Informativo Antropométrico

Nome: ANDREA GLEICE Idade: 36,9

Avaliador: ANDRÉ FELIPE
Número de medição: 1 Data de medição: 22/02/2022

Medidas Resultados Correção Phantom X Phan sd

80,3 64,58 8,6
BÁSICAS Z-Phantom antes Dif.
Massa corporal, kg 68 1,8 68,0
Estatura, cm 161
Balança: 2003A Estadiômetro: ESCALA DE PAREDE

DOBRAS, mm Z-Phantom antes Dif.

Informativo Antropométrico

Tríceps 35,0 4,8 35,0

Subescapular 23,0 1,4 23,0
Bíceps 13,0 2,9 13,0
Crista Ilíaca 32,0 1,7 32,0
Supra espinhal 16,0 0,3 16,0
Abdominal 37,0 1,8 37,0
Coxa média 35,0 1,2 35,0
Panturrilha 17,5 0,5 17,5
Plicômetro: CESCORF

PERÍMETROS, cm Z-Phantom CORRIGIDOS, cm antes Dif.

Braço relaxado 32,3 3,1 21,3 0,25 21,3
Braço contraído 31,8 1,8
Antebraço máx #DIV/0! #DIV/0!

Cintura 81,1 3,1

Abdominal #DIV/0! #DIV/0!
Quadril 101,4 2,2

Coxa média 53,5 0,7 42,5 -0,67 42,5

Panturrilha 36,3 1,4 30,8 1,19 30,8
Trena métrica: Cescorf

DiÂMETROS, cm Z-Phantom
Úmero 6,4 0,8
Fêmur 9,5 1,1
Rádio 5,3 1,4

Paquímetro: Cescorf
CIÊNCIA APLICADA AO ALTO RENDIMENTO
ANDRÉ FELIPE - CRN 39161
Software desenvolvido por Paulo Sehl, ISAK N3 81 9 9702 4519
 Informativo Antropométrico
Nome: ANDREA GLEICE Idade: 36,9
Avaliador: ANDRÉ FELIPE
Número de medição 1 Data de medição: 22/02/2022

Área de superfície corporal (ASC), m2 1,72 ASC/massa corporal, m2.kg-1 0,03

Massa corporal ideal, kg (OMS, 1985) 55,7
Massa mínima, kg (OMS, 1985) 50,2 Massa máxima, kg (OMS, 1985) 61,3

Metabolismo basal, kcals (Harris & Benedict, 1919) 1424,35

Gasto energético, kcals (OMS, 1985) 1851,65

Índice de Robustez para mulheres Fonte: Frisancho, 1990

Idade Pequenos Médios Grandes
18-24,9 <35,2 35,2 a 38,6 ˃38,6
Informativo Antropométrico

25-29,9 <35,7 35,7 a 38,7 ˃38,7

30-34,9 <35,7 35,7 a 39,0 ˃39,0 I Robustez: 39,8
35-39,9 <36,2 36,2 a 39,8 ˃39,8
40-44,9 <36,7 36,7 a 40,2 ˃40,2
45-49,9 <36,7 36,7 a 40,7 ˃40,7

Classificação do Estado Nutricional de acordo com o Índice de Massa Corporal

IMC (kg.m-2) Classificação Atual Classificação antes Dif.
<18,5 Magreza 26,23 Elevado 26,2
18,5-24,9 Normal ou Eutrófico
25-29,9 Sobrepeso
30-34,9 Obesidade I
35-39,9 Obesidade II
≥40 Obesidade grave III

Normas de risco à saúde para a relação entre os perímetros da cintura e do quadril (RCQ)
para mulheres de acordo com a idade Fonte: Bray & Gray, 1988
Atual antes Dif. Risco
0,80 0,80 Idade Baixo Moderado Alto Muito Alto
20-29 < 0,71 0,71-0,77 0,78-0,82 ˃0,82
30-39 < 0,72 0,72-0,78 0,79-0,84 ˃0,84
Classificação 40-49 < 0,73 0,73-0,79 0,80-0,87 ˃0,87
50-59 < 0,74 0,74-0,81 0,82-0,88 ˃0,88
60-69 < 0,76 0,76-0,83 0,84-0,90 ˃0,90
Risco à saúde relacionado ao excesso de gordura visceral em mulheres (WHO, 1997)
Risco elevado Mto elevado Atual Classificação antes Dif.
Cintura, cm ≥ 80 ≥ 88 81,1 Elevado 81,1
CIÊNCIA APLICADA AO ALTO RENDIMENTO
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Software desenvolvido por Paulo Lague Sehl, ISAK N3 81 9 9702 4519
 Informativo da Composição Corporal

Nome: ANDREA GLEICE Idade: 36,9

Avaliador: ANDRÉ FELIPE
Número de medição: 1 Data de medição: 22/02/2022

Estratégia De Rose & Guimarães: 4 componentes

G, % G, kg ESTRATÉGIA 4 COMPONENTES
Massa de gordura 32,89 22,37
Massa de
Petroski 1995 Z-Score gordura 3,1
gordura 3,49
Massa magra 67,11 45,63
Informativo da Composição Corporal

Estratégia De Rose et al.

