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  • Registro de Pensamentos Disfuncionais

    Enviado por

    Isabela Lucena
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    Este documento é um registro para anotar situações, pensamentos disfuncionais, sentimentos, comportamentos e evidências para identificar padrões de pensamento que causam sofrimento.

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    REGISTRO DE PENSAMENTOS DISFUNCIONAIS

    Nome:_____________________________________________________________________

    SITUAÇÃO PENSAMENTO SENTIMENTO COMPORTAMENTO EVIDÊNCIAS EVIDÊNCIAS


    0 QUE ACONTECEU? 0 QUE PASSOU PELA Como se sentiu com O que você fez depois (0-100%) (0-100%)
    SUA CABEÇA Essa situação da situação

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