse tempo serve pera vocé captar

ejou repassar mentalmente informações que poderão ser úteis no momento da entrevista.

Procure ser educado, cortés e gentil com as pessoas desde sua chegsda

. Se portar um celular, mesmo ainda na recepçšo, procure manté-lo desligado até sua saida do

Pecados capitais: ficar mascando chidetes, usando óculos escuros em ambientes fechados ou

pior ainda: coçando distraidamente partes intimas (cuidado)

Relaxe e respire lentamente, rão permitindo que seu semblante transpareça traços de

ser anunciado e encaminhado para a sala da entrevista, apenas estenda a mão so se

mente, de forma que …

[22:15, 2/5/2019] Erika Domênico: Quem Somos

Somos uma empresa jovem e inovadora, inaugurada no dia 1 de março de 2004, que pretende

sempre oferecer o melhor serviço possivel aos seus dlientes

está voltada para a excelência total em tudo aquilo que

está edificado com base na crença de que só atingiremos nossos resultados se

buscarmos sempre a TRANSPARENCIA, O PROFISSIONALISMO c a INOVAÇÃO CONSTANTE em

nosso trabalho

Nosso lema dz "É possivel sim!"E

goetariamos de afimar pra vocè que realmente tudo é

possivel, basta acreditamos e partimos para a ação de

forma

de Açúcar, diz: Uns sonham com o sucesso. Nós

acordamos cedo e trabalhamos duro para alcançá-lo"

AA9ME 00

Abilio Diniz, fundador do Grupo Pãc

Acreditamos que o potencal humano é infinito c

que tudo é possivel através das pessoas altament…

[22:16, 2/5/2019] Erika Domênico: Superação: Acreditamos que a vontade supera qualquer
obstáculo.

Inovacão Constante: Nossa empresa acredita que é necessário reinventar-se a cada dia. Idéas

inovadoras mudam o mundo.

Excelência Profissional: Acreditamos que nossos

objetivos apenas serão atingidos se oferecermos servicos que

superem as melhores expectativas nossos clientes (candidatos e

empresas)

Nosso Lema

E possivel sim!

Todo nosso trabalho está centrado neste lema.

Acreditamos que tudo é possivel, basta acreditar, se preparar e

partir para a ação de forma determinada.

A famosa frase do dramaturgo francès Jean Cocteau ilustra perfeitamente nossas crenças: Não

sabendo que era impossivel fazer, ele foi lá e fez!"

[10:23, 3/5/2019] Erika Domênico: RAIZES DAS CONSTELACOES ORGANIZACIONAIS

A Sistêmica Fenomenológica, criada pelo alemio Bert Hellinger atraiu a atenção da

comunidade terapéutica internacional por recuperar as fontes de cura no reconhecimento

das "Ordens do Amor" e busca soluções para os emaranhamentos familiares e

organizacionais sistêmicos nos níveis mais profundos

Bert Hellinger e consderado um dos terapeutas mais inovadores do mundo atual. Em

seu trabalho com as Constelações Familiares, lança luz sobre a téenica de que se vale

para tonar visível a dinámica familiar normalmente oculta dos sistemas de

relacionamentos familiares

O trabalho com Constelasoes Organizacionais foi concebido por Bert Hellinger, a

partir das Constelações Familiares, adaptada c ampliada por inúmeros consultores de

[10:31, 3/5/2019] Erika Domênico: Desenvolvimento organizacional com consultoria

empresas privadas e organizaçoes governam

consultoria e constelações sistêmicas para

Neste Workshop mostraremos como resolver questões orgn fora do campo

1.

organizacionais com o uso da

com também as questocs que estão fora do campo

Como nús podemos buscar umaorientação para uma org

3. O queé uma boa estrutu

ra gerencial para nosso trabalho em uma organização?

em uma organização, departamento, equipe ou projeto?

a liderança em uma organização, departamento, equipe ou

emos funcionar

5.

Como podemos melhorar

projeto?

6. Como rodemos

instalar projetos com poder suficiente c habilidade para alcançar os

reestruturar

objetivos

7. Como podemos melhorar nossa habilidade para alcançar os objetivos ao

projetos?

8. Como po…
[12:37, 3/5/2019] Erika Domênico: Vamos também aprender sobre as leis sistémicas que
trabalham de forma invisfvel

respondendo quem ou o que determina nossas estratégias de negócios em nossa

organização. Mesmo determinando objetivos estratégicos, uma organização não

opera somente de acordo com o declarado e o esperado, nela também operam leis

invisíveis que atuam poderosamente.

Os típicos sintomas numa organização que indicam que essas leis sistémicas foram

violadas são: empregados e clientes perdidos subitamente, lutas internas pelo poder

sabotagens, corupção, prejuízos em vendas e estagnação do negócio, etc.

Em resumo alguns dos princípios sis

têmicos são: Todos temos o dircito de

pertencer, a prioridade na hicrarquia é daqueles que chegaram primeiro, o equ

entre o dar e o reccber, a compet…

[12:40, 3/5/2019] Erika Domênico: PERGUNTAS SISTÊMICAS-DEFINIÇAO DE OBJETIVOS

Material baseado no trabalho de Steve de Shazer, Gunthard Weber,

como vocè ficou sabendo desse trabalho?

como vocè chegou até mim?

quem indicou? E o que ele pensa sobre o que e como posso ajudá lo?

o que melhorou para essa pessoa depois do tratamento?

- Objetivo

-para o que vocè quer ajuda?

qual é sua questão?

qual ela aquela questão que se for tratada hoje mais/ melhor vai te audar?

quão realista é seu objetivo? Quanto vocé acredita nole? E em voch?

-Resultado

como vocé vai perceber que seu objetivo toi alcangado? (interna e extemamente)

o que vai ficar no lugar do problema?

qual vai ser a sua reação depois que o objetvo fol alcançado?

quem além de voce perceberá essa mudança/ diferença? E quem mais? E depois? Com…

[12:42, 3/5/2019] Erika Domênico: o mesmo problema, o que eu teria que fazer primeiro? E
depis?

suporso que vocod ostaria de lazer una experindia: cormo povera

como A' se comporta quando voce o julga desmotivado?

seu objetivo fosse atingido?

e como você

falhar da melhor forma possivel?

qual seria o primeiro passo em direção ao seu objetivo?

-o que seia um estimulo/ ajuda para não dar tal passo?

-e qual vai ser o seu plano B?

-Diferenças

o que vocè jà fez? E qual foi o resultado?

Em que s

-quando e onde

quando voce já

-o que você

-em quais situações você já percebe que parte da solução já acortecem?

esse sintoma/

na já não existe?

a solução antes?

quem você conhece que é um exemplo/ modelo da solução que deseja? Como elela fari

Recursos

o que mais você precisa para conseguir uma boa solução?

[12:43, 3/5/2019] Erika Domênico: ALGUMAS FORMAS DE FAZER PERGUNTAS NO DIÁLOGO

SISTÊMICO

"Faça algo diferente, algo que faz a diferença" Gunthard Weber

Fazer possível o impossível

Consultoria é a produção direcionada de diferenças, ou seja, gerar (inventar) informações e

disponibilizá-las para o sistema do cliente, de maneira que elas possam ser aceitas (para

elas sejam conectáveis que elas sejam vividas como plausíveis, aceitáveis

sisterma receptor).

que

e relevantes pelo
A vantagem de fazer perguntas:

Quando fazemos afirmaçoes ou interpretações, nos posicionamos, damos nossa opiniãoe

convidamos nossos parceiros de diálogo a dar sua opinião e se posicionar em contra-partida.

Disso originam-se facilmente discussões do tipo: Quem tem razão? E com facilidade perdemos

a visão de fora.

As pergun…

[12:44, 3/5/2019] Erika Domênico: O que o senhor faz quando se percebe teimoso I
esquentado / caótico? O que faz o seu

colaborador, para que o senhor ache que ele está com uma depressão? (Descobrir que

comportamento o cliente/ a cliente mostra com uma citação)

Perguntas que (re)contextualizam

Por exemplo: colocar um comportamento em um contexto relacional de espaço e tempo para

que faça sentido. "Quando o senhor demonstra mais este comportamento, durante a semana
ou

nos fins de semana? Durante o trabalho ou durante o lazer? (Tempo

Em casa ou quando o senhor está fora de casa? (Espaço)

Quando o senhor está sozinho ou quando sua esposa / seus colaboradores estão presentes

Relacionamento)

Perguntas que definem e especificam

Como eu perceberia que o senhor está praticando desenvolvimento organlz…

[12:45, 3/5/2019] Erika Domênico: Tivesse estado presente na nossa conversa, como ele
avaliaria o decorrer desta até este

[12:46, 3/5/2019] Erika Domênico: momento? Se foram pergurtadas possiveis opinides de

pessoas presentes, ento em

seguida..

. Perguntas de aceitação a estas pessoas

O senhor concorda com esta avaliaçao da senhora/ senhor X?"

untas sobre hierarquias e porcentagens (diferenciar, não - isso...ou aquilo)

Se o senhor for avaliar de seus

nem um pouco)

dia de hoje em uma escala de porcentagem (O - sem energia nenhuma, 100 -

o interesse de seus colaboradores para uma consultoria (1 muito, 10-

),como o senhor os avaliaria? Se o senhor for avaliar o seu nivel de energia no

de

a)? Como o senhor avaliaria isto? Ontem, como fai isto? Como a sua colega aval

isto?

. Perguntas hipotéticas

Comecam com Supondo, que.." ou com 'Como scria, se.... Testar as opcões e

no passado, presente e futuro. Como seria se tu…

[13:02, 3/5/2019] Erika Domênico: Quando temos amor no coração, a oportunidade de servir
aparece:

pode ser através de nossos chamados

-ao redor de nosso lar (vizinhança, comunidade

Página 9 A ajuda acontece se estivermos dispostos a percebê la Não há limites

Prestar serviços

-para os inválidos

- para os aflitos (emocional c espiritual)

- para as VIIvaS

- para os órfios

..outros pobres e necessitados

Quando começamos a ajudar

ficaremos mais conscientes de suas necessidades

seremos mais solidários

teremos maior desejo de abrandar seus sofrimen:os

seremos guiados pelo Espirito Santo para saber a quem servir e como melhor atender suas
necessidades

A medida de nosso amor ao Senhor, é o amor que demonstramos ao próximo, servindo-o e

abençcando-o nos

momentos de necessidade. (João 1335)

Página 11 P…

[13:03, 3/5/2019] Erika Domênico: ARMAMAMENTO

O evangel ho de Jesus prega independoncin, tratalho econoniue/

os Suntos dos Ultimos Dias têm oido aconselhados' sempre estar

Economizar nos tempoi de fartura para eventuais anou macros

respeito proprio.

preparados para cuidur de ai e dos seus familiares em epocas de necus-

sidade.

a sabedoria expresoa gelo Preaidente J.Reuben Clark Jr

Que todo chefe de familia providencie ter une reserva de mantimen

tos e roupas, alén de combustível, caco possa son guficientalpan

pac, alén de contutívei, caco peust oniguhoiental pap

ra UN ANO PELO MENOS.

Eu que o amazenanento doméstico ros ajudará:

a)Auto suficiência em tempos de necessidades tain como

a)Enfermidades

b)Acidentes

c)desemprego

a)guerras

e)crises

f)epocao de eaca33e2

g)terremo to

h)enchentes

1) tem…

[13:05, 3/5/2019] Erika Domênico: ARMAZENAMENTO BASICO POR PESSOA

Para tres meses 26,5 Kg, de grãos (trigo, arroz,milho,ou outros cereais)

grão.

85 Kg. de leite em pó desnatado.

925 Kg, de acucarou mel.

560 g. de sal

3 Kg, de gordura ou oleo.

Para seis meses: 53 Kg de grãos (trigo,, arroz,milho, ou outros cereais)

17 Kg de leite em pô. desnaTado

18,5 Kg. de açucar ou mel.

6 KG. de gordura ou óleo.

106 Kg. de grãos: (trigo, arroz,milho, ou outros cereais

1,125KG-de de sal.

Para um ano:

34 Kg. de leite em pó desnatado.

27 Kg. de açucar ou mel.

2,250Kg de sal.

12 Kg. de gordura ou óleo.

[13:06, 3/5/2019] Erika Domênico: As quantidades acima são estimatiuas para um adulto
médio.Fornecendo

calorias por dia

Deve-se considerar também certa reserva de água.Cada pessoa necessita de a

proximadamente 27 litros para beber e 27 1itros para out

semanas. A água pode ser armazenada em frascos plásticos, acrescentando-se

clóro, caso sua impureza seja duvidosa (em geralmeia colher das de chá para

vint

2.300

te litros de estiver limpa, e uma colher caso esteja turva ou 2 gotas pa

tro e 3 gotas se estiver turva). Caso não haja clóro ferver a água

durante tres minutos e despejar em recepientes quentes, esterelizados e fe-

chados em seguida com tampas também esterelizadas

Multinistura: 500g de farinha de milho amrela, 500g g de farelo de trigo

500g de farelo de arroz e 500c de avcia moida

r t…

[13:10, 3/5/2019] Erika Domênico: : . tSAR VASK 'MES LIMPOS E secos , col TAMPA DE
ROSQUEAR OC OUTRA, QUE FECHE EEM

NO CASO DO HANE SEE DE LATA, DEVE-SE PASSAR PARAFINA LIQUIDA NAS EHLXDAS E ND

YUNJO. (CUIDADO COM A PARAFINA; ELA DEVE SER DERRETIDA EM BANHO MAKİh)

TODOS OS CRAOS DEVEM SER DE ÓTIMA QUALIDADE E BEM ESCOLA İOS, tEVEM ESTAR BR
SECOS

SE OS CRXDS FOREM COMPRADOS EH DIA DE CHUVA, OU EM MESES DE JMİDADE" DEVEM SER

SECOS AD

S0L OU NO FORNO LIGEİRAENTE QUENTE; CUDANDO PARA QUE ELE NÃO TOSTE

PROCESSO: GELO SEC

COLOCAR DENTRO DO VASILHAME, UA PORCIO DSO CRAOS ATE ATINGIR CENT. DE ALTURA O
ASI

LIANE) COLOCAR 1 ㏄LHER DE GELO SECO PARA CADA QUİLO DE ORAO; ATE 15 Kg. C PARA
MAS p

O TEVE SER SMPRE 10 COLHERES.). EM SEGUIDA, COLOQUE A TAMFA SOERE

O2SERVANDO ATE Qi!F. CELO SE DESFACA TOTAIMERT…

[13:12, 3/5/2019] Erika Domênico: REUNIÃO DE APRIMORAMENTO PESSOAL,

DOMÉSTICO E FAMILIAR

"AMADAS FILHAS DO PAI CELESTIAL"

"Espera no Senhor, anima-te, e ele fortalecerá o teu

coração; espera pois no Senhor." (Salmos 27:14)

"Portanto... que se alegre o vosso coração, pois eis que

estarei convosco até o fim."

(D&C 100:12)

Mini-Classes:

-Branqueamento de Legumes

-Restauração de Moveis

-A Arte no TEAR

-Confeccão de Bijù

- Textura em Parede

ESTACA DE SÃO JOSÉ DOS CAMPOS

SÃO PAULO

19/05/07

[13:13, 3/5/2019] Erika Domênico: CONGELAMENTO DE ALIMENTOS

CONCEITO

O congelamento se define como um sistema ce c

conservar a sua aparência, sabor, odor e frescura, bem como seu valor nutritivo, mantendo as
proteinas

onservação dos alimentos durante mais tempo, perrmitindo

ALIMENTOS QUE NÃO DEVEM SER CONGELADOS

Alçuns almentos, pela sua própria conestuigac, não congelam de maneira saisfatóra

Sao eles
Frutas para serem servidas ao natural: Abacate, banana, pêra, morango e maçàs etc

Verduras e legumes para serem usadas em saladas cruas, especialmente cs que contem muita
água

como rabanete, pepino, tomate, agrião, alface, escarola, almairao, rúcula etc.

