AVALIAÇÃO ANTROPOMÉTRICA E NEUROMOTORA

Nome: Jamille Rosa dos Santos Idade: 21 Estatura (m)

Telefone: Peso (kg)
Profissão: Índice Ponderal
Data da Avaliação: Ind. de Conicidade
Data de Nascimento: Ind. de Massa Corporal

Perímetros (cm) Dobras Cutâneas (mm) Diâmetros ósseos (cm)

Ante-braço (dir) Tricipital 10 Biestilóide

Braço (dir) 25 Subescapular 10 Biepicondiliano
Ante-braço (esq) Suprailíaca 11 Bicondiliano
Braço (esq) Abdominal 11 Bimaleolar
Coxa prox. (dir) Supraespinhal
Coxa prox. (esq) Coxa Guedes IRCQ
Coxa medial (dir) Coxa Pollock Dobras Somatotipo
Coxa medial (esq) Panturrilha
Coxa distal (dir) Peitoral
Coxa distal (esq) Axilar Média
Panturrilha (dir) 35 Biceps
Panturrilha (esq)
Abdome Somatório Pollock 3 dobras 21
Cintura 64 Somatório Pollock 7 dobras 42
Tórax Somatório Guedes 3 dobras 32
Quadril 89 Somatório Lohman 2 dobras 20

Composição Corporal Faulkner Comp. Corporal Pollock (3Dobras) Comp. Corporal Pollock (7Dobras)
%Gordura 12.21 %Gordura 5.25 %Gordura
Peso de gordura 5.74 Peso de gordura 2.47 Peso de gordura
LBM (massa magra) 41.26 LBM (massa magra) 44.53 LBM (massa magra)
Peso Ósseo 6.00 Peso Ósseo 6.00 Peso Ósseo
Peso Muscular 23.94 Peso Muscular 27.21 Peso Muscular
Peso Residual 11.33 Peso Residual 11.33 Peso Residual

SOMATOTIPO
Endomorfia 2.2 Mesomorfia 2.8 Ectomorfia 2.5
Neuromotores
Flexibilidade (cm) Abdominal (rep) Braços (rep)

Imp Vertical (m) Corrida 50 m (seg) Salto Horizontal (m)

Prof.Silvan S. de Araujo
 1.53
47
42.40
0.69
20.08

ros ósseos (cm)

4.0
4.6
7.0
5.0

0.7
31.0

poral Pollock (7Dobras) Comp. Corporal Lonhman (3Dobras)

4.69 %Gordura 15.8
2.21 Peso de gordura 0.00
44.79 LBM (massa magra) 0.00
6.00 Peso Ósseo 3.17
27.47 Peso Muscular -3.17
11.33 Peso Residual 0.00

2.5

n S. de Araujo
AVALIAÇÃO CARDIORESPIRATÓRIA

VO2 max previsto p/ idade : ml/Kg/min

Protocolo desenvolvido para o teste de :

Condição: Ativo
Modo: Caminhada

Estágio Duração Tempo Vel(Km/h) Vel(m/min) Grade (%) VO2 max

1 2 2 6.00 100.00 3 18.90
2 2 4 6.00 100.00 6 24.30
3 2 6 6.00 100.00 12 35.10
4 2 8 6.00 100.00 16 42.30
5 2 10 6.00 100.00 19 0.00
6 2 12 6.00 100.00 22 53.10
7 2 14 6.00 100.00 25 58.50

FC repouso: bpm
PA repouso: mmHg
FC máxima: 196 bpm
Resultado

Nível BORG Frequência Cardíaca

Estágio 1 bpm
Estágio 2 bpm
Estágio 3 bpm
Estágio 4 bpm
Estágio 5 bpm
Estágio 6 bpm
Final bpm
PA final mmHg
%FCM %
Recuperação min

VO2 max atingido: ml/Kg/min

Conclusão :
Zona Específica de Treinamento:
Limite Inferior da FC : 0 bpm
Limite Superior da FC : 0 bpm

Prof.Silvan S. de Araujo