Massa óssea
31,81 32,89
Massa óssea 14,40 9,80
Von Döbeln Massa
Massa residual 20,90 14,21
residual
Würch 20,90 14,40 Massa
Massa muscular 31,81 21,63 Correção Phantom Xmuscular
Phan sd
34,8 18,65 5,2
TOTAL 100,00 68,00 23,6 12,3 3,25
Comparação: Antes Dif.
Gordura, kg 22,4
% Gordura 32,9
Massa Magra, kg 45,6
% Massa Magra 67,1
Valores normativos para % gordura de mulheres não-atletas de acordo com a idade
Classificação 18-25 26-35 36-45 46-55 56-65 ≥66
Muito baixo 13-17 13-18 15-19 18-22 18-23 16-18
Baixo 18-20 19-21 20-23 23-25 24-26 22-25
Mais baixo que a média 21-23 22-23 24-26 26-28 28-30 27-29
Média 24-25 24-26 27-29 29-31 31-33 30-32
Mais elevado que a média 26-28 27-30 30-32 32-34 34-36 33-35
Elevado 29-31 31-35 33-36 36-38 36-38 36-38
Muito elevado 33-43 36-48 39-48 40-49 39-46 39-40
Fonte: Morrow et al., 2003
Classificação de risco à saúde para mulheres pelo % G
Classificação % Gordura
Riscoa ≤8
Abaixo da média 9 a 22
Média 23
Acima da média 24 a 31
Riscob ≥ 32
a
Risco de doenças associadas à desnutrição e bRisco de doenças associadas à obesidade.
Fonte: Lohman, 1992.
CIÊNCIA APLICADA AO ALTO RENDIMENTO
 Informativo da Composição Corporal

Nome: ANDREA GLEICE Idade: 36,9

Avaliador: ANDRÉ FELIPE
Número de medição: 1 Data de medição: 22/02/2022

Somatório de DOC antes Dif.

∑6 DOC,mm 163,5 163,5
*Excluindo bíceps e crista ilíaca
Muito baixo ˂ 61,9 mm Baixo 62 a 69,5 mm Normal 69,6 a 112,6 mm
Elevado 112,7 a 121,6 mm Muito elev. > 121,6 mm
Escala Argoref, para mulheres Argentinas de 20 a 30 anos. Desenvolvida por Francis Holway
Informativo da Composição Corporal

Muscular, kg kg % Correção antes Dif.

Estratégia De Rose 21,63 31,81 21,6
Z-Phantom muscular -0,9 22,9 25,55 2,99

Óssea, kg kg %
Von Döbeln 9,80 14,40
Método validado em cadáveres óssea 10,4 10,49 1,57
Z-Phantom ósseo -0,1

Residual, kg kg %
Würch 14,21 20,90

Redução de gordura (levando em consideração a manutenção da massa magra)

%G alvo 26,00
Massa total sugerida, kg 61,67
Redução M.Gordura, kg 6,33
M.Gordura alvo, kg 16,03

Estimativa da Massa Total Ideal, kg

61,67
Essa estimativa leva em consideração a redução de gordura e a manutenção da massa magra.

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 Proporcionalidade Z-Phantom

Nome: ANDREA GLEICE Idade: 36,9

Avaliador: ANDRÉ FELIPE
Número de medição: 1 Data de medição: 22/02/2022

Tríceps Massa corporal,

kg
Dobras cutâneas, mm

Subescapular
G, %

Massas do corpo
Bíceps
Crista Ilíaca G, kg
Supra espinhal
Muscular, kg
Abdominal
Coxa média Óssea, kg

-4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 Panturrilha -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4
Z-Score Z-Score

Braço relaxado

Braço contraído
Perímetros corrigidos, cm
Perímetros, cm

Antebraço máx
Braço relaxado
Cintura
Coxa média
Abdominal

Quadril Panturrilha

Coxa média
-4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4
Panturrilha
Z-Score Z-Score
Diâmetros, cm

Úmero

Fêmur

Rádio

-4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4
Z-Score

MODELO DE PROPORCIONALIDADE PHANTOM

As médias e os desvios padrão do humano de referência PHANTOM resultam de milhares de dados coletados de vários grupos
populacionais. Não é a média ideal, é apenas uma escala de referência para comparações. Cada variável está ajustada em
proporção à estatura de 170,18; a média da amostra se localiza sobre o valor "0" e a escala é no desvio padrão.
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