Como Aumentar o Bumbum1

Escrito por Laura Nogueira em 31/01/2020

 Como Aumentar o Bumbum2
Escrito por Laura Nogueira em 31/01/2020

Como aumentar o Bumbum?

Saiba como eu consegui aumentar

o meu Bumbum!
Como passei de uma pessoa extremamente magra para uma mulher

curvilínea e saudável em poucos meses.

Foto: Método Bumbum na Nuca

 Como Aumentar o Bumbum3
Escrito por Laura Nogueira em 31/01/2020

Projeto Bumbum na Nuca aqui vou eu.

Pense em uma pessoa frustrada com o corpo, complexada
com o tamanho de seu bumbum. Que faria qualquer coisa,
correria atrás de qualquer oferta que prometesse deixar meus
glúteos firmes e torneados a ponto de dar inveja a qualquer
mulher! Desde massagens, dietas malucas até ficar horas e
horas na academia.

Pois bem, eu já fui muito insatisfeito com o meu corpo, em

particular com o meu bumbum, eu me achava feia, por não
ter cintura e com o bumbum amassado, sem silhueta e o
pouco de glúteo que tinha era em formato de triangulo
invertido sem firmeza. Isso me incomodava muito, sentia
vergonha do meu corpo. Não tinha vontade de vestir uma
calça ou um vestido mais justo que modelasse meu corpo,
pois meu corpo sem curvas simplesmente não preenchia esse
tipo de roupa.

Lembro-me como se fosse hoje, na época estava namorando

e ficava extremamente incomodada quando via alguma
mulher — qualquer mulher — de corpo sarado, ou não. Eu
nem tentava disfarçar o incômodo. Era muito insegura.

Na verdade, sentia medo que meu namorado fosse deixar-me

para ficar com alguém de corpo mais bonito, uma mulher
sarada.

Eu fiz de tudo para parecer mais gostosa :usava calça que

levanta o bumbum, comprava calcinha com enchimento,
mas, nada parecia resolvedor. Além disso não me sentia
confortável, parecia que a qualquer momento alguém iria
notar. O fato é que um belo dia o ex-namorado me chamou e
terminou nosso namoro, não sei direito qual foi o motivo
(minha insegurança talvez?) e nem precisava entender.
 Como Aumentar o Bumbum4
Escrito por Laura Nogueira em 31/01/2020

A partir daquele dia resolvi que ia mudar essa situação e

aceitei o conselho de algumas amigas: entrei na academia
para trabalhar meu amor próprio.

Os primeiros dias foram de pura felicidade e empolgação :eu

finalmente havia encontrado algo para resolver o meu
problema. Os dias foram passando, a felicidade diminuiu, a
ansiedade era grande e a expectativa só aumentava. Eu queria
ver alguns resultados, assim comprei vários suplementos e
ficava horas na academia .

Depois seis meses já estava desanimando pois o que pude

perceber foi que conseguir uma musculatura mais forte,
perceptível nas pernas e braços. Fiquei completamente
desanimada, pois não vi resultados significativo em meu
bumbum. Cheguei a pensar em pegar todas as minhas
economizar para colocar hidrogel ou silicone. Cogitei fazer
um implante tirando uma parte da gordura corporal das
coxas para e colocar no bumbum. Porém, tinha muito medo
dos procedimentos que além de caros, havia os riscos à saúde,
assim devido à falta de coragem eu desisti, estava disposta a
me conformar com a situação.

Comecei a achar que ter corpo bonito e bumbum grande não

era pra todo mundo somente quem teve a sorte de nascer com
uma genética boa.

Eu já estava desiludida e havia me conformando com a

situação foi quando encontrei um grupo em uma rede social,
que estavam desenvolvendo um projeto para melhorar o
corpo humano e que seus resultados eram incríveis. Havia
muitas pessoas participando, com fotos e depoimentos
comprovados.

Entrei em contato e coloquei minhas frustrações, assim

conversando como o desenvolvedor do Método Bumbum
 Como Aumentar o Bumbum5
Escrito por Laura Nogueira em 31/01/2020

na Nuca que fiquei sabendo que ele havia estudado bastante

o assunto e que tinha feito várias experiências inclusive uma
experiência com sua própria esposa e me mostrou fotos de
antes e depois dela usar o método. Nas fotos pude ver que sua
esposa era literalmente sem bunda e agora ela estava com um
bumbum enorme.

Era incrível aquela transformação, confesso que fiquei

espantada e ao mesmo tempo desconfiada. Falei a ele que não
tinha coragem de fazer cirurgias ou implantes ele me
respondeu que aquele era resultado de seu método 100%
natural e dispensava cirurgia, e em poucas semanas os
resultados já poderiam ser notados.

