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  • Formularios-98 Registro de Preocupação

    Enviado por

    Thayusa Melgaço
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    Este documento fornece um formulário para registrar preocupações em diferentes momentos do dia ou da noite. O formulário pede para anotar a situação que desencadeou a preocupação, a preocupação específica e se já teve essa preocupação antes. Também inclui um espaço para registrar o tempo e local da preocupação, assim como os níveis de ansiedade no início e fim de 30 minutos reservados para focar nas preocupações.

    Descrição original:

    Título original

    Formularios-98 Registro de preocupação

    Direitos autorais

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponíveis

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    Este documento fornece um formulário para registrar preocupações em diferentes momentos do dia ou da noite. O formulário pede para anotar a situação que desencadeou a preocupação, a preocupação específica e se já teve essa preocupação antes. Também inclui um espaço para registrar o tempo e local da preocupação, assim como os níveis de ansiedade no início e fim de 30 minutos reservados para focar nas preocupações.

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    de 1

    306  PARTE II  Técnicas

    FORMULÁRIO 8.14
    Registro das preocupações para o tempo da preocupação
    No formulário a seguir, você pode fazer o registro das preocupações que tem em diferentes momentos do dia ou
    da noite. Reserve 30 minutos todos os dias, quando, então, irá se concentrar em suas preocupações. Em todos
    os outros momentos, escreva as preocupações usando o formulário abaixo.

    Situação que desencadeou Já tive essa preocupação


    esta preocupação Minha preocupação específica antes?

    Tempo da preocupação
    Escreva suas preocupações usando o formulário a seguir. Depois de 30 minutos de tempo de preocupação,
    responda a cada pergunta.

    Tempo/data: Duração (minutos):

    Local:

    Ansiedade no começo do tempo da Ansiedade no fim do tempo da


    preocupação (0-100%): preocupação (0-100%):

    (continua)

    Técnicas de terapia cognitiva: manual do terapeuta, segunda edição, Robert L. Leahy. Copyright © 2018 Artmed Editora Ltda.
    É autorizada a reprodução deste material aos compradores deste livro para uso pessoal ou para uso com clientes individuais.

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