SINOPSE DO LIVRO "Guia para Iniciantes: Como construir músculos com

calistenia"

Tem gente que acha que pra ganhar massa muscular precisa ir na academia,
treinar com pesos, máquinas, etc…

Eu prefiro ter a liberdade de poder treinar onde eu quiser, a hora que eu quiser, da
forma que eu quiser.

Eu gosto de poder usar o meu corpo como ferramenta para o treino, e saber que o
meu corpo é capaz de fazer inúmeras coisas que eu não faria se treinasse na
academia.

A verdade é que você não precisa treinar com pesos para ganhar massa
muscular. Eu não precisei. Nem os alunos que eu atendo.

Nós estamos nos desenvolvendo usando o peso do próprio corpo.

Não apenas em questão do físico, mas o corpo está se tornando muito mais forte.
Eu e meus alunos vemos acontecer, treino após treino, o quanto somos capazes
de performar, fazer coisas que outras pessoas não fazem e tornar nosso corpo
numa máquina capaz de enfrentar qualquer coisa.

E é exatamente sobre isto o que eu falo neste livro. Como você pode treinar de
forma a obter ganho de massa muscular e desenvolver um físico mais forte
treinando com o peso do corpo, a nobre arte da calistenia.

Visite para saber mais: https://ler-livros.com/ler-online-ebook-pdf-guia-para-iniciant

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