Batatas cruas

Glacês a base de clara de ovo

Maioneses, pudins ou cremes que tenham leite e ovos como ingredientes principais, pois eles
se sep…

[13:14, 3/5/2019] Erika Domênico: COMO EMBALAR

Com bombinha de sucção coloque a boca da bombinha dentro do saco, segure firme com a
mão, bombeie ath

retirar o ar, puxe a bombinha e feche rapidamente

COMO CONGELAR CADA TIPO DE ALIMENTO

FRUTAS

das para preparo de purbs, geldias

mouses e recheios

CONGELAMENTO DIRETO

deixe escorrer e secar bern com papel absorvente

s e o caroço

Lave as frutas em água gelada,

Forre uma bandeja de rmetal com papel manteiga ou plástico

sobre elas

urn

Feche

de acordo com o topico 'Coma Embalar:

ф Leire de f eeeee para congelar,porçces, cco cando em sa ospr0 nos paa congelamento e
reeme

e relorme ao

Tempo ce estocagem: 06 meses

&

BRANQUEAMENTO

Leve ao fogo uma panela grande com agua o suficiente para cobrir as hortaiças
Lave as hortaliças e corte em pedaços regulares…

[13:20, 3/5/2019] Erika Domênico: TEMPO DE BRANQUEAMENOO

MINUTOS EM AGUA

MINUTOS EM AGUA

FERVENTE

HORTALICAS

HORTALICAS

Couve 2

Couve-flor 3

Ervilha 2

Escarola 2

Espinafre 2

Mandioca 8

FERVENTE

Abóbora 3

Abobrinha 2

Acelga (folhas 2

Acelga(talos) 4

Alho 3

Almeirão 2

Mandioquinha 3

Milho-espiga 8

Milho- grão 3

Nabo 2

Pimentão 2

Quiabo 3

Repolho 2

Vagem 2

Beterraba 8

Brócolis 4

Cenoura-inteira 5
Cenoura-rodelas 3

Chicória 2

Chuchu 1

CARNES

No monento da compra, verifique se a cane é fresca ou congelada. Caso seja congelada, deve-
se evitar o

ento. Sendo o mesmo necessário, deve ser preparada e congelada como prato pronto

As carnes não devem ter excesso de gordura, pois não congelam bem e podem prejudicar a
qualidade final do

produto, não devem ser congeladas com osso, pois ocupam espaco e se de…

[13:22, 3/5/2019] Erika Domênico: HAMBURGERS E ALMONDEGAS

CARNE DE PORCO

AVES

PEIXES

TEMPO DE ESTOCAGEM

TIPO DE CARNES

TEMPO-MESES

Carne Moida

12

Pelxe Gordo

LATICINIos

MANTEIGA OU MARGARINA

QUELO

TEMPO DE ESTOCAGEM

LATICINIOS

TEMPO-MESES

oVos

Os ovos não cevem ser congelados na casca

Interos Misture a clara e a gema em recipiente apropriado para congelamento e coloque uma
pitada de sal ou

Gerna-Misture a gema evemente e coloque uma ptada de sal ou de açúcar

Clara-C
TEMPO DE ESTCCAGEM: 12 meses

MASSAS

s em fohas ou sacos plásticos aproprados.

Bolos-Todos os boios corgelam bem, com ou sem cobertura com exceção dos que tem
recheios cremosos a

base de leite ou de agua que cristalizaı quando

Caso terha cobertura, congele primeiro aberto, depois retire do freezer, coluque en
embalagem aprcpriada …

[13:23, 3/5/2019] Erika Domênico: DOCES SCBREMESAS

Os doces o

ser prepar ados e congelados como pratos prontos. No caso dos docinhos de festa

m bem, pois ficam com grumos e viscosas, porém, podem ser congeladas q

coloque em i

e de plistico rigido e separe as camadas com una folha de

puras não

y, clara em nev# e Juré de frutas.

TEMPO DE ESTOCGEM

DOCES

TEMPO-MESES

DESCONGELAMENTO

feito para que se terha um produto de boa q

Lento -Retire o

a Temperatura Ambients-Retire o atimento co freezer e deike em temperatura ambiente.

dreto - Retire c alimerto do freezer e leve dretamente so fogo ou ao forno, quando ce quiser

ar r

e para

rapidamente. E o prccesso mais usado para alimentos que passaram por

Não coloque água sobre o alimento congelado para aprassar o seu desccngelaments, pois isso
causa pedra…

[13:28, 3/5/2019] Erika Domênico: RESTAURACAO DE MÓVEIS

TECNICA2O CRAQUELADO

1: passo Lixar a peça com lixa para madeira n. 180

2" passo Com

um rolinho de espuma ou pincel largo e chato, dar 2 oa 3 demãos de tinta lAles

assar o verniz craquelé e deixar secar por uns 20 minutos

na cor desejada ex

emplo V 097, Deixar secar. Pode se usat secador de cabelo

3:

4: passo: Molhe

uma esponja (desas que usamos na cozinha do lado amarelo) na tinta látex da

sairá maior, se aplicarmos pouca tinta o craquelado será miúdo

cor desejada (X 024) e vá aplicando sobre o verniz. Se aplicarmos a tinta com fartura o

passo: Depois de craquelado, deixe secar por umas 24 horas e aplique o vemiz acritico

S7

I: passo; Lixar bem a peça com lixa para madeira n. 180

2: passo: Com um rolinho d

le espurma ou pincel largo e …

[09:20, 5/5/2019] Erika Domênico: https://noticias.r7.com/saude/fotos/estresse-acelera-

eclosao-de-cabelos-brancos-veja-mitos-e-verdades-05052019?amp

[09:20, 5/5/2019] Érika De Domênico - Hair : Agradeço a sua mensagem. Não estou disponíveis
no momento, mas responderei assim que possível.

Possivelmente estou com cliente ou em sala de aula

Em caso de muita urgência, me ligue.

Érika

[19:27, 6/5/2019] Erika Domênico: http://fikdik.net/top-11-musicas-para-refletir-a-vida/

[10:05, 7/5/2019] Erika Domênico: SUMÁRIO

PARTE I

O PROBLEMA DA CRIANÇA INTERIOR FERIDA

25

27

Introdugao

1. Como sua criança interior ferida contamina sua vida

2. Como a criança maravilha que vive em vocè foi ferida

Parábola A história quase trágica de um terno elfo....

53

77

PARTE II

RESGATANDO A CRIANÇA FERIDA QUE VIVE EM VOCE

Introdução.. ,

83

4. Resgatando seu eu dos primeiros anos de vida

5. Resgatando sua criança que começa a andar....... 139

194

8. OrganizaçãoUma nova adolescência.

PARTE III

DEFENDENDO SUA CRIANÇA INTERIOR FERIDA

215

217

Introduçāo

9. O adulto como nova fonte de potencia...

10. Concedendo novas permissões à sua crianga interior.. 234

11. Como proteger sua criança intcrior ferida. 250

[10:06, 7/5/2019] Erika Domênico: PARTE IV

REGENERAÇÃO

..301

13. A criança como símbolo universal de Regeneração e

Iransformaçao....

14. A criança maravilha como Imago Dei.

303

Epílogo

"'Em casa, Elliott, em casa!"

[10:16, 7/5/2019] Erika Domênico: PROLOGO

Eu sei o que queo realmeate de Natal Quero minha infância de volra

Ninguen vai me dar isso. Sei que não faz sentida, mas desde quando

o Natal tem a ver com Iógica? É sobre uma criança de muito tempo atrás

e muito distante e é sobre a criança de agora. Que vive em você e em mim.

Esperando, atrás da porta do nosso coração, que aconteça alguma coisa maravilhosa.

-Robert Fulghum

Enquanto ouvia os participantes do meu seminário, fiquei impressionado com sua intensidade.

Cem pessoas, em grupos de seis ou oito, estavam nas salas. Cada grupo era autônomo, todos
sentados muito juntos e falando em voz baixa. Era o segundo dia do seminátio, portanto já
haviam estabelecido um bom grau de

interação e troca de opiniões e confidencias. Contudo, quando

começaram, er…

[16:27, 7/5/2019] Erika Domênico: 15 conselhos de Eike Batista para quem quiser

ser o próximo bilionário

Biografia do empresário se concentra em lições para os homens

de negócios

Eike Batista: vida de bilionário tambémé cheia de estresse

São Paulo Quando Steve Jobs convidou o jornalista Walker Isaacson para escrever sua
biografia,

lhe deu carta branca para abordar temas delieadose conversar com quem quisesse. Não é o
caso de

OX da Questão, que conta a história de Eike Batista, Lançado nesta semana, a obra foi escrit

pelo seu assessor especial e amigo Roberto D'Ávila.

Sim, é claro que esta é uma versão

Jobs, que não foi poupado por Isaacson. Mas ninguém vira o oitavo homem mais rico do
mundo do

nada. E possível encontrar boas lições para homens de negócios na obra.

Veja, a seguir, algumas del…

[16:29, 7/5/2019] Erika Domênico: Aprenda a aguentar a pressão

Alguém que se desespera em situação de crise, ou não tem a frieza necessária para enfrentar
um

obstáculo inesperado, deixará se vencer pelo estresse. (.) O estresse separa os homens dos

meninos, os verdadeiros empreendedores dos que jamais montariam um negócio por sua p

conta e risco.
Arrisque, mas com os pés no chão

riscar não é partir para um voo cego. É ter coragem para enfrentar obstáculos que certamente

surgirão. Com previsibilidade e planejamento, o risco se torna oportunidade.

Empresa precisa ter dono -e, às vezes, você estará sozinho

Um lider empresarial não deve delegar certas decisões. Algumas serão sempre solitárias.
Muitas

vezes é preciso deixar o coração em casa antes de tomar uma resolucão. ..) No meu intimo, eu
me

[16:43, 7/5/2019] Erika Domênico: defina como "mais ou menos". Vivo para a exceléncia. É o
que tenho em mente, quando vislumbro

o futuro de minhas empresas e do Brasil.

O capital é de uma covardia descomunal

O capital é covarde. Esta é uma verdade no mundo dos negócios. O capital é de uma covardia

descomunal e tem o poder de paralisar o capitalista quando ele se esconde atrás do próprio

patrimônio. O medo é o grande inimigo do empreendedor, e o limite entre o medo e a

paralisia é

tênuc

Saiba quando parar

O tempo certo em cada negócio, aquilo que as pessoas chamam de "timing", foi outro trunfo
em

meus empreendimentos. Mesmo nos casos de insucesso, fui felizao reconhecer o momento
certo de

parar. Eu me refiro ao que as pessoas qualificam como stop loss no mundo das finanças. Stop
loss

quer diz…

[16:48, 7/5/2019] Erika Domênico: Atrair a atenção do público é até facil

Trabalhoso é conquistá-lo em definitivo.

Para atingir essa excelência, é necessário muito exercício. Ter uma boa educação ajuda

mas não é suficiente. É claro que existem pessoas que possuem de forma natural o dom

de se relacionar, mas com a maicria não é assim. Dai a necessidade absolutamente

indispensável e permanente do exercício, do treinamento e da

reciclagem, para o aperfeicoamento constante do atendimento

Como conquistar mais público se o que você oferece não é conhecido de

forma relevante? Mas não podemos esquecer que propaganda dá resultado, desde que

ela seja bem feita, que fale do jeito que o público alvo entenda e queira ouvir, c

que percorra o caminho de forma objetiva, sem perda de tempo, espaço e dinheirc…

[16:49, 7/5/2019] Erika Domênico: absolutamente evitadas. Esteja sempre pronto para
atender, responder, vender e

resolver, mesmo que nada disso traga o retorno esperado. Em caso de reclamação, a

solução deve existir antes do problema. E claro, promessas e prazos devem ser

cumpridos. Se voce promete responder e-mails em 48 horas, faça-o. Se você agendou

um atendimento, cumpra-o sem contar com qualquer previsão de tolerância "aceitável"

por parte do público. Se o cliente quer comprar, não perca tempo, não desanime-o, não

o faça desistir: esteja pronto para vender.

Aquela coisa de vender gato por lebre nunca fez parte do dicionário de expressões

do bom empreendedor, aquele sujcito honesto que deseja conquistar um público cada

vez mais fiel e de bom nível pelo seu esforço e profissionalismo. Ain…

[17:05, 7/5/2019] Erika Domênico: Ser Pai é Ser Heroi?

Degois de aiguns anos recebendo

presertes e bejos no Da oos Pais, começamos a pensar no que

as que menos nos

a que nos vemos e nes falames pouee

cet em gera acham que sabem da pente è que ndo temos medo de quase nada, sabemos um
pouco

ssa poraue, como fiho, também e assim que vep o meu pai nunca chora, nunca se queba e
nunca

como a mde e vivemos, na maior parte do tempo, sérios

Sa a que assm e mehor pra eles ?A

que tenho sobre eles- e isso pode ser pesado.

Ento se por um ladh o papel de 'rocha soida' là em casa è meu e não quero transferi-lo prá
ninguem, por outro

acs poucos ir me mostrando mais gente para os meus fihos Assim eles saberiam que são

hol quer trihar esse caminho comigo? Entso vamos ia

Que taarar

a ropa do tabaho quando cheg…

[17:07, 7/5/2019] Erika Domênico: Exercicio do Perdão

ama de huz entrankdo peko topo de sua cabeça, inspirando o à una cono>ão amorosa com
seus

Visualize à aua frente uma pira de fogo oleta

Procure se lembrar da peasoa que o magoou

Tire esta mágoa e rancor do eeu peito e jogue dentro da pira

O fogo violeta val, aos poucos, transformando esta mágoa em compaisáo Lembre-so de que
quem o magoou

està em evolupão o por isso, ainda comete erroe... Então, perdôel

Repita calmamente este processo com tocas as pessoas quo o magoa am, so assim desejar.

Em seguida, procure se lembrar do todas as frustacôes e tristozan que vooé sentiu Jogue
dentro da pira toda

esta dor e delxe que o fogo violeta a transmute em acelação e compreensso. O que você
passou de algum modo,

fol ütil em seu processo evolutivo. Ent…

[17:08, 7/5/2019] Erika Domênico: Sempre vejo anuncados cursos de oratdria nca w anunciado
curso de escutatória

Todo mundo quer aprender a falar. Nnguém quer aprender a ouve

Escutar è complicado e sut

É preciso também não ter

um monte de idéias, dentro da cabeca, sobre como são as coisas Ai a gente que

Diz o Alberto Caeiro que 'não e bastante não ser cego para ver as árvores e as fiores

não é cego abre os othos. Diante de nós, fora da cabeça, nos campos e matas

e as flores Ver é

colocar dentro da

fora nio

caem num mar de idéias. São misturedas nas

existir. Ficam outras

cabeça esteja vazna

entrar. A gerte não é cego. As árvores e as flores entram Mas-

coisas. Entio, o que vemos não são as árvores e as flores. Para se ver è preciso que a

também que

Parafraseio o Alberto Caeiro "Não é bastante …

[17:11, 7/5/2019] Erika Domênico: Há grupos religiosos cuja liturgia consiste de elenco. Faz
alguns aros passei uma semara nm mosteiro na suca.

Eu e agumas outras pessoas ali estavamos para, juntos, escrever um lvro. Era ua antiga

fazenda Velhas

discpina de sienscio, não total, mas de uma fala minima O que me deu enorme prazer as
refeiçoes Não tinha a

obrigaçso de marter uma conversa com meus viainhos de mesa Podia comer pensando na
comida Também para

comer é preciso rão ter filosofia Nio ter cbrigação de falar é uma felicidade. Mas logo fui
irformado de que parte

da ciscplina do mosteiro era participar da liturgia tres vezes por dia: as 7 da manha, ao meio-
dia e às 6 da tarde

nJo me

de medo. Mas obedeci O lugar sagrado era um velho celeiro, todo de madeira, teto muito alto
Escurd

Havam aber…

[17:13, 7/5/2019] Erika Domênico: Socialização

Cuidar dos outros ou cuidar

de si mesmo

Palavras qu.a)

Introdação à Socializacão

Esta seção do seu perfil descreve suas interagtes com outras pessoas, As maneiras de

comunicar

pela nossa formaçado

cultural, pela maneira como fomos criados e, algumas vezes, pelo lado da cama em que

levantamos hoje de manhd. Alguns de nós somos muito conscientes das outras pessoas

tomando decisões quc

mesmo que isso

n de seus

signifique algumas vezes negligenciar nossos próprios interesses. Outros acreditam que

cada um deve se responsabilizar por si mesmo, tendo

de sua

ia, com uma crenca firme de que as outras pessoas ficariam melhor se
fizessem o mesmo. A seguir, está a descrição de como voce se envolve com as outras

pessoas, ilustrando a dimensão da sua personal…

[17:13, 7/5/2019] Erika Domênico: mas tambem acredita que é melhor que as pessoas
resolvam seus próprios problemas e

aprendam como cuidar de si mesmos

se forem capazes

Vosd é profiundamente movido pelas necessidades dos outros, mas sabe que se nio

cuidar bem de si mesmo, acabari não sendo

üti para ninguśm. Portanto, a sua compaivdo é consciente. Voce se esforça para ser

justo e sensato, cuidando dos outros enquanto cuida também

de si mesmo.

Quando alguém esti realmente com problemas, você gosta de colaborar com eles em

busca da soluçlo, eles fazem a parte deles e você faz a sua

Vocé analisa cuidadosamente e responde de uma forma sensata, eles fazem a parte deles

e juntos vocês enfrentam a dificuldade.

Voce raramente age por impulso, quando surge um problema, vocé dedica tempo a

pensar na sol…

[17:14, 7/5/2019] Erika Domênico: Reações positivas que outros podem ter para com

voce

pessoa compassiva. Quanto mais cles o conhecem, mais

ponderada pelos outros e

clogiarão a forma sensata como voce cuida das pessoas.

