ESCALA DE

INFLEXIBILIDADE
PSICOLÓGICA NA DOR
 10
Escala de Inflexibilidade Psicológica na Dor
O PIPS (Psychological Inflexibility in Pain Scale) é uma escala de 16 itens usada para
avaliar a inflexibilidade psicológica (ou seja, evitação, aceitação, fusão, orientação de
valores, desconforto sujo) em pessoas com dor crônica.

Existem 2 componentes principais que são medidos no PIPS:

1. Evitar a dor (itens: 2, 3, 7, 8, 9, 11, 13, 14, 15, 16)

2. Fusão com pensamentos de dor (itens: 1, 4, 5, 6, 10, 12)

Pontuação: Os entrevistados são solicitados a avaliar itens em uma escala de 7

pontos que varia de 1 (nunca verdadeiro) a 7 (sempre verdadeiro). Pontuações mais
altas indicam maiores níveis de inflexibilidade psicológica.

Confiabilidade: O PIPS demonstra boa consistência interna medida pelo alfa de

Cronbach, com 0,90 (evitação), 0,75 (fusão) e 0,89 (escala total). A intercorrelação
entre as subescalas foi de 0,46, o que indica que as subescalas fornecem informações
distintas em relação à flexibilidade psicológica.
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Abaixo você encontrará uma lista de declarações. Por favor, avalie o quão verdadeira cada
afirmação é para você, circulando um número próximo a ela.

1 2 3 4 5 6 7

Nunca é verdade Muito raramente é Raramente é Às vezes é Frequentemente é Quase sempre é Sempre é
verdade verdade verdade verdade verdade verdade

1 Eu faria quase qualquer coisa para me livrar da minha dor. 1 2 3 4 5 6 7

2 Não faço coisas que são importantes para mim para evitar sentir minha dor. 1 2 3 4 5 6 7

3 Quando estou com dor, fico longe de outras pessoas. 1 2 3 4 5 6 7

4 É importante que eu aprenda a controlar minha dor. 1 2 3 4 5 6 7

5 É importante entender o que causa minha dor. 1 2 3 4 5 6 7

6 Sinto raiva da minha dor. 1 2 3 4 5 6 7

7 Digo coisas como "não tenho energia", "não estou bem o suficiente", não tenho tempo”, “não tenho 1 2 3 4 5 6 7
coragem”, “tenho muita dor”, “me sinto muito mal” ou “não estou com vontade”.

8 Evito fazer coisas quando há risco de machucar ou piorar as coisas. 1 2 3 4 5 6 7

9 Evito agendar atividades por causa da minha dor. 1 2 3 4 5 6 7

10 Eu me esforço muito para lutar contra minha dor. 1 2 3 4 5 6 7

11 Não sou eu que mando minha vida, é minha dor. 1 2 3 4 5 6 7

12 Preciso entender oque está errado para seguir em frente. 1 2 3 4 5 6 7

13 Por causa da minha dor, não planejo mais o futuro. 1 2 3 4 5 6 7

14 Adio as coisas por causa da minha dor. 1 2 3 4 5 6 7

15 Cancelo atividades planejadas quando estou com dor. 1 2 3 4 5 6 7

16 Interrompo as atividades se começar a doer ou piorar. 1 2 3 4 5 6 7

Escala de Dor de Faces –
12
Revisada (FPS-R)

Nas instruções a seguir, diga "dor" ou "dor", oque parecer adequado para uma criança em
particular.

"Esses rostos mostram o quanto algo pode doer. Este rosto [aponte para o rosto na extrema
esquerda] não mostra dor. Os rostos mostram cada vez mais dor [aponte para cada um da
esquerda para a direita] até este [aponte para o rosto na extrema esquerda]. - mostra muita
dor. Aponte para o rosto que mostra o quanto você dói [agora]."

Marque a face escolhida 0, 2, 4, 6, 8 ou 10, contando da esquerda para a direita, então “0” =
“sem dor” e “10” = “muita dor”. Não use palavras como “feliz” ou “triste”. Esta escala destina-
se a medir como as crianças se sentem por dentro, não como seu rosto se parece.

10 8 6 4 2 0
Questionário de ação comprometida
13
Instruções
Abaixo você encontrará uma lista de declarações. Por favor, avalie a veracidade de cada
afirmação conforme se aplica a você, circulando um número. Use a seguinte escala de
classificação para fazer suas escolhas. Por exemplo, se você acredita que uma afirmação é
“Sempre verdadeira”, você deve circular o 6 ao lado dessa afirmação.

0 1 2 3 4 5 6

Nunca é Muito Raramente é Às vezes é Frequentemente Quase Sempre é

verdade raramente é verdade verdade é sempre é verdade
verdade
verdade verdade

1 Eu sou capaz de persistir em um curso de ação depois de passar por dificuldades 0 1 2 3 4 5 6

2 Quando falho em atingir um objetivo, posso mudar a forma como o abordo 0 1 2 3 4 5 6

Posso permanecer comprometido com meus objetivos mesmo quando há

3 0 1 2 3 4 5 6
momentos em que não consigo alcançá-los

Quando uma meta é difícil de alcançar, sou capaz de pegar pequenos passos para
4 0 1 2 3 4 5 6
alcançá-lo

5 Ajo impulsivamente quando me sinto pressionado 0 1 2 3 4 5 6

6 Prefiro mudar a forma como abordo um objetivo em vez de desistir 0 1 2 3 4 5 6

Sou capaz de seguir meus planos de longo prazo, incluindo momentos

7 0 1 2 3 4 5 6
em que o progresso é lento

Quando não consigo alcançar o que quero fazer, faço questão de

8 0 1 2 3 4 5 6
nunca mais fazer isso

Fico preso fazendo a mesma coisa repetidamente, mesmo que não

9 0 1 2 3 4 5 6
seja bem-sucedido

10 Acho difícil realizar uma atividade a menos que eu experimente que ela é bem-sucedida 0 1 2 3 4 5 6

11 É mais provável que eu seja guiado pelo que sinto do que por minhas metas 0 1 2 3 4 5 6

Sou capaz de perseguir meus objetivos tanto quando isso parece fácil quanto quando
12 0 1 2 3 4 5 6
parece difícil

Sou capaz de persistir no que estou fazendo ou mudar o que estou fazendo dependendo
13 0 1 2 3 4 5 6
do que me ajuda a alcançar meus objetivos

Se eu assumo um compromisso e depois não consigo cumpri-lo, então desisto do 0 1 2 3 4 5 6

14
compromisso
 14
0 1 2 3 4 5 6

Nunca é Muito Raramente é Às vezes é Frequentemente Quase Sempre é

verdade raramente é verdade verdade é sempre é verdade
verdade
verdade verdade

15 Sou capaz de incorporar experiências desanimadoras no processo de perseguir meus

0 1 2 3 4 5 6
planos de longo prazo

16 Se me sinto angustiado ou desanimado, deixo meus compromissos deslizar 0 1 2 3 4 5 6

Fico tão envolvido com o que estou pensando ou sentindo que eu não posso fazer as 0 1 2 3 4 5 6
17 coisas que importam para mim

18 Se não posso fazer algo do meu jeito, não o farei de jeito nenhum 0 1 2 3 4 5 6