CONCEITUALIZAÇÃO COGNITIVA – FICTICIA

Dados Relevantes da Infância

Rejeição materna: “Minha mãe não me amou como filha”. “minha mãe dizia que eu não era
boa o suficiente em nada, e que eu ficaria sozinha no mundo”
Ausência: “eu sempre tô sentindo falta de ter alguém, sempre foi assim”. “as pessoas
sempre se afastavam de mim”.
Bullying na escola: “com 11 anos eu ouvia dos professores que eu não era boa o suficiente,
que eu não seria ninguém na vida”.

Crenças Nucleares
1. Desamparo: sou vulnerável; sou fraca; sou impotente; sou frágil; sou sozinha no mundo;
sou uma vítima; sou desamparada; não tenho ninguém por mim; sou dependente; não sou
boa o suficiente; sou incapaz; sou incompetente; sou inferior.

2. Desamor: ninguém gosta verdadeiramente de mim; sou rejeitada; sou desinteressante;

ninguém sente desejo por mim; não sou atraente; sou carente;
Crenças Intermediárias
“eu tenho sempre que tá mostrando que eu sou boa… não posso relaxar”.
“Se eu relaxar, então eu não vou ser boa”.
“se eu não fizer as coisas para os outros, eles não vão gostar de mim”.
“Se as pessoas não gostarem de mim, prova que não sou suficiente”.
Estratégias Compensatórias
Se dedica excessivamente para ser boa amiga, filha, funcionária e até mesmo paciente.
Faz tudo para agradar a todos.
Situação 1 Situação 2 Situação 3
Tia pediu um favor e ela não
Termino do namoro Alta na terapia
fez

Pensamentos Automáticos Pensamentos Automáticos Pensamentos Automáticos

“se eu não fizer ela vai

“Quando me vi, estava
pensar que não me importo”.
sozinha de novo” pensou, “as
“Não quero ter alta” “se minha tia pensar que não
pessoas mais importantes da
me importo, vai deixar de
minha vida me deixaram”
gostar de mim”
Significado do P.A. Significado do P.A. Significado do P.A.
Possivelmente, o significado
Se ele me deixou é porque “as pessoas mais “Que estarei sozinha mais
não sou suficiente para ele. importantes da minha vida uma vez”
me deixaram”
Emoções Emoções Emoções
“Sentimento muito forte de
Angústia, medo e ansiedade Ansiedade
rejeição”; “eu sinto um vazio”
Reações Físicas Reações Físicas Reações Físicas
 Coração acelerado,
Não identificado Não identificado
respiração ofegante.
Comportamentos Comportamentos Comportamentos
Em alguns momentos chora Recaída enorme, voltou as
e em outros consome crises de ansiedade, e sua Choro.
alimentos compulsivamente disfuncionalidade.

Conceituação Cognitiva - ficticia