Aqueles que você a

esperando que eles colaborem em seu próprio

resgate. Aqueles que são mais bondosos

quando eles ficam sem cnergia porque

deixaram de cuidar de si mesmos, você continua tendo energia para tirar as

problemas.

juda vão apreciar a maneira como você preserva sua dignidade

o equilíbrio que lhes falta,

encontrarão em você
pessoas de

Mesmo as pessoas sem coração, que acreditam que as pessoas devem resolver seus

próprios problemas, podem admirar a sua ternura

que eles não encontram em si mesmos. As pessoas que você ajuda ficarão gratas e as

pessoas que veem seu equil…

[17:15, 7/5/2019] Erika Domênico: Abertura para novas

experiências

Curioso ou Satisfeito

a para novas experi ncias

Qual e o

existe algo sdido embaixo, algo com

Para cutros novas ideias, noves solupses para antgos problemas

Eles mal podem esperat para

antes

elas estão prontas a expiorar

seguir uma nova direção e embarcar em novas ideias por meio de águas nunca

é nevo, é inter

Os paragrafos a segur descrevem as suas respostas a novas tormas de pensar e crer.

novas informagtes? Vooe e mais

Como você lida com

briza fresca para

e alpinsta

em uma montanha conhecida ou um

navegante com a mão no leme e uma

e processa novas informacdes sobre o mundo e sobre outras pessoas é um aspecto central da
sua

Em "Abertura para novas experiénclas" vocè é

Fora da realidade

Original

Pensador

Uma descriçto geral d…

[17:18, 7/5/2019] Erika Domênico: Estabilidade Emocional

Estável ou Suscetivel

Palevras que ofa) descrevem

Receptivo

Capaz de entrentar

aiegra e raiva o que quet que venha, de uma forma

Tudo sso as a vooê uma vida emocional rica vocl& lvre para expressar s

Essa preparaplo emocional serve muto bem para voct Voc

Reagóes negativas que outros podem ter para com vock

sobre cetos assuntos

Suas paixdes

[17:18, 7/5/2019] Erika Domênico: user/ppr/view?sectionin

http://www.eharmony.combr/singles/servlet/

emocional mais aberto ou talvez tenha se aberto emocionalmente com alguém que mantém
suas emoções bem

guardadas. Mas essas coisas acontecem, e como você tem um bom equilibrio de estar em
contato com suas

emoções e não ser excessivamente impactado pelas mudanças emocionais, você é sem dúvida
capaz de se

adaptar

Outro problema potencial é que à medida que as pessoas o conhecem bem, elas descobrem
que você tem um

grande equilibrio entre a expressão emocional e o controle emocional. Se eles não tiverem
esse equilibrio

acabarão invejando você. Eles não conseguem expressar os sentimentos como você, ou
perdem

frequentemente o controle emocional e se ressentem por sua capacidade de lidar tão bem
com …

[17:19, 7/5/2019] Erika Domênico: tap//www.clarm

Conscienciosidade

Focado ou Flexivel

Introdução à Conscienciosidade

É um da de trabatho, voch ja tomou o café da manhs já se vest

tarefas que tem em máos? Algumas pessoas trabalham melhor com uma progra
prioridades e um prazo para cada etapa do processo

tiu e está tudo pronto Como voce entrenta

Eles encaram uma tarefa com tanta imaginação quano

para adaptar e modificar para exercitar uma necessidade de

cniatvidade

E vock? Voch caminha

em Iinha reta em direção a uma meta clara ou é provável que voce siga qualquer

que leve onde quer que esteja indo? Os parágrafos a seguir descrevem maneiras come vocé
encara as tarefas

e até que ponto vocé é focado ou fledável na maneira como prefere executar

Voce encara suas obrigagões

Palavras que o(a) descreve…

[17:21, 7/5/2019] Erika Domênico: chamony.com brsingles/serviet/uset/pptview?

Existem coisas a reatizar na vida, no trabalho e em sua vida social, e vocé não quer devar que
uma

desorganização desnecessária

atrapalhe sua motivação para realizar tudo isso benm

Reações negativas que outros podem ter para com voce

Não é dificil imaginar un de seus amigos ou colegas dizendo, provavelmente

num sussurro, "Pelo mencs uma vez que gostaria que vocè se atrasasse para alguma coisa, ou
usasse as

roupas erradas ou tropeçasse nos seus própios pés. Voce parece estar

t3o certo que pelo menos uma vez eu gostania que vocé expodsse da

coisa

gargalhadas, de taiva ou

. .qualquer

Em parte, eles podem ter inveja Voch realiza tanto e tão bem, que eles podern sentir que
nunca estardo b atura

e senso de dever fazem co…

[17:22, 7/5/2019] Erika Domênico: -Extroversão

Extrovertido ou Reservado

Alguns das você deseja ficar soznho, não atender o telefone e fazer o mundo desaparecer
No outro dia, voce manda e-mails para todos, marca um almoco

um amigo e tenta encont ar uma festa pars

fases da lua ou algo que voce comeu, alguns das são assim mesmo Na

outras pessoas ou de ficar

soinho reflete algo profundo na sua personalidade

amigos, enquanto

outros precsam de muita gente e não conseguem tolerar a casa vazia ou se o telefone não toca
Os parbarafos

Aguns de nós ficam melhor soainhos ou com um ou doi

fundamentais com relação a estar com outras pessoas, se voce é uma pessoa geralmente

aventuras com outros, se tende à assertvidade ou à gentleza

ALGUMAS VEZES EXPANSIVO ALGUMAS VEZES RESERVADO

Palavras que o(a) descrev…

[17:24, 7/5/2019] Erika Domênico: Já escondi um AMOR com medo de perde-lo, já perdi um
AMOR por esconde-lo

Já segurei nas maos de alguém por medo, já tive tanto medo, ao ponto de nem sentir

minhas mãos

Ja expulsei pessoas que amava de minha vida, jà me arrependi por isso

Ja passei noites chorando até pegar no sono, já fui dormir tão feliz, ao ponto de nem

conseguir fechar os olhos

Já acreditei em amores perfeitos, jà descobri que eles não existem

Já amei pessoas que me decepcionaram, jà decepcionei pessoas que me amaram.

Jà passei horas na frente do espelho tentando descobrir quem sou, já tive tanta certeza de

mim, ao ponto de querer sumir

Já menti e me arrependi depois, já falei a verdade e também me arrepend

Já fingi não dar importancia às pessoas que amava, para mais tarde chorar quieta e…

[17:25, 7/5/2019] Erika Domênico: CET-Consciência Espiritual Independente-curso com

Gasparetto

1.aula-19/ago/ 2004

a capacidade de articular, é a libertação da alma da prisão.

resto. Dinheire também é espiritual,é

Espiritual é o que está por trás das coisas, o que motiva o

cnergia,

muita coisa sem essa energia.

é a medida de valor

lor para que possanos fazer as trocas. Nosso espírito não pode fazer

O que é consciência?

Ela é flutuante, atinge níveis. Por exemplo, você conhece uma pessoa e ve algumas

amadas. Tudo aquilo que você

características

nvive e vai conhecendo mais e quanto mais convive mais vai vendo coisas. E tudo em

percebe com seus SETE sentidos é consciência. O mundo que você

Cada um de nossos

lidade de

tem contato é o mundo de sua consciência. Atenção é diferente de conscienci

se…

[17:26, 7/5/2019] Erika Domênico: nosso espírito os princípios

o que é natural em você que isso só o levará à insatisfação e ao sofrimento

ellings. É o maior percebedor. Enxergar com a alma é muito diferente de enxergan

JA TENHO. A cabeça que fica se metendo sempre é que estraga

Ser feliz é só fazer a que minha alma gosta.

com os olhos. É algo extraordinário。. feeling.

O 'QUERO DA ALMA E

tudo, Quando fi

hós. Não precisamos ter arsiedade pois o que é já eé.

camos na alma, no SENTIR, as coisas vem natural e maravilhosamente em direção a

Renascer é libertar-se e ser capaz

direção, e é

Por que ? Porque não

de ser feliz. Sem a alma nada tem sentido, é ela que dá

ela que traz a felicidade. Às vezes você faz, faze faz e nada adianta, não se realiza.

fez com a alma, agiu no ego, está preso às aparên…

[17:54, 7/5/2019] Erika Domênico: voce e por isso suas qualidades não aparecem. "Eu devia..
Pretensão é arrogância Modéstia é 'eu

Você tem consciencia de que como é baixa sua auto -estima e por isso você não se

que tudo isso segura sua vida? Nós estamos sempre incomodados conosco mesmo e

isso nos torna oquela pessoa sem graça

Como voce vai ter confiança em si se você é cheio de defeitos, é de 2. e até 20t categoria?
Cerm

esse tipo de cabeca está inseguro. Estar inseguro é não se segurar em si

Você é feminina? O que é isso? Modelo. Não tem que ser noda. A intolerância com as
diferenças é

a causa das guerras e desavenças. Fraternidade é aceitação. Todos querem ser iguais e isso
não

existe e por isso se forçan para entrar ros modelos. Culpado é pretensioso. Toda vez que está
se

desculpando a ge…

[17:55, 7/5/2019] Erika Domênico: 1e. Concentre-se, sinta as suas palavras, e diga: ESTOU
AQUI PARA MIM" Diga sentindo, com

certeza, vista a afirmação, entregue-se a essa verdade. Pode escolher um determinado horário
e

passar o tempo que quiser, afirmando e sentindo

2. Você pode também no decorrer do dia e durante suas atividades continuar fazendo essa

afirmação, nunca se esquecendo de vibrar, de sentir, de entregar-se ao sentimento de que é

único

Por exemplo, voce está no transito e vai repetindo isso.

Outna coisa: durante o dia quando se pegar se condenando ou se criticando por qualquer caisa
que

seja, corte IMEDIATAMENTE. Se durante o decorrer dos dias você habituar-se a fazer tudo

isso e praticar será muito mais forte, pois toda prútica fortifica tudo. Então mãos à obra.

Pratique, pratiq…

[17:56, 7/5/2019] Erika Domênico: sente quando está na pretensão e não consegue? Frustrdo.
Toda frustração que você tem vem da

retensão

Voce pode ter un ideal e trabalhar com o pé no chão, mas a pretensão estrage tudc.

19. ILUSÃO (A PIOR DE TODAS) PRETENSÃO VOCE RECONHECE PELOS você devia" voce
tem que", "eu tenho que'. E sempre os deveria. E você não deveria nada, você é somente o
que é e

faz o que dá para fazer, do contrário está sempre fora do real. Por exemplo, quando lhe dizem

Você deveria ser mais calmo" Mas você não é, você é agitado, não adianta, você é o que você é

Quando você vai nos deveria você se reprime, e o material reprimido fica ai represado e vai
virar

coisa grave, pode levar a doenças sérias. O pretensioso sempre adora os modelinhos. Se ele
tem

um modelo, mas ele não é ass…

[17:57, 7/5/2019] Erika Domênico: Toda vez que a gente não aceita bem a realidade a gente
tende a querer sair. Ou dorme muito, ou

desmaia, por exemplo, tudo isso é fuga

Para atrair espíritos de luz tem que estar numa boa auto-estima, e eles vem espontaneamente,

nem precisa chamar, as pessoas na sua vida, as que são as melhores, tambén ven para voce. As

vezes fazemos coisas espetaculares, sentimos uma inspiração e as fazemos. Isso é um

fenôneno

que acontece com espiritos que estão conosco. Para ter um bom contato com os espiritos tem
que

estar bem em nosso espírito. A sensação de que sabe tudo é o seu espírito. Dentro da gente

existe aquela força. O espirito vai sentir que puxa para dentro de você e sinta e fique ali. E aí
você

entra em contato com a espiritualidade de luz. Precisa dela

6. au…

[17:58, 7/5/2019] Erika Domênico: Nosso espirito é feito da essência divina, é o principio.
Temos em nosso espírito os princípios

divinos, que antigamente chamávamos deuses. Somos todos compostos de aspectos

diferentes.

Desses princípios advém as qualidades que fazem o nosso temperamento e é ele que
impulsicna

tudo em nós. AS qualidades são nossos princípios mais marcantes, são as nossas funções. Se
voce

tem certas qualidades é que você foi feito para fazer determinada coisa. Toda vez que voce
está

fazerdo coisas que são do seu temperamento, fica à vontade, e a natureza conspira a seu favor

Quando você está contra a natureza não está com você e as coisas não dão certo. Ai surgem os
desequilíbrios, as doenças que são de toda espécic, desde fisicas até emocionais, finance ras

sociais, todas. A…

[18:00, 7/5/2019] Erika Domênico: fazendo algo que você acha prejudicial o problema é dele.
Cada um cuida de si e é a vida quem vai

cuidar de cada um, ela não manda que você cuide do outro. Você pode sim, fazer coisas pelo
outros

se sentir uma vontade genuína, sem ser por dever, mas sem se intrometer no momento de

aprendizado do outro. Porque tudo que estamos passando é a

fazer a lição do outro. A dele é dele e ponto final.

dizado. E não adianta querer

E você ainda continua trabalhando para ser normal (e sofrendo por isso) E tudo de rormal rão

passa de invenção, eu não quero ser

comigo não ficar sem graça, não ficar com vergonha, não perder

Quando você não está com você, fica inseguro e fica tudo tão linitado. E a seguranga tambén

precisa da aceitação do temperamento

normal, eu quero ser é n…

[18:01, 7/5/2019] Erika Domênico: Exercício

Feche os olhos, relaxe, fique na paz. Aplique-se un passe. Em seguida, coloque as mãos em
direção

ao universo dizendo

e pense raquela pessoa que desperta a sua paixão, no que tem nela que você nega em si
mesmo, e

deixe vir, 'eu sou." e vá dizendo as qualidades que você vê nela, vendo-as en você, vá
afirmando

abaixo do umbigo, no chacra do entusiasmo

Visualize o encanto da pessoa em você dizendo 'Eu sou muito isso, eu sou muito assim."
Afirme,

fale com sentimento, com força, vendo com certeza tudo isso em você. En seguida silercie

novamente relaxe as mãos, porha-se em repouso e peça,desde que seja possível para ele
nesse

momento, a presença de um

toque. Peca-lhe que lhe diga algo e ouça isso através de seu pensamento. Fique sentindo mais
un

1
pouco …

[18:01, 7/5/2019] Erika Domênico: pelo seu feeling . Depende tambén da experiência de cadc
um. Por

filho tem uma experiência a mais

cada um. Por exemplo uma mulher que teve

deixa lhe acontecer nada de ruim, mos se

mais assistência. SE já tem capacidade e consciencia, tem livre arbitrio, ten

de outra que nunca foi mãe.

Se você faz o SEU melhor, o sistema lhe protege e não

você vai na conversa do outro e sai do seu, irdo pelo do outro, não tem mais

quando criança e ainda não sabe

proteção. Por exenplo

muita coisa, tem proteção, porém quando começa a saber, naquila

que estar sempre muito atento para se manter no seu ou vai cair. É justo isso? É justo, se woce
já

sabe, tem que fazer o que sabe. O sistema de integridade é como uma pele que protege. Sem
isso

você não teria individualidade. Ela fec…

[18:02, 7/5/2019] Erika Domênico: Se estou numa fase que não estou e volto para o meu
melhor, as coisas voltam a correr bem para

mim. Caroços nos seios, por exemplb, levam de 3 a 4 dias para aparecer e podem levar o
mesmo

tempo para sumir

CAUSA N. 1 DE CAIR : O R E L H Ã O . Sempre que

escutar o outro. Aquilo pode estar sendo étimo para o outro mas se não é o seu

vai cair. Aí você vai perceber que

a pessoa deixa de fazer o SEU melhor para

, rão adianta: voce

sempre pode voltar co anterior (o seu melhor) Toda desgraço

desaparece quando você volta para o seu. Ten que ter muito cuidado com esse negócio de

melhorar. Quando começa a se corrigir e a pegar ro seu pé pode ter certeza que está saindo do

seu melhor.