Ele me perguntou se eu queria experimentar o método e eu é

claro responde que sim, afinal não tinha nada a perder.

Recebi um manual com o Método Bumbum na

Nuca. Um passo a passo que consistia de uma dieta com
os alimentos que eu deveria consumir, todos os
alimentos que eu deveria evitar, exercícios para
fazer e trabalhar não só os glúteo, mas o corpo todo
e descanso entre um treino e outro, além é claro da
ingestão de água.

Meus Resultados.

Em poucos os dias obtive os primeiros resultados começarem

a aparecer. E a cada dia o meu Bumbum parecia maior. Não,
para minha surpresa meu bumbum estava crescendo! E a
minha felicidade também! E o povo, as amigas me
perguntavam o tempo todo o que eu estava fazendo para meu
bumbum estar enorme?
 Como Aumentar o Bumbum6
Escrito por Laura Nogueira em 31/01/2020

Hoje me sinto feliz com meu corpo, finalmente posso usar as

roupas que eu sempre quis, satisfeita com minhas curvas e
meu bumbum empinado.

E melhor, tudo isso de uma forma natural sem precisar ficar

horas se matando na academia ou comprar suplementos
caros que não dão resultados.

–
Figura 1Foto: Método Bumbum na Nuca

Conheça o Método Bumbum na Nuca

 Como Aumentar o Bumbum7
Escrito por Laura Nogueira em 31/01/2020

Dicas para Conseguir um Bumbum

Durinho
Imagine se usando aquela calça jeans que marca silhueta
despertando e elogios por onde passa com um bumbum na
nuca e autoestima nas alturas. Imagine você poder tirar
aquela foto de biquíni e ver que está com tudo em cima e não
perde para nenhuma dessas capas de revista que por sinal na
maioria das vezes são cheios de silicones e ainda passadas no
fotoshop.

Para quem está na academia trabalhando os glúteos e compra

suplementos caros e mesmo assim não vê os resultados,
talvez os erros sejam nos exercícios praticados, por exemplo,
o quatro apoio nem de longe é o melhor treino para os glúteos
como todo mundo fala. O coice, como é conhecido o exercício
em que você apoia se em uma barra e com uma canela ficando
dando coice. Você sabe qual é né. Pois em nada que ele
contribui para o seu glúteo crescer.

Sugestão de exercícios para seu bumbum crescer

mais rápido:

■ Agachamento unilateral* (afundo/avanço), de

preferência com um step para aumentar a amplitude do
movimento;
■ Agachamento profundo;
■ Stiff;
■ Leg press;
■ Levantamento terra;
■ Hack Machine e outros que tenha a flexão de quadril
como movimento.
 Como Aumentar o Bumbum8
Escrito por Laura Nogueira em 31/01/2020

Sabe qual é o melhor exercício para

crescer o bumbum?

O agachamento!

Foto: Método Bumbum na Nuca

Pois é o agachamento simples, agachamento sumô, o afundo.

Todo e qualquer exercício de agachamento feito de forma
correta será o melhor exercício para o seu bumbum crescer.
Nada de exercícios complicados com auxílio de peso ou
aparelhos caros da academia, isso mesmo uma série de
simples agachamentos podem fazer uma grande diferença na
elevação de seu bumbum.
 Como Aumentar o Bumbum9
Escrito por Laura Nogueira em 31/01/2020

Outra coisa muito importante: se você compra aqueles

suplementos de proteína caros que o seu instrutor
recomendou tomar todos os dias, mas, não faz uma
alimentação correta. Esqueça! Todo seu esforço está sendo
perdido.

Por isso que O Método Bumbum na Nuca é completo.

Não se trata de um milagre é sim é resultado de muito estudo
uma combinação científica entre dois elementos capazes de
fazer uma síntese para o crescimento rápido de seus grupos
musculares. Eu sei que é isso que você quer, crescimento e
tonificação rápida dos glúteos, afinal qual mulher não quer
ter o corpo sarado o bumbum durinho e torneado.

Afinal nós queremos ser gostosas! Ter o corpo escultural, não

apenas para os homens, mas para nos sentirmos bem
conosco, ter autoestima elevada. Pois somos mulheres fortes
e empoderadas e além de nossa inteligência podemos chamar
a atenção também por nossa beleza física. E foi isso que eu
consegui com o Método Bumbum na Nuca.

Atenção: Toda a sequência de exercícios assim como os

alimentos que devem ser consumidos podem ser encontrados
no site do Método Bumbum na Nuca. Assim como o
apoio profissional do idealizador. Qualquer dúvida entre em
contato.