O seu melhor não é o melhar para o seu filho. Cada um é cada um, uma individualidade
E…

[18:06, 7/5/2019] Erika Domênico: Ah, é muito feio, muito nesmo uma pessoa vencer sem
fazer força, sem sofrer, Essa não, esso ria

tem walor, não vai ser considerada. io posso ser alegre,

estar muito bem, todo mundo vai pe

que sou uma pes

você tem orgulho dela e conta para todo mundo. Enquanto você conta e repete essas
dificuldades

mais você reforça isso, E cada vez mais as coisas ficam mais dificeis. Você está estressodo,

carsado, '

sen sacrificio rão tem valor. Com tanta fé nisso, hoje você tem uma vida de sacrificios porque

você acredita na luta. Por que você está ruma pior? Porque trabalha para isso com ARDOR,
com

ENPENHO, com muito fogo no rabo

Você tem uma vida dificil de lutas e

mas isso tudo não me vencerd" você diz, Você investe mesmo no sacrifíco porque herói

Você so lembra do ruim,…

[18:07, 7/5/2019] Erika Domênico: importante é você estar bem com voce: Eo resto é o resto,
o mundo que se dane, nas vocé não se

dobra, você não precisa de ninguém. As pessoas lhe respeitam quando você se respeito

Ah, ele mente para mim E você quantas vezes mentiu para si mesmo? Você não faz as coisas
sem

vontade lá do peito, só para agradar os cutros? Então, está mentindo para você. NINGUEM

CONQUISTA O MUNDO SEM SE CONQUISTAR. Você é bom para os outros, você vai no

aniversário sem vontade só para agradar. Não tem direito de se queixar e nem de odiar
ninguém

Tenha a coragen de não viver para os outros, tenha a coragen de fazer o que voce gosta. Se lhe

acontece algum imprevisto em que você precise de ajuda, por exemplo, você pode ser qjudado
por

alguém da familia, não por que eles são parente…

[18:09, 7/5/2019] Erika Domênico: outros, mas na verdade é conosco. Tem muita coisa em nós
que não aceitamos. Dizemos 'a na

é isto ou aquilo..., como se ela fosse algo fora de nós, mas não é, nós somos parte da natureza

tureza
Dividimos tudo: o ben e o mal, o certo e o errado, etc, ao mesmo tempo que achamos que
todos

somos iguais. Achamos que, se uma coisa é ruim para um é ruim para todos. Uma das coisas
que

causa mais dor é a baixa cuto-estima, a gente se combate, se força, porque não se cceita, se
acha

um errado. Temos medo de ficar só porque não nos aceitamos totalmente. Algumas coisas em
nós

até achamos legais, mas tem umas que não tem jeito, achamos errado porque rão é igual à
maioria

e ficcmos nos combatendo, tentando "melhorar. E rão é melhorar o que devemos fazer, e sim
nos

aceitar …

[18:12, 7/5/2019] Erika Domênico: VIU a coisa na hora Você lembra, mas não é come a coisa
ma hora. Por exemplo, lembrar do arvoz

com feijgo não é como senti-lo na boca, rão sente o sabor, A memória rio d a sensoçdo, E uma

coisa bem pdlida, uma cópia bem esmaecida do acontecimento.

Aİ você diz、Fiquei muito feliz por voc . Mentir. Você ndo pode SENTIR a sensacao do outro.
Nós

semente somes felizes por nós mesmos. Podemos COMPREENDER o sentimento de outro
porque

jta passamos por isso, porém, jamais sentir o dele. Fodemos compreender a dor do outro, por
jd a

termos sentido, mas não podemos sentir, Mas voce acha que para mostrar sentimento você
tem

que sofrer também. 'Celega d aquele que sofre junto E neura Nło dá para sentir o sentimento
do

outro Sofrer com o outro d humano' Al você não tem mais…

[18:13, 7/5/2019] Erika Domênico: Você pode fazer onde e quando quiser. Pode comecar com

1 - se limpar dos outros, perguntar ao corpo se tem alguém grudado em você e ir tirondo, ès
vezes

ele Ihe mostra até lugares, onde você esteve e as energias não estavam boas e voce pegou,
elimine

tudo

1-o exercício do auto-poder que já foi ensinado "o poder de Deus em mim é

2 - passa-se efetivamente para o estar comigo 'egora fezendo a fusão com o irvisivel, com es
seres de luz, sentindo essa fusão profundanente, absorvendo e repetindo as palavras de poden

10°. aula-21/out/2004

losso corpo cósmico deve ser nosso guia na vida. Nossa alma é que tem o bom senso, cla tem
una

série de capacidades. Depois tem o eu que decide, que é nossa cabeça, a qual dirige nosso

aparelho mental O ideal é conseguirmos manipu…

[18:15, 7/5/2019] Erika Domênico: mesmas E da alma que vem a vocação Você quer isto e
detesta aquilo, por exemplo, é dela, e não

adianta ficar forçando que só vai sofrer. A alma não é politicamente correta, não é
monogâmica A

cabega quer que voce goste iguul de todos os filhos, por exemplo, a alna não, cla tem o
preferido

O prego de nio se seurar na alma é o uuzio, nada tem sentido, É falta, é um buraco, é
depressão e

infelicidade. Pede agitar o que vocd quiser, fazer festas, rir, se divertir, se não é da alma não
estd

feliz. Pide conseguir o que quiser na vida, coisas materiais, uma vida de luxo, sucesso, mas não

preenche, é zero, no tem graga, parece tudo initil. Quantas vezes seguindo as ilusčes, nos

empenhamos, conseguimos um monte de coisus e.. nada! Não sentimos a plenitude, a leveza
d…

[18:16, 7/5/2019] Erika Domênico: acha que é louco se fizer o que gosta. E, temendo, você
segue es regras da sociedade e perde sa

alma. Isso está no mundo por muitos séculbs. E o medo de seguir a alma impede você de fazer
a

anseia. Você rão vai arriscar, você é covarde. Só depois de muito sofrimento é que voce vai

Existe em nos o domínio do ego. Várias vezes você foi pela clma e viu que deu certo, mas
parece

que aquela experiência não foi forte o bastante e você volta

para o ego. O ego tem que existir é

claro, ele faz parte de seu aparelho, só que tem que refinar e afiná-lo com a aima, precisa usar
o

discernimento. É a conquista do próprio espirito. Sabe o que é a

É a alma falando

Você está no caminho errado. Está infeliz: tem algo errado. Inf elicidade nos fala, ela rão é para

ficar. Ela no…

[18:19, 7/5/2019] Erika Domênico: não quer ajudar, não quer participar, E só tera alivio se
ouvir a sua alna e se BANCAR, Voce tem

que SELECIONAR os seus pensamentos de acordo com o que faz bem para você, Deixar passar

tudo aquilo com o qual você não se sinta bem, ndo sinta gostoso lá dentro. O ego cresce
conforme

você dá importáncio, conforme você nutre oquilo, conforme você endossa, de acordo com seu

crédito, Quando você ndo dd crédito, enfroquece e desoparece. A gente mantém os formas

pensamento pela cabeça, mas e a alna? A ALMA NAO AS ACEITA EM HIPOTESE ALGUMA

Não é porque a maioria da humanidade acredita que uma coisa é certa, não é porque está
escrito

num livro, noo é porque está por aqui há muitos anos ou séculos, ndo é porque é alguém
muito

importante que está dizendo, em suma ndo EX…

[18:20, 7/5/2019] Erika Domênico: depois a sensação é tão boa e gratificante que,
gradativanente, mais e mais você ficard firme

noquilo que é bom para voce, independente da aceitação alheia. E quanto mais você se
mantiver na

sua integridade, mais isso ficará fazendo parte de sua vida. Isso é viver a vida pelo sentir, não

pelo fazer, que é o mundo das aparências, que é o mundo do ego. Quando você desafia as
regras

mpostas pelo mundo, você verá que nada lhe acontece como você temia que iria Ihe acontecer

Aquele medo de Ah o mundo vai me chutar... SE chutarem é que não servia para vecê. Quando

saem coisas ou pessoas de sua vida, relacionamentos que não lhe são odequados, pode estar
certo

disso não eram mesmo bons para você, se você está na sua alma, tudo que entrar de novo na
sua

vida será muit…

[18:21, 7/5/2019] Erika Domênico: seu jeito de ser. Por exemplo, este curso. Tem aquele que,
quando no final, diz "Ah, que pena,

curso acabou' (está na perda) E tem o outro que fala Que bom, o curso ccabou, desenvoli

e vou continuar aplicendo tudo" Não tem perda. Tem sempre lucro. Em

envergar essim Mesmo una coisa ruim tem lá no fundo algo o the mostrar. SE tem clo é lucra

VocE DA DEZ PARA VocE? Nio dá? Por que não, o que precisa para isso? Porém, percebo

NINGUEM é ruim, é só si mesmo. Você pode achar que rão merece um dez, que é ruim, que

precisa ter cu ser algo que não tem cu que é agora para ser feliz, porque o ego está sempre
querendo coisas que não são adequadas para voce. Então voce se sente sempre inadequado.
Sempre

infeliz. Nada nunca está bom. A menos que você desmonte esse esquema.…

[18:22, 7/5/2019] Erika Domênico: Precisa ver quanto você se coloca abaixo dos outros e
mudar, é auto-estima. Solte-se do ego·do

que os outros vão pensar de mim" "Eu sou mais eu, não dou bola para ninguém" "Eu sou um

ganhador" "Eu nasci para o sucesso" "Só tenho coisas boas"

Quando você vê uma coisa ruim, muda sua visão sobre ela que ela também muda.

Pergunta sobre ação e reação

Não tem ação e reação, tem atitude. Se é, é em todos os níveis, não é ação e reação, é tudo
junto.

O que é já é, o que não é, não é. A atitude é algo poderoso em nós, nós vamos de acordo com
elas

[18:23, 7/5/2019] Erika Domênico: fora pode nos preencher. Carência é a falta do seu. O seu
sentinento pelo outro é

tem nada a ver com isso, não lhe deve nada e não tem que corresporder. Mas você quer o do
outro

e faz coisas para ele. E para que? Para tirar alguma coisa dele. E, coda vez mais, você se fecha

para você, se rejeita, se abandona e fica fazerdo média para agradar o outro. E seu modo de
ser

social é assin 'tenho que ser assim, assim e assim para os autros me...Solidšo é o quento eu

estou distante de mim. Mas eu tenho que ser de tal jeito para agradar o outro, eu rão posso
ser o

sempre que estar fazendo um tipo para os outros me... Solidso não é a falta de

pessoas na sua vida,é a falta de você com você mesmo.

O vaidoso é uma pessoa que vive expasta. Como é fácil machucá-lo! Dd uma …

[19:00, 7/5/2019] Erika Domênico: O que o vaidoso se mata, se sacrifica pelos outros é incrível.
S6 o vaidoso se sacrifica pelos

outros. Quando você faz por amor é diferente. Por dever, por vaidade, é desgastante e

insatisfatório. O vaidoso vive na ansiedade.

Quando é vaidoso se passa o dia inteiro se negando e quando sente uma rejeitadinha, pronto,
jé

cai. Se você não pensa risso, não presta atenção nisso, quem vai persar por voce? Tem que
ficar

ligado e não se deixar mais ser levado pela vaidad. "Ah, nas foi ele que me induziu... diz voce.
Mas que irduziu que nada. Não é isso, a causa está em você, por mais que você se coloque
ccmo

vítima, você não é vítima você sim que se vitimiza Prestando atenção nisso comece então a se

colocar no seu melhor. A felicidade só acontece com os inteligentes…

[09:51, 8/5/2019] Erika Domênico: Esse vídeo responde a muitas coisas que estão
acontecendo com as nossas crianças e nossos adolescentes: suicídios, matanças em escolas,
violências, agressões etc etc etc...

Que tristeza senti vendo esse vídeo!!!

😢 Imagina o que essa criança está sentindo .....

[12:20, 8/5/2019] Erika Domênico: Constelação familiar: um dos caminhos para se lidar com o

medo e a síndrome do pânico

medo é um sentimento que nos acompanha desde muito

cedo, já na infância. Na maioria das vezes é irracional, ilógico e

incompreensivo. E, na verdade, uma reação a um estímulo fisico

ou mental que provoca uma resposta de alerta no organismo,

que, sob ameeça (real ou não) tem as reações de fuga ou

enfrentamento

Antes do medo, podemos observar o estado de ansiedade

Ambos são necessários à vida, pois impulsionam o sen

humano para a ação. Portanto, o medo e a ansiedade são

positivos, até mesmo uma proteção em situações onde há

ameaças reais

Em casos onde não cabe uma ação, onde há claramente

eventos de estresse, traumas, a pessoa sente-se impotente

ansiosa, nestes casos é possive…

[12:21, 8/5/2019] Erika Domênico: Este é um transtorno produzido pela mente, seguido de

sintomas fisicos e afetivos.

A não aceitação em relação a algo traumático acontecido ou

acontecendo na vida, uma perda ameaçadora, separações,

doenças, inclusive de pessoas queridas; interpretações

equivocadas, distorcidas e catastróficas dos acontecimentos, os

estresses da vida atual gerando a ansiedade exagerada podem

levar ao pânico, que segue um esquema interessante de se

observar: as reações físicas mal interpretadas levam a uma

ansiedade maior que acaba levando a um ataque de pânico, onde

se acredita no infarto iminente, na morte certa, pois as reações

fisicas confirmam o que a mente diz, gerando uma ansiedade

ainda maior em espiral

Procurar um auxilio profissional deveria ser comum. No

entanto, obs…

[12:22, 8/5/2019] Erika Domênico: acontecimentos essenciais, os fatos, os destinos e

dinâmicas de

relacionamentos. Neste trabalho, é possível aprender a respeitar

os destinos - passados e presentes e restabelecer o fluxo

amoroso dentro da família e da própria pessoa.

Como apontam algumas pesquisas, o uso exclusivo de

medicamentos não é suficiente para controlar o pânico. É

necessária a ajuda para a mente, com intervenções terapêuticas,

além das medicamentosas

Ainda que não seja fácil, a recomendação permanece: no

caso de medo exagerado, é necessário buscar ajuda profissional.

(PUBLICADO NA REVISTA UNISAUDE DE RIBEIRÃO PRETO, NO MES

DE NOVEMBRO DE 2010.)

Leia outros textos sobre Constelação Sistômica no site

www.analuciabragaconstelacao.com.br

[12:22, 8/5/2019] Erika Domênico: Constelações familiares

As ordens do amor são ordens naturais e principios universais que regem as

interrelações humanas

"Na familia e no gnupo familiar existe uma

necessidade de vínculo e de compensação, partilhada

por todos, que não tolera a exclusão de nenhum

membro. Quando ela acontece, o destino dos

excluídos é inconscientemente assumido c

continuado por membros subsequentes da família. IÉ

isso que entendemos por envolvimento sistêmico.

Quando, porém, os membros remanescentes

reconhecem os excluídos ccmo pertencentes à

familia, o amor c o respeito compensam a injustiça

que foi cometida contra cles, e seus destinos não precisam ser repetidos. É isso que chamamos

aqui de solução. Bert Hellinger, Filósofo, teólogo, educador. psicanalista c consultor. C'Ord…

[12:23, 8/5/2019] Erika Domênico: KHYMPZO-Consultoria, Editoria o Promoção de Evontos

Miriam Codho Braga

PROPOSTA DE PRESTAÇÃO

Serviços técnicos

Vivência Dinâmica Estresse

Consciência e Energia Corporal

KHYNPZO CONSUL TOREA, EDITORIAE PM

DE EVENTOS LTDA

[12:24, 8/5/2019] Erika Domênico: KHY

MPZQ-Consultoria, Editoria e Promoção de Eventos

DESAVOLVENDO CONSCIÊNCIAS E

COMPETÊNCAS

PROPOSTA DE PRESTAÇÃO DE

Servigo Técnico

Contextualizacão:

Usando abordagem da Kinesiology/Stress Release como instrumento para

identificação dos niveis de stress dos participantes, poderemos sistematizar e

priorizar o desenvolvimento da Vivência Dinâmica Estresse Energia e

Consciència Corporal

As técnicas da Cinesiologia Aplicada oferecem aos participantes, um

instrumento de acesso ao corpo nos niveis consciento, subconsciente de uma

maneira direta, natural e segura, alem de priorizar as necessidades individuais.

O stress em seu sentido mais amplo pode estar alojado em um ou mais

sistemas e com estas técnicas podemos rastrear sua ação no corpo fisico, mental
Cada in…

[12:25, 8/5/2019] Erika Domênico: KHYMPZQ-Consultoria, Editoria e Promoção de Eventos

DESENVOLVENDO CONSCIENCIAS E COMPETLNCIA

DISCRIMINAÇÃO DAS ATIVIDADES A SEREM DESENVOLVIDAS, E DA

METODOLOGIA DE TRABALHO

-Metodologia

As atividades serão desenvolvidas por meio de palestra, apresentação de

referenciais teáricos, vivências. dinamicas -jogos, dramatizações, simulações,

exercicios de desbloqueamento de tensões, e reflexões coletivas-num modelo de

laboratório de aprendizagem, de forma ativa e participativa, com elaboração de

mapeamento cognitivo, em conexão com o ambiente externo

-PARTICIPANTES

No máximo 50 partidpantes por fadilitador

-PROGRAMAÇÃO

(Conforme a carga horária mínima da 15 horas.

Período de realização: dois dias consecutivos.

Local: ambiente a determinar

Regime de funcionamento -…

[12:25, 8/5/2019] Erika Domênico: KHYMPZQ-Consultoria, Editoria e Promoção de Eventos

a) Disponibilzados pela empresa

-01 aparelho de reprodução fonográfica de disco laser

- 01 resma de papel tipo oficio

- 01 lápis para cada participante

01 mesa de apoio para a fadilitadora;

01 canhão de projeção com tela

zaroi srte amda, areaca, slenacsa e canzrunir tades as

- 01 sala

participantes:

RESULTADOS ESPERADOS

Esta Consultoria espera, com o desenvolvimento do evento, disponibilizar para cs

com a vivência fornecer instrumentos para uma mudança de consaênda Corporal

-CONSIDERAÇÕES FINAIS

colaboradores, maior compreensão dos processos experimentados e

O trabalho tem horário certo para iniciar, e o horário de encerramento, estão

condicionados à evclução das vivências aplicadas, em face das dinâmicas q…

[12:26, 8/5/2019] Erika Domênico: CONSTELAÇÃO ORGANIZACIONAL

A constelação organizacional é uma metodologia inovadora que tem sido cada vez mais

empregada em consultoria de empresas, instituições públicas e privadas

desenvolvimento de equipes, e "coaching". É uma ferramenta para exame e resolução

de conflitos nos sistemas organizacionais. Além de clareza no diagnóstico, apresenta

soluções para conflitos nas equipes, entre departamentos de uma empresa ou entre

sócios. Pode ser usada para definir o papel de acordo com a função, a competéncia

cargo nos sistemas. Possibilita perceber as dinâmicas e mostra novos caminhos. F

bases sólidas para tomada de decisão e para mudanças que precisam ser implementadas

nas empresas. Oferece subsídios para alcançar metas, estabelecer prioridades e estrutura

de…

[12:27, 8/5/2019] Erika Domênico: a) O de tomar parte nas Assembléias Gerais, com direito à
voz;

b) Descontos em materiais

c) Publicar artigos no jomal da Associação

d) Aparecer no diretónio nacional de praticantes

e) Difundir suas atividades através da Associação

Art.6 A admissão dos assocdiados efetivos será feita por requerimento do interessado à

Secretaria Geral e aprovada pelo Presidente e pela Diretoria, segundo as normas do

regimento interno

Art.7 A admissão dos associados honorários será feita por indicação da Secretaria ou

da Diretoria ou por indicação da assembléia geral

Art.8 É dever dos associados desempenhar as tarefas e funções assumidas perante a

Associação

Art.9-Haverá contribuição financeira anual de duzentos reais (R$ 200,00) obrigatória a

título de associado, contribuição …

[12:27, 8/5/2019] Erika Domênico: Anexo 1

o Alteração e Consolidação do

Estatuto Social da ASSOCIAÇÃO BRASILEIRA DE CONSTELAÇÕES SISTÊMICAS .

ABC SISTEMAS

A ABC Sistemas - Associação Brasileira de Constelações Sistémicas, com sede aniga

na Av. Paranaiba 843. Centro de Patos de Minas-MG, inscrita no CNPJMF sob o n

08.245.136/0001-48, devidamente matriculada no Registro Civil de Pessoas Juridicas da

Comarca de Patos de Minas, sob o no 3101 do Livro A-5 Fls. 103, na forma prevista em

seu Estatuto Social, em Assembléia constituida para este fim realizada em 16 de abril de

2009 em São Paulo, resolve na melhor forma de direito alterar as cláusulas e condições já

mencionadas e debatidas na ata da assembléia, para apresentar a consoidação de seu

Estatuto Social, conforme as condições a seguir expost…

[12:29, 8/5/2019] Erika Domênico: Capitulo

Associados, Direitos e Obrigações

Art.3-0 quadro assodativo da Associação compõe-se de

a) Associados fundadores

b) Associados efetivos

c) Associados honorários

d) Associados aspirantes

Parágrafo 1 São associados fundadores os que participaram da Assernbléia de

Consttuição da Associação, bem como aqueles que se associarem no prazo de noventa

(90) dias a contar desta data, desde que demonstre ter feito formação ou que esteja em

formação

Parágrafo 2- São associados efetivos os integrantes que tenham completado algum

pela ABC sistemas

sistêmicas promovido por entidade ou reconhecida

Geral em Regimento Interno a

Tais casos deverão ser apreciados pela Diretoria ou pela

honorários as pessoas fisicas e jurídicas que doarem ou

curso de Formação em

junto a AB…
[12:30, 8/5/2019] Erika Domênico: Parágrafo único-Compete privativamente à Assembléia
Geral

a) Alterar o Estatuto;

b) Eleger e destituir o Conselho Diretor

c) Aprovar as contas da Administraçãc;

d) Eleger a diretoria, conselho diretor e fiscal.

Art.14-A Assembléia Geral reunir-se-á ordinariamente, uma vez por ano, para aprovação

do relatório e da prestação de contas da Diretoria e da Secretaria, ben como do Balanço

Anual; e, extraordinariamente, sempre que necessário.

Art.15 A Assembléia Geral Ordinária será convocada pelo Presidente ou pela Diretoria

mediante carta a todos os associados, com um mínimo de quinze dias de antecedência

indicando a data, hora, local e ordem do dia.

Art.16 A Assembléia Geral Extraordinária realizar-se-á por convocação escrita e

assinada pelo Presidente, ou da Dir…

[12:31, 8/5/2019] Erika Domênico: Art.23 A Diretoria será composta de três (3) diretores. Um
dos diretores será designado

para servir como Primeiro Secretário, outro como Diretor Financeiro, o terceiro como

Diretor Técnico, todos com mandato pelo prazo de dois (2) anos, devendo, porém

permanecer em seus cargos até a posse de seus sucessores.

Parágrafo único Os referidos diretores terão seus suplentes nomeados entre os demais

integrantes do conselho diretor

Art. 24-O Conselho Fiscal será composto por três (3) membros efetivos com três (3)

membros suplentes, todos associados eleitos pela Assembléia Geral, para cumprirem um

mandato de dois (2) anos, permitida a reeleição. Estes membros não poderão exercer

funções no conselho diretor

Art. 25-Compete ao Conselho Fiscal:

a. Examinar os livros de e…

[12:31, 8/5/2019] Erika Domênico: Parágrafo 3-O orçamento anual da Associação, elaborado
pela Secretaria, deverá ser

aprovado pelo Presidente e pelo Diretor Financeiro e, após ser submetido à apreciação da

Conselho Fiscal, que emitirá parecer, deverá ser ratificado pela Assembléia

Art.32 -Ao Diretor Técrico compete, em conjunto com o Presidente, examinar e analisar
todos os assuntos de ordem téenica, encaminhados pela associação ou por teiceircs

manutenção do site da associação na internet, manutenção de um jornal eletrônico ou em

papel e divulgação dos eventos

Art.33 - Ao primeiro secretário compete assessorar diretamente o Presidente e suas

tarefas, fomecendo o apoio para o born desempenho de suas funções.

Art.34 Ao Diretor Financeiro compete, em conjunto com o Presidente, examinar

analisa…

[12:32, 8/5/2019] Erika Domênico: b) Oferecer idéias e sugestões para o beneficio da

associação

c) Manter contato com outras instituições internacionais e/ou personalidades

significatvas no contexto das constelaçoes sistémicas no sentido de promover o

bom intercâmbio deste conhecimento

d)

Informar e convidar os demais membros da associação para eventos e encontros

relacionados com as constelações sistêmicas no mundo

Art. 43-O Conselho curador indicará um de seus membros como seu representante no

conselho diretor conforme o artigo 21, com direito a voz e a voto naquele conselho

Art. 44-Os demais membros podcrão, sempre que desejarem, participer das reuniões

do consolho diretor com direito a voz, mas sem dircito a voto

Capitulo8

Disposicoes Finais

Art.45 Fica estabelecido que os assodiados não…

[12:32, 8/5/2019] Erika Domênico: Saiba mais sobre constelacão Sistêmica acessando o site

www.analuciabragaconstelacao.com.br

Quemsão.mesmo.os.arandes ヱ

Procedência dos mais antigos ordem da Hierarquia

Bert Hellinger, em seu livro Conflito e Paz,pagina 54 afirma que 'toda

tentativa de um membro mais novo de imiscuir -se nos assuntos de um

membro mais antigo termina em fracasso ou ruína", E ainda assegura que a

solução é que, respeitosamente, nos afastemos dos mais antigos, de sua

culpa e de seu destino, deixando que o conflito fique em seu devido lugar"
Muitos filhos ouvem essa afirmativa com um sentimento misto: de culpa e

de rebeldia

Primeiramente porque acreditam que estão abandonando os pais- ou avós

-, neste sentido sentem-se egolstas e culpados. Depois, porque não querenm

abrir mão da p…

[12:34, 8/5/2019] Erika Domênico: Saiba mais sobre constelação Sistêmica acessando o site

www.analuciabragaconstelacao.com.br

Quem são mesmo os grandes?

Precedència dos mais antigos-ordem da Hierarquia

Bert Hellinger, em seu livro Conflito e Paz,pagina 54 afirma que "toda

tentativa de um membro mais novo de imiscuir-se nos assuntos de um

membro mais antigo termina em fracasso ou ruína". E ainda assegura que "a

solução é que, respeitosamente, nos afastemos dos mais antigos, de sua

culpa e de seu destino, deixando que o conflito fique em seu devido lugar"

Muitos filhos ouvem essa afirmativa com um sentimento misto: de culpa e

de rebeldia

Primeiramente porque acreditam que estão abandonando os pais ou avós

-, neste sentido sentem-se egoístas e culpados. Depois, porque não querem

abrir mão da …

[12:34, 8/5/2019] Erika Domênico: Pronunciamento feito em um Workshop em Nova York

Junho /2001 Alfa e

Omega

(veja mais acerca do Instituto Omega mencionado acima, no site do Institututo Omega pra

estudos hollisticos (wy.Eomega.ore) onde Bert Hellinger deu um workshpop com

Dietrich Klinghardt, de 04 a08 de junho de 2001)

Tradução do inglès (com permissão expressa de Bert Hellinger) por Dicio Fábio ae

Oliveira Júnior

Na última noite, quando eu cheguei no Instituto Omega, eu estava um pouco perdido.

Enquanto eu esperava minha bagagem, decidi caminhar um pouco. Eu cruzei com unm

homem. Ele era um estranho para mim, mas eu pensei que ele me parecia de alguma f
nício, eu estava muito tímido para iniciar uma conversa com ele. Então cu

perguntei para ele "o que voce está buscando

pensei que ele pode…

[12:37, 8/5/2019] Erika Domênico: disso? Salvar a alma? Não é uma idéia estranha quando
você pensa sobre isso, que nós

temos que salvar nossas almas?

Quando trabalhamos com constelações familiares, nos é mostrado que estamos conectados

a uma força maior. Essa força maior é plena de sabedoria c está ativamente nos dirigindo

para uma meta. Nós podemos vê-la em uma família. Todos os membros da famlia agem

como se guiados pela mesma força ou pela mesma consciência, como se todos tivessem

uma consciência comum. Isto, é porque nós estamos conectados com as pessoas do passado

que tiveram um destino especial.

Em outras palavras, se, digamos, alguma injustiça foi feita para eles, nós podemos agora

estar emaranhados com eles. Como isto é possível? Como é possível que a injustiça feita

para alguém no p…

[12:37, 8/5/2019] Erika Domênico: pertencem a esse grupo, assim como os avós e algumas
veres os bisavós. Esses são os

parentes de sangue que são incluídos dentro da alma da familia.

Além do mais, há outras pessoas incluídas na alma da família que não são parentes.

Aqueles que abriram caminho para que alguém entrasse no sistema. Por exemplo, os

parceiros anteriores de um dos pais ou avós, que por sua morte ou divórcio, abriu espaço

para uma outra pessoa entrar nesse sistema-nossa própria mãe ou pai talvez, ou nossa avó

ou avô. Aqueles que abriram espaço pertencem à famlia, pois contribuiram para esse

sisiema em particular

Como os trabalhos mais recentes têm tornado claro, todas as vítimas que sofreram nas mãox

de um membro da familia, também pertencem a esse sistema. Eu vou oferecer a voces u…

[12:39, 8/5/2019] Erika Domênico: preenchido de dor, e socava o chão violentamente. Sua
energia era a energia de um

agressor, mas ele não conseguia olhar para as vítimas. Levou muito tempo para que cle

finalmente, fosse capaz, de olhar pra elas

Finalmente ele foi até cada um dos representantes das vítimas que estavam deitados no

chão e os abraçou com profundo amor. Ele então, foi até cada um dos agressores e tocou
suas faces com amor. Os agressores se tornaram muito mais leves e a constelação terminou.

Então o homem sentou-se sozinho por um tempo, eu fui até ele e disse "agora imagine suas

crianças na sua frente". Ele as olhou e eu disse-diga a ela:-agora eu cuido de vocês"

Ele foi capaz de dizer a sentença de uma mancira amável e totalmente em contato com o

seu próprio coração

Veem como tod…

[12:40, 8/5/2019] Erika Domênico: O Zen foi, originalmente, concebido como um caminho para
os guerreiros aprenderem

como lutar efetivamente. Neste contexto, o Zen tem significado. Sem ele, a meditação não

tem significado.

Quando comparado com uma mãe que cria 5 crianças, que força tem um monge que passa

sua vida meditando? A tarefa da mãe é verdadeiramente espiriual, humilde c humana, bem

do "vale

Além do mais, quando as pessoas falam de espiritualidade, eu vejo que aquilo que elas

desejam realmente obter é - devo eu dizer isso tão abertamente? - sua mamãe. A busca

pela espiriualidade, por realização espiritual, muito frequentemente, é a busca pela

amãe. O que ocorreu a Buda realmente? Ele perdeu a sua mãe ao nascer. Isto foi o que

aconteceu. Isto foi, mais tarde, nublado por todo tipo de hi…

[12:41, 8/5/2019] Erika Domênico: Agora, eu tenho um determinado sentimento quando eu

fico em pé na frente dos meus pais

quando eu permanego ereto em frente a eles. Se eu me dobrar de joelhos, eu tenho um

sentimento diferente. E se eu deitar bruços em frente deles, em reverência, eu tenho um

outro sentimento.

bruços, em reverência, totalmente entregues em frente aos nossos pais, então tudo o que

vem deles pode nos alcançar livremente. Não há nenhuma resistência de nossa parte.

E este é o verdadeiro sentimento, no fundo. Uma vez que nós deitamos de

Não impota como nossos pais são agora ou eram quando éranmos pequenos. Isso não faz

nehuma diferença. A vida e tudo o que vem com ela, veio para nós através deles. Mas eles

O que vem para nós a partir dos pais vem de

muito longe. Passa através de n…

[12:41, 8/5/2019] Erika Domênico: Em outras palavras, o caminho espiritual requer,

especialmente abstenção de todas as
intençles de alcançar altas realizagões". Vocl permanece no "vale" todo o tempo,

A segunda pate desta noite é muito dificil. É a noite escura do espírito, Isto significa que

voue deixa ir seu desejo de saber. Vocd não faz perguntas como: Por que? 0 que é? O que

foi? O que acontece depois? Nio, vece permanece separado dessa nessecidade de saber

Há ainda uma outra parte: a noite ecura do descjo, Voce não mais quer alcançar algo. Se

vooł tem um plana, por exemplo, vocé quer aprender a fazer constelacões familiares e dar

muitos cursos, isto é uma coisa boa, talvez. Mas se vocé tem um plano de mudar o mundo

atrav's delas, vood está desconectado da fonte real. Se voce deixar esses…

[12:42, 8/5/2019] Erika Domênico: por aquilo que me guia internamente. E eu concordo com
aquilo que o está guiando, mesmo

que isto o leve à morte. Com base neste profundo respeito mútuo e amor alguma coisa pode

luir entre o cliente e o terapeuta. Não há diferença real entre eles. Estão todos no mesmo

nível todo o tempo. E eles se curvam a algo maior

Paz de espírito

Eu quero dizer algo sobre a paz. Alguma vezes falamos sobre paz de espírito. O que é paz

de espírito? Se nós concordamos com tudo o que é dentro de nós, então encontramos paz

de espírito. Se não objetarmos a algo que está dentro de nós, então temos paz de espírito. E

irmãos, nossos ancestrais, nossos destinos, então temos paz de espírit

se nos concordamos com tudo o que aconteccu em nossa familia, nossos pais, nossos

o. Se nada es…

[12:43, 8/5/2019] Erika Domênico: SOLUÇÕES SISTÊMICAS EM CONSULTORIA EM BRASILIA

A Constelação Sistêmica Fenomenológica, criada pelo alemão Bert Hellinger, atraiu a

atenção da comunidade terapêutica internacional por recuperar as fontes de cura no

reconnecimento das Ordens do Amor e buscar solugdes para os emaranhamentos

familiares e organizacionais sistémicos nos niveis mais profundos., O trabalho com

Constelações Organizaconais foi concebido por Bert Hellinger e seus colaboradores a

partir de experiêndias com sistemas e organizagdes sociais e pemite uma leitura cara

go diagnóstico de connitos dentro de estruturas c

redes de relações que compõem o sistema, cra-se uma imagem concreta e dinãmica da

estrutura analisada e dos conflitos ou crises reais, Ficam assim expostos às forças do

sistema,…
[12:47, 8/5/2019] Erika Domênico: de soluçao que, dentro de um trabalno convencional de
änalise, levaria muto mals

tempo para reunir a mesma quantidade de informações e envolveria custos muito

maiores, tratando fatos e situações isoladas. De forma representativa, a Constelação

exteriorizada reúne as imagens necessárias para a descoberta de informações sobre a

estrutura, o que torna perfeitamente evidentes vigorosas imagens de soluções e testa

imediatamente um novo arranjo dentro da organização, tornando flagrante a nova

dinâmica de funcionamento.

Os participantes das Constelações Organizacionais

representantes ou de colocar a sua

Sistêmicas têm a oportunidade de atuar como

própria constelasão, tendo assim a oportunidade de analisar o seu caso especificamente

ou apenas participar, assistindo …

[12:47, 8/5/2019] Erika Domênico: aberto ao público em geral, será apresentada uma
introdução ao pensamento sistêmico-

fenomenológico, sendo colocados casos reais soludionados com a aplicacão da técnica.

Público alvo: Empresánios, diretores, gerentes de RH, gestores de pessoas, consultores

presa e "coaches", profissionais de organizações privadas, públicas e do terceiro

setor, gestores de projetos da (de) qualidade, profissionais da área de Administração,

Direito, Saúde, Educação, Segurança, profissionais liberais que atuam nas áreas de

desenvolvimento humano e empresarial. Pré-requisitoNível superior em qualquer área

do conhecimento. Objetivo: Proporcionar conhecimento e prática de Constelação

Sistêmica Organizacional e de "Coaching" Sistêmico e apresentar a abordagem

fenomenológica a profi…

[12:49, 8/5/2019] Erika Domênico: Todos nós pertencemos a diversos sistemas através dos

vinculos que estabelecemos, e muitos desses sistemas se

entrelaçam, pois pertencemos a diversos ao mesmo tempo:

sistemas familiares, profissionais, empresariais, religiosos,

entre nações, só para citar algun:s.

Se algo acontece a um dos membros do sistema, todos os

demais membros são afetados, seja esse efeito consciente ou

não. Esses efeitos, em diferentes níveis, muitas vezes nos

"amarram", dificultam e conflitam, sem que saibamos

exatamente O QUE e POR QUE ocorrem.

A Visão Sistêmica foca os aspectos das relações que estão

presentes a nível inconsciente e entrelaçam nossas vidas

profundamente, afetando nosso modo de pensar, sentir, fazer

escolhas, saúde, prosperidade, relacionamentos pessoais e empresar…

[12:50, 8/5/2019] Erika Domênico: u da plopria Alemanha.

As Constelações se fundamentam em teorias e leis naturais muito antigas, que se tornaram

"de

vanguarda" atualmente, entre elas a noção de "campo" da Fisica Quântica, as " Teorias dos
Campos

Mórficos e da Ressonância Mórfica" de Rupert Sheldrake, a grande "Teia da Vida" que os

xamas

conhecem ha milhares de anos, e a Teoria Sistêmica. Os modernos conceitos de Neurociências

e Fisica

Quântica falam que a mente não está localizada no cérebro, cla se expande para fora, num
campo

holográfico.

Então ao colocarmos uma Constelação, por exemplo, as sensações, pensamentos, e

sentimentos que

emergem, criam um campo referente àquele sistema. E todos começam a sentir o campo,
vêem o esboço

da organização e a localização dos diferentes membros, depart…

[12:52, 8/5/2019] Erika Domênico: Constelações Organizacionais como instrumentos.

bouTClII, e utiliza

As Constelações ou Dinâmicas Organizacionais buscam

obter informações relevantes e diagnósticas sobre um

sistema corporativo, e revelam a dimensão invisível das

organizações. Podcm ser feitas com empresas de qualquer

tamanho, incluindo as empresas familiares.

As questões podem ser amplas: definição de lugar e papel

dentro de um sistema organizacional, subsídio para tomada

de decisões, informação sobre estruturas e relações,

conflitos de hierarquia, mudanças de comportamento ou

atitudes, crises, entre outros, podendo ainda ajudar na

solução de diversas questocs causadas por colaboradores afastados ou excluídos, incluindo

importantes

aspectos envolvendo clientes, fornecedores, colaboradores, m…

[12:52, 8/5/2019] Erika Domênico: Preferencialmente essas Constelações são feitas em grupo,
com várias pessoas participando. Entre elas há

o cliente, que pertence à organização e possui uma ou mais questoes a serem consteladas. Eos

participantes, que assistem a Constelação, entre os quais são escolhidos os representantes das
idéias

padroes, conflitos, gerências, diretorias, enfim, representantes dos clementos da constelação.

"As constelações organizacionais podem ser úteis no esclarecimento da pergunta: "O que está

acontecendo aqui nessa organização, nesse sistema?"

Ou scja: mostra como as relacões e as dinámicas ocorrem dentro desse sistema, como suas
forças e

elementos atuam, impedindo ou estimulando seu desenvolvimento, permitindo assim um

panorama a

partir do qual o cliente pode efetuar …

[12:54, 8/5/2019] Erika Domênico: A) Constelações Organizacionais/Profissionais em GRUPO:

In Company ou em local fora da organização. Além do cliente com a questão empresarial a ser

constelada, há participantes sem nenhuma questão, que podem ou não pertencer à

Organização do cliente

os quais podem ser escolhidos como "representantes", ou simplesmente assistirem ao

processo. Além das

questões do sistema organizacional acima mencionadas, podemos trabalhar carreira, trabalho

e

aspectos profissionais.

O Coaching Sistêmico também pode ser utilizado.

B) Constelações Organizacionais/Profissionais INDIVIDUAIS:

Também podem resolver questões pertinentes ao mundo organizacional. Praticamente

transcorrem do

mesmo modo que as Constelações Organizacionais em Grupo, mas os representantes de

pessoas,

aspec…

[12:57, 8/5/2019] Erika Domênico: Constelação Sistêmica Organizacional

A Constelaçlo Sistèmica Organiracional , uma ramificaşão do trabulho iniciado por Bert
Hellirger, a

Constelacão Familiar. A diferença bisica, se refere ao campo de atuaçao. Nas Constelaçies

Familiares

r do campo familiar

fluir das correntes positivas da vida. Nas Constelaçies Organizacionais, o campo de atuação se
res

ao limites da empresa. É claro

empresas familiares e sucesslo, questoes ligadas a ordem e hierarquia, questčes que envolvem
as

dinámicas entre times, relacionamentos entre divisões e/ou departamentos, analise e

gerenciamento de

crise entre equipes e'ou time. Plano de expansião, novos negócios, mudança de lideranca,
realmente um

sem numero de questões podem ser vistos, diagnosticados, analisados e encaminhado…

[12:59, 8/5/2019] Erika Domênico: 01. Constelação Familiar de Bert Hellingek

A verdadeira grandeza

Nesse artigo falarei sobre a hierarquia. Ja falamos que o amor tem uma ordem e que serm

desgovernado nas relações familiares e de casal. A ordem natural é os que vieram antes tem
pricridade scbre as que

vieram depois. Os mais velhos têm prioridade sobre os mais novos

essa ardem o amar coms

Os pais vem primeiro e os filhos vem depois. Na pratica quer dizer que os pais são grandes ecs
Silthcs são

pequenos. A relação dos pais é a prioridade numa familia e os filhos vêm depois para
compietar o santido da

união do casal. Os pais dão aos filhos e os filhos recebem.

Quando os filhos se sentem maiores, mais importantes e mais capazes que os pais e se portam
como se os pas

sofrimento auto imposto.

A arr…

[13:00, 8/5/2019] Erika Domênico: A arrogância dos filhos acaba sendo sentida por estes numa
vida com fracassos, dcenças desinos ices

Na medida que o filho exige dos pais o que acredita que não recebeu sso cra uma desordem
natevu4 ps。9。
se sente no direito de reivindicar o amor dos pais com o tempo passa a nao cerer mas recter。

dar e se torna amargo e duro consigo.

Entre os relacionamentos existe uma hierarquia também, 36 que diferente

Quando um filho sai de casa e se une a sua esposa e forma sua familia essa familia atual tem
pricridadesre

familia anterior (pai e mãe). A desordem dessa hierarquia é muito comum e é motivo de queas
reqentes nos casas

Quando o filho homem se casa e, no entanto, tem a sua mãe com mais prioridade que sua
esposa essa e uma

desordem. Ou quando a filha mulher ainda…

[13:01, 8/5/2019] Erika Domênico: au pale esses casos é reconhecer a grandeza cos pais, mas
honrer a escolha amorosa atual

Nas famílias atuais existem muitos recasamentos.

O segundo relacionamento tem prioridade sobre o anterior, no entanto, se houve fihos da

prmeira relação estes tem

prioridade sobre o segundo relacionamento. Muitas esposas casadas com os homens que jà
tem filhos de outras

relações exigem que o marido corte ou diminua a relação com os filhos de outro casamento.
Isso causa uma

desordem, pois os filhos vieram primeiro

assumir que é a segunda na vida do marido e que este teve uma primeira muher, mãe dos fil

mulher é prioridade frente a primeira mulner, mas é preciso reconhecer-se como a segunda.
Essa tarefa é muto dificil

para homens e mulheres: reccnhecer que os relacionament…

[14:11, 8/5/2019] Erika Domênico: 02. Constelação Familiar | Perguntas Frequentes

O que é Constelação Sistêmica Familiar?

Constelação Sistêmica Familiar é um trabalho filosófico e terapêutico que foi desenvolvido

pelo pedagogo, psicaterapeuta

e filósofo alemão Bert Hellinger

Como se desenvolve o trabalho de Constelações Familiares?

O trabalho de Constelações Familiares pode ser desenvovido individualmente ou em grupo.

Individualmente, o cliente

traz um tema pessoal em que o constelador pode trabalhar com bonecos para representar
papéis da situação em
questão, ou o constelador pode trabalhar sem nenhum recurso externo onde ele próprio e o
ciente podem representar

os papéis dentro da constelação. Em grupo, você pode participar trazendo um tema pessoal
para ser trabalhado

(Constelar) ou apenas …

[14:12, 8/5/2019] Erika Domênico: aioese expor a tudo que atua no cliente e no sistema no
qual ele(a) está inserido.

puruo

O que é um sistema?

sistema é um grupo de pessoas ou coisas, que permanecem unidos ou vinculados, em

forças que os permeiam, independente de que tenham consciência ou não.

função de um interesse comum ou

is temas podem ser trabalhado nas Constelações Sistêmicas Familiares?

Qua

alquer tema importante para o cliente onde ele(a) não esteja conseguindo solução pode ser
trabalhado, tais como:

relacionamentos, desequiliíbrios emocionais, separações, doenças crônicas, problemas

financeiros, falência, vida

profissional, entre outras

Qu

Quanto tempo dura um trabalho de Constelação Familiar?

A duração de uma constelação familiar é imprevisível, pois depende do sistema sendo trabal…

[14:14, 8/5/2019] Erika Domênico: 35. "PROSPERIDADE"

(Louise L. Hay)

Se não aceitamos a ldéia de que "merecemos" prosperar, acabaremos recusando a

abundäincia mesmo que

Mereço o melhor e aceito o melhor agora

ela cais em nosso colo

das dectaracbes que se seguem

Se você quer ver a afirmação acima manifestada em sua vida, não acredite mais em quaisquer

Dinheiro não cresce em árvores. O dinheiro é sujo e nojento. O dinheiro é mau Sou pobre, mas
limpo/bom

Os rices sãe trapaceiros. Não quero dinheiro para me transformar num gr3-fino convencido.

Nunca conseguirei um bom emprego. Nunca conseguirei ganhar dinheiro.

O dinheiro sai mais tápido do que entra. Estou sempre chelo de dividas. Os pobres nunca saem
da lama.

do que entra. Estou sempre cheio de dividas. Os pobres nunca saem da lama

Meus pais e…

[14:15, 8/5/2019] Erika Domênico: O merecimento

se não aceitamos a idéia de que "merecemos" prosperar, acabaremos recusardo a abuncância

mesmo que ela caia em nosso colo.

Veja este exemplo:

Um aluno meu estava trabalhando para aumentar sua prosperidade. Numa certa noite, ele
chegou à au a todo entusiasmadb, pois

acabara de ganhar 500 cólares e ficou dizendo: "Mal consigo acreditar! Nurca ganho nada!"

Logo vimos que o que falava era um reflexo da consciência que ele tentava mudar. Meu aluno
ainda não sentia cue merecia

realmente o dinheiro.

Pois bem, na semana seguinte ele rão pôde vir à aula porque havia fraturaco a perna. A conta
do ortopedista foi de 500 dólares

Esse meu aluno ficara commedo de "ir em frente" numa nova e próspera direçãc por não se
achar merecedor, de modo que puniu-se

des…

[14:16, 8/5/2019] Erika Domênico: O merecimento

se não aceitamos a idéia de que "merecemos" prosperar, acabaremos recusardo a abuncância

mesmo que ela caia em nosso colo.

Veja este exemplo:

Um aluno meu estava trabalhando para aumentar sua prosperidade. Numa certa noite, ele
chegou à au a todo entusiasmadb, pois

acabara de ganhar 500 cólares e ficou dizendo: "Mal consigo acreditar! Nurca ganho nada!"

Logo vimos que o que falava era um reflexo da consciência que ele tentava mudar. Meu aluno
ainda não sentia cue merecia

realmente o dinheiro.

Pois bem, na semana seguinte ele rão pôde vir à aula porque havia fraturaco a perna. A conta
do ortopedista foi de 500 dólares

Esse meu aluno ficara commedo de "ir em frente" numa nova e próspera direçãc por não se
achar merecedor, de modo que puniu-se

des…

[14:17, 8/5/2019] Erika Domênico: 03. Paternidade e Maternidade Conscientes

Muitos filhos guardam raiva ou ressentimento dos pais. A causa disso costuma ser a

falta de autenticidade do relacionamento. O filho tem um profundo desejo de que o pai e a

mãe estejam presentes como seres humanos, e não como papéis, não importa com que

grau de consciência essa interpretação esteja sendo feita. Podemos estar realizando tudo o

que é certo e da melhor forma possível para nosso filho-ainda assim, fazer o melhor não é

o bastante. Na verdade, fazer nunca é o suficiente se negligenciamos o Ser. O ego não sabe

nada do Ser, porém acredita que acabaremos sendo salvos porque "fazemos". Quando

estamos sob seu domínio, acreditamos que, realizando mais e mais, vamos acabar

acumulando "feitos" suficientes para nos…

[14:30, 8/5/2019] Erika Domênico: 04. As cobranças e acusações aos nossos pais

15 DEABRIL DE 2014ANA CHT GARLETDEIXE UM COMENTÁRIC

Bert Hellinger, um teólogo, filósofo e psicoterapeuta alemão, criador de uma nova abordagem
d

psicoterapia sistêmica, desenvolveu um trabalho revolucionário que tem amplas implicagoes

parao

aconselhamento de easais, acompanhamento de crianças, pedagogia, consultoria de empresas

dramaturgia, política e solução de conflitos sociais.

Ele trouxe um novo olhar para nossa forma de viver nossos vínculos e relacion

amentos

Na reflexão de hoje, trazemos um pouco do que ele fala sobre nosso relacionamento com
nossos pais.

Para ele, nós continuamos, mesmo quando adultos, levando conosco a criança que f

também os julgamentos, as rcivindicações c as acusaçoes aos nossos pais

[14:31, 8/5/2019] Erika Domênico: 05. APRENDENDO A DOMINAR A SUA CRIANÇA INTERIOR

O papel da criança interior pode matar a sexualidade e, a menos que você ganhe alguma
compreensão e

dominio dela, no fim das contas, isso pode matar uma relação. O primeiro passo é aprender a
reconhecer quando e

como ela se mostra. Quando você começa a prestar atenção a si mesmo, torna-se mais fácil
perceber quando

comportamento decorre da sua criança interior. Tem-se certa sensação, e vocé pode aprender
a percebé-la em
ação. Vocé chega a conhecer suas estratégias favoritas e ver como os outros reagem a voce
quando você está

atuando daquele espaço. Por si só, essa observação é transformadora, porque você pode ver
que o

comportamento da criança interior cria sofrimento em sua vida. E não é urn meio muito eficaz
…

[14:33, 8/5/2019] Erika Domênico: O aspecto mais importante e talvez o mais dificil de
dominar a nossa criança interior é aprender a conter

o medo e o pânico que aparecem quando não consegujmos o que queremos ou esperamos. O
comportamento

da nossa criança interior é muito atraente, inconsciente e habitual, porque é um esforço

primitivo para reduzir a

dor e a ansiedade. Quando estamos tomados por nossa compulsão para aliviar a nossa
ansiedade, não há espaço

entre a causa (não conseguir o que queremos) e nossa reação.

Uma mulher nos contou que sempre brigava com o namorado quando percebia que ele olhava
para outra

mulher. Ela sabia que aquele comportamento o afastava, mas ela se sentia impotente para
alterar esse

comportamento.

Nós lhe perguntamo

os: "O que acontece em seu corpo quando você pe…

[14:33, 8/5/2019] Erika Domênico: Nós lhe perguntamos: "O que acontece em seu corpo
quando vocé percebe a atenção do seu namorado

direcionada para outra mulher?"

Ela respondeu: "eu me sinto agitada, perturbada, ansiosa e posso ouvir

pensamentos entrando em minha

mente dizendo que ele vai me deixar, porque eu não mereço ser amada. Eu não posso ficar
com esses sentimentos

À medida que a guiamos e apoiamos, ela conseguiu encontrar o espaço interior para sentir sua
ansiedade e

É preciso prática para ser capaz de conter a ansiedade. Você pode precisar de alguma
orientação no inicio

é demais".

contê-la. Mas ela duvidava que pudesse fazer isso sozinha.

Mas é muito útil saber que, por meio da aprendizagem para conter a frustação e a ansiedade
sabedoria e profundidade e constrói uma base para o amor.…

[14:35, 8/5/2019] Erika Domênico: enfrentando essas situacões em suas vidas. A dificuldade é
que elas estão dizendo a si mesmas que não podem

lidar com essas situações. É a criança Interior falando. Essa ideia priva as pessoas da
capacidade de perceber que

elas podem enfrenta-los

Os pensamentos são poderosos. Enquanto voce tiver a ideia de que existem determinadas
situações com as

quais vocé simplesmente não consegue lidar, você se aproxima da vida com os punhos
cerrados. Quando vocéê

remove essa ideia da sua mente, você pode abrir as palmas das mãos e aprender a receber e
abraçar o que a vida

traz. É impressionante quanta força você encontra internamente quando as palmas das suas
mãos estão abertas. É

surpreendente a quantidade de espaço interior que você descobre Internamente quando você
a…

[14:36, 8/5/2019] Erika Domênico: a forma de construir a confiança com o seu parceiro.

PASSOS PARA GANHAR DOMINIO SOBRE NOSSA CRIANÇA INTERIOR

1. Comece a reconhecer quando você está se comportando como uma criança interior

2. Comece a sentir o que o faz sentir uma criança interior.

3. Comece a identificar as estratéglas e os comportamentos de sua criança interior

4. Pergunta-se: "Como estes comportamentos afetam aqueles que me rodeiam?

5. Pergunta-se: "Que medo é esse que faz com que eu me comporte como uma criança interior
agora?

6. Diga a si mesmo: "Eu consigo conter esse medo."

7. Pergunte-se: "O que iria me ajudar a conte-lo?"

EXTRAÍDO DO LİVRO: SEXO E INTIMIDADE DE KRISHANANDA TROBE E AMANA TROBE

Pagina 128 a 133

[14:37, 8/5/2019] Erika Domênico: 06. EU TE ADMIRO. E EU TE PROTEJO.

teverero 2015/17 1NO COMMENTS

Simples assim

Num relacionamento de casal o

homem precisa ser admirado por sua muther para

ocupar o espago do masculino, e a mulher precisa se sentir protegida polo sou homem para
. ooupar o feminino

Sim, todos nos, homens e mutheres, termos feminino e masculino dentro de si, mas estou

falando aqui sobre relac

o que tenho visto muto no consultório, e na vida, são mulheres que se tormaram

dizerem em alto e bom tom que 'não precisam de homem", mas lá no cantinho de seu quarto

quanda ninguém mais vê, elas choram e sofrem com a solidão e desejam um aconchego num

abraço largo.

ntos de casal E nesse contexto hà espaços e papéis distintos

E tenho visto também homens um tanto quanto desnorteados, princ…

[14:38, 8/5/2019] Erika Domênico: Compartilhando minha humanidade, vou te contar uma
coisa

Sempre fui uma mulher independente. Vi minha carreira despontar num ritmo relativamente

acelerado, o que às vezes assustava alguns homens. Eu exigia que eles cuidassem de mim, mas

ao mesmo tempo não abria espaço para isso. Tudo errado: a minha postura e o lugar que eu

estava ocupando! Sofri muitas vezes. Até eu encontrar um homem que me mostrou que eu
posso

sim ser talentosa e bem sucedida, mas que há um espaço que só ele pode preencher, só ele

pode cuidar. Então eu pude descansar nos seus braços, ocupar apenas o meu espaço e admirá-

o ainda mais. [E é impressionante como a minha admiração verdadeira o torna ainda mais
forte!]

E então, me sinto mais protegida e amada. Viu? Um ciclo positivo!

Minha sábi…

[14:39, 8/5/2019] Erika Domênico: 07. APRENDA A AMAR A SI MESMA COMO MULHER

Para amar a si mesma como mulher, a menina precisa ser amada

or uma mulher. Isso não tem nada a ver com orientação sexual. Tem a

ver com a essência do seu ser. Muito já foi escrito sobre mães fracassadas

como mães. Esse fracasso tem maior impacto nas meninas e é cevid

especialmente à falha na intimidade do casamento. Em razão dessa falha,

a mamãe é frustrada e solitária. Ela pode voltar-se para o filho e fazer dele

seu Homenzinho. Rejeitando a filha. Ou pode se voltar para a filha e usá-la

para preencher seu vazio. Nessa situação confusa, a filha não pode ser

amada por si mesma. Ela adota o eu solitário e cheio de vergonha da mae,

que só deseja o amor do marido.

Quando a menina não tem amor saudável da mae, ela cresc…

[14:41, 8/5/2019] Erika Domênico: 03. Aprendendo a amar a si mesmo como homem

E importante para o homem sentir-se como homem

tsso é verdade

a sun orientagio sexual Acredito que, para sentir-se como

homen

onsa criamca intenior precisava ser amada por um homem. S3o

os que perdemo pait Eles desertam os filhes, fisica u

cedo, na guerra, em acidentes, oa por dongas

Monem psitologicamente scbo peso de um

Mosso

o amor de homem. Assim como pode amar a si mesmo como

homem? Como resuitado, ou ele prooura muilheres maternais quansb esta

sofrendo, au continua a consolar mulheres carentes, ou então faz um

pouto de cadie coisa. A perda do pai é o ferimento do homem. Näo pade

ser curada por uma muiher.

Vace pode trabalhar para corrigir essa perda, encontrando outres

a com vore Esse tipo de relacionamento t…

[14:42, 8/5/2019] Erika Domênico: 09. O AMOR PERMITE LIBERDADE-Osho

"Oamor permite que qualquer colsa que o outro queira fazer,ele possa tazer.T

Se você ama a pessoa, então você não interfere na privacidade dela. Vccé deiha intocada a
privacidade da

A exigêndia báska do amor e"Eu aceito a outra pessoa como ea e"e c amer nunca tenta mudar
a pessoa em

udo o que ele quiser-se o

delxa em

éxtase, a escolha é dele

pessoa. Vocé não tenta invadir seu ser interior

função da própria idéia que se tem do cutro. Yoce não tenta cortar a pessou aqui e all e deixá-
ta do tamanho certo- o

que tem sico feito em todos os lugares no mundo inteiro

Se você ama, não existem condições. Se vock ama, então impor condições nio é o caso Voceo
ams coma ele

é. Se você não o ama então tambem nJo há problema. Ele não é ning…

[14:44, 8/5/2019] Erika Domênico: Abandone a idéia de que o apego e o arrior são urna coha
%. tlessio inimigos. oapegous destra

Se voce limita, se vocé nutre o apego, o amor setá destruido, se vs aimentse marsman,

desaparecerá por si mesmo.

ano.

O amor e o apego não são um, são duas entidades separadas e antagtnicentes

E lembre-se sempre da regra básica da vida: se vocé idolatra akeyém, umdia ws se vinge

Você tem que estar alerta para não ser manipulado por ninguém, nso imorta iho tras seipm as
intensta

pessoa.

Você tem de salvar a si mesmo de tantas pessoas "bem intencionadas", benfetora, que
constantemente o

aconselham a ser isso e a ser aquilo. Ouca-as e agradeça. Elas nšo querem fazer nenhurm mal
mas mal e oque

acontece. Simplesmente ouça a seu próprio coração. Esse é o seu único professo…

[14:46, 8/5/2019] Erika Domênico: As pessoas o têm julga

ado e voce aceitou a idéia dela sem um exame minucioso. Voce está sofrendo todos os

incriveis e toda a humanirisos e está jogando esses julgamentos em outras pessoas. Esse jogo
alcançou proporções

Se você quer sair desse estado, a primeira coiss é: nšo julgue a si mesmo. Ace

ite humildemente sua

imperfeição. seus fracassos, seus erros, suas fraquezas

Não há necessidade de fingir o contrário, seja simplesmen

te você mesmo: É assim que eu sou-cheio de

medo. Não consigo sair na noite

humano.

escura, não consigo ir na floresta densa. O que há de errado nisso? É simplesmente

Quando você aceita, você é capaz de aceitar os outros, porque vocé terá um insight claro de
que eles es

sofrendo da mesma doença. E aceitando-os, você irá ajudá-los a a…

[14:47, 8/5/2019] Erika Domênico: 10. O Que Não é Amor...

Já se falbu tanto em amor, amizade e paixao...

Que tal falarmos do que não é amor?

Se você precisa de alguém para ser feliz

isso não é amor

É CARENCIA

Se você tem ciume, insegurança

e faz quakquer coisa para conservar alguóm ao seu lado

sabendo que não ó amado, e ainda diz que confia nessa pessoa

mas não nos outros, que lhe parecem todos rivais

É FALTA DE AMOR PROPRIO

Se você acredita que ruim com ela(e), pior sem ela(er,

e sua vida fica vazia sem essa pessoa; não consegue se imaginar sozinho

e mantém um relacionamento que já acabou so porque não tem vida própria

-existe em função do outro -

isso não é amor

E DEPENDÊNCIA

Se você acha que o ser amado lhe pertence

sente-se dono(a) e senhor(a) de sua vida e de seu corpo

não lhe dá o dire…

[14:48, 8/5/2019] Erika Domênico: 11. Quando me amei de verdade

Carlos Drummond de Andrade

uando me amei de verdade, compreendi que em qualquer circunstància, cu

estava

Hoje sei que isso tem nome... autoestima

no lugar certo, na hora certa, no momento exato. E, então, pude relaxar

Quando me amei de verdade, pude perceber que a minha angústia, meu

sofrimento emocional, não passa de um sinal de que estou

minhas verdades. Hoje sei que isso é... autenticidade

indo contra as

Quando me amei de verdade, parei de desejar que a minha vida fosse diferente

e comecei a ver que tudo o que acontece contribui para o meu crescimento
Hoje chamo isso de... amadurecimento.

Quando me amei de verdade, comecei a perceber como é ofensivo tentar

forçar alguma situação ou alguém apenas para realizar aquilo que desej…

[14:49, 8/5/2019] Erika Domênico: 12. O Inimigo Real do Amor - Osho

Em lugar do medo, viva o amor; eles são polos opostos. As pesscas

geralmente acham que o amor e o ódio são opostos; isso é errado, eles não são.

O amor e o ódio são a mesma energia. O amor pode se tornar ódio, o ódio pode

se tornar amor, eles são conversíveis. Então eles não são opostos, sãc

complementares.

Na realidade nós amamos e nós odiamos a mesma pessoa: o amor e ódio

estão sempre juntos. A oposição real é entre o amor e o medo. Eles nunca estão

untos se você se tornar muito apegado ao medo, o amor desaparece. O medo

não pode ser convertido em amor; ees não são conversíveis

Somente o amor torna alguém rico. O medo aleja, paralsa, e quanto mais

paralisado, mais mecroso você se torna; então é um círeulo vicioso. O amor I…

[14:51, 8/5/2019] Erika Domênico: 13. O Amor Basicamente É Um Estado De Ser

A coisa real não é um relacionamento mas um estado; a pessoa não ama, mas é

amor. Toda

vez que eu falar sobre amor relembre disso: estou falando sobre o estado de

r. Sim, relacionamento é perfcitamente bom, mas dle vai ser falso se você não tiver

atingido o estado de amor. Assim o relacionamento não é só uma pretensão, mas uma

perigosa pretensão, porque ele pode ir enganando

noção de que sabe o que é amor, evocê não sabe.

O amor basicamente é um estado de scr: a pessoa não cstá amando, a pessoa é amor

você: pode continuar Ihe dando a

Eesse amor surge não ao apaixonar-se por alguém. Esse amor surge indo para

dentro - não caindo mas elevando-se, voando muito alto, mais alto do que você. É um

tipo de ultrapassagem. Um h…

[14:52, 8/5/2019] Erika Domênico: 14. SEMELHANTE ATRAI SEMELHANTE

Por Osho

Somente uma pessoa amorosa, aquela que realmente é amoroso; pode encontrar o parceiro
certo

Essa d minha observacão: se você está infeliz você irá encontrar alguém também infeliz.

Pessoas infelizes são atraídas pelas pessoas infelizes. E isso é bom, é natural. É bom que as

pessoas infelizes não sejam atraidas pelas pessoas felizes; senão elas destruiriam a felicidade

delas. Está perfeitamente bem

somente pessoas felies são atraidas pe'as pessoas flizes. O semelhante atrai o semelhante

Pessoas inteligentes são atraídas pelas pessoas inteligentes; pessoas estúpidas são atraidas

pelas pessoas estúpidas

Você encontra as ressoas do mesmo plano. Então a primeira coisa a lembrar é:um

relacionamento está fadado a ser amargo s…

[14:53, 8/5/2019] Erika Domênico: sua vida. Seu

corpo cresceu, mas sua mente permaneceu imatura

Uma pessoa amacurecida é aquela que chega a conhecer a

enho que amar a guém.

A necessidade de ser amado é infanti,imatura. A recessidade de a

ura. A recessidade de amar é maturidade

ara amar alguém, um belo relacionamento irá surgir; de outra

E quando você está preparado p

maneira não.

"É possível que duas pessoas num relacionamento sejam más uma para

com a outra"?

Sim, isso é oque está

acontecendo por todo o mundo. Ser bom é muito difícil. Você não é bom

nem า para si mesmo

Como você pode ser bom para outra pessoa?

você nem mesmo ama a si próprio! Como vocé pode amar outra pessoa? Ame a si mesmo,

bom para si mesmo

Os seus assim chamados santos têm Ihe ensinado a nunca amar a si mesmo, para nunca s…

[14:57, 8/5/2019] Erika Domênico: 16. Dez pa

ssos para aprender a usar o poder do subconsciente a seu fav

Dr. Joseph Murphy

1 - Pense no bem, e o bem se seguirá! Pense no mal, e o mal se seguirá! Vocé é

aquilo que pensa, no decorrer de todos os seus dias

2 - O seu subconsciente, nunca discute com você se está correto ou não! Ele

apenas aceita o que, a sua mente consciente determinar!

3 - Você sempre tem o poder de escolher o bom ou o mau! Voce pode escolher a

cordialidade ou, se preferir, ser antipático! Escolha saúde, felicidade, ser prestativo,

alegre, cordial e simpático, e todo o mundo lhe corresponderá!

4 - A sua mente consciente é a sentinela no

proteger o subconsciente das impressões falsas! Pr

vai acontecer, e está acontecendo agora mesmo, neste exato momento! O seu

poder é a sua cap…

[14:59, 8/5/2019] Erika Domênico: opai, e todo o mundo lhe corresponderá!

4 A sua mente consciente é a sentinela no portão! E tem como principal função

proteger o subconsciente das impressoes falsas! Procure acreditar que algo de bom

vai acontecer, e está acontecendo agora mesmo, neste exato momento! O seu maior

poder é a sua capacidade de e

scolha; por isso, escolha tudo que Ihe faça sentir-se bem!

5 - As sugestões e afirmações dos outros não têm qualquer poder para prejudicá-lo!

O unico poder é a ação do seu próprio pensamento em relação a isso e como

reagirá!

6 Tome cuidado com o que você diz! Você terá que prestar contas por cada palavra

rresponsável! Nunca diga "vou fracassar', o seu subconsciente não sabe identificar

se isso é uma piada ou realidade! Ele simplesmente faz com que todas …

[15:00, 8/5/2019] Erika Domênico: 17. ESTIMULOS

Eckhart Tole

Alguns Corpos de Dor reagem a apenas um tipo de estimulo ou situação, que em geral e
aquele que

esta em consonancia com determinada espécie de dor emocional sofrida no passado.

Por exemplo, se uma criança cresce com pais cuja renda familiar era a cause

frequentes, ela pode absorver o medo deles erm relação

que é incitado sempre que fatores financeiros estão envolvidos

ao dinheiro e desenvolver um corpo de dor

Quando adulta, essa pessoa ficará aborrecida ou furiosa até mesmo em relação a quantas

Portrás da contrariedade ou da raiva estão questões de sabrevivência e un temor intenso

Tenho visto

iduos Espiritualizados, isto è, relativamente consclentes, que começam a

culpar e fazer acusações no instante

em que pegam o telefone para fa…

[15:02, 8/5/2019] Erika Domênico: Esse homem se traneforma quase num especialista em
sedução.

No entanto, assim que um relacionamento se torna

do seu corpo de dor em relação à mãe vem à tona e sabota a relação

intimo ou seus avanços são rejeitados, a raiva

uando reconhecemos nasso próprio corpo de dor no momento em que ele surge, também

passamos a detectar com rapidez os estímulos mais comuns que o colocam em ação, sejam

situações, sejam determinadas coisas que as pessoas fazem ou dizem

No instante em que esses estímulos aparecem, nós os vemos de imediato pelo que eles sáo e

entramos num intenso estado de alerta

Em questao de segundos, percebemos também a reação emocional, que é o surgimerto do

corpo

de do

Porém, nesse estado de presenç

não consegue assumir o controle sobre nós e se tornar a…

[15:03, 8/5/2019] Erika Domênico: 18. Pare de sabotar a sua Prosperidade

"Você deve conhecer pessoas que são preparadas, dedicadas, fazem um bom um

trabalho, mas que não conseguem ter o reconhecimento e sucesso que deveriam. Talvez

seja uma dessas pessoas. Talvez você veja outras pessoas menos preparadas e que

alcançar melhores resultados. E aí você fica achando que a vida é injusta, ou que é uma

questão de sorte ou azar, ou quem sabe karma.

vocé

conseguem

Mas o que acontece é que a maíoría das pessoas não vê o que está além do intelectual. Ser

inteligente, bem preparado, esforçado e fazer um bom trabalho não é o sufíciente pra se obter
um grande sucesso. São aspectos importantes, com certeza. Mas tem algo maís profundo que

vai muito além de tudo isso. É uma base que se não estiver construid…

[15:04, 8/5/2019] Erika Domênico: Eu me sentia um explorador dos funcionários, porque eu já

tínha ouvido muito falar que

só se ganha dinheiro explorando os outros. Ao mesmo tempo que eu queria ser bem-sucedido,

tinha esse outro lado meu, uma força inconsciente que lutava pra que eu não me tornasse um

explorador. O resultado, é que eu sabotava o meu crescimento fazendo escolhas equivocadas,

sem que eu percebesse. O processo é sutil, e você normalmente só consegue enxergar depois

que sai dele e se conhece melhor.

Além disso, eu tinha vários problemas na autoestima. Autoestima baixa significa falta de amor

por você mesmo em algum nível. E quem nã

uma vida plena e próspera. Mais uma vez, os processos inconscientes de autos s

entram em ação, interferindo nas suas decisões e escolhas. E fica tudo …

[15:04, 8/5/2019] Erika Domênico: Existe uma série de

crenças e pensamentos que podem sabotar o seu progresso

financei

inheiro atrai assalto; cinheiro atrai falsos amigos. Como alguem

spode crescer? O inconsciente dela vai protegê-la do mal que o dinhetro

dá um jetto de perder ou de nem ganhar dinheiro

e profissional

Muitas delas associam o dinheiro a coisas negativas. Dinheiro é sujo;

heiro muda as pe

que tem essas cr

traz. E assim a

Existem crenças que

espiritual. Muito comumee dizem que não é compativel o ganho material com o crescimento

em pessoas que estão nessa busca por autoconhecimento. Quem é rico

é egoista; rico não vai

crescimento materi

a pro céu porque é mais fácil um camelo. quem se importa com d

c
são pessoas vazias e materialistas.

São essas coisas que nos param. T

em um lado…

[15:06, 8/5/2019] Erika Domênico: 19. As Pessoas são nossos espelhos- Cátia Bazzan

Parece loucura pensar que muitas vezes, as pessoas refletem o que somes e como estamos
agirdo conosco. Às

vezes, até ros assustamos quando nos deparamos com esta realidade. o fato é que, mesmo
sem perceber, o reflexo do

que somos se dá tanto através de comportamentos e atitudes, como na lirguagem corporal.

Ou em outras palavras, nós

nos espelhamos em alguém ou somos espelho do outro.

Um exemplo bem simples é que, desde pequenos, nós copiamos quem nos rodeia, com o
intuito de aprender

Experimente ou observe uma criança pequena, com meses de vida e que está começando a
ver melhor as coisas ao seu

redor: se você sorrir, ela tentará sorrir também; se você se abaixar, ela se abaixará também...

Depois que crescemos …

[15:08, 8/5/2019] Erika Domênico: Ol. elase Jlastara. como ela está renegada, o corpo já dá
pistas de que não está mais aceitando

aquilo que está ouvindo. E o que sentiremos? Rejeição.

prestarmos atenção nas nossas atitudes, fazemos exatamente igual, no mínimo conasco. Neste
caso

quem precisa curar este sentimento, o de rejeição, tem por hábito, mesmo que
inconscientemente

dependendo do caso, rejeitar outras pessoas também, e nem se dá conta que faz isso.

Através da interpretação dos sinais do corpo, nós podemos nos comunicar muito mel

avaliarmos nas nossas relações: como nós agim

mesmo sempre.

hor, por isso é importante

os e como o outro age, principalmente quando o comportamento

Esses detalhes que aprendemos a interpretar, certamente nos ajudarão a compreender

melhor como agimos com

nós me…

[15:09, 8/5/2019] Erika Domênico: 20. POR QUE SOMOS TÃO CARENTES?
orear a vida, é necessária uma grande dose de coragem e inocência

oragem para mergulhar dentro de si e inocência para receber Deus dentro de nos

A carência

e rejeição ou de abandono. Sendo assim, esses dois sentimentos nos fazem

o isolamento e o medo de se expor ou de sentir amor pelas

ligada aos sentromalmente é sentida por causa de um sentimento de solidão. E a solidão está

ter dois comportamentos distintos:

pessoas: ou aprisionar as pessoas, sufocando-as com excesso de amor. Geralmente fazemos

como forma de proteção e de defesa, achando que evitamos sofrer de solidão

Contudo, não percebemos que isto nos faz ficar distantes de todos que nos rodeiam. Pois, a

tenděncia é se afastar, evitando enfrentar a convivência e os relaci…

[15:10, 8/5/2019] Erika Domênico: 21. AME QUEM VOCÊ É- FALANDO DE AMOR NA PRÁTICA

Para falar de amor, é preeiso falar de humüidade. Humildade vem do latim uus, que significa
'filhos

ser supericres a elas. A humildade é a virtude que dá o sentimento exato da nossa modéstia,
cordiali

da

terra'. Refere-se à qualidade dacueles que nio tentam se projetar sobre as outras pessoas nem
tentam micaue

respeito, simplicidade, honestidade e passividade. Talvez seu significado nos remeta a ter
ciência de que ela a

humildade) só se constrói, aqui na Terra, em sucessivas encarnações, portanto o amor

periodo em que estamos habitando este plano, somos "filhos deste lugar

d: todo o universo que nos rodeia.

, infelizmente o

Saber aceitar nossos designios é aprender a não nos separarmos

Porém, como existe algo e…

[18:50, 14/5/2019] Erika Domênico: INSTITUTO MIX

DEP ROFISSO ES

Cronograma de aulas de Cabeleireiro Profissional Versão 2-Vip 60%

Obs. NAS-ULTİMAS AULAS -DE CADA-MODULO SERÁ REALIZADO-UMA

PRATICA/TEORICA.
Obs. E

TAXAS E MATERIAS DELS0INDIVİDUAL

AVALIAÇÃO

AU

MODULO:Biosseruranca nos salões de Beleza (EAD-Obriratoriot 1aula presencial)

Aula tedrica: Biosseguranca no salão de beleza: A

Obietivo:esclarecer sobre a importåncia da biosseguranca no salão de beleza

1.

MóDULO: Atencimento.com Excelância (IEAD-Obrigatório +1aula presencial)

clência, a importáncia das regras comportamentais. Tipos de

órica: Atendimento com

im

melhor atendê-lo.

MODULO: Anatomia e Fisiologia Capilar (EAD-Obrigatório + 1 aula presencial)

Divisão simplificada da pele Epiderme e o couro cabeludo, Derme, Hipod

Anex

da pele o …

[18:52, 14/5/2019] Erika Domênico: INSTITUTO MⅡX

DE P ROFISSOES

1. Aula teorica conhesimente de materiais para uso, lista de m

bonecal

3. Auta teotika tpritika Corte&cort Ss corts Gicabea de bonecal

5. Aulateórica tpratica: Corte 10 e corte 11

6. Alapratica Execução ocorte 12 enem delossam modelo MASCULINO poral na

elos

a modelb por alunal

os cortes de 1a 12

10. Aval

MODULO: Enrolamento com bobs (1 AULA

1. Aula

(cabeca de boneca mista

MÓDULO: Escovista (4 AULAS)

de d

um

escovas a

m modelo por al

cni

ULA

ratamentos Capilares

1. Aula teórica+ prática: as 3 nrincipais técnicas de trat

tamentos-Nutricão, Hidratacão e Reconstrucão

-(uma m

[18:54, 14/5/2019] Erika Domênico: INSTITUTO MIX

DE PROFISSO E S

MOD

1. Aula tedrica: Conhecendo a estrela de Oswald e suas neutralizacdes (Material necessário:

um kit de

2. Aula teorica: C

4. Aula prática: Descoloração na touca (um modelo para cada 3 alunos

taeDesignerdeMechas(9AULAS

un

in

5. Aula prática: Californianas (um modelo para cada 3 alunosh

na iluminada

no papel (um

elo nara

u vermelha (um m

ada 3 aluno

10. Aula prática e Avaliacão: Livre a escolha do aluno (um modelo para cada 3 alunos)

MODULO:Transformacão Capilar (6 aulas)

1. Aula teórica: análise ce PH conhecimento básico em tricologia

2. Aula teórica: Conhecimento ce base quimica de alisamento e atividades extras

3. Aula prática: Botox (diminuicão do volume)l-(u

4. Aula prática: Selante- RDV-s(alisamento a base de ácido)-(um

5…

[06:54, 17/5/2019] Érika De Domênico - Hair : Agradeço a sua mensagem. Não estou
disponíveis no momento, mas responderei assim que possível.

Possivelmente estou com cliente ou em sala de aula

Em caso de muita urgência, me ligue.

Érika

[19:16, 20/5/2019] Erika Domênico: Venha conhecer o novo espaço! 💇🏼💇🏻‍♂💅🏻

#erikadomenico

[07:18, 21/5/2019] Érika De Domênico - Hair : Agradeço a sua mensagem. Não estou
disponíveis no momento, mas responderei assim que possível.

Possivelmente estou com cliente ou em sala de aula

Em caso de muita urgência, me ligue.

Érika

[07:18, 21/5/2019] Erika Domênico: Venha conhecer o novo espaço 💇🏻‍♂💇🏼💅🏻

[07:19, 21/5/2019] Érika De Domênico - Hair : Venha conhecer o novo espaço 💇🏻‍♂💇🏼💅🏻

[19:13, 21/5/2019] Érika De Domênico - Hair : 8 JOILMA LEMOS BRITO Cancelado

Biossegurança MP

571919 Cristiane Aparecida Barbosa Cancelado Danila Akemi Arahata Drenagem Linfática
Quinta636165 Alicia Ellen Favaro Faria Cancelado Graziella Rosa Chaves Rocha Design de
Sobrancelhas Quinta655364 Willian Galvão Pimenta Cancelado Graziella Rosa Chaves Rocha
Alongamento de Cílios Segunda672645 Gisselda dos Santos Silva Cancelado Graziella Rosa
Chaves Rocha Design de Sobrancelhas Quinta665907 Susana Geronimo dos Santos Guerra
Cancelado Luana Paula da Silva Teixeira Biossegurança MP Segunda678262 Valmira Lemos dos
Santos Cancelado Luana Paula da Silva Teixeira Biossegurança MP Segunda553745 Deisi
Pereira Rios Fundo Perdido Técnicas Unhas Fibra, Porcelana, Gel

647802 Cainara Rafaela Pereira Fundo Perdido Atendimen…

[08:35, 22/5/2019] Érika De Domênico - Hair : 🙏 Áudio #112-2019 - Preparação para Chegada
do Swami

"É uma emoção muito grande reencontrar um mestre depois de tanto tempo"

Link Instagram Vedanta com Jonas Masetti: https://instagram.com/vedanta.jonasmasetti?

igshid=wpnsc11a6qak
Link Instagram Perfil Pessoal do Professor: https://instagram.com/jonasmasetti?
igshid=1eot9yfrgmk55

Não recebe diretamente nossos áudios? Entre para a lista: https://api.whatsapp.com/send?

phone=5521967181673&text=QUERO#63

[08:47, 23/5/2019] Erika Domênico: Pessoal, a proposta legislativa para acabar com auxílio-
moradia de políticos e juízes está em consulta no site do Senado, mas, até agora, apenas
pouco mais de 1.566.230 brasileiros se manifestaram a favor. Depois não adianta reclamar!
Repassem isso a todos.

www12.senado.leg.br/ecidadania/visualizacaomateria?id=130204

Tentem fazer essa mensagem chegar ao máximo de gente possível

Nós somos um pouco mais de 220 milhões de brasileiros, e ainda nem 1% dessa população
votou

[08:47, 23/5/2019] Érika De Domênico - Hair : Agradeço a sua mensagem. Não estou
disponíveis no momento, mas responderei assim que possível.

Possivelmente estou com cliente ou em sala de aula

Em caso de muita urgência, me ligue.

Érika

[22:30, 23/5/2019] Érika De Domênico - Hair : Agradeço a sua mensagem. Não estou
disponíveis no momento, mas responderei assim que possível.

Possivelmente estou com cliente ou em sala de aula

Em caso de muita urgência, me ligue.

Érika

[10:02, 25/5/2019] Érika De Domênico - Hair : https://dfxengenharia.com.br/cursos/?

gclid=Cj0KCQjwz6PnBRCPARIsANOtCw29nOEi5YEUUEEhpkQqe9kC6DCzphJAOQF-
NGVB0MZhvcyyWVqkn5AaAsXTEALw_wcB

[17:21, 27/5/2019] Érika De Domênico - Hair :

https://www.instagram.com/s/aGlnaGxpZ2h0OjE3OTk4MDM2MzAzMDY0MTk0/?
igshid=1o1yazbjzcu2r

[17:21, 27/5/2019] Érika De Domênico - Hair : Oi Dr. Lívia!

TD bem?

Sou a Érika cabeleireira, tô num novo endereço, vc não recebeu meu posto com o aviso, pq
provavelmente vc não me tem as na sua lista de contatos.

Add pois tenho uma lista de transmissão para avisos importantes, promoções e outros.
Rua Marechal Rondon, 160 BJd. Sumaré💇🏽 (próx ao pão de açúcar da independência)

https://instagram.com/studiohdbeauty?igshid=156a75nk9ubyy

[17:25, 27/5/2019] Érika De Domênico - Hair : Oi Dr. Lívia!

TD bem?

Sou a Érika cabeleireira, tô num novo endereço, vc não recebeu meu posto com o aviso, pq
provavelmente vc não me tem as na sua lista de contatos.

Add pois tenho uma lista de transmissão para avisos importantes, promoções e outros.

Rua Marechal Rondon, 160 BJd. Sumaré💇🏽 (próx ao pão de açúcar da independência)

https://instagram.com/studiohdbeauty?igshid=156a75nk9ubyy

https://www.instagram.com/s/aGlnaGxpZ2h0OjE3OTk4MDM2MzAzMDY0MTk0/?
igshid=1o1yazbjzcu2r

[22:08, 30/5/2019] Érika De Domênico - Hair : O cara fez um pedido a Santo Antônio, quem
atendeu foi São Jorge.......

[19:19, 3/6/2019] Érika De Domênico - Hair : ** PESSOAL ESTOU TRABALHANDO COM

TRANSPORTE ESCOLAR QUALQUER COISA SÓ CHAMAR **

[12:07, 4/6/2019] Érika De Domênico - Hair : https://www.youtube.com/watch?

v=v9mSwqIqvxA

[12:13, 4/6/2019] Érika De Domênico - Hair : https://www.youtube.com/watch?

v=RQPe1_9rOUE

[15:03, 4/6/2019] Érika De Domênico - Hair : https://www.youtube.com/watch?v=I8zK-

gCArTA&list=PLlGQgTf2DS-MphaaDDRyDvEOSBQ-0w6we